动脉硬化的注意事项
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“动脉硬化的注意事项”，供您参考，希望能够帮助到大家。
动脉硬化这种疾病子在中国乃至是全世界所发生的几率每年都在增长，全世界每年都有很多的人死于这种种类的疾病，尤其是老年人。所以越来越多的人也就开始关注这种疾病，并且一直在寻找这种疾病的治疗方法以及预防方法。随着科技的进步，动脉硬化这种疾病在一定的程度上也得到了一定的控制。
动脉硬化的的预防要从大家的生活中做起，因为这种疾病的产生的原因很大一部分是因为不良的饮食习惯所引起的，所以在饮食上大家就要多加的注意。比如一些含糖量高，脂肪含量高的这些食物就要尽量的不要多吃。
1.动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小。动脉硬化有三种主要类型：
(1)细小动脉硬化
(2)动脉中层硬化
(3)动脉粥样硬化。
细小动脉硬化是小动脉病变，主要发生在高血压病人。动脉中层硬化是中型动脉病变，常不产生明显症状，对人们危害性不大。动脉粥样硬化是动脉内壁有胆固醇等脂质积聚，看起来似黄色粥样，故称为动脉粥样硬化。因此将动脉粥样硬化简称为动脉硬化不太妥当。
由于动脉粥样硬化对人类危害性较大，故将在此重点介绍。本病多见于老年人，大多数在40岁以上(女性多在约经期以后)。但壮年甚至青年人亦可患病。男性较女性多，且病情重。城市居民、从事紧张脑力劳动者、肥胖、嗜烟、高血压、糖尿病及高脂血症患者易得此病。近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。本病病因为多方面的，其中主要因素为脂质代谢紊乱、血液动力学改变，和动脉壁本身的变化。在高脂血症(主要血中胆固醇、甘油三酯及卜脂蛋白含量增加)患者中易发生本病。引起血脂增高可能是进食过多动物脂肪的食物如猪油、肥肉、肝、肾等内脏、蛋黄、奶油等。也可是患肝、肾疾病、糖尿病、甲状腺功能减退患者引起脂质代谢失常引起血脂增高。当动脉内压力增高，高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，因而高血压病患者易得动脉粥样硬化。嗜烟使血管长期痉挛，引起管壁营养不良也可使脂质在动脉壁上易于沉积。老年人动脉壁代谢夫调，可使脂质易于在动脉壁上沉积而发生动脉粥样硬化。
本病主要累及主动脉、冠状动脉、脑动脉和肾动脉，可引起以上动脉管腔变窄甚至闭塞;引起其所供应的器官血供障碍，导致这些器官发生缺血性病理变化。如冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛、心肌梗塞;脑动脉粥样硬化可引起脑血管意外、脑萎缩;肾动脉粥样硬化可引起顽固性高血压，下肢动脉粥样硬化可发生下肢坏死或多走路后下肢疼痛故被迫停停走走。
另外在最后还要跟大家说的是，缺乏运动也很容易患上这种动脉硬化这种疾病。所以说大家在平时的生活中还要记得坚持的运动，多喝水。每天在睡觉前用温水泡脚再加上适当的按摩，这样也对防止动脉硬化有很好的作用。身体是自己的，身体的好坏完全是取决大家怎么对自己。
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动脉硬化已经是现在社会里很常见的疾病了，这是一种随着我们的年龄的增长会出现的疾病，也是血管的疾病，现在也有很多年轻的人会出现动脉硬化的情况，如果不能够及时的治疗的话，到了老年阶段病情就会变的很严重，而且动脉硬化男性患者比女性多，大家应该了解动脉硬化的治疗。
近年来我国动脉硬化这一疾病的发病率在一直不断的增高，特别是现在还有很多的年轻的人出现了动脉硬化的情况，很多的时候这一疾病的症状不是很明显，也没能够引起我们的重视，大家要多了解动脉硬化的治疗。
治疗动脉硬化的几个偏方
现今动脉硬化成为中老年群体中的常见疾病，大多数病症除了普通临床药物治疗外，都会有其它偏方治疗，那么动脉粥样硬化的治疗，除了辩证施治外，还有一些偏方是可以治疗的：
米醋萝卜菜
近几年来，国内外研究发现，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。
原料及做法：生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。
首乌延寿方
主要用于养血平肝，原料及制法：首乌、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石决明、怀牛膝、丹参、炙龟版、云茯苓各10克。并发冠心病，加瓜蒌皮、藏红花、泽泻;并发高血压，加玉米须、夏枯草、草决明;并发高脂血症，加山楂、葛根等。水煎服，每日—剂。
健肾养脑方
紫河车粉10克(吞服)，龙眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干参、丹参、石菖蒲、茯苓、远志各15克，赤白芍、当归各12克，郁金9克。水煎服，每日一剂。
对于动脉硬化的治疗是大家都应该了解的，动脉硬化这一疾病对我们平时的生活在轻度的时候一般都是没有什么影响的，如果发展到了重度的动脉硬化就会导致一些中风的症状，还会引起局部的瘫痪，手脚不好使，这都会对以后的生活造成很严重的影响的。
动脉硬化是我们现在常常听说的一种疾病，这种疾病常常发生在老年人身上，其实这种疾病一旦患上，就意味着患者要长期与药为伍了，但是长期服用药物会对患者的身体产生一定的刺激，所以现在人们大多数会选用一些食疗偏方来调理自己的身体，从而达到治疗的目的，我们来看一下偏方有哪些：
偏方一、
〖 原 料 〗： 新鲜菊花瓣50克、瘦猪肉300克、丹参10克、鸡汤(去油)200克、鸡蛋3只。
〖 用 法 〗： 取炒锅置武火上烧热，放豆油少许，熬至5成热时，投入肉片、姜、葱煸炒，倒入鸡汁，翻炒几下，接着将菊花瓣入锅和匀便能起锅装盆。
偏方二、
中药处方(一)
【方名】动脉硬化方剂一。
【组成】柏子仁300克核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克红糖(或用蜂蜜)1500克。
【用法】前4味各捣如泥，混合在一起，用红糖或蜂蜜调匀即成。每服10克，日服2～3次，开水送下。
【主治】动脉硬化症，包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。
偏方三、
中药处方(二)
【方名】动脉硬化方剂二。
【组成】石菖蒲12克熟地12克首乌12克杞子12克虎杖12克女贞子12克丹参15克川芎9克山楂9克益智仁9克红花6克远志6克。
【用法】水煎待温，分次服。
【治法】益肾补脑，活血化瘀。
【主治】脑动脉硬化，证属肾亏衰老，脂瘀阻滞脑络者。
上述所说的动脉硬化的治疗偏方所使用的药材一般是我们日常的一些食材，所以长期坚持使用以上偏方对患者的身体并不会产生不良的影响，除次之外，患者还应该注意加强体育锻炼，增强自己的体质，这样有利于配合偏方达到更好的治疗效果。
动脉硬化的原因
1、动脉硬化的原因
1.1、年龄与性别:本病多发生在40岁以上的中年人,男女病人比例为2∶1。
1.2、疾病:高血压病与本病关系密切。血压持续升高者,动脉粥样硬化的发病率明显增高。另外,肥胖症及遗传因素也常是动脉粥样硬化症形成的因素。
1.3、不良饮食及嗜好:常进食较高热量的饮食,较多的动物性脂肪、胆固醇、糖和盐者易患本病。吸烟者与不吸烟者相比,动脉硬化的发病率前者显着增高,且与每日吸烟的支数成正比。
1.4、行为:A型性格者性情急躁,进取心和竞争意识强烈,工作专心,缺乏休息,强制自己为成就而奋斗,这些因素是脑动脉硬化发生的主要原因之一。
2、动脉硬化的早期症状有哪些
2.1、头晕头疼
早期的动脉硬化,会让人感觉头晕头疼,并且多发在额头和后脑出现的钝疼。在身体变动时出现头晕。走路不稳,也可产生眩晕、眼球震颤、恶心等,并且伴有吞吐困难等现象。
2.2、记忆力减退
早期的动脉硬化,会使人注意力不集中,劳动能力下降,工作学习都很吃力,并且记忆力减退的表现非常快,遇事往事,但记忆力缺损表现不是很明显。
2.3、早期睡眠障碍
早期动脉硬化变现失眠,难入睡,多梦,易惊醒,盗汗等表现。并且情绪行为改变很大。另外动脉硬化可因脑部组织受累不同发生病变,是病情多样化。
3、动脉硬化治疗偏方
3.1、健肾养脑方:紫河车粉10克(吞服),龙眼肉、熟地各10克,桑椹子、太干参、丹参、石菖蒲、茯苓、远志各15克,赤白芍、当归各12克,郁金9克。水煎服,每日一剂。
3.2、益脑活血方:石菖蒲、熟地、首乌、杞子、虎杖、女贞子各12克,丹参15克,川芎、山楂、益智仁各9克,红花、远志各6克。水煎服,每日一剂。
动脉硬化吃什么好
1、大豆:大豆及其制品富含亚油酸、维生素E和卵磷脂等,所含亚油酸比饱和脂肪酸高3倍。因此,动脉硬化患者适宜经常食用大豆或大豆制品。
2、香菇:香菇中含有一种核酸类物质,有降低血液胆固醇的作用,能有效防止动脉硬化和血管变脆。因此动脉硬化患者适宜经常食用香菇。
3、大蒜:大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中胆固醇的含量,还可以溶解血液低密度脂蛋白胆固醇和维持高密度脂蛋白胆固醇的含量。所以,动脉硬化患者要常吃大蒜。
4、洋葱:洋葱中富含环蒜氨酸、硫氨基酸等成分,这些物质具有降低血脂的功效。生洋葱和熟洋葱都具有抗动脉硬化之功效。因此,动脉硬化患者适宜食用洋葱。
如何预防动脉硬化
1、合理的膳食。年过40岁者即使血脂不增高,应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油。若血脂持续增高,应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物。
2、适当的体力劳动和体育活动。参加一定的体力劳动和体育活动,对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益,是预防本病的一项积极措施。
3、合理安排工作和生活。生活要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。
4、提倡不吸烟,不饮烈性酒或大量饮酒。
所谓动脉硬化症，是人体的血管因为某些沉积物，而导致的血管逐渐缩小，导致血液流通的速度逐渐变小。如果说动脉硬化症不进行处理的话，一旦血管发生堵塞，则很容易就会导致人中风的情况出现，也正是因为这样，对于中老年朋友来说，一定要注意了解动脉硬化症的相关知识。
动脉硬化症是因为人体逐渐衰老所形成的一种疾病，西医对于该病并没有什么确切的治疗方法，如果是想要治疗的话，最好的办法就是患者从日常饮食开始调理，改善动脉硬化症的症状。
【猪肉炒洋葱】
配方：洋葱150克，瘦猪肉50克。
制法：洋葱、猪肉均切丝。起油锅烧至八成热，放入猪肉丝翻炒，再入洋葱同炒片刻，调味稍炒即成。
功效：益气降脂。
用法：佐餐食用。
【红薯羹】
配方：红薯500克，蜂蜜1匙，糖腌桂花微量。
制法：红薯去皮，切成小厚片放入小锅内，加冷水适量，小火约煮半小时，由于红薯含有黏液蛋白和大量淀粉，煮后会自然成羹。再加蜂蜜1匙、糖桂花少许调味即成。
功效：补中活血，通便宽肠。
用法：作早餐或当点心吃。每日2次，酌时食用。
【银耳山楂羹】
配方：白木耳20克，山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。
制法：白木耳浸泡发透洗净，山楂糕切成小方块。将白木耳同浸液倒入小砂锅内，用小火慢炖1小时，再加山楂糕和白糖，炖半小时，至木耳炖烂，汁糊成羹时离火。如白木耳未炖烂可延长时间。
功效：益气养肺，和血通脉。
用法：每日1次或2次，每次1小碗，当点心吃。或临睡前吃，2日吃完。
上述这些饮食，对于动脉硬化症都具有比较不错的调理效果，如果说您已经被诊断出患有动脉硬化症的话，不妨在平时多吃这些食物，对于调理您的身体具有非常不错的效果，另外您还可以每天食用醋泡花生，对于软化血管的效果也是很不错的。
动脉硬化闭塞症要注意什么
1、动脉硬化闭塞症要注意什么
1.1、戒烟:严格终身戒烟是防治病情复发的重要因素。统计显示,戒烟不戒烟,截肢率有很 大的差异。
1.2、防寒保暖:患有动脉硬化闭塞症患者,应该比正常人提前一个节气穿棉衣,而且要穿舒 适宽松的鞋子,不能穿挤脚的鞋。
1.3、戒酒,禁忌吃辛辣刺激的食物:不能喝酒,不能吃辣椒,不能吃羊肉、狗肉。葱、姜、蒜可以炒着当成作料吃,辣椒生吃熟吃都不可以。可以少吃点鱼肉,海鲜类的食物尽量不吃,但是偶尔吃一次也可以。
1.4、适当运动:因间歇性跛行是动脉硬化闭塞症是最难消除的症状之一,所以大多数患者发 病和治愈后,都不愿意行走,导致肌肉萎缩,所以适当运动可以防止肌肉萎缩,每天坚持适量的活动。
2、动脉硬化闭塞症的病因
流行病学调查显示吸烟、糖尿病、高脂血症、高血压病、高同型半胱氨酸血症、高凝状态、血液粘着性增高及高龄等是下肢动脉硬化闭塞症的危险因素。其中吸烟与糖尿病的危害最大,二者均可使周围动脉疾病的发生率增高3～4倍,合并存在危险性更高。其次是高脂血症,尤其是血低密度脂蛋白胆固醇升高,与全身多部位动脉粥样硬化发生密切相关。及时发现导致动脉硬化的危险因素并加以控制,能够延缓动脉硬化的进程,降低下肢动脉硬化闭塞症的发生风险。
3、动脉硬化闭塞症的临床表现
下肢动脉硬化闭塞症一般见于中老年人,常伴有吸烟、糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素。下肢动脉硬化闭塞症症状的有无和严重程度,受病变进展的速度、侧支循环的多寡、个体的耐受力等多种因素影响。症状一般由轻至重逐渐发展,但在动脉硬化闭塞症基础上继发急性血栓形成时,可导致症状突然加重。早期可无明显症状,或仅有轻微不适,如畏寒、发凉等。之后逐渐出现间歇性跛行症状,这是下肢动脉硬化闭塞症的特征性症状。
动脉硬化闭塞症的治疗方法有什么
1、手术治疗近期疗效显著,只要有良好的适应症,应考虑手术治疗,但只有三分之一的病人适合手术治疗,且术中术后可出现严重并发症、甚至生命危险。出现后大都有生命危险,或须截肢以保全生命,而且手术治疗可选择性小,不能反复应用,对再狭窄或栓塞后难以治疗,远期疗效下降,这主要是血管再狭窄或栓塞,愈后欠佳。
2、非手术治疗除了西医的抗凝溶栓去聚降纤扩管降脂等疗法外,中医中药是中国治疗周围血管疾病的一大特色,挽救了无数患者的肢体,经50多年临床研究,我国有了很多成功的经验。我们总结国内成功的经验,结合我们自己的研究成果,独创了“无痛疗法”的治疗体系。
动脉硬化性闭塞症吃什么好
1、鸭蛋,吃鸭蛋的好处,含有丰富的蛋白质,且没有燥性,可促进组织的修复,从而促进本病的康复,非常适合组织损伤性疾病的患者食用。鸭蛋怎么吃,1-2个清蒸食用。
2、牛肉,吃牛肉的好处,含有丰富的蛋白质,具有改善组织免疫功能,促进炎症的恢复,与利尿作用的冬瓜或萝卜同炖食用非常完美。牛肉怎么吃,牛肉200g与萝卜100g同炖食用。
3、豆奶,吃豆奶的好处,含有丰富的植物性蛋白质和动物性蛋白质,能够改善组织免疫功能,促进组织修复。豆奶怎么吃,250毫升每天。
这个动脉硬化是一种比较严重的病症，这种病症一定是要及时的进行治疗。否则后果将非常的严重。那么，这个动脉硬化应该如何进行治疗呢?治疗动脉硬化的药膳食疗偏方是什么?动脉硬化的病因是什么?
菊参肉片
〖制作〗
将瘦猪肉去筋膜后切成薄片、菊花瓣用清水轻轻洗净，用凉水漂上，鸡蛋去黄留清，将肉片用蛋清、食盐、绍酒、味精、胡椒粉、淀粉调匀浆好待用，丹参洗净后放入纱布袋扎口后，和鸡汤一起放于锅中煮沸，再用文火煮10分钟，然后将药袋捞出，在汤中放盐、胡椒粉、湿淀粉、麻油，兑成浓汁待用。
〖用法〗
取炒锅置武火上烧热，放豆油少许，熬至5成热时，投入肉片、姜、葱煸炒，倒入鸡汁，翻炒几下，接着将菊花瓣入锅和匀便能起锅装盆。
其他相关食疗方
1、治动脉硬化冠心病，黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。
2、海藻煎水服，可防治高血压、动脉硬化。
3、玉米研细粉与粳米适量同煮粥，用白糖调味食用。有宁心和血，调中开胃作用，适用于冠心病，高血压，高血脂，心肌梗塞，动脉硬化等心血管疾病及癌症的防治。
4、治高血压、动脉硬化、冠心病，每日吃香蕉4个。连续服用数日，有疗效。
5、治急慢性痢疾、肺结核、中老年人高血压，动脉硬化症，去皮大蒜头30克，粳米100克，加水煮成稀粥。猪油、食盐调味。
动脉硬化的病因
1.主要原因
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
2.营养成因
(1)胆固醇
大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
(2)油脂饮食
日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
结语：治疗动脉硬化的偏方有很多，治疗动脉硬化的方法也是有很多的，但是这种经常性动脉硬化还就是要找准方法来治疗。所谓对症下药疗效才好。以上推荐的偏方都是不错的选择哦!赶紧试一试吧!
动脉粥样化也就是大家俗称的动脉硬化，这种血管疾病在老年人的身上发病率十分高。而发生动脉粥样化之后，可能导致血管破裂，引发一些脑溢血疾病现象。所以对于动脉硬化患者来说，发现自己患有这种疾病之后，就应当及时的与医生商量治疗对策。而中成药物对人体的副作用相对较小，因此有哪些可以治疗动脉硬化的中成药?
动脉粥样硬化这个病在临床当中的发病率非常高，因此我们对这个病一定要引起重视，及早进行治疗，在平时生活当中我们也需要注意做好预防措施，因为这个病的发生在中医方面认为与饮食失调，脾失健运;情志失调;身体衰老，肾精亏损;气血亏耗，心脉失养等等方面有关。那么预防动脉硬化中药有哪些呢?
人参
人参味甘苦，微温，对于人体来说能大补元气。同时还有有降低血胆固醇的作用，能使人体当中高密度脂蛋白含量上升，但需要注意的就是连用2到3个月左右的时间才能见效。并且还因为人参降低血清胆固醇的作用。
何首乌
何首乌这种药物的味苦甘涩，性温。何首乌在中药当中的主要作用是降低胆固醇，它同时还能够减少人体的胆固醇的吸收，并还可以有效地加速转运至肝脏，代谢后排出体外。还可以通过促进纤维蛋白裂解，有效的延缓动脉硬化的形成和发展。
灵芝
灵芝是一种名贵中药，灵芝的味甘，性平。临床上中医方面多数用它治疗冠心病、慢性支气管炎、高脂血症、肝炎等多种疾病，在用药之后均有一定疗效。灵芝因为是一种腐生真菌，灵芝的成分当中含有多糖、氨基酸与多种酶。灵芝因为能有效的减低动脉硬化斑块的形成速度，对于临床当中出现的高胆固醇血症、高甘油三酯血症都有治疗作用。
女贞子
女贞子的性平，味甘苦。女贞子在中医方面的药理作用，包括了可以降低血胆固醇和低密度脂蛋白，在正确用药之后可以明显地减轻动脉硬化病变。
以上就是关于预防动脉粥样硬化的药物介绍了，想要预防这个病的发生，一定要注意注意平时的生活习惯，饮食方面要富含营养，少吃高脂肪、高胆固醇含量高的食物，在平时适度的进行身体锻炼，同时做好定期检查，相信就可以远离这个病的危害。
动脉硬化发生在不同的部位，给患者带来的危害是不一样的，而在众多部位的动脉硬化中，尤其要数脑动脉硬化的危害最为严重，尤其是当脑动脉硬化引起了血管堵塞出现的话，会直接导致脑血栓，给患者的生命带来了威胁，为了减少脑动脉硬化的危害，患者一定要注意积极的治疗。
另外需要向您说明的是，即便是脑动脉硬化没有引起脑血栓的出现，该病的其他症状一样会给患者的生活带来比较大的影响，它甚至会引起记忆力下降以及头晕等情况出现。面对它如此严重的危害，具体脑动脉硬化的治疗方法是什么呢?
1.一般治疗：
应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。对出现痴呆、精神障碍和行动不便的病人要加强生活护理。2.饮食治疗：
控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟、戒酒。3.药物治疗：
改善脑的血液循环药如维生素E、银杏叶制剂和许多中成药等;降低血脂药如亚油酸制剂;活化神经细胞药如ATp、CTp等;同时治疗高血压、糖尿病等导致动脉硬化的主要疾病等。(1)环扁桃酯(400mg3次/d)、都可喜(40mg1-2次/d)、脑益嗪(25mg3次/d)、罂粟碱(60mg2次/d)等改善脑部血循环，还可用活血化瘀中药及706代血浆500ml静滴,1次/d。
(2)γ-氨酪酸、ATp、辅酶Q10、脑通、胞二磷胆碱等改善脑代谢。
(3)用脂必妥、非诺贝特、舒降之等降血脂药物。
对于脑动脉硬化的治疗方法，主要就是上述这几种，另外在进行治疗的时候，您一定要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，否则只会加重脑动脉硬化的症状，保持饮食的清淡，平时要注意劳逸结合，不要饮酒等，这些都是需要脑动脉硬化患者需要注意的。
饮食养生
运动养生
