宫寒症状有哪些
“今天不养生，明天养医生。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。我们该怎么进行科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供宫寒症状有哪些，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
宫寒症状有哪些
1、宫寒会引起月经异常
宫寒的女性时常会表现出白带增多、小腹坠胀、腰骶部酸痛、乳房胀痛等不适,同时也有少数情况严重的女性会出现恶心反胃、呕吐等反应。而说到宫寒有什么现象这个问题,其中不得不提的是很多宫寒女性存在月经异常、月经黑色有血块、痛经等问题。
2、宫寒会引起手脚冰凉
说到宫寒相信很多人首先能够想到的就是手脚冰凉的问题,作为宫寒当中尤为典型的一种症状,宫寒之所以引起手脚冰凉是因为体内气血不足,体内气血循环障碍,从而导致血液难以到达四肢。
3、宫寒会引起体质虚弱
宫寒的女性时常会表现出精神倦怠,小便较多的问题,另外也会出现性欲减退、面色暗黄、皮肤有皱纹色斑等一系列症状。
4、宫寒会引起下腹寒冷
下腹寒冷,按压疼痛。经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
5、宫寒会引起身体发胖
宫寒者的另一表现是腰腹肥胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
宫寒吃什么食物好
1、阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
2、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
宫寒的食疗方推荐
1、宫寒膏
用当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中药材,遵古法中药材熬制成中医传统的黑膏药。使用时,取两贴膏药,分别敷于关元穴和命门穴。
2、黄酒炒蛋
做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒进,加黄酒、盐,就万事大吉,赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。
3、宫寒散
主治妇人下腹坠胀,脘痛,痛经,下腹部不暖,四肢寒凉,脸色苍白,小便频多,口淡而无味,喜食辛燥等宫寒引起的诸症。创制于清中期,纯中草药配伍,由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药,共研细末,用米醋和匀,摊于掌心(右掌心),发汗一身即可。
ys630.coM延伸阅读
有很大一部分女性体质都比较寒，而体质寒的话，对健康是不利的，尤其是天气本身就比较冷的时候，这种症状会比较明显，一般来说体质寒的女性会表现出四季，手脚冰凉，或者是例假有血块以及抵抗力差，容易发胖，受孕能力低等这些症状，当你发现有这些症状时，那么要注意积极的调理解决。
1、体寒的特征：
手感四季凉，夏天喜欢喝热水，在温度变化的时候特别敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。2、例假：
体寒的女孩子例假会有血块，如果体寒严重，血块的形状也会变大，正常的体检中子宫和附件都正常，在西医中，例假血块都会建议查B超，但是B 超检查一切正常。体寒的人月经前很容易腰疼。3、体寒的人容易腰椎间盘突出：
女孩子年纪轻轻经常坐办公室的话，很容易发现颈椎病，腰椎键盘突出这些问题总是缠绕自己，这是因为体内的寒气作怪，中医上讲阳虚生内寒，寒气伤肾，肾虚则筋弱，筋骨不强，则脊椎就没有很好的牵引，所以腰椎键盘突出就出来啦，接着就是颈椎病。4、体寒的人抵抗力非常的差：
体寒的人对于换季时非常头痛的，每到换季总是感冒先袭而且总是缠缠绵绵不容易好。5、体寒的人受孕率低：
体寒的人子宫寒气也重，身体容易发胖，尤其是小腹易胖且减肥不容易。子宫寒气重，受孕率就会低，但是在西医中各种检查都没有问题。6
、预防体寒，
防止寒气侵体，晚上不能受冻
，冬天要注意保暖，少吃过凉的东西。如果是已经体寒了，请及时找中医医治。7、体寒的人手冷脚冷的比较多
，尤其是在冬天手冷过肘，脚冷过膝：意思是在冬天胳膊肘摸着都是冷的，膝盖摸着也是冷的，这就是非常明显的体寒。宫寒症应该如何调养
1、宫寒症应该如何调养之饮食方法
1.1、把握吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超过两个。
1.2、吃凉热要有顺序:序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
1.3、分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
1.4、餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
2、宫寒症应该如何调养之运动方法
运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。
户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。
瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸)太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。
其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状,强烈建议赶紧运动,任何运动哪怕多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。
3、宫寒症应该如何调养之注意保暖
注意保暖,在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。
当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离“宫寒”就不远了。所以,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。
宫寒症的饮食偏方
1、食疗偏方
鹿鞭1只,罐头蘑菇90克,带皮猪肉。1000克,海米30克,嫩母鸡500克,干贝30克,味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。将鹿鞭温水泡透,用刀沿纵向剖开,将尿道尾用刀削掉,再用开水将外皮烫掉,放锅内用开水煮1小时左右,用冷水洗净,放锅内,加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡,洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤,加入蘑菇(大的切四半,小的切两半),料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩,最后加味精,淋上鸡油即成。此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效。治女子宫寒不孕。
2、民间土方
一小碗干黑豆,1斤白酒。将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。
引起宫寒的原因有哪些
1、体质
也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
2、减肥
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
3、冷食太多
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
宫寒的症状有哪些
1、宫寒的症状有哪些
在经期时,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。
容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。
月经出现异常。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。
2、哪些女性容易患宫寒
体虚者:有一些女性没有妇科疾病,但一到秋冬季节就手脚冰冷,脸上长斑长痘,性欲减退,提早衰老,这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。
人流:人流会使子宫受到损伤,尤其是频繁人流或不规范人流,可导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒,使肥沃的“土壤”变得贫瘠,生命的种子难以着床。
子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者:女性患有妇科肿瘤,机体会被肿瘤细胞侵害,体内阳气被损耗,导致寒邪内生,加重病情。
3、宫寒的食疗偏方
滋阴山药小排汤:排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将猪骨汤倒进锅中。放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
四物汤:排骨洗净斩块,汆水捞起。将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
宫寒是怎么原因造成的
1、体质
有的女性体质天生较寒,但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质,比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄,这些都会损伤身体阳气。
2、夏日空调
入夏之后,很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式,各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿,但大多数时间是呆在室内的24℃左右,此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭,寒气很容易入侵体内。
3、吃凉太多
中医认为,女性体质属阴,不宜贪凉。即使在大热天,冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃,冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气,导致寒邪内生,损害子宫健康。
4、流产
精卵的结合和胎儿生长都需要消耗大量的能量,因此孕妇很容易出现身体不适,面部长斑。如果进行流产会就等于丢掉大量的阳气,此时修养不到位的话,阳气久耗,子宫会失去温煦,从而产生宫寒。
宫寒的危害
导致卵巢疾病的发生。中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒就是讲的这个道理,由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能,影响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。
子宫本身疾病的发生。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育。从而影响正常的受孕生育。
女人宫寒有哪些症状
宫寒的症状多样,包括月经周期推迟,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等，严重的宫寒可造成不孕。女人宫寒的具体症状如下：
1、宫寒者常常体形偏胖
宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2、宫寒者月经异常
经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。
3、宫寒者体质虚弱
精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
4、宫寒者容易出现不孕
容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。
5、宫寒者容易手脚冰凉
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
如何判断是否宫寒
简单4步教你如何诊断宫寒:
1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀,而且面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白且水滑。
2、闻——白带带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹的温度较低。
女人宫寒会不孕吗
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
另外,不少女性都会误以为吃冷饮、吹空调会引发宫寒,对子宫不利。专家辟谣道:“有的人爱吃冷食,有的人爱吃热的食物,不同人对冷食的耐受程度也不同。只要吃冷饮后身体没有不适,说明体内正气可抵御外邪,代表冷饮对身体健康无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食,吃冷饮才舒服,身体也耐受得了,就没必要杞人忧天了。”
但值得注意的是,女性虽然不会因为吃冷饮就导致宫寒,但是在寒冷的冬季还是少吃生冷食物为妙,炎热的夏季也不应该过食冷饮等冰冷的食物,在月经期则不建议淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上,此时身体抵抗力弱,易为寒邪入侵;也得注意私处卫生,免得病菌经阴道上行感染子宫腔。
宫寒不孕有哪些症状
1、下腹寒冷:有时可能会作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,月经量也比较少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
2、月经异常:在月经以前可能会有小腹有坠胀感,并且可能地出现白带增多、腰酸或者是疼痛、两乳胀痛等现象,少数会有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹会发凉,月经色黑有血块,个别女性朋友们痛经达到难以忍受之程度。
3、发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并且可能会伴有气短乏力、月经过少、失眠多梦、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就可以充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
宫寒不孕怎么调理
1、注意保暖。既然体寒,那么就要保暖。这对于宫寒来说有同样的意义,尤其在寒冷的世界,不要只要风度不要温度。一旦发生病变,就不仅仅是感冒这么简单了。
2、避免生冷食物。在饮食上一些白菜、白萝卜等寒性的食物不要经常吃,避免生冷食物的摄取,像是狗肉、韭菜、枣、花生等这些温阳的食物就是很好的饮食选择。
3、中药滋补。宫寒如果发展到严重的程度,就需要采取一些药物疗养的措施了,中药滋养就是个方法,并且由于中药安全没有副作用,可以适当吃一些。药疗宫寒我们可以选择鹿胎膏,这在张仲景的《疗妇人方》中有记载。
4、艾条温灸。在中医中,对穴位进行针灸对治疗疾病有着非常大的效果。要治疗宫寒,一般是对气海穴以及关元穴进行艾条温灸,气海穴位于肚脐正中直下一点五寸处,而关元穴处于肚脐正中之下3寸。
宫寒不孕的疗养方法要从日常生活的细节做起,每天晚上泡脚、适当加强体育锻炼都是改善血液流通,促进血液循环的可采用的手段,方便又不需要多复杂的程序。希望大家认真了解宫寒不孕的治疗和调理方法,争取早日治好病症。
治疗宫寒不孕的偏方
1、偏方一
制川乌、制草乌(2味先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各20克。水煎服,月经干净后,连服3剂。3个月经周期为1个疗程。这中医偏方用于温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。
2、偏方二
准备鹿鞭1只,罐头蘑菇90克,带皮猪肉。1000克,海米30克,嫩母鸡500克,干贝30克,味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。将鹿鞭温水泡透,用刀沿纵向剖开,将尿道尾用刀削掉,再用开水将外皮烫掉,放锅内用开水煮1小时左右,用冷水洗净,放锅内,加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡,洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤,加入蘑菇(大的切四半,小的切两半),料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩,最后加味精,淋上鸡油即成。
此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效,对治女子宫寒不孕有重要疗效。
3、偏方三
1小碗干黑豆,1斤白酒。将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。
宫寒不孕症状有哪些
1、宫寒不孕症状有哪些
1.1、下腹寒冷:有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。阳气不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
1.2、月经异常:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
2、宫寒不孕带来哪些危害
2.1、不孕不仅会影响身体健康,还会给家庭带来困扰,疾病会引发家庭矛盾,破坏幸福美满的婚姻:在生活中有很多家庭,原本是十分幸福美满的,但是会由于无法生孩子而早到了迫害,女性患者常常遭到父母的不满、丈夫的抱怨,这些给患者带来了承重的压力。
1.2、不孕引起内分泌紊乱。甲状腺功能减退,甲状腺功能亢进症,糖尿病,暴饮暴食,体重不足或超重;营养不良;精神高度紧张;卵巢,子宫,垂体或下丘脑肿瘤,内分泌失调。
3、宫寒不孕会引起哪些疾病
3.1、月经不调:女性得了宫寒长期不治会导致女性内生殖系统的生殖功能的低下、月经不调、痛经、性欲减退。
3.2、子宫疾病:宫寒易诱发子宫疾病,慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。
3.3、输卵管疾病:慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。
3.4、卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
宫寒不孕女性如何调理
1、改善体质
有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
2、注意饮食
调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
3、养成好的生活习惯
如今空调是冬暖夏凉最好的家电,可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。
宫寒不孕治疗偏方有哪些
宫寒中医偏方的使用方法:制川乌、制草乌(2 味先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各 20克。水煎服,月经干净后,连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。这中医偏方用于温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。
另外,宫寒还可以通过食疗来缓解和治疗,准备鹿鞭1只,罐头蘑菇90克,带皮猪肉。1000克,海米30克,嫩母鸡500克,干贝30克,味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。将鹿鞭温水泡透,用刀沿纵向剖开,将尿道尾用刀削掉,再用开水将外皮烫掉,放锅内用开水煮1小时左右,用冷水洗净,放锅内,加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡,洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤,加入蘑菇(大的切四半,小的切两半),料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩,最后加味精,淋上鸡油即成。
女生宫寒的现象很普遍，有十女九宫寒的说法，只是程度的严重程度不同而已。宫寒的危害性很大，有些女性不孕就是因为宫寒。宫寒在出现之后需要尽快的进行调理，了解宫寒的病症表现就很重要了，发现的时候积极地进行改善。那么，女生宫寒的症状有哪些？下面咱们就来看看吧。
1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3.经痛腹痛。下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
驱走宫寒的方法
1、先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。2、吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个；吃凉顺序：先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害；分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食；养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
3、在办公室备外套或披肩；别坐在空调下面；别在办公室午休；不要坐有寒气的椅子；受寒后补救：给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。
4、给自己制定一个合理的减肥计划，别盲目减肥；在饭前喝汤；减肥人的红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
5、流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。流产后的暖宫粥：燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。最后，驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热汤，补血药膳助化瘀；多多泡脚，睡好午觉学静养。
女人的子宫是非常重要的器官，生命就在这个地方孕育。但是女性比较容易出现的宫寒现象，对子宫的功能造成了很大的影响。宫寒的女人体型偏胖，而且体质不好，容易月经紊乱、痛经等异常，严重的甚至会不孕。要知道宫寒的症状，出现的时候及时解决。那么，宫寒严重的症状有哪些？下面咱们就来看看吧。
什么是宫寒
宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。
1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒有什么症状
1、宫寒有什么症状
1.1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
1.2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
2、宫寒的危害有哪些
中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个房间,包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是子宫寒冷,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素,阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度,大地永远是严冬,子宫也是一样,寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。
3、女人该如何调理宫寒
3.1、全面保暖,驱寒暖宫
调理宫寒我们要注意做好日常的保暖,避免小腹受凉,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。
3.2、乐观心态+充足睡眠能有效调理宫寒
女性朋友是比较感性的,很情绪也比较敏感,而积极乐观的心态也能够帮助我们调理宫寒,乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。
3.3、调理宫寒要多运动
经常的运动可以促进血液的循环,可以让身体自然而然的暖起来,多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。
女性宫寒的原因是什么
先天宫寒可能是你的母亲怀你时是高龄产妇,或者父母亲都是偏寒体质。所以你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期注意保暖。
不要经常吹空调,在炎热的夏天里,当你正享受这空调房的冷气时,殊不知,寒气已经悄悄进入你的体内了,你离宫寒又不远了,不要经常是冰冷的食物,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
体质 可能父母的体质就是偏寒的,所以在出生的时候身体就比别人寒一点,所以在平时要注意温煦身体。
夏日吹空调过度 进入夏天以后,女性朋友们都喜欢穿很少,但是现在很多地方都开了很低的空调,所以直接受到了空调的冷气,久而久之就会造成宫寒的症状。
宫寒吃什么中药好
1、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
2、阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
宫寒的主要症状有哪些
1、宫寒的主要症状有哪些
在经期时,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。
容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。
月经出现异常。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。
2、宫寒的病因
一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病。
3、宫寒怎么检查
可通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定。望:面色晄白或青白,形体略胖、舌质黯淡、舌苔白;闻:白带清稀无味,月经色黯淡无异味;问:月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛,全身小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等;脉象:脉沉濡。
如何预防宫寒
1、注意身体及下肢的保暖
为了不让子宫受寒,不要太过于注重外表美观,随着季节温度的变化,要适时的增减衣物,只有让自己的身体暖起来,免受寒气的侵扰,才能保护好我们的子宫。
2、加强身体的锻炼
不管有没有时间,都一定要加强运动,只要让自身的身体素质上去了,就有足够的能量来抵御外来寒气的侵袭。可以尝试一下慢跑等有氧运动,运动过后可以按摩一下脚底,让血液循环更流畅,达到全身温暖的效果。
3、饮食习惯
吃饭的时候要注意食物的属性,不要光吃寒性的食物看,要适当均衡一下。体质虚寒的人可以多吃红枣、姜茶来驱除体内的寒气。
4、中医的调理
女性宫寒后,要及时治疗,除了以上的方法,最可靠的还是依靠中医来调理,配一剂良方,坚持下来,就能将子宫的寒气驱除。
宫寒食疗方
1、红糖黑枣姜茶
材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。
做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
2、韭菜炒核桃虾仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。
做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。
3、桂圆红枣养血茶
材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。
做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
饮食养生
运动养生
