夏季怎么预防鼻子过敏 18高招帮到你
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供夏季怎么预防鼻子过敏 18高招帮到你，希望能对您有所帮助，请收藏。
我们都知道夏季是过敏的高发期，要预防鼻子过敏，那就得做好日常生活当中的一些小细节。那么，具体地说，夏季怎么预防鼻子过敏才是合适呢？养生小编认为只要做好以下的18个小细节，那将会大大地降低过敏的发生率。
1.避开花粉高峰期。7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期，建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门。
2.戴上口罩。必须外出者，可以佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。
3.晚上洗头。爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，否则这些化学产品很容易粘上过敏原。
4.泡澡放松。美国纽约大学医学院克里夫特巴塞特博士称，压力可增加激素皮质醇水平，加重过敏。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松。
5.清洁鼻腔。过敏专家尼尔考表示：鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。
6.控制室内湿度。尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。
7.选择纯棉床品。为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。
8.每周给床品杀菌。《过敏、哮喘及免疫学年鉴》杂志上发表的研究称，床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。
9.请家政服务。清扫、吸尘会搅起尘螨及其排泄物，它们需要2个小时才能沉淀下来。如果找不到家政服务，可选择有高效空气微粒过滤网的吸尘器，并戴上过滤口罩做家务。
10.针灸。临床发现，针灸能极大地缓解过敏症状。从西医角度解释，针灸可能降低了人体压力激素水平，从而减轻了感染症状。
11.清除霉菌。霉菌经常隐藏在地毯下、墙壁上。用海绵、碎布蘸上5%的漂白剂，仔细擦洗就能解决问题。
12.保持空气新鲜。洗衣室、浴室都要安装排风扇，防止空气过于潮湿、空气循环不畅，滋生霉菌等。
13.清洗空调。至少每3个月更换一次空调滤网，每6个月清洗、检查空调内部卫生情况。
14.收起地毯。将地毯换成油布，或直接拿掉，露出硬木地板或瓷砖，就不易沾染过敏原。
15.远离宠物。所有带毛的动物都会携带一些过敏原，如果家中有宠物，则要阻止它进入卧室。
16.常给宠物梳理毛发。每天在户外用梳子蘸着清水，梳理宠物毛发，每周给它洗一次澡，可以减轻宠物带来的过敏风险。
17.打疫苗。免疫疗法的有效率可达85%。
18.如果采用了上述方式，过敏仍不见好转，就可能患上慢性非过敏性鼻炎。此时应避开空气清新剂、香水等刺激物，尝试清洗鼻腔，并请医生帮助。
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扩展阅读
我们每天都要吃很多的食物，虽热很多的食物含有的营养成分不同，对我们的身体健康有很多的帮助，但是每个人的身体状况是完全不一样的，因此患上一些疾病也是正常的现象，鼻炎就是一种比较折磨人的疾病，尤其是过敏性鼻炎会给患者带来很多的痛苦，并且还要在生活中注意很多的事情。
情况一
少接触过敏源，特别是花粉之类的植物。有些朋友们只要闻到花香，鼻子就会打喷嚏，包括头疼，就会出现鼻子过敏现象。所以少接触过敏源可以缓解鼻子过敏的问题。
情况二
每天早晨用温水清洗鼻子，将鼻孔里面的污垢清洗干净，让鼻子呼吸更顺畅。鼻子过敏，首先要学会保养鼻子，温水洗完鼻子，用手指轻轻的按摩鼻翼的两边，做吸气呼气的练习。
情况三
容易出现鼻子过敏，要减少室内空气干燥的现象，买个加湿器，改善一下室内空气环境的质量，平时家里面要注意打扫卫生，常常做家务，清洗室内地面，从而减少鼻子过敏的问题。
情况四
当出现鼻子过敏，鼻子总是打喷嚏，头晕的现象，很可能是鼻子发炎，选择鼻炎喷剂，每天按时喷，减少鼻子过敏的问题。但是不要长期使用，以免鼻子造成耐药性。
情况五
鼻子容易出现过敏的问题，身体内可能缺少维生素B等微量元素，平时要给孩子补充大量的瓜果蔬菜，特别是橙子中含有大量的维生素C和维生素B，黄瓜，西兰花中含有丰富的微量元素，常常补充可以让身体更健康有益。
情况六
当鼻子过敏很严重，可以找专家看看，适当的情况下可以配合中西医结合来调理身体，平时到了冬季，外界的雾霾环境比较大的情况下，要适当的戴上口罩。
情况七
鼻子过敏，还与心情有很大的关系。有些朋友们，起初鼻子过敏不严重也不怎么重视，后来比较严重之后一直看不好，所以总是头疼影响心情，所以治病还是先要学会养病，要让自己的心静下来，放松自己，减少太大的压力。
鼻子过敏是非常痛苦的事情，很多时候我们应该如何来应对鼻子过敏的情况可能我们并不知道，那么对于鼻子过敏我们应该怎么办呢?其实中药茶是很不错的选择哦，下面就跟小编一起来了解一下防鼻子过敏的茶有哪些吧!
春寒料峭，很多人容易打喷嚏、鼻塞、流鼻水，甚至会鼻痒、眼睛痒，鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽，这些都是典型鼻过敏的症状。中医师指出，治疗鼻过敏，需以温补肺、脾、肾三脏，祛风散邪为主，建议平日可自制一些茶饮药膳来防过敏。
1.黄耆桂枝减敏茶
材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片。
作法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水600cc，焖泡20分中后即可带茶服用。
功效：增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍。
适用：脾肺虚寒鼻炎，鼻痒，喷嚏连连，大量清涕，平时怕风怕冷，倦怠懒言等症状。
2.粉光麦冬护敏鸡汤
材料：带骨鸡腿1支、粉光蔘2钱、麦门冬2钱、枸杞3钱、黑枣5钱、百合3钱、盐少许。
作法：先把鸡腿洗净、切块备用，药材装入药袋包，把药材与鸡腿放入锅中，并放入1000c.c的水，放入电锅炖煮，外锅放2杯水，待电锅跳起，依个人口味加入盐巴调味，即可食用。
功效：补气固本、滋阴润肺，改善过敏体质、增加免疫力，减缓过敏症状等。
3.石膏五味子茶
杏仁、生姜各9克，石膏20克，五味子10克，甘草5克，大枣4枚，麻黄、桂枝、紫草、乌梅、石榴皮各12克。用水煎煮，每天一次。七天是一个疗程。
4.洋柑橘茶或迷迭香茶
将洋柑橘茶或迷迭香茶3克用开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。
5.苍耳子茶
将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各2克，用开水冲泡饮用。可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。
6.辛夷花茶
将辛夷花与紫苏各4克用开水冲泡饮用。可以收缩鼻粘膜，长期饮用可以预防鼻过敏的发生。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对鼻子过敏的相关知识介绍有了一定的了解了呢，鼻子过敏的情况还是蛮多的，对于鼻子过敏我们是不是知道应该如何应对了呢?以上介绍的方法希望能够帮助大家哦。
广东清远市人民医院大内科主任心血管内科夏明凯教授介绍说，心源性猝死即已知有心脏病者，或可能尚不知有心脏病的人，出现急性症状，突然意识丧失、发生迅速的、不能预料的、自然的死亡，这3个限制成分，是心源性猝死定义的关键要素。
那么，目前在我国这种病的发病率究竟如何？而在日常生活中我们又该如何避免和预防这种疾病呢？
中老年人发病率高
有资料显示，目前我国30―60岁男性心电图异常占22.7%，指标高出普通人群12.4%。慈铭体检抽取北京7家分院和上海慈铭体检、金华慈铭体检共166075名30岁以上男性健康数据作为主体样本，并结合了慈铭体检全国22家分院的年度健康汇总报告分析发现，血脂异常的男性占总样本的34.0%，血压增高占27.5%，血糖增高占2.5%，超重或肥胖占44.9%，心电图异常占20.7%。其中，血脂异常、血压增高和心电图异常的男性占总样本比例，分别比普通人群高出11.9%、15.4%和12.4%。
中国医师协会医师健康管理与医师保险专业委员会委员、留德医学博士韩小红女士认为，人的动脉硬化其实从婴儿期已经开始，在出生后6个月后或45岁―75岁之间，都是心源性猝死的高峰，中老年人占心源性猝死的几率高达80%―90%。有的男性血脂异常、高血压和心电图异常比普通人群（所有体检者）更严重，与此类人群工作和生活压力大、应酬多，平时忽略自身健康有关。
韩小红指出，不过动脉粥样硬化本身并不会直接导致心脑血管事件，但在粥样硬化的基础上，如果出现动脉粥样斑块的突然破裂和血栓形成，就会导致心梗等急性事件的发生。最可怕的是血栓形成前，患者通常没有明显症状，动脉内血栓形成只需要几秒钟就可以导致心肌梗塞、中风等意外。她指出，平时压力大、应酬多的中年男性，进行预测性检查非常重要。但简单的常规体检有时检测不出这类隐蔽性很强的疾病，这也是个别人体检不久就突发心梗猝死的原因。
九成心梗可科学预防专家认为，科学预防，九成急性心肌梗死可控制，定期体检是预防心脏病最重要的手段。韩小红指出，猝死大体可分为心源性猝死和非心源性猝死两类。其中心源性原因导致的猝死占绝大多数，一旦发生，存活机会甚低，如不及时救治，3―5分钟后就将死亡，它是直接危及人类生命的一大杀手。高血压、高血脂、便秘、肥胖、劳累、情绪压抑等是诱发急性心肌梗塞、导致心脏骤停的危险因素。40岁以上的人是高发人群。
对此，韩小红建议，中老年人在常规体检时发现高血压、心界增大、心电图异常等，需要有针对性地增加化验血流变、心脏彩超和动脉检测等深度体检项目，以明确病因及时治疗。目前慈铭2007版新体检套餐已推出针对老年人心脑血管疾病预防的银发族等套餐和模块，下一步将结合现今社会常见病特别是中老年人心血管病（包括心梗）特点，推出和开发包括此类专门预防心梗猝死的套餐。
在大家的日常生活中，相信大家都会有过这样的体验，就是总感觉到鼻子非常的不舒服，而且鼻腔内还会有痒痒的感觉，这样就不可避免的想要一直不停的打喷嚏，而且打喷嚏总是连续不间断的，下面我们就一起来看一下鼻子过敏打喷嚏是怎么回事？
打喷嚏是指鼻黏膜受刺激，急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。打喷嚏可来自鼻道的刺激，如胡椒粉和外来微小物质花粉、霉菌或其他过敏原等。打喷嚏可以自身为一个症状，有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞，或眼睛发痒、流泪及用口呼吸——每个感冒症状都有。开始打喷嚏并有其他过敏症状，比如哮喘或湿疹。
尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。坚持锻炼、增强抵抗力，远离过敏源。尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。 保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗，注意个人和鼻腔的卫生。杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
从上面的介绍中大家就可以看出鼻子过敏总是打喷嚏，很有可能是因为人们的鼻腔受到了外界的刺激，因为人们鼻子的感官是比较灵敏的，一旦受到了外界比较强烈的刺激之后就会持续不停的打喷嚏，这是属于正常的现象。
过敏性鼻炎是一种季节性并且病情会反复发作的一种疾病。主要是因为抵抗力减弱所导致的。患有过敏性鼻炎，会经常出现打喷嚏等情况，严重的话会影响正常工作与生活。所以在知道自己的过敏源之后，患者要随时携带药物，一旦发病，就可以及时进行治疗。那么，鼻子过敏吃什么药呢？
过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。
药物治疗
应考虑以下因素：疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药，疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效，因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。延长治疗时间并不发生快速耐药性。鼻内给药具有许多优点，高浓度药物可直接作用于鼻部，避免或减少了全身副作用。但对于伴有其他过敏性疾病患者，药物需要作用不同靶器官，鼻内给药不是最佳选择，推荐全身药物治疗。妊娠期患者应慎用各种药物。
（1）抗组胺药口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，可有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。适用于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎，与鼻用糖皮质激素联合治疗中-重度变应性鼻炎。
（2）糖皮质激素鼻用糖皮质激素，可有效缓解鼻塞、流涕和喷嚏等症状。对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症患者，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。
（3）抗白三烯药对变应性鼻炎和哮喘有效。
（4）色酮类药对缓解鼻部症状有一定效果，滴眼液对缓解眼部症状有效。
（5）鼻内减充血剂对鼻充血引起的鼻塞症状有缓解作用，疗程应控制在7天以内。
（6）鼻内抗胆碱能药物可有效抑制流涕。
（7）中药部分中药对缓解症状有效。儿童和老年人的治疗原则与成人相同，但应特别注意避免药物的不良反应。
变应性鼻炎伴发疾病可分为相同的致病途径（如变态反应）或合并其他疾病（黏膜肿胀，黏液潴留引起的合并感染）。包括哮喘、结膜炎、慢性鼻-鼻窦炎、腺样体肥大、分泌性中耳炎等。变应性鼻炎的存在加重哮喘，大多数哮喘患者患有变应性鼻炎。室外变应原较室内变应原更易引起变应性结膜炎。
在夏季的时候，人体最容易出现过敏性鼻炎这种疾病了，而且由于天气比较炎热，很多公共场合以及家庭中都会开启空调，大家在对空调带来的冷气进行享受的过程中，是很有可能导致鼻子出现过敏的，从而还会引发鼻塞以及流鼻涕等等很多症状的出现，那么鼻子对空调过敏怎么办呢?
第一，
鼻子对空调过敏怎么办呢?空调是诱发鼻炎的祸首。夏季天气炎热，人们大多生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。第二，
空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后而发病，引起过敏性鼻炎的发作。其次，患有过敏性鼻炎患者得不到及时治疗，使得鼻窦开口阻塞，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病，引起鼻窦炎等其他并发症。再者，慢性鼻窦炎患者的鼻窦黏膜已发生了淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等现象，在空调的环境下又引发慢性鼻窦炎急性发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜，容易滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。第三，
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。鼻子对空调过敏怎么办呢?花粉并不是所有植物花粉都能引起发病。只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原。由于植被品种的差异，不同地区具有变应原性的花粉也不同。如北欧以桦树和梯牧草的花粉为主;北美则以豚草为主;日本以杉树花粉为主;我国幅员广阔，各地区致敏花粉不尽一致，北方地区以野生蒿类花粉为主，不过在大江南北均发现豚草，应引起重视。近年有人认为，随着工业化的不断发展，空气中二氧化硫等有害物质浓度增加，可使悬浮于空气中的花粉表面蛋白质结构发生变异，使原本不具变应原性的花粉也具有较强的变应原性。这可能就是发病率显著上升的主要原因之一。
每年的春秋季节，是过敏性鼻炎的高发季节，如果室内外的温差比较大的话，也是会引起过敏性鼻炎的，有些过敏性鼻炎症状比较轻的，一般可用不用治疗或者用药物治疗，对于过敏性鼻炎引起的鼻子出血，最好尽早的去医院查明过敏的原因，及时对症治疗，切勿错过最佳的治疗时间。
过敏性鼻炎鼻子流血怎么办
过敏性鼻炎鼻子出血正常吗
鼻腔出现炎症的时候，主要表现为患者感觉到干燥，因为有炎症的时候一般是过敏性鼻炎，过敏引起的也会感到干燥，像鼻粘膜水肿，充血之类，但如不是经常性出血，就得考虑是否患上了过敏性鼻炎，不少鼻腔干燥多为过敏而引起的。过敏性鼻炎要怎么治疗
采用筛前神经阻断术专为过敏性鼻炎治疗。此技术在内窥镜直视下，激光或微波选择性切断筛前神经及翼管神经，以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改良鼻腔通气功能，治疗小息肉而达到消除其发作的目的，随着术后一周假膜的脱落，原病变粘膜产生新的修复，健康的新生粘膜具有正常的防御和屏障功能。过敏性鼻炎要怎么预防
预防季节性鼻炎，专家温馨提醒：一是平时要保持室内空气的通畅;二是可以用空气加湿器加强室内空气湿润度，降低季节性鼻炎病发;三是晨起倒一杯热水，把鼻子在热气中熏蒸一会儿，出门戴口罩可缓解鼻炎的不适;四是不适感严重的时候可用鼻炎洗液冲洗鼻腔;同时注意饮食清淡，多喝汤水，保持愉悦的好心情，能远离季节性鼻炎的干扰。如何正确预防过敏性鼻炎
过敏性鼻炎只是过敏反应性疾病中的一种，它的发生机制与其他过敏反应性疾病也是一致的，因其主要表现在鼻部，所以在临床表现上有其一定特殊性。过敏性鼻炎的发病原因有遗传因素(内在因素)、环境因素(外在因素)以及精神、情绪等因素。另外，鼻腔局部结构因素如鼻中隔偏曲也可以加重过敏性鼻炎的症状。预防过敏性鼻炎要避免过敏性鼻炎，首先要明确自身对哪些过敏原过敏，然后有针对性地进行避免，如果能够做到完全避免接触当然是最理想的。变态反应的专家将变应原的防避总结为四个字：“避”、“忌”、“替”、“移”、“避”是躲避，预防过敏性鼻炎避开一切已知或可疑的过敏原; “忌”是禁忌，禁忌食用已知过敏的食物或药物; “替”指代替，可用类似物取而代之。如对某种药物或食物过敏而又非用者，这时可用类似而不易过敏的药物或食物替代;“移”指转移，将易引发患者致敏的变应原或刺激物，从生活环境中撤离出去，改善接触环境。
饮食养生
运动养生
