二、单纯性牙周炎如何治疗三、单纯性牙周炎如何护理
单纯性牙周炎如何预防
1、单纯性牙周炎该如何预防
1.1、养成健康的饮食习惯
改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物,这样会增加唾液分泌,有利于清洁牙面,多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。
1.2、注意饮食卫生
切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。
1.3、定期做口腔保健
儿童每半年,成人每年都要做一次口腔牙齿检查。发现牙病及早治疗,每半年去医院洗一次牙,除掉牙结石,预防牙周疾病的发生。
1.4、注意口腔卫生
养成良好的卫生习惯,坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
1.5、注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙、吃东西的时候有牙龈出血的现象,要引起重视,这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院治疗。
2、单纯性牙周炎有什么症状
2.1、牙周袋形成
由于炎症的扩展,牙周膜被破坏,牙槽骨逐渐吸收,牙龈与牙根分离,使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。X线检查时可发现牙槽骨有不同程度的吸收。
2.2、牙周溢脓
牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成,袋内有脓性分泌物存留,故轻按牙龈,可见溢脓。并常有口臭。
2.3、牙齿松动
由于牙周组织被破坏,特别是牙槽骨吸收加重时,支持牙齿力量不足,出现牙齿松动、移位等现象。此时患者常感咬合无力、钝痛,牙龈出血和口臭加重。
3、单纯性牙周炎有什么危害
牙齿疼痛出血:牙周炎患病后就会在牙周组织部位出现红肿的症状,并且会在咀嚼的过程中出现出血及疼痛反应,患者会感觉到痛苦不堪,所以建议此时就应该尽早治疗了。
牙齿松动脱落:如果患者并没有在患病早期积极治疗的话,就会导致出现牙齿松动脱落的症状,这样不仅影响了口腔功能健康,还会影响肠胃消化系统的健康。
患者营养不良:患者在承受着口腔异常带来的伤害的同时,还必须承受饮食过程中出现的不消化、食欲不振等症状影响,患者可能会因为营养不良等情况而出现贫血或者是低血糖、身体消瘦的病症。
单纯性牙周炎如何治疗
在牙周炎部位使用抗菌药可使药物达到牙科刮治器械不易进入的牙周组织深部,并可维持较长时间的药效,从而能有效地杀灭牙周袋内残存的细菌。四环素类药物是治疗牙周炎的常用抗菌药。除了对多种牙周致病菌有较强的抑菌作用外,此类药物还能抑制炎性胶原酶的活性,从而降低口腔内结缔组织的受损程度。
在牙周炎部位使用抗菌药可使药物达到牙科刮治器械不易进入的牙周组织深部,并可维持较长时间的药效,从而能有效地杀灭牙周袋内残存的细菌。四环素类药物是治疗牙周炎的常用抗菌药。除了对多种牙周致病菌有较强的抑菌作用外,此类药物还能抑制炎性胶原酶的活性,从而降低口腔内结缔组织的受损程度。因此,该药对牙周炎有很好的疗效,近年来已经成为临床上防治牙周病的一线药物。米诺环素软膏是一种以米诺环素为主要成分的牙科专用抗菌药,具有高效、速效、长啸的抗菌特点。
牙周炎患者在局部涂抹该药后,可明显地改善牙痛、牙龈肿胀等症状,并可减少牙槽骨的吸收度,降低发生牙齿松动的几率。该药对牙石具有高度的亲和力,可渗透在牙石中,而且能在此处长时间地维持较高的药物浓度。此外,米诺环素软膏还具有遇水变硬的特性。该药可在牙周袋内形成一层薄膜,缓慢地释放药物成分,从而能长期发挥其杀菌、抑菌的作用。
单纯性牙周炎如何护理
1、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
2、定期作口腔保健检查。每半年至一年洗牙一次,保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。
3、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。
4、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
5、加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。
很多人在牙齿枯黄,牙齿不白的情况下都会选择给自己洗牙,洗牙的时候是采用的化学洗牙法,如果不好好的护理自己牙齿的话,那么牙齿是很容易出问题的地方,在生活中还有很多人因为护牙不当的原因就导致自己患上了牙周炎这个疾病,那么如果洗牙的话对牙周炎疾病有帮助吗?
洁牙护理是预防和治疗牙周病和牙龈炎的有效方法
人的唾液中溶解了很多矿物质,日积月累的沉积在牙齿上就形成牙结石,也叫牙石。牙结石粘附在牙齿颈部或牙龈下根部,质地坚硬,牙结石藏污纳垢,滋生的各种病菌产生的毒素能刺激牙龈,引起牙龈发炎、红肿、出血,进而引起牙龈萎缩,是造成牙周病的主要原因,还会引起口臭。刷牙等一般方法去除不掉牙结石。只有通过洁牙护理才能够有效地去除牙结石,保护牙周组织。
牙周炎怎么治疗,首先牙周炎的症状,主要表现为牙龈红肿、出血,不仅在刷牙时出血,有时在说话或咬硬物时也要出血,偶也可有自发出血。牙龈颜色暗红,由于水肿显得比较光亮。牙周炎怎么治疗,牙周炎早期治疗效果好,能使病变停止发展,牙周组织可得到一定程度的修复,牙周炎怎么治疗,其实牙周炎多数是因为口腔卫生差,细菌太多,所以牙周炎怎么治疗,那就要注意口腔卫生了,养成刷牙漱口的好习惯,要知道真正纯植物无添加的护肤品都是一次性无菌小包装的,在选择的时候一定要注意了。牙周炎怎么治疗还有就是多吃水果蔬菜,补充维生素。真正纯植物无添加的口腔护理产品都是一次性无菌小包装的,在选择的时候一定要注意。
牙周炎复发难以治愈的根本原因是由于牙龈萎缩,失去了保护龈下的屏障,洗牙和刮治只能缓解牙周炎一时痛苦,却无法解决牙龈萎缩的问题的,因而很快牙石重回龈下,病菌再度滋生,时间长了,彻底摧毁牙龈的健康。
因此,要解决牙周炎的问题,必须设法中止牙龈萎缩的情况,并通过必要的护理,使萎缩的牙龈康复再生。牙龈萎缩表现为牙龈局部出现营养代谢功能障碍,无法通过消化吸收到维生素养份而呈现长期营养不良而导致,因此,可使用些能在口腔局部给萎缩牙龈补充营养的护理产品(如牙黄金口含片),来改善牙龈萎缩的情况。
洗牙是无法真正解决这个牙齿患上牙周炎问题的,如果想要治疗好自己 的牙周炎疾病的话,那么就必须要正确的找到自己牙周炎的原因,然后及时的给自己对症的治疗,牙周炎疾病的发生必须要及时的给自己选择最合适自己的药物来对症的治疗,治疗牙周炎必须要消炎。
俗话说“牙疼不算病,疼起来要人命”,还真是,牙疼很痛苦的,疼的啥也吃不下,啥也不想干,有时吃点止疼的控制住当时,但是不能治根,那么怎才能根治牙疼呢?牙疼也有很多种原因:比如牙周炎、上火等等,那么牙周炎怎么引起的,还有怎么防治呢?我们大家一起学习下:
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因为菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点,龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌,如牙龈类杆菌,中间类杆菌,螺旋体等,使牙龈的炎症加重并扩延,导致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎。
概述
本病的进展缓慢,通常难以确定正常的发病年龄。大部分的慢性牙周炎呈缓慢加重,但也可出现间歇性的活动期。
病因
1、菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群,不能用漱口、水冲洗等去除。
2、牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石又根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。
a、龈上牙石位于龈缘以上的牙面上,肉眼可直接看到。在牙颈部沉积较多,特别在大涎腺导管开口相对处如上颌磨牙的颊侧和下颌前牙的舌侧沉积更多。龈上牙石中无机盐的主要来源是唾液中的钙、磷等矿物盐。
b、龈下牙石位于龈缘以下、龈袋或牙周袋内的根面上,肉眼不能直视,必须用探针探查,方能知其沉积部位和沉积量。龈下牙石在任何牙上都可形成,但以邻面和舌面较多。龈下牙石主要是龈沟液和渗出物提供矿物盐。
第一阶段应进行牙周基础治疗。这适用于患牙周病的每位患者。对于出现急性龈脓肿、急性牙周脓肿、急性坏死性龈炎等急症的患者,应根据情况加以处理。拔除无望保留的牙齿,以保持较长时期的牙周健康。进行洁治、刮治、根面平整等以清除龈上、龈下的菌斑,牙石及坏死牙骨质。必要时进行松动牙暂时性固定、调合、药物辅助治疗。这一阶段的任务是消除局部致病因素,加强患者意识。因此对患者进行口腔卫生指导,纠正患者不良生活习惯等十分重要。应使患者了解牙周炎病因及建立良好的口腔卫生习惯的重要性,教会患者清除菌斑的方法,如正确刷牙方法及正确使用牙线、牙签、间隙刷等菌斑清除工具。基础治疗后要对疗效进行再评估。
2.手术治疗:基础治疗后2-3个月对牙周状况再评估,若某些牙位的探诊深度仍在5mm以上且探诊出血,或根分叉病变I-II度,或牙龈及牙槽骨形态不良,则需要进行手术治疗。牙周手术不但可在直视下进行彻底的根面平整,清除感染组织,还可以纠正不良的牙龈外形、不良牙槽骨形态、根分叉病变,并可进行牙周组织的再生性治疗。
牙周炎的修复和正畸治疗是在牙周基础治疗的基础上,改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状。此阶段的治疗必须在牙周炎症得到控制的条件下进行,一般在治疗后(手术后)3个月进行。其根本目的是分散合力、消除创伤,建立协调的合关系,建立稳定的平衡合;固定松动牙,修复缺失牙,控制病理性的松动移位,促进牙周病变组织的愈合,恢复咀嚼功能。
3.维护期治疗:牙周炎患者经过治疗后,仍应终生自我维护牙周健康,养成良好的口腔卫生习惯;定期进行专业维护,以防止牙周炎的复发。此为牙周治疗的维护期。
看来小小的牙周炎也不容忽视值得重视啊,小病小治,早期治疗不用手术,治好了省的牵连整个牙齿,影响我们的健康。让我们从细节做起,早晚刷牙饭后漱口注意口腔卫生,相信一副健康的牙齿一定属于我们!
导读:人的一生有三分之一的时候是在睡觉中度过的,而世界上有四分之一的人正经受失眠的困扰。失眠怎么办?失眠吃什么好?治疗失眠有什么方法呢?
中医养生妙招 助你告别失眠
对于睡眠,相信大家再熟悉不过了,如同我们每天吃饭一样平常。人从胎儿的后期开始,就有了睡眠,人的一生大约有1/3的时间要在睡眠中度过。如果按人平均年龄70岁来计算,那么我们一生程睡眠占去的时间就有20多万个小时,这的确是个惊人的数字。
中医养生妙招 助你告别失眠
一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,把如此宝贵的时间消磨在睡眠上究竟是不是浪费了呢?答案当然是否定的、现代科学家通过实验观察发现,健康人能够忍受饥饿可达3周之久,但是如果缺少睡眠天3夜,就会觉得坐立不安、情绪波动、记忆力下降,严重者难以维持正常的工作和生活。良好的睡眠能促进健康,预防疾病的发生而且有利于疾病的康复。
相反,不良的睡眠不仅影响健康,加快,体衰老,而且是导致各种疾病的因素,还影响各种药物疗效的发挥,不利疾病的康复:我国古代,人们早就意识到睡眠的重要性中医养生名著《养生三要》中说:安寝乃人生最乐!前贤有言眠食二者,为养生之要务,能眠者,能食者,能长生传统中医学认为,人体通过睡眠能够消除机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病,强身益寿的目的。良好的睡眠对我们的健康有着举足轻重的意义。
重视睡眠健康,首先要从了解自己的睡眠情况开始,通过下面的几个问题就能让您判断自己的睡眠质量。下面10个问题有4种答案:A经常;B有时;C很少;D从未,①睡眠的时间不觇律,不能按时上床睡觉,②工作或娱乐到深夜。③躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事情,难以入睡。④入睡后稍有动静就能知道。⑤整夜做梦,醒来时觉得很累。⑥很早就醒来,而且再也睡不着了。⑦有点不顺心的事就彻夜难眠。⑧换个地方就难以入睡:⑨一上夜班就睡眠不好。⑩使用安眠药才能安然入睡
选中A记5分,选中B记2分,选中C记1分,选中D记0分、如果您的总分在20分以上为严重睡民障碍:总分在520分说明您的睡眠质量比较差:5分以下说明您的睡眠质量良好。
以上的这个小测试,如果您的累积分在5分以上,特别是A项得分,您需要高度重视您的睡眠状况,想办法改善睡眠状况。传统医学中又有很多助眠、催眠的方法,可以使心身放松,便于睡眠,且有利于养生保健。下面就向您推荐几种简便易行的助眠方法。
1、濯足促睡法
用热水浸泡、擦洗双脚。每次10~20分钟,水温在3841℃,不感意烫为宜,温度降低可再续热水。洗完脚后擦干,随即上床,坚持每天一次。濯足不仅能洗净脚上的汗水、污垢,还可以使两足温暖,血脉通畅,使气血趋于下行,松弛大脑,有助于安眠:所以,苏东坡有诗说:主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。这就是很好的例证。
2、摩擦涌泉安神法
涌泉是个穴位的名称,位于足心前1/3赴,勾脚尖时足心凹舀处。临睡前、洗脚后,取坐位,先用右手握住右足,左手手心对着右足心前后摩擦涌泉穴100次,再用左手握左足,用右手摩擦左足三涌泉穴100次:《金丹秘诀》中说:每临卧时,一手握赤足,一手垂涌泉,多至千数,少亦百余,生精固阳,久而弥益,摩擦涌泉可以杀健强身,还能清肝、宁心,对头晕目眩、心悸失眠等病症有治疗作用。
3、操纵入寐法
操纵法载于清韧养生家曹庭栋的《老老恒青》,分操法和纵法,操法是:集中意念于某一处,使心神敛聚而不纷驰,通过入静的力法来促睡眠。书中列举了贯想头顶、默数鼻息、反观丹田等方法来排除纷至沓来的各种影响睡眠的杂念。其实操法就是一种入静功夫,可以达到断杂念、敛心神的人静效应,从而造就一种简单宁静的意境效应而诱导睡眠。纵法是:任其思绪自由驰骋,以乏心身由轻松而渐趋恬静,以安然入睡的方法,上床入寐之际,放松全身,然后任思绪缥缈游荡于轻松恬静愉快之境,既不必担忧无法入睡,也无须强求排除杂念,即可逐渐产生朦胧睡意而人眠。此种方法适用于精神过分紧张、心际时刻萦牵某事而无法释怀,以操法意念偏紧而久久不寐者尤为适宜。
4、默念入寐法
这是一种通过自我暗示诱导人眠的方法。做法是:入睡之前取仰卧式,将全身松弛,然后微和双眼,呼吸轻松自如,心中默念松、静二字;呼气时默念松同时想象全身松弛,骨节解散,犹如漂浮在水面;吸气时默念静字,想象心中一片湛静,虚空无物。默念时可以不出声音,只是存想于心中 。并随着轻柔的呼吸一松一静,交替进行。这种方法无需刻意存想,也不必强求排除杂念,只须配合自然呼吸略作默想,即可由身形硷弛而产生浓浓的睡意,安然入睡,《备急千金要方》提出凡眠,先卧心,后卧眼,强调了寐前调理心神,这种自我暗示,诱导入眠的方法对宁心安神助睡眠有很好的效果。
5、按抚助眠法
除了通过按摩、自我意念、暗示的方法助眠外,也可以通过他人的帮助而入眠,按抚法就是比较有效果的一种。通过对头部、胸腹部、上下肢的按抚,或揉按,或叩打,或轻抹,在穴位上稍作按压从而达到松弛舒展人体肌肉、皮肤组织,调整和缓冲人体紧张状态,增进睡眠欲,促进入眠。在安抚过程中选择按压的穴位有,头部:颠顶、印堂、攒竹等;胸部:天突、日月等,蕴部:中脘、膻中,气海等;下肢:足三里、三阴交、阳陵泉等。
日常5个方法助你摆脱失眠困扰
全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐5种助你快速入眠的方法。
山药营养丰富,含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质,是公认的滋补佳品。
现代营养学认为,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可预防心血管疾病,对高血压患者尤为适宜。山药的食用方法有多种:
山药绿豆羹
将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。
山药虾皮糊
山药洗净,刮去外皮,切碎,剁成糜粉状,放入碗中备用。锅置火上,加清水适量,中火煮沸,加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末,继续煨煮10分钟,加入山药糜糊,拌后煨煮至沸,加精盐、味精、五香粉搅和即成,早晚分食。可滋润血脉、固肾降压,主治肝肾阴虚型高血压病。
山药决明荷叶汁
山药60克,决明子15克,荷叶30克(鲜荷叶半张)。将山药洗净,轻轻刮去外皮,剖成条状,切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净,切碎,放入纱布袋中扎口,与决明子同入沙锅,加水,用中火煎煮15分钟,调入山药糊或山药丁,继续以小火煨煮10分钟,取出药袋,收取滤汁即成,早晚分服。本品可以补益肝肾、滋润血脉、降血压,主治肝火上炎型高血压病。
燕麦山药粥
燕麦片50克,鲜山药100克切片,加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者,每日服用一次。
山药扁豆莲子粥
白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。四味共煮成粥。该粥健脾止泻,用于脾虚泄泻、心悸等证。
饮食养生
运动养生