得了健忘怎么办 糖醋白萝卜来帮忙
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《得了健忘怎么办 糖醋白萝卜来帮忙》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
健忘指记忆力差，遇事易忘的一种病症，健忘者常会因为记不住事而对生活造成困扰。中医学认为，健忘与心、脾、肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄增高，精亏髓减，致脑失所养而引起的，健忘的人如果饮食得当，生活起居有规律，症状会得到改善。
饮食调养原则
如果没有禁忌症，在饮食方面应该由意识地多吃一些含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等。
健忘的人多吃一些碱性食物，如豆腐、芹菜、莲藕以及维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果，可以有效地改善症状。
专家推荐明星蔬菜
蔬菜类：南瓜、白萝卜、番茄、芹菜、藕、西蓝花、黑木耳、黄花菜等
水果类：葡萄、桑葚、桂圆、甘蔗、李子、苹果、梨、椰子、芒果等
推荐食谱
糖醋白萝卜
材料
萝卜500克，盐、醋、花椒、白糖、葱、姜各适量
做法
1、白萝卜去皮，切成滚刀块。
2、锅里放油烧热，下入花椒炒制，炒出香味后将花椒捞出。
3、花椒油里下入葱、姜爆香。下入白萝卜炒制，加入醋，少许盐，白糖，翻炒。
4、加入适量的水，煮10分钟，即可。
功效
白萝卜清心祛火，醒脑益智，此姜可以用于失眠、健忘等疾病的食疗。
Ys630.com相关知识
养生导读：天气忽冷忽热，孕妇最容易感冒，那么孕妇感冒了怎么办呢？孕妇感冒了可不能胡吃药，食疗最安全。究竟孕妇感冒了怎么办呢？小编推荐16个治疗孕妇感冒的食疗方。
孕妇感冒了怎么办？食疗来帮忙
1、紫苏叶姜糖饮
做法：紫苏叶15克、生姜5片。生姜、紫苏叶以沸水冲泡。10分钟，加红糖少许即可。每日2次，趁热服食。
功效：紫苏叶味辛、性温。本方可发汗解表，适用于风寒感冒，对患有恶心、呕吐等症的胃肠型感冒更为适宜。
2、苹果蜂蜜水
做法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
功效：孕妇感冒流鼻涕，可以少量食用。
3、发汗豉粥
做法：淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。
功效：此粥适合发烧的准妈妈食用。
4、神仙粥
做法：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
功效：此粥可以缓解由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症状，特别是感冒初起服用，效果更明显。但是喝后只能微微汗出，大汗淋漓易伤正气。孕妇可以适当食用。
5、牛蒡子桑叶粥
做法：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。
功效：具有宣肺清热、生津止咳等功用，适用于孕妇风热感冒等。
6、姜丝萝卜汤
做法：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
功效：姜丝萝卜汤，是咳喘食谱里的常见菜，可以祛风散寒，对风寒感冒的治疗很有裨益。
7、桑菊薄竹饮
做法：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。所有材料洗净，同放入茶壶内，用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。
功效：桑叶味甘、性寒。本方疏散风热，可辛凉解表，适用于孕妇风热感冒。
8、葱蒜粥
做法：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
功效：姜葱粥有解表散寒，适用于风寒感冒或者阳虚、气虚体质的感冒初起的孕妇。
9、荆芥防风粥
做法：荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。
功效：具有辛温解表、发散风寒等功效，适用于孕妇风寒感冒。
10、藿香冬瓜皮粳米粥
做法：藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖适量。前27味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。
功效：具有消暑清热，利湿和胃等功效，适用于孕妇暑湿感冒。
11、野菊花鹅不食草水
做法：野菊花、鹅不食草各10克，白糖适量。各味入杯，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。每日1剂，代茶饮，冲淡为止。
功效：具有辛凉解表、疏风清热等功效，适用于孕妇风热感冒。
12、鸡汤
做法：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。
功效：喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味器，或下面条吃，都可治感冒。
13、姜丝萝卜汤
做法：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。
功效：祛风散寒解表。
14、百合红枣汤
做法：新鲜百合35克（或干百合17克）、去核红枣10颗、红糖适量。将百合和红枣放入锅内，加入500毫升的清水，先用大火煮至水沸腾，再转小火继续熬煮，煮至百合熟透，再加红糖调味即可。
功效：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。因而，本方可以缓解因感冒引起的咳嗽症状。
15、橘皮姜片茶
做法：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
功效：可治疗风寒感冒呕吐咳嗽。
16、姜糖饮
做法：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
功效：大蒜能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。生姜片可发汗解表、和中散寒。本方适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。
孕妇感冒了怎么办？均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为孕妇提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪，对孕妇感冒也是非常有好处的。
糖醋是我们中国菜非常经典的一种调料，糖醋无论是粤菜还是浙江菜和山东菜都经常使用到，糖醋的经典菜肴是糖醋排骨和糖醋鱼。糖醋的做法味道特别的好吃，所以很多老人小孩更加喜欢糖醋做出来的菜肴。我们这里用糖醋来制作有小人参之称的白萝卜吧。
糖醋白萝卜做法简单，糖醋白萝卜需要用到的食材就是白萝卜而已，但是做出来的糖醋白萝卜却有着非常好的开胃效果，所以深受人们的喜爱。
糖醋是汉族菜系中传统的调料之一，在粤菜，鲁菜，浙菜，苏菜中广为流传。如： 糖醋排骨， 糖醋鱼等。也深受中国孩子的喜爱。糖也是一种有机物合物，它分为单糖`双糖和多糖，是人体产生热量的主要物质。醋当中也含有醋酸，是有机物合物，化学式CH3COOH。无色液体，有刺激性。
材料：
白萝卜1个、红青椒各1只。
调料：
盐、生抽、醋、糖。
做法：
1、萝卜、红椒、绿椒切块，在萝卜红青椒中加入盐、生抽、醋、糖拌匀，装入容器里放入冰箱腌制2-3天；
2、吃的时候滴点香油即可。
小提示：
容器不要加盖，以免有臭萝卜味。
上文我们介绍了一道开胃菜糖醋白萝卜，糖醋白萝卜的做法简单，需要用到的食材也便宜，所以糖醋白萝卜是一道经济实惠的家常菜，我们只需要两三个步骤就能做出糖醋白萝卜来，所以大家可以看了教程后自己在家自制。
糖醋白萝卜是一道非常爽口开胃的小吃，而且制作非常简单，非常适合我们自己动手腌制作为我们餐前饭后开胃解腻的小菜。不过你不要看糖醋白萝卜做法简单，但是要做到爽口好吃，需要注意的事项也有很多，所谓“细节决定成败”。那么，让我们来看看如何自己动手制作一份爽口好吃的糖醋白萝卜。
制作方法
材料：白萝卜1个、红青椒各1只。
调料：盐、生抽、醋、糖。
做法：
1、萝卜、红椒、绿椒切块，在萝卜红青椒中加入盐、生抽、醋、糖拌匀，装入容器里放入冰箱腌制2-3天；
2、食用时滴点香油即可。
制作贴士
1.杀水的环节是必不可少的，用盐或糖都可以。这样萝卜出水后调味后能更入味和脆爽，讲究一点的会用一遍盐两遍糖腌制，这样的话生萝卜的水可杀得更充分，耐心的人可以这么做；如果求速成，可用稍多的盐腌制，但是最后滗去汁水后，还需要用清水冲洗一下。
2.虽然是糖醋味，但是那一点盐不能少，“要想甜加点盐”这是真的，也有人直接用大量的糖腌制一遍的，这样的话最后的调料里可以加一点点盐，能令成品口感更丰富；至于糖和醋的比例，1：1是最合适的。
3.容器不要加盖，以免有臭萝卜味。
经过两三天的等待，我们亲手腌制的糖醋白萝卜就大功告成了。是不是迫不及待的想要品尝一番呢？其实有很多小菜的做法都非常简单，参照网络上介绍的一些食谱，非常容易就可以做出一道道美味可口的小菜，不妨动手试试吧。
得了哮喘怎么办
1、得了哮喘怎么办
治疗哮喘可以用紫皮大蒜一头(去皮),红糖90克。将大蒜捣烂后与红糖一起加水熬成膏,每日早晚各服一匙。
百合500克,枸杞120克,蜂蜜适量。将百合和枸杞共研细末,再用炼制后的蜂蜜将药末制成丸剂,每丸重约9克。每次用温开水送服一丸,每日服2～3次对于哮喘治疗有很大帮助。
五味子250克,鸡蛋7个。将五味子浓煎取汁,待药汁凉后再放入鸡蛋浸泡7天。哮喘每天取出一枚鸡蛋蒸食,可连续服用一个月。
白果仁6克,麻黄5克,甘草6克。白果仁洗净,和麻黄、甘草同入锅中,加水适量煮沸后即成。每日一剂,连用4～6日为一疗程。连服2～3个疗程。适用于支气管哮喘急性期。
2、哮喘的临床表现
哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。部分患者咳痰,多于发作趋于缓解时痰多,如无合并感染,常为白黏痰,质韧,有时呈米粒状或黏液柱状。发作时的严重程度和持续时间个体差异很大,轻者仅有胸部紧迫感,持续数分钟,重者极度呼吸困难,持续数周或更长时间。症状的特点是可逆性,即经治疗后可在较短时间内缓解,部分自然缓解,当然,少部分不缓解而呈持续状态。
3、哮喘如何检查
血液常规检查:发作时可有嗜酸性粒细胞增高,但多数不明显,如并发感染可有白细胞数增高,分类嗜中性粒细胞比例增高。
痰液检查:涂片在显微镜下可见较多嗜酸性粒细胞,可见嗜酸性粒细胞退化形成的尖棱结晶,黏液栓和透明的哮喘珠(Laennec珠)。如合并呼吸道细菌感染,痰涂片革兰染色、细胞培养及药物敏感试验有助于病原菌诊断及指导治疗。
肺功能检查:缓解期肺通气功能多数在正常范围。在哮喘发作时,由于呼气流速受限,表现为第一秒用力呼气量,一秒率、最大呼气中期流速、呼出50%与75%肺活量时的最大呼气流量以及呼气峰值流量均减少。可有用力肺活量减少、残气量增加、功能残气量和肺总量增加,残气占肺总量百分比增高。经过治疗后可逐渐恢复。
哮喘如何预防
1、要保持室内环境:
室内空气应保持清洁与流通,因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关,因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高,所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。
2、要适当运动:
很多人担心运动后会引发哮喘,便停止了一切活动,这种想法是错误的,哮喘患者运动前先咨询一下医生,可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖,避免进入环境不好的公共场所。
3、避免过敏原:
首先避免接触过敏原,常见的过敏因素有:尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。有些药物可引起哮喘,如阿司匹林诱发阿司匹林哮喘,如对此类药物过敏,应避免使用。
哮喘患者运动注意事项
1、哮喘病人应该从夏天就开始耐寒锻炼:在严寒的冬季,因气候寒冷诱发哮喘的病例非常多见,这是因为病人对寒冷的刺澈不能忍受,机体的免疫功能比较差,抗病能力明显下降。哮喘病人对冷空气刺激较为敏感,易导致气道收缩、哮喘发作,并可出现感冒、咳嗽、唼痰、发热、肺炎等,因此,必须从夏天开始逐步、有计划地进行耐寒锻炼,接触凉水,用凉水洗脸,这是慢慢适应寒冷刺激的第一步,以后逐步向冬天过渡,以增强机体抵抗力。在锻炼过程中,也要避免过分寒冷的刺激而诱发哮喘。
2、应该选择适宜的环境进行体育锻炼环境对于人的健康,特别是哮喘病人的健康有着很大的影响,如寒冷天气、花粉飘散多的花草附近等。可起哮喘发作,因此,哮喘病人体育锻炼要选择空气新鲜、阳光充足、安静空旷的环境。
得了肺癌怎么办
1、肺癌的化学治疗
化疗是肺癌的主要治疗方法,90%以上的肺癌需要接受化疗治疗。需根据肺癌组织学类型不同选用不同的化疗药物和不同的化疗方案。化疗除能杀死肿瘤细胞外,对人体正常细胞也有损害,因此化疗需要在肿瘤专科医生指导下进行。化疗会抑制骨髓造血系统,主要是白细胞和血小板的下降,可以应用粒细胞集落刺激因子和血小板刺激因子治疗。
2、肺癌的放射治疗
放疗对小细胞肺癌疗效最佳,鳞状细胞癌次之,腺癌最差。肺癌放疗照射野应包括原发灶、淋巴结转移的纵隔区。同时要辅以药物治疗。鳞状细胞癌对射线有中等度的敏感性,病变以局部侵犯为主,转移相对较慢,故多用根治治疗。腺癌对射线敏感性差,且容易血道转移,故较少采用单纯放射治疗。
3、肺癌的中医护理治疗
对于早期肺癌患者而言,一般采取化学治疗、放射治疗。但是大部分患者做了治疗之后,身体体质极具下降,引发很多的并发症。那么我们就应该与此同时进行保守的护理和调养,进行中医中药进行护理治疗。很多中药都有增强免疫力的作用,因此,也可依靠服用有补脾益肾作用的中药,如中国中医科学院的健脾益肾颗粒来增强免疫功能,还能减轻化疗的副作用。
肺癌患者应多吃什么
1、菠菜：菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
2、苹果；日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。
3、芹菜：研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。
4、胡萝卜：有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部很好的保护作用。
肺癌晚期常见的症状
1、疼痛：疼痛是肺癌晚期病人常常表现出来的症状,肺癌病人到了晚期为什么多数会疼痛呢,胸腔是个很复杂的空间,肺表面四分之三的区域被胸壁环绕,它是由一薄层内膜(壁层胸膜)、脂肪、肌肉、肋骨及皮肤按不同比例构成的。肺癌晚期有哪些症状。
2、声音嘶哑；主要是肿瘤压迫喉返神经造成。控制左侧发音功能的喉返神经由颈部下行至胸部,绕过心脏的大血管返行向上至喉,从而支配发音器官的左侧。因而,若肿瘤侵及纵膈左侧,使喉返神经受到压迫,声嘶便产生了,但却无咽痛及上呼吸道感染的其它症状。
3、面、颈部水肿；是肺癌晚期常见的症状之一,在纵膈右侧有上腔静脉,它将来自上肢及头颈部的静脉血输回心脏。若肿瘤侵及纵膈右侧压迫上腔静脉,最初可以使颈静脉因回流不畅而怒张,最后还会引起面、颈部水肿,这需要得以及时诊断和处理。
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