月经血块多的原因，中医分为四种类型
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“月经血块多的原因，中医分为四种类型”，相信能对大家有所帮助。
月经是女性身上一种特殊的生理现象，通常来讲，在女性月经出现异常后，大家就可以针对异常的情况采取应对的措施。而月经血块多的情况，则多与以下因素有关。
月经血块多是怎么回事?
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。月经过多时可以先考虑服用中成药物来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。
经期血块多的原因：
一、气滞：
气为血之帅，气行则血行，气滞则血凝。情志内结，肝气郁滞，气药物不利，则经行不畅而成块。
二、寒凝：
“气温则血滑，气寒则血凝”，“血受寒则凝结成块”。外感寒邪，或内伤生冷，或素体阳虚内寒，寒邪搏结于冲任，血被寒凝而经来成块。
三、血热：
外感热邪，或过食辛热，或过服暖宫之药物，以及情志内伤，五志化热，热伏冲任，血受热邪煎熬而经来成块。
四、气虚：
劳倦过度，或大病久病耗伤正气，气虚运血无力，血行迟滞，故经来瘀结成块。
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导读：月经血块过多是怎么回事？有些女性朋友在来月经的时候都会有出血块的情况，月经血块过多是怎么回事？下面一起来看看吧。
月经血块过多是怎么回事
1、经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。
2、肝气郁结：月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，就会产生痛经。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
3、气滞血淤：月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。
4、感染因素：如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。
5、其他原因：妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。
月经量过多有血块怎么办
月经量多还带有血块，这要先考虑到是否可能由月经不调引起的，月经不调一般可表现为月经周期异常、出血量的异常等现象这有可能是饮食不规律或功能失常、器质性病变等因素造成的，有很多全身性疾病如血液病、流产、宫外孕、内分泌异常都可以引起月经失调。
月经是由于子宫内膜脱落而形成的，当脱落的子宫内膜和血液混合在一起，就成了经血。如果有大块的内膜脱落，就会出现大块的血块了，这是正常的现象。但月经量多的话，还有大块的血块，又多的话，那么就是血瘀症。如果出现这些情况最好还是到正规的医院进行治疗，千万不要随便的自己私自乱用药，这样对身体造成不好的影响，严重的话，还有可能会出现其他的疾病。
月经的多或少跟身体状况的关系是很密切的，如果身体出现了内分泌问题就有可能会造成月经过多或过少的现象了，如果出现月经量多的时候，就应该马上的止血，也要及时的到医院进行详细的检查。出现月经量多还带有血块的女性切莫吃一些含激素的补气血的补品，应该做到膳食平衡，并加强锻炼，在经期要注意保暖，尽量少吃生冷饮食。心情是否舒畅也会影响的月经，所以一定要保持良好的心态。注意这些细节可以更好的缓解月经量还带有血块的这种症状有着十分重要的意义。
除了月经量过多有血块外，月经还会出现哪些失调现象呢？月经失调的其它现象，下面一起来了解下。
月经失调的其它现象
1、月经失调
月经失调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
2、月经时多时少且淋漓不断
月经淋漓不尽会有很多的原因，如生殖道的一些慢性的炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎、慢性的宫颈炎等、盆腔器质性的病变、还有内分泌失调都可引起经血不干净。月经量少，淋漓不尽也是月经不调的表现，月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。
3、月经量多
月经量多的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血或经血的突然增加系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类临床上以出血时间与基础体温（BBT）曲线对照将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
4、月经稀少
正常人每次月经的总量在50―60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。
月经失调影响女性健康，除了必要的调理外，也有很多事项需要注意。月经期间注意事项，下面一起来看看。
月经期间注意事项
1、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的，号称阴中之阳，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
6、不宜采取坐浴、盆浴
月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
8、不宜进行激烈的运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
不管出现月经失调的任何一种状况，都请一定注意调理和治疗，以免危害健康。
不同的人其体质类型是各不相同的，在传统的中医学中，其是将人们的体质分为不同类型，而以下四种类型就最常见。
1.平和质：
是最理想的体质，此类肥瘦适中，头发浓密有光泽，眼神明亮，舌薄而呈淡红色。平时较少患病。饮食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受热，活泼健谈，心情开朗。
2.气虚质：
体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白。个性内向，不善言语。冬季易受风寒入侵，经常感冒。中医认为这是元气不足的表现，可以用十六个字概括：「白天嗜睡，哈欠连连。气喘心慌，夜不能寐。」你是这样的人吗?
3.痰湿质：
身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲劳，大便常带酸臭味。个性温和，略带忧郁之貌。酷爱甜食和油腻食品，脸部、手脚发红发热，睡眠不好。易患高血压、糖尿病。
4.湿热质：
身形微胖，面色垢秽，有口臭和痘痘，大便黏滞，小便赤痛。喜吃辣，体内火气大，睡眠差。女性月经不调，有黄绿色分泌物。个性热情而暴躁，易患发烧、肝胆疾病。
导致女性出现月经颜色发黑的原因比较多，所以说不同的原因要采取不同的方法来调理，如果是气滞血瘀的原因，应该服用一些活血化瘀的药物来进行治疗，如果是因为女性气血两虚的原因造成的，应该注重饮食调养，保持充分的休息，多吃一些能够达到补气血的食物，当然还有肾虚的原因，还有排毒的原因等等，另外还有妇科疾病的原因，要采取相应的对症方法来治疗和调养。
1、气滞血瘀
女性月经周期不准每次来的月经都会不一样的，有时月经量多有时就会很少，大多数都是呈紫红色的，并且伴有血块，随之还会有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点的症状，这时就要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。
2、气血两虚
气血虚在女性当中很普遍。气血虚弱会导致女性，月经不调，经血不畅，经期乏力怕冷。女性朋友在经期过后应该多喝红枣桂圆汤，非常的补气血。
3、肾虚
女性肾虚月经周期就会不固定，月经量也会或多或少，颜色呈红色或暗红色，并常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩及小便过多的症状。如果出现舌淡或脉搏变慢，我们就需要及时进行补肾调经。
4、排毒
月经其实就是人体在大量排毒，颜色黑，说明毒性就越大，说明你以前尽吃些酸性食物，或吃太多西药，以致体内聚集太多酸毒，人体正好通过月经来排毒。排光了，自然正常。
以上有关月经颜色发黑怎么调理的
大家都知道女性的月经是非常重要的一种生理现象，所有健康女性们都会出现月经症状，而且是有规律的出现，不会对身体产生过大的影响。每次月经期间的出血量都比较稳定，不会对身体内的血液总量产生严重的影响，但是有的女性出现来月经血少是什么原因呢？下面就来看看讲解吧。
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
平时如果护理不当，来月经的时候可能会导致月经血沾染到衣裤上面，如果是新鲜的血液，应该是比较好洗的，但是如果时间一长，血渍干了以后清洗起来相对就比较困难和麻烦，这时候首先要浸泡一段时间，然后加入加酶洗衣粉来进行清洗。那也可以用硫磺皂来进行清洗，不但清洗效果好，还有很好的杀菌作用。
月经血渍久了怎么洗
1、衣服上沾染的新鲜血迹的清洗方法
当衣服刚沾染上血迹怎么洗，此时如果发现沾染血迹应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。如果发现血渍仍未完全消失，应在血渍背面垫上布，用白萝卜切片或白萝卜泥摊在血渍上，然后用力拍打，或者是用加酶洗衣粉进行清洗，效果相当好，最后再用清水洗净即可。
2、时间很长的陈血迹的清洗窍门
如果衣服上的血渍已经凝固成为陈血迹怎么洗呢，首先应该用冷水进行长时间浸泡。因为血液未凝固时，血红素中的铁是以亚铁形式存在，能溶于水。时间久了，血红素里的亚铁被氧化成为三价铁，并与蛋白质共同凝固，沾在织物上形成血斑就难于洗掉。可以用加酶洗衣粉长时间侵泡，来除去纤维间的血渍，加酶洗衣粉中的碱性蛋白酶可以将血渍中的蛋白质松弛、解体，从织物上剥离。如果还不干净再用酒石酸溶液或氨水（10％）揩拭沾污处，或者是用10％～15％的草酸溶液搓洗1～2分钟，因为草酸是还原剂，能将不溶于水的三价铁还原为能溶于水的二价铁。
3、清洗血迹时的注意事项
无论是新迹还是陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。衣服上的血迹怎么洗其实不难，但是要是处理不当，也会留下斑痕。首先要看衣服上血迹的存留时间，如果是刚碰上去的新鲜的血，要用冷水洗过之后再用洗衣粉，这个时候切忌热水，否则反而会留下难以处理的斑痕；如果是存留已久的血迹，要先放在冷水中泡上两三个小时，再用柠檬汁和盐一起擦在上面搓洗。一旦用了热水就势必会留下痕迹。
在生活中，出现嘴唇突出的症状，相信在很多人的身上都常出现，一般来讲，在发现嘴唇突出后，大家可从其类型上进行区分。
1、突嘴并且伴有下颚的突出
鼻子下面的下颚骨会全体凸显，全体感受偏健康的男性化规范，让女性化脸部特征不再，太过于强悍和不容易接近的感受，只要经过双颚手术才干进一步推进突出的嘴部和颚骨的推进去。
2、嘴巴向前突出
一般表现为，脸型是正常的，可是只要嘴巴的方位是突出的，经过突嘴的手术就能消除嘴巴向前突出的状况的发生。
3、脸型很长，嘴巴还突出的脸型
脸型有点长的人牙槽和牙床都在大笑中能看到，平常说话或者睡觉的时候嘴巴还无法合拢，虽然即便是凸嘴的状况不是很严重，可是由于脸型过于长所以假如不经过纠正的话就会显得人的脸型变得愈加长，不仅仅突嘴脸型也变得愈加长，也需求进行双颚的手术来改动。
4、下巴短嘴巴突出
有的人天然生成下巴有点短，然后压榨的嘴部方位有些不够，所以发生嘴巴向前突出的状况，这个和牙齿上下突出的状况还不尽相同，一般假如仅仅进行突嘴的手术，只能让嘴巴显得愈加瘪和凹陷，这种状况就需求再介入双颚手术来改动突嘴短下巴的状况啦。
肾脏是人体内十分重要的一大器官，一般来讲，在患上肾脏类疾病后，若人们不及时进行治疗，其对健康的损害也是极其严重的，那么，肾病有哪些呢?
一、原发性肾小球疾病
肾脏自己本身的病，不是其他病引起的，或找不到引起肾脏病的原因，常见的有：1.急性肾小球肾炎;2.慢性肾小球肾炎;3.急进性肾小球肾炎;4.肾病综合症;5.IgA肾病;6.隐匿性肾小球肾炎。
二、继发性肾小球肾炎
继发于其他疾病的肾炎。或先患了某种疾病，由这个病引起的肾炎，或由这个病诱发的肾炎，常见的有：1.系统性红斑狼疮性肾炎;2.过敏性紫癜肾炎;3.糖尿病性肾病;4.乙型肝炎病毒相关性肾炎;5.肝肾综合症;6.肺出血-肾炎综合症;7.心力衰竭性肾损害;8类风湿性关节炎的肾损伤。
三、遗传性肾脏病
常见的有：1.遗传性慢性肾炎;2.良性家族性血尿。
四、泌尿系统感染性肾脏病
常见的有：1.尿路感染;2.慢性肾盂肾炎;3.肾结核;4.性病尿路感染。
月经如果出现血粘稠的现象，这属于一种异常的症状表现，作为女性来说，应该保持一定的警惕，及时到医院进行检查，出现这种情况，原因比较多，可能是女性出现了月经不调，当然，出现一些炎症的可能性是最大的，比如说阴道炎是最常见的一种疾病，另外也要警惕一些其他的疾病。
月经血粘稠是怎么回事
1、月经不调的的体现
月经粘稠一般都是子宫内膜脱落的上皮细胞所造成的。
2、炎症的可能大
月经干净后3天建议做妇科检查,包括腹部b超检查等,化验白带常规,明确病因,对症治疗.注意保持外阴清洁卫生.炎症可能大.另外注意清洗.一般2-3天一次清洗,而且应该从前向后清洗,用淡盐开水清洗,过于频繁反而容易感染。
3、也可能是经质的病理改变
是常见的，妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片(黑色)、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
4、还有可能和血於有关
建议注意保暖，避免劳累，不宜吃寒凉食物，还得注意平时的个人卫生和饮食习惯。
在对月经血粘稠怎么回事认识后，自身有这样情况的时候，要及时的进行改善，这样对身体各方面才会有很好保护，女性白带出现异常现象，也是自身疾病引起，这个时候女性要及时进行身体各方面检查，使得对自身情况有一些掌握。
肾炎在临床上是一种危害性较大的病症，在患上肾炎后，人们要想对该症进行有效治疗，就需要对其类型进行了解。那么，肾炎有几种分类呢?
(1)急进型肾炎：
起病急骤、病情重、发展迅速。蛋白尿、血尿、管型尿、水肿等表现均较明显，可有高血压、迅速发展的贫血及低蛋白血症。肾功能进行性地减退，出现少尿或无尿。
(2)慢性肾炎：
起病缓慢，病情迁延，时轻时重，肾功能逐步减退，后期可出现贫血、视网膜病变及尿毒症。有不同程度的蛋白尿、水肿及高血压等表现，轻重不一。
(3)急性肾炎：
起病急，病情轻重不一，大多数预后良好。经适当治疗，一般在数月至一年内痊愈。急性肾炎有哪几种表现呢!有蛋白尿、血尿，常有水肿、高血压或短暂的肾功能不全。
(4)隐匿性肾小球肾炎：
以无症状的镜检血尿及少量蛋白尿、管型尿为其特点，临床无明显症状。
不管是哪种类型的荨麻疹，一旦在人体上发生的话，就会引起瘙痒红肿的症状，并且荨麻疹是1块1块的红肿症状表现，因此荨麻疹还具有一定的传染性。是根据荨麻疹的发病原因和在人体上的表现症状不同，人们也将荨麻疹分为了几种不同的类型，今天就为大家具体讲解荨麻疹的几种类型。
荨麻疹种类1、
慢性荨麻疹。慢性荨麻疹的全身表现症状一般不大明显，风团大小变化多端，时大时小，反复发作，有个别病例的病程甚至可达数月或者数年之久，给患者带来严重的困扰和危害。荨麻疹种类2、
急性荨麻疹。相对慢性荨麻疹，急性荨麻疹的发病急，而且又剧烈痒感，患者发病后，患部很快就出现大小不等的充血水肿样的风团。但是急性荨麻疹来得急，消退得也比较快，在24小时内可反复数次，且病情咩有及时被控制，风疹会不断蔓延扩大。有些病情比较严重的患者，还会出现心慌，烦躁，恶心，呕吐等严重症状。荨麻疹种类3、
人工荨麻疹。又称皮肤划痕症。该种类型是因为皮肤被指甲或者其他锋利物体划伤后，沿着划痕出现的皮肤凸起，通常情况下，患者有自觉瘙痒感。荨麻疹种类4、
日光性荨麻疹。这种荨麻疹是由于皮肤紫外线强烈照射一段时间后，局部迅速出现瘙痒、红斑和风团。日光性荨麻疹发病后一般在数小时内消退，而且发病的同时患者会有畏寒、晕厥、肠痉挛等政治出现。以上是荨麻疹的其中4个种类。由于荨麻疹发病病因复杂且多样化，患者如有发病应及时就医诊治;此外，在日常生活中应该避免过敏源，如在进行其他疾病诊疗时，应对所用的某些药物进行皮试;避免容易导致过敏产生的食物的摄入，如海产品类等等。
肥胖的类型很多，比如肝郁气滞型、产后脾虚湿阻型等，针对不同的肥胖，当然要用不同的方法！在这里，给您推荐针对四种肥胖的减肥妙方。
一、产后脾虚湿阻型
◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
二、更年期或老年的肝肾两虚型
◎特色：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
◎瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
这类型约占22%，男女都有。
更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。
这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出，一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。
此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。
黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。
补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心，余淑美建议。
针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。
三、胃热痰瘀型
◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。
大概占门诊病人的二分之一，中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。I can eat ice all day.（我可以吃冰块吃一整天）曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
四、肝郁气滞型
◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
有点类似自律神经失调，刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
根据和平医院的研究发现，约有18～20%的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪，刘桂兰建议。
余淑美喜欢用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。
身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。
针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
饮食养生
运动养生
