头晕出冷汗是怎么回事
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活越来越好，人们越来越注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“头晕出冷汗是怎么回事”，但愿对您的养生带来帮助。
头晕出冷汗是怎么回事
1、头晕出冷汗是怎么回事
如果是出冷汗头晕,主要考虑是低血糖反应和低血压的一个情况,中医认为属于气血虚弱的一个情况,如果是经常发作的情况下,必须要好好的去检查一下,主要是检查一下血压,心电图和生化全套,然后必要的时候可以请医生检查一下是不是颈椎引起的问题。
2、出现头晕要注意什么
2.1、要注意饮食的调理,在这种疾病发生之后日常的饮食一定要以清淡和有营养的食物为主,不但要多吃一些蛋类、瘦肉和青菜等食物,而且还应该禁食一些辛辣和油腻的食物,如肥肉、油炸、辣椒以及酒类等食物就应该避免,这样才可以对疾病的控制起到很好的帮助。
2.2、要注意精神的调养,这也是头晕患者必须要引起注意的,在平时的时候不但要保证自己心情的舒畅,而且还应该保证情绪的稳定,这样对预防眩晕症的发作和减轻其发作次数都是十分重要的,只有保持一个良好的心态,这样才可以减轻头晕的症状。
3、治疗头晕的方法有哪些
3.1、热水泡双手减轻头晕
洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加热水,以保持水温。浸泡半小时后,头晕可减轻,甚至完全消失。
3.2、热毛巾改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
3.3、鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
3.4、白萝卜汁滴鼻治疗头晕
白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流,1日2次。
生活中怎么样预防头晕
1、在饮食方面,患者应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
2、保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。
3、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。
头晕的饮食偏方有哪些
1、杞果牛骨汤
材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。
制作方法:以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食。
生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚
每日1次,空腹食用,连服30天。
功效:补气血,益肝肾。
主要治疗属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,腰膝酸软,盗汗,午后发热的患者。
2、山药紫荆皮汤
材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。
制作方法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。
功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。
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晚上出冷汗是怎么回事
1、晚上出冷汗是怎么回事
更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。特发性多汗。特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染,如心内膜炎的炎症,骨髓炎(骨头炎症),脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。
盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物,会导致盗汗。低血糖会导致出汗。出汗或潮红可能是几个激素紊乱,包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。神经系统的情况。罕见,包括自主神经条件反射失调,创伤后脊髓空洞症,中风,自主神经病变可能会导致出汗增加,可能导致盗汗。
2、小儿晚上出冷汗如何护理
小儿盗汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感 冒。注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐,简称“ORS”,或白开水加点食盐、糖,糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用。此外,对易于盗汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴、冷水浴等,以增强体质,提高适应能力。体质增强了,盗汗随之而止,这将胜过大量药物治疗。
3、晚上出冷汗的饮食注意
水果质润,富含液汁,多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能,经常适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,增强人体抵抗力,是更年期盗汗的食疗佳品。现代研究也认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此,更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等,忌食辛辣刺激之品。
晚上出冷汗的食疗
1、银耳红枣汤,取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。
2、龙眼人参饮,取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用。
3、参苓粥,取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。
4、百合莲子饮,百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
晚上出冷汗解决妙招
1、保持干燥,有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣物,被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并且经常洗澡,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。
2、经常流汗的话可适当的调节室内的温度和湿度,特别是对于阴虚血热的睡觉出汗情况,居住环境应该偏凉,可适当减轻出汗的症状。
3、在睡觉前不要太兴奋,保持安静的待睡状态,并且睡前不要吃太多东西,这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。
4、晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合,当增加体育锻炼,利于提高机体免疫力和体质。
引起头晕恶心的原因比较多，其中也主要包括有很多的疾病因素，比如说感冒引起的肠胃疾病，颈椎病导致的心律失常，以及休息不好引起的问题，其中也包括肠胃疾病，气血不足，前庭神经性炎症等等，找到原因后治疗是很关键的。
一、
头晕恶心引起的病因较多，主要有：一、头晕恶心引起的病1、
感冒、胃肠炎、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心律失常、休息的时间和质量不好，都可能导致头晕恶心，注意腔隙性脑梗塞、高血压，去医院检查清楚再说。2、
由于胃肠感冒、血压不稳定、脑供血不足等，最好去医院检查血压、脑血流，看是否有脑供血不足或是血压不稳定；去胃肠科检查，看是否是由于胃肠感冒或是其它胃肠病变导致的。3、
气血虚、气血不足引起的血液新陈代谢减缓，低气温使血管收缩。二、
头晕恶心引起眩晕症的原因：1、
梅尼尔氏病：病人常眩晕数小时至一天以上，且伴有耳鸣和听力减退、眼振。它的病理变化是内耳“内淋巴系统积水”，但真正的机转仍不清楚。许多医生杷所有的眩晕都归于此病，事实上它的诊断须要听力检查和长期病史的观察才能下诊断。2
、
前庭神经炎：常常都在感冒后不久，突然发生很厉害的眩晕、呕吐。病人的听力正常，神智清醒，但就是眩晕很厉害，躺在床上不敢动，伴剧烈眼振，这种眩晕常持续十天左右然后恢复正常。虽然在不少人的眼中看来，出汗是一种对人体非常不错的排毒方式，因为出汗可以将人体聚集的湿气和毒气有效排出来。但是出汗也要根据不同的出汗现象来确定这种出汗现象是否对人体有利，有些人是感觉自己的背后经常发凉，这其实是一种出冷汗的情况，那么经常出冷汗是怎么回事?
老人出虚汗的原因
如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象被称为出虚汗。生活中，很多人都会发生这种现象，特别是老年人。虚汗有“自汗”和“盗汗”之分。白天不因疲劳，或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗，睡觉时身体出的汗为盗汗。
中医学认为，汗为心之液。若出汗太多，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害健康，甚至诱发其他疾病。
一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺(大多数老年人属于气虚)。主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止;有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。这类人可用黄芪15克、鸡肉150克煮汤，或党参30克炖排骨;也可用浮小麦加大枣煮水，在平时当茶喝，有很好的补气止汗作用。
另外，如果经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补，病情严重的建议在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物;还有些人手脚爱出汗，这是体内湿气重、脾胃不好导致的，平时可以多吃莲子、山药、薏仁米等食物。
为了防止出汗受凉，老年人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心，容易吸汗;条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等;常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激;如果出汗现象比较严重，除了及时去医院治疗外，其被褥、睡衣应经常拆洗、晾晒。
老人出虚汗如何调理
1、山药薏苡仁龙眼粥
原料：
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：
生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。功效：
此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。2、十全药材炖排骨
原料：
当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。制法：
将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用;排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。3、党参乌鸡汤
原料：
干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。制作方法：
乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
孩子出冷汗是怎么回事
1、孩子出冷汗是怎么回事
1.1、缺钙所致
小孩出虚汗,也有可能是缺钙所致。缺钙通常表现为孩子爱哭闹、夜间盗汗、枕秃、方颅等,家长可以带孩子到医院化验一下微量元素,看看孩子是不是缺钙,及早纠正,以免影响生长发育。
1.2、体质虚弱所致
中医学认为小儿出虚汗多与体质虚弱有关。当孩子体虚时,自主神经功能不稳定,致使皮肤汗孔开闭失调,不能收敛汗液,汗就容易流出。往往表现为白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗。家长要注意调整饮食,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
2、孩子出冷汗怎么调理
2.1、补充水分和盐分
小孩出虚汗多时,水分和盐分丢失很多,一定要及时补充水分,多喝温开水,以免造成体内脱水和电解质紊乱,家长日常也可以给孩子喝些淡盐水,补充体内丢失的盐分,各类鲜榨果汁、菜汤都可以多喝,补充维生素。
2.2、有计划锻炼身体
对经常出虚汗的小孩,应进行有计划的体质锻炼,每天保证半小时以上的室外运动,如踢球、跑步、游泳、骑自行车、爬山等等,随着运动量的加强,身体内部的调节能力就会充分地发挥出来,使各项机能恢复正常,改变小儿出虚汗的症状。
3、孩子出冷汗家长需要注意什么
3.1、小儿出虚汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒。
3.2、被褥也要经常晾晒,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用。
3.3、此外,对易于出虚汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴、冷水浴等,以增强体质,提高适应能力。体质增强了,出虚汗随之而止,这将胜过任何灵丹妙药。
缓解孩子出冷汗的食疗偏方
1、糯米小麦红枣粥:取糯米50克,小麦30克,红枣12克。将以上加水煮粥食用。
2、固表补气粥:取党参12克,白术10克,麻黄根10克,粳米50克,红糖12克。将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟,去渣留汁。将粳米加入汁中煮粥,熟后加红糖食用。
3、黄芪红枣糯稻根汤:取黄芪15克,红枣12克,糯稻根10克。将以上加水煮30分钟,食枣喝汤。
4、核桃莲子山药羹:取核桃200克,山药粉200克,莲子200克,米粉150克。将以上研压成粉,均匀混合。每次用25克加入米汤或牛奶中煮熟成羹,每日2次。
5、黄芪龙牡饮:取龙骨30克,牡蛎30克,黄芪15克,红枣12克。先将龙骨、牡蛎加水煮20分钟,再加黄芪、红枣煎20分钟,去渣留汁饮用。
6、调和营卫粥:取黄芪12克,浮小麦30克,桂枝5克,白术10克,红枣12克,粳米50克,糖12克。将黄芪、白术、浮小麦、桂枝洗净加水煮30分钟,去渣留汁,再将红枣洗净去核,与粳米一起放入药汁中加水煮30分钟,加糖食用。
孩子出冷汗如何按摩什么穴位调理
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。
按揉要点:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。
2、复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中,“复”是反复,“溜”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。
按揉要点:合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟。
3、足三里
位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
宝宝出冷汗是怎么回事
1、宝宝出冷汗是怎么回事
婴幼儿刚入睡时,头颈部出汗,熟睡后汗就减少,这种出汗是正常的生理性出汗。如果是盗汗或虚汗可能是体质弱的宝宝常常在白天活动时,或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,这往往是由于喂养不当,或消化吸收不良而造成的。此外,给宝宝穿得过多,或盖的被子过厚,也会引起多汗。小孩出虚汗,也有可能是缺钙所致。
宝宝体质虚弱,患有以下病症也会引起盗汗:结核:宝宝患了结核病不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。佝偻病:患佝偻病的宝宝在入睡后就开始多汗,尤其是头部,能湿透枕席或枕巾,并伴有枕秃和惊哭。低血糖:宝宝有低血糖的话,常会在天亮前出现多汗,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快。总之,对小儿睡眠中的出汗,家长应仔细区别,若发现是宝宝盗汗,应及时就诊,以排除某些疾病引起的多汗。
2、宝宝出汗和出冷汗的区别
宝宝正常出汗时因为运动,日晒,发热等引起的出汗,是属于自汗,常常表现于手脚身体热乎,又叫热汗;虚汗则是一种汗症,是不正常的出汗,就是宝宝在安静的时候,或者在入睡后不自觉的出汗,这些情况就属于虚汗,宝宝出汗时常常表现于手脚冰凉。
3、宝宝出冷汗的危害
儿童处于生长发育的旺盛期,又比较容易出现营养不良、抵抗力低下的情况。所以,如果孩子出现虚汗,妈妈也不必过于惊慌,当然也要引起足够的重视。尤其是现在天气逐渐转凉,虚汗致使皮肤毛孔开合失和,皮肤表面的汗液蒸发又使体表温度降低,很容易引发感冒。同时,儿童虚汗会导致机体微量元素流失和电解质失衡,注意力不集中,一定程度上影响发育和学习。
宝宝出冷汗后要注意什么
1、小儿出虚汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒。
2、注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐,简称“ORS”,或白开水加点食盐、糖,糖可以促进水和盐的吸收。
3、被褥也要经常晾晒,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用。
4、此外,对易于出虚汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴、冷水浴等,以增强体质,提高适应能力。体质增强了,出虚汗随之而止,这将胜过任何灵丹妙药。
5、增强小儿体质,注意饮食营养,多进高蛋白和蔬菜类食物。忌食辛辣刺激性食物。
6、小儿推拿,父母经常给孩子做小儿推拿,还可以增进亲子之间的感情。
宝宝出冷汗后的食疗
1、木耳、红枣各15g,冰糖适量。将上药加水一碗半,煎至大半碗。每天1剂,分2至3次口服。
2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g,辰砂5g。前5味药共研细末后,加入辰砂再研,混匀备用。0.5至1岁者每次10g,1至5岁者每次15g,5岁以上者每次20g。用凉开水、食醋各半,调药成稀糊状,每晚临睡前敷肚脐,以纱布固定,次展除去,3至5夜为1疗程。
3、人参须6g,茯苓10g,红枣7枚。水煎服。
4、杭白芍、钩藤、竹叶各6g,麦冬、白芷各10g,连翘3g,龙骨、牡蛎各15g。水煎服。每天1剂。
5、生山药30g,玄参15g,白术9g,鸡内金、炒牛蒡子各6g。水煎服。每天1剂。
小孩出冷汗是怎么回事
1、小孩出冷汗是怎么回事之汗腺发达
首先值得注意的是小孩子出汗是很正常的现象,因此建议家长不必担心。这种情况往往表现为儿童汗腺较发达。而汗腺分泌由植物神经控制,尤其孩子睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头、面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是植物神经功能性紊乱,部分可能是缺钙所致。
2、小孩出冷汗是怎么回事之缺乏微元素
如果孩子经常出冷汗很有可能是缺乏微量元素,或者是体虚导致的,建议带孩子去医院化验一下微量元素,看看是否缺钙或者缺锌,如果这些元素不够的话,是需要及时补充的。
3、小孩出冷汗是怎么回事之穿得太厚
另外还有一种原因就是孩子穿的太厚,反而会导致体温调节中枢还不健全,在这种情况下也是容易出冷汗的。
4、小孩出冷汗是怎么回事之阴盛阳衰
小孩子出冷汗的原因首先是体内阴盛阳虚,体内阴气太重而引起的长期出冷汗,这种情况下可以使用中药调理。
5、小孩出冷汗是怎么回事之受到惊吓
另一种则是受到惊吓、情绪过于紧张等引起交感神经兴奋引起的多汗,这种情况多是短暂的,当惊吓刺激因素消失以后,出冷汗也会停止,属于应激性反应。
小孩出冷汗怎么处理
1、头晕冒冷汗是由于身体里面缺少某些营养和维生素,或者是其他的一些病毒所引起的,出现这种症状,需要了解引起的具体原因,积极的配合治疗,病情比较严重的患者可以考虑药物治疗,做好饮食方面的护理工作,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量选择清淡有营养的食物,可以有效地缓解症状。
2、一直冒冷汗有可能是肾虚引起的,肾虚的患者可以配合药物来调理身体,最好选择中成药或者中草药调理身体,这类药物的副作用比较小,服药期间应该要做好饮食方面的护理工作,不要吃刺激性的食物,平时应该要注意多休息,可以有效地改善肾虚引起的不适症状。
3、这种情况应该要考虑身体慢性疾病,也有可能是身体过于虚弱引起的,身体过度虚弱的人群,应该要及时的进行调理,最好通过食疗的方式来缓解,在进食方面需要多吃清淡有营养的食物,尽量做到多样化的饮食习惯,适当的进行有氧锻炼,可以帮助提高机体免疫力,可以加快人体血液循环。
小孩出冷汗食疗方
1、牛肉浮小麦汤
用料:鲜牛肉250克,黄芪、浮小麦各30克,山药15克,生姜5克,大枣10枚。
做法:将上述诸味洗净后放入容器中添水煮汤,加适量的食盐和调味品,用小火煮至牛肉熟烂后,饮汤食肉。
功效:益气,除热,止汗之功效,适用于小孩出虚汗。
2、黄芪红枣汤
用料:黄芪15克,红枣20枚。
做法:黄芪和红枣加入锅中,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。
功效:补虚、补气、止汗,多用于体虚表弱所致的虚汗。
3、麦枣糯米粥
用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。
做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。
功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。
4、泥鳅汤
用料:泥鳅100克左右。
做法:泥鳅用温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3-5天。
功效:此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。
手脚出冷汗怎么回事
1、手脚出冷汗怎么回事
手脚冰凉是怎么回事?一般认为是肾虚所致,而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精,肾精生化肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。“肾为五脏之母”,肾气虚弱,五脏气化及脾胃运化功能则下降,其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退,导致气虚、血虚,从而导致血液不循环,血量不足,造成手脚冰凉的症状。而有时手心渗汗,是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题,所以治疗上应该补气养血,温补脾胃。
中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分以下虚,实两种类型,脾胃虚弱者--伴有口干舌燥,心烦不安,舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。脾胃实症者--多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦,大便不畅,小便黄浊,舌苔厚腻等症状。
2、手脚出冷汗的危害
多汗有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的,而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等,多在青少年时发病,患者常伴有末梢血液循环功能障碍,如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅,致足底表皮浸渍发白,常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时,由于该部皮肤薄嫩,经常潮湿摩擦,易发生擦烂红斑,伴发毛囊炎、疖等。在冬季,‘汗脚’失去热量的速度比‘旱脚’快25倍,容易遭受冻伤。手脚汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰。
3、如何预防手脚出冷汗
保持手足清洁干燥。用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。
手脚出冷汗的食疗
1、羊肉稷米粥,方中羊肉味甘性温,入脾胃肾心经,可补血益气,温中暖肾;稷米味甘性凉,入脾胃经,能健脾益气,可治虚劳寒冷,两者相配共奏补中益气,温肾祛寒之功效。将羊肉洗净,切丁,放入锅中加适量的水煮至八成熟,再放入稷米、葱食盐即可。
2、温拌淡菜,方中淡菜味咸性温,入肝肾经,有益精壮阳、补益肝肾之功。葱、姜、胡椒、花椒味辛性温,以助温热之气。诸味合用而成补虚、温肾之良方。先将淡菜放入冷水内泡发,洗净,放入锅中,加水、葱、姜、胡椒、花椒等,煮熟,起锅后装入盘中,以酱油、香油、醋调味即可。
3、芝麻茶,芝麻30g,红茶10g,食盐适量。方中芝麻味甘性平,入肝肾肺脾经,可补血明目,祛风润肠。先将芝麻炒香、打碎放入碗中,加食盐少许,拌匀;将红茶煎煮20分钟。
手脚出冷汗的穴位按摩
1、合谷穴:位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”,按揉合谷穴对止手汗效果明显。现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。
2、复溜穴:位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按,以略有酸胀感为宜。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷穴和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。
3、足三里:位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
睡觉出冷汗是怎么回事
1、睡觉出冷汗是怎么回事
晚上睡觉出汗是阴虚的表现,阴虚的人睡后出汗,且出汗量较多。除了睡觉出汗,还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,阴虚内热所致的出汗。睡觉出汗也可是气虚和血虚所致,如果气血两虚,体质不好,会造成夜间盗汗,还会出现面色不华,四肢倦怠,头晕心悸的症状。
结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦,晚上睡觉出汗,女性会导致月经不调或停经,这是结核的早期临床表现。如果晚上睡觉时,做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦,一紧张就容易出汗了,这种梦醒后就很容易发现了,所以,在生活中一定要保持平和的心态,不要将事情想得过于复杂。睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因。其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,也会导致女性晚上睡觉出汗的情况。
2、睡觉出冷汗与盗汗的鉴别
中青年出冷汗与小儿血钙偏低引起的出冷汗发病机理不同。冬春转季是中青年出冷汗的高发期,原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现冷汗淋漓的症状,如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群,面临工作、家庭压力较大,体力、精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到冷汗的“垂青”。
3、孕妇出冷汗的危害
孕妇出虚汗最直接的危害就是让孕妇更容易疲劳,身体更虚弱,这对孕妇和宝宝而言,都是不利的存在。孕妇出虚汗会让孕妇全身没有力气,抵抗力下降,很容易感冒,而且容易导致脾胃不好,对宝宝的正常发育不利。孕妇轻度的出虚汗,会比较常出现头晕、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁等不良影响,对孕妇而言是很危险的。孕妇重度出虚汗,心慌气短、记忆力下降,而且如果长期以往,会引起宝宝发育不良的情况。
睡觉出冷汗的饮食调理
1、紫菜营养丰富,其中所含的大量蛋白质和多糖成分,可以很好的增强孕妇的免疫力,对体液免疫力也很有效果,对于晚上睡觉出虚汗的孕妇而言,是很有改善效果的
2、猕猴桃是美容圣品,更是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的碳水化合物、维生素C等多种微量元素,孕妇吃过后,可以提高自身的免疫力,缓解出虚汗的情况。
3、泥鳅有“水中人参”的美誉,其营养价值可见一斑。对于出虚汗的孕妇来说,吃泥鳅可以很好的补气虚,改善出虚汗的孕期症状。
4、补肾的食物,孕妇出现出虚汗的症状,跟肾有很大的关系,所有在生活中,应该多吃些补肾的食物,比如动物肾脏、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等。
孕妇睡觉出冷汗的护理
1、穿天然料子的宽松衣服,孕妇的代谢会比常人更旺,所以衣服的选择一定要是吸汗效果好的布料。因此建议穿一些宽松、棉质的衣物,这样既舒服有吸汗,对孕妇出虚汗特别好。
2、温水擦洗勤换衣,孕妇出虚汗会让身体黏糊不已,所以出虚汗的孕妇记得要多用温水擦洗身体,让身体保持干爽,而且要勤换衣服,防止因为出虚汗导致的皮肤问题。
3、保持充足的睡眠,孕妇出虚汗会变得更疲惫,所以这个时候的孕妇一定要补充睡眠,保证足够的睡眠时间,让身体可以快速的恢复,让精神变好。
4、营养均衡及时补水,出虚汗可能是因为火气旺的原因,所以孕妇出虚汗一定要注意饮食清淡,而且需要及时的补充营养和补水。多吃些蔬菜水果也可以很好的补充钾、钠离子。
饮食养生
运动养生
