在这个飞速发展的时代，部分现代人都没有一个科学健康的生活方式和习惯，这就间接或直接的导致了人的身体各方面机能变差，慢慢各种疾病也接踵而来，而尿毒症就是其中一种常见的危害人体健康的疾病。
为什么会患上尿毒症呢？
尿毒症是因为身体长期处于劳累状态，生活方式和生活习惯不健康致使肾功能出现衰竭现象，从而致使人体代谢能力下降，体内废物无法顺利排出导致的。
当然，患上尿毒症不单单只有一种原因，还有其他各种原因也是会导致尿毒症的产生和发展的，比如患有感冒或者感染致使病菌进入人身体内部，使人体自身免疫系统受到严重影响造成系统紊乱，间接导致尿毒症的产生和发展。还有外在环境因素也会对尿毒症产生一定的影响，和日常饮食习惯方面或者工作学习压力大小都有一定的关系。
怎么预防尿毒症？
如果患有高血压、糖尿病等这些疾病的，要控制好这些相关疾病的病情并积极配合治疗，因为这些疾病属于危险因素，可能会导致人们患上尿毒症，所以要重点关注才行，但是要尽量避免使用会对肾脏造成伤害的药物来进行治疗，否则药物对肾脏造成了伤害会影响身体代谢也会导致尿毒症的产生。
养成科学规律的作息时间和健康的饮食习惯，时刻保持良好的心情，坚持运动，这样会使身体处于一个良好的状态下，新陈代谢正常通畅，体内废物能顺利排出，这样也是可以对尿毒症起到一定预防作用的。
在饮食方面，要严格控制摄入扇贝、蚌类以及由动物的肝肾制作的食品等镉含量高的食物，在污泥环境中生长的蔬菜等含镉量也高，也要严格控制食用量，同时也不要摄入过多的蛋白质，如果摄入也尽量选择吃鸡蛋、牛奶等，少吃豆类制品，因为动物蛋白质食物比植物蛋白质食物营养价值更高。
日常生活中，饮食最好要低蛋白高热量为宜，含钾高的水果比如香蕉、哈密瓜也要适量食用，而且不要使用涂抹过含镉成分的色素制作的烹饪用品，这样能减少镉含量的摄入，也不要生活在含镉的涂料粉刷的环境中，同时也要多喝水，喝水能促进吸收，增强新陈代谢功能。
延伸阅读
尿毒症有可能是药物影响导致的，药物的副作用比较大，会对肾脏造成影响，容易导致肾功能衰竭，甚至也会诱发尿毒症，高血压和肾病患者要做好尿毒症的预防工作，高血压会增加尿毒症的发病几率，下面我们具体了解为什么会得尿毒症？
为什么会得尿毒症
1、高血压患者容易得尿毒症，高血压会给人体造成非常大的危害，高血压会影响肾脏的健康，尽量将血压控制在正常范围内，可以降低尿毒症的发病率，高血压和高血脂都会影响到肾脏健康，会增加尿毒症和肾衰竭的风险。
2、药物影响肾脏健康，大家要注意避免乱服用药物，乱用药物会影响肾脏健康，会对肾脏造成非常大的损伤，容易导致肾功能衰竭，肾功能衰竭会引发尿毒症，生活中千万不要乱用抗生素类药物，也不要乱服用激素类的保健品。
3、肾病是导致尿毒症的主要原因是慢性肾脏疾病，最终会走向尿毒症，慢性肾炎要引起患者的重视，尽量控制病情的发展，定期到医院检查身体，了解病情的发展情况，如果有癌变的情况要尽早治疗，做好肾脏的保健工作很重要。
教你几种方法预防尿毒症
1、保证食物的清洁卫生，不吃不干净的食物注意餐具的消毒，注意用餐环境的清洁卫生，饮食不节轻者会导致肠胃疾病，重者会导致中毒甚至也会造成生命威胁，合理饮食降低尿毒症的发病率，做好肾脏的保健工作能预防尿毒症。
2、饮食应节制有度，改掉暴饮暴食的坏习惯吃饭尽量做到细嚼慢咽，每餐应控制七八分饱，吃得太饱不仅会影响肠胃健康，也会影响食物的消化吸收，容易出现消化不良的问题，吃饭尽量做到细嚼慢咽，纠正不良饮食习惯能预防尿毒症。
3、根据气候变化注意身体保暖，避免身体受寒受凉，否则也会对肾脏造成影响，控制血压和血脂，排除血液内的有害物质，降低血液中胆固醇的含量，尽量限制钠盐的摄入量，炒菜要少放盐和油，不要吃辛辣油腻的食物，远离有毒的化学物质。
为什么会得尿毒症？高血压人群容易得尿毒症，尿毒症也可能是药物带来的副作用，乱用药物会增加尿毒症的发病率，慢性肾炎也会演变为尿毒症，因此要引起患者的重视，大家要做好这种疾病的预防工作，远离有毒物质和放射线。
尿毒症患者早期会出现身体乏力的现象，并且会出现面色泛黄的情况，随着病情不断发展，患者会出现尿量改变的情况，甚至还会出现高血压的现象，大家最好了解尿毒症的早期症状，早发现早治疗，能够控制病情发展，那么，尿毒症早期有哪些表现？
尿毒症早期异常表现
1、无缘无故感觉困倦乏力：经常感觉疲倦、打不起精神，是不少大病的前兆，其中就有尿毒症。如果经常性出现这些异常表现，最好还是到医院排查一下，对于尿毒症来说，做到早发现早治疗，就能够及时控制病情的发展。
2、面色泛黄：肾脏的工作是排泄体内代谢废物，而尿毒症的出现，则会打乱这一平衡，继而引起造血功能减弱，部分患者还会出现贫血的情况，而贫血的人大多会有皮肤泛黄的情况，所以一旦发现最好及早到医院就医，并且要做全身检查。
3、排尿发生了改变：尿毒症会直接干扰肾脏的过滤功能，让病人的尿量减少，随着病情加重，尿量会逐步减少，甚至还会出现高血压的症状，所以避免造成严重的后果，最好在早期时就及时进行治疗。
如何预防尿毒症发生
1、加强肾脏护理，注意饮食健康，在饮食方面要限制胆固醇的摄入量，可适当增加维生素的摄入量，选择对身体有利的食物，注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，尽量少吃隔夜的食物，隔夜食物会影响肾脏健康。
2、做好慢性肾病的防治，慢性肾病要积极配合治疗，慢性肾病不及时治疗会诱发尿毒症，尿毒症是非常可怕的疾病，因此，大家要注意尿毒症的预防，做好肾脏的保养工作，改掉不健康的生活习惯，肾病患者要积极治疗，可有效避免尿毒症发生。
3、定期验尿是及早发现肾病，并且要了解尿毒症的早期表现，对于防治尿毒症很重要，尿毒症患者早期会出现身体乏力的症状，并且会出现面色泛黄的情况，甚至有的患者会出现尿量改变的现象，大家尽量了解尿毒症的表现。
尿毒症早期有哪些表现？尿毒症患者会出现身体困倦的情况，有的患者会出现面色泛黄的症状，尿毒症会导致患者体内毒素堆积，因此会影响身体造血功能，而且会导致患者尿量改变，预防尿毒症要做好肾病的防治，如果患慢性肾病要积极配合治疗。
尿毒症患者在日常生活中，除了在饮食方面需要注意外，在食用水果时同样有限制条件。尽管水果能提供给尿毒症患者机体所需水分以及其他的多种营养成分，如维生素、微量元素等。但是，尿毒症患者并非能随意食用不同的水果，有些水果对尿毒症的生命存有隐患，下面小编将告诉大家，哪些水果对尿毒症患者需要避免食用。
橘子
橘子是一种我们生活中常见的水果，可以补充人体的维生素，很多患者也非常爱吃，但是橘子中含有的钾离子比较多。钾离子是人体不可缺少的重要物质。然而，当体内钾离子含量过高时，会导致心动过缓、传导阻滞、心室纤颤，甚至导致心脏突然停搏而危及生命。
由于尿毒症患者肾小球滤过率下降、肾小管功能降低，所以尿毒症患者的排钾能力也差，如食用高钾食品，就很容易引起心动过缓，甚至导致意外发生。而橘子属于高钾食品，一旦血钾升高，轻者会出现一系列高钾血症的症状，重者可危及生命。因此，糖尿病患者吃橘子要适量。
杨桃
杨桃具有生津解渴及降火气的功效，广受民众喜爱，然而实际上所含各种营养成分，可补充身体所需的维生素及抗氧化物，食用杨桃是有益无害的。但是，如果是尿毒症患者，最好是敬而远之，若吃了杨桃，症状轻者会出现打嗝不止，严重者则会因癫痫发作而丧命。
杨桃到底含有什么物质而让尿毒症病人产生神经毒性，造成神经系统障碍、出现意识不清及肢体麻木等症状，目前医界尚无定见，部份研究指出可能是其中的草酸所引起的，不过这仍须更进一步证实。故提醒广大慢性肾衰竭、尿毒症患者，最好不要食用杨桃或相关制品，以免产生神经毒性威胁生命。
葡萄柚
葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次，服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔二小时再吃葡萄柚，比较安全。另外，葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。
但尿毒症患者，则是其中的例外，症状轻者会出现打嗝不止，严重者则会因癫痫发作而丧命。
核桃
核桃中的磷脂，对脑神经有不错保健作用。但对于尿毒症患者来说，就不能吃了，因为尿毒症饮食要限制磷元素。而且核桃仁中含有的锌、锰、铬等微量元素。尽管对人体在抗衰老过程中作用十分明显，但尿毒症患者吃了会增加肾脏负担。
同时尿毒症患者肾脏受损，需限制蛋白质的摄取量，以减轻肾脏之负担，核桃中含有较为丰富的蛋白质，所以不可任意食用。
健康小贴士：
尿毒症患者应少吃的高钾食物包括：哈密瓜、香蕉、青枣、苹果、橘子、柠檬、杏、梅、花生、瓜子、葡萄干、紫菜、蘑菇、干枣、百合、菜花、油菜等，各种肉类和粗粮也要适当限制。另外肾功能不全、尿毒症患者应少食坚果如：核桃、栗子、杏仁等。
慢性肾脏疾病的患者在进入尿毒症后一般都伴有食欲减退症状，加之每次透析都不可避免要丢失少量血液和蛋白质，病人随其存活时间的延长，营养状况逐年恶化，并发症和死亡率也随之增高。因此，尿毒症患者在饮食方面应尤为注意，包括主食品种的多样化，以利于增加病人的食欲；每日食盐的摄入，保证每日身体必需，注意选用富含维生素的蔬菜、水果等。
一般来说，患者应该食用哪些水果，还应视患者的病情而定：尿量少或透析次数少、血钾高的病人，必须严格控制含钾高的食物，如梨、香蕉等；少尿、高血压、浮肿的患者，还应严格限制饮水，因水果中所含水分较多，过度食用将会加重水肿。
尿毒症患者服用水果小常识：
1、葡萄柚：
葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次，服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔二小时再吃葡萄柚，比较安全。另外，葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。
2、杨桃：
杨桃具有生津解渴及降火气的功效，广受民众喜爱，然而其实际上所含各种营养成分，亦可补充身体所需的维生素及抗氧化物，食用杨桃是有益无害的，但尿毒症患者，则是其中的例外，症状轻者会出现打嗝不止，严重者则会因癫痫发作而丧命。
另外肾功能不全、尿毒症患者应少食坚果如：核桃、栗子、杏仁等。
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