类风湿性关节炎是常见的一种疾病,它的危害是比较大的,目前还没有彻底治疗的方法,常常会侵犯的关节部位,比如说会影响到手腕关节,常常会导致手腕肿胀,引起疼痛的现象,出现这种情况的时候,一定要及时进行正规的治疗,平时要注意保暖,要注意劳逸结合,不能劳累等等。
类风湿手腕疼怎么办
1、户外运动
我们应该适当的进行一些户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防类风湿性关节炎的发生。
2、注意保暖
尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史,提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多,是“百病好发"之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。
3、劳逸结合
类风湿性关节炎的预防注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
4、保持良好的饮食习惯
控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于类风湿性关节炎的预防及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
5、保持良好的心态
是类风湿性关节炎的预防必须做到的,日常生活和工作中,不要给自己过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防关节炎的发生。
对于患有类风湿性关节炎的人群来说,在日常会经常受疼痛的折磨。小编今天就来给大家介绍一下类风湿关节炎的饮食、类风湿关节炎的特征、类风湿关节炎的治疗偏方。相信大家在看完之后应该知道怎么正确的治疗它。
类风湿关节炎的特征
类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病。主要临床表现为小关节滑膜所致的关节肿痛,继而软骨破坏、关节间隙变窄,晚期因严重骨质破坏、吸收导致关节僵直、畸形、功能障碍。在我国类风湿性关节炎的患病率为0.24-0.5%,女性多于男性,约2-3:1,任何年龄均可发病,以20-50岁最多。本病多为一种反复发作性疾病,致残率较高,预后不良,目前还没有很好的根治方法。
类风湿关节炎的治疗偏方
1、干辣椒末30克,生姜120克,大葱150克,烧酒250毫升。将葱、姜捣烂如泥,再入辣椒末与酒,和匀后敷于疼痛部位,直至皮肤发红有烧灼感为止。在同一部位一般用1-2次。
2、 铁板一块,烧热,用厚毛巾包好,洒上米醋。待毛巾冒出蒸汽时,趁热敷患处。每日2-3次。注意防止烫伤。
3、茄根24克,枸杞子15克,当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。
类风湿关节炎的饮食
有些食物则益于缓解关节炎症状,如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。禁忌吃高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃,像牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此,类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。
结语:上文中就是小编给大家介绍的,在平时的生活中如果你想要治疗类风湿性关节炎,那么在这样的情况之下,大家不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些方法,对于治疗疾病来说,效果是比较显著的。
我们都知道孕妇是一种非常神奇的生物,在孕育宝宝的时候,身体非常的健康,但是生完宝宝坐月子的时候,产妇的身体就变的非常的虚弱,许多的新妈妈常常会说,自己生完宝宝后,莫名其妙的会感觉身体有点怕冷,这是怎么回事呢?其实这很大可能是新妈妈感染上了产后类风湿关节炎,我们都知道关节炎对于人的身体健康有很大的危害,那么产后类风湿关节炎的女性怎么办呢?
1、小心寒气:
专家说孕妇的被褥要避免受寒,不要吹冷风也不要喝冷水,在饮食上也不要出凉的辛辣刺激性的食物,平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是自然分娩的产妇,剖腹产、自然流产后的产妇也有患产后风湿的可能性,因此要特别注意。
2、不要过度活动关节
点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2-3周内不能过度活动关节。
3、服用产后补药
产后补药,对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病等效果显着,但必须在恶露排尽的产后3周后服用。恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
4、食用适当的补养食品
风湿的食品有:鲤鱼、猪蹄、南瓜等,但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种。
以上就是预防和应对女性产后类风湿关节炎的办法,希望我们的介绍能够给大家带来一些帮助,我们老一辈的人经常会说,坐月子对于女性是非常重要的,如果月子坐不好就会给自己带来许多的疾病,因此大家特别是准备生产的准妈妈和新妈妈们一定要注意防寒保暖,注意饮食的健康营养,这样才能预防疾病,保护健康。
锻炼这是我们生活中非常重要的一件事情,经常的参加锻炼活动,不仅可以让你的身形保持的非常好,而且还能让你的身体更加的健康,不管是你有病没病都能让自己的身心得到放松,医生经常的说道,锻炼就是人体最好的健康方法了。类风湿关节炎这是一种非常严重的疾病,对于人们的健康有着非常大的危害,那么你知道的了类风湿关节炎怎么锻练比较好呢?
1、慢性期要尽可能安排有规律的运动,每周3~5次,每次不超过1个小时。以有氧运动为主,散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目,以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。
2、无论急性期还是缓解期、慢性期,开展活动都要循序渐进,活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象,应停止活动1~3天,待症状改善后再考虑开展活动,并适当调整活动方案并减小运动量。
3、进入缓解期后可多做家务劳动,如扫地、抹桌子等,开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动,并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动,如散步等轻体力活动,每次10~30分钟,注意事项同急性期。
4、急性期虽可活动,但不宜外出运动,而是开展日常生活的训练,如起床、坐立、穿脱衣服等,或在家中或病床上活动受累关节,主要做简单的关节屈伸运动,每日1~2次,每次做5~10次。活动幅度不可过大,应保持在允许范围内,活动后注意观察自身体验,如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象,则要减量或暂停活动。
得了类风湿关节炎怎么锻炼比较好呢?看着上面的介绍我们已经了解到了类风湿关节炎患者的锻炼方法不宜过大,要从小的锻炼开始,扫扫地,擦擦桌子都能很好的锻炼自己的身体,让自己的身体变得更加的健康。锻炼完后,患者一定要注意自己的防寒保暖,这样才能更好的恢复身体的健康哦。
风湿症属于痹证范畴,风湿症既有痹证的共性,但又有其自身特点。风湿症不同于风湿病,病人无器质性改变,病人主要症状是自觉关节疼痛和惧怕寒冷,由于病人的体质、发病时间长短、所处环境等因素不同,伴发症状不同,证候也不同,论治的中心是以整体观念为核心,因人因地因时确立治疗原则,调节阴阳气血,遣方用药。
根据风湿症的临床特点,主要应用病因、脏腑、气血等辨证方法,辨明证候的标本缓急和寒热虚实;辨病程长短,正气强弱,体质状态。就诊时,患病时间在本年度内都视为急性发病期,在辨证论治的基础上,重用藤类等祛风除湿通络之品,并因时用药。急性发病期,多有较明显的风寒湿痹特点,以行痹、着痹和痛痹为主要证候,以祛邪治标为主;病程长者,多以脏腑气血失调为主,兼见风寒湿痹表现,以肝肾阴虚、脾肾阳虚和气虚血瘀证候为主,扶正祛邪标本兼治,或扶正治本邪自除。祛邪药物忌辛温香燥太过,扶正药物注意滋腻不碍脾、温补不化燥。
论治同时要注意以下几方面:
1.心理治疗 首先告知风湿症预后良好,可治愈;一方面通过中医治疗调节身体机能状态,另一方面还需要病人的身心适应过程。从此意义上讲,这不仅是一个治疗问题,同时,又是一个康复问题,帮助病人树立康复信心。
2.方药应用重在调节 对于慢性风湿症论治,治疗原则选方遣药着重在调节,谨察阴阳所在而调之,以平为期,药物七情升降浮沉融入其中,祛邪药物忌辛温香燥太过;扶正药物注意滋腻不碍脾、温补不化燥。夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,风湿症论治更要注意四时之序。
3.疗程宜短,间歇治疗 风湿症不同于风湿病,病人无器质性改变,久病患者疗程不宜长,若症状尚未完全缓解,要间歇治疗,可在下一个季节交替之时,再治疗1个疗程,每个疗程一般 4-6周即可,这也是由于风湿症临床特点所决定的。早在《内经》中已告戒我们,药物功能性味在一定条件下,久而增气,气增而久,夭之由也;故大毒治病十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,,十去其九,谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也,不尽,行复如法。《伤寒论》也指出:阴阳自和者,病自愈。
饮食养生
运动养生