血液粘稠可通过观察嘴巴来发现。这是真的吗？
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的养生常识是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供血液粘稠可通过观察嘴巴来发现。这是真的吗？，希望对您的养生有所帮助。
血液过于粘稠，长期处于高凝集的状态，这会导致血液在血管里流通不畅，从而导致凝血块的形成，也就是大家常听到的血栓。而血栓类的疾病也很常见，比如说脑梗塞、心肌梗死等。这些心脑血管疾病一旦发生，人体的健康和寿命就会遭到打击。因此，及早发现血液粘稠避免血液粘稠非常有必要。
血液粘稠不粘稠看看嘴就能知道？
一般来说，血液粘稠可分为轻度和重度两大类。轻度血液粘稠大多属于生理性改变，这种改变往往是暂时性的，主要与多汗脱水或者喝水过少有关。这一程度的血液粘稠者，嘴唇可能看起来会比较干燥，甚至是出现裂纹，但是不会有明显的颜色改变。而且一般来说，这种由于脱水或喝水过少导致的血液粘稠，不需要进行特殊治疗，大家补充相应的水分即能有多缓解。因此，单纯观察嘴巴并不能看出血液是否粘稠，而轻度的血液粘稠也不需要进行治疗。
这些才是血液粘稠的信号！快查查你有没有中招！
信号一：嘴唇发紫
虽然说单纯通过观察嘴巴不能判断是否血液粘稠，但是需要特别的是，如果不是在天气特别寒冷的情况下，大家出现了嘴唇发紫的症状，那就千万别大意了。这是因为血液太过粘稠，血液循环不好所致。因此，在不冷的时候，出现嘴唇发紫千万别大意。
信号二：视力异常
近年来，视力异常已经成为了很多大病的征兆。但是大家不知道的是，视力异常，特别是视力模糊也是血液粘稠的报警信号。血液粘稠会导致血液循环不畅，氧气和营养物质无法输送给视神经，从而导致视觉系统缺血缺氧，患者出现视力异常的症状。但通常这种视力异常只会持续一会儿，发生后很快就会恢复正常。这就导致很多人容易忽略这一症状，因此大家一定要积极重视视力异常。
信号三：晨起头晕
早晨起来头晕是大家偶尔会有的经历，很多人会将此归罪于昨晚没有休息好。其实不然。很多晨起头晕的人前一天晚上并非睡得不好，但休息了一整夜，第二天早上还是出现头晕的症状，而且整个人精神不振，干什么都觉得没精神。如果是这种情况，那就要警惕自己的血液是否已经变得粘稠。m.ys630.COm
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大家都知道如果身体的血液粘稠如果严重是会让血管堵塞，从而导致很多疾病的发生。因此，在平时要做好预防血液粘稠的措施，尤其是要多喝水。大家要注意，每天要正确喝好这三杯水，可以帮助清除血管垃圾，从而预防血液粘稠。
血液粘稠会出现哪些症状？
一、思维混乱。在每天早上起床的时候会感觉思维混乱，反应迟钝，而到了晚上却很精神。一般人们在经过了一整晚的休息后精力就会恢复，但是如果早上醒来后反应迟钝思维反而混乱，就要警惕血液粘稠的发生。
二、出现气短、胸闷。当出现气短、胸闷、心悸的情况时，如果排除心脏、以及胸腔等疾病，就要谨慎血液是否出现粘稠的现象了。当血液粘稠时就容易导致血管堵塞、高血脂等现象，就会让人出现心悸、呼吸不畅等症状。
三、看东西不清楚。这种情况在老年人身上更为常见，由于血液粘稠的时候血流不顺畅，而且血流速度就会变慢，就容易出现缺血缺氧，就容易导致看东西会出现模糊。
每天怎么喝水预防血液粘稠？
一、早上起来一杯水。由于在夜间的时候人体消化食物需要消耗大量的水分，所以在每天早上睡醒后就会让水分缺乏。所以在每天早上起床后，都要喝一杯温水，就可以通便润肠，又可以让血液冲淡，还能缓解血液粘稠的现象，从而保持身体内血液循环顺畅。
二、两餐之间喝一杯茶。茶能够解油腻，可以促进脂肪排泄，从而减少脂肪堆积在身体内，进而起到预防血液粘稠。可以在两餐之间喝一杯茶，不仅能够补充水分，还可以帮助消化。
三、睡前温水一杯。在每天睡觉前两小时喝一杯水，能够帮助降低血液粘稠，从而让睡眠更加安稳。也能帮助身体新陈代谢，让身体各功能可以正常修复。
对于眼部有问题的人来讲，其在平时一旦发现自己的眼部有疾病出现，就应当对相应的疾病，及时的采取措施来进行应对，而玻璃体混浊就是目前最常见的一种眼睛疾病，为此，本文特为大家介绍应对的具体办法。
玻璃体混浊的常见临床表现：眼前出现了飘动的黑影，其形态不一，可呈粉尖状、丝网状、绒球状、团块状或条索状，多为不透明、颜色深浅不等的飘浮物。现在人们不重视自己的健康，玻璃体混浊是失明前的危险信号，我们一定要重视，挽救眼睛，患者平时多多注意休息，保证睡眠充足，多吃可缓解玻璃体混浊食物。
一、玻璃体混浊有两条饮食原则
1.多吃含碘食物，如海带、海蜇、紫菜等。碘不但为甲状腺素重要成分，又可吸收炎性及变性产物，有利于玻璃体混浊的吸收，预防变性。这些都是可缓解玻璃体混浊食物。
2.多吃有活血化瘀作用的食物，如山楂、红花、桃与桃仁等，缓解眼睛的充血。
二、玻璃体混浊食疗偏方介绍
1.谷精旱莲银耳汤银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。煎水服。每日服1剂，每剂药煎2次，上、下午各服1次。
2.杞子地黄粥枸杞子15克，熟地黄50克，粳米100克。将熟地黄用水泡1小时，煎煮2次，去渣取汁。将枸杞子与粳米淘净，放入药液，文火熬粥。每日1次，连服10天。
3.决明菊花粥决明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。决明子炒香后与菊花同煎汁，去渣，汁与淘净米同入锅，加适量清水煮粥，食时加白糖。每日1次。
4.决明子海带汤海带20克，决明子10克。此二者都是可缓解玻璃体混浊食物。二药加清水2碗煎至1碗时去渣饮汤。每日2次。
5.双耳汤黑木耳、白木耳各10克，冰糖5克。以温水将木耳泡发并洗净，加水及冰糖，在碗中蒸1小时。每日2次，吃木耳汤，是可缓解玻璃体混浊食物。
如上所述，对于人们眼睛部位所出现的玻璃体混浊这一情况，其实是可以采取食物调理的方式来进行处理的，由于玻璃体混浊对于人体的危害较大，因此，在出现此种病症后，大家一定要及时的进行治疗。
如今依旧是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让许多人恐惧于癌症。其实在生活中，只要随处留意一些身体的小细节，或许就是癌症的信号，就会及早的发现癌症。以下这15个癌症信号，你绝不可忽视了。
腹胀
很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
咳嗽不止
美国乔治城大学医学院拉尼特·米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
皮肤变化
美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽?戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。
睾丸的变化
睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。
小便的问题
随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
疲劳
一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
异常出血
米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
体重莫名降低
不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
持续腹痛且伴抑郁
美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
消化不良
疼痛
美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。
乳房硬块
乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜?林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。
不规律出血
美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
口腔变化
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。
吞咽困难
李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
大家都知道，人随着年龄的增长会由于血管壁的弹性减弱，使得官腔变窄挤压细胞，进而容易引起血液粘稠，使血液的流速减慢，增加心血管疾病的风险，血液粘稠度越高血液中异物形成血栓的几率越大，影响血液正常的流速，当血栓堵塞血管时造成组织缺血、缺氧，导致脑梗塞、心肌梗死或梗塞性脉管炎等，当血液粘稠时就会出现5个信号，先为大家介绍一下造成血液粘稠的主要原因。
造成血液粘稠的主要原因
1、长期的吸烟喝酒。
2、患有高血压、高血脂以及糖尿病等疾病。
3、偏食，膳食不均衡，比如爱吃肉类而不爱吃水果蔬菜。
4、运动不足，造成血管老化和血管得不到锻炼出现血液粘稠现象。
4、睡眠不足、劳累过度、压力过大等会引发暂时性的血流不畅。
6、内分泌失调，体内激素紊乱出现血管老化和血液粘稠。
当血液粘稠时就会出现5个信号
1、轻度的脱发白发
由于血液过于粘稠，会影响血液对头发的营养输送功能。所以会导致轻度的脱发白发。
2、晨起头晕，不清醒，思维迟钝
血黏度高的人，早晨起床后会感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。
3、视力是否常出现阵发性模糊
视力一会清楚一会模糊，这是因为血液粘稠度高，到导致血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，从而出现这种现象。
4、指甲内陷
这种指甲的表面会出现一条线形凹陷，这条线在医学上被称作 Beau 线。如果不是因为外伤而出现这种指甲，往往和血管问题有关。
5、口唇发紫，干活气短
一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多症状，嘴唇就会发绀（呈青紫色），而且稍微做一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。
医生介绍，这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。
在我们日常的生活中如何预防血液粘稠呢？
是药三分毒,每个人都不希望吃药。在日常生活中有一些食物，可以帮助我们，清理血管，让我们的血管更干净。
每天走10分钟，动脉不硬化
要预防血管老化，运动也很重要。比起一周做 2 ~ 3 次激烈的肌肉训练等无氧运动，做一些让血压上升较缓、甚至有降血压效果的有氧运动更佳，每天 10 分钟，运动到不会喘不过气的程度即可。
有氧运动有许多优点，可以促进血液循环、分泌让血管扩张的物质，活化血管网络、促生新的血管回路、促进脂肪分解、降低血糖、强化双脚肌肉有利于静脉内的血液回流。
酸奶苏麻饮，血液清道夫
取5ml苏麻油，加入到200ml无糖酸奶中，搅拌均匀，饭后半个小时食用，即可。
苏麻油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸，是紫苏种子压榨而得的食用油，含有大量的人体多不饱和脂肪酸-亚麻酸。中国营养学会2013年版，推荐-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
-亚麻酸可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的清道夫,降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。还可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血脂、预防心血管疾病。
酸奶由于肠道健康，可以和苏麻油结合成水溶性脂蛋白，更利于人体吸收，还可以改善肠道健康，预防便秘。
戒烟限酒，预防病情恶化
香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状，所以最好戒烟限酒。
每天晚上热水泡脚
每天热水泡脚，促进血液循环，温度不能太高，40-50℃，时间不宜过长。正常人在30分钟左右。有高血压、心脏病的在15分钟左右。
蜂蜜---清除血液垃圾
要说清理血液垃圾，就不得不提蜂蜜了。蜂蜜不仅是天然的美容品，它对于血液垃圾的清除，效果真的很棒！蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所以蜂蜜被人们称为血清之王.每天早晚来一杯蜂蜜水清肠道，排宿便。
少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特别是人造糖类，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都会使血粘度增高。
蜂蜜是我们日常生活中经常吃到的一种食物，有一些女性每天早上会喝一杯蜂蜜水以滋润身体。有一种说法是常喝蜂蜜能治疗胃病，因为它可以消炎和滋养，那么蜂蜜能治胃病吗？下面就和小编一起来看看吧。
从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5-10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200-300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。
蜂蜜食用时间有讲究，宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者，则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
既然蜂蜜对胃病的调理不错，那么怎么样才能更加好的发挥其作用呢？其实胃病的调理可以很简单，每天两杯古方茶，加入适量的蜂蜜，不仅口感好，而且还能真正健脾养胃呢。至于哪些人适合喝蜂蜜，除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，其他人都可以喝。尤其是体形消瘦的人群，一般肠胃消化吸收功能较弱，因此以蜂蜜补充营养是非常不错的选择。
生病是我们在生活中最常发生的情况，而人们在生病后，也会通过各种渠道各种方法来进行治疗，事实上，对于部分常见的病症来说，喝水方法采取得当的话，也是能够帮助人们去除这些疾病的。
色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
恶心用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
肥胖餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
失眠热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
感冒要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
胃疼经常喝点粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
一般来讲，大部分的人对于喝水能够缓解感冒和养颜美容的作用是十分认可的，而人们在平时经常喝水，对于有胃痛、失眠、肥胖、恶心和便秘等症状的人来说，同样也是有着缓解病情的作用的。
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