隆胸手术是很多爱美的女性朋友选择的丰胸方法,它不但效果特别好,而且坚持时间也是特别长的,但是并不是每个隆胸假体都是会被长久的放到人体中的,其实在日常生活中是有四种情况必须取出隆胸假体的,下面我们就来具体的了解下到底是哪四种情况吧!
美国食物药品管理局通过了硅胶假体长期适用于人体的安全性评审,允许硅胶假体在人体内长期使用,但医生还是建议10年左右更换一次,因为随着时间的累积,假体质量会下降,发生渗漏等意外情况的可能性也会大大增加。适时更换假体更利于乳房的长期安全,也能更好地保持隆胸效果。
其实不管是哪种假体隆胸材料,在遇到以下情况,都必须取出假体,再视情况重新植入:
1、乳房假体包膜挛缩严重,乳房硬化。
2、乳房假体植入位置异常。
3、感染,必要时需取出隆胸假体,3个月后可再行隆胸手术。
4、假体渗漏,需先清除渗漏物,创面愈合后3-6个月考虑再次行乳房假体植入手术。
假体隆胸效果怎么样?
假体隆胸在我国有数十年的临床实践经验基础,已经能确保隆胸假体注入人体后安全可靠。大量临床实践证明,假体对人体无毒、无害、无作用,不会对人体造成危害。假体隆胸手术损伤小,不影响哺乳和生育。医生通过隐蔽不显眼的切口进到乳腺下或胸大肌下的天然间隙层,分离出容纳假体的腔隙,将假体植入其中,一次解决问题。
假体隆胸多久取出?隆胸假体取出有危险吗?
假体隆胸安全性高,植入人体后的假体发生病变的概率还是很低的,但是如果身体出现重大疾病有可能导致隆胸假体出现并发症。这时候需要赶紧把假体取出。而且因为,隆胸假体是一整块的植入,取出时也可以一整块取出,比起注射隆胸注射物的取出相对容易许多。
关于隆胸假体的取出,有人担心会不会有危险。假体取出安全可靠,求美者没有后顾之忧。当然,求美者需要选择正规的医疗机构,有责任心的医生来进行隆胸假体的取出。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
对于鹅口疮这个严重的口腔黏膜霉菌病大家都不陌生,这是一种患病人群多集中于婴儿的疾病,患病原因多是由于阴道分娩的时候感染霉菌引起,或是使用被霉菌感染的奶瓶等,办鹅口疮严重了会怎样?大家千万不能忽视鹅口疮危害,婴儿患病之后一定要及时对症治疗。
1、引起多种并发症
大家对于鹅口疮并不陌生,除了成年人之外,这个疾病容易侵袭的人群为婴儿,患病后处理不及时后果很严重,除了会使得小儿觉得口腔难受之外,还会引起多种并发症,比如感染扁桃体引起扁桃体发炎,甚至感染咽喉部位引起咽喉疾病,这些危害性不容小觑,当父母发现孩子患病要及时就医治疗。
2、严重影响小儿吃奶进食
对于鹅口疮这个疾病很多人都知道,这是一种容易感染婴儿的口腔疾病,患病之后会使得婴儿口腔不舒服,婴儿这个人群不会使用语言表达,表达的方法就是哭闹,就是不吃饭不喝水,长此以往发展下去势必影响婴儿成长和发育,这个危害性不容小觑,为了避免这个危害建议患病之后及时就医进行治疗。
3、出现发烧的症状
口腔感染真菌持续时间后口腔内白斑会持续增多,此时不仅会出现进食疼痛感加剧,还会因为治疗不及时真菌发生转移,若是转移到其他地方还有可能引起患儿身体发烧,患儿身体发烧之后一定要及时做好身体退烧的处理工作。
4、引起真菌性疾病
疾病病情发展到后期会波及婴幼儿咽喉部,严重影响消化、呼吸系统,从而引发得病症为呼吸困难,进食障碍等等,外加婴幼儿免疫功能发育不完善不完全,还可能会继发小儿患病败血症。
对于鹅口疮这个严重的口腔黏膜霉菌病大家都不陌生,这是一种患病人群多集中于婴儿的疾病,患病原因多是由于阴道分娩的时候感染霉菌引起,或是使用被霉菌感染的奶瓶等,办鹅口疮严重了会怎样?大家千万不能忽视鹅口疮危害,婴儿患病之后一定要及时对症治疗。
1、引起多种并发症
大家对于鹅口疮并不陌生,除了成年人之外,这个疾病容易侵袭的人群为婴儿,患病后处理不及时后果很严重,除了会使得小儿觉得口腔难受之外,还会引起多种并发症,比如感染扁桃体引起扁桃体发炎,甚至感染咽喉部位引起咽喉疾病,这些危害性不容小觑,当父母发现孩子患病要及时就医治疗。
2、严重影响小儿吃奶进食
对于鹅口疮这个疾病很多人都知道,这是一种容易感染婴儿的口腔疾病,患病之后会使得婴儿口腔不舒服,婴儿这个人群不会使用语言表达,表达的方法就是哭闹,就是不吃饭不喝水,长此以往发展下去势必影响婴儿成长和发育,这个危害性不容小觑,为了避免这个危害建议患病之后及时就医进行治疗。
3、出现发烧的症状
口腔感染真菌持续时间后口腔内白斑会持续增多,此时不仅会出现进食疼痛感加剧,还会因为治疗不及时真菌发生转移,若是转移到其他地方还有可能引起患儿身体发烧,患儿身体发烧之后一定要及时做好身体退烧的处理工作。
4、引起真菌性疾病
疾病病情发展到后期会波及婴幼儿咽喉部,严重影响消化、呼吸系统,从而引发得病症为呼吸困难,进食障碍等等,外加婴幼儿免疫功能发育不完善不完全,还可能会继发小儿患病败血症。
从我记事起,家里便总有一个爱喝茶的人,那就是父亲。记得小时候,每每吃过饭或者饭前都喜欢泡杯茶喝。比起南方人,北方人自然不会讲究什么品茶、茶道。在我眼里,父亲只是纯粹的喜欢喝茶,无关茶道。或许在父亲心里,茶亦像是一位老友罢。
1、首乌甘草茶
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
功效:润肺止咳,朴益精血。
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2、荔枝红枣羹
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
制法:将桂圆干洗净,加水文火煮半小时,加入洗净的红枣,煮至稠烂.加入红糖溶化即可。
功软:补益气血,养血安神。
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
3、葡萄红枣茶
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
功效:益气补血,滋阴养血。
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4、木耳红枣膏
配料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末。将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。
功效:益气补血,滋阴养血。
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。
功效:消食通便,活血明目。
喝茶对身体是有好处的,但过量饮茶对身体却是有害的。常听广告说“劲酒虽好,可不要贪杯”。同样的道理,再好的茶也是要讲究方法和引用时间的。这里面的道理就在于此,千万不要以为茶喝了就一定会大补。喝不对方法和时间可是大害啊。
肾虚是目前在不少人身上都存在的病症类型,一般来讲,在肾虚变得严重后,其对健康的损害程度也会相应的增大。那么,严重肾虚会怎样呢?
1.脑力方面:
记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2.情志方面:
情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3.意志方面:
缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
4.性功能方面:
性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。
5.泌尿方面:
尿频,尿等待,小便清长等症状。
6.其他:
早衰、健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等等。
腰椎和胸椎错位,主要是指由于出现外部力量的压迫,导致关节出现错位引起的。有的人会觉得这个脚崴了一样是小问题,但是腰椎直接关系到我们身体的运动,所以大家一定要引起相当的重视,否则错位很可能会导致一系列的严重问题。所以今天我们就来介绍一下这方面的知识,让大家有一个正确的了解。
1.
脊源性前列腺疾病(腰椎1、4、骶骨、尾骨)
腰椎1、4、骶骨、尾骨神经根受压,从而造成前列腺的神经控制出现问题,同时由于骨盆移位造成臀部肌肉部分紧张,局部微循环出现问题,从而造成前列腺问题。
2.
妇科疾病(腰椎2、3、4、骶骨)
腰椎2、3、4神经根受抑制,影响卵巢、输卵管、子宫等生殖器官的正常工作,从而造成一些妇科疾病。
3.
性功能障碍(腰椎1、2、骶骨)
腰椎1、2、骶骨神经根受到抑制,会影响睾丸、卵巢等生殖器官的功能,从而造成性欲减退、阳痿等性功能障碍。
4.
不孕症(胸椎12、腰椎2、3、4)
胸椎11的神经根是控制输卵管的神经,腰椎2是控制卵巢、睾丸的神经,腰椎3、4是控制子宫的神经根,这些神经受到抑制就会容易出现不孕症的问题。
5.
遗尿、夜尿症(腰椎1、2)
腰椎1控制输尿管,这节腰椎神经根受到抑制就会出现,就会出现大笑尿裤子,跳跃尿裤子现象,腰椎2神经根出现压迫,就会出现晚上起夜小便的问题。
6. 痛经(腰椎3、4)
腰椎3、4神经根受到压迫,就会影响子宫的正常功能,从而在来例假是容易造成痛经的问题。
7. 膝关节疼痛(腰椎1、2、3、4、5、骶骨、骶骨)
腰椎1、2、3、4、5、骶骨、尾骨是造成下肢、骨盆肌肉僵硬的关键,由于腿部肌肉僵硬度不同,造成肌肉长度不同,造成关节部位的力量不均衡,从而造成膝关节疾病。
8. 臀小、屁股一大一小(骶骨、尾骨)
尾骨歪斜造成单侧臀部肌肉的紧张,从而造成屁股小、屁股一大一小的问题。
9. 大腿粗、小腿粗(腰椎1、2、3、4、5)
腰椎出来的神经根也控制大腿、小腿,如果神经根受压就会造成肌肉代谢出现问题,从而造成大腿粗、小腿粗问题。
10. 面部皮肤过早衰老(骶髂关节)
骶髂关节错位造成交感神经、副交感神经交替紧张,骶髂关节错位是造成面部过早衰老的关键,这个问题许多爱美的女士真不知道。
甲型肝炎春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里,特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里,凡出现发热,没有其它原因,如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭,甚至饭后恶心、呕吐、乏力,连上一步楼梯都感费力、面黄、小便像浓茶等症状时,应及时去医院诊治。
流行性出血热是一种冬春季急性传染病。目前对这种病尚无令人满意的特效药物,病后不及时诊治,病死率相当高。在这个季节,一旦出现突然畏寒、继之高热、面红、颈红、胸肩部红、貌似醉酒、伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤粘膜有出血点的病人,应及时求治。
流行性脑脊髓膜炎简称流脑,俗称脑膜炎,是脑膜炎双球菌引起的急性传染病。好发于冬春季,男女老幼都可得病,其中儿童为多。在流脑好发的季节里,一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤粘膜有出血点的病人,应加以注意。该病患者居室应开窗通风,病人使用的被褥应在太阳光下曝晒消毒。
风疹以幼儿发病为多。怀孕妇女特别是妊娠早期得了风疹容易引起胎儿畸形。此病多有发热,体温不太高,1~2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子,在24小时内迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多无疹子。在风疹好发季节里,孕妇尽可能少去人多拥挤的公共场所,外出时尽可能戴口罩。
小腿肌肉力量非常强大,人的站立、行走都得靠它,每个女士或者男士都追求美丽的小腿肌肉线条,纤细而匀称,锻炼小腿肌肉不仅可以增加腿部力量,还可以拉伸腿部线条,有些小伙伴经常会出现小腿肌肉酸痛的现象,这就是缺乏锻炼,那么你知道小腿肌肉锻炼方法有哪些吗?下面我教大家四种小腿肌肉锻炼的方法。
1、 站姿提踵
锻炼小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠饥)的首选动作之一,初级和中高水平者都适用。
提示:没有站立提踵机可用斜蹲机练习。
动作要领:站在斜蹲机上(为了安全,在斜蹲机的踏脚板上可放置两块重量叠的杠铃片,约10厘米厚),两脚前掌踏在铃片上,脚跟悬空,肩顶托垫,腿伸直,脚跟尽量下垂,使小腿肌得到最大限度的伸展。膝关节保持微屈(目的是使重量集中在小腿上)。然后,以小腿肌的收缩力提起脚跟至最高位,使腓肠肌处于“顶峰收缩”状态,稍停片刻。再以小腿肌的张紧力控制住,缓慢下降还原。
2、坐姿提踵
主要是锻炼小腿比目鱼肌和腓肠肌外侧,是中高级水平者的最佳选择。
动作要领:坐在提踵机上,前脚掌踏垫板,膝盖顶牢重物,脚跟悬空下垂。小腿肌用力向上提踵至小腿肌“顶峰收缩”位,稍停片刻,控制性还原。
提示:在动作过程中脚跟始终要垂直上下,以确保小腿肌受力集中。为保证动作质量,提踵时躯干不宜后仰借力。
3、反提踵
主要锻炼小腿前部肌肉。训练达到中高级水平后,要想使小腿显得比较粗壮,反提踵练习则是必不可少的。
动作要领:坐在坐式或站立式提踵机上,脚跟踏板、膝盖顶牢重物,前脚掌尽量下放(伸展)。抬起脚趾(踝关节收缩),使小腿前部肌肉达到顶峰状态状态,稍停,控制性还原。注意,足背屈伸时,躯干勿后仰借力。
提示:此动作相对较难,但重量不大,可在小腿练习的前面做,作为小腿锻炼的热身活动,做3—4组感觉就很棒。
4、站立单腿提踵
主要是分离小腿肌,突显肌肉线条。它既能使小腿漂亮有型,又不致太粗壮。此外,单腿提踵还能使较细的小腿增加围度,使两腿均衡发展。
小腿肌群除上述动作外,骑人提踵也是很好的方法之一,它是发展小腿三头肌厚度的最佳动作。此外,练习者可根据需要,选择2—3个动作,每个动作做5—6组,用渐增负重开始,以递减重量结束。这样能在保证动作规范的前提下,既做到极限次数,又使肌肉完全疲劳,达到促进肌肉生长的目的。
以上就是四种小腿肌肉锻炼的方法,任何锻炼都是需要持之以恒的,希望小伙伴们每天坚持锻炼,增强体魄,身体是革命的本钱,如果实在没有时间去健身房,也可以自己买一些健身器材在家里练习,提醒小伙伴们每天保证足够的运动量才能有效果哦。
虽然我们常常说,如果追求速度的话很多时候是不可取的,我们也似乎觉得对于减肥是没有快速的方法的,但是事实上还是有的,也不能说有吧,这都是要看你怎么做了,我们必须自己清楚的知道自己的目的,小编在这里想介绍一下速度减肥的方法,希望能给你们一些实质性的建议和做法啦!
1.各种有氧操
我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤害,虽然现在有各种十分吸引人的有氧操,但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。
2.单车
现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧,虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话,建议选用山地车(只是城市里有限速,环境也不太好)。
3. 跑步(快走)
户外跑步会受环境限制,选择跑步机也挺好,放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手,选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼,即可以用高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。
4.跳绳
跳绳简单易学,器械也简单,一小块空地就可以锻炼,是非常好的有氧运动,可以说是物美价廉,跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率,能在短时间内减轻体重,职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容,同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
看完了小编给你们介绍的这些方法,不妨就真的试试,可能真的能帮助到你们,自己好好的做做问题都是能解决的,在这里小编是介绍了比较实用的方法的,不妨想减肥的朋友就动起来一起做做吧!早日达到自己想要的那个结果!
刮痧方法的分类:刮拭方法主要分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。
1.刮痧法
为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧,根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧,臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要,选择适合的部位。病人取舒适体位,充分暴露其被刮部位,并用温水洗净局部,通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板,蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等,既可减少刮痧时的阻力,又可避免皮肤擦伤并增强疗效),在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。
(1)直接刮法 指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤,然后均匀涂上刮痧介质,用刮痧工具直接接触皮肤,在体表的特定部位反复进行刮拭,直到皮下出现痧痕为止。
(2)间接刮法 在刮拭部位上放一层薄布类物品,然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用,主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。
2.撮痧法
根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。
(1)夹痧法 又称揪痧法,在民间称之为揪疙瘩。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质,然后施术者五指屈曲,将中指和食指等弯曲如钩状,蘸刮痧介质后夹揪皮肤,把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开,一夹一放,反复进行,并连续发出巴巴的声响。在同一部位可连续操作6~7遍,被夹起的部位就会出现痧痕,造成局部瘀血,使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具,只需用手指即可。
揪痧疗法灵活,可根据病情选择施治部位,头痛、发热、身体乏力,自己可以给自己揪,是一种非常实用的自我疗法。
具体方法如下:患者伏案而坐或取俯卧位,充分暴露施治皮肤,揪痧者将中指和食指弯曲成钩状,蘸冷水后,用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤,常发出响声,揪疙瘩之名由此而来。
夹揪时要随夹随压随拧,然后急速松手。由于外力的夹、压、挤,可将皮下毛细血管夹破,使血液渗出组织问,造成局部瘀血;一般在局部夹揪6~10次左右,以皮肤出现血痕为度。
如果病情较重,夹揪的力量要大,直至皮肤形成红斑。揪痧时,由于夹痧的作用,对皮肤有较强的牵拉力,故常可引起局部和全身反应,使施治处皮肤潮红,且稍有痛感,但痧被揪出、局部出现瘀血后,患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。
3.挑痧法
指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位,以治疗疾病的方法。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。
挑痧前须准备75%酒精,消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚,或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤,在挑刺的部位上,用左手捏起皮肉,右手持针,轻快地刺人并向外挑,每个部位挑3下,同时用双手挤出紫暗色的瘀血,反复多次,最后用消毒棉球擦净。
4.放痧法
又称刺络疗法,是以针刺静脉或点刺穴位出血,而达到治病的施治方法。
治疗时病人取舒适体位,充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时,应先将患者左臂近心处用布带或止血带捆紧,要求患者握掌。然后,在局部用碘酒棉球消毒皮肤,再用75%酒精脱碘,然后针刺放血。在穴位放血时,可根据病情需要,经皮肤消毒后,用三棱针或缝衣针直接点刺。
放痧法可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似,但刺激性更强,多用于重症急救。
(1)泻血法 消毒被刺部位,左手拇指压其下端,上端用橡皮管扎紧,右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺部位静脉,迅速刺入脉中0.5mm深后出针,使其流出少量血液,以消毒棉球按压针孔。此法适用于肘窝、胭窝及太阳穴等处的浅表静脉。
(2)点刺法 针刺前挤按被刺部位,使血液积聚于针刺部位,常规消毒后,左手拇、食、中三指夹紧被刺部位,右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺位迅速刺人皮肤l~2mm深后出针。轻轻挤压针孔周围,使其少量出血,然后用消毒棉球按压针孔。此法多用于手指或足趾末端穴位。
(2)扯痧法 在患者的一定部位或穴位上,以大拇指与食指用力提扯患者的皮肤,使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点,以达到治疗疾病的方法,称为扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远,每当感受暑湿引起痧症或不适,常用手指将患者的皮肤反复捏扯,直至局部出现瘀血为止。
扯痧时患者坐位或卧位,充分暴露局部皮肤。施术者用拇指腹和食指第二指节蘸冷水后,扯起一部分皮肤及皮下组织,并向一侧牵拉拧扯,然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指的指腹夹扯皮肤,依上述手法连续地向一定的方向拧扯,重复往返数次,以所扯皮肤处发红为止,如病症较重时,扯拉的力量可加大,直至皮肤出现红斑。扯痧对皮肤有较强的牵拉力,故常可引起局部和全身机体反应,扯拉病人局部可有疼痛感,扯后周身有松快舒适感。
此法主要应用于头部、颈项、背部及面额的太阳穴和印堂穴。方法简便,容易掌握,容易施用,效果较好。
(3)挤痧法 对因痧引起的疾患,用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤,连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法,叫做挤痧疗法。
操作方法为:患者坐位或卧位,施术者用两手或单手大拇指在施治部位做有规律、有秩序的互相挤压,直至局部皮肤出现红点为止。依病施治,红点可大可小,一般要求大如黄豆,小似米粒。
(4)拍痧法 指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者身体某部位,一般为痛痒、胀麻的部位。
(5)点揉法 指用手指在患者身体的一定部位或穴位上进行点压,同时做圆形或螺旋形的揉动,是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法,在治疗和保健中常与刮痧法配合应用,可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。
饮食养生
运动养生