肝气郁结的人会影响肝脏的正常功能
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的养生常识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肝气郁结的人会影响肝脏的正常功能”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
肝气郁结，想必大家都很了解。肝气郁结的人是因为肝的调畅功能出现障碍，也就是因为人长时间的感到情绪抑郁或者精神受到刺激，然而没有人帮助疏导，长此以往就会引发肝气郁结。肝气郁结的人会影响肝脏的正常功能，严重的话会危害人体健康。
肝气郁结的人会出现消化系统的病变，比如脾胃虚弱，人的消化功能变差，从而使人食欲下降，出现腹胀、腹泻等状况。出现肝气郁结的女性朋友会导致乳房和月经出现病变，比如乳房肿块，月经不调等情况。肝气郁结的人最容易出现心情烦躁，觉得做什么事情都不顺心，从而大发脾气。或者就是唉声叹气，情绪低下，做事情没有动力，这就会在一定程度上影响到人们的日常生活和和工作。
肝气郁结虽然不会给人们的生活造成很大影响，但是长时间的肝气郁结会给人的肝脏造成威胁，所以可以适当采用食疗的方法进行治疗。朋友们了解一下，肝气郁结的人可以吃以下四种食物：
1.西红柿
西红柿含有大量的胡萝卜素、维生素c以及维生素b,除此之外，西红柿还含有许多微量元素，这些元素都具有抗癌的功能，特别适合肝气郁结的人食用。
2.胡萝卜
胡萝卜可以说全身都是宝，胡萝卜的根、茎、叶还有种子都可以入药，具有很好的消积功效。除此之外，胡萝卜还含有多种微量元素，它可以增强身体的免疫力。
3.芹菜
芹菜属于一种凉性食物，多吃芹菜可以清热去火、利水消肿、凉血止血。肝气郁结的人在大热天会感到爆热烦渴，所以很适合吃芹菜。
4.香蕉
香蕉性寒，它含有大量的维生素和钾，吃了香蕉可以清热润肠、解毒，同时还可以促进人体肠胃的蠕动。精神处于紧张状态的人吃了香蕉之后会感到安神镇静。m.Ys630.cOm
朋友们千万不要小看肝气郁结，肝气郁结虽然不是什么大病，但是长此以往会影响身体健康，从而引发其它严重疾病。对于肝气郁结的人最好进行针对性治疗，千万不要觉得这不是什么大事而不去管它，建议朋友们从患者的饮食、情绪、生活习惯等方面进行治疗，必要的时候还可以吃一些药物，起到辅助的作用。
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中医认为肾脏是一种先天之本，随着年龄的增长，中老年男性的肾脏会出现逐渐衰弱虚弱的情况，所以必须要保护和保养好肾脏的健康，而一些生活习惯可能会导致肝脏提前出现亏损。
第一、情绪会影响肝脏的健康
男性面临着很大的压力，所以必须要及时调节负面情绪，始终拥有良好的心情，这有利于肝脏的保健。如果情绪波动会使内分泌失衡，导致血液循环不畅，从而影响肝脏供血，并导致肝细胞因缺血而死亡。这就是中国医所说的悲伤的脾脏，激怒肝脏。中医认为，在七种情绪中，最不利于肝脏的是愤怒，愤怒可导致肝功能不全，导致肝气郁结，长时间容易引起肝病的发生。良好的情绪会对肝脏有保护的作用。而培养自己有良好的情绪，要学会不要轻易生气，即使生气，也不要超过三分钟，尽量保持冷静和乐观开朗的、无忧无虑的心态。
第二、无规律的作息
中年男性主动每天抽空休息，这是对肝脏最大的爱护。休息可以减少体力消耗，从而减轻肝脏的负担。不要等疲倦了才放下工作，这被称为被动休息，它对肝脏造成很大的损害。主动休息，就是在疲劳出现之前休息，身体积累的废物少，短暂休息后可以彻底清除，这是最好的保护肝脏的办法。
第三、药物对肝脏的伤害
药物引起的肝脏损害也是时有发生，据调查，超过50岁的急性肝炎患者中，几乎一半以上是由药物引起的，如阿司匹林、青霉素等，它们是对肝脏造成伤害的药物，即使是看似安全的营养保健品、补品也可能因滥用而对肝脏造成隐患。因此，服用营养保健品或滋补品，应该征询医生的建议，不要擅自服用，以免增加肝脏负担。
第四、酒精对肝脏的损害
酒精是一种非常奇怪的分子。它易溶于水和油，一旦进入人体，就会向全身扩散蔓。第一个受损的是肝脏，酒精的毒性对肝脏伤害极大，脂肪肝是最早的标志，然后是酒精肝，接着情况变糟会发展为肝硬化甚至肝癌。所以，健康男人应尽量少喝酒，可以喝果酒等酒精含量低的饮料，如果有肝脏疾病必须不要再喝酒。
一般来说人体的腋下位置的温度一般在35.8度到36.4度之间，而口腔位置的温度则在36.3度到37.2度左右，直肠的温度一般为37.5度。如果这些位置的温度远远超过这些范围，就说明身体温度偏高，要及时去医院进行相关检查治疗。
1.性别
一般来说，男性比女性的身体温度要低一些。因为女性在月经来临之前或者刚怀孕的时候，身体温度会变得比较高。
2.年龄
新生儿的身体温度也会比平常人的身体温度高一点。因为新生儿的相关神经系统还没有完全发育，再加上皮肤汗腺发育也没有完全发育，所以新生儿调节身体温度的相关功能比较差，很容易因为外界因素变得比较高。这也是老年人比年轻人身体温度低的原因，因为老年人的代谢比年轻人要慢。
3.时间
身体温度也会随着时间的变化而发生一些变化。一般来说在凌晨2:00~6:00的时候，身体温度是比较低的，而到下午4:00到晚上8:00左右的时候身体温度就会比较高。
4.情绪
如果平时情绪总是非常激动，总是因为一些小事情就大发脾气，变得十分暴躁，身体温度也会变得比较高。
1.遗传
如果父母身体温度长时间偏低，那么他们生下的孩子也有可能会出现这种情况。当然一般来说不会太低，一般在35度左右。
2.排卵期
当女性到达排卵期时，身体温度也会变得比较低。排卵结束后，身体温度就会变得比较高。
3.泌乳素过高
此时身体温度也会比较低。另外此时女性产生的卵子质量会非常差，怀孕的概率大大降低。
4.卵巢功能异常
如果卵巢功能出现了相关问题，此时调节身体温度的相关功能就会出现异常，从而导致身体温度变得比较低。另外若是平时没有好好护理身体，导致患上了多囊卵巢等相关疾病也会导致这种情况出现，此时需要及时去医院进行相关检查治疗。将疾病治疗好之后，身体我呢度就会重新恢复正常。
大三阳主要是指慢性乙型肝炎，此类患者身体中的毒素复制是比较活跃的，会给肝细胞带来严重的损坏，相信很多的患者想要知道大三阳患者的肝功能会正常吗？
大三阳患者肝功能是有可能达到正常的，大三阳功能会正常的患者一般属于乙肝携带者，应该每隔3到6个月去医院复查一次。一旦发现转氨酶的升高，应该及时的进行抗病毒治疗，应该避免熬夜和酗酒，多吃一些富含维生素以及微量元素的蔬菜以及水果。
另外一定要选对治疗的方案，在治疗的时机选择好治疗方法是至关重要的，具体的方案也要根据患者自身的状况以及病毒的程度来进行制定的，对于慢性的乙型肝炎应该采取抗病毒、改善肝功能、免疫调节以及抗肝纤维化等，这样可以有效的抗击乙肝病毒，同时也决定了乙肝大三阳能不能治好，千万不能盲目的采取自我治疗的方法。
在治疗乙肝大三阳的时候要把握好时机，这样才能够达到事半功倍的功效，如果乙肝大三阳患者检查的乙肝病毒dna是阳性的话，肝功能检查如果提示谷丙转氨酶大于正常值的二倍以上，必须要进行抗病毒的治疗。
除此之外在日常生活中一定要积极的进行预防，如果出现了口腔溃疡、牙龈流血、皮肤破皮流血要避免接触到他人，不然会感染到家人。另外要养成良好的习惯，做到勤洗手，千万不能用手指直接揉擦眼睛、挤痘痘，养成饭前便后洗手的好习惯。避免输入一些被感染的乙肝病毒血液以及血制品。
大三阳患者吃哪些食物好呢？
1、菠菜
菠菜可以保持身体中的酸碱平衡，可以舒缓压力、调节肝胆，同时也具有抗癌和防癌的功效，特别适合于乙肝大三阳患者。另外胡萝卜也具有清热、凉血解毒、健胃消食的功效，间接性的预防肝癌的发生。
2、冬瓜鲤鱼汤
把鲤鱼清洗干净去除内脏，冬瓜洗干净之后切成块一起放在锅里面，加入适量水煮开，吃肉喝汤即可，特别适合乙肝大三阳患者。
3、豆制品和绿茶
在豆制品里面含有大量的蛋白质、少量的碳水化合物和维生素，可有利于肝细胞的修复以及再生。绿茶具有抗凝血的功效，同时也可以减轻白细胞的下降、活血化瘀，预防肝炎和癌症的发生。
不得不说，现如今，大多数的人对于自身体温的变化都是十分关注的，而许多人在日常生活中也会通过对体温变化的把握，而及时的发现自己身上可能出现的发烧和低烧等病症，那么，人的正常体温是多少呢？
人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝)，超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。
测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。
看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75%的酒精消毒。
正常人体温一般上午比下午高，刚出生1个月的小儿上午比下午高0.25℃，6个月的小儿上午比下午高0.5℃，1岁以后高1℃。
1、神经方面：
女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，女性有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感
2、激素方面：
女性卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起体温升高。
一般来说，不同的人群，其在体温测量的结果上也是会有所差异的，因此，大家在测量体温之前，就应当对自身体温应处的特定值范围进行适当的了解，同时，对于能够影响体温的因素，也是要尽可能的避免。
肝脏是人体重要的一部分，在人体器官中的地位至关重要，我们应该要好好保护它，让它更好的为人体工作。生活中，有很多看似平常的习惯，往往会伤害到肝脏，我们应该对这些行为有一定的认识。那么，纵欲过度为什么会伤害肝脏呢？伤害肝脏的行为又有哪一些呢？下面，我们一起来了解一下。
纵欲过度会伤害肝脏？
我们都知道，伤害肝脏的行为有很多。但是，相信很少有人知道，一个人如果纵欲过度的话，也会伤害到自己的肝脏。一个人纵欲过度的话，为什么会伤害到自己的肝脏呢？
一个人如果过度纵欲的话，就会让大脑皮层长时间的处在兴奋的状态，这样不仅会加快人体中的血液循环速度、呼吸变得更加急促、肌肉处于紧张的状态，而且这样很损伤人体中的元气，损害肝脏和肾脏，使得人体产生疲乏困倦、腰部酸痛、腿部发软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠、容易忘事等等的诸多症状。
因此，对于肝脏功能较弱的肝病患者来说，不要纵欲过度，即使是乙肝病毒携带者，或者是病情比较稳定的肝病患者，也应该控制自己的欲望。
几种损害肝脏的行为有哪些？
在平时的生活中，我们的一些行为会损害到肝脏，应该尽量避免。接下来，我们一起来看一下几种损害肝脏的行为。
1、吃太多肉类和糖类食物
在饮食方面，吃了太多的肉类与糖类，使得太多的蛋白质与糖类食物转化成脂肪，储存在了人体中，肝脏也是其中一个储存的地方。时间长了，就会引发脂肪肝，令肝脏的负担加重。
2、暴躁易怒的情绪
人如果处于暴躁易怒的状态，呼吸会变得急促，血液中红细胞的数量急剧增加，凝结的速度加快，心跳的速度加快，不仅会损害心血管系统的健康，而且会损害肝脏的健康。
3、过于疲劳
人如果过于劳累，会消耗身体中很多的营养和氧气，肝脏能量的供应会大幅度的减少，令肝脏的抗病能力大幅度降低，这样乙肝病毒就会大面积扩散。因此，肝病患者平时要多休息，劳逸结合，生活规律，不要做太剧烈的运动。
不良的睡姿与寝具,不仅睡觉睡不安稳,影响了次日的工作情绪与精神,并且增加脖颈及腰部肌肉的负担,造成脊椎骨胳的变形,所以枕头的高度、形状与柔软度,以及床铺的软硬与弹性,就显得相当的重要。太柔软的床会使得臀部和胸背部呈W形下陷,导致颈椎猛烈地向前弯曲;侧卧的时候,颈椎也会向侧面过度弯曲,以致于颈椎及腰椎肌肉处在紧张状态中,早上醒来就出现颈肩僵硬和腰部酸痛。很软的床铺看起来好像睡得会很舒服,其实刚好相反比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦。
1、打呼噜
听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?
《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。
如何解决
肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。
总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。
如何解决
平时要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水带茶饮喝。
3、手脚缩成一团为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。如何解决
可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气。
4、说梦话、磨牙说梦话磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心的问题哦。如何解决
针对心经有热的情况，一般是心脏长期得不到津液的濡养，产生了虚热，一般会伴有心烦、小便黄等情况。可选用黄连阿胶汤。临床上要根据具体的症状，方证对应，遵循“观其脉证，知犯何逆，随证治之”的原则。
5、容易醒、夜尿多如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题哦
如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。
几种常见病的适宜睡姿
对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。下面我们就来具体介绍几种常见病的适宜睡姿：
肺结核：
两边肺部都有病的人，最好采用仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。
心肌炎、哮喘、心力衰竭：
采取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循环，减少肺部瘀血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解与休息。
中耳炎：
一般脓汁会灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。
胃溃疡：
胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部灼痛。
心脏病：
心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
高血压：
高血压患者，特别是老年高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头，太高或太低都会产生不适感。
胆囊炎、胆石症：
宜采取右侧卧位，这样有利于胆汁的排泄，防止结石嵌顿、梗阻，从而缓解疼痛。
腰背痛：
适宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张，刺激或压迫神经，而引起或加重腰背疼痛。
颈椎病：
睡觉时应把枕头放在颈下，不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。
那么哪种睡眠的姿势最好呢?
从医学的角度说，应该是右侧最好。这是因为在仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，因此不能得到很好的休息。仰睡时，舌根容易压住咽部，引起打呼，口水又容易流入气管，而引起咳嗽。 俯卧时，胸部和腹部受到压迫，会影响心肺的功能，呼吸都会感到困难，而侧卧就避免了这样的情况，但是侧卧要右侧卧，因为这样就免了心脏受到压迫。 但不是每一个人都是这样，比如有肺气肿的病人，应该仰卧，并且要抬高头部，这样就能保持呼吸道的通畅。对有化脓性中耳炎患者，就应该将患侧的耳朵向下，便于脓性分泌物排出。如此，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。 但是,不用太在意睡姿，因为人在睡着后，每隔20分钟左右就会自动变换睡姿,这是人体的自我调节功能。
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