绞股蓝是什么
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免关于中医养生的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的绞股蓝是什么，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。下面让我们来认识绞股蓝吧！
绞股蓝介绍
绞股蓝，又称：天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参等，拉丁文名：Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino 葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛[1] 。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北，云南、广西等省，号称南方人参，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的不老长寿药草，1986年，国家科委在星火计划中，把绞股蓝列为待开发的名贵中药材之首位，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。
野生绞股蓝生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处。喜荫蔽环境，上层覆盖度约50%-80%，通风透光，富含腐殖质壤土的沙地、沙壤土或瓦砾处。中性微酸性土或微碱性土都能生长。生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌丛中或路旁草丛中。
药用价值
本种入药，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。
绞股蓝最为重要，具有以下中药特性：
用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。
绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。
药材基源：为葫芦科植物绞股蓝的全草。
性味：味苦；微甘；性凉。
归经：归肺；脾；肾经。
功效：益气健脾，化痰止咳，清热解毒。
功效分类：补虚药；化痰药；清热药。
主治：体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。
用法用量：内服：煎汤，15-30g，研末，3-6g；或泡茶饮。外用：适量，捣烂涂擦。
采收与储藏：每年夏、秋两季可采收3-4次，洗净、晒干。
禁忌：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。
经济价值
绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。
作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。
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说道绞股蓝很多人都不觉得陌生，能对我们的身体进行更好的调理，但是说到绞股蓝的味道也总是会有很大的争议，有很多人说是甜的，也有很多人说是苦的，这样在食用的时候很多人都会特别的担心，害怕自己食用的不适正规的绞股蓝对身体造成伤害，下面一起了解下绞股蓝泡水是什么味道的。
绞股蓝泡水是什么味道的
绞股蓝泡水喝的味道有的很苦，有的味道甘甜，不下于上当茶叶，是什么原因导致绞股蓝泡水喝的味道不同呢？
不同品种绞股蓝味不同
绞股蓝加工而成的绞股蓝茶味道不同，其中采摘七叶绞股蓝所制成的绞股蓝茶味道极苦，性寒，一般偏向药用，而五叶绞股蓝所制成的绞股蓝茶没有任何苦味，口感舒适，长期饮用，可起到降“三高”、预防心脑血管疾病、延缓衰老的作用。
除了品种影响到绞股蓝的味道外，绞股蓝茶品质也是影响其味道的一个重要因素。品质不好的绞股蓝茶到口中，人会感觉到有苦涩感，味道极不自然，而优质绞股蓝茶甘醇爽口，十分自然，多次引用后有甘醇的回味，让人回味无穷。一些品质茶的绞股蓝茶虽在加工时人为地加上了糖，但是其味苦中带甜，很不自然。
绞股蓝茶全国各地均有，而不同产地的绞股蓝茶味道也是有一定区别的。其中平利县绞股蓝茶因味道正宗，加上保健功效优于其他产地绞股蓝茶而十分受消费者欢迎。所以市场上假冒平利绞股蓝的很多，大家买的时候要注意。
上面就是对绞股蓝泡水是什么味道的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝的产地不同味道也是不一样的，所以我们平时喝到的绞股蓝就有不一样的口味，另外在用绞股蓝泡水喝的时候一定要用开水冲泡，这样才能把药效发挥好。
从古代一直到现代，人们对于中药的理解随着时间的推移越来越透彻，以往并不能纳入到中药当中的植物也都被列入到中药材的行列，而且在实际的治疗当中发挥了非常不错的功效。就拿绞股蓝来说，就是一种具有悠久历史的中药材，功效众多。那么绞股蓝最佳搭配是什么呢?
绞股蓝被称为“南方人参”，其不但含有与人参相媲美的皂甙，且适应症比人参更为广泛，绞股蓝同时还被外媒称为“植物软黄金、福音草”等
一、绞股蓝决明槐花饮
绞股蓝15克，决明子、槐花各10克。三味中草药材一同入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑入适量蜂蜜，早晚两次分服。
功效：降血脂，软化血管，降血压;用于高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等
二、绞股蓝山楂茶
绞股蓝15克、山楂20-30克。将上述食材入锅，加清水煎煮30分钟或沸水冲泡5-10分钟，除渣取汁，代茶频频饮用，当天服完。
功效：抗衰老，降血脂可用于高脂血症
三、绞股蓝杜仲茶
绞股蓝15克、杜仲叶10克。，85度以上开水冲泡。本方用二者降血压。
功效：绞股蓝兼以清热，安神;用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦燥
四、绞股蓝杜仲罗布麻茶
绞股蓝3克、杜仲3克、罗布麻茶3克，85度以上开水冲泡，早中晚各一次。本方三者降三高。
功效：杜仲可调理血压、补肝肾、强筋骨;青钱柳可分泌胰岛素，调节血糖;绞股蓝滋阴补虚，有清血脂，护肝排毒功效。
我们在生活中根本没有办法可以预料得到疾病什么时候会来，我们的身体在出现疾病之后一定要及时的进行治疗，这样才能够及时的改善，我们在治疗疾病的时候一般都是选择药物治疗的方式，很多药物对于疾病的治疗都有非常不错的效果，那么胶股蓝泡水喝的功效是什么呢？
对绞股蓝泡水喝的功效也是有着很多方面，所以对它选择前，一定要进行全面了解，这样避免使用过程中有副作用产生副，对人体健康造成一定损害，这些也是需要注意的。
绞股蓝泡水喝的功效：
绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高;绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。长期喝对人体没有副作用，可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得茶疗珍品。
绞股蓝泡水喝的功效(2)
绞股蓝泡水喝一定要用开水泡，水温高有利于有效物质的溶解，绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水。需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶，要是用开水洗茶，有效物质溶解的多，倒掉很浪费，洗茶最好用凉水，还有绞股蓝茶最少要泡4道水，要不不能泡光有效成分。
以上就是关于胶股蓝泡水喝的功效是什么的一个介绍，我们在选择喝胶股蓝泡水的时候一定要坚持每天食用，它可以帮助我们达到降血脂和降血压的功效，对于我们的身体是非常有帮助的，长期的饮用对于身体也是没有任何副作用的，所以可以放心饮用。
在我们的生活中饮食不规律身体就容易出现一些疾病，绞股蓝能很好的帮助我们改善身体，它有很好的治疗高血压和高血脂等疾病，在我们的生活中很多人总是习惯用绞股蓝泡水喝，但是有很多人说是甜的，也也有很多人说是苦的，下面一起了解下绞股蓝泡水喝是什么味道的。
绞股蓝泡水喝是什么味道的
绞股蓝因为产地的不同，有的偏甜，有的偏苦,其优者不很苦，略有清苦，不很甜，却有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜欢饮茶者，也会杯杯相连，饮不停口。
需要注意的是有的产品，因为其味偏苦，在加工的时候人为地加上了糖，故而其味苦中夹甜，很不自然。
一般超市、药店的绞股蓝是微甜的，如果不喜欢它的甜味可以泡淡一些，但是天热时泡过的茶不能搁置时间太长，不然会馊的。
绞股蓝的功效
（1）降血压，降血脂，降血糖。
（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。
（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能
（4）活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
（6）消除激素类药物的毒副作用。
（7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。
上面就是对绞股蓝泡水喝是什么味道的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝的产地不同味道也就有很大的差异，所以我们的在生活中会食用到不同口味的绞股蓝。但是值得注意的是绞股蓝在泡水的时候最好能用热水泡水喝。
绞股蓝的功效和作用比较多，首先它可以更好的帮助我们提高身体的免疫力，促进人体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白，而且还可以帮助调节内分泌，有效的降血糖治疗心脑血管疾病。
一、绞股蓝提高免疫力
1、双向调节免疫系统
绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
二、调节内分泌
1、降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢的作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。
2、调节女性内分泌
绞股蓝对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
三、治疗心脑血管疾病
1、降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。
2、降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。
健康的身体能让我们更好的去享受生活，绞股蓝是我们生活中比较常见的一种中药材，它有很好的清热解毒和降血压和血脂的作用，不仅能作为药材食用还能直接泡水喝来对我们的身体进行更好的改善，并且对糖尿病的治疗还有很好的辅助作用，并且绞股蓝还能搭配不同的食物，下面一起了解下绞股蓝与什么搭配。
绞股蓝与什么搭配
绞股蓝与什么搭配喝好？绞股蓝茶可以和一般的茶叶搭配，根据您的口味搭配就可以，不会影响绞股蓝茶的药效，但是要注意泡的时候水温一定要80度以上，当然也可以根据你自身的情况采取不同的搭配方法：
1.高脂血症：绞股蓝15克，生山植30克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，频频代茶饮用，当天饮完。可作为降血脂通用方长期饮用。
2.动脉粥样硬化症等：绞股蓝15克，决明子30克，槐花10克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑人少量蜂蜜，早晚两次分服，对高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症有效。
3.冠心病：绞股蓝15克，红花10克，蜂蜜5克。先将绞股蓝、红花加水煎煮20分钟，晾凉后兑人蜂蜜，搅匀即成。早晚两次分服。具有滋补活血功能。
4.肿瘤放疗、化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30～40克，鸡血藤30克，女贞子30克，补骨脂15克。每日1剂，水煎服。
通过饮食对身体的调整一定要掌握好搭配方式才不会对身体造成伤害，上面就是对绞股蓝与什么搭配的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝在食用的时候能与很多食物搭配进行改善身体，但是我们最好能在医生的指导下进行食用。
随着生活水平不断的提高，三高疾病便成了我们生活中比较常见的一种，这样会严重的影响着我们的身体健康，其中绞股蓝就是最常见的缓解三高疾病的药物，我们平时在生活中一般都是直接用绞股蓝泡水喝，其实绞股蓝也是能外用的一种药材，能让我们的身体更好的改善，下面一起了解下绞股蓝外用可治什么。
绞股蓝外用可治什么
1、双向调节免疫系统
绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生，并能辗
二、调节内分泌
2、降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。
3、调节女性内分泌
对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠
三、治疗心脑血管疾病
4、降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。
5、降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。
绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。
上面就是对绞股蓝外用可治什么的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝外用能更好的调理内分泌和改善免疫力，是我们生活中副作用比较小的一种中药材，但是在身体出现疾病的时候最好能先到医院进行治疗之后在服用药物进行改善身体情况
绞股蓝是一种用途较多的药物，可以用于多种疾病，那么绞股蓝到底能治疗什么病？从理论结合实际而言，绞股蓝不仅可以帮助人们梳理病原，而且它对血糖血脂血压这类三高问题也能起到良好的作用。除此之外，绞股蓝还能够提高人体的免疫力。如此多功效的药物，大家可以多了解了解。
1.绞股蓝能梳理病源。它能把一个人缠绕在一起的多种疾病的脉络梳理区分开来，使之达到一病一治的良好效果。这是现代很多医学专家都不知道的妙处所在。也是.绞股蓝最珍贵的地方。
2.能提高人体免疫功能。按照农村中医的说法是增强免疫力。按照医学专家的说法，绞股蓝能增高白细胞的健康数值，提高白细胞自身的吞噬功能，提高人体免疫功能。
3.能降低血脂。绞股蓝有清理人体血管内垃圾的功效，可降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，能升高高密度脂蛋白；清除血管内其它残留废物（包括残留西药化学成分）。
4.能降低血压。绞股蓝所含黄酮类物质有扩张血管的作用，加上它能快速清理人体血管内垃圾，降低了血液粘稠度，使血管的弹性增强，血流量增大，血流速度加快，从而达到降血压的效果。
5.能降低血糖。绞股蓝能有效保护肾上腺和胸腺，改善糖尿病人的内分泌系统，使之恢复正常。正常人服用可以维持内分泌系统的正常机能不受伤害。
6.能治疗脑梗塞和脑血管硬化。绞股蓝有清理人体血管内垃圾的功效，有扩张血管的作用，能有效清理血管壁上的沾浮物质，因此能去除脑梗塞的病变组织，使之达到治愈的效果。血管内的垃圾被清除了，血管的硬化就缓解了。
7.能治疗缺血性心脏病。绞股蓝有扩张血管的作用，能有效清理血管壁上的残留废物（包括残留西药化学成分），就能使血流量增大，血流速度加快，加上它有缓解心神经紧张的作用，从而达到恢复心脏的正常功能。绞股蓝大家知道是什么吗，它也叫天堂草，五叶参，它已经是一种很名贵的中医药材了，也已经是常见的保健品了，可见它的药用效果是多么强大的，在南方绞股蓝也被称为人参，一般野生的绞股蓝比较多见，下面我们来看看野生绞股蓝的一些作用吧。
绞股蓝是很名贵的药草，它的价值是很大的，中医上也已经有了认可了，它的最主要的价值就是药用价值，能够很好的治疗三高，就是高血压，高血糖，高血脂，常见的就是野生绞股蓝。
主要价值
药用价值
绞股蓝最为重要，具有以下中药特性：
用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。
绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。
药材基源：为葫芦科植物绞股蓝的全草。
性味：味苦;微甘;性凉。
归经：归肺;脾;肾经。
功效：益气健脾，化痰止咳，清热解毒。
功效分类：补虚药;化痰药;清热药。
主治：体虚乏力;虚劳失精;白细胞减少症;高脂血症;病毒性肝炎;慢性胃肠炎;慢性气管炎。
用法用量：内服：煎汤，15-30g，研末，3-6g;或泡茶饮。外用：适量，捣烂涂擦。
采收与储藏：每年夏、秋两季可采收3-4次，洗净、晒干。
禁忌：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。
经济价值
绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4-6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。
作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。
绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。
野生绞股蓝的价值之高，大家应该去多一些了解，这样的药材对中医也已经有了很大的贡献了，能够治疗和预防很多的疾病，例如高血糖，高血糖的现象已经是最常见的了，糖尿病的人也越来越多了，患有糖尿病不妨试一试中医治疗。
叶绞股蓝是一种常见的中草药，其具有很高的养生价值，叶绞股蓝具有滋阴补肾，促进睡眠的作用，由其是对于那些因为心火过大而引起的火气大的朋友来说叶绞股蓝更可以发挥出最大的养生功效，再者叶绞股蓝对促进人体的血液循环，增强新陈代谢也具有很大的帮助。
可以说叶绞股蓝是一种食用价值很高，药用价值很高的保健品，因此在临床上叶绞股蓝有“神奇绿洲”的美称，那么这种叶绞股蓝还具有哪些养生功效呢?叶绞股蓝含有哪些营养成份呢?一起来简单的了解一下吧。
七叶绞股蓝是绞股蓝中的一种，因其每个叶柄生七个叶片，故名七叶绞股蓝。葫芦科属，多年生宿根藤本植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区，性寒、味甘，有益气、安神、降脂、降血压功效，民间称之为南方第二野山参，星火计划中将其列为“名贵中药材”之首位。有企业将其加工成七叶绞股蓝茶，其中以神农金康的品质最好，功效俱佳。
形态特征
皱缩，茎纤细灰棕色或暗棕色，具纵沟纹，被稀疏绒毛，复叶，小叶膜质，共计七片，叶柄长2—4cm，被糙毛;侧生小叶卵状长圆形或长圆状披针形，中央一枚较大，长4——12cn,宽1—1.3cm，先端渐尖，基部楔形，两面被粗毛，叶缘有锯齿，齿尖具芒。果实圆球形，直径约5mm，果梗长3—5cm，味甘，有草腥味。 生长分布中国绞股蓝资源丰富，主要分布在长江以南各省山区海拔300——3200米的山谷密林、丘陵、山坡和山石地区的阴湿地带。
有效成分
Gps( GYpENOSIDES 的缩写，82种七叶胆皂甙，其中第Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ皂甙是其他药材没有的，特别珍稀。) 其他成分：黄酮、多糖、多种微量元素、叶绿素。
医用价值：医学实验证明，七叶绞股蓝富含活性成分七叶胆皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中的多余脂肪，恢复人体正常脂肪代谢功能。
地理分布
绞股蓝在我国陕西，四川，云南，湖北，湖南，广东，广西，福建等地均有分布。而野生甘味七叶绞股蓝主要分布在湖南，1985年国家进行中药材植物资源大普查时在湖南罗霄山脉发现并确认此地七叶绞股蓝原产地，这里的山一年四季云雾缭绕,至今仍然保持着自然原生态,纯净无污染,被联合国教科文组织誉为“神奇绿洲”，药用植物专家指出,只有这里的山、这里的水、这里的空气、土壤生长出来的七叶绞股蓝才最有这么高的活性成分,这么好的药用功效。
饮用方法
【配方】七叶绞股蓝3克
【用法】85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，
【酌饮】保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天
【说明】每泡反复冲泡不宜超过3次。
【功效】促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝，减肥等养生效果，同时对通便、排毒，促进睡眠效果确切!
以上就是关于叶绞股蓝的功效的一些简单的介绍了，最后提醒一下叶绞股蓝也是一种不能反复食用的保健品，因此其泡得越多，营养成份也会受到很大的影响的，因此日常在冲泡叶绞股蓝的时候最好引起相关的重视，可以说只有科学的食用才能让其发挥出最大的养生功效。
七叶绞股蓝茶【注意】切忌洗茶，头泡茶水有效成分更高，每种茶疗产品的每泡营养成分析出率不一样，因此冲泡次数也不同，但总的原则是一泡茶不宜反复冲泡。
饮食养生
运动养生
