针灸催乳效果如何
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在中医养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《针灸催乳效果如何》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
针灸催乳效果如何
1、针灸催乳效果如何
母乳少或是没有奶水可以通过针灸催乳进行改善,其基本治疗方法是调理气血,疏通乳络,已足阳明经及任脉穴为主。主穴:乳根、膻中、少泽。配穴:气虚不足者,加足三里、脾俞,胃俞,肝气郁结者,加太冲,内关,食少便溏者,加中脘,失血过多者,加肝俞,膈俞,胸肋胀满胀者,加期门。少泽点刺出血,其余谷穴用平补平泻法。乳根可调理阳明气血,疏通乳洛。膻中为气会,功在调气通络,少泽为通乳的经验效穴。
2、产后奶水少的原因有哪些
新妈妈在哺乳期间,由于经常需要起夜,正常的睡眠作息时间被打乱了,容易造成睡眠不足而疲乏,如果休息得不好,则会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。带宝宝的时候,难免会与婆婆产生意见分歧,而孕妈妈的心情不好,经常会将情绪压抑在心里,奶水的质量也会受到影响,而且会令乳汁突然分泌减少。妈妈在哺乳的时候,如果有感冒的迹象,或是发高烧等等,是很可能会造成回奶的,如果有感冒发烧的情况,需要听从医生的嘱咐吃药继续哺乳,不要轻易断奶,让宝宝吸奶,这样才不会恶性循环以致奶水越来越少。如果是堵奶的话,妈妈的奶水的分泌当然就会越来越少了,这个时候就十分有必要来疏通乳腺官了,否则奶水越积越多,很容易诱发乳腺炎。
3、催乳的按摩手法
用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。将拇指和食指放在乳晕周边,轻轻挤奶。拇指和食指在乳晕周边不断变换位置,将所有的乳汁彻底排空。按摩手法:梳法,按揉法,捏拿法。 按摩穴位:根据产妇的身体状况,最好采用坐位按摩,这样更利于准确取穴和乳汁的泌出,但如果产妇体质较虚弱的话,应采用仰卧位按摩。 产妇取坐位,按摩者两手搓热,在乳房上涂上麻油,三指按揉并摩膻中1分钟。 按揉乳中,乳根,天池,渊液,膺窗,神封2-5分钟。
能催乳的食物有哪些
1、黑芝麻是一种营养价值较高,对孕妇和产妇都非常有利的食物。黑芝麻能保护肝肾、滋润肠道,而且还具有多种营养元素,包括氨基酸和维生素,能加速人体的新陈代谢。
2、丝瓜络味甘甜,性较寒,有畅通经络、凉血解毒的作用,倘若新妈妈出现乳腺炎,或者是发奶有包块,乳汁分泌不畅,炖些丝瓜络可以帮助调理乳房气血,有效催乳。
3、猪蹄是一道营养价值很高的食材,富含大量胶原蛋白,有补血和通乳的作用,同时还有美白肌肤的功效。
4、羊肉性暖,如果产妇冬天贫奶,吃羊肉可以促进血液循环增加乳汁分泌,还可以增强产妇体质和抗寒能力。
5、鲫鱼汤可以补气血、通乳。其中,鱼肉的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养元素。
6、豌豆味甘、性平,归脾、胃经,有益气、止泻、调理营卫等功效,适用于乳汁不通的妈妈食用。
产后催乳的方法有哪些
1、食疗法。产后妈妈最好坚持每天都喝牛奶,多吃点新鲜水果蔬菜。补充天然营养元素,调节饮食平衡,合理搭配。
2、催乳的按摩手法有很多,大多采用点、按、揉、拿等手法理气活血,通络输筋,促进局部的毛细血管扩张,增加血管的通透性,从而使血流速度增快,改善局部的血液循环,所以能促进乳汁的分泌。
3、及时哺乳。首先,两边的乳房都要喂。喂奶时要让宝宝两边都吸到,否则宝宝只吸一只,乳房缺少刺激,自然乳汁的分泌也会减少。
4、稳定情绪。母乳的充足与否和妈妈的心理因素以及情绪的好坏有着极为密切的联系,因此,妈妈在任何情况下都应该保持平和、愉快的心态。
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针灸减肥效果如何
1、针灸减肥效果如何
针灸减肥有其疗效,但是千万别把针灸减肥神奇化,以为任何肥胖都可以通过针灸减肥达到效果,更不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。
中医学认为肥胖症的基本病机为“胃强脾弱”,胃强则患者食欲旺盛,消谷善饥,脾弱则脾的升清功能不足,致使精微不能充分代谢,而化为“痰浊”,产生肥胖。在治疗上,应抑制胃的受纳和腐熟功能,扶助脾的升清作用,通过调整“胃强脾弱”这一病理状态,达到减肥目的。
2、针灸减肥注意事项
2.1、针灸减肥一定要选择正规的医院
目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。
2.2、针灸减肥也需要运动配合
治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。
3、针灸减肥的副作用
3.1、感染传染病
在一些针灸减肥场所没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备,因而就产生了这种针灸减肥副作用的问题。因为如果使用非一次性的针灸针,那么每扎过一个穴位,就应该将针收起浸泡,再进行高温高压消毒,这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形,感染传染病的危险相当大。
3.2、晕针昏迷
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性,更应多加注意。
针灸减肥的好处
1、自然方法安全可靠
在要求人群中,经者只是一部分,而大部分的问题须要经过中医的药疗,食疗,针灸来解决,因这些传统的疗法皆为调动人体的正气,促进新陈代谢。故相对安全,毒副作用小。这也就是当今在人们普遍关于化学合成品的安全性心存疑惧时,中医疗法受青睐原因。
2、调理胃肠功能
很多肥胖的原因就是因为摄入能量太多,肥胖的人总是很想吃东西,这是因为针灸减肥能延长胃排空的时间,使本来亢进的食欲得到抑制,甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。
3、调动体内环境促进脂肪燃烧
针灸可以减少胖人身体中的5-羟色胺的含量,调动身体内体液内环境发挥燃烧脂肪的作用。这是因为有研究证明5-羟色胺与人的肥胖关系密切。同时针灸可以刺激人体的下丘脑反馈系统,引起身体内发生产热反应,增加人体脂肪的消耗。使人很快的瘦下来。
针灸减肥适合什么人群
1、多为软脂肪块的人士,及软脂肪块部位
相对于硬脂肪块来说,针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬,通过触摸便可得知。医生认为,硬脂肪块多是自小形成,那是脂肪细胞数量多,单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的,因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大,对此进行的针灸减肥效果好又快。
2、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾经胃经之处,对此调节为主的针灸减肥方法,对腹部的减肥效果最显着。
3、纯性肥胖者
肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖,是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的,只有通过对疾病本身进行治疗,堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
针灸埋线效果如何
1、针灸埋线效果如何
针灸埋线疗法是几千年中医针灸经验和30多年埋线疗法经验的精华融汇而成的一门新型学科,其适应症非常广泛,尤其是对中西药物久治不愈的许多慢性病疑难病症,往往获得意想不到的神奇疗效,所起到的治疗作用相当于针灸数十次的功效,其中对某些慢性病疑难病具有速效、长效、特效的优势,经得起实践检验,治疗次数少,病员痛苦小,花钱少。穴位埋线优于当前多种医疗技术的疗效,是我们一直共同寻找的最佳治疗方法。
2、针灸埋线减肥的护理
埋线减肥后,为防止感染,埋过线的穴位不能着水,第一天不能洗澡,第二天才可以洗,洗澡后可去掉覆盖胶布。
2.1、前两三天比较疼,根据个体差异,程度不等,注意休息,很快就能缓解。
2.2、出现腹泻几次,是体内在排除毒素,不要吃止泻药。
2.3、埋线部位几天后有瘀青,是因为埋线时小毛细血管渗血造成皮下出血,不用紧张,一两周后就自行吸收消散了,如热敷可加快吸收。
2.4、埋线后有些低烧,过一两天就会好,可不用药。
2.5、有些轻微过敏,出一点小红疹,可吃息斯敏,或不用处理,会自愈。
3、针灸埋线的术后异常反应是什么
3.1、少数病人因治疗中无菌操作不严或伤口保护不好,造成感染。一般在治疗后3-4天出现局部红肿、疼痛加剧,并可能伴有发烧。应予局部热敷及抗感染处理。
3.2、个别病人对羊肠线过敏,治疗后出现局部红肿、瘙痒、发热等反应,甚至切口处脂肪液化,羊肠线溢出,应适当作抗过敏处理。
3.3、神经损伤,如感觉神经损伤,会出现神经分布区皮肤感觉障碍,会出现所支配的肌肉群瘫痪,如损伤了坐骨神经,腓神经,会引起足下垂和足拇指不能背屈。如发生此种现象,应及时抽出羊肠线,并给予适当处理。为了避免这些不必要的损失,就需要我们严格操作,科学操作,绝对不可以马虎大意。
针灸埋线的注意事项
1、埋线疗法所采用的针具及线体均为一次性的医疗产品,保证一人一针,用后按规定销毁,避免了医源性交叉感染,保证安全卫生。
2、埋线后局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的,是刺激穴位后针感得气的反应。体质较柔弱或局部经脉不通者更明显,一般持续时间为2~7天左右。
3、埋线后6~8小时内局部禁沾水,不影响正常的活动。
4、局部出现微肿、胀痛或青紫现象是个体差异的正常反应,是由于局部血液循环较慢,对线体的吸收过程相对延长所致,一般7~10天左右即能缓解,不影响任何疗效。
5、体型偏瘦者或局部脂肪较薄的部位,因其穴位浅,埋线后可能出现小硬节,不影响疗效,但吸收较慢,一般1~3个月左右可吸收完全。
6、女性在月经期、孕娠期等特殊生理期时期尽量不埋线,对于月经量少或处于月经后期患者可由医生视情况‘辨证论治’埋线。
针灸埋线疗法的适宜和禁忌疾病
1、哪些疾病可以进行针灸埋线治疗
脂肪肝,脂肪性肝炎,单纯性肥胖、慢性胃炎,胃溃疡,功能性胃肠病,便秘,痛经、月经不调,多囊卵巢综合征,子宫脱垂、顽固失眠、风湿性腰痛、腰肌劳损、顽固性面瘫、呃逆等疾病都可以埋线。
2、针灸埋线疗法的禁忌症
2.1、晕针者或过敏性体质的患者慎用或禁用;
2.2、严重心脏病、内心极其恐惧的人群不宜埋线。
2.3、有习惯性流产及孕妇禁用,月经期慎用(调理月经,月经量少者可埋线)。
2.4、肺结核活动期、肝炎、艾滋病等传染性疾病、皮肤病均不宜埋线。
血淤针灸效果如何
1、血淤针灸效果如何
如果是改善瘀血体质,常用的穴位有神阙、隔俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池。它们的作用有点类似于当归、益母草、田七、山楂等。除了刮痧、放血,其他方法均可考虑。刮痧、放血应该由针灸医生决定实施与否。
如果妇科月经方面经常有问题,常用的穴位有太冲、五枢、维道、血海、三阴交、合谷。如果有心胸肝胆慢性病,用隔俞、肝俞、内关、期门、日月、曲泉等穴位。
血瘀体质人群养生至关重要,不及时养护,待严重的话会导致头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向,吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等严重疾病。对血瘀体质的人,找准神阙穴,隔俞穴,肝俞穴,委中穴,太冲穴,曲泉穴,期门穴,血海穴,三阴交穴,内关穴,合谷穴,曲池穴的位置图,运用正确按摩方法,才可以起到药到病除这特效。
2、血瘀的症状表现
2.1、皮肤灰暗没有光泽,肤质粗糙,有皮屑,干燥,甚者如鱼鳞。
2.2、嘴唇颜色深,尤以唇缘为明显。
2.3、头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,时时发作。
2.4、头发容易脱落。
2.5、眼眶暗黑,上下眼睑也呈紫黑色。
2.6、舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散。
2.7、妇女常有痛经、闭经现象。
2.8、常有胃脘部饱胀难消,按该部位,感觉不适。
2.9、手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹。
3、血淤体质是怎么形成的
3.1、情志不畅
一个人若长时间觉得心情抑郁,恼怒过度,思虑过度等等,都会令血流运行不畅,不能正常的消散而形成血淤。
3.2、久居寒地
寒邪入侵机体,使得经脉蜷缩而拘急,血流受阻,进而寒凝血瘀。
3.3、久病未愈
因一些慢性疾病,令血脉瘀阻,进而血行不畅,另外,久病可耗损人体正气,气血摄血,血行脉外不能消散,也会形成血淤体质。
3.4、年老体弱
随着年纪的增长,脾胃功能变弱,肾阳渐渐衰败,气虚却少推动力,影响正常的血液流通,血液瘀滞,气虚血瘀。
3.5、长期服药
由于某种原因需要长期服药,进而增加肝脏负担,肝脏长期受累,也容易形成血淤体质。
如何调理血瘀体质
1、饮食调理
日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物,像猪肉,胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血,止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。
2、药物调理
中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活中常见的八珍汤,十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。
3、心理调理
有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的,而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响,因此日常的情绪也会受到很大的影响。
4、中医调理
中医博大精深,中医的针灸,刮痧,推拿其实都能起到一个很好的活血化瘀的作用的,对促进血瘀体质患者的血液循环也有很大的帮助。
5、运动调理
运动是最好的养生方式,而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环,对改善体质有着很大的帮助。
改善瘀血体质的药膳方
1、山楂内金粥
原料:山楂片15克,鸡内金1个,粳米50克。
制法:山楂片于锅小火炒至焦黄备用;鸡内金用温水洗净,烘干研成细末备用;粳米淘净,与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中,小火煮粥30分钟即可。
功效:化瘀血,行气结。
2、乌贼桃仁汤
原料:鲜乌贼肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、盐各适量。
制法:乌贼肉冲洗干净,切条备用;桃仁洗净,去皮,备用;锅内倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入乌贼肉,加料酒、盐、白糖调味,临出锅前加入韭菜花即可。
功效:养血调经。
3、冬菇油菜
原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、盐、味精各适量。
制法:油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温水泡开去蒂;热锅倒油烧热,先放油菜梗炒至六成熟,加盐调味,再下油菜叶同炒几下,放入冬菇和浸泡冬菇的汤,烧至菜梗软烂,加入味精炒匀即可。
功效:活血化瘀。
针灸治疗效果如何
1、针灸治疗效果如何
针灸是一种中医治疗的方法,治疗各种疾病的时候选择针灸是大家有目共睹的,所得到的效果也是大家都非常信任的,选择针灸来治疗疾病的同时很多人会选择针灸来调理身体,也就是说针灸可以得到健身和养生的作用,对身体的好处很大。因此，针灸治疗疾病效果还是很好的。
2、针灸可以医治哪些疾病
2.1、上呼吸道疾病:急、慢性鼻窦炎,急、慢性鼻炎,普通感冒,急、慢性扁桃腺炎。
2.2、呼吸科疾病:多年的久治不愈的哮喘、肺气肿、肺大泡、急、慢性气管炎等。
2.3、眼科疾病:中心性视网膜炎、白内障、急性结膜炎、 近视眼。
2.4、口腔疾病:牙痛、拔牙后疼痛、齿龈炎、急、慢性喉炎。
2.5、消化系统疾病:呃逆,胃下垂,急、慢性胃炎,胃酸增多症,急、慢性十二指肠溃疡,急、慢性结肠炎,急、慢性杆菌性痢疾,腹泻,便秘,麻痹性肠绞痛。
2.6、肌肉和骨骼系统:肌肉痛和萎缩,坐骨神经痛,肌肉痉挛,关节炎,椎间盘问题。
3、针灸有哪些主要作用
3.1、脾阳不足引起的慢性泄泻
属阳虚阴盛,治宜温阳散寒,取足太阴脾经腧穴阴陵泉等穴,针刺补法,并灸。 由于阴阳之间可以相互化生,相互影响,故治阴应顾及阳,治阳应顾及阴,在调和阴阳时,常采用“从阴引阳,从阳引阴”的方法,临床上最常见的是运用募穴、背俞穴来调养脏腑的阳气和阴气。
3.2、扶正祛邪
疾病的发展过程,是正气和邪气的相互斗争的过程,正邪力量消长决定疾病的发展和转归,邪胜于正则病情加重,正胜于邪则病情减轻,因此,扶正祛邪是保证疾病趋向良性转归所不可缺少的。针灸治病,就在于能够发挥其扶助正气,祛除邪气的作用。
针灸有哪些副作用
1、感染传染病
在一些针灸减肥场所是没有严格按照一人一针一穴“的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要消毒设备,要是使用非一次性的针灸针,那么每扎过一个穴位,就应该将针收起浸泡,再进行高温高压消毒,这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。
2、晕针引起昏迷
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕是扎出事”来,这也是针灸减肥常见的副作用。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄年轻女性,更应多加注意。另外,针灸师还应该有处理诸如晕针、弯针、滞针、折针等异常现象的能力。
3、扎伤内脏
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕的是”扎出事“来。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性,更应多加注意。
针灸的宜忌人群有哪些
1、看个人的体质
艾灸的话就是比较适合一些的是虚证和寒证的,比如虚弱怕冷、久病久泄、关节的一些疼痛、寒咳的哮喘、风寒的引起的感冒等。不适合治疗的是实证和热证患者的,比如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
2、看个人的穴位
一般的来说的话常灸的一些穴位,主要的就是在足三里、关元和神阙的,这些穴位是能够很好的激发人体的一些正气,增强人体的抗病能力,从而的话就是能够很好的是起到一个保健作用。
3、看个人的身体状况
在一个是极度的疲劳,过度的饥饿、口渴,醉酒的时候,都是不宜是进行治疗的,尤其的就是一些是患有胃肠疾病的人,更是应该注意是否能进行治疗。
中医认为，耳不单纯是一个孤立的听觉器官，它与人体经络、脏腑有着密切的联系。刺激耳穴，可以治疗肝脾等多种脏腑病症。耳穴催乳法选取内分泌、胸、乳腺穴，气血虚弱者加胃、脾、心、肾穴，痰湿壅阻者加脾、肾、三焦穴，肝气郁滞者加肝、神门、胆、三焦穴，每穴各用一粒干燥王不留行籽贴压。
操作步骤为：产妇分娩后，根据耳穴分布，取双侧内分泌、胸、乳腺穴等，常规消毒。将胶布剪成菱形，胶布大小约为66毫米至1010毫米左右。根据部位选择大小适宜的贴压物。
将王不留行籽置于剪好的胶布中，对准穴位贴紧并稍加压力，使产妇感觉到酸、麻、胀、痛，每次1～2分钟，指导产妇每日自行按摩三五次，以每次使耳廓发热为度。夏季留置3天，冬季留置5天。同时，要求产妇母婴同室，第一天助新生儿吸吮母亲乳头12次，以后每天6～8次。
长兴县中医院课题组研究表明，王不留行耳穴治疗促泌乳，能使产妇泌乳始动时间提早，促奶量增加的效果比对照组好，能提高4～6个月纯母乳哺养率。此法操作容易，安全可靠，无副作用。医护人员将王不留行籽固定后，家属或产妇也可自行操作压迫刺激。但对胶布过敏、冬季耳廓有冻疮及耳廓皮肤有炎性病变者不宜使用。
针灸祛斑打通经络防斑再生
针灸祛斑
这种祛斑方法是针对人体特点的部位给予一点的刺激，从而起到了对经络的调节，通过疏通经络调整阴阳气血和脏腑功能，来达到防止色斑的产生和祛斑目的。
按摩祛斑法
很少人知道按摩也可以治疗黄褐斑、色斑、雀斑等斑点。按摩祛斑主要疏通人体经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸。从而达到祛斑的效果。当然这样的方法较为少见，在一段时间内效果不太明显。这样的方法也可以作为预防的方法，平日当中可以适当做下按摩。
中药面膜
中药祛斑面膜的美白效果是比较好的，性质温和适合敏感性肌肤、天然、安全并且制作简单。中药面膜了吗加有白术、白果等白色中药并且具有美白祛斑作用。
结语：中医祛斑可能在短期内效果不太明显，但如果坚持治疗，脸上的斑点会快速消除。专家还提醒大家，中医祛斑还强调饮食方面，由内而外，让身体达到一个平衡的状态，才更好地治疗疾病。
饮食疗法
饮食疗法是中医祛斑的一个分支，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉四气象和咸、淡、甘、苦、辛等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。
红薯（谷称地瓜）250克，新鲜狗脊髓骨500克（狗自死者切不可用），以黄狗为宜。先将红薯用清水洗净，勿破红皮，与新鲜狗骨同煮至烂熟，盛盆内任意服饮。一般一料乳水即下
维生素E，肉汤。每日服维生素E100-200毫克，以肉汤送下，每天2-3次。适用于各种缺乳（外伤者除外）。
僵蚕（研细末）10克，黑芝麻（炒香研碎）30克，红糖30克，取沸水200毫升冲泡10分钟，顿服，每天1次。适用于各种缺乳
霜打白萝卜叶20克，红壳鲜鸡蛋3个，共煮数分钟，将蛋壳打破，煮至蛋熟透，食蛋，喝汤，适用于各种原因缺乳
胡椒50粒，将胡椒放在大嘴酒壶内，加水煎开。使酒壶嘴的热气对准乳头薰蒸，乳汁即出。适用于各种原因所致的肿痛，乳汁不出者。注决勿使热蒸气灼伤皮肤
鲜蒲公英100克，鲜马齿苋100克（或仅单味药亦可），捣烂敷于上，每日换药1-2次。适应症同上。
针灸治疗乳癖的效果
1、针灸治疗乳癖的效果
乳腺增生症的针灸治法,或疏肝,或理气,或疏肝理气并用,皆可奏效。乳房位于胸前部,胸大肌和胸筋膜的表面。内侧至胸骨旁线,外侧可达腋外线,乳头平第4肋或第5肋水平。而身柱与至阳穴正当乳房解剖界限之上限与下限之间。其临证用刺法,可有效通调两乳间失畅之气机。身柱穴临证常以之治疗痈疽疔疮为著,尤善托疮排毒。身柱透至阳穴实际是起到了通调乳房部气机,托疮排毒,软坚散结的功效。
从身柱穴向下成30°角进针,贴近皮肤使针沿皮下缓刺入,直透到至阳,行泻法,每次留针1小时。每日1次,10次为1个疗程,连续2个疗程看疗效。常用此法治疗乳腺增生。如患者肝火太盛则酌加太冲;阴虚则酌加太溪;气血亏虚则酌加足三里、脾俞;月经不调则酌加三阴交。或太冲+合谷穴针刺法可疏肝理气。
2、对乳房不好的做法
服用避孕药去除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会使女性内分泌失衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
3、如何正确穿戴内衣
穿胸罩时方法错误,也会使胸部变小。正确的做法应该是先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。
吃什么可以预防乳癖
1、白菜中含有的的微量元素能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。而白菜中的纤维素不但有润肠、促进排毒之功,还可以促进人体对动物蛋白质的吸收。
2、豆瓣菜能“关闭”身体内某种蛋白信号的传递,从而让乳腺癌细胞缺乏血液与氧气的供应而死亡。为了不断增长,乳腺癌细胞会向其周围的正常组织发出信号,“要求”营养供应。而豆瓣菜中含有的苯乙基异硫氰酸酯可以阻断这种信号。
3、黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。黄豆还可以改善内分泌失调,内分泌失调导致女性发肥胖、月经不调、痛经、子宫肌瘤乳房疾病等多种病症。
如何按摩预防乳房下垂
1、将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。
3、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
4、两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺。此套动作连做数次,每分钟重复做25-30次为宜。
很多哺乳期的女性，大多数都会面临奶水不足的现象，有些新手的妈妈在面对这样的情况的时候，往往不知所措，虽然有些妈妈汤汤水水的东西也喝了不少，但是奶水却仍然没有增多，这种现象在生活中是很常见的，其实这个时候可以通过中医的方式进行催乳，那最有效的催乳中药方有哪些呢?
最有效的催乳中药方
通乳丹
适合缺奶症状：
产妇哺乳时，乳汁不充或全无，不足以喂养婴儿;乳汁清稀，乳房不胀而软。恶露量多或不止，面色少华，神疲乏力，食欲不振。舌淡白或胖，苔白，脉细弱。
中药配方： 通乳丹(傅山《傅青主女科》)加减处方：党参20克，北黄芪30克，当归15克，麦冬15克，通草6克，桔梗10克，黄精20克，王不留行12克，何首乌20克，天花粉20克，猪蹄2枚。水煎服。
兼先天肾气不足，冲任虚弱者，选加巴戟天、熟地黄、鹿角霜，或另加鹿茸炖鸡。脾胃虚弱，纳呆便溏者，去猪蹄、黄精，加山楂、茯苓、陈皮。恶露量多或不止者，加益母草、炮姜。肝郁气滞型。
下乳涌泉汤
适合缺奶症状：
产后乳汁甚少或全无，或平日乳汁正常或偏少，突然七情内伤后，乳汁骤少或点滴全无;乳汁稠浓，乳房胀硬而痛，或有身长热。精神抑郁，胸胁胀痛，食欲减退。舌黯红或尖边红，苔微黄，脉弦数。
中药配方：
下乳涌泉汤(《清太医院配方》)处方：当归15克，川芎9克，生地黄15克，白芍15克，柴胡10克，青皮10克，天花粉30克，漏芦15克，通草6克，桔梗10克，白芷9克，炮山甲12克，王不留行15克。水煎服。
若乳房胀硬，局部微红者，加蒲公英、连翘、夏枯草。若乳头凹陷或皲皲裂，哺乳困难者，可用乳罩协助哺乳。如恶露未净，加益母草、七叶一枝花。
药方三
中药配方：
当归30克，黄芪30克，党参30克，瓜蒌12克，通草3克，桔梗6克，麦冬10克，路路通5克，花粉6克，王不留行12克，黑芝麻12克，元参12克，甘草5克，水煎35分钟，每日一剂，饭后服用，5剂为一疗程。
功效：有养气血通乳脉功效，对产后乳汁不足者有良效。服药期间可加服鸡汤、鱼汤以保化源充足，其效更佳。
产妇奶水不足的原因
1、不喂母乳
很多女性为了尽快的恢复身材以及避免胸部变形，因此通常都会选择人工喂养的方式喂养宝宝，而母乳喂养的次数却非常少，因此才会导致出现奶水不足的情况。
2、心情郁闷
产后很多产妇都会由于种种原因而患有抑郁症，这个时候产妇经常会处于抑郁以及各种不良的情绪中，如果长期得不到调节的话就很有可能会影响到乳汁的分泌。
3、营养不足
很多产妇在坐月子期间为了更好的瘦身减肥，因此经常会采用节食的减肥方法，这种方法不但不能够让你达到减肥的目的，同时还会导致你因为营养不足从而影响到乳汁的正常分泌。
不合理的饮食就会导致人体对营养摄取不足，这个时候就会影响到奶水的分泌从而导致宝宝也出现营养不良的情况。
4、过于疲劳
很多新妈妈在坐月子期间不但要照顾宝宝，同时还要承受各种压力以及做一些力所能及的家务，如果长期这样的话即很容易会因此而导致过度疲劳，光是照顾宝宝这一项就让很多新妈妈吃不消。
而专家指出，过度的疲劳正是导致新妈妈奶水不足的原因，因此对于奶水不足的原因新妈妈一定要寻找根源，这样才能得到更好的解决。
5、水分不够
产妇在坐月子期间要养成多喝水以及多喝汤的习惯，专家指出很多时候产妇之所以会出现奶水分泌不足的情况，与平时少喝水有着直接的关系。因为母乳中的主要成分便是水，其含水量达到90%以上。
催乳按摩方法
1、催乳按摩方法有什么
按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。
乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
2、中药怎么催乳
桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛,可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
玉米须当食用成熟之玉米须,秋后剥取玉米时可获得。民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其“宽肠下气,治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛,怕冷发热,头痛体困”。常用量30—60克,水煎服。乳汁少、乳汁不畅,可与猪脚炖服1日2次。
3、催乳怎么加强营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量。产后催奶注意事项是什么呢?妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
催乳吃什么食物
花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
催乳的好处
1、缓解产妇疼痛
产后乳胀会导致剧痛,即所谓的痛则不通,通则不痛,按摩能理气活血,疏通经络,利于按摩可以缓解甚至消除疼痛。
2、疏通乳腺管,增加泌乳
产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通。如不及时处理乳胀,乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现,产后因为乳腺管不畅通,导致宝宝吸乳困难,时间过长则抑制脑垂体催乳素分泌,乳汁分泌量逐渐下。通过按摩乳腺管,增加乳汁分泌。
3、预防或缓解乳腺增生
对于乳腺增生,药物治疗只能缓解不能根治。另外,乳腺管不通会导致乳房肿胀,如果不解决,就会引发乳腺炎,导致乳腺炎。如何产后进行乳房按摩,坚持母乳喂养,可有效缓解乳腺增生,避免乳腺炎的发生。
饮食养生
运动养生
