地球日之大气污染猛于非典？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“地球日之大气污染猛于非典？”，仅供您在养生参考。
什么与我们接触最多？当然是空气了，我们无时无刻与空气亲密接触。可是，大气病重了，赖以生存的大气环境岌岌危，我们的健康也收到严重的挑战。不过，我们还是可以认识大气污染的危害，有针对性的最高限度地降低大气污染给我们的伤害，保护自己与家人的健康。ys630.coM延伸阅读
全国两会刚刚落下帷幕，十二五规划正式出台，在十二五规划提出的24个指标中，涉及绿色的指标就占了三分之一（8个），是真正意义上的绿色发展规划。可以说，绿色发展是十二五规划的最大亮点，是指导中国经济未来5年发展的国家规划。绿色发展成为了中国经济最重要的指向。为推动绿色发展，在第四十二个世界地球日到来之际，国际绿色经济协会发起，并联合中央电视台、凤凰网、慧聪网等机构主办，由中国绿色经济网、中国绿化基金会等机构协办的2011世界地球日主题献礼活动保护地球，绿色行动公益盛典将于2011年4月22日在北京举行。
据悉，国际绿色经济协会将今年的世界地球日主题确定为倡导绿色消费、支持绿色生产、共建绿色家园。盛典旨在通过倡议更广泛的公众在绿色消费方式上的改变，引导和支持生产模式发生重大变革，进而促进产业经济结构的调整，用绿色生产和绿色消费的行为规范，共建绿色家园。届时将有几十万人以不同形式关注和支持这一主题行动。
盛典活动将由保护地球-引领绿色消费主题仪式、保护地球-全民绿色消费主题仪式和绿色消费六方行动等环节组成。为促进对绿色消费的真正引导和市场教育作用，盛典将推出引领绿色消费的各行业绿色生产品牌，向公众展示绿色消费的目标榜样，掀起绿色消费的持久性浪潮。同时，盛典将组织政界官员、专家学者等社会各界对绿色消费和绿色生产展开深入的探讨与交流，以绿色消费和绿色生产的行动使绿色发展落到实处。
保护地球-绿色行动公益盛典已经从2010年4月22日走过了一周年的历程，绿色行动已经成为了社会公众极具感召力的标识。一年以来，绿色行动公益盛典不仅仅对社会绿色发展的宣传起到了极大的作用，而且在具体的产业行动中，组织参与绿色行动的单位进行了大量的实践，并直接催新产生了极为显著的节能减排成效。
2011年度的保护地球绿色行动，将主题确定在绿色消费与绿色生产的方向，更是将绿色责任的价值方向与绿色发展的经济方向完美的融合在了一起。引发了众多社会名流与权威组织的热心参与。据活动主办方透露，目前，众多社会公众明星正在积极应征本年度的绿色行动大使，以向公众发起更广泛的绿色消费与绿色生产倡议。
国际绿色经济协会在官方微博中同时向社会公众发出倡议：
我们拥有一个共同的家园地球，营造一个安全、健康、温馨的家园，是我们每一个人共有的心愿和应尽的义务。面对日益恶化的环境和日趋枯竭的资源，我们再也不能麻木不仁，每个公民、每个企业和团体都应该行动起来，从日常生活消费和生产做起，以绿色消费和绿色生产为行为规范，为保护地球的生态环境尽一份责任。
行动起来！参与支持保护地球绿色行动盛典！为保护地球，为维护经济与环境的可持续发展，为人类的永续未来与更持久的经济繁荣，献出自己的一份力量，并以自身的影响力带动更广泛的公众一起行动吧！
近日，国土资源部办公厅发出通知，要求搞好世界地球日的宣传活动。今年世界地球日的主题为：善待地球科学发展，构建和谐。
今年的宣传要点是：落实以人为本，全面、协调、可持续的科学发展观；善待地球，促进人与自然的和谐；认识我国人口众多、资源相对不足、生态环境承载能力弱的基本国情，强化节约资源、保护生态和资源循环利用的意识，建设资源节约型和环境友好型社会；依靠科技创新和科技进步，促进资源合理开发、节约利用和集约利用，推进环境保护与治理，提高国土资源对经济社会可持续发展的保障能力。
通知要求，各级国土资源行政主管部门要加强世界地球日宣传工作的组织领导。围绕今年的主题宣传，做好具体的组织工作。要联合相关学会、协会，争取新闻及有关部门的支持和参与，使资源环境保护的科普宣传更加深入。要创新形式，积极开展丰富多彩的纪念活动。
各地要利用好本地的国土资源科普场馆等基础设施，以生动活泼的形式开展纪念活动。通过散发宣传资料，进行实物展示，播放录音录像，举办科普讲座和组织专家现场咨询等方式，向公众宣传、讲解珍惜资源、保护环境的知识。此外，还要充分发挥电视、广播、网络等媒体的作用，集中报道资源环境保护的内容和主题宣传活动的情况，扩大宣传的影响和效果。
非典也叫重症急性呼吸综合征，即SARS，是一种由病毒引起的急性呼吸道传染病。该疾病的主要传播方式为近距离的飞沫传播或是接触了患者的分泌物。此种疾病发病快，后果严重，应该引起足够的重视。下面，我们就来看一看关于非典的相关知识。
病因
2003年4月16日，世界卫生组织根据包括中国内地和香港地区，加拿大、美国在内的11个国家和地区的13个实验室通力合作研究的结果，宣布重症急性呼吸综合征的病因是一种新型的冠状病毒，称为SARS冠状病毒。
临床表现
潜伏期1～16天，常见为3～5天。起病急，以发热为首发症状，可有畏寒，体温常超过37.5℃，呈不规则热或弛张热，稽留热等，热程多为1～2周;伴有头痛、肌肉酸痛、全身乏力和腹泻。起病3～7天后出现干咳、少痰，偶有血丝痰，肺部体征不明显。病情于10～14天达到高峰，发热、乏力等感染中毒症状加重，并出现频繁咳嗽，气促和呼吸困难，略有活动则气喘、心悸，被迫卧床休息。这个时期易发生呼吸道的继发感染。
病程进入2～3周后，发热渐退，其他症状与体征减轻乃至消失。肺部炎症改变的吸收和恢复则较为缓慢，体温正常后仍需2周左右才能完全吸收恢复正常。轻型患者临床症状轻。重症患者病情重，易出现呼吸窘迫综合征。儿童患者的病情似较成人轻。有少数患者不以发热为首发症状，尤其是有近期手术史或有基础疾病的患者。
如何预防
1.控制传染源
(1)疫情报告
我国已将重症急性呼吸综合征列入《中华人民共和国传染病防治法》2004年12月1日施行的法定传染病乙类首位，并规定按甲类传染病进行报告、隔离治疗和管理。发现或怀疑本病时，应尽快向卫生防疫机构报告。做到早发现、早隔离、早治疗。
(2)隔离治疗患者
对临床诊断病例和疑似诊断病例应在指定的医院按呼吸道传染病分别进行隔离观察和治疗。
(3)隔离观察密切接触者
对医学观察病例和密切接触者，如条件许可应在指定地点接受隔离观察，为期14天。在家中接受隔离观察时应注意通风，避免与家人密切接触，并由卫生防疫部门进行医学观察，每天测量体温。
2.切断传播途径
(1)社区综合性预防
减少大型群众性集会或活动，保持公共场所通风换气、空气流通;排除住宅建筑污水排放系统淤阻隐患。
(2)保持良好的个人卫生习惯
不随地吐痰，避免在人前打喷嚏、咳嗽、清洁鼻腔，且事后应洗手;确保住所或活动场所通风;勤洗手;避免去人多或相对密闭的地方，应注意戴口罩。
(3)医院应设立发热门诊
建立本病的专门通道。
3.保护易感人群
保持乐观稳定的心态，均衡饮食，多喝汤饮水，注意保暖，避免疲劳，足够的睡眠以及在空旷场所作适量运动等，这些良好的生活习惯有助于提高人体对重症急性呼吸综合征的抵抗能力。
在我们的生活中要怎样才能预防非典，我们都非常的清楚了，在患有非典这种疾病的时候，我们首先要做的就是到医院进行检查和治疗，只要我们及时的到医院检查和治疗了，这种疾病才会慢慢的康复，我们一定要勇敢的面对疾病，祝大家身体早日康复!
结语：非典是十多年前全世界的浩劫，很多人都因感染了SARS病毒而丧失了生命。这是一种急性的呼吸道传染病，一经确诊患上了非典，就一定要隔离。本文介绍了非典的相关知识，相信大家都有了一定的了解。掌握相关的知识，有备无患。
非典后遗症，指的是2003年因治疗与预防非典而大量使用激素所产生的各类后遗症的统称。激素的副作用致使一些非典患者出现了机化性肺炎、弥漫性间质纤维化、髋关节滑膜炎及股骨头坏死等症状。其中，针对非典患者所遗留的骨坏死，其治疗措施主要是行人工髋关节置换术，该手术技术疗效还是值得肯定的。
一、非典骨坏死病因
2003年，为了抢救生命，激素类药物曾被大量用于SARS紧急治疗，激素的副作用导致部分患者股骨头坏死和肺部纤维化，被称为S A R S后遗症。这些当年看似逃过一劫的人们，如今重新陷入后遗症的折磨之中。激素的副作用导致部分患者股骨头坏死，因受歧视而引发心理障碍等。
二、股骨头坏死症状及治疗
最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部。疼痛可以因坏死组织-修复的炎症病变或炎症病灶内的高压引起，可表现为持续痛，静息痛。骨软骨塌陷变形导致创伤性关节炎，或有髋关节周围肌肉韧带附着部位慢性损伤性疼痛。髋部活动受限，特别是旋转活动受限，或有痛性和短缩性跛行。
治疗方法是终止病变进展，使之有可能进入良性转归的轨道上的关键。例如针对酒精和激素中毒，采取戒酒和终止使用糖皮质激素措施。通过生物学反应促进骨再生和病变组织修复，尽可能使之修复完善，有效，恢复承重能力，防止股骨头变形塌陷。因此第二个关键治疗在于减少负重，行走，降低股骨头负重区的载荷，避免减弱的骨组织发生显微骨折，塌陷。主张病人少量分次行走，切忌蹦跳，，在坏死病变进展期宜靠扶持助行。鼓励病人做减负式运动，如骑自行车、游泳。在急性进展期宜卧床，避免负重。可试用促进骨和软骨营养和生长的药物。对于频临塌陷或已塌陷变形，长久疼痛功能障碍者可行人工髋关节置换术，该手术技术成熟，效果肯定，成功率高。
分类
三、非典后遗症治疗
1.股骨头坏死
对于频临塌陷或已塌陷变形，长久疼痛功能障碍者可行人工髋关节置换术，该手术技术成熟，效果肯定，成功率高。
2.精神障碍
让他们在与病患抗争的同时，享有更具体、更细微的人情温暖与关怀。
3.弥漫性肺间质纤维化
肺部居多，主要为控制感染，小剂量的激素维持，氧疗等。
4.SARS后综合征
根本的方法是提高人体免疫力。
非典型肺炎即我们所说的非典，这种疾病的传播能力很强，人一旦被感染就很可能把这些病菌带给周围的任何接触过的东西，所以当患者察觉到自己有非典型肺炎的症状是一定要及时就医，以免错过最佳治疗时机，其实治疗非典型肺炎有很多效果明显的偏方，我们来看一下偏方有哪些：
方1
[组成] 鲜芦根20g，银花、连翘各15g，蝉衣、僵蚕各l0g，薄荷6g，生甘草5g。
[制用法] 水煎代茶饮，连续服用7～10日。
方2
[组成] 苍术、藿香、贯众各12g，沙参、白术、黄芪各15g，防风l0g、银花20g。
[制用法] 水煎服，分2次服，连续服药7～10日。
方3
[组成] 贯众、银花、连翘、大青叶、苏叶、葛根、藿香、苍术、佩兰各lOg，呔子参15g。
[制用法] 水煎服，分2次服，连续服用7～10日。
特殊人群服用的中药处方：
与非典型肺炎病例或疑似病例有接触的健康人群在医生指导下服用下列处方：
[组成] 生黄芪、银花、板蓝根、生薏苡仁、贯众各15g，柴胡、黄芩、苍术、藿香、防风各lOg，生甘草5g。
[制用法] 水煎服，分2次服，连续服用10～14日。
以上所述治疗非典型肺炎的偏方不仅能有治疗的效果，如果健康人长期用上述药方作为食疗的药方，还能帮助正常人预防非典型肺炎，除此之外治疗非典型肺炎的偏方还有很多，患者可以根据自己的病情结核自己身体素质自行选择偏方。
女性的妇科疾病常常都是比较受到社会关注的问题，如今许多妇科疾病威胁着女性朋友的健康，稍不注意就会造成很严重的后果，所以建议女性朋友们平时多重视自己的妇科健康，可以定期体检，以便预防重大的疾病，常见的有宫颈非典型增生。
由HpV病毒引起的、发生在子宫颈部位的细胞学异常改变。如果这种异常改变的程度较轻、数量较少，通常不需要治疗就可以被自体清除。但是，如果发生中、重度非典型性增生，则很难自动清除，此阶段的细胞学异常改变一般被认为是“癌前病变”，如果不能及时发现和治疗，则有可能继续进展为癌。
根据发生细胞异常改变的程度，一般将非典型性增生分为三个级别：
轻度，或“CIN 1”。CIN是宫颈上皮内瘤病变的简称。轻度病变在组织学上表现为，大约1/3的宫颈细胞发生异常改变，但局限于宫颈上皮的下1/3。另外，细胞形态的异常改变，并不是像中、重度非典型增生中表现的那么明显。感染HpV的女性，大约有六分之一会进展为CIN1，但多数无需治疗即可消退。CIN1相当于细胞学分类中的LSIL（低度鳞状上皮内病变）。
中度，或“CIN2”。大约有2/3的宫颈细胞发生异常改变。CIN2（和CIN3）相当于细胞学分类中的HSIL（高度鳞状上皮内病变）。
重度，或“CIN3”。异常增生的细胞改变，或癌前病变累及上皮全层的2/3以上。与CIN1或CIN2相比，细胞明显异常。大约百分之四的女性会发生CIN2或3
治疗：非典型性增生的治疗取决于病变的程度。对于轻度病变，一般不需要治疗，但应定期进行随访。但是，对于中、重度病变，由于很难通过自体清除，因此需要进行相应的治疗。临床上治疗中、重度病变的方法一般分为两大类：物理疗法和手术切除。
物理治疗：包括激光治疗和冷冻治疗，通过加热或冷冻破坏异常增生组织。
手术切除：通过手术将异常组织切除。切除的组织也可以用于病理学进行组织诊断（因此也被称作是活检）。
以上就是治疗宫颈非典型增生比较有效的方法，非典型增生有三个程度，所以早点发现就可以早点治愈，时间拖得越长疾病就越不容易治愈，所以建议25岁以后的女性朋友们每年都到医院做一个身体检查，尤其是妇科方面的。
中药清肺的猛方
1、中药清肺的猛方
清肺饮
别名甘露饮子(《症因脉治》卷三)。
处方石膏桔梗山栀知母连翘川黄连甘草麦冬杏仁枇杷叶功能主治治湿热伤肺灼津,致成上消,烦渴引饮,咳嗽面肿,寸脉数大。
用法用量水煎服。
2、清肺注意事项
在现代医学当中,并没有“润肺”、“清肺”的概念,这里的“润”通俗理解为“滋润”,中医认为,肺乃娇脏,润肺有助肺部的保健;而中医上“清肺”也不是“清理肺部”的意思,中医提到“清肺”的时候前面一般还有“养阴”两个字,意思是滋养阴液,清除肺热、肺火,临床表现为干咳少痰、咽燥咯血、咳嗽气喘、鼻干唇燥等症状的患者便需要养阴清肺。
从中医的角度,百合、梨等食物的确有“润肺”的作用,但是不代表能保护帮助人体抵御污染。中医的“肺”与西医的“肺”所指还是有区别的。中医所指的肺不单单指一个器官,比如中医认为“肺主行水”,比较通俗地说是指肺气有推动和调节全身水液的输布和排泄的功能。
3、什么情况要清肺
治疗肺中燥热的治法。脏为阴,腑为阳,脏阴宜润不宜燥。内脏津液不足,或因感受温邪,化燥伤阴,则影响其功能。燥热在上者,多责之于肺。养阴清肺具有滋养阴液,清肺中燥热的作用,适用于临床表现为干咳少痰,咽燥咯血,或咳嗽气喘,甚或喉间起白如腐,不易拨出,病变甚速,初起发热,鼻干唇燥,呼吸有声,似喘非喘的证候。
清肺喝什么茶
1、西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外,呼吸道长期受到烟草的危害,其抵抗力也会下降,容易被疾病入侵。西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用。同时,通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。
另外,吸烟的人群还容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题。
3、罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为神仙果。其营养价值极高,新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇,其具有止咳作用,同时又适用于高血压、青光眼,辅助降血脂,改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。
清肺喝什么粥
鲜藕绿豆粥
原料
鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。
做法
先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。
功效
甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。
雪梨白莲粥
原料
雪梨三个、白莲10克、粳米50克。
做法
雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。
功效
味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
上海是海，是襟江连海的不息水流造就了上海，更是水滋养了上海，使这座城市孕育了以海纳百川、兼容并蓄为主要特征的海派文化。这是著名作家、海派文化研究中心主任李伦新对上海海派文化的描述。
海派一词肇始于中国绘画，并受到传统戏曲的极大影响。海派作为艺术流派滥觞后，很快从中国画、京剧漫开至电影、小说、美术教育等领域，乃至社会风尚、生活方式。(朱少伟《海派文化的渊源与流变》)新老上海人来自四海五洲，城市建筑素有万国博览会之美誉;上海语言南腔北调，还有洋腔洋调;沪上餐饮菜系多样，鲁川粤闽，苏浙湘徽，风味各异;申城戏剧舞台百花争艳，京昆雅韵，淮越沪甬，剧种繁多。海派文化，就是植根于中华传统文化基础上，以吴越文化为主干，汇集中国其它地域文化的精华，吸纳并消化一些外国的主要是西方国家的文化因素，融合形成的一种新的富有独特个性的多元文化。
作为海派文化的一个重要分枝，海派中医可以诠释为坚持开放、兼容中西医学、善于吸纳新知、不断发展变化、敢为人先、勇于创新的上海中医医学。早在南宋绍定年间，青浦青龙镇人何侃(字直哉)，作为何氏第四世医，开创松江一支;其后子孙相传，历经29代不衰，何氏医学不仅在我国历史上诚无多见，即在世界医史上，亦从未之闻。明末华亭人李中梓(字士材)，所著《内经知要》、《医宗必读》等，是绝佳的入门医书，寓普及于提高之中;李氏之学，一传为沈朗仲，再传为马元仪，三传为尤在泾，世称士材学派。清末民初时期，在上海更形成了孟河医派、新安医派、张氏内科、夏氏内科，妇科四大流派，伤科八大家，儿科四大流派，针灸六大流派，推拿一指禅等众多蜚声海内外的医学流派兼容并存的局面。海派中医就是在这样的历史背景与学术氛围中形成的，具有大度包容的学术胸襟，敢为人先的开创精神，纳新求变的思维方式，对江南乃至全国中医药界形成多元辐射。
目前，上海正抓紧保护、挖掘沪上中医各大流派，总结它们的学术思想、临证经验、诊疗医案等，梳理它们的形成脉络、发展要素，归纳总结海派中医的传承规律。2009年1月以来，上海近代中医流派临床传承中心的成立，目的是培养新一代传人，形成新的中医流派，续活血脉;努力再现各派名医辈出、流派纷呈的繁荣景象。近年来的上海，选择中医中药诊疗的病人(很多来自全国各地)逐年增加，秋冬季中医膏方门诊9月中旬就开始预约登记，至冬至前后，许多中医专家膏方门诊一号难求。毫无疑问，中医中药现在是上海市民诊治疾病的重要选择，是卫生保健领域的重要力量，将来也必定如此。
在金庸的武侠名著《神雕侠侣》中，主人公杨过来到剑冢，见到绝顶高手独孤求败四十岁前恃之横行天下的玄铁重剑。此兵器外表黑黝，剑身深黑之中隐隐透出红光，三尺多长，共重九九八十一斤，两边剑锋都是钝口，剑尖圆圆的似是个半球。正所谓重剑无锋，大巧不工!在《道德经》第四十一章，老子论说道的崇高境界时，也有大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形等说法，其义为：最方正的(物体)好似没有棱角，贵重的器物总是最后完成，宏大的乐声反而听起来无声响，最大的形象反而看不到形迹。因此，大音希声，大象无形之喻旨在说明：世界上伟大恢宏、崇高壮丽的气派和境界，往往不拘泥于一定的事物或格局，而呈现出气象万千的面貌和场景。这里无字，并非没有之义，而是臻于至高至极的体现。
海派无派的表达亦是如此，正如已故国医大师海派名医裘沛然先生所指出的：古往今来中医分为各种流派，而海派中医能立稳脚跟并产生影响，就在于它是无派之派，海纳百川、不拘一格，汲取了各家优势。可见，海派中医是融汇各派之所长、不拘泥门户之见的无派之大派。上海的中医，包容万象，兼收并蓄，各派归海;她荟萃贤才，融汇新知，遂成大派;她博采勤求，传承创新，堪称海派。
饮食养生
运动养生
