五花八门说病后康复
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《五花八门说病后康复》，仅供您在养生参考。
阿燕的妈妈动了脑部的手术，术后没多久，医生就告诉家属说，患者一切良好，可以逐渐恢复正常饮食了。阿燕打听好了，听说手术的病人都要喝生鱼汤，阿燕买来了上好的生鱼，熬了足足三个小时，送到病房。同病房的阿姨、大婶凑过来问：看看孝顺的阿燕煲了什么好东西给妈妈。阿燕得意地说：老火生鱼汤!谁知话音刚落，一盆冷水泼过来：现在还不能吃生鱼，疤痕会很大的!阿燕非常沮丧，随手剥了一只香蕉给妈妈，没想到又招来反对：香蕉湿热，不能吃，会生痰的!阿燕心中有点恼火了：这不能吃、那也不能吃，到底吃什么才好，医生也没哪么多要求，这些民间规矩到底科学不科学呢?
营养师点评：
文中提到术后过早吃生鱼会使疤痕增大及香蕉湿热会生痰，病人不宜吃 的民间说法是不对的。手术中的失血会使手术病人体内蛋白质和营养物质丢失，并且术前及术后一段时间的饮食限制也使营养摄入不足，从而消耗体内的营养贮备，如不及时补充足够的营养，会使伤口愈合时间延迟，若发生感染伤口会愈合不良。伤口的愈合需要合理充足的营养，尤其是优质蛋白质、锌、铁等微量元素及 B 族维生素、维生素 C 等，是伤口愈合的必须营养物质。含优质蛋白质的食品是禽、畜、鱼、蛋、奶等动物性食品，而且动物性食品含丰富微量元素及 B 族维生素，利于伤口愈合。
生鱼的肉质细嫩，比一般的淡水鱼类含水分少，故含优质蛋白质及锌等微量元素较丰富，是术后伤口愈合的良好食品，目前营养界并未发现其含有使疤痕增大的物质。至于疤痕的形成，与手术伤口缝合的好坏、伤口有否发炎及病人是否属疤痕体质等有关，而与某些食物无必然的联系。m.ys630.coM
水果含丰富的维生素及矿物质，特别是苹果、橙子、草莓、鲜枣等含维生素 C 丰富，维生素 C 促进胶原形成，可促进伤口愈合。香蕉与普通水果一样，对身体无特殊的不利因素，而且维生素 C 、钾和果胶的含量丰富，有助于水电解质的平衡和术后肠道功能的恢复。但好的食品也需适量，过量的食物会加重胃肠道的负担，不利于吸收。
所以，手术后需及时补充充足均衡的营养，注重优质蛋白质、维生素和微量元素的补充，如增加动物性食物、蛋奶类及水果的摄入，抛弃那些不科学的民间规矩禁忌，才能促进伤口的愈合和身体的康复。推荐几种利于术后康复的食品：瘦肉、鸡、乳鸽、鸡蛋、牛奶、牡蛎、生鱼。
住院二十天，天天瘦肉汤
阿峰是个风湿性心脏病患者，五年前他进行了心脏瓣膜置换术，手术很成功。术后，阿峰按医生嘱咐，坚持服用抗凝药及阿司匹林以防止血栓形成，身体状况一直良好。一次，阿峰牙痛得利害，买了几片止痛片，服用后，竟出现了消化道大出血，上呕下泄，入院时已是休克状态。经过输血以及积极治疗，阿峰很快止血了。
经过几天禁食，可把阿峰给饿坏了，医生也告诉他可以先吃流质了。妻子心痛丈夫失了那么多血，想好好给他补补身子，可是家公只让她煲瘦肉汤给阿峰。他们乡下的讲究很多：青菜寒凉，特别是莲藕、葫芦瓜、芥菜，要少吃;姜蒜葱辣、燥热最好不吃;猫滋狗热牛燥，各种食品均有不宜之处，剩下的只有大米、瘦肉能吃。还有如感冒不能吃鸡，咳嗽不能吃蛋，外伤不能吃肥肉，更怪的是生病的小孩不能喝牛奶。阿峰住院二十多天，天天不是瘦肉汤就瘦肉粥，吃得他叫苦不迭，形容自己嘴巴都涩了!
营养师点评：
文中提到的诸多饮食禁忌如青菜寒凉要少吃、感冒不能吃鸡等都是无科学根据的。患病后机体的抵抗力下降，疾病、精神心理因素等的影响导致食欲下降，进食量减少，这时必须及时补充充足的各种营养，才能有利于疾病的好转和体质的恢复。如果饮食受到诸多的限制，饮食单调乏味，则病人的食欲更受抑制，进食量会更少，营养的摄入不足生理和康复所需，而且不均衡，若临床无相应的营养支持，病人的营养状况会越来越差，延长了病程，甚至诱发并发症。
营养的补充须均衡而突出重点，其中优质蛋白质和维生素是所有疾病都需要补充足够，优质蛋白质提供组织修复、免疫物质生成、血红蛋白制造、合成各种酶等的物质基础，而 B 族维生素是营养物质消化、吸收、代谢的调节物质。所有的动物性食品均含有丰富的优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、猪牛肉、鸡肉、兔肉、鱼肉等，生病后都要相应多进食。烹调方法要清淡易消化，如可用蒸、煮、炖。一些高脂肪的肉类如鸭、鹅、肥肉等不易消化，应避免。
新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素 C 、矿物元素和膳食纤维，适当进食可促进疾病康复，其中膳食纤维对活动量少的住院病人更是必需的，可促进肠道的蠕动和维持肠道功能的完整。一般的常见蔬菜水果如白菜、菜心、西红柿、青瓜、生菜、菠菜、苹果、梨、橙、西瓜、葡萄等都可以吃，并不存在某些蔬果是寒凉、湿热而不能吃的道理。但要注意进食的量，每天蔬菜 300 ～ 400 克、水果 100 ～ 200 克为宜。
眼睛生病不能吃鱼
林先生到眼科病房去探望童年好友的父亲，他刚刚动完眼科手术，见林先生来了就拉着问起来：你来得正好，按我们乡下的老规矩，眼睛生病不能吃鱼，怎么眼科医院的病人菜谱中还有鱼?林先生笑着告诉他：菜谱中有鱼就是说医生允许你吃鱼!他半信半疑，当晚点了一份鱼。第二天林先生又去看他，只见他捂着眼睛，咧着嘴巴喊疼：我都说了眼病不能吃鱼，一吃就痛起来，这次可真是沉痛的教训'啊!对这次巧合，让从来不信乡下规矩的林先生也想不出更好的理由说服他。或许，乡下人的忌口习惯就是这样形成的。
营养师点评：
文中提到某处乡下的规矩眼睛生病不能吃鱼亦是毫无科学依据的。眼病有多种，但是并未发现鱼与眼病有任何的联系。至于文中那位眼科病人吃鱼后眼睛疼痛的问题，推测可能是其心理作用，或是有炎症，或其他的原因，与吃鱼无直接的关系。鱼类所含营养成分与其他动物性食物无明显差异，蛋白质含量丰富而脂肪较低，且其肌纤维细嫩，易消化吸收，对于眼部疾病是良好的食品。
眼科的病人更需多选择鱼类、鸡蛋、牛奶、豆腐等易消化的食品作为蛋白质的来源，选择细软的蔬菜和水果，因为如果用力咀嚼会影响眼部伤口的愈合。
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中医养生学主张饮食养生总的原则是食宜清淡，对老年人的保健或患病后的康复，饮食清淡尤为重要。唐代大养生家孙思邈在《千金要方》中说：“每食不用重肉，喜生百病，常须少食肉，多食饭”。故要“每学淡食”。元代著名医学家朱丹溪也主张少食肉，多食天赋之味和自然之物，认为“天之所赋者，若谷、菽、菜、果，自然冲和之味，有食(滋养)人补阴之功”。明代养生家万全在《养生四要》中说：“五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。”显然，饮食清淡自然补益之功明显，厚味甘肥则易于伤及脏腑。饮食清淡的主要措施就是食粥。
粥，俗称稀饭。食粥在我国有数千年的历史，是我国人民一种独特的饮食方法。用适当的中药、食物和适量的大米同煮为粥，叫做药粥，而用于补益身体为主要目的的药粥叫滋补药粥。药粥进补疗疾的学说，是传统中医学的组成部分，汉代医圣张仲景著《伤寒杂病论》，其中就有很多米药同用或病后食粥的经验，实为使用药粥的先驱。唐宋以后，历代医家对药粥的应用逐渐广泛，对药粥的记载也日益增多。到了明代，我国伟大的医药学家李时珍，在其所着《本草纲目》中又收载药粥方62首，其中包括许多滋补药粥。在清代，研究药粥的医家和养生家就更多了，王士雄的《随息居饮食谱》、黄云鹤的《粥谱》等书中，均载有大量的滋补药粥。食粥可以长寿，可以防病。养生名著《老老恒言》中说：“每日空腹 ，食淡粥一瓯，能推陈致新，生津快胃，所益非细。”其老人养生的方法是每日清晨空腹时，食淡稀饭一碗。宋代大诗人陆游专作《食粥》，其诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”陆游寿逾八秩，可见其食粥的补养之效。
老人保健 补粥调理
俗话说：老人吃粥，多寿多福。在我国民间，人们也有食药粥以补养身体的习惯，还有专门开粥店的。对于老年人养生保健来说，吃些补粥较为适合。补粥即滋补药粥，补粥的花色品种丰富多彩，且季节不同，品种有别，功用各异，如春天吃菜粥，秋天吃藕粥，冬天吃羊肉粥，现在的夏天则吃绿豆粥。
现代名医沈仲圭先生，早年在上海，见民间小食店中有羊肉粥出售，吃后他深有体会地称赞说：“羊肉粥价廉而味美，此平民冬日之食补妙品，体弱之人日进一瓯，不稍间断，开胃健力，得益非浅。”在我国南方的广州，补粥风味独特，名目繁多，有猪骨粥、八宝粥、糯米麦粥等。地处江南的杭州，市民也有晨起食粥的习惯，而现在走在街上，也能看到不少专门的补粥店了。我国历史上的不少名流也喜用补粥以养生益寿，唐代大书法家柳公权爱吃“豆粥”，宋代大文豪苏东坡曾说：“夜饥甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致能，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言也。”
着名作家姚雪垠青年时体弱多病，到了中年身体才逐渐好起来。他年过七旬时，每日还能写作和读书在十个小时以上，血压不高，心脏无毛病，从不失眠，虽然记忆力不如以前，但是逻辑思维能力和形象思维能力不衰。他总结自己的养生经验，其中的一条是生活有规律，不吃过量之食，喜欢食粥。他说：“晚饭我吃得较少，而且喜欢喝点稀饭，不管大米、小米稀饭或玉米糁稀饭都喜欢。”
补粥之所以受到老人们的青睐，其主要原因是补粥有助于老年人的保健长寿。补粥实际上是药补和食补的结合，药物与米谷配伍，同煮为粥，相须相使，起到协同作用，收到药物和谷物的双重效应，其补养之力更大。如老人夏天吃些的扁豆，对肠胃颇有益处，因为白扁豆可健脾益气，解暑化湿，若配合粳米煮粥，则更增强了健脾养胃的功能。补粥的养生长寿作用十分明显。人随着年龄的增长，体内多种器官功能逐渐减退，及时选用一定的滋补药粥，可以延缓脏器的衰老，控制老化速度，达到摄生自养、延年益寿的目的。如肝气虚者，可选枸杞子粥以补肝;心气不足者，可用桂圆肉粥以养心;脾气虚者，可食红枣粥健脾胃;肾气亏损者，可吃核桃肉粥以壮肾;肺阴虚者，可选百合粥以润肺等。确实，在日常三餐中，如能合理选吃一些补粥，对增强中老年人的体质，提高其抗病能力很有帮助。许多补粥能起到预防老年病的作用，如胡萝卜粥有助预防老年高血压的发生，玉米粉粥有助于预防心血管疾病等等。补粥还适用于老年慢性病的调理，如患慢性腹泻的老人，可常吃些山药粥、薏苡仁粥;若老人肾虚腰痛又兼有脾虚腹泻时，则可食用山药栗子粥，因山药健脾，栗子补肾，两者煮粥，可取健脾补肾、和胃理肠之效，既治腰痛，又止腹泻。
病后康复 白粥静养
食粥的另一重要功能，适合患病者病后的调养，通过食粥促进患者病后快速而平稳地康复。中医名著《医宗金鉴》中说：“新愈之后，藏府气血皆不足，营卫未通，肠胃未和，惟宜白粥静养”。指出病后康复，首先应从容易消化吸收的食物着手，从不妨碍中焦运化的角度出发，必须要由少而多，由清淡而滋补，逐渐进行调整，“先进清粥汤，次进浓粥汤，次进糜粥，亦须少与之，切勿任意过食也，至于酒肉，尤当禁忌”。
疾病初愈，身体相对较弱，特别是急性热病初愈的时候，如适当给予相宜的饮食进行调养，就能使身体早日恢复健康。如饮食不当，或余邪尚未完全肃清之前，任意进食肥厚之品或与身体不相适应的食品，则所得的结果，很可能是进一步损害身体。并诱使其旧病复发，中医经典《黄帝内经》中就说到“病热少愈，食肉则复”。一般来说，病后患者的元气虚弱，消化功能受到一定的影响，容易停食积滞。同时，人们在发病过程中，本身胃口不开，进食较少，疾病初愈，则胃口大开，如此时不知节制，遇到美味，任意进食，突然增加大量食物或油腻肥甘之品，以致食积内停，造成食物不仅不能很好吸收，而且反而会与余邪交结，遗留病根，损害健康。实践证明，食粥对病后肠胃消化功能较弱的人，具有帮助促进运化吸收的良好作用。现代名医魏长春竭力推崇食粥对病后康复的积极意义，强调指出“病后调理，粥最适宜”。
中医养生学认为脾胃是人的“后天”之本，而食粥可以补益胃气，保护脾胃，白粥中不管是粳米或糯米，均有极好的滋养脾胃之功。清代医家王士雄说：“粳米甘平，宜煮粥食。粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚证，以浓米汤代参汤，每收奇效。”故前人有“粳米粥为资生化育神丹，糯米粥为温养胃气妙品”的说法。白粥或补粥，制作简易，便于服用。补粥具有汤剂和流质、半流质的特点，易消化，吸收快，宜于久服，几乎无副作用，对于病后康复，可以根据体质情况灵活调补，比单纯应用中西药物来得更加稳妥，效果也较为理想。如对高热病后口渴舌干的病人，可配合吃些葛根粉粥、麦门冬粥;若急性热病后便秘者，因津枯肠燥者，当用芝麻粥、柏子仁粥。
佝偻病的主要是维生素D乏的症状，是吸收障碍摄入营养物质不足以及一些其他类型的疾病，能导致体内缺钙或者是骨骼改变的一些现象，主要的突出表现的是小而产生的一些佝偻病，成人的一些骨骼软化，它的副作用的也是非常高的，影响神经肌肉造型已经免疫的系统，严重影响了婴儿的生长。
日常生活中的佝偻病的是会出现一些后遗症的，后遗症的表现的主要是骨骼畸形而且是不可逆转的，同时那在日常生活中的骨骼畸形的主要是关键是不再继续向前，所以呢在日常生活中一定要注意。
晚发型佝偻病：多见于北温带地区。好发于冬末春初季节，5～15岁儿童。日晒不足，维生素D摄入不足，与生长速度较快或有身高剧增等因素有关。临床表现行走乏力、下肢疼痛，尤其是膝、踝关节或足跟痛，常诉腓肠肌痉挛。此外，尚有多汗、睡眠不安等症状。病程长者可有下肢变形(“O”形或“X”形腿)，少数可见肋外翻或鸡胸等胸廓畸形。实验室检查显示25-(OH)D降低(24～96nmol/L)，碱性磷酸酶增高(30金氏单位)，血钙、血磷降低。X线腕部摄片可显示轻重不等的维生素D缺乏性佝偻病变化。根据实验室与X线检查可除外生长痛、风湿病、类风湿病等。
后遗症期所形成的骨骼畸形是不能逆转的，关键是使其不再继续向前发展。孩子进入后遗症期后，已不再需要额外添加维生素D和钙剂，主要通过加强体格锻炼使畸形的骨骼得以改善，而不致影响孩子的生长发育。鸡胸是指小儿胸骨明显前突;鸡胸的患儿除饮食中注意多食含钙的食品外，应多做一些扩胸的运动，如扩胸的被动、主动操、游泳等，只要坚持锻炼，随孩子年龄的增加，鸡胸的症状就会逐渐得到缓解。“O”形腿患儿、“X”形腿患儿，可分别做内侧肌肉群和外侧肌肉群的按摩，以增强肌力，或穿适宜的矫形鞋和下肢矫形套。畸形严重者还可以通过外科经手术矫治。
以上就是佝偻病的常见后遗症，佝偻病的是会出现一些后遗症的，后遗症的表现的主要是骨骼畸形而且是不可逆转的，同时那在日常生活中的骨骼畸形，如果孩子已经进入到了后遗症期间，已经不需要添加维生素d或者主要是通过这个锻炼使得孩子能更加的健康以及控制骨骼的畸形。
宝宝在生病以后，身体会逐渐的康复，在这一期间宝宝的肠胃相对是比较差的，往往会引起食欲下降，消化不良的情况，所以说在这个时候饮食方面家长更要有所注意，在饮食方面应该多吃些，有助于消化，避免对肠胃造成不良影响的食物，根据不同的病症表现，在选择食材方面也要有所注意。
宝宝病后恢复食谱大全
宝宝感冒了
推荐食谱：葱蒜粥去美食图库看葱蒜粥的做法食材：小米100克、葱白50克、大蒜（白皮）10克做法：1、葱白、洗净，切碎。2、将大蒜掰成瓣。将米淘洗干净，加入葱和蒜一起煮。3、煮熟即可出锅入盘。食疗小贴士：葱蒜粥是缓解感冒的很好的食疗。除此之外，妈妈们还可以尝试给宝宝喝一点鸡汤。鸡汤中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中的某种特殊化学物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔液的分泌，对保护呼吸道畅通，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。
宝宝发烧了
食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量做法：1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用再加油了。调好的米粉边搅拌边到入锅内，锅内的汤变得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就变成糊，而不是汤了。3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅。
宝宝咳嗽了
食材：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量做法：1、枇杷果去皮将果肉切小粒。2、银耳泡发撕小块。3、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。4、放入枇杷果再煨15分钟即可。
指矿物药材信石中以红、黄、白、褐等色相间夹杂而成的花纹。
传统医药学中以矿物组分为主的药材，包括大量无机矿物和少数自然产出的有机矿物或有机岩(如琥珀、地沥青)以及人工制品。在传统医药学中，矿物药单味药品种少于植物药和动物药，常用的有几十种;在成方、制剂中，常常是不可缺少的。不同国家(各民族或地区)各有其传统的矿物药材。
根据矿物药的来源不同、加工方法及所用原料性质不同等，将矿物药分为三类。原矿物药：指从自然界采集后，基本保持原有性状作为药用者。按中药分类规律，其中包括矿物(如石膏、滑石、雄黄)、动物化石、(如龙骨、石燕)及以有机物为主的矿物(如琥珀)。
矿物制品药：指主要以矿物为原料经加工制成的单味药，多配伍应用(如白矾、胆矾)。
矿物药制剂：指以多味原矿物药或矿物制品药为原料加工制成的制剂。中药制剂里的丹药即属这类药(如小灵丹、轻粉)。
矿物制品药与矿物药制剂虽均属加工制品，但前者多是以单一矿物为原料加工制成，以配合应用为主而很少单独应用，后者多半以多味原矿物药或矿物制品药为原料加工制成，以单独应用为主而很少配合应用。
采用这种分类方法一则是中药历代就有这种分类的趋向，二则是为便于今后进一步分别研究;加快矿物药发展的步伐。如原矿物药性质、产出主要与地质学科联系密切，矿物制品药有的与化工部门产品是同出一源(如铅丹)，而矿物药制剂主要属于无机化学领域。
这样分类后，主要矿物组份相同的单味药列为一味，而次要(或微量)元素不同或物理性状不同的将分列为不同单味药。
这样分类，并不排斥研究或应用矿物药的不同学科依各自的目的作出不同的分类。如药物学尚可按矿物药的功能分为清热解毒药、利水通淋药、理血药，潜阳安神药、补阳止泻药，消积药、涌吐药、外用药等;或从矿物药的主要阳离子种类划分为汞化合物类、铁化合物类、铝化合物类、铜化合物类、铝化合物类、砷化合物类、硅化合物类、钙化合物类、镁化合物类、钠化合物类等。
头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，这是很有止痛效果的。
普通慢性头痛如头顶、后脑勺或前额等处胀痛，而又无感冒发热等症状，让人烦不胜烦。专家推荐五招，驱走头胀痛。
招数一：耳功--用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
招数二：推印堂--用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
招数三：揉按太阳穴--太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴（乳突后1.5寸凹陷中），然后拿风池穴数下、肩井穴（第七颈椎棘突和肩峰连线中间）18次。
招数四：摩前额--卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
招数五：夏枯草菊花枕--夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
专家点评：
头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。
中医的很多手段都可以对人体起到保健调理的作用。穴位按摩就是一种非常有效的方法。那么按摩冲门穴有什么作用呢？
按摩冲门穴位的作用
别名：慈宫穴，上慈宫穴，冲脉穴，前章门穴。
取穴方法：冲门穴位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。
解剖：在腹股沟韧带中点外侧的上方，在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部；内侧为股动、静脉；布有股神经。
人体穴位配伍：配大敦穴治疝气。
刺灸法：避开动脉，直刺0.5一1寸。
气血特征：气血物质为阳热风气。
运行规律：循脾经向腹部冲行。
功能作用：运化脾土。
治法：寒则补而灸之，热则泻针出气。
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了这么多，怎么样，大家对冲门穴这个穴位的相关知识都有了一定的了解吧。希望这些可以对你们的生活有所帮助。
病后体弱食纳欠佳是许多疾病患者会出现的情况，这种情况十分危险，稍不注意就会导致疾病复发，因此对于病后食纳欠佳、身体虚弱这种情况需要保持高度的重视，而小编今天为大家带来的便是一款能够解决这些症状的茶饮，以及在疾病被治愈后如何保护身体的方法。
焦谷茶
原料
焦曲3g、谷芽3g、茯苓3g、山楂3g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
消食导滞，健脾渗湿。
用途
病后体弱，食纳欠佳。
病后如何调理身体
疾病之后身体难免会出现虚弱的情况，其中手术后容易血虚，长期疾病容易气虚根据情况的不同，调理的方法也是不同的。
1、气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。
2、血虚
血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。
3、阴虚
又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
4、阳虚
又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
5、两虚
体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为;既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到虚则补之，实则泻之，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。
结语：病后调理身体十分重要，因为不重视这一方面，很容易导致疾病复发，让自己白白受罪，因此，在疾病之后可以对照一下上述的症状，看一看自己需要如何调理身体才可以避免疾病复发这种危险的情况。
常常说五脏六腑，大家究竟知不知道五脏是那五脏呢?而且，在中医学术的领域和西医的角度，对于这五脏的理解是一样的吗?下面小编就和大家具体说说这心肝脾肺肾究竟是代表什么，当然是从中医学的角度看!
中医学将心、肺、肝、脾、肾统称为五脏，虽与现代解剖学上的脏器名称相同，但在生理、病理的含义上，却不完全相同。中医学中的脏，虽以一定的古代解剖知识为基础，但主要是基于长期对生理、病理现象的观察，以及反复的医疗实践，从治疗效应来分析和反证机体的某些生理功能。
所以，一个脏的功能，可能包括几个现代医学意义上的脏器的功能。现代医学主要是以解剖形态学的基础来概括脏器的生理功能。因此，一个脏器的功能，可能分散在好几个中医学脏器的功能之中。总之，中医学中的脏，不单纯是一个解剖学概念，更重要的是一个生理、病理学方面的综合概念。
心
中医学认为心的主要生理功能是主血和藏神。心主血，主要是指心能推动血液运行，这与现代医学认为心是血液循环的动力器官基本相同。心藏神，即心主神志，是说心有主管精神活动的功能。人的精神活动，为大脑的生理功能之一，中医学把这一功能，归属于心，所以《内经》上说所以任物者谓之心。心者，君主之官，神明出焉。
后来，除明代医家提出神明之心以外，清代许多医家明确指出，神明之心并非主血脉之心，而实质是指脑。但是，中医学将人的精神意识思维活动异常仍归结为心的功能异常，主要从心着手治疗。所以，中医学心的功能除包括心血管功能外，还包括大脑的某些功能以及神经和体液调节等，中医学中的心是这些生理功能的综合概念。
肺
中医学中肺的主要生理功能是主气、司呼吸，主宣发、肃降、通调水道，肺朝百脉。总的看来，肺主气、司呼吸的功能，与现代医学的肺脏呼吸功能是基本一致的。肺主宣发是指肺气向上和升宣、向外周的布散，肺主肃降是指肺气向下的通降和使呼吸道保持洁净通畅的作用。
由于肺有宣发和肃降功能，可疏通和调节人体水液代谢平衡的作用，所以肺有通调水道的作用。肺朝百脉，是指全身的血脉都要会聚于肺，通过肺的气体交换(吐故纳新)，再输送至全身。中医认为的这些功能与肺的非呼吸功能有相似之处。
肝
中医学认为肝的主要功能是主疏泄和藏血。肝主疏泄是指肝具有舒展通畅气血的运行和气机的运动。其内容较为广泛，如中医学认为肝能调畅情志，有主谋虑、藏魄的功能，这些思维意识活动，现代医学认为是大脑皮质的功能表现，但中医常将人体出现性情抑郁或亢奋易怒的病理现象归结为肝气不舒或肝火上亢的表现，以调理肝气，平息肝火治疗之。肝主疏泄又指肝有疏泄胆汁的功能，借以帮助消化，促进食物的运化，这与现代医学认为肝能分泌胆汁和进行物质代谢的看法基本一致。肝藏血，现代医学也有同样的认识。肝为体内重要贮血器官之一，能调节血量以应急。
脾
中医学认为脾的主要生理功能是主运化、升清和统血作用。脾主运化，是指脾对饮食进行消化，吸收其中的精微(营养物质)和水液，并上升传输至心肺的功能。这一功能与现代医学中的脾脏大不相同。从中医脾生理功能来看，脾似乎包括所有与消化、吸收、运输有关器官如胃、肠、胰，以及与代谢有关的器官。
关于胰的记载，我国胰的古字为胆，日本文献写作膊，就是现代医学的胰腺，但《内经》《类经》均无胰、膊、胰字。胰腺是人体的消化腺，直接参与机体的三大物质代谢。所以，脾的运化功能包括了胰的功能活动。脾统血是指脾有统摄血液于脉管中流行，不致使血溢于脉外的作用，若脾不统血，会导致出血，现代医学认为脾是网状内皮系统的一部分，有破坏血液的机制。脾功能亢进，血小板减少而易出血，与中医脾统血有相似之处。
肾
中医学认为肾的功能范围极广，具有藏精、主生长发育与生殖，主水及主纳气的功能。肾主水是指肾具有主管水液代谢的功能，这一认识与现代解剖生理学中泌尿系统之肾的观点一致。其他功能则与现代医学不一致。
肾藏之精，包括先天之精(精子及卵子)，故与生殖有关;后天之精为水谷之精(营养物质)，与生长发育有关，所以，中医认为人体生殖功能异常及生长发育障碍均为肾虚，以补肾之法论治。肾主纳气，是指肾具有摄纳肺吸入之清气(氧气)，使呼吸保持一定深度的功能，肾不纳气，可出现呼多吸少，动则喘甚的病变，则应补肾纳气。总之，作为功能单位的肾，与泌尿、呼吸、神经、内分泌、免疫等均有密切关系。
结语：现在的语言中，不少人会将心肝脾肺肾口语化，很多的情况下表达自己心情的时候会提到自己的心、敢等!例如我的心肝宝贝、我的小心脏啊等等。其实这样的描述也是在突出五脏六腑的重要，因为重要我们常常挂在口边!
五爪金龙花的药用价值
五爪金龙花,中药名。为旋花科番薯属植物五爪金龙Ipomoea cairica (L.) Sweet的花。植物五爪金龙,分布于我国台湾、福建、广东及其沿海岛屿、广西、云南等地。具有止咳除蒸之功效。主治骨蒸劳热,咳嗽溢血。
五爪金龙是管花目、旋花科、番薯属多年生草本植物,俗名番仔藤、掌叶牵牛。一般是生长在山上。叶子类似掌状,有5~7个裂痕,大小约3~10厘米;花呈漏斗状,大小约4~6厘米,有5个雄蕊,花期以夏季最盛。原产热带非洲和亚洲,生长于全日照以及排水良好的环境,平地,山地路边灌丛,向阳处,有很强的攀爬能力。全株或根具医药功效,可凉血活,壮筋骨;主治跌打损伤,骨折,风湿肿痛,闭经。
五爪金龙水抽提液对植物的种子萌发及幼苗生长具有一定的化感作用,并且水抽提液对受体植物的作用表现出在高浓度下的抑制和低浓度下的促进,这一特征与植物生长调节剂的作用特征极为相似。
其块根可供药用,外敷热毒疮,有清热解毒的效果,叶和果也有药用。
别名:五爪藤、五爪龙、灯笼草、小红藤、雪时高、小五爪金龙、五虚下西山、红葡萄、乌蔹莓、月乌鸡。
药材基源:为双子叶植物药旋花科植物五爪金龙的花。
性味:甘,寒,无毒。
归经:肺经。
功能:祛风除湿;接骨续筋;散瘀消肿。主风湿痹痛;跌打损伤骨折筋伤;水火烫伤;无名肿毒;皮肤湿烂。
用法用量:
内服:煎汤,5-10g;或浸酒。
外用:适量,捣烂;或研末调敷。
五爪金龙花的副作用
虚寒者禁服。
五爪金龙花的医学记载及附方
医学记载:
1、《泉州本草》:“甘、寒,无毒。”
2、《云南中草药》:“接骨生肌,祛风除湿,活血通络。治骨折,跌打损伤,风湿肿痛,闭经。”
3、《云南中草药选》:“凉血活血,壮筋骨,消肿止痛。治风湿性关节炎,跌打损伤,无名肿毒,火烫伤,皮肤糜烂。”
4、《南宁市药物志》:“清热利尿。治肺热咳嗽。根、叶,捣烂外敷,治痈疮。”
5、《泉州本草》:“清热解毒,通淋利小便。治淋症,水肿,外敷痈疽肿毒。”
6、《南宁市药物志》:“虚寒者禁服。”
附方:
1、治骨蒸劳热盗汗:五爪金龙花(干)十四朵,合老母鸭一只炖服。
2、治咳血:五爪金龙花(鲜)十四朵,煎汤调蜜服。
很多人想补肾却不知道何从下手，今天小编就为大家推荐几款养肾药膳粥，让你在健康生活的同时养好自己的肾。
五款养肾的药膳粥
1、黑米红枣粥
芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。
材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。
做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内，加水适量煮粥，代早餐食。
2、板栗腊八粥
吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常补肾的一种食疗方法。《本草纲目》记载“栗味甘性温，入脾胃肾经……栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气”。唐代养生大家孙思邈也说“栗，肾之果也，肾病宜食之。”
材料：红豆、黄豆、红枣、板栗、核桃仁、莲子、白果、薏仁、葡萄干、枸杞。
做法：先将红豆、黄豆、莲子、薏仁和红枣分别用温水浸泡4小时;主料大米和糯米按照1：2比例，提前1小时浸泡，板栗、白果去壳待用;先将浸泡好的红豆、黄豆、薏仁、莲子用高压锅煮10分钟，等气自动放完后，加入核桃仁、白果、板栗、大米、糯米、红枣再煮7—8分钟即可;出锅前加入葡萄干、枸杞。
3、锁阳羊肉粥
李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。锁阳羊肉粥具有补肾阳、益精之功效，适用于肾阳不足，阳痿早泄、不孕，腰膝冷痛，夜尿频数、畏寒怕冷等症。
材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
4、龙眼山药粥
龙眼山药粥补益心肾，安神益智。山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用;桂圆，古人称之为“益智果”，是治失眠健忘的补品;荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气;五味子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。
材料：山药100克，粳米50克，辅料：桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克。
做法：将山药去皮，切成薄片;粳米淘洗干净;山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥;加白糖调味即成。
5、枸杞花生粥
中医认为枸杞子养肝、补肾、润肺、美肤、益颜、延缓衰老。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。
材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法：花生热水浸泡2小时，去衣。枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过。两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。
喝粥养肾是非常健康的一种方式，不管是男人还是女人都是很合适的，希望大家可以养成这个好习惯，告别油腻，迎来健康的新生活。
卤门，也许第一次听到这个名词的时候很多人不知道是人体的哪个部位，卤门，就是距离我们额头上方一两寸的部位，刚出生不久的婴儿卤门通常会有明显的跳动，老一辈的人们常说婴儿的卤门是个很脆弱的地方，不能轻易触碰，于是很多人就会感到好奇，卤门碰了会怎样呢？
父母对于宝宝的到来充满了期待，每一位宝宝的降临都是一件值得开心的事情，同样在宝宝出生之后，她的身体健康是很多人关注的问题，一点磕磕绊绊都会让父母心疼不已，但每一位宝宝都是这么长大的，如果宝宝卤门碰重了会怎样？
卤门的发育变化是宝宝感染颅音发育过程中的一个重要阶段，前卤的变化会给人们一起启示，可以提示有关的疾病，但是后卤门不能够，因为它闭合的比较早。如果宝宝的卤门被轻轻碰了一下不要紧。虽然宝宝的卤门没有完全闭合，但也不是没有一点儿自我保护的能力，只要注意不被尖锐的东西扎到、或是用力拍打就好。
卤门的注意事项有哪些
1、在给小宝宝洗头发的时候，要轻柔头皮，如果头皮上面的污垢比较多的话，最好先用温毛巾敷几分钟，然后在进行清洗，以免用力过大；
2、要注意小心外伤，尤其是注意宝宝在平日里睡觉或者活动的地方，避免在上方悬挂一些装饰品，防止掉落下来砸伤宝宝；
3、宝宝在外出的时候，最好是带好帽子之类的，有利于保护宝宝的卤门。
当宝宝在小的时候，它的身体还没有发育完全，因此他是非常脆弱的，一儿的风吹草动都可能会给宝宝带来伤害。在宝宝小的时候也是父母最操心的时候，在这段时间里，因为很多夫妻可能都是新手父母，对于如何养宝宝还没有经验，经常会紧张兮兮。这时候父母要保持良好的心态，这样才能更好地教育宝宝。
饮食养生
运动养生
