如何针灸纠正胎位
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“如何针灸纠正胎位”，希望能对您有所帮助，请收藏。
二、胎位不正的原因有哪些三、胎位不正对胎儿有影响吗如何针灸纠正胎位
1、如何针灸纠正胎位
用艾条炙两小脚趾胛跟部外侧的至阴穴,每日1次,每次l5-20分钟,连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤。两种方法可合并使用,如无人帮助,可一先一后运用,如有老公协助,可同时进行。
2、胎位不正怎么睡
孕妇出现了胎位不正是常见的现象,在怀孕的晚期由于胎儿活动比较多,如果经常的出现了胎位不正常,需适当用些胸膝卧位的方法矫正胎位,有一定效果的。平时睡觉需适当用些侧卧位,也是可以的,每隔两周复查一次胎位的情况,来明确将来生产的方式。
3、胎位不正会影响剖腹产吗
位不正是会影响顺产的,对剖腹产影响不是很大,一般来说,胎位不正的话,可能很难顺产,一般是要采取剖腹产才可以解决胎位不正的问题。
所以,一般胎位不正是可以进行剖腹产的,但是如果要进行顺产就比较困难了,顺产的情况下,小孩胎位不正是很难出来的,所以,如果您胎位不正,决定剖腹产的话,反而不用太担心。
另外,在快要生了的时候,也就是是在预产期的时候,一定要注意不要出远门,不要一个人出去,最好身边随时有一个陪伴,在预产期也可以去医院住院进行待产,这样比较安全一些。
胎位不正的原因有哪些
1、羊水不正常
羊水异常是最常见的原因,羊水是准妈妈的子宫是最重要的东西,是胎儿在生长过程中分泌和吸收的液体,羊水过多或过少都会对胎儿产生不利的影响。羊水过多容易导致胎儿在子宫内任意滚动等,羊水过少,不能满足胎儿翻身,导致胎儿不回的位置。在一般情况下,羊水异常是错位的主要原因。
2、多胞胎妊娠
多胞胎妊娠多是导致胎位不正的原因。胎儿在母体的位置本就多样,特别是多胞胎的情况,2个以上的胎儿共用子宫内的羊水,大多情况下,羊水都满足不了胎儿翻身,因而转不回去原本的正位,就发生了胎位不正的现象。
3、子宫异常
如果母体先天性异常,那么导致胎位不正的原因可能就是母体子宫了。如:子宫隐藏或双角子宫都会导致胎儿转不到正位。还有就是经产妇生育过孩子后,造成的子宫松弛,这种情况下胎儿容易转来转去,也容易导致胎位不正情况的发生。同时子宫内有肿瘤也会导致胎位不正状况的发生。
胎位不正对胎儿有影响吗
1、增多胎儿受伤的几率
胎位不正多指胎儿在母体子宫内的位置为横位或臀位。而这两种位置的胎位,容易产生脐带绕颈的状况。脐带绕颈会严重的影响胎儿在母体的安全,大大的减缓胎儿在母体内成长的速度,从而就使得胎儿在母体内受伤的机会增多。
2、胎儿易受损
胎位不正,多是横位或臀位。而这两种位置的胎位,不能使胎体完全的适应骨盆,进而在生产时由于通过骨盆异常的困难,而引起抬头循盆的变形。抬头循盆的变形会对胎儿有一定的损伤,严重者,对胎儿的发育也会有轻微的影响。
3、胎儿易出现宫内缺痒
胎位不正,胎儿在母体子宫内易出现脐带绕颈的症状。而脐带绕颈对于胎儿最直接的影响就是胎儿在母体内易缺氧,进而就会威胁到胎体在母体子宫内的安全。不过孕妇们,应该放松心情,胎位不正也是可以通过后期的运动和胎儿自身的活动来调整的。
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尿路感染、憋尿、疲劳、分娩、月经、性生活、精神紧张和焦虑等常为尿道综合征的诱发因素。近年来尿动力学研究发现患者有不稳定膀胱、尿道压增高等膀胱、尿道功能障碍。目前认为尿道综合征与中枢神经敏感性增强和机能亢进有关。不少患者常先有尿路感染，经抗感染治疗好转后，过一段时间因憋尿、劳累等因素而发病，严重者可发展至排尿困难或尿失禁。因此病并非尿路感染，故抗感染治疗往往无效。由于病因不明确也缺乏特别有效的治疗方法，膀胱训练、服药、催眠疗法、尿道扩张、尿道内切开等效果都不理想。患者常因病程长，缠绵难愈，反复发作而痛苦不堪。
根据针灸具有调节排尿中枢活动，纠正膀胱、尿道机能障碍的作用，十多年来，我们采用针灸治疗女性尿道综合征取得了很好的临床效果，被国家中医药管理局评为科技成果二等奖并列入向全国推广项目。
近年来，我们结合国外神经电刺激疗法，采用特殊针刺方法，使针感在治疗期间持续抵达病变部位，并结合艾灸有关穴位，一般经过平均21次治疗后，多数患者即可明显改善症状。
【概述】
胎位异常一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松驰的孕妇和经产妇。胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧。由于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。
应用针灸纠正胎位预防难产在我国古籍早就有记载。如《类经图翼十一卷》指出：至阴，三棱针出血，横者即转直。尤其是灸法更用于分娩过程中的转胎：一治横逆难产，危在顷刻急于本妇右脚小指尖灸三壮，炷如小麦，下火立产如神(《类经图翼》)。现代用针灸转胎始于50年代，自1960年起，即有大量关于艾灸至阴穴纠正胎位的临床报道[1]。80年代以来又增加体针、耳针及激光穴位照射，电针等法，效果亦佳。但就总的情况而言，以艾灸法用得最多，穴位则以至阴最理想。针灸一般用于怀孕29～40周的各类胎位异常的孕妇，有效率在85～95%左右，矫正后的复变率约10%。但再次治疗后仍能转为头位。国外报道异常胎位自然转正率为60%。表明针灸疗效确切，且无任何不良副作用。
【治疗】
艾灸(之一)
(一)取穴
主穴：至阴。
配穴：隐白、三阴交、京门。
(二)治法
一般仅取双侧至阴穴，如效不显酌加或改用1～2个配穴。用艾卷两支(长30厘米)，直径1.2厘米，点燃后，术者双手执住分别在两侧穴位行温和灸，艾火距离穴位约为2～3厘米，以不产生灼痛而有明显的温热感为度。每次施灸10～15分钟，每日灸治1次，连续4次一疗程。
施灸时，孕妇可取坐位，脚踏凳上，并解开裤带，亦可取仰卧位，两腿伸直。嘱孕妇灸治的当天晚上睡眠时解开腰带，并卧向儿背之对侧。接受灸治之后，每日复诊，胎位转正后即停灸，但仍须继续复查。
(三)疗效评价
共以上法治疗2313例，结果成功率为77.05～90.3%。多在一个疗程内成功，并以横位转胎成功率最高，臀位次之、足位最差。另外尚有一定复变率。但对复变者继续施灸，多数患者胎位仍可纠正[1，2]。
艾灸(之二)
(一)取穴
主穴：至阴。
(二)治法
双侧穴位均取。将纯艾绒制成麦粒大之圆锥形艾炷，直接置于至阴穴上点燃，至局部灼热难忍，即另换1炷，每穴每次灸4～5壮。如局部起小水泡，可涂以龙胆紫药水并用消毒敷料包札，以防感染。每日1次(如有水泡，可避开该点)，3次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治402例，结果转胎成功341例，无效61例，总有效率为84.8%。且发现横位妊娠的疗效明显高于左骶前、右骶前位妊娠者，妊娠周次，32～35周的疗效高于40周以上者[3]。
电针
(一)取穴
主穴：至阴。
(二)治法
患者取仰卧屈膝体位，松开腰带，用1寸毫针刺入穴位2～3分，接通电针仪，连续波，密波，通电30分钟，电流强度以患者可忍受为度。每日1次，3次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治161例，结果有效154例，无效7例，总有效率为95.4%[4，5]。
针灸
(一)取穴
主穴：至阴。
(二)治法
双侧至阴均取，以5分毫针斜刺向上，进针1～2分，平补平泻，留针30～60分钟。可用艾条灸针柄亦可取针后于睡前灸，每次灸10～15分钟。每日1次3～7次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治290例，结果有效255例，无效35例，其总有效率为87.9%[6，7] 。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴：内生殖器、转胎穴、交感、皮质下。
配穴：腹、肝、脾、肾。
转胎穴位置：在内生殖器穴下方。
(二)治法
主穴可仅取前二穴，亦可均取，效不显时，酌选配穴。如仅取内生殖器及转胎穴，内生殖器双侧均用，转胎穴独取右侧;如全部取用，则每次选一侧，两耳交替轮用。以王不留行子贴压，贴压前必须用探棒或耳穴探测仪仔细找到所选穴区中的敏感点。并嘱咐孕妇每日早、中、晚自行按压穴丸各100次，按压时要注意姿势：如为横位，可取坐位;如为臀位，则取臀高头低仰卧位，下肢屈曲，臀部抬高20～30厘米，或平卧。注意转胎应在空腹时进行。贴压4天为一疗程，如异常胎位仍未矫正者，可继续换贴耳穴。
(三)疗效评价
以上法共矫正胎位异常孕妇493例，多在3日内转胎成功，其中413例，转位成功率为83.3%。且通过对照证实，耳穴压丸法的转胎效果明显优于膝胸卧位转位法[8，9]。
穴位敷贴
(一)取穴
主穴：至阴。
在日常生活中一些女性朋友在怀孕期间，会发现胎位不正的情况，但她们都对胎位不正不是太了解。那么胎位不正怎么办呢?胎位不正症状是什么呢?胎位不正治疗方法是什么呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!
药方一
[药物]
白术20克，黄芩20克，茯苓20克。
[制法]
上药加水2000毫升。煎汤备用。
[用法]
取药液待其温度适宜时，浸洗双足，每次20分钟。用于胎位不正。
[出处]
《中国中医独特疗法大全》。
药方二
[药物]
熟艾(陈久之艾)500克。
[制法]
取上药制成艾条备用。
[用法]
孕妇取半仰卧位(仰坐在靠背椅上亦可)，缓带自持，一下肢屈膝自然，下垂着地(膝略低于筋关节)，另一下肢伸膝并低于髋关节30度左右，自然斜放(舒适为度)。取点燃艾条熏疗伸直膝之足15-30分钟，1日1次。左右足调换体位熏疗。熏疗时，孕妇感觉熏疗之足温烫舒适，宫内胎儿翻动增强，翻动次数增多者佳(孕妇无痛苦感)。用于胎位不正。
[出处]
《浙江中医学院学报》。
药方三
[药物]
热水一盆。
[用法]
每晚用热水洗脚一次，洗的时候按压至阴穴。用于胎位不正。
[出处]
《中国民间疗法》。
胎位不正症状
1.妊娠28周后，经腹部、阴道、B超检查证实为异常胎位。
2.臀位腹部检查子宫呈纵椭圆形，子宫底部可触到圆而硬、按压有浮球感的胎头。耻骨联合上方可触到软、宽而不规则的胎臀。胎心音在脐上方左或右侧听得最清楚。B超检查胎头在肋缘下。耻骨联合上方为臂或为足。
3.横位子宫呈横椭圆形，胎头在母体腹部一侧触及，耻骨联合上方较空虚。胎心音在脐周两旁最清楚。B超检查胎头在母体腹部的一侧。
结语：通过以上文章的介绍，大家应该对胎位不正有所了解了吧。其实有了胎位不正的情况，我们并不用慌张，也不要为它而苦恼，按照文章的办法来做，应该可以对胎位不正的症状有所缓解。希望小编的文章可以给大家带来一些帮助。
在婴儿时期，孩子到了晚上的时候也要及时的喂奶，这时候我们知道孩子的睡眠时间是比较长的，如果孩子出现吃奶睡觉，这时候一定要调整，尽量避免孩子吃奶的时候睡觉，作为母亲来说，要了解孩子的睡眠的规律，要在恰当的时间给宝宝喂奶，我们来了解一下如何纠正小孩吃奶睡觉。
如何纠正小孩吃奶睡觉
其实，在妈妈怀中喂奶，宝宝确实会享受良好的睡眠环境，也因此容易睡着。但这时的睡眠常不是完全的安静睡眠，妈妈是可以很容易唤醒宝宝的。宝宝吃奶睡觉怎么办？简单来说，当你把乳头或奶嘴拔出，宝宝自然就醒了。
但从更加科学的角度来说，宝宝吃奶睡觉还需要根据不同的情况来区别对待。新生儿期宝宝吃几口睡着了，稍停些时候可能又要吃。对这种情况妈妈要有耐心，睡了就把他放下，醒了有吃乳要求时再喂。切不可将乳头放在嘴里，防止乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。如果是稍微大点的宝宝睡着了，也不要硬去摇醒宝宝喂奶，喂养宝宝要按需供给。
如果妈妈感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，那就可以继续喂。妈妈必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶。
如何避免宝宝吃奶睡觉
显然，宝宝吃奶时容易睡着是对宝宝的身体是由一定的危害的，所以妈妈们一定要学会如何纠正宝宝的这一坏习惯。如何避免宝宝吃奶睡觉呢？方法其实很简单！
1、了解宝宝的睡眠规律，适时喂奶
有些妈妈并不知道宝宝的睡眠和饮食的规律，甚至在宝宝睡着的时候强行摇醒喂食，或者在宝宝吃饱时候强硬喂食，这些都是不好的行为。如果宝宝吃奶时只是小睡过去了，可以轻轻动一下奶嘴，让宝宝吃够奶之后再让他好好睡一觉，养成良好的喂养习惯。
2、奶嘴孔的大小要适中
喂奶时选择奶嘴孔大小恰当的奶嘴很重要。有些妈妈为了防止宝宝呛奶就选择特小孔的奶嘴喂养，这样会使宝宝花了很大的劲才吃了一点点奶，于是“累坏了”便睡着了。因此，妈妈需要检查奶嘴的孔的大小是否合适，当你将奶瓶倒过来乳汁一滴接一滴地从奶嘴孔中流出来，这样奶嘴孔大小是适中的。
3、喂奶时妈妈自己可别睡着了
有时候喂奶过程中，尤其是晚上，喂着喂着妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了！这样小宝宝就会由于缺少喂奶时对吸吮的不断刺激，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。妈妈们最好要避免这种情况，注意喂养技巧，给宝宝养成良好的习惯。
为什么孩子经常歪着头
孩子歪头，可称为斜颈。
斜颈字面的意思是扭曲的颈部；医学上形容的是由于颈部两侧肌肉强度不一致，造成的头歪斜或转向一侧的现象。
对于新生儿来说，斜颈是个非常常见的现象。因为胎儿蜷曲在子宫内，随着胎儿一天天长大，空间变得越来越小，胎儿的颈部就会逐渐扭曲起来，以协调身体，适应子宫内的空间。颈部扭曲的结果，就会造成颈部一侧肌肉胸锁乳突肌逐渐被拉长，致使颈部两侧胸锁乳突肌的长度出现差异。婴儿出生后，头部就自然地偏向胸锁乳突肌较短的一侧。如果将孩子头部保持正中位或转向另一侧，较短的胸锁乳突肌就会被抻拉。
孩子出生一两周后，被牵拉的肌肉继续肿胀，就会形成一个大硬块。这时，孩子喜欢将头歪向受损的一侧，因为这种姿势能保持受损的肌肉处于最松弛的状态，不至于有被牵拉的感觉。随着肿胀逐渐消退，创伤的肌肉会完全恢复正常或形成纤维索带。由于纤维索带比较硬，而且不如没受过伤的肌肉那样富有弹性，所以孩子的颈部肌肉运动会因此而受限。
除了以上原因之外，斜颈也可能是因为出生后的某些原因导致。比如当孩子的头部某一处比较平，他会就势歪斜，因为那样躺着比较舒服；或者父母总是让孩子以同一种体位躺着，时间长了也会造成孩子喜欢将头部保持同一种姿势，因为造成体位性斜颈。而体位性斜颈会造成颈部反复向一个方向扭曲，导致颈部一侧的肌肉逐渐变短。
斜颈有哪些纠正方法
医生通过简单的查体就能确定孩子是否有斜颈。如果孩子颈部较短的一侧没有摸到形似橄榄的小包块，只要经常纠正孩子的睡眠姿势，尽可能保持孩子头部处于中位就可以了。如果孩子颈部出现小包块，家长就要在医生的指导下，在家给孩子进行颈部按摩和伸张练习。
如果孩子出生2~3个月后，颈部肌肉张力和长度仍然不一致，医生就会请物理治疗师介入。物理治疗师会通过协调性的练习伸张较短一侧的颈部肌肉胸锁乳突肌。一般经过2~3个月的治疗，斜颈就能得到纠正。
对于极少数经过物理治疗仍没有好转的孩子，外科医生会考虑通过外科手术来将颈部较短一侧的、紧绷的胸锁乳突肌适当切开，以达到肌肉伸张的目的。
至阴穴属足太阳膀胱经穴，肾经脉气始接之处，刺激至阴能激发膀胱经经气，调整肾经经气，使阴阳平衡，又可沿肾经循行传递所受信息至腹部胞宫，维系和调达胞宫气血，从而纠正胎位。现代医学也证明灸至阴穴可兴奋垂体肾上腺皮质系统，从而增强胎位的活动，有助于胎位的自转而达到纠正胎位的目的。
治疗时让孕妇取仰卧位，屈膝，因为此时是腹壁最放松的时候。施治者用点燃的艾条对准孕妇两侧足小趾外侧约1寸（以一韭菜页宽度左右）至阴穴处施灸，以孕妇觉足小趾外侧温热但不灼痛为度。每次15～20分钟，每天施灸１～２次，胎位转正即停止。此方法虽好，但并非人人适用。一般来说，应在孕6个月以后进行，因为6个月以前的胎位不正可能会自行转回去。另外如有脐带绕颈、羊水少、腹壁过紧等情况，则胎位也不易纠正。
此外对于产妇尿潴留，也可以用针刺配合艾箱灸，效果同样不错。产妇同样取仰卧位，在针刺小腿三阴交穴、阳陵泉穴的同时，用艾箱灸少腹部3处穴位（关元、气海、中极），灸完取针。因阴陵泉属足太阴脾经，有利水、祛湿之功效。三阴交属足三阴经（足太阳脾、足厥阴肝经、足少阴）交会穴，有调理肝、脾、肾之功用。两者并用，效果十分显著。
去年秋天有一孕妇给我打电话说她几天前到医院做产前检查，B超见胎儿为臀状胎位，妇科医生建议他回家后采取胸膝卧位7天后改用艾灸至阴穴7天。她想咨询一下艾灸至阴穴矫正胎位不正是否有效?
首先我们应该弄清楚，在妊娠30周后经产前检查除枕前位(正常胎位)外，其余的枕横位、枕后位、臀位、臂位等均为异常胎位。一般孕妇无任何异常感觉，只是在产前检查时才能发现。中医学称异常胎位为倒产、横产、偏产、胎不正，认为胎位失常是由于妇女妊娠后气血亏虚，胎气不足，影响胞宫的正常活动造成的。
艾灸至阴穴矫正胎位不正源于公元7世纪的唐代医家张文仲的《太平圣惠方》。该法具有效果好、痛苦小、经济、安全、随时随地人人均可施治的优点，只要正确掌握施治要点，一般孕妇三五次内即可胎位转正。
施术时间最好选在下午15～17时。孕妇排空小便后取仰卧位，宽衣解带，脱去一侧袜子，放松全身肌肉，保持平稳均匀呼吸，双眼自然闭合意想腹内胎儿转动。施治者如持笔写字状将灸用艾条点燃端对准孕妇足小趾外侧约1寸处施温和灸，以孕妇觉足小趾外侧温热但不灼痛为度。孕妇觉有温热感从足小趾沿脚外侧面向外踝方向传导，胎儿在腹内频繁活动并有转动时，计时艾灸20分钟。术毕孕妇保持原位仰卧60分钟。每天施灸一次，妇检一次，胎位转正即停止。
至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，也是该经与足少阴肾经经气相通的穴位，五行中为金，据中医学金能生水的理论：下午申时(15～17时)是足太阳膀胱经所主之气，也就是说此时该经的气血最为旺盛。足少阴肾经为先天之本肾所主之脉，该经的循行又穿过子宫所在的骨盆。妇女以血为本，其经、带、胎、产无不与足少阴肾经、冲脉、带脉、任脉关系密切。井穴乃一经中气血化生之源，至阴穴为足太阳膀胱经的井穴又是与足少阴肾经经气相通的穴位，通过在此处艾灸热刺激，可激发足太阳膀胱经经气，同时间接通过足少阴肾经，使调治信息传至子宫调衡胞宫气血。
从西医神经反射角度看，至阴穴下分布有来自腰4至骶5神经根的腓浅神经分支，通过艾灸刺激可使其治疗信息达相应的腰4至骶5脊髓神经阶段，调节内脏的植物神经功能，改善子宫平滑肌的收缩，引起宫缩矫正胎位不正。
据统计，艾灸至阴穴矫正胎位不正，对腹壁紧张度一般，妊娠7～8个月的孕妇矫正成功率最高，可达95.98%，其中1～4次即可矫正者达86%。
胎位不正是我们日常生活中一种常见的现象，我们如何防止病情的进一步的加重呢?这类病该如治疗呢?那么究竟是什么原因导致这类现象的发生呢?今天小编就和大家一起来认识一下胎位不正的治疗方法相关知识。
药方1
药物
白术20克，黄芩20克，茯苓20克。
制法
上药加水2000毫升。煎汤备用。
用法
取药液待其温度适宜时，浸洗双足，每次20分钟。用于胎位不正。
出处
《中国中医独特疗法大全》。
药方2
药物
熟艾(陈久之艾)500克。
制法
取上药制成艾条备用。
用法
孕妇取半仰卧位(仰坐在靠背椅上亦可)，缓带自持，一下肢屈膝自然，下垂着地(膝略低于筋关节)，另一下肢伸膝并低于髋关节30度左右，自然斜放(舒适为度)。取点燃艾条熏疗伸直膝之足15-30分钟，1日1次。左右足调换体位熏疗。熏疗时，孕妇感觉熏疗之足温烫舒适，宫内胎儿翻动增强，翻动次数增多者佳(孕妇无痛苦感)。用于胎位不正。
出处
《浙江中医学院学报》
药方3
药物
热水一盆。
用法
每晚用热水洗脚一次，洗的时候按压至阴穴。用于胎位不正。
出处
《中国民间疗法》
结语：通过上文的了解，我们认识了胎位不正的相关知识，若不及时治疗，往往会影响人们的正常生活，还会造成一些并发症，若患有胎位不正这类症状的朋友一定要及时治疗，防止病情的进一步的加重。
崴脚如何针灸
1、崴脚如何针灸
以「循经取穴」,运用相关的神经系统组织,依经络穴位下针,只要针感能够传导至患部,即可当场立即止痛,并且开始发挥消炎、消肿的效果。针灸临床的「踝三针」,主要是阳陵泉、丘墟穴及阿是穴。范围大的,可能还要另加悬钟(又名绝骨),或昆仑穴。有明显瘀肿现象的,起针后必须放血拔罐。通常第一次处理,即可快速消炎、消肿,至于止痛,通常当场即可见效。另外还可以局部进行火针治疗,止痛消肿效果也非常好。
2、崴脚了怎么消肿
2.1、冷敷
针对崴脚后出现的肿胀,应该在崴脚发生后,迅速将脚浸泡在凉水中,凉水应该覆盖脚踝的位置,或者直接用毛巾包裹冰块对肿胀部位进行冰毒,即可以减轻疼痛,还可以收缩肿胀部位的毛细血管,减轻因血管破裂造成的出血现象。
2.2、热敷
在冷敷之后,消肿现象没有退去,可以试一下热敷的方法。在崴脚之后的两天后,可以用热毛巾或者热水袋对肿胀部位进行热敷,它可以活血化瘀,促进肿胀部位的血液循环,加快肿块的消失。
2.3、按摩
崴脚之后的两三天时间内,千万不要按摩脚,最好也不要老是去触摸肿胀部位,因为这样会造成肿胀部位的毛细血管出现破裂,加重患处的伤害。但是在崴脚两三天后,对肿胀部位进行热敷后,可以对其进行适当的按摩,促进肿胀部位的血液流通,达到消肿化瘀的目的。但是需要注意的是,按摩手法一定要足够轻,千万不能按痛肿胀部位。
3、崴脚后的注意事项
3.1、首先,立即停止运动,如果扭伤疼痛比较厉害,最好不要再坚持了。
3.2、找个地方坐下来抬高患肢,减少出血。
3.3、找一个塑料带装上冰块,外包薄薄的毛巾敷于患处,如果没有冰块,就用冷毛巾,每次敷10-20 分钟,6小时一次。记住,48小时内只可冷敷,48小时后才能贴膏药、热敷、短波热疗等,热敷一天2-3次,一次可30分钟。如果有条件的,可以在一些运动品专卖店里找到小罐的冷冻气雾剂,也是迅速止痛消肿的好方法。
3.4、最后,48小时后,可以口服些云南白药、跌打丸、三七片等,红花油之类的活血药物外敷,至少需要受伤24小时再使用,消肿后就不必内服和外敷药物了。这些都是治疗崴脚的窍门。
3.5、在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
崴脚了怎么判断是否伤到骨头
1、看症状表现
如果扭伤后无法行走,患处特别疼痛,可考虑骨裂、骨折;如果按压只是轻痛,可以考虑到软骨有损伤,软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象,如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤,韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。
2、去医院拍X线检查
很多人表示崴了脚之后会很痛,但是过不了多久就能缓和一些,而且能够自己正常行走,但是到了第二天早上,崴脚患处又开始变得很痛,甚至影响走路。这个时候建议到正规医院挂骨科检查下,一般医生会要患者拍X线检查,进一步判断是否伤及骨头。
崴脚了吃什么好
“都说吃啥补啥,既然是骨头方面的问题,那么多喝点骨头汤总没错吧?”相信很多人都是这样想的,然则实验早就表明,骨头汤中所含的钙质微乎其微,维生素D也少得可怜,相反喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂呢。
正确的饮食应该是注意均衡的营养,同时适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物,比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等,可以起到预防骨质疏松的作用。
晚上磨牙如何针灸
1、晚上磨牙如何针灸
1.1、临床中发现,内庭穴可治疗磨牙一症,简便易行而效果明显。内庭位于足背第二三趾缝间的纵横纹头处。具有和胃健脾、清心安神的作用。
1.2、【操作技法】取内庭穴,令患者取仰卧位,局部常规消毒,首先用毫针快速无痛垂直刺入穴位,得气后,上提至皮下,然后再次斜刺插入,使针尖逆足阳明胃经循行方向,提插捻转,使针感上行过踝关节,针感逆行经脉循行路线向上传导,达病所后留针。
2、中医治疗磨牙的药方
2.1、准备黑丑(炒)12克,陈皮2克,槟榔6克,甘草2克一同研磨成细末状,炼成蜜丸,使用时取2克用温开水送服,每天服用2次。
2.2、早期磨牙可在睡前利用陈皮泡水和,或者吃一块生桔皮,坚持此方法2到3天后,就能明显见效。这个方法对小孩及成年人都适用。
2.3、准备半斤鲜枸杞菜,1条猪胰腺,20条黄花菜,2到3个蜜枣。洗净,黄花菜去蒂,一同放锅中煲成汤服用。
3、晚上磨牙的危害
3.1、由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
3.2、危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,及并发上述的各种病症,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。
3.3、又可引起咀嚼肌功能异常,如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调,也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能,表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性,早晨起床时尤为显着。夜磨牙者会影响他人睡眠。
磨牙护理重点
1、有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂。
2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋。
3、饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量。
4、宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。
5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
6、6分钟按摩也有效:把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化。
磨牙治疗费用是多少
一般而言,影响治疗费用的因素,有以下这些:
1、不同的治疗医院,目前社会上存在很多治疗的医院,但是好坏参半,一家没有专业设备的三无医院,治疗效果无法与三甲医院相比,其费用也就存在差异了。
2、治疗方法的不一样,费用肯定也不一样。建议最好就是要去找一家正规的医院,好好的检查一番再说,因为我们去医院里面检查的时候可以根据自己的病因来决定自己的治疗的方法,所以呢,我们可以让医生,来帮我们制定一个治疗的方案,最后就可以知道大概的治疗费用。
3、治疗后的全程护理,为了防止治疗后的复发以及病变,大多都有治疗后护理。而一个好的医院护理也很关键,因为没有护理好而导致治疗的前功尽弃,是不可取得,所以在护理上的精力与费用同样重要。
脱肛如何针灸治疗
1、脱肛如何针灸治疗
针灸疗法体针:取长强、百会、合谷、足三里、承山、阴陵泉、三阴交、八髑等穴。小儿取百会穴用艾卷灸。每次10分钟,每日1次,7日为1个疗程。
耳针:取直肠下端、神门、皮质下,捻转l~3秒钟,留针30-60分钟。
梅花针:肛门周围皮肤刺打,以增强括约肌及盆腔肌肉对直肠的支持固定作用。
以上就是肛脱的针灸疗法。
2、儿童脱肛的家庭防治
可以用田螺1颗加入冰片1克,冰片在田螺内会化水,取其水抹脱出的直肠头,即可收入。再用石榴皮50克,明矾15克,煎水乘热熏洗儿童患处,每天熏洗2次。可以治疗脱肛症。
可用新鲜猪大肠250克,马齿笕30克装入洗干净的猪大肠内,扎紧两头再炖至熟烂,每天服用两次。
3、怎么判断自己脱肛
脱肛是肛门里面的直肠粘膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位,简单地说就是肛门里面的结构向下脱出于肛门外的一种疾病,患有这种疾病的人脾胃一般都比较虚弱,平时容易腹泻、便秘,有这样症状的人平时更要注意自己是否有脱肛。
脱肛出现之后,会有坠胀感和疼痛感,也有时候会有想排便忍都忍不了,立刻要去厕所,去了却排不出来的感觉。
导致脱肛的几大因素
1、全身因素营养不良
小儿坐骨直肠窝内脂肪消失使直肠失去周围支持固定作用括约肌群收缩力也减弱直肠容易自肛门口脱出。
2、局部组织解剖因素
2.1、骶骨弯曲度未形成:
婴幼儿骶骨弯曲度未形成骨盆向前倾斜不够,直肠呈垂直位,与肛管处于一条直线上腹腔内向下的压力增加时,直肠无骶骨的支持,压力直接作用到肛管上,易于向下滑动。
2.2、周围肌肉支持力弱:
肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。
2.3、黏膜松弛:
直肠黏膜附着在肌层上较松弛黏膜易自肌层滑脱。
3、促成因素
任何情况使腹内压长期增高或突然增高,均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石长期慢性咳嗽等疾患,常是脱肛的诱因有些疾病(如腰骶部脊髓脊膜膨出)或损伤(包括意外和手术损伤)造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者直肠失去支持腹压增高即可发生直肠脱垂。
局部治疗脱肛的方法
1、纠正便秘,养成良好的排便习惯。
2、治疗慢性咳嗽和腹泻,去除腹内压增高的因素。
3、防止脱垂黏膜受损:直肠脱出后需立即托回,防止脱垂黏膜受损,复位后可用纱布卷堵住肛门,也可用丁字带压紧肛门以防脱出。
4、局部注射法:用5%~10%酚甘油经肛门注射于直肠黏膜下,使黏膜与肌层粘连;或经肛周作直肠周围注射,使直肠与周围组织粘连固定。
在儿童多为部分脱垂,不严重,一般可采取非手术疗法。引起脱垂的一些原因如营养不良、慢性咳嗽、腹泻、便秘等都应予以治疗,不少患儿经治愈这些疾患后,直肠脱垂可以自愈。此外还可练习在平卧位排便,即使蹲位排便也嘱病人不宜过分用力,必要时可服一些缓泻剂。便后如有脱垂应即时复位,然后用胶布将两侧臀部拢紧固定。如经上述治疗不见效时,可采用硬化剂注射疗法,例如可用5%石炭酸花生油按前、后、左、右四个点注射至直肠黏膜下,每点注射1~2ml.必要时1~2周后可重复注射一次。如病期较长,肛管括约肌明显松弛,上述疗法无效时,可采用肛门周围皮下埋入支持环的简单手术。
腰椎疼痛如何针灸
1、腰椎疼痛如何针灸
中医常说“通则不痛,痛则不通”,认为腰椎疼痛是气血不利,阻滞不通所致。针灸痛点调节局部的筋脉。推拿按摩可以用较为简单的按揉法、拿法在我们的颈部、肩部进行,能够缓解肌肉紧张痉挛,减轻疼痛。
隐形针灸选穴方法。肾俞、腰阳关、白环俞、阿是穴。环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉、阿是穴。以上两组穴位早晚交替使用,加阿是穴治疗,效果更加理想,该病病程长久,治疗时需长期坚持、规律治疗,并且在日常护理中还要注意避免腰部过劳以及不正确的姿势。
2、引起腰椎疼痛的因素有哪些
外部伤害是一个比较常见的原因。如平时不小心的撞伤、擦伤、摔伤等,外部损伤对腰椎是极为不利的,希望大家能够做好护腰工作,睡床不合适。现在的人为了舒适,从而很喜欢睡软床,而软床对我们腰椎的伤害很大,它会改变我们腰椎的自然生理曲度,而且还会导致椎间盘受力不均,这样长期下去的话,就会很容易促使腰椎疼痛的出现,专家建议大家在选择睡床的时候,要挑软硬适中的。现在的年轻人穿的是越来越少,而我们的腰部非常怕冷,当受风、受凉后,就会引起腰部肌肉痉挛、椎间盘压力增大,小血管收缩,进而就会出现腰椎疼痛的现象,所以不能为了一时的好看,而让腰部处于亚健康状态。
3、腰椎疼痛的危害有哪些
腰椎病不但会造成神经系统的损害,而且可以造成神经功能的障碍。因为脊椎骨各个节段的椎管彼此延续,这个“管道”里面是支配人的感觉和运动的较重要的组织--神经组织,而腰椎病较大的危害就是对神经组织的损伤,如果疾病侵害到脊髓,就有可能造成瘫痪,甚至导致死亡。另外,腰椎病本身所引起的疼痛是非常强烈的,会给人们的生活、工作质量造成的影响。而且,腰椎病可引发多种疾病,因其周围涉及脊髓、神经、血管等多种重要组织。所以对于腰椎病的危害我们决不可麻痹大意。
腰椎疼痛的食疗方
1、杜仲核桃猪腰汤。猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。益气补肾,壮腰助阳,主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
2、当归生姜羊肉汤。当归、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾凉,切块,红枣10个。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
3、芝麻粥。芝麻15克,大米100克。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。可以缓解腰椎间盘突出。
4、千斤拔狗脊煲猪尾。千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。用于腰椎间盘突出缓解期。
腰椎疼痛的锻炼方法
1、抱膝触胸:仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。
2、仰卧抬起骨盆:该动作能矫正下骨盆前倾,增加腰椎曲度。仰卧位双膝屈曲,以足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。
3、压腿:坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上。
饮食养生
运动养生
