锻炼下肢的养生运动

2019-10-12 │ 锻炼下肢的养生运动 老人86岁太注重养生怎么办

下肢动脉硬化闭塞症怎么办

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!有没有更好的中医养生方法呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《下肢动脉硬化闭塞症怎么办》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

下肢动脉硬化闭塞症怎么办

1、下肢动脉硬化闭塞症怎么办?

得了下肢动脉硬化闭塞症可以采取非手术治疗以及手术治疗的方法:

1.1、非手术治疗

戒烟:吸烟与下肢缺血性疾病的关系已经很明确,吸烟者发生间歇性跛行是非吸烟者的9倍。

运动锻炼:适当的有规律的进行步行锻炼,可以使80%以上患者的症状得到缓解。

中草药制剂:中草药制剂如复方丹参、活血通脉胶囊、脉络宁等有活血化瘀作用,对本病有一定疗效,主要通过降低血液黏稠度,增加红细胞表面负电荷和抗血小板聚集等作用,对改善微循环,促进侧支循环有一定作用。

1.2、手术疗法

经皮穿刺动脉腔内成形术:局部或多处短段狭窄者,可经皮穿刺法向狭窄的动脉段,插入球囊扩张导管,也可用腔内激光术或斑块旋切导管,施以扩张。

动脉血栓内膜剥脱术:适用于短段病变者。

血管旁路移植术:采用自体大隐静脉或各类人工血管,于阻塞段的近、远侧之间作搭桥转流。

2、下肢动脉硬化闭塞症病因是什么?

流行病学调查结果显示动脉硬化的3大高危因素是:高血压、高胆固醇和吸烟,与动脉硬化闭塞的发生和发展有一定关系。

动脉硬化闭塞症是动脉硬化逐渐发展的结果,真正的发病原因尚未完全清楚。在各种病因学说之间都存在一些相关因素。在动脉硬化发病的高危因素中,身体不同部位的动脉硬化病变可能与某些高危因素的关系更密切些。例如血浆中胆固醇及低密度脂蛋白的水平与冠心病明显相关,而与脑血管、周围血管动脉硬化仅中度相关。脑血管疾病主要与高血压相关,周围血管闭塞性病变的主要危险因素是吸烟。

3、下肢动脉硬化闭塞症会并发什么疾病?

可并发:幻肢痛、关节挛缩、肺动脉栓塞等。

肺动脉栓塞的定义是内源性或外源性栓子堵塞肺动脉或其分支引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。其中最主要、最常见的种类为肺动脉血栓栓塞,还包括其他以肺血栓性栓子栓塞为病因的类型,如脂肪栓塞、羊水栓塞、空气栓塞、异物栓塞和肿瘤栓塞。

下肢动脉硬化闭塞症如何预防

该病的预防主要在于严格控制动脉粥样的硬化的危险因素,如严格监测、控制血压、血糖、血脂,严格戒烟,可延缓动脉粥样硬化的进程,降低下肢动脉硬塞症的发生率,并预防心脑血管不良事件的发生。

1、对存在上述一个或数个危险因素的患者应加强监测,及时发现和诊治可能存在的动脉狭窄、闭塞性病变。

2、对于已发生下肢动脉硬化闭塞症的患者,应早期加强锻炼、严格用药,并加强足部护理,避免皮肤破损及外伤等,以防病情加重。

3、对于已行手术或治疗的患者,上述预防措施仍需坚持应用,以预防手术部位血管再狭窄及身体其他部位的动脉发生病变。

下肢动脉硬化闭塞症饮食要注意些什么

1、宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2、宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

3、宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

4、宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类。

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动脉硬化性闭塞症怎么办


动脉硬化性闭塞症怎么办

1、手术治疗动脉硬化性闭塞症

手术治疗近期疗效显着,只要有良好的适应症,应考虑手术治疗,但只有三分之一的病人适合手术治疗,且术中术后可出现严重并发症、甚至生命危险。出现后大都有生命危险,或须截肢以保全生命,而且手术治疗可选择性小,不能反复应用,对再狭窄或栓塞后难以治疗,远期疗效下降,这主要是血管再狭窄或栓塞,愈后欠佳。

2、非手术治疗动脉硬化性闭塞症

除了西医的抗凝溶栓去聚降纤扩管降脂等疗法外,中医中药是中国治疗周围血管疾病的一大特色,挽救了无数患者的肢体,经50多年临床研究,我国有了很多成功的经验。我们总结国内成功的经验,结合我们自己的研究成果,独创了“无痛疗法”的治疗体系。该疗法针对病人晚期的剧烈疼痛、不能平卧、每天只能坐到天亮,每分钟、每小时都在痛苦中煎熬,常迅速消耗、直至衰竭的特点另外。

3、动脉硬化性闭塞症的处理原则

这种动脉硬化性闭塞症,却从来不好意思开口,因为他们认为这是一件丢脸的事情。但是在压力愈来愈大的今天,疾病也越来越多。患病之后,就需要在第一时间治疗了。

动脉硬化性闭塞症的处理原则应该着重于防止病变进展,改善和增进下肢血液循环。该病的一般疗法如下:

严禁吸烟、防止受冷、受潮和外伤。但不应使用热疗,以免组织需氧量增加而加重症状。疼痛严重者,可用止痛剂及镇静剂,慎用易成瘾的药物,如哌替啶等。患肢应进行锻炼,以利促使侧支循环建立。如Buerger运动法:先平卧抬高患肢45°以上,维持1~2分钟,再在床边下垂2—3分钟,然后放置水平位2分钟,并作足部旋转、伸屈活动,反复活动20分钟,每天数次。

动脉硬化闭塞症的症状

动脉硬化性闭塞症是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现,是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变,使血管壁变硬、缩小、失去弹性,从而继发血栓形成,致使远端血流量进行性减少或中断。以45岁以上男性多见,男女之比8:1,四肢动脉均可发病,但以下肢多见,常侵犯股浅动脉,其次是腹主动脉下1/3处,包括腹主动脉分叉处和髂总动脉及动脉近端。远侧端血管受累以胫前动脉受累较胫后动脉为多。

动脉硬化闭塞症随着年龄的提高,发病逐渐增多,而且形式迅猛,60岁以上的患者更为多见。临床表现主要是有关器官受累后出现的病象。

一般表现:脑力与体力衰退,触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽、变长、纡曲和变硬。

主动脉粥样硬化:大多数无特异性症状。叩诊时可发现胸骨柄后主动脉浊音区增宽;主动脉瓣区第二心音亢进而带金属音调,并有收缩期杂音。收缩期血压升高,脉压增宽,桡动脉触诊可类似促脉。

动脉硬化闭塞症护理的注意事项

1、生活调理

穿宽松鞋袜,经常更换,避免摩擦和受压。注意手、足保暖,避免足部损伤,避免用冷水、温度过高的水洗脚。

2、饮食调理

饮食以清淡为主,可吃易消化的营养品,忌食辛辣及胆固醇高的食物。

3、精神调理

该类患者多为中老年人,病程长,多呈进行性加重,故患者对该病感到十分恐惧,害怕肢体坏疽或截肢。应向患者详细解释,鼓励开导,使他们树立战胜疾病的信心,以积极的态度配合治疗。

动脉硬化性闭塞症


【概述】

可发生于全身各主要动脉,多见于腹主动脉下端和下肢的大、中动脉。发生在肾动脉以下的腹主动脉与两髂总动脉者称为Leriche综合征。

【诊断】

1.发病多在50岁以上,男性多见。常伴有高血压、高血脂、眼底动脉硬化、冠心病或糖尿病等。

2.早期患肢发凉、麻木、易疲乏及间歇性跛行,后期趾、足静息痛。患肢营养障碍,肤色苍白,皮温降低,感觉减退,趾甲增厚变形,沿动脉径路可闻及收缩期杂音,病变远侧动脉搏动减弱或消失,重者坏疽、溃疡、肌肉萎缩。

3.肢体节段性测压、动脉波形分析、经皮氧分压测定等检查,有助于判断动脉闭塞的部位及程度,必要时行动脉造影。

【治疗措施】

1.非手术疗法

包括控制饮食,适当锻炼,忌烟,保暖;应用降血脂药物、血管扩张剂及中医药;肢体负压治疗等。以上治疗也可用于手术前后。

2.手术疗法

根据病变部位、程度、范围及侧支循环情况,可选用以下手术方法:

(1)动脉旁路手术

应用人工血管或自体静脉,在闭塞动脉的近、远端,作桥式端侧吻合,以重建血流。可分为解剖位旁路(位于病变附近)和非解剖位旁路(远离病变部位),前者常用,后者仅在局部感染或难以耐受剖腹、剖胸手术时应用。

(2)动脉内膜剥除术

适于病变范围短、中等以上的动脉,并且远端通畅者。

(3)网膜移植术。

(4)静脉动脉化手术

适于广泛性肢体动脉闭塞,而静脉正常者,多用于下肢,有三种手术类型:①浅静脉型。应用健侧或患侧倒置的大隐静脉,近端与股动脉或腘动脉吻合,远端在踝平面与大隐静脉远侧段吻合,建立大隐静脉向远端灌注血流的通道。②高位深静脉型。应用人工血管或自体大隐静脉,先于闭塞动脉近端与股浅静脉之间搭桥。3~5个月后,再手术结扎吻合口近侧之股浅静脉,使其成为单向灌注。③低位深静脉型。先在闭塞近端动脉与胫腓干静脉或胫后静脉之间搭桥,数月后二次手术结扎吻合口近端静脉。

动脉硬化闭塞症要注意什么


动脉硬化闭塞症要注意什么

1、动脉硬化闭塞症要注意什么

1.1、戒烟:严格终身戒烟是防治病情复发的重要因素。统计显示,戒烟不戒烟,截肢率有很 大的差异。

1.2、防寒保暖:患有动脉硬化闭塞症患者,应该比正常人提前一个节气穿棉衣,而且要穿舒 适宽松的鞋子,不能穿挤脚的鞋。

1.3、戒酒,禁忌吃辛辣刺激的食物:不能喝酒,不能吃辣椒,不能吃羊肉、狗肉。葱、姜、蒜可以炒着当成作料吃,辣椒生吃熟吃都不可以。可以少吃点鱼肉,海鲜类的食物尽量不吃,但是偶尔吃一次也可以。

1.4、适当运动:因间歇性跛行是动脉硬化闭塞症是最难消除的症状之一,所以大多数患者发 病和治愈后,都不愿意行走,导致肌肉萎缩,所以适当运动可以防止肌肉萎缩,每天坚持适量的活动。

2、动脉硬化闭塞症的病因

流行病学调查显示吸烟、糖尿病、高脂血症、高血压病、高同型半胱氨酸血症、高凝状态、血液粘着性增高及高龄等是下肢动脉硬化闭塞症的危险因素。其中吸烟与糖尿病的危害最大,二者均可使周围动脉疾病的发生率增高3~4倍,合并存在危险性更高。其次是高脂血症,尤其是血低密度脂蛋白胆固醇升高,与全身多部位动脉粥样硬化发生密切相关。及时发现导致动脉硬化的危险因素并加以控制,能够延缓动脉硬化的进程,降低下肢动脉硬化闭塞症的发生风险。

3、动脉硬化闭塞症的临床表现

下肢动脉硬化闭塞症一般见于中老年人,常伴有吸烟、糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素。下肢动脉硬化闭塞症症状的有无和严重程度,受病变进展的速度、侧支循环的多寡、个体的耐受力等多种因素影响。症状一般由轻至重逐渐发展,但在动脉硬化闭塞症基础上继发急性血栓形成时,可导致症状突然加重。早期可无明显症状,或仅有轻微不适,如畏寒、发凉等。之后逐渐出现间歇性跛行症状,这是下肢动脉硬化闭塞症的特征性症状。

动脉硬化闭塞症的治疗方法有什么

1、手术治疗近期疗效显著,只要有良好的适应症,应考虑手术治疗,但只有三分之一的病人适合手术治疗,且术中术后可出现严重并发症、甚至生命危险。出现后大都有生命危险,或须截肢以保全生命,而且手术治疗可选择性小,不能反复应用,对再狭窄或栓塞后难以治疗,远期疗效下降,这主要是血管再狭窄或栓塞,愈后欠佳。

2、非手术治疗除了西医的抗凝溶栓去聚降纤扩管降脂等疗法外,中医中药是中国治疗周围血管疾病的一大特色,挽救了无数患者的肢体,经50多年临床研究,我国有了很多成功的经验。我们总结国内成功的经验,结合我们自己的研究成果,独创了“无痛疗法”的治疗体系。

动脉硬化性闭塞症吃什么好

1、鸭蛋,吃鸭蛋的好处,含有丰富的蛋白质,且没有燥性,可促进组织的修复,从而促进本病的康复,非常适合组织损伤性疾病的患者食用。鸭蛋怎么吃,1-2个清蒸食用。

2、牛肉,吃牛肉的好处,含有丰富的蛋白质,具有改善组织免疫功能,促进炎症的恢复,与利尿作用的冬瓜或萝卜同炖食用非常完美。牛肉怎么吃,牛肉200g与萝卜100g同炖食用。

3、豆奶,吃豆奶的好处,含有丰富的植物性蛋白质和动物性蛋白质,能够改善组织免疫功能,促进组织修复。豆奶怎么吃,250毫升每天。

双下肢动脉硬化闭塞的症状有哪些?


随着经济的不断发展,人们的生活水平得到了很大程度的提高,人口老龄化现象也越来越明显了。由于饮食结构的不合理,气候变化无常等原因的影响,导致动脉硬化闭塞发病率越来越高。 那么双下肢动脉硬化闭塞的症状有哪些呢?

前期病变都处在隐慝状态下潜伏发展,大多数患者仅表现为下肢发凉、麻木、间歇性跛行等症状,若腹主动脉下端或髂动脉发生闭塞,则出现行走后整个臀部和下肢 有酸胀、乏力和疼痛感;若症状发生于小腿,则提示可能为股动脉闭塞。到了中期随着病情的进展,动脉硬化闭塞症导致患肢缺血加重,在安静状态下足趾、足部或小腿也会出现持续性的静息痛,在夜间更为剧烈,患者常抱足而坐,彻夜不眠。患肢足趾、足部 或小腿肤色苍白、温度降低、感觉减退、皮肤变薄、肌肉萎缩、趾甲增厚变形、骨质稀疏。中期的动脉硬化闭塞症患者,不仅有下肢的凉麻、酸懒、跛行等症状,还或多或少地存在心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状。晚期的动脉硬化闭 塞症患者,由于肢体严重缺血而发生溃疡或坏疽。肢体坏疽的发展较迅速,从足趾部开始,向上扩延可达足背乃至小腿部,严重者可蔓延至大腿,以至腿部和阴囊也 可以发生坏疽。晚期动脉硬化闭塞症患者大多数同时伴有冠心病、心绞痛、心梗、脑梗、高血压等多种心脑血管疾病。

在双下肢动脉硬化闭塞症发展的早期,由于病变轻微、临床不适症状不典型、不严重,也就极易消弱中老年朋友的防范意识。因此中老年人应时刻注意自身的身体状况,一旦发现有双下肢动脉硬化闭塞的初期临床表现就及时就医。

动脉硬化闭塞是什么


动脉硬化闭塞是什么

1、动脉硬化闭塞是什么

动脉硬化性闭塞症(ASO)是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现,是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变,使血管壁变硬、缩小、失去弹性,从而继发血栓形成,致使远端血流量进行性减少或中断。以45岁以上男性多见,男女之比8:1,四肢动脉均可发病,但以下肢多见,常侵犯股浅动脉,其次是腹主动脉下1/3处,包括腹主动脉分叉处和髂总动脉及动脉近端。远侧端血管受累以胫前动脉受累较胫后动脉为多。故下肢发病率高于上肢,且病情较重。近10多年来,随着中国人民生活水平的不断提高和饮食结构的改变,该病的发病也随之逐年增多,已成为常见的四肢血管疾病之一。

随着年龄的提高,发病逐渐增多,60岁以上的患者更为多见。根据中国调查报告,60岁以上人群中动脉粥样硬化发病率达79.9%;在尸检50-60岁为77.3%,61-70岁为87%,70岁以上为100%.

2、动脉硬化闭塞的病因之饮食

饮食中含有的饱和脂肪酸越高,导致血液中的胆固醇浓度就越高,越容易沉积在动脉内壁,因此越容易发生动脉粥样硬化。

3、动脉硬化闭塞的病因之高血压

高血压的患者动脉内对管壁的压力大,内膜容易损伤,内膜受损,脂肪微粒就更容易在动脉内膜沉积,形成粥样板块,最终导致管壁增厚,变硬。

4、动脉硬化闭塞的病因之糖尿病

糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

动脉硬化闭塞症诊断方法

多发性大动脉炎:

多见于年轻女性,主要侵犯主动脉及其分支的起始部,如颈动脉、锁骨下动脉、肾动脉等。病变引起动脉狭窄或阻塞,出现脑部、上肢或下肢缺血症状。临床表现有记忆力减退、头痛、眩晕、昏厥、患肢发凉、麻木、酸胀、乏力、间歇性跛行,但无下肢静息痛及坏疽,动脉搏动可减弱或消失,血压降低或测不出。

血栓闭塞性脉管炎:

本病多见于男性青壮年,90%以上病人有吸烟史,它是一种慢性、周期性加剧的全身中、小型动、静脉的闭塞性疾病。主要累及下肢的动脉如足背动脉、胫后动脉、奈动脉或股动脉等。约有40%病人在发病的早期或发病过程中,小腿及足部反复发生游走性血栓性浅静脉炎。

结节性动脉周围炎:

可有行走时下肢疼痛的症状。皮肤常有散在的紫斑、缺血或坏死,常有发热、乏力、体重减轻、红细胞沉降率增快等,并常伴有内脏器官病变,很少引起较大的动脉闭塞或动脉搏动消失,要确诊本病需作活组织检查。

动脉硬化闭塞患者吃什么食物好

1、宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2、宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

3、宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

4、宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类。

动脉硬化怎么办


动脉硬化是导致很多心脑血管疾病的罪魁祸首,它的症状如果是比较严重的话,会导致很多并发症的出现,给中老年朋友的生命带来非常严重的威胁,因此,面对动脉硬化,一定要做好全面的治疗,杜绝动脉硬化继续恶化,给您的生命带来威胁,那么,具体动脉硬化怎么办才好?

想要解决动脉硬化问题,首先在疾病出现的时候要注意寻找病因,只有这样才可以针对性的进行治疗,才可以彻底的解决动脉硬化的问题,而且为了保证治疗效果,患者的饮食一定要注意清淡。

1.发挥病人的主观能动性配合治疗

已有客观证据表明:动脉硬化经防治病情可以控制,病变可能部分消退,病人可维持一定的生活和工作能力,病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成,使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。

2.动脉硬化合理的饮食

⑴膳食总热量勿过高,以维持正常体重为度,40岁以上者尤应预防发胖。正常体重的简单计算法为:身高(cm数)减110=体重(kg数),可资参考。

⑵年过40岁者即使血脂不增高,应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油,如:肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食较高的食物,如:肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼,牡蛎,墨鱼,鱼子,虾子,蟹黄,蛋黄等。若血脂持续增高,应食用物性脂肪食物,如:各种瘦肉,鸡、鸭、鱼肉,蛋白,豆制品等。

⑶超过正常标准体重者,应减少每日进食的总热量,食用低脂(脂肪摄入量不超过总热量的30%,其中动物性脂肪不超过10%)、(每日不超过500mg)膳食,并限制蔗糖和含糖食物的摄入。

⑷提倡饮食清淡,多食富(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。在可能条件下,尽量以豆油、菜油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等为食用油。

⑸已确诊有冠状动脉粥样硬化者,严禁暴饮暴食,以免诱发心绞痛或心肌梗塞。合并有高血压或心力衰竭者,应同时限制食盐和含钠食物。

3.适当的体力劳动和体育活动

参加一定的体力劳动和体育活动,对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益,是预防动脉硬化的一项积极措施。体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定,以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动可循序渐进,不宜勉强作剧烈活动,对老年人提倡散步(每日1小时,分次进行),做保健体操,打太极拳等。

想要彻底的了解动脉硬化怎么办,还需要您注意在平时预防它的并发症出现,比如说高血压、肝病等中老年疾病,而且平时的生活一定要有规律,情绪不要过于激动,避免抽烟饮酒等不良的生活习惯,只有这样才可以更好的和动脉硬化的治疗相配合,取得更加的治疗效果。

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