类风湿手腕疼怎么办
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供类风湿手腕疼怎么办，但愿对您的养生带来帮助。
类风湿性关节炎是常见的一种疾病，它的危害是比较大的，目前还没有彻底治疗的方法，常常会侵犯的关节部位，比如说会影响到手腕关节，常常会导致手腕肿胀，引起疼痛的现象，出现这种情况的时候，一定要及时进行正规的治疗，平时要注意保暖，要注意劳逸结合，不能劳累等等。
类风湿手腕疼怎么办
1、户外运动
我们应该适当的进行一些户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防类风湿性关节炎的发生。
2、注意保暖
尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。
3、劳逸结合
类风湿性关节炎的预防注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
4、保持良好的饮食习惯
控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于类风湿性关节炎的预防及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
5、保持良好的心态
是类风湿性关节炎的预防必须做到的，日常生活和工作中，不要给自己过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。
Ys630.com相关知识
身体出现疼痛肯定是某种原因造成的，如果手腕关节本身有伤那么干活的时候疼痛是比较正常表现，但是如果并没有明显的碰触也没有伤痕却在干活的时候出现手腕疼的话，那么就更要注意了，因为可能是腱鞘炎造成的疼痛。建议出现在这样的症状可以去医院检查下，好对症治疗。
干活手腕疼的原因
1、手腕扭伤导致疼痛
很多人都是因为扭伤的原因。如果你有腕关节受伤的病史或者正在受伤状态中就有可能引起手腕疼。在日常劳动中，手腕需要经常用力，活动力度也不可以过大。发现手腕疼痛首先就要确定一下是否是腕部受伤的原因，如果是这个原因的话是需要及时进行治疗的。
2、手腕腱鞘炎导致疼痛
手腕腱鞘炎是导致手腕疼痛的原因之一。人体的双手在拿东西的时候，手指就会弯曲，如果恰巧患有腱鞘炎的话就会有痛感。在平常的生活当中要尽量避免提取重物，及时进行腱鞘炎的治疗。手腕疼究竟是不是因为腱鞘炎的原因导致的呢?其实很好判断，只要手指稍微活动一下腕部就能明显感觉到不舒服，那就是腱鞘炎的典型症状。
干活手腕疼怎么办
1、用姜治疗：姜敷布以排毒并加速伤口复原。用热水著姜汤，放副毛巾，冷却到你忍受的温度和手腕上15-20分钟，每隔一小时敷一次。
2、适当锻炼：适时的伸展手腕 手腕缺少活动会变得僵硬，温和伸展运动有助于恢复柔软性。可将手掌放在桌面，向上弯起手腕，以不痛为原则，每次做2分钟，每天3-4次。
3、经常休息：如果非用不可，也应常休息，每15分钟就应该休息一下。
4、举起你的手：将手举起高过心脏即可，这虽不像脚踝或膝盖伤害那样重要，但对消除肿胀仍有帮助。
5、锻炼肌肉：加强前臂肌肉强度可以避免手腕疼痛，可以手分别简单挤捏网球，每次捏5分钟然后放松，重复12-15次，或手拿番茄酱瓶，前后弯曲15-20次，都有帮助。
6、冰敷：冰块是一种血管收缩剂，这可以减少血流至手腕，有助于减轻肿胀。每天冰敷6次，每次20分钟。不要当个依靠者做着是用手肘靠着也会影响到手腕使其恶化。
7、加服维生素：维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。针对这些特点，大家不妨多进食水果和蔬菜这些富含上述维生素的食物。与此同时，大家还要注意适当地减少蛋白质的摄入，因为它会抑制维生素b6的吸收。
8、使用夹板：尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。情况严重的话，医生会让你戴上夹板，固定你已经受伤的手腕，以免加重对它的伤害。
类风湿也称类风湿性关节炎，类风湿的病因比较复杂，属于慢性系统性疾病，患处滑膜表现炎性病变为主。类风湿给患者带来了痛苦，平时遇到阴天下雨症状比平时明显，平时不能过度劳累，不要用冷水，避免冰凉潮湿的环境，类风湿手指肿痛怎么办？接下来我们来看看吧。
一、一般治疗
类风湿发作后导致手关节肿痛比较严重的患者应该注意休息，积极进行关节制动，在此期间可通过热敷、按摩等方法缓解症状。同时应注意合理安排每日饮食，尽量保持以清淡为主，可多吃一些性质温热和祛风除湿作用的食物，避免吃生冷性凉的食物，可起到减轻肿痛症状的作用。
二、药物治疗
患者使用药物治疗时应做到个体化，而西医治疗类风湿的药物也非常多，常用药物有以下几种：
（1）非甾类抗炎药：这类药物包括了美洛昔康、双录芬酸、奈丁美酮、塞来昔布等，具有止痛、抗炎、解热等效果，其安全性也非常高，副作用比较少，因此是治疗类风湿疾病的常用药物，并且病情各个时期的患者都可使用此类药物治疗。
三.抗风湿药
这是临床中应用的治疗风湿性疾病的二线药物，也可以称为慢作用抗风湿药物。目前常用的此类药物有，口服或静脉滴注的甲氨蝶呤、口服的柳氮磺吡啶、羟氯喹、环孢素、来氟米特、白芍总苷、金诺芬等。
四.云克
这是一种效果非常快速的治疗类风湿关节炎的非激发状态的同位素，其不良反应较小，使用方法为静脉用药。
五.糖皮质激素
当类风湿患者手指肿痛时，如同时并发其他疾病或者病情发展速度比较快、使用了慢作用抗风湿药治疗无效的患者，都可以在医生指导下使用糖皮质激素药物治疗。
六.生物制剂
目前常用的治疗类风湿的生物制剂有英夫利昔单抗、依那西普、阿达木单抗、妥珠单抗、利妥昔单抗等，其疗效也非常可观。
七.植物药
类风湿导致手指肿痛的患者使用植物药治疗同样能起到一定的效果，目前常用的此类药物如白芍总苷、雷公藤、青藤碱等。
八.建议
类风湿导致手指肿痛的患者一定要在医生指导下使用合适的方法治疗。除了使用以上这些方法治疗之外，还可以配合使用中医艾灸、针灸等方法治疗。在治疗期间，还要注意进行关节功能锻炼，以防止关节功能受到影响。
对于患有类风湿性关节炎的人群来说，在日常会经常受疼痛的折磨。小编今天就来给大家介绍一下类风湿关节炎的饮食、类风湿关节炎的特征、类风湿关节炎的治疗偏方。相信大家在看完之后应该知道怎么正确的治疗它。
类风湿关节炎的特征
类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病。主要临床表现为小关节滑膜所致的关节肿痛，继而软骨破坏、关节间隙变窄，晚期因严重骨质破坏、吸收导致关节僵直、畸形、功能障碍。在我国类风湿性关节炎的患病率为0.24-0.5%，女性多于男性，约2-3:1，任何年龄均可发病，以20-50岁最多。本病多为一种反复发作性疾病，致残率较高，预后不良，目前还没有很好的根治方法。
类风湿关节炎的治疗偏方
1、干辣椒末30克，生姜120克，大葱150克，烧酒250毫升。将葱、姜捣烂如泥，再入辣椒末与酒，和匀后敷于疼痛部位，直至皮肤发红有烧灼感为止。在同一部位一般用1-2次。
2、 铁板一块，烧热，用厚毛巾包好，洒上米醋。待毛巾冒出蒸汽时，趁热敷患处。每日2-3次。注意防止烫伤。
3、茄根24克，枸杞子15克，当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。
类风湿关节炎的饮食
有些食物则益于缓解关节炎症状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。禁忌吃高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，像牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此，类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。
结语：上文中就是小编给大家介绍的，在平时的生活中如果你想要治疗类风湿性关节炎，那么在这样的情况之下，大家不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些方法，对于治疗疾病来说，效果是比较显著的。
腿风湿疼痛问题，严重影响着患者的生活以及工作，所以一定要注意疗效有效的缓解方法，平时生活当中可以对疼痛部位关节进行热敷，同时也要注意适量的运动锻炼，或者采取针灸的方法治疗。
1、关节保持功能位
每个关节都有功能位的，像肘关节的功能位是屈曲90°位，腕关节的功能位是背伸20°,肩关节的功能位是外展45°，在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。
2、多热敷
关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的缓解疼痛，不过要注意的事，毛巾不可以太热，因为如果是老年人的话，本来关节就痛，再一个老年人对疼痛的刺激减弱，如果毛巾太热的话，就容易导致皮肤被烫伤。
3、要多经常锻炼
风湿痛的人要多注意功能锻炼，有风湿痛的人一般会出现晨僵，关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩，为了预防关节僵硬就要多运动了，不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划，如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀，就要多卧床休息了
4、针灸治疗
有条件的可以采取针灸治疗，不过针灸的话一定要到正规的地方，找好一点的医生做正规的抗风湿治疗，也可以有效的缓解风湿引起的疼痛。
5、脂肪太高、太酸、太咸的东西不能多吃
脂肪太高的食物会产生大量的酮体，酮体对关节有较强的刺激作用，过酸的食物会导致体内的乳酸分泌增加，过咸的食物会导致体内钠离子的增加，而这两种东西会加重疼痛。
6、养成好的习惯
如果有风湿的病人，最好是改掉懒散的松弛的驼背姿态，睡觉的时候枕头也不能太高，睡觉以俯卧位最佳。站立时应尽量抬头、挺胸、收腹，坐的时候也尽量不要弯腰驼背，养成好的习惯是很重要的。
日常生活中，我们会遇到很多的磕磕碰碰，这是避免不了的，但是这些磕磕碰碰也会给我们的生活带来很大的烦恼，因为每磕碰一次就会留下一个小伤口，严重的还会造成骨折、崴脚、崴手等后果，所以说万事都要加小心。如果在生活中不小心把手崴了，手腕疼因该怎么办呢？如果非常严重的话要马上去医院接受治疗，我们来看一看治疗的方法
手崴了手腕很疼怎么办？
手腕疼不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。
1、你可以做一下手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。 记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。
2、崴手后，受伤的手尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
3、伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3～5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
4、24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
5、崴手后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
我们都知道孕妇是一种非常神奇的生物，在孕育宝宝的时候，身体非常的健康，但是生完宝宝坐月子的时候，产妇的身体就变的非常的虚弱，许多的新妈妈常常会说，自己生完宝宝后，莫名其妙的会感觉身体有点怕冷，这是怎么回事呢？其实这很大可能是新妈妈感染上了产后类风湿关节炎，我们都知道关节炎对于人的身体健康有很大的危害，那么产后类风湿关节炎的女性怎么办呢？
1、小心寒气：
专家说孕妇的被褥要避免受寒，不要吹冷风也不要喝冷水，在饮食上也不要出凉的辛辣刺激性的食物，平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是自然分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇也有患产后风湿的可能性，因此要特别注意。
2、不要过度活动关节
点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2-3周内不能过度活动关节。
3、服用产后补药
产后补药，对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病等效果显着，但必须在恶露排尽的产后3周后服用。恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
4、食用适当的补养食品
风湿的食品有：鲤鱼、猪蹄、南瓜等，但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
以上就是预防和应对女性产后类风湿关节炎的办法，希望我们的介绍能够给大家带来一些帮助，我们老一辈的人经常会说，坐月子对于女性是非常重要的，如果月子坐不好就会给自己带来许多的疾病，因此大家特别是准备生产的准妈妈和新妈妈们一定要注意防寒保暖，注意饮食的健康营养，这样才能预防疾病，保护健康。
我们经常说的手腕筋痛其实就是临床上说的腕管综合症，医学上定义是是正中神经在腕管内受压而表现的一组症状和体征,通常上多发于中年朋友的身上，对于手腕筋痛的患者我们第一时间要去医院去检查看其根本原因，在根据检查后的结果去治疗，同样来说，手腕筋的恢复也是相当重要的，那么手腕筋痛我们应该怎么办呢？又改怎么去处理改善呢？
手腕疼痛是怎么回事?
1、手腕扭伤
腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
①将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤。反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。
②将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤。反之，则为尺侧副韧带损伤。
③腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的手腕腱鞘炎。
3、风湿关节炎
手腕风湿疼痛、肿胀是主要表现，且随着病情的进一步发展恶化，会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状，甚至累及多系统，多脏器，可能有多种临床表现。其早期症状多不典型。有低热、乏力、体重减轻、关节痛等症状。风湿病对患者的危害是很大的，需要详细检查，早日确诊治疗，控制病情，避免带来更大的伤害。
手腕疼痛怎么办?
1、手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习。
2、将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。
3、作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。
4、维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。
5、让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。
6、使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。
7、冷敷热敷
①冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋，在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫，那你就得立即除去冰袋，以免让你的手腕冻伤了。
②热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。
8、使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。
9、用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。
10、让你的手休息，使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。睡眠时避免手臂下垂。
类风湿是生活之比较常见的一种疾病，也是一种困扰着很多人的疾病，当患上类风湿之后会给患者的身体健康、生活和工作都带来极大的影响，虽然医学技术的发展，现在有很多的药物都是用于治疗类风湿的，并且会根据类风湿的症状，这些药物也会有针对性的进行治疗，并且在治疗中收获比较明显的效果。
类风湿新药有哪些
消炎止痛类：
尼美舒利、萘丁美酮、萘普生、消炎痛、塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康、炎痛喜康、阿西美辛、舒林酸、索洛芬酸、阿司匹林、罗非昔布、诺松、加巴喷丁、泰诺、氢可酮、盘尼西林(青霉素)、醋氯各酸、保泰松等。
抗风湿药：
来氟米特、羟氯喹、甲氨蝶呤、云克、沙利度胺、叶酸、柳氮磺胺吡啶、环孢素、金诺芬等。
生物制剂：
益普赛、美罗华(利妥昔单抗)、强克、类克(注射用英夫利昔单抗)、修美乐(阿达木单抗)、雅美罗(托珠单抗)、阿巴西普(恩瑞舒)、赛妥珠单抗、戈利木单抗(欣普尼)、枸橼酸托法替尼等。
激素类胆固醇：强的松、地塞米松、可的松、氢化可的松、甲泼尼龙(甲基泼尼龙)、倍他米松、曲安奈德等。
治疗类风湿性关节炎的中药偏方
中药偏方一
黄芪30克，人参10克，白术12克，当归10克，仙茅10克，菟丝子30克，仙灵脾10克，白芍15克，鸡血藤30克，威灵仙15克，防己12克，桂枝15克，炙甘草10克，生姜10克，大枣5枚。
中药偏方二
川乌粥原料：
制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。
烹制方法：
将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2～3小时，待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可。食用方法：佐餐食用，随量服食。
中药偏方三
穿山甲5克，白薇10克，泽兰15克。共三味药。用一斤黄酒煎，用小火。大火煎开，用小小火煎15-20分种。放少许红糖，去渣喝酒，视酒量。一天最少吃二次，要坚持。
要说风湿类风湿的症状，现实中其实真正了解的人并不多，这主要是因为很多人对于风湿类风湿这种疾病首先是不熟悉的。其实，这里所说的风湿类风湿就是指风和湿结合所导致的一种疾病，这种疾病在人体上还是比较常见的，但是一般的西医治疗对于风湿类风湿的效果并不是很好，所以很多风湿类风湿的患者往往会寻求中医的治疗。
风湿类风湿的症状有很多，而且很多医师在进行诊断的时候，很多都是靠风湿类风湿的症状来进行判断的。但是对于一般人而言，往往是不知道风湿类风湿的症状的，所以很多人在患上风湿类风湿的时候，自己也是不清楚的。那么，下面就来说说风湿类风湿的症状。
1.身体发热
大部分病人有不规则的轻度或中度发热，但亦有呈弛张热或持续低热者。脉率加愉，大量出汗，往往与体温不成比例。
2.关节炎
典型的表现是游走性多关节炎，常对称累及膝、踝、肩、腕、肘、髋等大关节;局部呈红、肿、热、痛的炎症表现，但不化脓。部分病人几个关节同时发病，手、足小关节或脊柱关节等也可累及。通常在链球菌感染后一个月内发作，抗链球菌抗体滴度常可增高。急性炎症消退后，关节功能完全恢复，不遗留关节强直和畸形，但常反复发作。典型者近年少见。关节局部炎症的程度与有无心脏炎或心瓣膜病变无明显关系。
3.心脏炎
为临床上最重要的表现，儿童病人中65%～80%有心脏病变。急性风湿性心脏炎是儿童期充血性心衰竭的最常见的原因。
4.皮肤变化
可为荨麻疹，斑丘疹，多形红斑，结节性红斑及环形红斑，以环形红斑较多见，且有诊断意义。常见于四肢内侧和躯干，为淡红色环状红晕，初出现时较小，以后迅速向周围扩大，边缘轻度隆直，环内皮肤颜色正常。有时融合成花环状。红斑时隐时现，不痒不硬，压之退色，历时可达数月之久。
5.舞蹈症
常发生于5～12岁的风湿病儿童，女性多于男性。多在链球菌感染后2～6月发病。系风湿热炎症侵犯中枢神经系统，包括基底节、大脑皮质、小脑及纹状的表现，起病缓慢。临床表现有：精神异常起病时，常有情绪不宁，易激动，理解力和记忆力减退;不自主动作;肌力减退和工济失调。
6.其他表现
除上述典型表现外，风湿偶可累及其它部位而造成风湿性胸膜炎、腹膜炎、脉管炎、应引起注意。
通过上面文章的详细介绍，我们也就了解到了风湿类风湿的症状。通常，风湿类风湿的症状表现为：身体发热，这是很多患者的共同症状;关节炎，这也是风湿类风湿的常见症状;出现一些皮肤病等等，所以知道了风湿类风湿的症状对于我们日后关于风湿类风湿的判断还是有帮助的。
饮食养生
运动养生
