青壮年保健拔罐
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《青壮年保健拔罐》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证；有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏；有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。
【穴位选配】
(1)生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、、八、秩边；
(2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里；
(3)循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交；
(4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最；
(5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，1嗽为l疗程，2个疗程间隔5天。yS630.com
【主 治】青壮年保健。
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导读：青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证；有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏；有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。
【穴位选配】
(1)生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、秩边；
(2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里；
(3)循环系统保健：身柱、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交；
(4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最；
(5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】
单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，7天为l疗程，2个疗程间隔5天。
【主治】
青壮年保健。
儿童脏腑娇嫩，机体功能脆弱，抗病能力较低，若养护不当，易患伤风感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎等呼吸系统的疾病；儿童肠胃脆弱，脾胃运化功能尚未健全，易为饮食所伤，引起脾胃运化功能紊乱，出现消化不良、腹胀、腹痛、积滞、疳积、便秘、腹泻等消化系统的疾病。儿童的这些常见病、多发病，可采用保健拨罐疗法进行预防和保健。
【穴位选配】
(1)呼吸系统保健：大椎、风门、身柱、肺俞、灵台、心俞、定喘。
(2)消化系统保健：神阙、中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里。
【拔罐方法】
单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3-4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在各穴上，留罐5-10分钟。每日1次，lO次为1疗程。待儿童体质强健后改为每周1次的定期保健拔罐，长期坚持，成效显著。
【主 治】儿童呼吸系统及消化系统保健。
健康的中老年人共同的生理特征是：形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同．其衰老期也有差别。然而，通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配台饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防．有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。
【穴位选配】
(1)预防高血压：曲池、足j里、风池、风府；
(2)预防糖尿病：肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁开1.5寸)；
(3)益气固精补肾：气海、关元、三阴交；
(4)强身健体防病：肺俞、风门、大椎。
【拔罐方法】单纯拔罐法。上述4组穴位，每次选用l组，4组交替使用。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分钟。每日1次，或隔日1次，长期坚持，保健作用良好。
【主 治】中老年保健。
中医认为正气存内，邪不可干。人体的正气也就是抗病能力增强，外邪自然就不得侵入，就能保证气血通畅，内病不生，自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非常有效、简单方便的保健方法。
中医认为人体患病的原因在于阴阳失调，正气不足，使外邪乘虚而入，致病因素存于体内，阻塞经络，气血运行不畅而致病。拔罐具有调整阴阳，疏通经络，行气活血的功效。平时利用一定的方法对相关穴位、部位进行保健型拔罐就能达到预防疾病，增进健康的目的。
由于当代社会生活节奏快速，社会竞争激烈，环境污染存在，活动空间小，锻炼机会少，加上不合理的饮食生活方式，导致亚健康现象突出。人们常会感到身体疲惫，精神紧张，身心失调。有的表现为肌体疲劳，身体局部或周身酸痛；有的表现为情绪出现异常，难以自制，产生精神紧张综合症等等。我们可以通过对相应部位拔罐，就可调理气血，疏通经络，祛邪扶正，加速血液循环及淋巴回流，增强局部组织的营养供应。加速代谢产物及其他有害物质的排出，从而消除集体的疲劳。按照经络分布通过对相应穴位可以调理脏腑功能，改善全身的身体状，可加速脑部的血液循环，促进氧及营养物质的供给，加速排除代谢产物及有害物质，消除精神紧张和大脑的疲劳状态，恢复健康的心理情绪。
大家都知道拔罐对人身体健康的好处是非常多的，可以帮助人疏通经络，还具有驱寒排毒的作用，生活水平的不断提高，大家也越来越重视自己的身体健康，很多人平时都有拔罐的习惯，拔罐虽然好，但是并不是每天都可以拔罐，每次拔罐后，是需要时间间隔的，每次拔罐的时间也是有限制的。
拔罐拔多久?
如果只是保健拔罐，一般来说在一个部位拔罐的持续时间最长不能超过15分钟，通常5-10分钟最好，以皮肤表面淤黑最合适。如果是针对于疾病治疗，这需要专业医生根据病人情况确定拔罐时间。
为什么拔罐时间不能太长
拔罐的时间并不是越长越好，如果时间过长容易造成局部皮肤微血管损伤，使其恢复得比较缓慢，而有些患者甚至出现感染。
拔罐要在皮厚肉多的地方拔，时间也不能太久，更别拔太紧。否则不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。同一个部位不要反复拔，一般要间隔几天再拔，但是如果是专业的拔罐养生机构，一般是按疗程拔罐，有补有邪，不存在连着拔罐把人拔虚了这一说法。还有，靠拔罐保健需要长期坚持，尽量去正规的医疗机构拔罐。拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖，情况严重者送医院处理。
天天拔罐对身体好吗
大家要知道天天拔罐是很不好的行为，虽然说拔罐有很多养生功效，但并不适合人们天天拔罐，因为这样也会耗损精气，会增加皮肤感染的风险，并且也可能会让人们形成依赖性，用拔罐治疗一些特定疾病，比如说风湿病膝关节炎的时候，有时我们为了加强疗效，所以存在天天拔罐的现象，但是这在短期内是可以的，长时间绝不能这样。还有大家也应该注意禁止同一个部位天天拔。
在拔罐的时候，我们也要注意一个位置一般情况下是10到15分钟，时间太长也很容易导致淤血比较严重，甚至会引起水泡，时间太少又起不到疏通经络的效果，在拔罐过程当中如果有不适的现象，那么我们就需要缩短时间。
肾虚可以分为两种，肾阳虚和肾阴虚，肾虚在平时除了可以通过中药调理，按摩，针灸的方法恢复一半，还可以配合上拔罐的方式来进行辅助治疗，这样要比其他的方法更有效，而且也不会引起麻烦和负担，不过在拔罐的过程中具体需要拔哪里，要咨询医生后才可以进行。
核心提示:
虽然肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种，但是拔火罐还是可以治疗肾虚，但是也需要配合中药来治疗。拔火罐可以祛风湿、温经散寒、活血通络、治疗感冒、中风后遗症、可以治疗妇科疾病、对于小孩子不吃饭、消化不好等都有好处。拔火罐还可以消除身体内的湿寒气，通过拔火罐可以让人气血通畅、强身健体；如果有腰部的疾病通过拔罐可以减轻痛苦。
现在越来越多的人选择拔火罐，拔火罐可以治疗一些身体的疾病，而且拔完火罐以后会感觉浑身很轻松，这对于那些劳累的上班族来说算是个福音。拔火罐对身体有很大的好处，可以治疗一些疾病。
拔火罐还可以治疗肾虚，但是还是要配合中药来治疗。拔火罐还可以活血祛瘀，通经活络，祛风寒等效果，肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚两者，那么这个就需要去找医生检查一下才能确认了。但是不管怎么说，拔火罐对肾虚还是有很大的好处的。
拔罐可以祛风湿，温经散寒，活血通络，消肿止痛，吸毒等作用。还可以治疗感冒，中风的后遗症，治疗呕吐，便秘。也可以治疗一些妇科方面的疾病，比如月经不调、痛经等，对于小孩子不爱吃饭，消化不好，总是咳嗽等都有很大的好处。而且对腰酸背痛、肩周炎、风湿性关节炎等都有很好的效果。
通过拔火罐可以消除身体内的湿气和寒气，让人有精神。因为身体的经络、穴位都是相连的，所以通过拔火罐，可以调理身体内的器官，让人气血通畅，强身健体。如果有腰部疾病的话，长期的拔火罐，可以减轻身体的疼痛，帮助恢复。
因此，以上就是对于“拔火罐对肾虚有好处吗 解析拔火罐的几大好处”的所有介绍，希望可以对大家有所帮助。通过上述介绍，相信大家已经对拔罐的好处都了解清楚了。拔罐的好处是不少，但是多少也有点坏处，如果身体有炎症的话或者是出血的话，一定不要拔罐，会有很严重的后果的。
饮食养生
运动养生
