补阴中药有哪些
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供补阴中药有哪些，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
补阴中药有哪些
1、补阴中药有哪些
补阴,中医治疗阴虚证的方法,又称滋阴、养阴、育阴、益阴。属补法。补阴法常用于治疗形体消瘦,口咽干燥,两目干涩,眩晕,耳鸣,干咳少痰,痰中带血,胃中灼热等。常用药物有沙参、麦门冬、天门冬、玉竹、女贞子、石斛、百合、旱莲草等。
2、补阴的食物都有哪些
2.1、猪脑:为猪科动物猪的大脑。滋阴润燥,益精补髓。主治肝肾阴虚,髓脑失充,头晕耳鸣,目眩,腰膝酸软等。
2.2、百合:本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等。养阴润肺,清心安神。主治心阴亏虚,虚烦口渴,心悸怔忡,失眠多梦,神思恍惚;肺阴亏虚,干咳少痰,痰中带血,潮热盗汗等。
2.3、补肝肾:润五脏,养血祛风,延缓衰老。主治肝肾不足,虚风眩晕,风痹瘫痪,大便干燥,病后虚赢,须发早白,妇人乳少等。
2.4、黑大豆:本品为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆、冬豆子。
3、补阴喝什么茶好
3.1、人参二冬茶
组成:人参3克,麦冬、天冬、生地、熟地各12克。
制法:将人参放入杯中,倒入开水50毫升,加盖闷泡。然后将另外4味药材捣碎之后用另外一个水杯放入200毫升开水加盖闷泡20分钟,将药茶汁放入人参杯中混合即可。
效果:滋阴补气,培元固本。
3.2、地黄山药茶
组成:西洋参、炙甘草各3克,云茯苓5克,山茱萸6克,枸杞子、怀山药、熟地各9克。
制法:枸杞子洗净、熟地切小段,怀山药、云茯苓、山茱萸、炙甘草研成末,将这些药材一起放入药袋装入保温瓶中加入1000毫升沸水加盖闷泡30分钟。然后将西洋参片沸水冲泡后取汁液加入保温瓶中一同饮用即可。
补阴的常见方法有哪些
1、中药滋阴
大家除了可以采取食疗滋阴的方法之外,在日常也可以适当的吃一些滋阴的中药,也是一种非常不错的选择,滋阴的中药多种多样,大家可以适当的吃一些枸杞,山药,阿胶,桑葚子等类似的药物,根据个人的身体素质及需求去中药店进行配制,也可以帮助人体达到一个很好的滋阴的效果。这类药材滋补功效也是非常明显的,可以有效的降低自身出现多种疾病问题的几率,全方面的增强个人的身体素质,增强个人免疫力。
2、运动滋阴
女性朋友在日常也可以经常性的进行一些有氧运动锻炼来帮助自身达到一个滋阴的效果,可以采取女性瑜伽锻炼方法,女性瑜伽锻炼动作比较轻柔,可以很好的保护个人的身体健康,同时帮助人体达到一个减肥瘦身的目的。在进行瑜伽锻炼的同时,需要根据个人的身体状况确定锻炼强度,还可以帮助个人达到一个丰胸提臀的效果。
补阴的作用都有哪些
从中医角度来看,阴液是营养身体的源泉,可以供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养素,让皮肤健康洁净丶饱满润泽。阴虚常常有两种表现,一种是由于体内营养物质,即阴液不足而导致的营养不良,缺水明显,如皮肤干燥,缺乏弹性,容易出现皱纹,粗糙无光泽等等。还有一种表现 为由于虚热和机能亢奋,从而导致油光满面,产生痤疮,还会出现黑色素增多,色素沉着,面色晦暗,眼圈发黑、内分泌失调,更年期综合症等。无论哪种表现,都会直接引发多种皮肤问题,加速人体衰老。
所以,女人保养必须从滋阴养阴开始。滋阴原则为滋阴与清热并用,保血、养血即可生津,养阴兼顾理气健脾,滋阴食物。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。
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一、补阴方剂有哪些
人体的生命活动是阴阳对立统一的表现,阴阳平衡是生命健康的基本条件。阴阳作用于人体是奇妙而明显的,在我们的身体里,每时每刻都在进行着阴阳交织和互相影响,只要你悉心体验,就能感觉到。
因为人体也是自然界阴阳之气变化的产物,也就必然会有阴阳的属性相互间的作用,并决定着一个人的健康和生老病死。所以,要想使身体达到最佳状态,就要进行阴阳调和,达到互补而不是互堵。只有这样,才能健康长寿,没有疾病困扰。
对于阴阳失衡较为严重的人来说,则应根据自己的实际情况来进行滋补。具体来说,就是阴虚之人应凉补(即滋阴),阳虚之人应热补(即壮阳)。
阴阳失衡较轻者,通过食补即可达到补益目的。而严重失衡者,就应考虑进行药补了。进补的基本原则是一定要分清阴阳,若不分阴阳而盲目进补,结果会适得其反。
如果阴虚的话,可以试试一些补阴方剂。如,杞菊地黄丸、六味地黄丸、河车大造丸、七宝美髯丹、天王补心丹、安神补心丸、黄连阿胶汤、左归丸、大补阴丸都是滋阴、养阴的代表方剂。
二、补阴方剂之杞菊地黄丸
组成药物:熟地黄240克,山茱萸120克,山药120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,泽泻90克,枸杞子90克,菊花90克。
用法用量:上药研末,炼蜜为丸,每服6~9克,温开水送下。
功效主治:滋肾养肝。主治肝肾阴虚,头晕目眩,视物不清,眼珠涩痛,怕日羞明,迎风流泪。
三、补阴方剂之六味地黄丸
组成药物:熟地黄240克,山茱萸120克,山药120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,泽泻90克。
用法用量:研未,炼蜜为丸或作汤剂煎服。
功效主治:肝肾阴虚,虚火上炎所致腰膝酸软、头目眩晕、耳鸣耳聋,盗汗遗精,或骨蒸潮热,手足心热,消渴、虚火牙痛、舌燥喉痛、舌红苔少、脉细数。
四、补阴方剂之河车大造丸
组成药物:紫河车100克,熟地黄200克,天冬100克,麦冬100克,盐杜仲150克,牛膝(盐炒)100克,盐黄柏150克,醋龟甲200克。
用法用量:口服。水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。
功效主治:滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,骨蒸潮热,盗汗遗精,腰膝酸软。
五、补阴方剂之七宝美髯丹
组成药物:赤白何首乌各500克(米泔水浸三四日,去皮切片,用黑豆2升同蒸至豆熟,取出去豆,晒干,换豆再蒸,如此九次。晒干),赤白茯苓各500克(去皮,研末,以人乳拌匀晒干),牛膝250克(酒浸一日,同何首乌第七次蒸至第九次,晒干),当归240克(酒浸,晒),枸杞子240克(酒浸,晒),菟丝子240克(酒浸生芽,研烂,晒),补骨脂120克(以黑脂麻拌炒)。
用法用量:上药石臼捣为末,炼蜜和丸,如梧桐子大。每服9克,盐汤或温酒送下。
功效主治:肝肾不足,须发早白,齿牙动摇,梦遗滑精,崩漏带下,肾虚不育,腰膝酸软。
六、补阴方剂之天王补心丹
组成药物:生地黄120克、五味子、当归身、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁各30克、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗各15克。
用法用量:为末。炼密为小丸,朱砂为衣,每服9克,温开水送下。亦可水煎服,用量按原方比例酌减。
功效主治:阴亏血少。症见虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐思虑、大便干燥、口舌生疮、舌红少苔、脉细而数。
补阴方剂还有安神补心丸、黄连阿胶汤等,下面继续为你介绍,一起来看看吧。
七、补阴方剂之安神补心丸
组成药物:丹参300克,五味子(蒸)150克,石菖蒲100克,安神膏560克。
用法用量:本品为棕褐色浓缩丸或糖衣丸,每15丸重2克。口服,每次15丸,每日3次。
功效主治:养心安神。适用于阴血不足引起的心悸失眠,头晕耳鸣。
八、补阴方剂之黄连阿胶汤
组成药物:黄连3克,阿胶、黄芩、白芍各9克,鸡子黄2枚。
用法用量:将黄连、黄芩、白芍水煎2次,混合2次药液,将阿胶打碎,放入其中,再将生鸡子黄调入药汁即可。每日1剂,分2次温服。
功效主治:滋阴降火,安神。适用于心肾不足,阴虚火旺较重的心烦失眠,舌红苔燥,脉细数。
九、补阴方剂之左归丸
组成药物:大怀熟地(240克),山药(炒,120克),枸杞(120克),山茱萸(120克),川牛膝(酒洗蒸熟,90克),鹿角胶(敲碎,炒珠,120克),龟板胶(切碎,炒珠,120克),菟丝子(制,120克)。
用法用量:上先将熟地蒸烂,杵膏,炼蜜为丸,如梧桐子大。每食前用滚汤或淡盐汤送下百余丸(9克)。（现代用法:亦可水煎服,用量按原方比例酌减）。
功效主治:真阴不足证。头晕目眩,腰酸腿软,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥舌干,舌红少苔,脉细。
十、补阴方剂之大补阴丸
组成药物:熟地黄120克,知母(盐炒)80克,黄柏(盐炒)80克,龟甲(制)120克,猪脊髓160克.
用法用量:口服,一次6克,一日2~3次。
功效主治:滋阴降火。用于阴虚火旺引起的骨蒸潮热、遗精、盗汗、吐血、咯血、头晕、耳鸣耳聋、五心烦热、失眠多梦、口干咽燥、腰膝酸软等症。
以上补阴方剂适用于治疗形体消瘦,口咽干燥,两目干涩,眩晕,耳鸣,干咳少痰,痰中带血,胃中灼热等症状。我们只有保护阳气、珍惜阴气,才能保住阴阳平衡,从而才可达到健康、长寿的目的。
中药是中国的国粹，有着丰富的历史，而且对于一些身体的疾病来说有着很好的治愈效果。很多人都知道西医治治标，中医治本，这就导致很多人都喜欢在日常生活中出现状况的时候，就通过中医的方式来进行解决。肝脏是人们身体中很重要的一个部分，但是有的人会出现一些肝阴的现象。当出现这种状况的时候，很多人都喜欢采用中医的方式进行滋补。那么在中医方面应该怎样来补肝阴这种状况呢?
一、补肝阴的中药
用以治疗因肝火灼伤肝阴或慢性病暗耗肝阴所致的头晕耳鸣，两目干涩，五心烦热，潮热盗汗、口舌干燥等病证的药物。如女贞子，旱莲草，枸杞子，何首乌，菟丝子，生地，白芍，阿胶，天冬，麦冬，龟板，百合，鳖甲，乌梅等。
二、有效补肝阴虚的食物
1、枸杞子
枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。
2、鲈鱼
鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
3、猪肉皮
猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着，春秋季节食用更好。
4、芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
中医中常有阴虚这种说法。阴虚是一种不太健康的体质，很多疾病，也都是因为阴虚所导致的，所以在出现阴虚这种症状的时候，一定要及时进行身体调理。在中医中，有很多药材都是可以达到很好的补阴作用的，比如说麦门冬、天门冬、玉竹等。下面就为大家介绍这三种药材！
1、麦门冬
为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎，含多种甾体皂甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等；能升高血细胞，延长抗体存在时间，提高免疫功能和核酸合成率，促进抗体，补体，干扰素，溶菌酶等的产生；能增加机体耐缺氧能力；有强心作用，能使心脏收缩振幅增加；能降血糖，并能促使胰岛细胞的恢复。
中医认为，其性微寒，味甘，功能润肺养阴，清心除烦，养胃生津，适用于肺阴不足，内有燥热的咳嗽，咯痰粘稠不畅，或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。
用量：10－15克，但脾胃虚寒，湿痰内盛者忌服，因本品滋腻。
2、天门冬
天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根；含天门冬素，卜谷甾醇，甾体皂甙，糠醛衍生物，粘液质等；研究证实，天门冬有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用；有祛痰，镇咳作用。
中医认为，其性大寒，味甘、苦，功能滋阴清热，润肺止咳，适用于肺阴不足，干咳少痰，劳嗽咯血，热病伤阴，或阴虚内热，口渴舌干，消渴，肠燥便秘等症。
用量：6－15克，若将天门冬用水洗净，浸泡后去皮心，捣烂取汁，用砂锅文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，贮瓶内，7日后服用，每日早晚空腹时，用白开水调1汤匙膏服用，久服可润五脏，补益身体。
3、玉竹
玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，含有铃兰甙，铃兰苦甙，糖类，粘液质，维生素A类物质，能改善心肌缺血的异常心电图，可使心搏加强，但大剂量则对心脏有抑制作用。
中医认为，其性平，味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰；胃阴不足，舌干口渴；亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。
用量：10－15克，但胃部胀满，不善饮水，痰多，苔厚腻等湿痰盛者忌用。
生活中能够补阴壮阳的食物有很多，药物也有很多，用中药来泡茶饮用的话也是具有补阴壮阳的效果，补肾壮阳对男性女性的身体来说效果非常的不错，补阴壮阳之后对疾病来说也有改善疾病的功效和作用，补阴壮阳同时也可以改善身体很多不良现象，男性的阳痿，女性的气血不足等，而补阴壮阳必须要合理，可以选择煲汤来改善，那么补阴壮阳汤有哪些呢?
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
用上面这些中药药材来煲汤食用，那么补阴壮阳的效果将会超乎你的想象，这样的食材来煲汤的话比普通的吃药打针效果都要来得快，而补阴壮阳过程中也要避免让自己久久不运动，这样很有可能会加重疾病症状，在运动过程中我们的身体才是最健康的，也可以改善肾阴虚和肾阳虚的现象。
补阴食物有哪些呢
1、补阴食物有哪些呢
韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。牡蛎含丰富的锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。
2、阴虚是什么引起的
阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致。同时由于阴不制阳,则阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在,或互为因果,表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候,进而可发展成亡阴、动风等病理变化。
3、阴虚有哪些表现
阴虚证常见临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期。
阴虚的危害有哪些
1、易心情烦躁,失眠多梦:其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调,这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软,四肢无力。
2、眼睑浮肿、明显黑眼圈:是由于肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈,面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。
3、极其怕冷:主要是由于心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多,但还是会觉得冷,一但受凉就拉肚子。
4、更年期提前:中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
补阴的中药有哪些
1、天王补心丹加减:生地15克、玉竹10克、丹参10克、玄参10克、天冬10克、麦冬10克、五味子6克、远志10克、柏子仁10克、酸枣仁12克。本方适用于心阴虚损,兼见心气不足者。
2、朱砂安神丸加味:生地12克、当归10克、黄连6克、朱麦冬10克、柏子仁10克、酸枣仁12克、百合15克、莲子心10克、甘草6克。本方适用于心阴不足,兼有火旺者。
3、朱砂安神丸加味:生地12克、当归10克、黄连6克、朱麦冬10克、柏子仁10克、酸枣仁12克、百合15克、莲子心10克、甘草6克,加黄柏10克、砂仁6克、栀子10克、黄连6克清心泄热。若兼气虚明显,症见神疲乏力,气短自汗者在基本方
4、加黄精15克、太子参30克益气养阴;伴见肾阴亏损,症见腰痠耳鸣,口干咽燥者,加何首乌15克、女贞子12克、鳖甲15克、枸杞15克滋养肾阴以济心阴。
补阴补阳的食物有那些
1、补阴补阳的食物有那些
1.1、韭菜:在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
1.2、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质,能促进发育,提高性功能、刺激生殖能力,同时增强机体抵抗力,促进新陈代谢和改善造血功能。
1.3、鸡蛋:作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
2、人为什么要补阴补阳
2.1、滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。
2.2、壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
3、补阴和补阳的区别
中医上的阴指的是物质基础。也就是说,指身体体身脏器的发育程度和健康程度是否良好。阳虚是指,脏器在器质上良好,没有病变。但是其功能的表达不畅。 好比阴虚是一台发动机本身的好坏,阳虚是好动机是发孤,但没有发挥出应有的效率这么说吧,人的身体可以分为两大部分,一是身体本身,而是身体所拥有的功能。身体本身是由物质构成,所以属阴,功能是属阳,补阴就是补充身体所需的物质,比如补血、补肾精、滋阴生津等。阳虚就是身体的功能降低,就会出现畏冷四肢不温、神疲乏力等各种功能降低的表现,补阳就是提升人体的功能。
秋天如何补阴
1、舒缓运动不能少
无论是哪个季节,运动养生都是值得大家重视的,那么在秋季做哪些运动可以起到补阴的效果呢?中医认为,秋天适合做一些舒缓的运动,老人可以打打太极、登登山,女性们可以选择瑜伽、游泳,这些运动的强度比较舒缓,人们可以在锻炼的过程中放松身心,调和阴阳。
2、早睡非常重要
进入秋季之后,还是有不少人保持着夏季晚睡的习惯,但是你要知道秋天需要早点睡,因为“昼养阳,夜养阴”,特别是霜降过后天黑得更快,专家表示,早睡可以滋养人体内的阴精,由此可见睡觉对于养阴是非常重要的。
3、按摩推拿也有效果
按摩推拿是中医疗法的一种,大家也都知道按摩对于人体有不错的保健功效,那么如何按摩可以养阴补阴呢?中医认为,睡前可泡脚10-20分钟,然后用拳头顶、压脚底的涌泉穴,或者用手指捏捏脚指头,按摩脚部可以促进人体血液循环,从而起到补阴的作用。
补阳的小偏方
1、羊肾1对,肉苁蓉30克,黄酒、葱白、生姜、食盐各适量。羊肾去外膜,冲洗干净,切碎备用。肉苁蓉用黄酒浸泡一宿,去皱皮,细切备用。羊肾、肉苁蓉放人锅中,加清水、黄酒、葱白、生姜、食盐,煮至熟烂即成,空腹进食。
2、麻雀5只,粟米100克,葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量。麻雀去毛及内脏,冲洗干净,切块备用。素油倒入炒锅,烧热,放入雀肉、黄酒、食盐、葱白、生姜,炒熟,加入清水和淘洗干净粟米,煮至粥成。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
3、新鲜大对虾1对,60度白酒250毫升。大对虾置大口瓶或瓷罐中,加入白酒密封浸泡1周。每日随量饮酒,也可佐餐。酒尽时,烹食对虾分顿食用。适用于性机能减退、阳痿。虾性味甘温,主人肾经,有温肾壮阳之功。《本草纲目》曰:“虾仁下乳汁,壮阳道,煮汁吐风痰。”配以白酒,以增强作用。
很多女人衣生了孩子之后就会有阴道变大的现象，只有女人才知道，当阴道变大之后会给我们的身体带来什么样的危害，也会给我们的性生活带来什么样的影响，很多女人生了孩子之火阴道变大之后在性生活的时候总是无法获得性高潮，这样对自己没有信心，而对男人来说也是一件打击很大的事情，那么中药缩阴的配方到底有哪些呢?
中药缩阴方法1
生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。
中药缩阴方法2
首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。
中药缩阴方法3
中药成分： 石榴皮 、菊花各等。
制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。
首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。你一定见过百合，但是你不一定知道怎样用百合来养阴，让百合为自己的年轻做点贡献。这里为你推荐的几味用百合养阴缩阴的药方。
百合，因其“数十片相累，状如白莲花，百片合成”而得名。为百合科多年生草本植物，全国各地均产，于秋季茎叶枯萎时采挖，洗净、剥取鳞片，沸水烫过或略蒸过，晒干或烘干。又因“其茎如大蒜，其味如山薯”，故又称“蒜脑薯”。
现在女性更多的关注缩阴的药物，你为何不试试一些缩阴的中草药呢，不能很有效的改善阴道松弛的情况，还不会有副作用喔。
上面我们介绍了关于采用中药来缩阴的时候我们可以用到的中药配方，中药缩阴的时候也要记得让自己的身体多锻炼锻炼，通过锻炼让阴道更紧缩，这样也是改善阴道变得的一个好方法，阴道变大的时候还要记得合理给自己食用饮食，最好是吃对女性身体好的食物，女人一定要爱惜自己的身体健康。
相信大家肯定都知道肾脏对于我们的重要性吧，我们的肾脏起到了很好的排泄功能，如果我们的肾脏出现了问题，那么不但会影响到我们的排泄而且还会影响到我们的身体健康，所以我们建议大家都应该注意保护好自己的肾脏，一旦肾脏出现了问题要及时去治疗，此外我们在日常的生活中如果出现肾虚的情况要及时去补肾。
鹿茸
鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
山药
清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。
肉桂
补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克
菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
在上面的文章里面我们介绍了肾脏对于我们人体的重要性，我们建议大家在日常的生活中要注意好好保护自己的肾脏，一旦肾脏出现疾病要及时去治疗，上文为我们详细介绍了补肾阴的中药有哪些。
生活中到底哪些中药有养阴的效果呢?养阴的养生汤有很多，养阴的药物也有很多，而养阴的时候很多人会觉得这个时候如果选择中药来治疗的话，那么所得到的效果将是最好的，很多人之所以会选择养阴的中药，是因为养阴的中药对身体没有什么伤害，伤害小的药物人们才敢食用，如果这个时候能够养阴的话那么就更好了，那这个养阴 的中药有哪些呢?
1.重食疗以养阴
从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。芝麻有滋阴润肺之功，故宜在秋冬季多食。除芝麻外，蜂蜜、乳品、甘蔗、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、银耳、百合、鸭肉、梨柿等亦可滋阴，皆宜常食。
2.食疗方
燕窝6克银耳9克冰糖20克。桉 燕窝、银耳用温水泡发去杂质放人碗内加入冰糖和适量清水上笼用旺火蒸10-15分钟即可。养阴补肺。每日早晚各1次连食10-15日。
3.调精神养阴
心藏神，神安则寿。倘若不知调摄精神，则精血渐耗，形体衰败，老衰立至。应做到安然恬静，虚怀若谷，无过多奢望，无过度思虑，尤其不宜动怒。因怒则气机上逆，每易耗伤肝血，损及阴精，甚则阳亢化风，而可诱发眩晕、中风等病。
4.节房事以养阴
人体的精气宜藏不宜浮，宜秘不宜泄，精气秘藏则气足神旺，健康无病。秋冬之令，应注意顺应自然界主收主藏的规律，节制房事，蓄养阴精
5.吞咽津液
以养阴具体做法是：“每日闲目息心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，候气定，再如前咽津，送下丹田者七口而后止，永无燥热之病。”常常多咽唾液，有益于健康长寿。
6.服中药以养阴
在一般情况下，春夏之季多用寒冷药物，秋冬之季多用温热方剂。因而阴虚之病，虽时值隆冬严寒，大剂麦冬、沙参;西洋参、百合、生地、玄参、胖大海等凉润滋阴之晶反能使病情好转，精神爽健。
现在知道了到底哪些中药能够养阴了吧，如果养阴效果好的话，那么对身体来说才会更好，而养阴之后还有补肾的作用，养阴也可以治疗很多疾病，养阴还有强壮身体的效果，在养阴的同时如果还结合补肾的药物来治疗的话，那么所得到的效果就更好了，而在养阴的时候也要记得多吃一些养阴的食物。
补肾补阴的食物有哪些
1、补肾补阴的食物有哪些
1.1、黑木耳
我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补肾补虚,镇静止痛等功效,黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛,肾虚气虚,痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
1.2、驴肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”.驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
2、该怎样通过按摩来补肾
多刺激涌泉穴。涌泉穴被医学界人士称为肾的泉眼。这个穴位位于脚心稍微靠上在第三脚趾下方约3厘米处。男性朋友在临睡前按摩一下这个穴位可以起到补肾的作用。
多按摩腰部。按照生理结构来讲,肾是位于腰的两侧。如果男人肾虚,可以经常按摩下腰部,这样也可以起到强肾的作用。
3、吃中药补肾有哪些禁忌
吃中药补肾期间尽量的戒烟酒,戒不了也要尽量的减少,以免对肾脏引起更大的损伤,得不偿失。
吃中药补肾期间要少吃寒凉的食物,如冷饮、凉水、螃蟹等,另外也要少吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒、大蒜等,以免引起要晓得降低。
吃中药期间尽量不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,白天也不要做剧烈运动,还是要多休息。
补肾的最佳时间
1、冬季是最适合补肾的季节
1.1、因为冬季气候寒冷,适合多吃温热食物,而大多补药都是温性,夏季食用过于温燥,冬天则刚好。
1.2、人与自然之气相通,人与自然有着共同的规律,春生、夏长、秋收、冬藏,冬季是收藏的季节,无论自己还是人体都把阳气潜藏于体内,等待春季的生发,夏季的长盛,秋季的丰收。如此一来,冬季所进的“补”便都顺应天时的“藏”于体内,发挥更多“补”的功效。
2、一天之中补肾最佳时间是17至19点
中医哲学主张天人合一,人的生活习惯应该符合自然规律,人与自然息息相关。人体十二条静脉,每一条都与内在的脏或腑相互连接,同时与脏腑又有着相互表里的关系,足少阴肾经,对应的便是肾脏。
根据子午流注规律,十二经脉对应着每天的十二个时辰,时辰在变化,不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛衰,其中酉时,也就是17点至19点,肾经最旺,这时候补肾效果最佳,还可配合针灸治疗,推动肾气运行。
男人补肾的作用
1、能帮助提高男性性能力
男性肾虚最常见或者说最显着的现象就是会出现性功能障碍,补肾也在有些男人眼里或者观念里就是提高性能力。虽然说补肾就是壮阳提高性能力是一种比较片面的说法,但是提高男性性能力确实是男人补肾的作用之一。
2、有利于男性的身体健康和延缓衰老的到来
中医说肾是一个人是不是健康的根本所在,男人的肾不好经常会诱发其他类型的疾病,比如腹胀腹泻等胃肠疾病。再者肾不好的患者也不能够及时的对身体内的毒素进行新陈代谢,补肾强肾就能有效的提高肾的新陈代谢能力,排出体内多余的物质和伤害男人身体健康的毒素。健康的肾是对平衡人体的阴阳有着举足轻重的作用,所以男人补肾是一定会有利于身体健康的。
3、提高生育能力和优生优育的机会
我们都知道男人的精子质量是决定着是否能怀孕的重要因素,优质的精子质量不但能提高受孕的几率,还对胎儿的优生优育有着最直接的关联。男人的生殖之精就是藏于肾的,所以提高精子的质量和数量是男人补肾的作用之一。
出现阴虚体质，对健康影响很大，常会引起免疫力下降，会引起面色发黄，身体乏力等症状，尤其是容易引起腰酸背痛，腰膝酸软，无论是男性或者女性都容易出现阴虚体质，这时候可以通过一定的中药来调理，效果是不错的，比较常见的有六味地黄丸，麦味地黄丸，河车大造丸等等。
1、六味地黄丸
滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。是治疗肾阴虚的经典名方,临床尚有六味地黄软胶囊。
2、麦味地黄丸
滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。
3、河车大造丸
滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,骨蒸潮热,盗汗遗精,腰膝酸软。用于肾阴虚兼肺阴虚者,但补力较麦味地黄丸强。
4、知柏地黄丸
滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。
5、左归丸
滋阴补肾,填精益髓。用于真阴不足,头晕目眩,腰酸腿软,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥咽干。是治疗肾阴虚的常用方,因是纯补之剂,久服常用易滞脾碍胃,影响食欲。
6、杞菊地黄丸
滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。
饮食养生
运动养生
