中药传统鉴别方法主要包括眼看、手模、鼻子闻、口尝四个方面。
眼看主要观察药材的外形、色泽、表面粗细、断面的纹理等方面。每一种药材都有一定的外形特征,如川芎的根茎为不整齐的结节状团块, 何首乌横断面由三生维管束形成的云锦花纹;通过对药材表面颜色的观察,可以分辨出药材的产地和质量的好坏,如内蒙甘草,表面棕红色 质优。断面的结构、颜色与药材的特性直接有关,如大黄断面的高粱渣、锦纹。
手摸主要体验药材质地轻重、坚实、松软、老嫩、滑涩等,如萆〇,绵的质轻泡绵软,粉的质稍坚脆,有弹性。
鼻子嗅、口尝主要体会药材的气味,如讯麝香气香窜而持久;当归、独活外形相似,但当归味甜而微苦,独活微苦而麻辣。
另外,传统鉴别还用了一些简单的理化方法,如西红花浸水以后呈一条黄色直线下沉,并由底部慢慢扩散,使水杂成黄色, 伪品水溶液为红色;又如面草霜撒于水上,则浮于水面,经久不沉,水不变色,如有下沉,则说明掺有杂质,而伪品很快下沉, 水变褐色。
中药的传统鉴别方法,方便实用,极为宝贵,但因历史条件所限,允免有些局限性。现代科学技术的发展,为此提供了许多科学方法, 因此,将这两者有机地结合起来,可进一步提高鉴别的准确性。
传统养生方法在最新的养生热潮中开始被逐渐的热捧起来。我国传统养生博大精深,历史悠久。但是很多人并不清楚传统养生方法到底有那些?具体操作方法是什么?今天我就为大家介绍我国传统养生方法之一——药酒的制作和保健功能。
药酒的制作方法多种多样,有蒸馏法、热提取法、稀释法、冷浸法等,家中自制药酒因受条件限制,适合采取冷浸法。市售的药酒价格一般都较为昂贵。如果自己在家中泡制,不仅成本低廉,而且可以根据自己的需要,灵活变通配方,所以更加适用。
冷浸法就是直接用白酒浸渍药材。先取一只能够密闭、洁净的大口玻璃瓶或瓷缸、瓷坛,将药材切片洗净、沥干,或打成粗粉装入容器中,加入白酒,加酒量约为药材重量的10倍上下。如果是用食物性药材泡酒,加酒量只需5倍重量即可。白酒加入药材后摇匀,密封瓶口或坛口,保存于阴凉避光处。浸泡期间应经常摇动容器或搅动药材,让白酒充分浸润药材,浸泡时间最少要14天以上,有些药材可浸泡数月或1年。如果处方药味较多,一次浸取不完全,可以分两次或多次浸取,但每次加酒量应计算好,不能太多,白酒的总用量应该不变。如果采取多次浸泡的办法,用酒应少量多次,直至浸泡后的药酒颜色变得浅淡,这说明药物成分的萃取比较完全。
浸泡药酒,最好选用55-60度的优质白酒,不能用乙醇(酒精)浸泡,禁用非药用乙醇,因其中有对健康有害的物质。劣质白酒也不能用,甲醇残存量高,酿造原料成分复杂,很难确保药酒的质量。
家中自行浸泡的药酒品种很多,常见的如人参酒、参茸酒、参芪酒、鹿茸酒、洋参酒、红花酒、杜仲酒、枸杞酒、山楂酒、桑椹酒、桔波酒、木瓜酒、乌梢蛇酒等,都可以按一定的比例称量泡制,服用剂量应遵医嘱要求。
家中自制药酒方法简便易行,可以根据需要量配制,但并不是所有的中药都能泡酒,例如含有水溶性有效成分的中药就不宜用酒来浸取。还有一点,就是作用剧烈或毒性的中药,如川乌、草乌、附子、毒虫等,不能随便配制药酒。这些药物都有严格、规范的泡制要求,必须由专业中药师操作。
药酒的选用,除了要了解前面所讲的“药酒的适用范围和禁忌”外,还要熟悉药酒的作用,并选用适宜药酒。
(一)药酒的作用
药酒的作用,包含有“酒的作用和药物功效”的双重作用。由于每种药酒都配入了不同的中药材,因此药酒的作用也随之而异。
就其总体而言,药酒的作用非常广泛,既有补益人体之阴、阳、气、血偏虚的补性药酒,也有祛邪治病的药性药酒,其作用也有区别。如以补虚强壮为主的养生保健美容药酒,主要作用有滋补气血、温肾壮阳、养胃生精、强心安神、抗老防衰、延年益寿。以治病为主的药性药酒,主要作用有祛风散寒。止咳平喘、清热解毒、养血活血、舒经通络等。疾病不同,作用亦异。
药酒,是由酒与药物配制而成。然而药物的配入,是有针对性的和选择性的,都是按特定要求加入的,因此配入酒中的药物不同,其药酒的作用也不同。如药性药酒,是以防治疾病为主的药酒,在配方上都有严格细致的要求,是专为疾病而设的;补性药酒,虽然对某些疾病也有一定的防治作用,但主要是对人体起滋补增益作用,促进人体健康,精力充沛,预防病邪袭人。但也有一定要求,是专门为补虚纠偏,调整阴阳而设的。因此每一种药酒都有不同的作用重点,都有其适应范围,难以尽述。每一药酒的具体作用,可参阅应用篇。
由此可见,药酒的作用,是多种多样的。其另一主要作用,酒入药中,可以反佐或缓和苦寒药物的药性,免除了平时服药的苦涩,也为人们所乐于接受。如有很多善于饮酒的人,常用人们日常食品配制药酒。既有医疗作用,又有滋补保健作用,乃一举两得之功,真可谓善饮也。
上述内容就是关于传统养生方法——药酒的部分知识,更多详细内容需要大家自行去搜索,有条件的朋友还可以向专业的医生进行一对一咨询和寻求帮助。建议多多关心自己的身体健康,不要依靠药物进补,多多锻炼身体,防患于未然。
顾客进店能免费喝上一口茶,是传统药铺的待客礼数。杭州百年老店方回春堂的冬夏“礼数茶”用道地中药材冲泡,颇具季节性的保健功效。当下的“六月神仙茶”清热解毒、利湿清暑,顾客每天都要喝掉4000多杯。
河坊街上的方回春堂国药号创设于清顺治六年(1649),老店新开依然传承了“悬壶济世”的中药文化精髓,在堂前供应“礼数茶”自然不在话下。“我们的礼数茶已供应了4年,市民很欢迎,平时一天能消耗近30桶茶水,用掉3000只一次性塑料杯。最近天热,最多一天要供应5000多杯。”方回春堂馆长毛海耞说。
方回春堂的“礼数茶”很注重保健功效,都是由的经验方调制而成。如秋冬季的“决明子苦丁茶”是用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡,具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效,特别适合老年人服用;而春夏季的“六月神仙茶”则用六一散、青蒿、荷叶等组方,有清热解毒,利湿消暑的作用,老少皆宜服用。
眼下大热,方回春堂国医馆博士生导师黄英俊医师推荐了一些防疰夏和中暑的传统凉茶经验方,特别适合家庭调制:
消暑茶——刘寄奴、银花组方,能清热解毒、消胀去暑;
荷叶茶——荷叶、山楂组方,可清热解暑、健脾开胃;
山楂金银菊茶——山楂、银花组方,能化淤消脂、健脑明目;
养元参麦茶——生玉竹、党参、麦冬组方,能补中益气、生津温肾;
养心安神茶——五味子、旱莲草、刘寄奴组方,可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。
这些保健凉茶只需开水冲泡,泡淡为止,市民不妨在家一试。
现在的人们对这个养生和保健都很关注,因为这样可以得到一个健康的身体,而养生和保健也能让人更健康,现在的养生和保健方法有很多种,可以用到一些食物来给自己养生,同时还可以用到各种方法来养生,现在的人都比较喜欢采用传统的养生保健方法来完成养生,那么传统的养生和保健方法到底有哪些呢?
发常梳
将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作,可以明目袪风,防止头痛,耳鸣,白发和脱发。
头常摇
双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至恢复原位为一次,共做6次。反方面重覆。这动作经常做可以令头脑灵活,防止颈椎增生。不过,注意要慢慢做,否则会头晕。
面常洗
(一)搓手36下,暖手后上下扫面。
(二)暖手后双手同时向外圈。这动作经常做,可以令脸色红润有光泽,同时不会有皱纹。
目常运
(一)合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左,上,右,下四方;再合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向右,上,左,下四方重覆。 3次。
(二)搓手36下,将发热的掌心敷上眼部这动作可以强化眼睛,纠正近视和懒视。
耳常鼓
(一)手掌掩双耳,用力向内压,然后放手,应该有卜一声。重覆做10下。
(二)双掌掩耳,将耳朵反折,双手食指扣住中指,以食指用力弹后脑风池穴10下,卜卜有声。这动作每天临睡前后做,可以增强记忆和听觉。
齿常叩
口微微合上,上下排牙齿互叩,无需太用力,但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢做36下。这动作可以通上下颚经络,帮助保持头脑清醒,加强肠胃吸收,防止蛀牙和牙槽骨退化。
漱玉津
玉津即津液,口水。
(一)口微微合上,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,一共转12圈,然后将口水吞下去。之后再由上面开始,反方向再做一下。
(二)口微微合下,这次舌头不在牙齿外边,而在口腔,围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水,然后再反方向做一次。吞口水时,尽量想像将口水带到下丹。从现代科学角度分析,口水含有大量酵素,能调和荷尔蒙分泌,因此经常做这动作可以强健肠胃,延年益寿。
腹常揉
搓手36下,手暖后两手交叉,围绕肚脐顺时针方向揉。当自己的身体是一个时钟。揉的范围由小到大,做36下。这动作可以帮助消化,吸收,消除腹部鼓胀。
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腰常摆
身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时,右手在前,左手在后,在前的右手轻轻拍打小腹,在后的左手轻轻拍打“命门”穴位。反方向重覆。最少做50下,做够100下更好。这动作可以强化肠胃,固肾气,防止消化不良,胃痛,腰痛。
摄谷道
即提肛。
吸气时提肛,即将肛门的肌肉收紧。闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。
膝常扭
双脚并排,膝部紧贴,人微微下蹲,双手按膝,向左右扭动,各做20下。这动作可以强化膝头关节,所谓“人老腿先老,肾亏膝先软” 。要延年益寿,要由双脚做起。
脚常搓
(一)右手擦左脚,左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾,再向下擦回脚跟为一下。共做36下。
(二)两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴,共做100下。常做这动作,可以治失眠,降血压,消除头痛。脚底集中了全身器官的反射区。经常搓脚可以强化各器官,对身体有益。
常散步
挺直胸膛,轻松地散步。最好心无杂念,尽情欣赏沿途景色。民间有个说法,“饭后走一走,活到九十九。”虽然有点夸张,不过,散步确实是有益的运动。
以上就是关于这个传统的养生和保健方法,这个也是很多古代人都经常做的养生和保健的方式方法,因为在古代的时候人们的科学还不发达,所用的工具也不多,就只有这样的方法来保健和养生,但是不要小看,这个这个保健养生方法可是有来历的,也是很有效的,希望能帮到各位。
甲壳指穿山甲剥下后剔净肉渣,用片竹撑开晒干后带鳞甲的整个甲皮,称甲壳。
穿山甲(英文名:Malayan pangolin) 为鳞甲目,鳞鲤科,地栖性哺乳动物。穿山甲体形狭长,全身有鳞甲,四肢粗短。多生活在山麓地带的草丛中或较潮湿的丘陵杂灌丛。
挖洞居住,多筑洞于泥土地带。白昼常匿居洞中,并用泥土堵塞。晚间多出外觅食,昼伏夜出,遇敌时则蜷缩成球状。其鳞片可做药用,用于活血散结,通经下乳,消痈溃坚。主血瘀经闭,症瘕,风湿痹痛,乳汁不下,痈肿,瘰疬等症。穿山甲是国家二级重点保护动物。
根据陶弘景著《本草经集注》的记载,穿山甲是一种食蚁动物,它能陆能水,日中出岸,张开鳞甲如死状,诱蚁入甲,即闭而入水,开甲蚁皆浮出,围接而食之。
穿山甲的生活习性果真是这样吗?为了弄清这个问题,李时珍跟随猎人进入深山老林,进行穿山甲解剖,发现该动物的胃里确实装满了未消化的蚂蚁,证明了本草书的记载是正确的。
但李时珍发现穿山甲不是由鳞片诱蚁的,而是常吐舌诱蚁食之。他修订了本草书上关于这一点的错误记载。同时他又在民间收集了穿山甲的药用价值,记载了一段穿山甲、王不留,妇人食了乳长流的顺口溜。
饮食养生
运动养生