低血压与血糖的关系
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“低血压与血糖的关系”，希望能为您提供更多的参考。
二、低血压怎么办三、低血压要注意什么低血压与血糖的关系
1、低血压与血糖的关系
低血糖和低血压是两种疾病,两者没有很大的关系,一般来说生理性低血压症状不是很明显的,一般不需要特殊治疗,但应定期监测血压。而对于低血糖,它是比高血糖危害还大的,所以需及时治疗。
低血压与低血糖是完全不同的两个概念,低血压是指血液对血管壁的压力过低导致脑部供血不足从而引起患者的心慌头晕症状,低血糖是指由于血液中的葡萄糖过低导致患者出现的心慌头晕的症状。两者虽然症状上比较相似,但是实质却截然不同。
2、低血压和低血糖有什么区别
低血压是指血压低于90/60毫米汞柱,低血压可以分为急性和慢性两种,急性低血压一般是指创伤、出血、感染、过敏等因素导致的血压突然性的降低。慢性低血压分为原发性的和继发性低血压,原发性的是指由于遗传导致的,继发性的是指由于疾病造成的。低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl),是糖尿病患者口服降糖药物和胰岛素治疗的常见并发症。
低血压患者平时需要注意从卧位、坐位和蹲位转变成为立位时动作一定要缓慢,避免造成脑突然供血不足;尽量穿比较紧的裤子与袜子,帮助血液回流;饮食需要保持偏咸一些,多喝水,增加血容量;同时需要加强锻炼增强体质。而低血糖患者在平时为了保持血糖的较高水平应该多喝一些糖水进食一些甜食等,严重的情况下需要静脉滴注葡萄糖。
低血压患者与低血糖患者在症状上比较相似,但是两者的具体原因和症状细节缺失有区别的,造成的危害也存在着非常大的差别。
3、低血压是什么原因
3.1、由其他疾病引起血压低,这是最应该谨慎的。
心脏疾病:罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时,都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少,以致循环障碍而引起低血压。
末稍血管扩张:因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环 障碍性低血压。
暂时性大失血:因手术、外伤的大量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起暂时性低血压。
甲状腺机能低下:甲状腺机能减弱时,会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象,而引起内分泌障碍性低血压。
3.2、由于生理性血压低。生理性低血压状态是指部分健康人群中,其血压测值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。
低血压怎么办
1、根据病因治疗
对体质虚弱的低血压患者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如过高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。
2、中药调理治疗
患了低血压怎么治疗管用?中医认为低血压病主要是心脾阳虚,阳气不足,血行乏力所致。因此,主要治则是温补通阳,佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g,1剂/d,水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外,根据辨证施治,可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。
低血压要注意什么
老年性低血压的防治首先查找病因,老年人常合并有高血压、冠心病、抑郁症等,用药不当,会诱发药物性低血压,因此,老年人应在医师指导下用药,且选用药物作用缓慢的长效制剂为宜,不宜选用药性峻烈的药物。如降压过度者应暂停服降血压药,患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压,在起立或起床时要使动作尽量缓慢,不可操之过急,每变换一次体位,要休息2-3分钟;体质虚弱者宜加强营养。
低血压患者要坚持锻炼身体,增强体质,增强心血管和神经调节功能。在饮食方面应注意增加营养,可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2-3 倍,即每日20-25克。多摄入盐后还要多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。选用滋补药可调节血压,如喝人参汤。
Ys630.com相关知识
对照低血压的参考标准，应当把患者在不同日期内的同一时间的血压测量值作为有效值。对于血糖的测量也是如此，这是因为血糖与血压在正常值内波动范围较大的缘故。下面是两个小偏方的内容：
1.参补法治疗低血压
准备人参6克，麦冬15克，五味子9克，然后以水煎服，每曰1 剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。
2.杨梅酒缓解低血糖
材料：杨梅、米酒各适量。
制作：杨梅用水冲洗干净，放入洁净的纱布中，绞取汁液，然后加入适量米酒，搅拌均匀，即可。
用法：每次服用30~60毫升，早晚各1次。
适用范围：劳累过度引起的眩晕
不论低血糖还是低血压，都是身体虚弱的表现，对于这两项病症要采取温和调养的方子温补身体，再加以适当的体育锻炼巩固培元，才能从根本上取得疗效。
低血压会导致低血糖吗
1、低血压会导致低血糖吗
低血糖与低血压是很明显的两种不同的概念,不能混为一谈,所以不能说低血压会导致低血糖。低血糖这种疾病是指血糖浓度低于正常标准,出现低血糖的时候,患者大都会有多汗,手脚颤抖,烦躁,心悸甚至有头晕的现象的。而低血压这种疾病是指血压低于一般最低标准,这个时候患者会出现头晕,眼花,冷汗直冒,四肢无力,甚至休克的现象的。检查出来是低血压或者是低血糖的话,就要及时治疗,这两种疾病还有可能会同时发生,如果同时发生了,那么两种疾病都需要做治疗。
2、低血压的危害
2.1、低血压的患者会出现一些的不适的症状,患者会出现头晕、身体无力,面色无华,昏睡等的症状,进而导致患者的工作和学习的效率不高。
2.2、容易患忧郁症,低血压患者会出现脑部供血不足的情况,很多的患者不了解自己是怎么回事,整天的忧心忡忡,情绪比较的低落,久之容易导致忧郁症的发生2.3、发生危险的情况,当人们低血压比较严重时,会出现明显的脑部缺血的症状,患者会出现突然的昏厥的情况,这种情况下患者的意识不清,因而容易导致出现骨折或是摔伤等的危害的发生。
2.4、低血压的患者会影响人的听力,对视力也会造成一定的影响。
2.5、低血压患者不能清楚的表达自己的意思,也会导致患者出现呼吸不畅的情况,严重的情况会影响患者的日常的生活和工作。
2.6、严重的低血压会导致患者健忘,失眠,反应迟钝,甚则会导致患者出现脑卒中的可能,也会导致患者的心脏缺血,或是引起心肌梗死等急症,对患者的生命安全造成一定的威胁。
3、低血压不能吃什么水果
3.1、西瓜
西瓜的营养价值是比较高的,具有利尿、生津、止渴、清热、解暑等功效。因为西瓜的利尿效果很好,所以能起到较好的降血压效果,所以低血压人群也不适合吃西瓜,以免加重,低血压症状。
3.2、山楂
山楂是一种常见的水果,吃山楂可以活血化瘀,软化血管,而且具有较好的降血压效果,比较适合高血压患者食用,如果低血压的患者吃山楂的话,很容易加重病情。所以低血压的人不建议吃山楂。
3.3、柿子
柿子性寒,具有较好的降血压效果,也是高血压人群经常食用的一种降压水果,所以对于低血压人群来说还是少吃柿子为妙。
低血压不能吃什么蔬菜
1、荸荠:血压低患者不宜食用荸荠。荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情。
2、番茄:血压低患者不宜多食番茄。番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
3、胡萝卜:血压低患者不宜食用胡萝卜,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。
如何预防低血压
1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
高血压是中老年人经常患上的一种病症，它对于人体的健康来说不利，通过控制饮食可以辅助控制血压水平，那么你知道低血压吗?什么是低血压呢?我们改如何预防低血压呢?通过下文来了解一下关于低血压的知识吧。
低血压
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kpa(90/60mmHg)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。
低血压的病因
1.生理性低血压状态
指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2.病理性低血压病
除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。
(1)原发性低血压病 指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于体质瘦弱的老人、女性。
(2)继发性低血压病 指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。
低血压的预防
1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
低血压的临床表现
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。
长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题。
低血压的治疗
1.病因治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2.适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3.调整饮食
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
结语：上文主要给大家介绍了关于低血压的相关知识，对于它的病因和治疗方法大家都了解了吧?通过饮食和运动可以对低血压进行辅助性的治疗，同时在日常生活中也要注意一些小习惯，对于康复都有不错的帮助呢。
贫血与低血压的区别
1、贫血与低血压的区别
首先,我们需要对低血压与贫血这两个概念有所了解。低血压是属于心血管疾病的范畴,它是指体循环的动脉压力低于正常值(90/60mmHg),而贫血则是血液系统的疾病,是指血液中的红细胞或血红蛋白低于正常值。
造成贫血的原因可以从红细胞的破坏过多及生成减少来查找,如脾功能亢进、红细胞溶血、红细胞生成障碍、叶酸缺乏、感染、慢性肾炎等。低血压则常见于慢性消耗性疾病(如甲亢、恶性肿瘤、肺结核等)、营养不良、心血管疾病、溃疡及严重的创伤等。
治疗上,贫血的患者以解除红细胞的破坏及增加红细胞的生成为主,可以多吃猪肝、鸡肝、红枣、菠菜、瘦肉等食物。而对于低血压患者,除了解除导致低血压的病因,还可以多吃姜、肉类食物,少吃冬瓜、芹菜等,也可以适当增加盐的摄入及加强体育锻炼。
2、贫血要做什么检查
血常规检查
有无贫血及贫血严重程度,是否伴白细胞或血小板数量的变化。据红细胞参数(MCV、MCH及MCHC)可对贫血进行红细胞形态分类,为诊断提供相关线索。网织红细胞计数间接反映骨髓红系增生及代偿情况;外周血涂片可观察红细胞、白细胞、血小板数量或形态改变,有否疟原虫和异常细胞等。
骨髓检查
骨髓细胞涂片反映骨髓细胞的增生程度、细胞成分、比例和形态变化。骨髓活检反映骨髓造血组织的结构、增生程度、细胞成分和形态变化。骨髓检查对某些贫血,白血病,骨髓坏死、骨髓纤维化或大理石变,髓外肿瘤细胞浸润等具有诊断价值。必须注意骨髓取样的局限性,骨髓检查与血常规有矛盾时,应做多部位骨髓检查。
3、贫血会影响月经吗
贫血会影响月经。
通常月经量少跟贫血没有太大的关系,但贫血是会导致经量减少的。当女性进入青春期后,卵巢逐渐成熟,并开始分泌女性激素,子宫内膜随之发生变化而产生月经。
每个女性正常的月经量为30-60毫升之间,少于30毫升就被视为月经量少。贫血会导致月经不调的,贫血的体质虚弱,会引起月经不调的情况出现,严重的时候会闭经等。
为此,女性平时要特别注意自己的月经情况,细心的女性朋友还得观察它的量、颜色和质等。一旦出现月经异常应及时选择正规的女性专科医院就诊。
贫血有哪些症状
1、贫血最容易出现的外在症状
乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、苍白、心率增快。贫血,顾名思义血液减少,血液减少,携氧力就会下降,身体主要靠血液输送氧气,氧气输送不及时,自然就会出现以上这些症状。
2、贫血容易出现的精神症状
烦躁、易怒、注意力不集中等,贫血的人多情绪不稳定,尤其是小孩,表现为烦躁易怒、注意力无法集中。
3、贫血容易出现的生理症状
月经量过多或者过少,性冷淡。经量的变化主要集中在育龄女性身上,而性冷淡则男女都会出现。
4、贫血容易出现的消化症状
食欲减退、腹胀恶心、消化道溃疡、黑便、血便、腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛、大便性状改变等,都是贫血的继发性症状。
贫血的人吃什么补血
1、红糖小米粥
材料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克
做法:备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
2、花生红枣养血汤
香滑可口,甜味浓郁,营养丰富。而且能补脾和胃,养血美容。
主料:花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g,辅料:蜂蜜适量
做法:红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。
低血压的治疗与饮食
1、低血压的运动保健
生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
2、低血压的饮食调理
血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食,多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝,可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品,具有养心益血之功效。此外,可以适量增加盐分,多喝水等。应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状,因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下,可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物,利于造血补血。除此之外,还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
3、低血压的饮食原则
3.1、对体质虚弱者要加强营养,荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
3.2、因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量,如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药,必要时可停用降压药。
3.3、每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
3.4、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
3.5、适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
3.6、适量饮酒,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。
3.7、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
低血压该如何预防
1、双脚分开站立,双手握拳向前伸出。从腹部深处发力,一边发出“哈!哈!哈!”的叫声,一边将双手的大拇指伸入拳头内,并用力紧握约15次。
2、两腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手去够双脚,重复5次,动作不能太快,缓慢进行即可。
3、坐在椅子上低头弯腰,双手握拳,用靠近小指一侧的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴),约30次左右。
4、双臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原。
5、仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲,然后并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5—6次。
6、仰卧,双臂放于体侧,两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4—5次。
重症低血压也会导致脑梗塞
血压偏低意味着低血压病人的血管内压力过低,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以至于影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。
轻微低血压患者会出现眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降等症状,严重影响了病人的正常生活。而重症低血压患者则会出现短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血、听力损害、视力障碍等严重后果,生活质量大幅度下降的同时,甚至会危及生命。
由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应,因此使机体功能大大下降,工作和生活质量随之降低。
情绪会不会影响血压，现代生活会不会带来高血压，回答是，会的。
在发达国家高血压是一种常见病，而发展中国家的农村发病率却很低。来自西方国家并且接受西方生活方式的移民，也容易得高血压。这是什么原因呢?目前还不十分清楚，有学者认为，这可能与饮食习惯和缺少运动有关。另外，伴随着现代生活而出现的工作紧张也是一种因素。专家们指出，工作时需要高度的注意细节，但不能带来成就感，或者使人感到工作被动，自己没有主动权，还有缺少工作安全感等等，也可能与高血压有关系。情绪激动，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是大喜大悲，都可能使血压一时性升高，其原因是由于神经、精神因素引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，血压升高，因此，注意控制情绪，对防止高血压的发生和发展有十分重要意义。 那么，情绪激动时血压为什么会升高?稍静下来又能恢复呢?原因是情绪属于高级神经活动。人在情绪激动时，在大脑皮质的影响下，可兴奋延髓的心加速中枢和缩血管中枢，使交感?肾上腺系统的活动明显增强，此时，不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质?去甲肾上腺素增多，由肾上腺髓质分泌入血液的肾上腺素量也大大增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面，心脏收缩加强、加快，心输出量增多；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大，于是血压升高。稍安静后一方面来自大脑皮质的神经冲动减少，交感?肾上腺系统的活动减弱，使血压有所下降；另一方面，当血压升高时，还可通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射，使血压恢复。主动脉弓和颈动脉窦具有感受血压变化的压力感受器。正常血压波动，对这些压力感受器即有一定的刺激作用，神经冲动分别沿主动脉神经和窦神经传入延髓，调整心血管运动中枢的紧张性，以保持动脉血压的相对恒定。当动脉血压升高时，主动脉弓和颈动脉窦压力感受器所受到的神经冲动增强，传入延髓中枢的冲动增多，使心抑制神经中枢的紧张性增高，心加速中枢和缩血管中枢的紧张性降低，由心交感神经和交感缩血管神经传出的冲动减弱，由心迷走神经传出的冲动增多，结果心跳变慢，心输出量减少，外周阻力减小，血压恢复正常。吸烟饮酒与高血压的关系
吸烟会导致各种心血管疾病被公认，包括高血压。有研究，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次，收缩压增高10-25mmHg。在未治疗的高血压病患者中，吸烟者24小时的收缩压和舒张压均高于不吸烟者；尤其是夜间血压明显高于不吸烟者，而夜间血压升高与左心室肥厚直接相关，也就是说吸烟会引起血压升高且对心脏有不良影响。
烟叶内含有多种有害物质，其中的主要物质尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管渐渐硬化。同时，由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂质沉积增加，加速了动脉粥样硬化的形成。
因此，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，已有高血压的人则更应戒烟。研究发现，吸烟不但对自己有害，被动吸烟者所受的危害不亚于吸烟者。因此，吸烟有百弊而无一利。
与吸烟向比，饮酒对身体的利弊就存在很大的争议。不时出现各种研究报告，有的说饮酒完全有害，有的说少量饮酒有益身体，众说纷纭。但可以肯定的有一点，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压；而不饮酒对身体无害。
饮食养生
运动养生
