怎么选择艾灸条或艾绒
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎么选择艾灸条或艾绒，仅供您在养生参考。
什么样的艾灸条较好
《本草纲目》中说：拣去净叶，扬去尘屑，入石臼内，木杵捣熟，箩去渣滓，去白者再捣，至柔烂如绵为度。用时焙躁，则灸火得力。艾绒质量的好坏，对施灸的效果也有影响，艾绒质量好，无杂质，而干燥，存放久的效力高，疗效好，反之则差。劣质艾绒，燃烧时火力暴燥，易使病人感觉灼痛，难以忍受，且因杂质较多，燃烧时常有爆裂的流弊。 在《孟子离娄篇》中说：七年之病，求三年之艾。说明古人对艾的选择已有相当丰富的经验。三年之艾就是陈艾，陈艾的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落；而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉等等。故临床上应该用陈艾而不用新艾。在《本草纲目》记载：凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。 为什么要选择好的艾灸条 做艾灸要达到好的效果，需要选用好的材料，这样才能将药效发挥的更好。做艾灸的材料是艾绒，用艾绒制成的艾条或艾粒来熏灸穴位。艾绒的选择是关键，从时间上最好的是要选择三年的陈艾。色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。Ys630.com相关知识
每一个人都希望自己的身材更好一点，更引人注目一点，尤其是一些女生，更是希望自己有苗条的身材，完美的肤质。但是，生活中，胖女生也不少见，于是减肥就成为了一个很热门的话题。除了可以锻炼或者是通过节食来减肥之外，艾灸也是很好的选择。而且艾灸减肥是绿色的安全的无副作用的减肥方法哦。
说实话，艾灸减肥的具体操作方法有些麻烦，但只要有强大的执行力和持之以恒的决心，相信各位MM肯定能通过艾灸获得健康，苗条的身体。艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸分为直接灸，间接灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸，或者使用艾灸盒随身灸。
将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。
这里还要说明一下，有的人可能觉得艾灸的时候穴位如果选择不好，减肥的效果会比较差。其实不然。艾灸减肥不同于艾灸治疗疾病。在艾灸减肥的时候，是通过艾灸的温热刺激来达到减肥目的的，有时候穴位选择略有偏差也不会影响到减肥的效果。
如何使用艾灸条
1、如何使用艾灸条
局部艾熏
当身体某处出现疼痛时,用1—2或3-4根艾条熏,时间半小时到1小时,如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵,艾熏2—3次,同时配合对局部的搓、揉、拍打,局部的不适都能缓解,如果疼痛时好时坏,就不只是局部的原因了,一定要配合全身的调理了,只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉,再配合局部的治疗,才能治愈局部的不适。
2、如何挑选艾灸条
2.1、看颜色,颜色为金黄或者土黄色为好,但是很多商家可能会说比例低的质量不好,其实这也是一个误区,金艾条虽然效果好,但是价格贵一些,所以选择的时候适合自己的才是最好的。
2.2、闻味道,好的艾条艾香味是淡淡的,因为比例越好的艾条加工越复杂一些,艾香味比较淡,比例低的艾条艾香味比较大,闻起来有一种麻麻凉凉的感觉,并不是艾条越好艾香味越大,这一点大家要知道,网上很多说艾香味越大,艾条越好,其实是错误的。
2.3、从艾条紧实度方面来看,好的艾条用手捏起来适当的松软一些,可能有些伸缩性,而比例低的艾条比较瓷实,毕竟好的艾绒像棉花一样,伸缩性比较大一些。很多人说越好的艾条越紧实,这种说法是错误的,举个简单的例子来讲吧,五比一的艾绒用一个袋子装,可能半袋子就装满了,而一斤35:1的艾绒,却要装满一袋子,这就是艾绒伸缩性不同导致的。
3、什么样的艾灸条好
蕲艾。
蕲艾与野艾、艾叶的品种主要有两种,一种为蕲艾,另一种为野艾。
蕲艾多产于江北,叶宽而厚,绒毛多,可以制出优质艾绒。李时珍在其着作中曾指出:“艾叶自成化以来,则以蕲州者为胜,用充方物,天下重之 ,谓之蕲艾。”野艾江南较多,绒质较硬,其艾香亦不如蕲艾,为劣质绒。
艾的采集有着严格的时间。每年阴历的五月中旬,是艾叶生长将成熟的时期,其叶新鲜肥厚,叶纤维已形成,此时采集的艾绒富有弹性,绒长而柔韧,是优良的艾绒。
使用艾灸条的注意事项
1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
2、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。
3、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。
4、如果你想怀孕,刚刚灸后就不要马上同房,这时的女性体内环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行,不过也是因人而异。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
5、大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。太饥。太饱都不适合艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人,更应该注意这些。
艾灸条的作用是什么
1、安神助眠,温体驱寒
经研究发现,艾条的功效与作用有安神的功效。由于工作压力过大而导致的精神抑郁,忧虑,都可以通过艾条的功效与作用来缓解。而且艾条的功效与作用也对失眠,多梦,焦虑有很好的治疗效果。除此之外,艾条还有温经活络,祛风散寒的作用。冬天我们手脚冰凉,因感冒或者体质引起的惧寒怕冷等症状,艾条的功效与作用都有很好的治疗效果。
2、健脾开胃,增加免疫力
艾条的功效与作用可不仅只有这些,艾条还有健脾开胃的作用。对于一些消化不良的人和因为天气原因而食欲不振的人,艾条的功效与作用对他们都有一定的开胃效果。艾条的功效与作用还能增加我们的免疫能力,特别是对流感的防治更是有效果。古时候通常有燃艾条来预防流感。
艾灸是大家所听说过的一种治疗方式，也是一种治疗手段，一般来说艾灸的方法很简单，整个过程也并不复杂，所以在选择艾灸的工具上面有很多种选择方式，一般来说没有好的艾灸工具，那么我们参与治疗的时候也会无法进行治疗效果也达不到，那么在艾灸工具的选择上该选择一些什么呢?
很多初次参与艾灸的，对于如何选择艾灸工具一头雾水，那么今天我来教给大家如何选择艾灸工具。
其实我在以往的博客里面也曾经介绍过用什么样的艾灸工具更好一些，可是很多人还是感觉问的方便和直接，多看看博客很多内容可以直接找到答案。
治疗效果好坏，艾灸工具相当重要，如果没有好的艾灸工具参与治疗，就靠我们自己手持艾灸施灸，我们就很难坚持治疗。有了工具可以解放双手，使我们的治疗变得很简单。
一般我们坚持治疗一些常见病和慢性病需要什么艾灸工具呢?我建议大家，单眼艾灸盒2个，方四眼艾灸盒一个，单罐艾灸罐2个，或随身灸，4-6罐一个，在使用四罐或六罐的同时，先慢慢体会他的热度，从点燃两个罐开始，到三个，四个，六个，一定要以您适合为原则。其中可以根据自己的情况酌情配备双罐等艾灸工具。当然艾条和大艾柱必不可少，一般选用质量好一些的艾条，也可以自己根据需要裁断使用。
下面我先说一说艾灸盒的使用，艾灸盒在我家店铺有两种，一种是带有卡簧的，就是大眼的艾灸盒，这款艾灸盒有卡簧，艾条无论是粗的细的都可以插入并且有卡簧卡着。可是也存在很多缺点，因为他的卡簧很长，在使用的过程中，如果您不经常往下送艾条，当他烧到卡簧的夹子的时候，会自动弹出来。还有就是有卡簧的眼大 ，艾条插进去会有缝隙，这个时候艾烟就往上来，如果是多眼的艾灸盒盖子就很容易烧坏。
艾灸的工具有很多种，比如说艾灸盒，随手灸，还有艾灸罐都是必须要准备的，并且要注意在选择艾灸盒的时候，分不同的地方艾灸选择不同的款式，艾叶方面可以选择艾绒或是艾叶，艾条都是有可以的。
现在的女性都追求饱满挺拔的胸部，认为饱满挺拔的胸部，在任何场合下，都能受到异性的关注和追求，所以很多胸部不够高的女性，为了尽快的拥有饱满的胸部，想选择艾灸丰胸穴位进行丰胸，那么为了你能尽快的了解，就来看看以下具体的详细介绍。
但凡胸部发育不良的女性，从中医角度看，一般都会存在脾虚或肾虚的情况。脾虚表现为脸色发黄没有血色，易疲劳，肌肉松软无力，消化吸收能力差，身体瘦削或虚胖，月经量过少或过多。肾虚表现为手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、免疫力低下等。中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，二者互相影响，互为补充。肾气充盛、脾胃强健的女性，面色红润，体型健美，丰满而不臃肿。
艾灸疗法是有着几千年历史的中医外治疗法，具有温通经脉，补益气血，健脾益肾的功效，尤其适于各种虚损性疾病和慢性迁延性疾病。在韩国、日本以及很多欧美国家，艾灸被普遍应用于养生保健领域，因其在抗衰养颜方面效果显著，而备受求美女性的欢迎。艾灸可以增强女性的脾肾功能，使女性气血充盈，冲任调和，经常做艾灸，不但可以使女性身材丰满健美，还可以延缓衰老，祛除黄褐斑，防治子宫肌瘤、乳腺增生等女性疾病。
艾灸丰胸取穴：
1、关元
【标准定位】任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸
【主治疾病】有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。
艾灸丰胸 丰胸按摩 取穴位与方法(附彩色穴位图)
2、肝腧：
【标准定位】足太阳膀胱经穴。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
艾灸丰胸 丰胸按摩 取穴位与方法(附彩色穴位图)
3、鹰窗：
【标准定位】在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。
【主治疾病】咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。
艾灸丰胸 丰胸按摩 取穴位与方法(附彩色穴位图)
4、膻中穴：
【标准定位】任脉穴。在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
【主治疾病】气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。胸部 任脉之图
疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
5、乳根穴：
【标准定位】足阳明胃经穴。在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。
【主治疾病】妇产科系统疾病：乳汁不足，乳腺炎;
6、天溪穴：
【标准定位】位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
艾灸方法：用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴15-20分钟，除艾灸外，经常按摩膺窗、乳根、天溪等穴，对丰胸有很好的帮助。
灸器推荐：关元、膺窗、肝俞可用单孔灸盒，其他穴位取站位或座位，用艾条直接灸，距离2-3CM为宜，温热自己感觉适度。
艾灸丰胸穴位有哪些?以上就为很多想通过这种方法，尽快让扁平的胸部饱满起来的女性，就做了具体的介绍，所以对于想通过这种方法丰胸的女性，可以对以上介绍全面了解一下，然后通过艾灸丰胸穴位进行丰胸，相信自己的胸部，就会尽快地饱满起来。
大家都知道艾叶草这种植物，这种植物在我国南方比较多见，人们会把艾叶草才回家来，然后有很多用途，比如可以吃，但通常情况下，人们会使用艾叶来治疗一些疾病，比如可以治疗痛经，另外还可以用艾叶制作成艾绒，艾绒具有通经活络等诸多好处，下面教大家用艾叶制作艾绒的方法。
艾叶怎样制作艾绒？
现在越来越多的人都懂得如何进行养生保健，也可以通过使用艾灸的方法进行调理，这样可以有效的预防身体亚健康的状态，对很多疾病的治疗都有很好的效果，有的女性如果出现了身体不适的症状，也可以通过使用艾灸的的方法进行身体方面的调理，可以通过使用艾草制作成艾绒的方法来进行调整，治疗疾病方面的效果还是比较好的，在一定程度上还起到一定的防虫的作用。
1、有的人可以通过食用艾叶的方法进行粉碎机的打磨，这种情况下可以制作成艾绒，通过使用艾叶的方法做成艾绒，也可以用做好的艾绒灸神阙穴，效果很好。平时应该有一个好的身体保健的方式，积极的预防疾病。
2、有的时候将艾草制作成艾绒的方法是比较多的，应该用心去做，这样制作的方法是非常的简单的，而且能够有效的预防身体的亚健康的状态，可以通过这种方法能够提神养心，对人的健康也是比较好的。
3、很多人在制作艾绒柱的过程中都会通过使用艾草的方法进行调理，效果也是比较好的，通过这种方法能够起到一定的调养身体的作用，在一定程度上有效预防疾病，也可以通过使用艾绒柱燃烧的方法来缓解亚健康的状态。
注意事项：
平时应该有一个好的生活习惯，这样可以有效预防疾病，平时应该注意合理的生活调节和饮食方面调节，可以有效的预防身体不适的症状，可以通过使用艾绒的方法进行身体方面的保健。
所谓的用艾灸条泡脚，也就是你用陈艾来泡脚。陈艾本身就是一种中药，泡脚有很不错的效果。比如说可以驱寒，尤其是一些因为寒症而导致疾病的人，更是要多用陈艾来泡脚。还有，随着生活节奏变得越来越快，人们的体质下降也比较厉害，用陈艾来泡脚有利于改善体质，有利于提高抵抗力。
艾叶能祛寒除湿，温通经络，常见的口腔溃疡、咽喉肿痛等常见疾病都可以用艾叶泡脚来治疗；艾叶泡脚最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些开水，通常一般一天一次，坚持2-3天，身体内的寒湿，邪火都会排除。艾灸能治疗这些小疾病，但是长期用艾叶泡脚也并不好，因为艾叶泡脚会将虚火、寒邪往下引，造成面部气血梁奎，供血不足，反而引起头晕跟头痛。泡脚艾我建议大家可以用香怡艾条家的，他们家的不错，同时泡脚也有一些注意事项。
艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。真正泡脚用的艾叶是陈艾叶，中药店有售。
其实，如果直接用陈艾条来泡脚，可能不是很方便。不要紧，目前有一些药店已经有专门用来泡脚的陈艾粉末出售了，在这种粉末当中不仅仅有陈艾的成分，而且还有一些足底保健成分的中药材加入，泡起脚来会更好哦，还对脚气有一定的效果。
艾绒可以除湿气，用来泡脚是非常好的。用普通的艾绒或者艾叶都可以，都能起到驱寒除湿的作用。艾绒泡脚时还可以在水里面加入红花、花椒或盐、姜等不同的材料，艾绒加不同的材料能起到不同的作用。泡脚的时间不宜过长，而且有些疾病的患者也不适合泡脚，泡脚时加入什么材料要以各人的体质来考虑。
艾绒可以泡脚吗
每天用用艾绒泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。祖国医学认为：脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处。寒邪侵袭，沿经上传，肺失宣肃，咳嗽乃生。而艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故能很快治愈咳嗽。
艾绒泡脚的方法
采用艾绒泡脚，操作简单，而这样泡脚所用到的艾绒，不需要是陈放年数多长的，也不需要纯度太高的，用一般的艾绒就可以了，所以成本也比较底，
方法及疗效：睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分钟(待全身温热发汗为止)
艾绒加姜：可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾绒加红花：可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或淤血。
艾绒加盐：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、或腿肿胀者。
艾绒加花椒：艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
泡脚时出汗观察
1、上半身不出汗，下身出汗
说明肾寒，坚持泡脚，可改善;泡脚调理的同时，需配合吃黑米黑豆核桃仁粥，效果更好。
睡觉戴护腰穿棉袜。不可穿低腰裤或露脐装。夏天不可对着让腰腹对着空调直吹。
2、上身发热，下半身不出汗
说明气虚。气虚者泡脚水温控制在39度左右，不可太高，否则会头晕。气虚者虚配合喝黄芪党参当归茶。
黄芪30克、党参15克、当归10克(药材洗净浸泡40分钟，再放入锅中大火烧开，改中火熬半个小时)，滤掉渣滓，留汤药带到单位当茶水喝。
容易上火阴虚者，加麦冬15克一起熬。
不知道你原来是什么问题，要用桂圆艾绒花椒。桂圆补肾温阳，艾绒暖宫温经通络，花椒行气活血，配合起来就是温阳散寒，行气活血。如果你原来就有热证，热上加热，热迫血行，月经是有可能提前的。最好问一问中医医生，决定了你的体质，再选择贴肚脐的药物，进行补益。不然的话，补药也能杀人！那么桂圆花椒艾绒禁忌有什么呢？
1、桂圆要选择比较湿润、肉厚实的，不带壳的桂圆肉太干效果不好。桂圆有粘性不太好打烂，用菜刀切成细条再切成细粒。
2、花椒一般超市都有买，粉碎也很困难。可以先用锅稍炒一下，搅拌机就很容易捣碎了。
3、艾绒可以在药店里买，有的药店只有艾条，网上有买艾绒的，但只买一点不太合算，最经济的是在药店买艾条，里面就是艾绒，挑去硬梗与处理好的桂圆、花椒粉捏在一起就可以了。
5、三者的比例，一颗桂圆配七颗花椒，但艾绒的量没讲，我网上查有按1：1：1、2：1：1比例的，但买回
来发现无论那种艾绒的比例严重失调，后来估计算一下不应该是重量应该是体积，按体积2：1：1基本差不多了，湿度也正好。
6、我前十天没效果的一个重要原因是放太多，接触不够紧密。体积小更不容易掉，不用害怕拿不出来，肚脐里面是螺旋结构，放的时候稍微用手按一下，这样基本不会掉出来。
7、每天早上一定记得把它拿出来。
8、一颗桂圆七颗花椒的量可以用四天左右。下面的图是我昨天晚上做的二十颗桂圆一百四十颗花椒的量。
9、肠胃不好的人效果出来以后千万不要再吃的太撑，七分饱就行了，否则肠胃的问题又会重新出现。
不少脾胃虚寒的患者经常感到胃部凉凉的，甚至胃痛、腹泻，需要多喝热水，或者放个热水袋在肚子上，才会感觉舒服一些。若想彻底告别这些症状，不妨试试花椒艾绒桂圆贴。
方 法
取桂圆肉一个，花椒六七粒，加上适量艾绒（晒干艾叶碾碎成绒，拣去硬茎及叶柄，筛去灰屑即成）一并捣烂，每晚睡前取药团填放在肚脐里，以纱布覆盖，胶布固定即可。贴敷后若配合热熨，则效果更好。此方宜在睡前贴用，次日早晨取出，以免因久用刺激，引起肚脐发炎。
方中桂圆肉、花椒、艾绒三味均为温热之药。桂圆肉又称龙眼肉，性甘味温，归心、脾经，功效补益心脾，养血安神；花椒味辛性热，有小毒，归脾、胃、肾经，功效散寒止痛，杀虫燥湿；艾绒味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛，除湿止痒，安胎的作用。肚脐，中医称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，也是人体的长寿大穴。它总理人体诸经百脉，可以调通周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，易于药物吸收。此方是运用中医传统的贴敷疗法治病、防病、养生，诸药合用共奏温经散寒止痛，养血益脾安神之功效。
此方不仅可治疗一般的肠胃病（如胃脘不适、胃寒痛、腹泻、寒性便秘等），而且对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒等疾病也有一定疗效。但患有脐病、脐部感染者禁用。
不少脾胃虚寒的患者经常感到胃部凉凉的，甚至胃痛、腹泻，需要多喝热水，或者放个热水袋在肚子上，才会感觉舒服一些。若想彻底告别这些症状，不妨试试花椒艾绒桂圆贴。
方 法
取桂圆肉一个，花椒六七粒，加上适量艾绒（晒干艾叶碾碎成绒，拣去硬茎及叶柄，筛去灰屑即成）一并捣烂，每晚睡前取药团填放在肚脐里，以纱布覆盖，胶布固定即可。贴敷后若配合热熨，则效果更好。此方宜在睡前贴用，次日早晨取出，以免因久用刺激，引起肚脐发炎。
方中桂圆肉、花椒、艾绒三味均为温热之药。桂圆肉又称龙眼肉，性甘味温，归心、脾经，功效补益心脾，养血安神；花椒味辛性热，有小毒，归脾、胃、肾经，功效散寒止痛，杀虫燥湿；艾绒味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛，除湿止痒，安胎的作用。肚脐，中医称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，也是人体的长寿大穴。它总理人体诸经百脉，可以调通周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，易于药物吸收。此方是运用中医传统的贴敷疗法治病、防病、养生，诸药合用共奏温经散寒止痛，养血益脾安神之功效。
桂圆花椒艾绒禁忌有什么，大家在看了我以上的内容后相信都已经了解啦吧？其实桂圆花椒艾绒对我们身体的功效还是非常之多的，但是在食用上也还要注意合理搭配。另外健康的养生还需要配合好的生活习惯，注意饮食的营养均衡。
怎么艾灸肚脐
1、艾炷直接灸
方法将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。
主要功效对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等有良好的防治作用。
2、神阙隔姜灸
方法把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且觉舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。
主要功效对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织,但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。
艾灸肚脐的作用
艾灸肚脐是绿色养生的方法,有健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、行气止痛等作用。
1、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸肚脐的注意事项
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
6、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
7、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。
8、施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。
9、现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
中暑怎么艾灸
1、中暑怎么艾灸
1.1、轻度中暑艾灸方法
症状:头晕,目眩,头痛,身热,少汗,胸闷,心慌,心烦,恶心欲吐,口干渴,倦怠乏力,舌苔白腻,脉濡数。
施灸方法:清暑利湿,取督脉和手阳明经穴为主,用泻法。
施灸穴位:大椎,曲池,合谷,内关,三阴交。
1.2、重度中暑艾灸方法
症状:头晕,目眩,头痛,身热,少汗,胸闷,心慌,心烦,恶心欲吐,口干渴,倦怠乏力,舌苔白腻,脉濡数。
施灸方法:清暑利湿,取督脉和手阳明经穴为主,用泻法。
施灸穴位:大椎,曲池,合谷,内关,三阴交。
2、艾灸中暑脱证的方法:隔盐灸
2.1、取一支艾条,用刀片切成2-3厘米长短的艾柱。
2.2、仰卧躺下,全身放松,取一些食盐覆盖在神阙穴上。
2.3、点燃切好的艾柱后,放在食盐(对应穴位)上方即可。
2.4、艾柱燃烧完后,将艾灰取下,更换另一艾柱。
对于采用隔盐灸的方法艾灸中暑脱证,壮数不限,直到出现昏迷的患者苏醒为度。需要注意的是,食盐一定要覆盖肚脐,食盐的厚度(多少)影响感受艾灸的温度。切不可过烫,也不可不热。也可以适当的移动艾柱,绕着神阙穴做移动艾灸。
3、中暑的症状
在什么情况下,妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢?如果您的小朋友量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温,易低估实际温度),同时合并下列现象时,需高度怀疑中暑的可能性:
3.1、虽然很热,但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)。
3.2、皮肤会发红、发热,而且干燥。
3.3、烦躁不安及哭闹,呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。
3.4、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感,而且昏昏沉沉的现象。
中暑可以按摩哪些穴位
1、少冲穴
少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩这个穴位时应采用正坐、手背朝上的姿势,用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴是脑部的反射区,不要用蛮力,左右手可互相揉捏。
2、中冲穴
中冲穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中间位置,中冲穴的按摩方式与关冲穴相同。
3、太冲穴
太冲穴位于双脚背面,处于正坐或仰卧的姿势,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉跳动,便是太冲穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴,反复做2—3次,共10—15分钟。
4、关冲穴
关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采用指甲尖掐、压,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到发麻和胀痛后,持续按压半分钟到1分钟,然后再按压另一只手。
中医如何治疗中暑
1、中药治疗
轻、中度中暑,中医称为暑湿伤表感冒,以身热、汗出、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、心烦口渴、胸闷脘痞等为主要症状。可用清暑祛湿解表法,药用香薷5克、扁豆15克、厚朴5克、金银花10克、连翘10克、鲜荷叶20克、鲜芦根15克加减煎水服。暑热偏盛者可加黄连、山栀,湿热盛者可加豆卷、藿香。此外,服用人丹、藿香正气水也有一定作用。重度中暑应立即送医院抢救。
2、刮痧治疗
除病人中暑症状外,可将右手中指弯曲,在病人胸部皮肤上划一下,如有明显的紫红色隆起的划痕,就说明有痧,使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具,有专门的刮痧板更好,蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。刮痧前一定要把手洗干净,手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮,用力均匀,每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。
怎么艾灸减肥
1、怎么艾灸减肥
一般来说,正确的艾灸减肥方法如下:
回悬:将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。
悬定:又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。
雀啄:将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。
施灸的穴位有:第七颈椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰阳关、在上腹部前正中线上,脐上四寸的中脘、脐下三寸的关元、髋部(当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处)的居髎。施灸于以上穴位上,15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。长期坚持下来,定会收到不错的疗效。
2、艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。
凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸副作用
艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。
艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
艾灸减肥的原理
1、艾灸产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸结合了艾草以外的其他中药:艾灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。
艾灸减肥搭配什么食疗更好
减肥调经饮
材料:黄芪15克、党参15克、当归6克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
做法:上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟
功效:调经活血,补血补气,适合于女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。
小贴士:月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午餐和晚餐主食。
山楂荷叶参粥
材料:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
做法:上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
功效:具有消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。
饮食养生
运动养生
