中药艾叶
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“中药艾叶”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
艾叶
Folium Artemisiae Argyi
(英)Argy Wormwood Leaf
别名大艾叶、杜艾叶、萎蒿。
来源为菊科植物艾Artemisia argyi Levl.et Vant.的叶。
植物形态多年生草本，高0.5～1.2m。茎直立，被白色细软毛，上部分枝。叶互生，中下部叶片广阔，3～5深裂或羽状深裂，裂片椭圆形或椭圆状披针形，边缘有不规则的锯齿，上面散生白色腺点，疏生毡毛，下面密生白色毡毛。头状花序钟形，长3～4mm，直径2～2.5mm，几无柄；总苞片4～5层，密被白色绵毛，边缘膜质，外层披针形；雌花长约1mm；两性花结实，长约2mm，紫褐色。瘦果椭圆形，无毛。花期7～10月。
生于荒地、林缘，有栽培。分布于东北、华北、华东、西南各省区。
采制夏季花未开时采收，除去杂质，晒干。
性状多皱缩，破碎，有短柄。完整叶片卵状椭圆形，羽状深裂，裂片椭圆状披针形，边缘有不规则的粗锯齿，上表面灰绿色或深黄绿色，有稀疏的柔毛及腺点，下表面密生灰白色绒毛。质柔软。气清香，味苦。
化学成分含挥发油，油中主要为Ⅰ，8-桉叶精、-侧柏酮（-thujone）、-水芹烯（-phellandrene）、-丁香烯（-caryophyllene）、莰烯、樟脑、藏茴香酮、反式苇醇（transcarveol）、Ⅰ--松油醇（Ⅰ--terpineol）。
性味性温，味苦、辛；有小毒。
功能主治散寒止痛，温经止血。用于小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、吐血、衄血、崩漏经多、妊娠下血、血肤瘙痒。
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艾叶自古以来就有着很广泛的用处，古代的时候，迷信的人们会在门上悬挂干了的艾叶，认为这样可以起到驱邪的效果，以前也曾经有过用艾叶来充当麻醉药的记载，在现代，艾叶最广泛的用途大概就是入药了，有的人喜欢用艾叶泡脚，这样做有什么作用呢？下面我们一起来看看吧。
一：治感冒
受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
二：驱寒
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)
好了，看完了上文的介绍，相信您对于中药艾叶泡脚有什么好处这个问题已经有了初步的认识了，有的人听说了艾叶泡脚有这么多的好处，就天天用艾叶泡脚，这样做是很不正确的，用艾叶泡脚的频率应该以每周不超过三次为宜。
对于艾叶大家在生活当中可并不陌生，每逢过年过节和5月端午的时候，我们都会放在自己的家门口艾叶就是祈求家里人能够平安安康，而且家人团圆，艾叶不光是象征着这些，艾叶当中还是一种中药，中药的成分对于调理身体滋补身体可以起到很不错的功效，那么中药艾叶的作用有哪些呢，来了解一下。
艾叶又名艾蒿、灸草、医草、香艾、蕲艾，为菊科植物艾的干燥叶。那么艾叶有哪些功效呢?
主产于湖北、山东、安徽、河北等地，春末夏初花未开时采摘。生用、捣绒或制炭用。
现代药学研究表明：艾叶油有明显的平喘、镇咳、祛痰及抗过敏作用，艾叶水煎剂对多种致病菌、真菌、病毒有抑制作用。此外，还有强心、镇静、利胆等作用。
艾叶味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、调经安胎、祛湿止痒之功。临床常用于妊娠下血、崩漏、宫寒腹痛、经行腹痛、调经止痛，止血安胎等症，是妇科病的良药，也是针灸科艾灸的必备药。还可治疗泻痢霍乱、湿疹、疥癣等症。
宫寒不孕：艾叶120克，香附80克，黄芪150克，当归80克，川芎100克，肉桂30克，吴茱萸30克。烘焙后共研细未，蜜调为丸，每次服6克，每日3次，盐水冲服。
胎动不安：炒艾叶10克，胶珠6克，当归12克，白芍15克，熟地黄15克，川芎10克，炙甘草5克。取水煎剂300毫升，纳胶珠溶化后分3次温服。
宫血：艾叶炭15克，胶珠10克，当归15克，白芍20克，生地黄15克，川芎10克。取水煎剂300毫升，纳胶珠溶化后，分3次温服。
经行腹痛：炒艾叶12克，炒香附10克，黄芪15克，当归10克，玄胡索10克，肉桂3克，炒吴茱萸3克。每日一剂，每日3次，水煎服。
外阴搔痒：艾叶20克，黄柏15克，花椒6克，蛇床子20克。水煎取汁清洗外阴部，治皮肤湿疹、疥癣。
艾叶当中的功效却是很多，不光是对于身体方面的滋补有着很好的功效，特别是健脾开胃，帮助消化有着不错的利用价值，关于中药艾叶的作用，以上的文章为大家做了介绍。
马上就要到一年 度的端午节了了，相信大家一说起端午节首先想到的就是艾叶吧 ，其实艾叶在日常生活中的应用可以说是非常广泛的，艾叶具有温经，止血，安肥的作作，同时还可以驱蛴的作用，而对于一些女性来说艾叶还有调理月经不调，治疗白带异常的作用了。
艾叶同时还是针灸里最常见的一种材料了，那么艾叶都有哪些养生功效呢?日常艾叶都在哪些方面得到广泛的利用呢?一起来简单的了解一下艾叶的几个养生功效吧。
理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。
抗菌作用：艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。
另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。
以上就是对艾叶的功效的一些简单的介绍，希望对所有的朋友都能所帮助，总得来说艾叶的养生功效是非常强大的，因此日常生活中可以经常利用艾叶来养生来更好的促进身体的健康 。
使用艾叶熏肚子其实就是中医上所使用的艾灸，而艾灸主要是使用艾叶制作成艾条，通过烟熏人的穴位，达到一定治疗疾病的效果。而经过现代医学研究证明，艾灸对人体所起到的治疗效果是非常明显的，所以人们出现疾病的时候，有一些人还是会选择艾灸治疗。而使用艾叶熏肚子的话治疗的主要是哪种疾病呢?
艾条熏肚剂可以预防疾病
艾条熏肚剂可以激发气血，这样就可以让大家的身体更温暖，这样就可以预防住很多的疾病。尤其为胃寒的人，用艾条来熏肚剂的话，那么艾条就可以驱散胃部的寒气，这样就可以温暖胃部，就可以预防住胃病。总之，用艾条熏肚剂是能起到预防疾病的作用的。
艾条熏肚剂可以治疗月经不调
有很多的女性都有经寒的问题，因为这个问题，她们的月经可能是不正常的，她们在月经期间会痛经，而用艾条熏肚剂的话，可以帮助解决这个月经不调的问题。
艾条熏肚剂可以活血行气
艾条的最大的作用就是活血行气，用艾条来熏肚剂，它能发挥的最大的作用也就是活血行气，它可以将体内的淤血散开，这对人体健康还是非常有益的。
用艾条熏肚剂之后，大家会有很舒适的感受。不过，大家也要知道，用对方法才会有效果，如果大家不能正确地用艾条来熏肚剂的话，那么这些作用也就发挥不出来了。因此，掌握正确的熏肚剂的方法是非常重要的。大家在艾叶熏肚剂之后还应该多喝温水，这样也能起到排毒的作用。
与男性相比，女性的生殖系统结构是比较复杂的，所以女人们更容易出现妇科疾病，尤其现在的人观念都比较开放，年轻女生会频繁的发生性生活，而且在性生活过程中不注意个人卫生，这很容易引起阴部感染，然后出现外阴瘙痒等症状，这时候可以使用艾叶水清洗阴部，那么艾叶这种植物有哪些种类呢？
艾叶有几种？
三种。
种类：香艾、苦艾、艾蒿
没有红色艾草卖。
艾草叶，别名：铁秤铊、禾麻草（学名：Artemisiaargyi）是一种多年生草本植物，在诗经时代，就已经是很重要的民生植物。通常用于针灸术的“灸”。
所谓针灸其实分成两个部份。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。亦会在端午的时候插于门口以避邪。
多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多，常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80一250厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，枝长3—5厘米；茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺点与小凹点，背面密被灰白色蛛丝状密绒毛；基生叶具长柄，花期萎谢；茎下部叶近圆形或宽卵形，羽状深裂，每侧具裂片2—3枚，裂片椭圆形或倒卵状长椭圆形，每裂片有2—3枚小裂齿，干后背面主、侧脉多为深褐色或锈色，叶柄长0.5-0.8厘米；中部叶卵形、三角状卵形或近菱形，长5一8厘米，宽4一7厘米，1-2回羽状深裂至半裂，每侧裂片2—3枚，裂片卵形、卵状披针形或披针形，长2.5—5厘米，宽1.5—2厘米，不再分裂或每侧有1—2枚缺齿，叶基部宽楔形渐狭成短柄，叶脉明显，在背面凸起，干时锈色，叶柄长0.2一0.5厘米，基部通常无假托叶或极小的假托叶；上部叶与苞片叶羽状半裂、浅裂或3深裂或3浅裂，或不分裂，而为椭圆形、长椭圆状披针形、披针形或线状披针形。
头状花序椭圆形，直径2.5—3.5毫米，无梗或近无梗，每数枚至10余枚在分枝上排成小型的穗状花序或复穗状花序，并在茎上通常再组成狭窄、尖塔形的圆锥花序，花后头状花序下倾；总苞片3—4层，覆瓦状排列，外层总苞片小，草质，卵形或狭卵形，背面密被灰白色蛛丝状绵毛，边缘膜质，中层总苞片较外层长，长卵形，背面被蛛丝状绵毛，内层总苞片质薄，背面近无毛；花序托小；雌花6一10朵，花冠狭管状，檐部具2裂齿，紫色，花柱细长，伸出花冠外甚长，先端2叉；两性花8—12朵，花冠管状或高脚杯状，外面有腺点，檐部紫色，花药狭线形，先端附属物尖，长三角形，基部有不明显的小尖头，花柱与花冠近等长或略长于花冠，先端2叉，花后向外弯曲，叉端截形，并有睫毛。瘦果长卵形或长圆形。花果期9—10月。
艾叶在我们平时的生活中是很常见的东西，艾叶的应用也是非常广泛的，不仅可以当做药物，还可以用来食用，用艾叶是可以做出很多的美味的，有些人还喜欢用艾叶来艾灸，这些对身体健康的好处都是很多的，艾叶是可以驱寒的，如果用艾叶艾灸肚脐的话，会有哪些作用呢?
艾叶灸肚脐的作用
改善月经不调
艾灸通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。
艾灸也能散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，有通经络调气血，祛湿活血之效。
短暂性闭经
艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸肚脐温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
妇科炎症
艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
宫寒
艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
寒引起的腰腹部肥胖
艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度，新陈代谢也会上升百分之十二。
性冷淡
艾灸能提升肾气和身体气血，灸气海、关元、神阙穴，让全身调动元气，使卵巢子宫细胞有活力，改善炎症，让女人清爽。
什么时候不能艾灸肚脐眼
1、女性例假期间不可艾灸。
2、处于特别饥饿或是很饱的时候不适宜艾灸。
3、极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾叶，众所周知，可不要小看了这艾叶，它的作用很大，它是我国传统的一种中草药，自古以来被人们广泛使用，它不仅有利于人的身体健康，尤其是对女性益处比较大。另外它本身散发一种奇特味道，对于夏天驱虫也能起到一定作用。有很多人也把它当做辟邪驱毒的信物。
下面让我们一起看看艾叶它究竟有哪些你不知道的功效吧，希望这些功效在生活中能真切帮到你。同时我们也还能增加一些艾叶的科普知识。艾叶可以有效地缓解湿疹的现象，然后对水的稀释和沐浴之后，可以有效地消除皮肤上的小红疙瘩。
具体做法：取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴，夏天已经到来，不妨用艾叶泡个澡吧!
烟熏艾叶杀病菌
民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。服用艾叶调月经艾叶可以吃?没错，艾叶因为出众的药用功效，被制成了许多妇科用药。医圣张仲景有两个用艾的处方——胶艾汤和柏叶汤。前者取艾叶温通暖宫作用，治疗胞宫内寒月经不调、宫冷不孕诸症;后方取其止血作用，主治妇科多种出血不止症候。以艾叶为主要成分的成药如艾附暖宫丸、当归调经丸、乌金丸等时至今日仍广泛使用。大家可以在中医的指导下服用这些中药来调理身体。
对于体质比较寒的人来说，不宜频繁使用艾叶，在使用艾叶泡脚同时，不要吃寒性食品。对于女性月经迟迟不来的情况，可使用艾叶泡脚驱走身上寒气。另外，将艾叶晒干后放进枕头，可有助于睡眠奥。希望这些小妙招能帮助到你。
在我国艾叶被广泛流传，艾叶不仅仅对治疗感冒有很好的功效，而且作为一种很好的烟酒代替品艾叶当中的清香味儿，可以具有杀虫，杀蚊和驱虫的功效，对于中医的去热补血补气有着非常好的功效，平时艾叶不可以食用，但是可以用来洗澡洗脸和泡脚，那么接下来为大家介绍一下艾叶泡脚用多少艾叶才是最正确的。
一、艾叶的功效与作用
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。
1、艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处
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二、艾叶泡脚的好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
想要用艾叶泡脚，那么首先就要讲究技巧，以上也为大家介绍到了艾叶泡脚用多少，是最正确的，用的时候大家要注意艾叶泡脚的好处，虽说功效多，但是切记不要天天泡脚。
艾叶的药用价值
艾叶,中药名。为菊科植物艾的干燥叶。夏季花未开时采摘,除去杂质,晒干。多皱缩、破碎,有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形,羽状深裂,裂片椭圆状披针形,边缘有不规则的粗锯齿;上表面灰绿色或深黄绿色,有稀疏的柔毛和腺点;下表面密生灰白色绒毛。质柔软。气清香,味苦。
1、功能主治:
用于吐血,衄血,崩漏,月经过多,胎漏下血,少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕;外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血,用于虚寒性出血。
2、功效药效:
温经止血,散寒止痛;外用祛湿止痒。
3、营养价值:
(1)、本品捣烂如绒,制成艾卷、艾柱,可做灸法之用。
(2)、口服大量艾叶制剂后,约半小时即出现中毒症状:喉干口渴,胃肠不适,恶心,呕吐,继而全身无力,头晕耳鸣,四肢震颤乃至痉挛(中枢神经系统高度兴奋引起),痉挛发作后全身肌肉弛缓,缺乏张力,甚至瘫痪。由于神经反射及血管本身受损,可招致子宫充血、出血,孕妇甚至流产。亦可引起肝细胞代谢障碍,而致中毒性黄疸和肝炎。由于主要作用于中枢神经系统,痊愈后亦常有健忘,幻觉等后遗症。慢性中毒者则有感觉过敏、共济失调、幻想、神经炎、癫痫样痉挛等症状出现。
(3)、如遇口服中毒者,首先清洗胃肠道,用骨炭粉吸收,并置病人于安静及光线较暗之房内,避免外来刺激,给予镇静剂,保护肝脏机能,以及其他一般内科常规对症治疗。
4、用法用量:
煎服,3～9g,或入丸、散;或捣汁。外用适量,供灸治或熏洗用。
艾叶的副作用
本品药性温燥,阴虚血热者慎用。有小毒,不可过量服用。
艾叶的医学记载及附方
1、治卒心痛:白艾成熟者三升,以水三升,煮取一升,去滓,顿服之。若为客气所中者,当吐出虫物。(《补缺肘后方》)
2、治脾胃冷痛:白艾末煎汤服二钱。(《卫生易简方》)
3、治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎:艾叶二钱,辣蓼二钱,车前一两六钱。水煎服,每天一剂,早晚各服一次。(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)
4、治气痢腹痛,睡卧不安:艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白,焙)等分。上二味捣罗为末,酒煮烂饭和丸,如梧桐子大。每服二十丸,空心。(《圣济总录》香艾丸)
5、治湿冷下痢脓血,腹痛,妇人下血:干艾叶四两(炒焦存性),川白姜一两(炮)。上为末,醋煮面糊丸,如梧子大。每服三十丸,温米饮下。(《世医得效方》艾姜汤)
导读：冬季是泡脚时节，红花艾叶泡脚可以防感冒、缓解手脚冰冷。但红花艾叶泡脚比例有讲究，你知道红花艾叶泡脚用量吗？到底红花艾叶泡脚比例是多少呢？下面小编为您介绍。
红花艾叶泡脚比例
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。但很多人不知道红花艾叶泡脚用量，今天小编给你说说红花艾叶泡脚比例。
艾草的功效与作用在【本草纲目】记载：艾草以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴、理气血、逐湿寒、暖子宫等功效，亦常用于针灸。故又被称为医草。红花可以活血通络，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出现冻疮和皮肤皴裂，不妨在深秋就开始拿红花泡脚预防。
从中医角度看，艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血。
如果血液循环不好，手脚易发麻，或下肢瘀血，就可以用这两种药材一起泡脚。还能在一定程度上提高睡眠质量。感冒期间用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗作用。
那么红花艾叶泡脚比例是多少呢？红花、艾叶两者都是中药，那么用它们来泡脚的话，不是越多越好哦，而且是要根据具体你想调理的症状进行判断。如果只是想达到一些保健功效的话，可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
或是取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。
中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。需要注意的是，艾叶泡脚会引起头面部的气血不足，低血压、糖尿病患者不宜。高血压患者不宜用红花泡脚，可能会引发血压的波动。
泡脚要对症下药
针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，泡脚是静坐着的运动。如果根据自己身体状况，在水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。
如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。
同时，如果有条件还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药不能乱添加。
提醒，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。
饮食养生
运动养生
