看牙齿好坏 暗示你六健康状况
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供看牙齿好坏 暗示你六健康状况，希望能为您提供更多的参考。
牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响，互为映照。就像广告语说的：牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍棒！而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应。
台前表象：牙龈出血
幕后解读：肝炎病人
如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎 症，但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
出现这种情况，主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药 来缓解病情。
台前表象：牙齿松动
幕后解读：骨质疏松
发生牙齿松动的时间都是人到中年，通常那个时候随着更年期的到来，年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨 的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。
发生这种情况没有太好的补救办法，但我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃、震动式的锻炼，经常叩齿等。
台前表象：牙齿磨动
幕后解读：情绪紧张
磨牙 是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。但是现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。出现了这种情况，你需要警惕你的精神状态，做到彻底放松。
Ys630.com相关知识
牙齿是我们身体的重要组成部分，如果牙齿出现问题我们首先要考虑的是不是身体状况出现问题了，那么具体的牙齿健康问题都有哪些呢?我们应该如何保护牙齿呢?下面跟小编一起来了解一下刷牙误区都有哪些吧!
牙齿的健康出现问题很有可能是我们的身体状况出现了问题，针对这种情况，具体应该怎么办呢?牙齿出现不同的问题都有不同的解决方案我们一定不能大意。
牙齿健康
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏
牙齿与肾的关系为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙龈红肿，胃炎或疲劳
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。
有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
牙齿不洁或是心脏故障
如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎 ,从而使肌体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以对于心脏本来就不太好的你，养成饭后漱口的习惯，就不仅是清爽的感觉了。
平时就要有意识的保护牙齿，这样才能更好的保健身体，但是牙齿一定要注意科学的保护。就单说刷牙这件事可能很多人都存在一个误区，那么应该怎么样来避免呢?
指甲是我们每个人都有的。有些人喜欢把自己的指甲留的长长的,其实,这是错误的。指甲越长指甲里的细菌就越多，这样对指甲和健康都不利。而且指甲太长做家务会很不方便，容易断裂。很多人都听说过可以从指甲看人体的健康，那么怎么从脚指甲看自身健康状况呢?需要注意些什么呢？
1.杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2.蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3.匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4.林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5.博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
6.泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
7.黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬;呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
通过上面的资料相信大家一定有所了解了吧。指甲上的白色月牙是和我们身体健康有关系的,正常的月牙一般是有7个到10个,如果指甲上的月牙比正常月牙少的话就证明身体出了状况,还有月牙的数量每天也是不一样的所以在平时要多注意自己的指甲。
中医的望闻问切四诊法，通过看人的外表也可以知道身体是不是健康。在“望”这种诊法中不单单是可以通过看人的脸色、舌头、手掌来断病，通过一个人的指甲的颜色、形状等也可以知道这个人是不是健康，出现了什么疾病。那么，怎么通过指甲来判断一个人的身体是否健康呢?
一、辨颜色
1、白色指甲
一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲为重寒症，青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高，胆固醇高。
3、暗黄指甲
若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;
二、辨斑点
1、红斑甲
指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。
2、白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现，多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
3、黑色斑点
出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。
当一个人的指甲颜色发生变化了的时候，就可以根据颜色的变化来判断这个人患有什么疾病，而且指甲上出现了斑点的时候，也在表明身体出现了问题，都应该引起注意。除了这些，当指甲上出现了竖纹、半月牙减少等，也在预示着人体有疾病出现。
养生导读：从你的头发可以知道身体健康状况，你相信吗？中医有察其毛色枯润，可以现脏腑之病的说法，更有人形象形容头发是身体健康的指示器！那么如何通过头发变化看身体健康状况呢？下面教你几招。
头发是身体健康的指示器
一发不可牵，牵之动全身，这两句诗比喻局部与整体的关系，贴切而深刻。头发是人体的一部分，从它可以透视整个人体。
中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。
祖国传统医学认为，察其毛色枯润，可以现脏腑之病。对此，专家指出，通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。
发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯、肝藏血、肾其华在发，专家说，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。
头发的成分主要由角蛋白构成，还包括脂质、微量元素和水分。头发是由毛囊中长出来的，毛囊中有丰富的血管和神经，和全身的血液循环相关联。因此，存在于血液循环中的一些信息可通过头发检测出来。这也是为什么我们可以通过拔根头发即可检验出儿童微量元素情况如何的原因。此外，类似重金属超标也可以通过头发检测出来。如果头发中含有重金属或有毒元素，则可能带来更多的信息。
衡量一个人的头发是否健康，一般要从头发的净洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断：清洁、整齐、没有头垢、头皮屑；发黑柔润、有自然光泽、富有弹性；色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色；不粗不硬、不分叉、不打结；疏密适中、发长而不枯萎；发质不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化。
通过头发变化看身体健康状况
1、头发松软或干燥：缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。
2、头发缺乏光泽：缺少维生素B。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
3、头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
4、脱发：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
5、头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样才有助于改变头发末端分叉现象。
6、头皮屑过多：真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
7、头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。
8、头发不生长：可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
如何保护头发健康？
1、饮食健康营养。不一定要怎样吃山珍海味的，可是要荤素搭配和营养均衡。身体的营养能跟上，才能补充身体需要的能量。每天吃吃水果，吃吃蔬菜，做饭的烹炸尽量少，炖煮可以有，绿叶蔬菜和粗纤维的粮食类要多，然后多吃些黑色的蔬菜，来补肾，肾脏好了对头发比较好。
2、梳头发从发梢梳起。很多留长发的MM对梳头这项日常功课不怎么有耐心，头发打结时就从上往下用梳子拼命拉，结果扯掉了不少头发还不以为然。梳头发一定要从发梢梳起，一点点从上面向下面梳理。
3、睡眠充足不熬夜。由于晚间10点至12点为身体新陈代谢最旺盛时段，只要有良好的新陈代谢发质自然好！
4、头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
5、用棉质旧t恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉t恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。
6、温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
7、每天坚持5分钟的头皮按摩。有健康的土壤才能生长出质量上乘的粮食，头皮就是头发的土壤。常常用手按摩头部能够促进血液循环，保证毛囊更好地获得营养物质，并延长头发的寿命。
8、不要反复烫染。头发在烫染一次后，至少需要三到六个月的恢复，甚至有的时候，有的头发就已经损坏，然后营养无法供给发梢，会出现断发。所以我们尽量不要经常烫头发，如果烫了，要多做护理，来帮助头发吸收点营养，千万不要短时间内一烫再烫。
手指是一个人身体状况的反应，手指是人体健康的缩影，可以通过手指健康的测试看出整个身体健康状况的，那么我们应该如何测试身体的健康状况呢?下面就跟小编一起来了解一下健康状况是如何从手指上反应出来的。
手指情况反应健康状况的测试还是比较的准确的，通过这种办法可以帮助我们很好的测出健康状况的。
测手指看健康
手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以，刮一刮中指背的大脑反射区，可以检测其健康状况。
检测方法
在中指背第一、二节部位涂刮痧油后，用刮痧板或牛角梳背从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺平坦为正常;感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物，或出现青紫色痧点，提示大脑疲劳或缺氧。
改善方法
用刮痧梳按侧头部、头顶部、后头部的顺序刮拭全头，可着重刮脑后风池穴，刮至头皮发热即可，注意寻找并重点刮拭疼痛点。经常刮拭全头和中指背对头部具有保健作用，可以改善大脑缺氧，预防脑血管疾病，延缓大脑衰老。
需要注意的是，头部刮拭佳时间是每天早晨或大脑疲劳时，睡前好不要刮拭，特别是那些有神经衰弱和失眠症的人群。
手指情况反映健康状况
一、指尖比指节粗大
手指尖比指节要粗大很多，这本就是一种不正常的情况，在生活中指尖如果比指节粗大，很有可能就是因为风邪入体所导致的指关节变形，当出现这样的情况时就要重视一下，因为风邪入体，并非只会积聚在手部，人体的很多部位都会因为风邪入体造成危害!
此外还有一种危险的情况也会导致这样的事情出现，这种情况就是肺部出现了重大的疾病，甚至是肺部出现了肿瘤这样的疾病!都是会导致指尖比指节要粗大的!就拿肺部肿瘤来说，因为肿瘤导致了血液氧气出现了大幅的减少，就会导致手指出现肿胀的情况!
因此在生活中如果发现了，指尖比指节粗大这种情况就要注意，以防止身体的健康在不知不觉中被损害!因此在生活中对于手指这样的情况可要关注!一旦发现手指有着这样的趋势就要小心一点，学会保护肺部，防止肺部疾病更加严重哦!
二、指甲出现问题
饮食养生
运动养生
