贫血患者怎么吃？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的贫血患者怎么吃？，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
贫血是一种症状，指在单位体积的血液中，红细胞数、血红蛋白含量低于正常值。贫血在中医学中属于虚证，为血虚、萎黄、虚劳的范畴。造成贫血的原因，除疾病因素外，还与饮食、起居、情志、劳倦及体质因素的引发相关，导致脾胃虚弱、肾精亏损或气血不足，治则以补为主。药膳对该病具有辅助治疗作用。
脾胃虚弱型
患者表现为面色萎黄，食少纳呆，饮食无味，心悸乏力，头晕目眩，手足麻木，舌质淡，脉沉细。可用健脾益气，养血生血，消食开胃的药膳。
珠玉红枣粥
【原料】 生山药100克，薏苡仁100克，粳米100克，龙眼肉15克，红枣15克。
【制法】 先将生薏苡仁和粳米洗净、煮熟，再将去皮捣碎的生山药、龙眼肉及红枣放入锅内与前者同煮成粥。
【特点】 本粥具有健脾益气、补益心脾作用，是从清代《医学中衷参西录》中珠玉二宝粥化裁而来。山药补肺、脾、肾三脏，薏苡仁可健脾祛湿，龙眼肉能益脾胃、保心血、养心安神，加上可健脾益气的红枣，共煮成粥，易于消化，特别适用于脾胃虚弱 ，兼有心悸、健忘、失眠的贫血患者。
肾精亏损型
患者表现为面色无华，眩晕耳鸣，腰膝酸软，肢麻有虫行感，齿松发脱，爪甲不荣，舌质淡，脉细。宜食补肾填精、滋阴养血之品。
首乌鸡丁
【原料】 鸡胸脯肉100克，制首乌粉10克，山萸肉10克，黑木耳50克，胡萝卜25克，菠菜25克。
【制法】 将菠菜洗净切段下油锅煸好后装盘垫底，鸡胸脯肉切丁以首乌粉上浆，胡萝卜切丁，山萸肉、木耳泡好。将鸡丁、胡萝卜丁放入锅中，油煸翻炒，再加入山萸肉、木耳翻炒，加盐及味精，熟后装入有菠菜的盘内。
【特点】 本菜肴中，制首乌及山萸肉均入肝、肾经，有补肝肾、益精血功用，鸡脯肉可温中益气、补精添髓，有提高机体免疫力的作用，再配以健脾润燥的胡萝卜及养血补血的黑木耳、菠菜，使肾精气化正常，肝肾之阴得补。适于老年贫血兼有轻度浮肿者。
汆蛎黄
【原料】 鲜蛎黄（牡蛎肉）250克，乌骨鸡清汤1000毫升，食盐适量。
【制法】 将蛎黄洗净，大的切开，备用。乌骨鸡汤入锅内烧沸，放入鲜蛎黄、盐，汆熟即起锅。
【特点】 牡蛎肉为滋阴养血之品，对于老年人血气虚、烦热盗汗、心神不安有滋养效果，再加上汆入有滋补肝肾、益气养血的乌骨鸡汤中，效果更好。
气血不足型
患者表现为面色白光白，肢冷畏寒，心悸气短，纳差腹胀，自汗，便溏，舌质淡胖，苔白滑，脉沉细无力。宜食甘温、补脾肾阳气之品。
当归生姜羊肉汤
【原料】 当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐适量。
【制法】 将当归、生姜洗净切片备用。羊肉去筋膜，略烫去血水后切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅，加清水、黄酒、盐，旺火烧沸去浮沫，再用小火炖烂即成，食用时拣去当归及生姜。
【特点】 本方来自张仲景的《金匮要略》，为治心腹血虚寒痛常用方。方中当归养血和血，生姜温中散寒，重用甘温的羊肉。可益气补虚，温中暖下，适用于产后血虚或老人体弱、阳气虚而畏寒，手足不温者。本品亦可在冬季常食。
平时还酌情选用各种补血食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜、海参、猪血、龙眼肉、桑椹、大枣、菠菜、黑豆等，以加强营养，改善贫血症状。
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虽然现在人们的生活水平在不断地提高，但是还是有很多人会出现贫血的症状。而现在人们都比较注重通过饮食补血。那么改善贫血的食物有哪些?贫血患者又有哪些饮食禁忌?一起来看看吧。
改善贫血的食物
1、富含铁的食物：
鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
2、富含维生素c的食物：
新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3、富含铜的食物：
铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
4、富含优质蛋白质的食物：
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
贫血患者饮食禁忌
1、忌碱性食物
人体内如呈碱性环境，不利于铁质的还原和吸收利用;胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化。故贫血患者尽量少食碱性食物，如馒头、高粱面等。
2、忌饮茶和咖啡
缺铁性贫血患者在使用铁剂治疗或服用其他补血药时，不可饮茶。因为茶叶中有一种叫做鞣酸的物质，可以与铁剂结合形成不溶性的鞣酸铁，妨碍人体对铁的吸收。同样，咖啡也因含有鞣酸而成为缺铁性贫血的禁忌。
3、忌大蒜
大蒜含有较多的挥发性物质，据研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用会抑制胃液分泌，影响食物的消化和吸收;它还会降低血红蛋白和红细胞数目，可加重贫血。所以，缺铁性贫血患者不宜食用大蒜。
4、含铁食物不与牛奶同食
含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。
5、红枣补血不宜长期吃
红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
6、限制脂肪
适量的脂肪摄入能为机体提供热量;但过量的食入脂肪，则会抑制人体的造血功能，同时影响贫血患者的消化吸收功能。所以，每日脂肪供给量不应多于70克，一般以50克左右为宜。且应尽量选择含不饱和脂肪酸的植物油。
饮食调养可以有效改善贫血，贫血患者可以多吃以上为大家介绍的改善贫血的食物。同时也要注意以上为大家介绍的饮食禁忌。只有合理、健康的饮食才能改善、远离贫血。
本文导读：女性是贫血的高发人群，而且贫血对女性的危害是很大的，会出现头晕无力，脸色暗淡，没有什么光彩。女性一旦发现自己贫血就开始盲目补血，这是不对的。即使在补血的同时也要知道哪些食物贫血患者是碰不得的。
1、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
2、尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
有些朋友如果无 茶 不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。
3、限制脂肪
食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
5、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
6、少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
5、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
99热心医生温馨提示，红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够。
本文导读：贫血是一种常见的临床症状，而刮痧则是一种常见的中医治疗手段。那么，你知道当贫血遇上刮痧是否会出现什么情况呢？今天，小编就来和大家一起说说贫血能不能刮痧，一起来看看吧!
贫血其实就是指人体之中所含有的外周红细胞容量在不断的减少，并且达到了抵御正常范围下限的一种情况，并且这种疾病在日常生活中是非常的常见。而刮痧则是一种中医治病的手段。刮痧主要就是通过摩擦患者的的某一个地方的皮肤，从而达到治疗疾病的效果。需要特别注意的是，刮痧虽然无毒并且没有副作用，但是并不是所有的人群都能够选择这种治疗疾病方法的。
贫血能不能刮痧
专家告诉我们，贫血患者最好不要进行刮痧哦，因为刮痧会产生皮下出血的情况，而患有这种类型疾病的患者在刮痧过程中所产的出血并不容易被吸收或者是不会被吸收，这并不利于身体健康。
不能够刮痧的人群有哪些?
刮痧是一种很好的治病方法，近几年越来越受到人们的亲睐。不过，我们应该清楚，虽然刮痧能够有效的治疗很多疾病，也能够作为一种辅助的手段来治病，但是并不是所有的人群都是适合使用的。如果没有了解这些刮痧的禁忌，那么不仅不能够起到治病的效果，反而有可能导致患者的身体质量变得更差。所以说，想要令身体恢复健康，那么一些不能够刮痧的人群一定要清楚，具体的如下：
第一：具有出血倾向的患者，例如我们上文所说到的贫血、血小板减少以及白血病患者等等，最好都不要进行刮痧，因为这样不仅不能够令身体恢复健康，反而在刮痧过程中所产生的皮下出血也不容易被吸收。
第二：患有基础性皮肤传染疾病的患者最好别使用刮痧这种治病方法，因为这种不会对患者的身体造成危害，但是非常容易导致皮肤疾病出现传染。
第三：急性扭伤的部位以及出现骨折的位置最好鳖进行刮痧，因为这样会加重创伤部位出血的情况。
第四：皮肤表面出现斑疹。溃疡或者是不明原因的肿块，这些都是禁止进行刮痧的，否则会导致伤口出现感染或者是疾病扩散。
第五：肩颈、嘴唇、乳头、鼻孔、耳朵、舌头以及肚脐等等这些部位不能够进行刮痧，因为这些部位都是比较的脆弱，刮痧的时候会导致黏膜部位充血，并且很难进行康复，并不利于身体健康。
第六：孕妇的肚子还有腰骶部最好不要进行刮痧，这样不仅不能够起到保健身体的作用，反而很容易导致胎儿出现流产的情况。
第七：吃得太饱或者是太饿，过于劳累或者是喝醉酒了，这些时候都是不能够进行大面积的刮痧，或者是刮痧的力气太重，否则都很容易导致患者出现虚脱的情况。
第八：如果是患有精神疾病，那么也不能够进行刮痧，因为这很有可能刺激患者导致发病。
第九：如果患者具有严重的心脑血管疾病，或者是体内的功能不全，那么也是禁止刮痧的。因为刮痧就是令我们的皮下充血，这样促进体内的血液循环加快，令身体更加的健康。但是如果患有严重的心脑血管疾病或者是功能不全，这对于心肺以及肝脏的压力非常大，不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重疾病，甚至还有可能威胁病人的生命安全。
刮痧这种治病的方法虽然已经广泛的被民众所接受，并且越来越多的应用在多种疾病的治疗之中。但是为了我们的生命安全，一些必须要知道的刮痧知识以及刮痧注意事项仍旧需要特别的了解，否则不仅不能够达到保健身体、治病救人的目的，反而会对身体造成更加严重的伤害，甚至还有可能威胁生命安全，这样就非常得不偿失了。
通过上文的介绍，相信大家对于贫血能不能刮痧这个话题已经具有足够的理解了。如果患有严重的贫血，那么最好不要进行刮痧，这样不仅不能够起到放松精神、治疗疾病的效果，反而会导致刮痧过产生的皮下出血不能够很好的消散，令身体的抵抗力下降，更加容易患有疾病。
所以说，贫血不能刮痧，虽然刮痧这种治病手段效果非常的好，但是并不是所有的人群都是适合的。建议在使用刮痧之前，一定要认真区分患者是否真的能够使用这种治疗手段，避免造成难以挽回的后果。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
本文导读：缺铁性贫血是贫血中的一种，那么女性缺铁性贫血怎么办呢？缺铁性贫血患者要如何补铁呢？下面就来了解一下。
贫血，贫血是女性常见的，贫血就像女性宿命型的东西一样跟着女性。在女性中贫血的占很大的一部分，其中就有缺铁性贫血，那么女性为什么会出现缺铁性贫血呢?女性之所以出现缺铁性贫血主要是因为铁不足导致的。
铁是人体储藏的一部分，人体中的铁储存的不是很多，如果消耗很多铁的话，就会很快把人体里面的储藏铁消耗完。消耗掉太多铁的话，就会导致血红蛋白无法顺利的生产出来，这样一来就会导致贫血的症状。
女性在月经、怀孕、生育的三个时期会有大量铁的流失，所以女性在这三个时间内就要摄入更多的铁。还有，女性贫血还跟不良的生活习惯有关，如饮食营养搭配不均匀，过度的减肥，不正确的吃水果等这些都会影响到铁的吸收。还有女性使用伪劣的化妆品和染发剂的话也会阻碍到血红蛋白的生成，这样也就导致了女性贫血的产生。
那么贫血患者如何补铁呢?哪些食物含有丰富的铁元素呢?贫血患者又该怎么样食用呢?
动物性食物，例如动物的内脏就是含有丰富的铁元素，例如猪肝，每周至少吃两次的猪肝;像鱼和牛肉也是含有铁的，每周也可以吃一两次的鱼，多吃一些牛肉。除了吃动物性食物外，还可以提高动物蛋白的摄入量，降低脂肪的摄入量。
补铁的时候要尽量的多吃一些富含维生素C的食物，可以在饮食的时候同时吃一些橘子汁，因为橘子汁含有维生素C，而且还含有柠檬酸，维生素C和柠檬酸都可以促进铁的吸收，可以增加食物中的铁吸收。
99健康网中医小编温馨提示：贫血患者平时要避免喝茶和咖啡，因为茶和咖啡中的鞣酸成分会阻碍到铁的吸收。贫血患者平时生活中要保持乐观开朗的个性，乐观开朗的性格不仅有利身心的健康，还能活跃人体的造血功能。除此之外，平时适当的运动能改善体力，还能给你健康，更能让你拥有好气色。
乌梅芝麻粥：
乌梅20g，芝麻仁10g，粳米100g，蜂蜜适量，先将芝麻仁炒出香味，乌梅煎煮取汁去渣待用，粳米入锅内加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入乌梅汁、芝麻仁和蜂蜜调匀即可食用，每日2次，空腹食。此方有收涩止血、润肠通便、生津止渴之功效。适用于胃癌、大肠癌患者之大便出血、便秘肠燥、肠气腹痛等症。
归藤鸡蛋汤：
当归30q，藤梨根60g、鸡蛋2个。将当归、藤梨根切节入锅内加清水适量，煎煮20分钟后取汁再煮沸，打入鸡蛋煮成溏心蛋，佐餐食用，每日2次。此方有活血化瘀、止痛、消肿之作用，对胃肠道诸癌均有一定疗效，可长期服用。
鸡蛋食管汤：
鹅或鸭的食管连嗉子和肫子50g、鸡蛋2个，先将其取出剖开，洗净，连肫内黄皮(又称鸡内金)共同切细剁粒捶绒，打入鸡蛋，加水适量，盐少许，搅匀煮熟缓吞服，每日1欠，此方有消积滞，助消化、补气血之功效，可用于胃痛及食管癌患者。
大蒜鹅血汤：
鲜大蒜100g，鲜鹅血250g，先将大蒜洗净切碎，鹅血放入沸水中烫熟，切成厚片，再将油入锅内烧至七层热时，人大蒜炒片刻，加清水适量煮至汤沸时，入鹅血略煮片刻加生姜、细盐、葱花、味精等佐料即可食用，每日1次，空腹食，此方有宽中消胀，健脾补血、解毒抗癌之功效。适用于各种消化道癌症。
龙井郁金茶：
龙并茶3g，醋制郁金粉20g、蜂蜜30g，炙甘草6g，将以上4味加水适量煎煮代茶饮服，每日1剂，此方具有利尿解毒、凉血祛瘀、行气解郁之功效，适用于胃癌、食管癌、肝癌等癌肿患者。
姜饮：
甘蔗、生姜各适量榨汁，用8：1的比例调匀，代茶温饮，每日数次。此方有和中健胃之功效，适用于早期胃癌食之干呕不止、呕吐反胃，朝食暮吐、暮食朝吐等病状。
饮食养生
运动养生
