夏天防中暑喝什么茶
1、藿香茶:藿香和佩兰各6克,切碎后加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
2、冬瓜茶:冬瓜茶有利尿消肿和清热解毒的等功效,夏天常喝冬瓜茶既能防中暑又帮助减肥,还可以预防夏季皮肤长疱疱。
3、银菊茶:金银花和杭白菊各5克泡茶饮用即可,此茶有清热解毒和祛暑消炎之功效。
4、双叶茶:鲜荷叶适量和鲜竹叶2片均切碎,加绿茶3克冲泡成茶饮用,即能防中暑也能用于轻度中暑的治疗。
5、荷叶茶:鲜荷叶30克洗净切碎,用沸水冲泡20分钟代茶饮用,有消暑宽胸、生津止渴和减肥之功效。
6、祛暑茶:取荷叶10克、桑叶10克、菊花10克、银花10克。适宜夏季烦热、头晕、胸闷、恶心、口干等,有助预防中暑。
7、金银花茶:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克。沸水泡开各药材即可。此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。
8、菊参枸杞茶:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克。沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。
夏天防中暑的方法
1、防中暑之日常
首先,最重要的莫过于保证充足的睡眠。夏天日长夜短,加之气温高、人体代谢较快,很容易造成睡眠不足,从而造成精神萎靡,容易诱发中暑,每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,最好在晚上22点睡觉,第二天6点起床,睡眠时不要对着风扇或空调直吹。
其次,外出时不要穿太厚太紧的衣服,也不要穿化纤品类服装,以免不能及时排汗散热,多穿棉、麻、丝类宜排汗的衣物,可选择短袖、短裤、凉鞋。这一点,相信大家也会注意得很好。
最后,在饮食方面,我们当然要多喝水和少吃辛辣食品,但需要注意的是,大家千万别等口渴再喝水,每天要喝2升水,如果出汗过多,还要增加,可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水,以免造成水中毒。也不要在运动后补充冰水,以免造成胃部痉挛。而除了辛辣食品,我们也应该注意少食高蛋白的食物,高蛋白类食品含有较高的热量,应尽量少服用,可以尽量以清淡饮食为主,多食清菜、水果。
2、防中暑之应战
要对抗暴晒和高温,首先我们当然要准备好好防晒用具及防暑用品,太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具,最好出发前半小时涂点防晒霜﹔另外需备上充足的水,有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。
而如果在户外长时间停留,以致感觉自身体温过高,则可以尝试用凉水冲手腕,可以每隔3小时用自来水冲手腕一次,每次冲一分钟,因为手腕是动脉血液流经的地方,用水冲可有效降低血液温度。
另外,最重要的是,无论如何,我们都应该避免在正午工作,正午太阳光最强,温度也最高,工作的人们最好避免这时工作,可以选择早开工,晚收工,中间多休息会,另外不要连续工作,太累也是诱发中暑的原因之一。
夏天中暑的症状
夏天气温高,一些体弱的人容易出现中暑的情况。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因,中暑一般可分为三类。
1、先兆中暑——表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多,体温可略有升高,发热可能在37.5度左右。如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。
2、轻度中暑——既有先兆中暑症状,同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象,并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5度。轻度中暑者经治疗后,一般4-5小时内可恢复正常。
3、重度中暑——大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等,皮肤灼热而绯红,体温常在40度以上。
夏天天气炎热,大家都容易出汗,所以需要大量地补水。那么各种各样的饮品就开始被大家喜爱。虽然饮品多种多样,但是有很多并不能解渴,反而家中口渴感。那么有哪些饮品适合夏季喝,又能对身体有益,还能达到生津止渴的作用呢?下面就给大家介绍一些饮品,看看夏天喝什么茶解暑吧。
由于夏天人体出汗多,可以经常喝点含盐的水,如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。
之所以要喝这些含盐饮料,是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质,可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。他说,出汗后如果单纯补充水分,会越喝越渴,既达不到补水的目的,还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外,喝盐水时最好适量加些糖,以补充机体的能量消耗。
出汗不多,喝白开水就行。夏天如果不是大量出汗,平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素,能够调节人体内平衡,这是普通饮料所无法达到的。乳酸菌饮料也适合夏天喝
在家喝什么水可以自我调节,可是出门在外怎么办呢?南教授说,市场上的饮料各种各样,其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低,在总体营养价值上不如酸奶,但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益,能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素,可以起到一定的补充营养作用。
清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效,还有抗氧化、抗疲劳的作用,也适合夏天饮用。同时,茶饮料和茶水一样,其中含有维生素A和维生素E,有助于保护皮肤,减少紫外线辐射的影响。
至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料,南教授指出,它虽然解渴,但除了热量外,几乎没有什么营养成分,而且含糖量比较高,多喝容易引起肥胖和糖尿病,尤其不适合孩子饮用。
夏天喝什么茶解暑被?这个问题答案可以有很多。上面就是给大家介绍了一些平时大家喝得比较多的,而且能够利于生津止渴,缓解炎热的饮品,比如绿豆汤,清热解毒,加上一点盐,补充盐分。还有一些碳酸饮料也能解渴,受到年轻人欢迎。不过大家还是多吃健康饮食。
高血压在生活当中是一种常见性疾病,也是一种多发性疾病,需要常年终身服药来达到治愈的功效,对于很多年轻人和老年人来说,患上高血压的几率越来越高,高血压患者是不宜吃油腻,而且肥厚的食物,所以在饮食方面一定要多加注意,那么中药降压茶配方有哪些呢,来为大家详细的介绍几种关于降压的茶。
山楂茶
山楂15~30克,水煮开,凉饮,每天1次,适用于高血压合并冠心病的病人。
四款中药茶可降压
决明子茶
决明子15~30克,炒黄,水煮开,凉饮,每天1次,用于高血压、大便秘结的患者。
莲心决明茶
莲子心15克,决明子10克,每天1次,开水冲泡饮,用于高血压引起的头晕、心烦失眠。
四款中药茶可降压
甘桑茶
甘菊花、霜桑叶各10克,煎汤代茶饮,对高血压伴头昏脑涨、耳鸣、口苦者有良效。
你可以根据自身情况选用,同时配合饮食调养。
喝茶还可以降血压,大家一定没有听说过,因为喝茶可以排除身体的脂肪和毒素,同时促进我们的新陈代谢加快循环,达到降压的目的和功效,中药降压茶配方以上的文章为大家介绍到这里,想必大家一定有所了解吧!
由于天气变热、心情烦躁等原因,夏天是口疮的多发季节,所以最近来门诊就诊的病人多了起来。所谓口疮,也叫口腔溃疡,其边缘色红,中心是黄绿色的溃烂点,疼痛剧烈,尤其是在吃饭和不经意的碰触时,可能会诱发疼痛,常伴有口臭、流口水、尿黄、大便干结等症状。
口腔溃疡的发生有多种因素,与当时自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、精神过度紧张、疲劳等有关。中医学认为,口疮的病因很多,其外因多与风、火、燥邪上冲,或口腔不洁、口内破损、邪毒侵入有关;其内因多与心、脾、肾等脏腑功能失调的关系密切。一般临床可将口疮辨证地分为心脾积热、阴虚火旺、气血两虚、阳虚夹湿等四型,用药时应分别论治。
夏天发生口疮,最主要的原因是心脾、胃肠积热,这与夏天的湿热气候有关。溃疡可发生于唇、颊、舌面、舌尖、齿龈等处,散在、多发,如黄豆或豌豆大小,圆形或椭圆形,严重者可融合成片。溃疡中央凹陷,上附黄白色伪膜,周围红肿,稍隆起,有灼痛感,说话或进食时加重,可伴有发热、口渴、心烦、口臭、尿赤等全身症状。舌质红,苔黄,脉搏快而有力。治疗以清心泻脾、消肿止痛为原则。
如果服用汤剂治疗,应选导赤散合清胃汤加减。由生地、丹皮、黄连、淡竹叶、木通、黄芩、栀子、板蓝根、生石膏(先煎)、大黄(后入)及甘草等组成。
如果使用外用药,包括有吹药、涂药、漱口药、敷药等。冰硼散、锡类散、柳花散、青吹口散、西瓜霜等为局部吹药;鸡蛋黄油、柿霜是局部涂药;浓绿茶、漱口方用以清热解毒、消肿敛疮;还有口腔溃疡散,由青黛、白矾、冰片等组成,为淡蓝色的粉末,其气味芳香、味涩,可以消热敛疮,用消毒棉球蘸药擦患处,每日2~3次;还可用吴茱萸适量,焙干研末,陈醋调,取涌泉穴,每晚睡前贴敷,意在引火归源,使上炎之火随辛热之物下行。
总之,口腔溃疡不仅仅是口腔黏膜表面的病变,它更多地反映了人体的状态。口腔溃疡的发生,提示胃肠功能紊乱、某些营养素缺乏、机体免疫力降低、口腔卫生不良或当前压力大、紧张等。如果避免了这些不良因素,不仅有利于预防溃疡的发生,还有利于身体的协调平衡。利用人体的泻热过程进行治疗,可在一定程度上促进机体的自身调节。
我们平时需要注意口腔卫生,保持心情愉快,避免过度劳累,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜、水果,饮食宜清淡、易消化,不要食用辛辣、刺激性的食物,是有效的预防和治疗手段。
很多高血压的患者常常出出现这样或者是那样的症状。其实,治疗高血压最主要的就是要降压了。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这能够有效降压的药茶方以及几种能治疗高血压的偏方,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
夏枯草降压茶
原料
夏枯草10克,车前草12克。
做法
将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。
功能
清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
提示
在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头晕。
白芍杜仲汤治高血压
[配方]生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。
[制用法]将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。
黑木耳柿饼治高血压
[配方]黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。
[制用法]加水共煮至烂熟。此方为1日服用量,常服有效。
[功效]清热,润燥。治老年人高血压。
黄瓜藤汤治高血压
[配方]干黄瓜藤1把。
[制用法]洗净加水煎成浓汤,每日2次,每次1杯。
[功效]清热,利尿。治高血压。
猪胆汁绿豆粉治高血压
[配方]猪苦胆汁200克,绿豆粉100克。
[制用法]将绿豆粉拌入胆汁内,晒干,研成细末。每服10克,每日2次。
[功效]清热,平肝。治高血压。
结语:通过以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个治疗高血压的药茶方是比较不错的,感兴趣的朋友可以在医师的叮嘱后进行服用治疗哦!
大家都知道枸杞是具有明目的作用的,所以说一般都会见到很多的在自己水杯中放一些枸杞泡水来喝。在超市中也是见到很多的人会买枸杞,从这个情况看到大家好像对于枸杞是很了解的。但是真正的人都是只关注与枸杞对于人的身体有什么好处,其他的就不是很明白了。那么,枸杞适应人群有哪些?
枸杞的适用人群
一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
枸杞的药用价值极高,是因为它含有的的元素种类相对来说比较齐全,我们知道,肝肾是人体内非常重要的器官,而枸杞则所含有的化学元素则对这些器官产生积极的影响。
枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等,这些物质是眼睛的必需品,因此有明目的作用,枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等,在民间的药方中经常出现枸杞子的配方。
枸杞的十大药用价值1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。2、枸杞子有抗肿瘤作用。3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5、枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。6、枸杞子对造血功能有促进作用。7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能,并有较好降血糖作用。8、枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳。10、枸杞子有一定降压作用。
枸杞食用注意事项
1、正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用,因为枸杞是性温。2、患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。
枸杞适应人群有哪些,这些上文中给大家总结的就是对于一些眼睛不舒服的人建议多多食用。就是因为枸杞是具有明目的作用,但是对于没有什么问题的人还是建议适量的食用,不要过多的食用,这样的话在补充身体营养元素的情况下,也不会因为过多的食用而出现问题。
嘴巴里面不舒服,像是长了什么东西,就是口舌生疮的症状。治疗口舌生疮,小编这里介绍大家喝黄柏茶。黄柏茶的功效是燥湿解毒、抗菌降压的。能帮助我们治疗口舌生疮。就是在平时,这也是一种很好的保健茶,来看黄柏茶的用法!
原料
黄柏0.5g、绿茶3g。
用法
用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至味淡。
功能
清热解毒,燥湿解毒;抗菌,降压。
用途
热痢、泄泻;黄疸;淋浊;痔疮;便血;赤白带下;口舌生疮;目赤肿痛。
口舌生疮
口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作,甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热,外感热邪,或脾胃湿热,阴虚阳亢所致。古代文献中,又称此病为口破、口疳、口疡,发生在舌的称舌疡。可见于现代医学的口腔溃疡。疮疡皆属于火,但有实火与虚火的区别,如因烟酒不节,或多食肥甘厚味,留滞生热,或外感风热、湿热之邪,入里化火,或情志郁结,久而化火,多属实火;素体阴虚,热病伤阴,或睡眠不足,长期疲劳而致人身体衰弱。
临床表现
本病的主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡,可单发或多发在口腔黏膜的任何部分,有剧烈的自发痛,一般在10天左右可自愈。局部症状比较显著,全身症状多不明显。发现本病时多在溃疡期,溃疡直径2~3毫米,底浅,边缘整齐,周围有红晕,溃疡面黄白色纤维素性渗出物覆盖,有剧烈的烧灼样痛,遇冷、热、酸、咸等刺激都使疼痛加重,语言、饮食均感困难,持续4~5天后转入愈合期,愈合不留任何瘢痕,但可以反复发作。
好发于青壮年,女性多于男性。发病进唇、颏、舌边缘、牙龈等处出现孤立的圆形成椭圆形成浅层小溃疡,有的同时多处发生。疼痛剧烈似烧灼样。随天气、情绪、劳累等因素可复发。本病可迁延数年,数十年不愈。中医将本病分实火、虚火两型,前者表现:恶寒、发热、头痛、便秘、溲黄、舌苔黄厚干燥,有时伴颌下淋巴结大疼痛,后者可无明显全身症状或有低热。一些人伴有口燥,咽干、手心烫、失眠、多梦、舌苔剥落等。
结语:黄柏茶的用法和功能等问题,这里就介绍这么多。相信大家现在对黄柏茶已经熟悉些了。多喝黄柏茶能帮助我们治疗口舌生疮、便血等症状。有关口舌生疮的症状,上述也提及了很多。希望能够帮助到大家一些。身体不舒服喝些药茶帮忙调理下,效果不错的!
清热降压其实是养生守则中非常重要的一个部分。由于现代人们普遍出现高血压等的症状。清热降压就尤为重要了。那么,清热降压的方法有哪些?清热降压的偏方是什么?清热降压的药茶方到底是什么?赶紧来看看吧!
三七解毒茶
配方
三七花10克,枸杞10克。
制法
将三七花、枸杞放入杯中,冲入开水浸泡10分钟即可。
用法
代茶饮用。可冲泡3~5次。
功效
可清热降压,解毒降脂。
清热降压的偏方
白菊花
原料:每次用白菊花、银花6-7克。
做法:用沸水冲泡当茶饮,可作为降血压的偏方治高血压,头痛、眩晕、失眠症状也能减轻。
菠菜麻油
原料:将新鲜菠菜。
做法:放入沸水中烫3分钟,用麻油拌食,每日2次,可作为降血压的偏方治高血压引起的头痛。
茶树根黄酒
原料:取老茶树根250克,黄酒100克。
做法:加适量水煮沸,分8次饮服,每日2次,作为降血压的偏方,有降血压的功效。
陈皮
原料:取陈皮9-10克。
做法:用开水泡或水煎当茶喝,每日1次,作为降血压的偏方,对降血压疗效显著。
高粱穗茜草
原料:高粱穗、茜草、茶叶、红糖各9克。
做法:加水煎汤,代茶饮服,可作为降血压的偏方治高血压。
结语:通过以上的这篇文章的相关阅读之后,相信很多的读者朋友们对于这个清热降压的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方清热降压是比较不错的,可以试一试哦!
如今面对各种各样的压力,难免会出现用脑过度的时候,当然生活中应对这些的方法也是有很多的,当然大部分的人为了安全可能会在饮食上进行补脑,还有一部分的人会选择用药进行补脑,其中补脑丸也是很多的人补脑之选,但是大多的人根本不了解补脑丸,更不知道补脑丸适应人群了,那么补脑丸适应哪些人群呢。下面是针对补脑丸适应人群做出的详细介绍。
补脑丸,滋补精血,安神镇惊。用于健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁。
主治:滋补精血,安神镇惊。用于健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁。
1.忌油腻食物。2.凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。3.感冒病人不宜服用。4.孕妇、心脏病、糖尿病患者应在医师指导下服用。5.本品宜饭前服用。6.按照用法用量服用,小儿应在医师指导下服用。7.服药二周或服药期间症状无改善,或症状加重,或出现新的严重症状,应立即停药并去医院就诊。8.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止使用。10.儿童必须在成人监护下使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
现代是个脑力的时代,常常会出现脑子不好用,或者用脑过度的时候,这个时候还需及时的进行补脑,然而补脑的方法也是多种多样的,很多的人不知道怎么选择,当然有些人会选择用药物进行补脑的,那么上面介绍的就是补脑丸适应人群,希望在吃之前一定要了解上面的内容比较好。
饮食养生
运动养生