备孕吃加味逍遥丸好吗
天下只有养生之道，没有长生之药。养生，很多人只是听说但并未真正力行，作好了养生我们的生活质量才更好。中医养生需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“备孕吃加味逍遥丸好吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
备孕吃加味逍遥丸好吗
1、没问题的,记得要多喝开水。怀孕以后,尽量不吃药物。普通感冒,多喝白水,多增加汗流量和尿液排量。感冒是有周期的,一般7天左右会好的。在孕前或孕早早期服用了一些药物对胎儿不会有太大的影响,不必过分担心,也不必因此作人工流产。
2、 建议停药3个月以后再考虑受孕为宜孕前3个月戒忌烟酒,补充叶酸,不要乱用药物,均衡营养,为生育一个健康优秀的宝宝做好准备。
3、可以吃的。加味逍遥丸是在加味逍遥丸方剂中加入牡丹皮和栀子二味中药。牡丹皮和栀子都是清热凉血的要药,具有良好的清热、除烦、凉血、止血、活血、消瘀的功能。因此,加味逍遥丸除具有逍遥散的舒肝益血、健脾和中的功效,还具有清肝热、和营血的功能,常用于治疗肝脾血虚、阴虚发热、自法、盗汗、心肾不交、怔忡不宁、面赤咽干、月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等症。
女性备孕注意事项
1、做一张排卵周期表
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。
2、关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
3、管理体重和血压
35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。
4、充分休息和睡眠
也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕。
5、会给自己减压
适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
男性备孕注意事项
1、从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。
2、肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物,如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。
3、丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。
4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。
5、丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
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备孕可以吃逍遥丸吗
1、逍遥丸是女性月经不调时常常选择服用的药,但是在逍遥丸的药品说明书上明确表明孕妇要慎用此药。所以正在备孕的女性常常有疑问,在不确定是否怀孕时的备孕期间是否可以服用逍遥丸。
2、在备孕期间还是应当小心一些,尽量不要服用任何药物。因为在妊娠早期是致畸敏感期,在此期间胚胎容易受到外来因子的干扰,而药物就是最容易干扰胚胎的因素之一。所以,无论是怀孕期间还是备孕期间用药必须谨慎,最好向医生咨询后再医生的指导下服用药品。
逍遥丸的适用症状及适用人群
1、适用症状
逍遥丸的成分有柴胡(味辛,发散,君药,性偏凉,少阳肝胆经引经药)疏肝解郁兼清郁热;当归、白芍养血活血柔肝,茯苓、白术、甘草健脾渗湿益气,薄荷(凉)散郁除热,生姜(热)降逆和中,共奏疏肝解郁、养血调经、健脾和中之效。其中柴胡(发散)、生姜(热)、薄荷(凉),寒热相济。
逍遥丸对于肝郁脾虚所致的精神抑郁或烦躁易怒,两胁、少腹、乳房胀痛,头目胀痛眩晕,胸闷不舒善叹息,神疲食少体倦,口燥咽干或喉中异物感,失眠多梦,月经不调,舌淡红等症都有好的治疗效果。
逍遥丸的适应症:抑郁症、神经官能症、神经衰弱、月经不调、乳腺增生、不孕不育症、子宫肌瘤、黄褐斑、经前期综合征、更年期综合征、紧张性头痛、帕金森病、消化性溃疡、功能性消化不良、高脂血症、糖尿病、冠心病等多种疾病凡是出现以上“肝郁”或“肝郁脾虚”表现者,无论男女均可服用。
2、适用人群
压力大的人:压力大,生活单调,不善言辞,无法排遣内心的郁闷,久而久之会造成肝气郁结。
家庭总是有纷争的人:婆媳之间,夫妻之间,父母与子女之间总是有一些小矛盾,常常会发生争执,甚至明争暗斗,这样的环境中人最容易肝气郁结。
更年期或即将到更年期的人:脾气与以往大变样,动不动就爱发火,或是觉得特别委屈,别人也会在背后议论:她是不是到更年期了?
月经不规律,气色不好的人:月经或者提前,或者错后,总是没个准,面色黯黄,甚至出现斑点,不再像以前那样红润有光泽,这也是肝气郁结惹的祸。
备孕期间饮食注意事项
1、多吃富含蛋白质的肉类蛋类和鱼类,以及含碘的食物,如紫菜等,这些食物可是宝宝大脑成长的好帮手,想要宝宝聪明健康,备孕期间可以让自己的身体多多补充这些哦。
2、营养均衡,鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜,芝麻、猪肝、芹菜等可以帮助补铁,怀孕后身体会较之以往需要更多维生素的补充,所以孕前准备好这些很必要哦。
3、足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;维生素在人一生都是不可或缺的元素。宝宝将来没精神不爱活动都与这些有关。妈妈们要注意一下了。
4、特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。叶酸并不是怀孕了才吃的,备孕时期就要坚持服用。可以有效地预防新生儿多种疾病。
5、除此之外,要特别注意备孕期间一定要调节好自己的身体状态,避免体形过胖或者过瘦,如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以在饮食上一定注意营养均衡,大补特补反而不利于受孕。
备孕能吃逍遥丸吗
1、备孕能吃逍遥丸,但是需要在医生的指导下食用。
2、逍遥丸的成分包括柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
3、儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者应在医师指导下服用。不良反应和禁忌尚不明确,所以,备孕时需要在医生的指导下食用逍遥丸。
服用逍遥丸注意事项有哪些
1、逍遥丸属于红色OTC(即甲类非处方药,可从药房或药店直接购买;绿色OTC是乙类处方药,较甲类更安全),最好能在医生或药师的指导下服用。
2、逍遥丸是舒肝解郁,养血健脾的,对肝郁血虚,脾不健运者,其证见胁痛乳胀,神疲乏力,月经不调,脉弦大而虚的患者可服用。若没有上述情况的则不要乱用,否则会容易引起内分泌失调。
3、逍遥丸不可长期不间断服用。什么药都有治疗界限和周期,没有长时间吃药的道理,长时间吃药会养成药物依赖,更会导致不良反应或者副作用。
4、逍遥丸一般平时服用皆可。来月经前一个星期吃逍遥丸,可能会比较好点。因为如果肝郁气滞,就会在经前一星期左右。
逍遥丸的作用有哪些
1、疏肝解郁。
逍遥丸具有清心除烦,舒肝解郁的作用,能帮助减轻症状,同时在治疗肝脾虚、血虚型失眠中起着重要作用。可以用来治疗胁肋胀痛,走窜不定,饮食减少,嗳气或呕恶;精神抑郁,急躁易怒,胁肋闷痛,头晕目眩等症。
2、健脾养血。
逍遥丸中配伍了茯苓、白术、甘草用来健脾益气,使气血化生有源;同时又配伍了当归来养血。所以本方在疏肝解郁的同时还可以起到健脾养血的作用。
3、缓解乳腺增生。
逍遥丸对于缓解乳腺增生有帮助。乳腺增生表现为乳房两侧有大小不同的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,在月经前比较明显,而月经过后症状消失或者减轻。有此症状的话可通过吃逍遥丸来调理。
4、缓解更年期综合症。
在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状困扰,影响了身心健康。更年期女性可以除了激素类的药物,也是可以吃一吃逍遥丸,可以一定程度上缓解更年期症状。
5、女性常出现月经不调、月经提前、月经过多、痛经等症状,这与脾肝的健康状况不无关系。逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。同时对于治疗经前期综合征也有明显的效果。
6、焦虑性神经症。逍遥丸对焦虑心境、紧张、失眠、植物神经症状等疗效较好,不良反应少。
7、抑郁症抑郁症。中医称肝气郁结,逍遥丸具疏肝理脾、理气化郁的功效,有抗抑郁的作用。用小剂量多塞平合并逍遥丸治疗抑郁症,理论上两种药抗抑郁作用相加,既能增加疗效又减少了多塞平的副作用,很适合老年期抑郁症的治疗。逍遥丸治疗隐匿性抑郁症,研究表明其疗效与单用多虑平相当,但因合并用药时多虑平用量相对减少,其副作用亦明显减轻,临床用药依从性好。
备孕女性可以吃逍遥丸吗
1、单纯选择逍遥丸的情况对怀孕帮助不大的,建议备孕期间的情况建议选择叶酸的。考虑还是调整饮食和情绪,建议观察平时的月经情况是否正常同时积极选择安排排卵期附近性生活的情况怀孕的可能大,注意少食生冷刺激性食物建议应该避免压力大,注意性生活卫生避免乱用药物的。
2、逍遥丸主要是中药制剂,对于女性月经不调,主要是疏肝理气,以达到肝肾的相互协调,不含有激素。但吃逍遥丸不久就怀孕了这种情况只是偶然现象,没有科学依据的,所以如果你打算备孕且平时没有月经不调的话,建议不要服用逍遥丸。虽然说逍遥丸对胎儿不会有很大影响,但药物对于胎儿的影响一定要考实验的结论才可以得出,就像空气污染这类的问题是否影响胎儿都是从很多的孕妇的怀孕经历作出的科学的总结分析,我建议在服药期间要孩子慎重为好。毕竟现在都想要个最好的宝宝。
3、逍遥丸女性备孕是不建议服用的。孕前几个月用药必须要谨慎,因为如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响。逍遥丸疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调。其主要成分是柴胡、当归、白芍、白术(炒)、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。药理作用主要有调节内分泌,调节中枢神经系统,保护肝脏,增加肠蠕动,减少抗癌剂顺铂的不良反应等作用。
4、逍遥丸是女性月经不调时常常选择服用的药,但是在逍遥丸的药品说明书上明确表明孕妇要慎用此药。所以正在备孕的女性常常有疑问,在不确定是否怀孕时的备孕期间是否可以服用逍遥丸。在备孕期间还是应当小心一些,尽量不要服用任何药物。因为在妊娠早期是致畸敏感期,在此期间胚胎容易受到外来因子的干扰,而药物就是最容易干扰胚胎的因素之一。所以,无论是怀孕期间还是备孕期间用药必须谨慎,最好向医生咨询后再医生的指导下服用药品。
5、逍遥丸属于孕妇忌服药,一般所说的药物对胎儿的影响是指长期用药的结果,且和胎儿对药物的耐受性有关,可于怀孕三个月时查个B超以了解胎儿的发育情况,必要时以进一步明确诊断。
女性备孕注意事项
1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。
2、要养成良好的生活习惯、早睡早起。早上7点左右必须起床,晚上9点左右必须睡觉,每天保证足够的睡眠,可以有效的增加免疫力,对你以后怀孕都健康都有帮助。
3、不能随便服用药物。孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物,这样宝宝健康有非常大的帮助。
4、忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。
5、千万不能挑食和偏食。有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。
6、排卵期。女性在排卵期是最容易受孕的,所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关,若是月经周期不规律,应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表,并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。
7、不要抽烟喝酒。酒精会损坏生殖细胞,而且在卵子成熟的过程中,女性喝酒会影响卵子的发育,因此,如果准备怀孕的话,那么女性朋友最好不要喝酒,可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的,长期吸烟会对卵巢带来不好的影响,同时会影响卵子的质量。
备孕的人可以吃逍遥丸吗
1、逍遥丸的药品说明书上明确表明孕妇要慎用此药。
2、在备孕期间还是应当小心一些,尽量不要服用任何药物。因为在妊娠早期是致畸敏感期,在此期间胚胎容易受到外来因子的干扰,而药物就是最容易干扰胚胎的因素之一。
3、无论是怀孕期间还是备孕期间用药必须谨慎,最好向医生咨询后再医生的指导下服用药品。
4、逍遥丸是一种以柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜为主要成分的黄棕色至棕色的水丸,或为黑棕色的水丸,且其味甜。逍遥丸主要用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。备孕的女性应当在食用逍遥丸以后,达到月经正常的效果以后,在医生的指导下继续服药或者终止服药再进行妊娠。
逍遥丸的功效
1、缓解乳腺增生的症状
逍遥丸对于缓解乳腺增生有帮助。乳腺增生表现为乳房两侧有大小不同的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,在月经前比较明显,而月经过后症状消失或者减轻。有此症状的话可通过吃逍遥丸来调理。
2、治疗与月经有关的疾病
女性常出现月经不调、月经提前、月经过多、痛经等症状,逍遥丸在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证。同时对于治疗经前期综合征也有明显的效果。
3、调理肝郁、血虚、脾弱引起的不适
主要表现为胁肋胀痛,走窜不定,饮食减少,嗳气或呕恶;精神抑郁,神疲食少;低热时冷,急躁易怒,胁肋闷痛,头晕目眩。
4、疏肝解郁
生活压力大,有抑郁症状的人常常表现对日常丧失兴趣,还表现为头晕乏力,胃脘不舒,胸闷气短等,部分人可能有长期的失眠状况。逍遥丸具有清心除烦,舒肝解郁的作用,能帮助减轻症状,同时在治疗肝脾虚、血虚型失眠中起着重要作用。
备孕五要素
1、慎用避孕药
备孕前三个月,如若服用避孕药要注意,因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失,女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。
2、增加精卵活力
如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力,而导致无法成功受孕的话,平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕几率。
3、注意补充水分
水分可以带走人体的垃圾,例如重金属和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开,含咖啡因的饮料要少喝。
4、饮食回归自然
健康的身体离不开绿色食物,所以怀孕前后,女性要多食用一些新鲜、无公害的瓜果蔬菜,野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃,这样才能提高精子和卵子的质量,真正做到优生。
5、提前补充钙和铁
怀孕中后期,孕妇很容易出现缺铁和缺钙的现象,此时补往往会来不及。因此,要在怀孕之前多补充铁和钙,储存足够的量,以防怀孕后缺乏。日常女性可以多吃鱼类、肉类、豆类等食物。
备孕食谱
1、补肾:双豆带子蒸豆腐
原料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。
制作方法:将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、鸡精、蒜蓉调味备用。起热锅,将广东豆豉翻炒一下,放入糖、麻油、鸡精、蒜蓉等调料,盛起备用。将豆腐放入蒸笼隔水蒸至微微出水后,放上处理过后的澳洲带子,然后分别淋上潮洲咸豆酱和广东豆豉,蒸6分钟后下少许熟油及葱花即可。将菜叶洗净后过水放置两旁作装饰点缀。在家蒸豆腐,上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉,就可以黏实上面的材料了。
功效:豆腐素有“植物肉”之美称,是食药兼备的食品,豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、清洁肠胃。
2、脾胃:花旗参雪蛤
原料:雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
制作方法:将雪蛤用黄酒泡发4小时后,再用温水浸泡至完全发胀,用牙签或镊子仔细挑出杂质。将姜汁与白酒混合在一起,过雪蛤去腥味后,备用。将花旗参切成薄片,与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。
功效:雪蛤是很好的女性补虚品,主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足,很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的,与花旗参一起炖煮,能起到温补的作用。
3、滋阴:鲍汁花胶鹅掌
原料:火腿、猪肉、鸡肉波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。
制作方法:用上等猪脚、火腿、老鸡花七天七夜煲成高汤,去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅,倒入步骤1熬煮好的浓汤,放入盐、料酒等调味品,用文火炖煮6小时左右,至汤汁收干即可。将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边,制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间,再用鲍汁芡淋上即可。
功效:从中医角度看,花胶极有滋补食疗作用,是取自鱼鳔晒干制成,口感既韧性又滑爽,与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓,淋在花胶上,旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜,色香味跃然而出。
4、暖宫:玫瑰豉油鸡
原料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。
制作方法:把干辣椒、香叶、豆豉放在布袋里,放入100克的水中浸泡片刻后与芹菜、洋葱块、姜块一起上笼蒸20分钟。把蒸好的“布袋”、芹菜、洋葱、姜块取出。汁留锅里,加生抽、加饭酒、鱼露、冰糖、味精、胡椒粉,烧开、冷却后,加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁。鸡洗净后过水取出,去颈,将鸡切成四大块,放入玫瑰豉油汁,最好水能够没过鸡块,用小火煮1个小时以上,期间将鸡翻动两次,让它均匀地沾上调料,食用时改刀装盘。
功效:玫瑰豉油鸡是广式菜系中一道颇有特色的冷菜,具有补血益气、滋阴养颜的功效。
女人服用加味逍遥丸好吗
1、女人服用加味逍遥丸好吗
加味逍遥丸除具有逍遥散的舒肝益血、健脾和中的功效,还具有清肝热、和营血的功能,常用于治疗肝脾血虚、阴虚发热、自法、盗汗、心肾不交、怔忡不宁、面赤咽干、月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等症。因此,加味逍遥丸对更年期女性具有很好的治疗作用,且使用方便,有需要的患者可以选用。
2、加味逍遥丸的药品鉴别
取该品,置显微镜下观察:不规则分枝状团块无色,遇水合氯醛液溶化;菌丝无色或淡棕色,直径4～6m。油管含黄色或棕黄色分泌物,草酸钙簇晶直径18～32m,存在于薄壁细胞中,常排列成行,或一个细胞中含有数个簇晶。草酸钙针晶细小,长10～32m,不规则地充塞于薄壁细胞中。纤维束周围薄壁细胞含草酸钙方晶,形成晶纤维。种皮石细胞黄色或淡棕色,多破碎,完整者长多角形、长方形或形状不规则,壁厚。
3、加味逍遥丸的功效
3.1、用于肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖等。具体表现为:胁肋胀痛,走窜不定,饮食减少,嗳气或呕恶;精神抑郁,神疲食少;低热时冷,急躁易怒,胁肋闷痛,头晕目眩。
3.2、治疗经前期综合征(pMS):。通过对300例pMS患者给逍遥丸治疗并附200例西药治疗对照,结果:显示治疗组疗效明显优于对照组疗效,经统计学处理差异具有显着性。表明逍遥丸疗效确切,远期疗效稳定,为治疗pMS的特效药物。
3.3、月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏:妇人以血为本,血化生、统摄于脾而藏受于肝,若肝气郁结,血为气滞,常可引起月经不调。若郁久化火,热伤冲任,则可出现月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏等证。逍遥丸 是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛, 能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
3.4、乳房疾病:乳房两侧有大小不等的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,尤以月经前期为甚,经后则减轻或消失者或西医诊断的乳腺小叶增生和囊性增生病,均可服用本品。
长期吃逍遥丸的副作用
1、长期吃逍遥丸的副作用可以说基本是没有的。用中药只要中医辨证准确,那么长期服用是没有太大的问题的,关键是要看辨证是否准确,也就是说你是否是肝气郁结或肝郁脾虚的表现,不管怎么说,长期使用的药物最好定期在医生的指导下结合实际情况选择才行的、
2、逍遥丸是一种中成药,具有疏肝理气解郁之功,广泛用于妇科的各种疾病,包括乳腺疾病,但只适于中医辨证属于肝气郁结为主的,或肝郁夹有脾虚的表现的病人。
服用逍遥丸的注意事项
1、服用逍遥丸的同时应该保持情绪乐观,避免生气恼怒;忌生冷及油腻难消化的食物。过敏者禁用,过敏体质者慎用。
2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者,以及年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者都应在医师指导下服用。而平时月经正常,突然月经量过多、经期延长,或月经过少、经期错后,或阴道不规则出血者应去医院就诊。
3、服药3天症状无缓解,应去医院就诊。如果正在同时服用其他的药品的话,建议在服用逍遥丸之前向医生或者药师咨询。
加味逍遥丸和逍遥丸的区别
1、加味逍遥丸和逍遥丸的区别
加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上加入了丹皮和栀子两味药,因此对于寒热不明显者多用逍遥丸,而对于体内有热的月经不调者可适当使用加味逍遥丸。
加味逍遥丸也叫丹栀逍遥丸,是由逍遥丸方剂 中的甘草、当归、茯苓、芍药、白术、柴胡、干姜、薄荷等中药加入牡丹皮、栀子二味中药组成的。逍遥散(丸)是疏肝养血、健脾和胃的良方。中医认为,肝主藏血,喜条达而怕抑郁,凡情志不遂、暴怒及郁闷或血虚不能养肝等因素均可使肝气失其条达而横逆犯脾。因此,需疏肝养血、健脾和中,方能治之。
而逍遥丸中当归和白芍能养血补肝;当归可散肝醒脾;白芍可以柔肝,二药为方剂中君药。白术、茯苓、甘草补气、健脾和中为方剂中臣药,柴胡能疏肝解郁为佐药,薄荷清肝散郁除热、干姜温胃而和中为使药。
2、加味逍遥丸怎么用好
2.1、调经养颜,调节内分泌：女性月经不调多与内分泌失调有关;因此,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。搭配服用玛卡片,对于女性美白祛斑,调节内分泌,光滑皮肤,稳定正常经期都有效果,3瓶为一个周期。
2.2、肝解郁,清热调经,补气养血：加味逍遥丸舒肝解郁,清热调经。用于肝郁化火,胸胁胀痛,烦闷急躁,颊赤口干,食欲不振或有潮热,以及妇女月经先期,经行不畅,乳房与少腹胀痛。乌鸡白凤丸补气养血,调经止带。用于气血两亏引起月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。
3、逍遥丸能治肝病吗
逍遥丸顾名思义,就是让精神愉快,消除郁闷。其实不论是月经病还是乳腺增生,以及中年后期常发生的更年期综合征,都和情志抑郁有着直接的关联。妇人以血为本,血化生、统摄于脾而藏受于肝,若肝气郁结,血为气滞,常可引起月经不调。若郁久化火,热伤冲任,则可出现月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏等证。逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
逍遥丸能治疗抑郁症吗
逍遥丸是在逍遥丸的基础上加入了丹皮和栀子两味药,因此对于寒热不明显者多用逍遥丸,而对于体内有热的月经不调者可适当使用逍遥丸。牡丹皮和栀子都是清热凉血的要药,具有良好的清热、除烦、凉血、止血、活血、消瘀的功能。
因此,逍遥丸除具有逍遥散的舒肝益血、健脾和中的功效,还具有清肝热、和营血的功能,常用于治疗肝脾血虚、阴虚发热、自法、盗汗、心肾不交、怔忡不宁、面赤咽干、月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等症。因此,逍遥丸对抑郁症具有一定的治疗作用,且副作用小,有需要的患者可以选用。但是,抑郁症患者建议在相关医生的指导下使用效果好。
加味逍遥丸什么时候吃效果最好
饭前服用的药物。保护胃黏膜的药物和胃肠动力药都适合在饭前30分钟服用,如常见的多潘西酮片(吗丁啉)、磷酸铝等。对于一些药物,食物能够影响其吸收,如阿莫西林、左氧氟沙星等,应该空腹服用,这样服药后能充分吸收,可使药物保持有效浓度,迅速发挥药效。抑酸药需要空腹服用,即餐前1小时或餐后2小时。
饭中服用的药物。促进消化的药物应在餐时服用,如复方消化酶、胃蛋白酶、淀粉酶等。这些药与食物混合可以充分发挥帮助消化的作用。大部分的调血脂药物,也应该在饭中服用。另外,双胍类降糖药,如二甲双胍等,宜餐中服用。这是因为二甲双胍可能引起胃部不适,如果在每餐饭的中间或在餐后立刻服药,可以减弱药物对胃部的刺激,减少副作用。饭后服用的药物。“药物说明书中没有特殊注明的,一般都可在餐后吃。”徐小华说,但对肠胃刺激较大的药物,如芬必得、消炎痛等以及补血药铁制剂应该餐后立即吃,以免产生不适症状。
更年期吃加味逍遥丸好吗
1、更年期吃加味逍遥丸好吗
在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状困扰,影响了身心健康。因此,每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,以便顺利地渡过人生转折的这一时期。
加味逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,适用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
方中当归、白芍养血柔肝,以茯苓、白术、甘草补脾以培其本,实土以御木乘。共同达到疏肝解郁、益气健脾、养血柔肝之目的。既补肝体,又和肝用,气血兼顾,肝脾并治,实乃调和肝脾之名方。故在内科临床中灵活加减应用该方,可迅速恢复肝之藏血功能与疏泄功能,使气血充足与调和,则疾病愈而取效捷。
2、加味逍遥丸长期服用有副作用吗
中药向来治本,所以可以说既然加味逍遥丸是中成药,其在具体治疗的时候相对来说还是较为安全可靠的,基本没有副作用和不良反应,这一点不必担心。至于长期服用,说明书中对加味逍遥丸的使用时间长短并没有限制,因此在把握合理的用法用量的情况服用加味逍遥丸。
3、更年期可以吃什么药
在更年期的治疗上,可以选择的药物很多,比较常见的有以下几种:
希尔安宁心安神胶囊:宁心安神胶囊镇惊安神,宽胸宁心。用于更年期综合症,神经衰弱症,诸症可用。口服,一次4粒,一日3次。
红丽来结合雌激素片:治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。目前无资料表明,雌激素对绝经期出现的神经症状或抑郁症有效,故雌激素不用于治疗此类症状。
倍美罗复方雌孕片(Ⅲ):复方雌孕片(Ⅲ)适用于治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状;治疗外阴和阴道萎缩;治疗因性腺功能减退、去势或原发性卵巢功能衰退所致的雌激素低下症;治疗某些女性和男性的转移性乳房癌(只能减轻症状);治疗晚期雄激素依赖性前列腺癌(只能减轻症状);预防骨质疏松。由于应用雌激素有一定风险,所以必须选择今后有骨质疏松危险倾向的病人。
更年期食疗方有哪些
1、赤豆薏苡仁红枣粥
食材:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。
适用:更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
2、莲子百合粥
食材:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。
适用:绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
3、甘麦饮
食材:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。
适用:绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
4、小麦黄芪大枣粥
食材:小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,当归10克,三七5克,大枣10粒,冰糖适量。
做法:将6味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。然后,锅内加水,放人洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥;粥将熟时,倒入煎好的6味药汁,再煮一会儿,放冰糖即可。每天早晚当粥服。
功效:可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。
更年期如何调理
1、修身养性
更年期的时候比较的容易暴躁,所以我们一定要有学会自己沉淀自己。比如说多在自己的家里做一些积极向上的事情,可以适当的种植一些花花草草,或者给自己放一段舒缓的音乐,调节自己的心情,不要让自己处在一个紧绷的临界点,这样陶冶自己,时间久了,你就会发现更年期也没那么可怕。
2、调节内分泌
更年期其实是一种病理。所以说要想彻底的调理好更年期,就必须要对自己的身体有一个详细的了解。内分泌失调导致的更年期,就要选择用中药来调理。只有自己拥有一个健康的身体,你才会发现,原来世界这么的美好,赶走一切负面的情绪。更年期其实就是在和一个消极的自己做斗争。
导读：加味逍遥丸与逍遥丸的区别。加味逍遥丸与逍遥丸都叫逍遥丸，那么两者之间有没有区别呢？加味逍遥丸与逍遥丸的区别，下面一起来看看吧。
加味逍遥丸与逍遥丸的区别
1、成分区别
逍遥丸是由柴胡、当归、白芍、茯苓、甘草、白术、生姜、甘草组成。当归和白芍能养血补肝；当归可散肝醒脾；白芍可以柔肝，二药为方剂中君药。白术、茯苓、甘草补气、健脾和中为方剂中臣药，柴胡能疏肝解郁为佐药，薄荷清肝散郁除热、干姜温胃而和中为使药。这些药物配伍使逍遥散具有疏肝健脾和中的功效。可用于治疗肝郁血虚、两胁作痛、寒热往来、头痛目眩、口燥咽干、食不疲乏、月经不调、乳房胀痛等症。
加味逍遥丸由柴胡、栀子（姜炙）、牡丹皮、薄荷、白芍、当归、白术（麸炒）、茯苓、甘草组成。方中柴胡苦、辛、微寒，疏肝理气，清解肝胆郁热，使肝气得以条达；栀子清泻三焦之火，导热下行；牡丹皮善清血中之伏火，凉血散瘀；薄荷疏散郁结之气，透达肝经郁热；白芍、当归养血和血，以养肝体；白术、茯苓、甘草健脾益气。诸药合用，共奏舒肝清热，健脾养血之功。
2、功效区别
疏理肝气、解除郁积、补气养血、健脾理气是逍遥丸的功效。逍遥丸主要用于治疗临床肝郁血虚脾弱的症状，而加味逍遥丸在逍遥丸的基础上加上丹皮和栀子，除了上述功效外，还有清热、活血、疏络的功效。逍遥丸常用于妇科病，临床若能悉心辨治，运用于与月经有关疾病的治疗，则能取得很好的疗效。
而加味逍遥丸可用于慢性肝炎的肝区身、有热象、转氨酶高的患者，以及月经不调、食欲不振、身体倦怠，属于肝郁脾虚者。亦可用于胆囊炎、胆石症、肝脓肿等肝胆系统疾患的善后调理。
3、服用区别
对于寒热难辨的患者，一般用逍遥丸；而对于体内有热的月经不调者可适当使用加味逍遥丸。此外，需要注意的是丹皮和栀子偏凉性，对于脾胃虚寒者需适量使用。
只要选择适合自己病情的药物，才是好药物。那么逍遥丸什么时候吃比较好？下面一起来看看吧。
逍遥丸什么时候吃比较好
逍遥丸一般平时服用皆可。来月经前一个星期吃逍遥丸，可能会比较好点。因为如果肝郁气滞，就会在经前一星期左右出现乳房胀痛，如果这时吃逍遥丸可以起到比较好的治疗作用，月经正常后可停服。
此外，加味逍遥丸是没有副作用的，因为加味逍遥丸属于中成药，中成药最大的特点之一就是副作用小。而加味逍遥丸的临床检测显示是副作用尚未明确，想要服用加味逍遥丸的女性朋友们可以先咨询医生自己是否适合再作考虑。
要对症下药，符合加味逍遥丸的主治功效的病证才可以服用，另外一部分人需要特别注意的，青春期少女，更年期妇女，经期延长，月经量过多合并贫血者应在医师指导下服药。
以上就是一些逍遥丸的相关知识，如果想了解更多关于逍遥丸的内容，请继续关注中医养生频道。
备孕和怀孕能吃逍遥丸吗
1、逍遥丸是一种以柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜为主要成分的黄棕色至棕色的水丸,或为黑棕色的水丸,且其味甜。逍遥丸主要用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
2、逍遥丸是女性月经不调时常常选择服用的药,但是在逍遥丸的药品说明书上明确表明孕妇要慎用此药。所以正在备孕的女性常常有疑问,在不确定是否怀孕时的备孕期间是否可以服用逍遥丸。在备孕期间还是应当小心一些,尽量不要服用任何药物。
3、在妊娠早期是致畸敏感期,在此期间胚胎容易受到外来因子的干扰,而药物就是最容易干扰胚胎的因素之一。所以,无论是怀孕期间还是备孕期间用药必须谨慎,最好向医生咨询后再医生的指导下服用药品。
备孕期间要注意什么事项
1、夫妻两人一定要去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史,以此为基础制定怀孕计划。如果查出异常,或化验结果不正常,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。
2、想要孩子的话,在备孕期间就不要再避孕了。如果以服用口服避孕药方法进行避孕,应在准备怀孕2-3月前停止使用,经历一次正常的月经。如果在服用避孕药期间意外怀孕,应该向医生说明,以免避孕药对胚胎发育造成影响。
3、如果女方的工作是密切接触电磁辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等,应暂离这些工作环境,或者做好防护措施,比如穿着专业的爱家防辐射服,以免引起精子和卵子染色体的突变。
4、要远离宠物,因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等,可致胎儿多种畸形。有此嗜好的怀孕女性,应及早忍痛割爱,将其送给亲友饲养。
5、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用咖啡因饮料,会杀伤精子,影响生殖能力,若受伤的精子与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。女性长期饮用易得不孕症。因此,为了优生优育,准爸妈们最好远离咖啡可乐饮料。
6、孕前因病或其它原因服药时要特别注意,因为一些药在体内停留和发生作用的时间较长,有时会对胎儿产生影响,尤其是抗生素或感冒药,都不宜长期使用。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,同医生商量,了解是否会对胎儿产生不良影响。准备怀孕的小夫妻们应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物。
7、香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。研究表明,父亲每日吸烟10支以上者,子女先天畸形增加2%;每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长,畸形精子越多。妻子经常吸烟,也会影响卵子的健康发育,甚至导致卵子的异常。夫妇双方或一方经常饮酒,不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时,酒精可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等,称为酒精中毒综合症。因此,孕前3个月夫妻要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
8、叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏,可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够,所以要适量补充叶酸。由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平,因此,女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸。
9、计划怀孕前,女方应先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态,承受养育胎儿、教育胎儿的重任,胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力,男方的锻炼也同样重要。
怀孕期间要注意什么事项
1、烟酒,接触猫狗等宠物,接触放射线等有害物质,因病自行服药,性生活等。
2.、怀孕初期应避免出入高温场所。
3、停经6周后,除了妇科常规检查之外,应通过B超确定宫内妊娠是否正常。
4、妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行做爱,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。即使做爱时十分小心,由于孕妇盆腔充血,子宫收缩,也会造成流产。
5、孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。
6、摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
7、吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。
女性吃逍遥丸好吗
1、女性吃逍遥丸挺好的
逍遥丸组要成份:柴胡、当归、白术、茯苓、炙谷草、薄荷、生姜、白芍功用:疏肝健脾,养血调经。主治:肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖、月经不调、内眼病等。症见两胁作痛、低热时冷、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少,或月经不调、乳房作胀等。现代多用于慢性肝炎、乳腺增生、妇女更年期综合征、神经官能症、功能性低热等。女人吃了可以调理身体。
2、女性吃逍遥丸可以治疗乳腺增生
乳房两侧有大小不等的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,尤以月经前期为甚,经后则减轻或消失者或西医诊断的乳腺小叶增生和囊性增生病,均可服用逍遥丸。
3、女性吃逍遥丸用于治疗与月经有关的疾病
妇人以血为本,血化生、统摄于脾而藏受于肝,若肝气郁结,血为气滞,常可引起月经不调。若郁久化火,热伤冲任,则可出现月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏等证。逍遥丸 是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
逍遥丸月经前吃还是月经后吃
逍遥丸可以养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,也可以治疗女性的乳腺增生的,这种药物月经前可以吃,月经后也可以吃没有特别的要求。
逍遥丸常常在临床上用于治疗月经不调、痛经等妇科疾病,具有理想的治疗效果。患者在用药的时候一定要科学用药,避免用药禁忌,才能够发挥最大的药效,避免对健康造成反作用,逍遥丸也是这样。因此,患者在使用逍遥丸治疗病情的时候,一定要在适合的时候,按时按量服用。
逍遥丸在临床上常用于治疗妇科疾病。逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷九味,粉碎成细粉,过筛,混匀;另取生煎液泛丸,干燥,即得。加味加味逍遥丸的功效功能是舒肝清热,健脾养血。加味加味逍遥丸用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。逍遥丸用于治疗月经先期、月经过多,逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,适用用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
逍遥丸的副作用有哪些
1、逍遥丸的副作用目前尚不明确,短期服用难以见到效果。一般来说中成药的副作用比较小,对脾胃的伤害相对小一些。在规定的药量下是安全放心的,建议只在月经不顺的时候吃,月经来了后不要吃。同时要注意,是药三分毒,最好的调节月经不顺的方法应该是调理饮食和调整心情。
2、逍遥丸一般平时服用皆可。来月经前一个星期吃逍遥丸,可能会比较好点。因为如果肝郁气滞,就会在经前一星期左右出现乳房胀痛,如果这时吃逍遥丸可以起到比较好的治疗作用,月经正常后可停服。此外,服用逍遥丸时应注意忌食寒凉、生冷食物,感冒时不宜服用等。逍遥丸这类中药是可以作为补充进行对女性的辅助治疗的,但是女性朋友不可以太过于依赖药物帮助。这个逍遥丸是口服的,类似的这些药物建议最好还是在饭后服用比较好的,这样服用后就不会造成胃部的刺激的,还会更有效果。
饮食养生
运动养生
