预防前列腺有什么好的方法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“预防前列腺有什么好的方法”，但愿对您的养生带来帮助。
前列腺是男性特有的性腺器官，首先是会影响到排尿，严重的会导致男性不孕不育方面的问题，所以前列腺要及时的做好预防护理。预防前列腺有什么好的方法?下面是一些科学的预防前列腺的方法，以及一些禁忌性的叙述。
1、多饮水
多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、合理控制性生活
合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、积极减压
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、坚持洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持阴部清洁
经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。
10、避免久坐不动
有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。
11、积极锻炼身体
经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。
前列腺有哪些禁忌性?
急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。
一、酒
酒有扩张血管的作用.长期饮酒性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。
二、吸烟
香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。
三、辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
这一类食物能够引起血管的扩张，导致器官充血，前列腺也会被累及。
以上是对于预防前列腺的方法，以及前列腺需要注意的问题等方面的叙述，生活中很多不良的生活习惯是会导致前列腺等常见疾病发生的，所以说，养成良好的生活习惯是多么的重要。更多有关前列腺的预防治疗等方面的知识，请站内搜索前列腺，可以知道更多。
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有一些食品，它们不仅有益于普通人群的健康，对男人来说，它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。
多吃葱蒜：能防前列腺增生
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。
南瓜子、核桃仁：保健良品
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
十字花科类食物：保健作用
西兰花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必过熟。
西红柿：保护前列腺
西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。建议男人们每天至少吃一个大番茄。
本文导读：男科疾病是现在影响男性健康的一大因素，前列腺疾病就是男科常见的疾病，那么前列腺要如何治疗呢？治疗前列腺的方法有哪些。前列腺又该如何预防呢？下面就来了解一下。
前列腺疾病是男科常见的病症，也是男性朋友身体中的 顽疾 。男性如何治疗前列腺及预防呢?
治疗前列腺的方法：
首先，是注重从心理上接受它、正视它，并积极治疗。其次，要遵从医嘱。在服用的药物选择上，前列腺炎吃药一般都使用抗生素。抗生素药物自血浆弥散入前列腺液，大部分对引起尿路感染的革兰氏阳性杆菌是有效的，但由于不能穿越前列腺上皮的脂膜而进入前列腺腺泡中达到治疗作用，所以治疗效果不是很理想。
其实，前列腺炎要注重饮食调养。前列腺炎吃什么好?大部分前列腺患都不懂前列腺炎吃什么好，在用药治疗期间，日常保健调理也是非常重要的。
1、勤锻炼： 体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。
2、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
3、不要憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
4、戒辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。
5、多吃富含锌硒元素的食物：在治疗前列腺炎吃药期间补充微量元素锌和硒。微量元素锌和硒可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。日常食物方面，前列腺炎吃什么好?宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
前列腺炎是现如今社会中一个普遍的疾病，尤其是中老年的男性，但是这种病很难用西医很好的快速的治好，所以只能是在生活中应用一些有效的偏方。
偏方一：
韭菜子10克，研细末，和面做饼，分2次服用，每天1次，可长期食用，适用于尿频者。
猪膀胱1个，槐米10克，党参10克，后两味用布包好，共入沙锅炖熟，去药，调味食用，每天1剂，连用7~8天为1个疗程。
炒熟的南瓜子，每天50克，当作零食不定时食用，可缓解排尿困难。
偏方二：
丹参20克，桃仁10克，红花8克，石韦15克，苦参20克，大黄20克，水煎汤，每天先熏后坐浴。
偏方三：
葱白适量，白矾粉10克，共捣成糊状，敷脐，每晚1次。
偏方四：
独头蒜1个，栀子3个，盐少许，共捣烂敷脐，每晚1次。
偏方五：
食盐500克，生葱250克，将葱切碎与盐同炒热，装入布袋内，热敷小腹，冷则再炒，热敷，一般2~4小时可见效，适用于排尿困难者。
偏方在人们的生活中是随处可见的，只要是有人存在的地方，就会有一些流传了很久的对治疗疾病有效的一些方法，正如以上的几个小偏方就是历史选择的结果。所以人们在遇到前列腺增生的时候，可以在医生的叮嘱下使用以上的几种小偏方，想必对人们的身体健康会有很大的帮助。前列腺增生的病因：
病因尚不太清楚，目前认为高龄和有功能的睾丸是其中最重要的发病原因，任何可以引起前列腺间质及表皮细胞间的变化的因素，都可以使前列腺细胞凋亡减少而出现增生。常见有性激素失衡，高脂肪高蛋白饮食，基因等。
前列腺增生症详细解析：
病理生理
前列腺体分为外周区、中央区、移行区和尿道周围区，前两区占90%～95%，移行区约占5%，尿道周围区小于1%。移行区是山不相连接的两叶组成，位于前列腺前括约肌的外侧面，尿道周围区位于尿道周围，二者的导管进入精阜近侧前列腺部尿道。这两个区域就是前列腺增生的部位，两侧叶增生起自移行区，中叶增生起自尿道周围区。
1.膀胱出口梗阻
前列腺增生造成膀胱出口梗阻：使后尿道受压，尿道弯曲、延长、变窄造成梗阻（机械性因素）。膀胱颈、前列腺部尿道、前列腺及包膜平滑肌张力增加造成梗阻。
2.膀胱功能异常
（1）不稳定膀胱：梗阻发生后膀胱储尿期在咳嗽等诱发动作刺激下，逼尿肌出现无抑制性收缩。使逼尿肌内神经变化，导致脊髓神经反射增强，出现膀胱不自主收缩的结果。临床表现尿频、尿急、急迫性尿失禁。
（2）膀胱无力：膀胱出口梗阻早期，膀胱逼尿肌代偿性肥厚，收缩力增强，维持正常排尿功能。久之膀胱逼尿肌代偿失调，逼尿肌萎缩变薄，收缩功能下降，排尿困难加重，残余尿量增加，逐渐发生慢性尿潴留。
（3）低顺应性膀胱：指膀胱在充盈过程中引起膀胱内压异常增高，这与逼尿肌受损导致膀胱舒张功能（顺应性）下降有关，持续的膀胱内高压是导致双侧上尿路扩张及肾功能损害的重要原因之一。
3.双侧上尿路扩张及肾功能损害
当逼尿肌失代偿后，出现大量残余尿，以及膀胱内压持续40cmH2O2（3.92kpa）是导致双侧上尿路扩张的基本原因。肾积水严重或持久则导致肾实质损害，出现肾功能异常，甚至肾功能衰竭。
前列腺增生防与治？
预防主要有：不要憋尿，适当的饮水，不要吸烟喝酒；避免久坐；适当节制性生活；慎用影响排尿的药物，及时检查和治疗影响排尿的疾病。治疗主要用药物治疗，辅助生活护理。许多轻度的病人可以不用治疗，仅需观察。除反复急性尿潴留或合并膀胱结石、憩室、肾积水、药物治疗无效者外，一般不用手术治疗。
前列腺增生治疗方法？
长期症状很轻或前列腺体积较小（小于30毫升），一般不需治疗，但需密切随访。对于梗阻较轻、膀胱功能较好、未出现一些并发症的人而言，可先考虑药物治疗。常用的西药有5α-还原酶抑制剂和α-阻滞剂。中重度前列腺增生或是药物治疗效果不佳，可以选择经尿道前列腺电切术（TURp）。
前列腺增生能治愈吗？
前列腺增生是很难治愈的，治疗的目的是延缓前列腺增生的速度和预防各种并发症。即使是手术，复发概率也挺高。一旦确诊，患者要遵医嘱进行治疗，不可自行停药或减药，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
男性常见的疾病种类也是比较多，因此对男性疾病治疗上，也是需要很好的治疗方法，常见男性疾病都是以前列腺疾病问题，例如前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大，这样疾病，对男性身体各方面损害都是很大，而且会导致男性不育，所以对前列腺按摩也是很注意的，那前列腺按摩方法都有什么呢?
对前列腺按摩方法也是很多人不太了解的，所以对选择的时候，也不知道该如何进行，下面就详细的介绍下，使得对它也是有着一些了解，在选择的时候，也是可以放心进行。
前列腺按摩方法：
1、自我按摩：
患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显。囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
2.常规按摩疗法
(1)按揉丹田：仰卧，双手重叠按于丹田(丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。
(2)指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交穴(内踝直上3寸，胫骨后缘)，各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。
(3)揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。
(4)搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
(5)点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1~2秒压一次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
通过以上介绍，对前列腺按摩方法也是有着很好认识，不过要注意的是，这些按摩方法也是需要检查的进行，这样对人体健康，才会有很好的帮助，而且在力度上，也是不能过多用力，这样对男性前列腺也是有着一些损害。
“疾病乱投医”，“讳疾忌医”这些成语都在告诫着我们对于任何疾病都应该有及时治疗的心态，只有这样才能更好更快更有效的治疗疾病。
冬麻冬瓜汤：冬瓜500克、麻仁500克。将麻仁碾碎加水搅拌后，使其沉淀，去渣取汁放入锅中，加切好洗净的冬瓜片，煮烂熟，放作料调味。具有清凉利尿功效，适用于湿盛型前列腺炎患者。
独味蜂王浆：用开水将蜂王浆配制作1：100的溶液。每日口服2次，每次20~30毫升，长期服用。滋补强壮，益肝健脾。适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。将以上各味相和，煎为糖稀状。饭前服60毫升。适用于前列腺炎、前列腺疾病小便淋涩。
桃仁煲：墨鱼200克，桃仁10克。将墨鱼洗净切片，与桃仁同入锅内，加水适量同煮，熟后食墨鱼饮汤。具有活血化瘀，滋阴养血之功效，适用于瘀滞型前列腺炎患者。
专家指出：男性朋友患前列腺炎应该受到重视，一旦发现自己得了前列腺炎要及早治疗。现代医学治疗前列腺炎的方法非常多，针对不同的病因都能制定出非常好的治疗方案，患者朋友只要坚持治疗就能彻底根治前列腺炎。
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