肾虚是一种临床常见症,在生活中,人们在患上肾虚后,其对于肾虚早期阶段的症状也应该多多了解。那么,肾虚的早期症状有哪些呢?
肾阳虚症状:
腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。
肾阴虚症状:
腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。
肾气虚症状:
主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
导读:胸闷气短是怎么回事?胸闷气短是人体的一种常见主观感觉,一般中老年人较为常见。轻者若无其事,重者则觉得呼吸困难。那么胸闷气短是怎么回事?下面一起来看看吧。
胸闷气短是怎么回事
胸闷气短,即呼吸费力或气不够用。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现,有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。一般情况下,胸闷气短主要分为以下两种类型:
1、功能性胸闷
即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。
专家指出,由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用,中枢的兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外,过度劳累,体力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,因而产生过度的心血管反应而出现胸闷气短的症状。
另外,神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经官能症,也会出现胸闷气短的症状。最普通的症状是心悸、呼吸不畅和全身乏力等,还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状,需要进行必要的心理治疗,才能从根本上缓解。
2、病理性胸闷
即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出,胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生,也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸,急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长,症状逐渐加重。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
胸闷气短怎么办
对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短,一定要到正规的医院进行全面的检查,并积极的治疗。
对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短,则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境,努力注意保持良好的情绪,保持乐观的心态,避免过度劳累,适当的加强体育锻炼,注意保证充足的睡眠等,努力消除胸闷气短症状。
最后,专家提醒,经常出现胸闷气短的患者,一定要及时去医院就诊。
胸闷乳房疼这种情况主要是出现在女性经期或者排卵期的时候,主要是经期的并发症引起的,因为乳房有膨胀感导致的,而且在女性朋友的生育阶段也是会出现胸闷乳房疼的,所以我们应该要清楚胸闷乳房疼的原因有哪些,然后根据它的发病原因去选择相对应的治疗方法,并且要控制自己的情绪。
一、
发育的时候出现胀痛。这是每一个人都会有的情况,最常出现在青春期的时候,这种时候正是女性们性发育时期,最明显的表现就是乳房开始胀大,就会出现轻微的胀痛感,这种感觉随着乳房发育的成熟就会消失。二、
生理期的时候也会出现胀痛。在每一次生理期之前,女性朋友应该都会感觉到有膨胀感,碰触的或者给予乳房压力的时候还会有痛感。这主要是因为在生理期的时候,激素的变化让乳房产生了水肿导致的。三、
怀孕的时候会出现胀痛。怀孕的时候女性朋友出现乳房胀痛是由各方面因素综合导致乳房增大造成的,这样的情况也可以理解成为了哺乳做准备,所以一般是没有危险性的。虽然这种胀痛感的持续时间比较长,可能整个孕期内都会有,但是不用过于担忧。四、
产后的时候胀痛。这种时候出现胀痛是因为乳房已经做好了产奶的准备,激素分泌不仅影响到乳汁的形成,还引起了血液、淋巴的增加,这就导致了乳房有胀痛的情况。这种的情况持续的时候比较短,大概就在产后的2-3天内。以上的这些胀痛情况并不是疾病,只能算是女性自身生理的变化,虽然说可以不用去治疗,但是这样的胀痛感也挺令人心烦的,那么女性朋友们可以通过以下几种食疗的方法来进行缓解,消除这样令人难受心烦的感觉。
红枣山楂汤
这一道汤汁能够起到疏通气血以及止疼的功效,在经期前每天早晚喝上一碗,对于女性生理期产生的乳房胀痛有很好的缓解作用,还能够消除心烦胸闷的感觉。
准备材料:
山楂15克,红枣30克,酸枣仁20克。具体做法:
将三种材料都洗干净处理好一起放入煮锅当中,接着在锅中加入3碗清水就可以开火进行熬煮了,先用大火煮,等待水开了之后换成小火熬,最后熬成一碗汤汁即可。想要口感好些的女性朋友还可能加些冰糖进行调味。陈皮茯苓糕
有缓解内心郁气,帮助止疼的效果。对于情绪不稳定,经常胸闷以及经期前有乳房胀痛情况的女性朋友有很好的作用。
材料准备:
陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。具体做法:
将陈皮洗净切碎放入碗中,随后在碗里加入茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖等材料以及适量的清水,将这些材料搅拌均匀至有黏稠感然后放入模具当中,接着就是将模具放上蒸锅蒸熟就完成了。金针粉丝排骨汤
这一道汤汁在补充营养的同时,还能够缓解胀痛的情况。
材料准备:
金针100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。具体做法:
先将金针去蒂洗净,粉丝放入清水之中泡软之后捞出切断,接着在烧热的锅中加入清水以及排骨进行熬煮,大概30分钟后再加入处理好的金针,继续煮5分钟,再加入粉丝,等粉丝熟透后就可以放葱、油等调料进行调味,最后出锅就可以了。丹参,一种全国范围都可种植的植物,味道比较苦涩,但其具有很多药理作用和功效,例如:活血化瘀,治疗疮肠胀,痛减少女性痛经痛楚,治疗月经不调和其他女性相关的月经问题;而且有助于心烦不眠安神安宁,所以常常用丹参入药辅助治疗失眠症状。特别注意的是不能与藜芦同用,不适合人群有孕妇和老人。
失眠多因情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等引起阴阳失交、阴不交阳所致,治疗以补虚泻实、调整阴阳为原则。本方中丹参入心、肝经,有活血化瘀、安神宁心的作用;近代药理研究证明五味子对中枢神经系统有较好的调节作用;远志入心、肾经,能安神益智,去痰解郁;菖蒲入心、肝、脾经,能化湿和胃、开窍宁神,药理研究显示其有镇静作用。四味药皆入心经,与“心主神明”的理论符合,配合使用,可起到较好的治疗作用,服后既无白天嗜睡的副作用,也没有服用安眠药的依赖性,实为治疗失眠症之良药。
治疗方法
丹参五味子饮:丹参15g、五味子9g、远志6g、菖蒲6g。每日1剂,水煎分2次服,12天为1个疗程,治疗期间停用其它中西药。
治疗效果
疗效标准:痊愈:较易入睡,夜间睡眠时间7小时,无多梦;好转:能正常入睡,睡眠时间较治疗前延长2小时以上;无效:服药后睡眠情况无改善。
丹参是一种多年生草本植物,外表比较像唇形。丹参具有改善微循环保护心肌的作用,是一种安全可靠的治疗心血管疾病的中药。不仅如此,中医认为,丹参具有很好的祛瘀止痛、活血通经、清心除烦的作用,月经不调、失眠和跌打损伤的患者用丹参泡水喝可以起到辅助疗效。
丹参泡水的具体方法是将丹参洗干净后切片,然后放入锅中加入清水炖煮。等到水的颜色开始改变,并且散发出阵阵药香的时候加入一些红糖,搅拌均匀继续小火炖煮,几分钟之后就可以起锅了。但丹参泡水也有许多要注意的地方,比如不能和羊肝、牛奶、藜芦一起服用,以免出现毒副作用;长期口服抗血小板药物及抗凝药物时,必须要在医师指导下进行服用丹参,以防出现药物过量导致出血等不良反应。另外,妊娠女性也是不适合服用丹参。
盗汗失眠是怎么回事
1、盗汗失眠可能因为疾病及药物的原因
疾病和药物是导致失眠多梦盗汗的常见原因,疾病方面比较常见的有更年期、肾虚等身体虚弱、缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等方面的因素都会不同程度的伴有失眠多梦盗汗。
另外夜间盗汗的原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲就是储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象。而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”。
药物方面有滥用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等药物的原因。
2、盗汗失眠可能因为饮食与睡眠环境的原因
饮食规律的不正常,也是导致失眠的一个原因。很多人对饮食没有什么讲究,饱一顿饥一顿的,特别是白天上班,夜里可以安心吃上饭的上班族,晚餐的暴饮暴食导致了胃的不舒服。
卧室的光线太强,也是会导致失眠的。屋里的窗帘遮光效果并不好,于是早上五点就睡不着觉了,如果卧室再邻路,外面一早到晚都是吵吵闹闹的,肯定是会导致我们失眠,睡不着觉的。
如果寝具不合时令,太厚太热,也是会导致出汗失眠的。
3、盗汗失眠其它原因
除疾病和药物外,另外精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、环境、心理、年龄、内外部刺激、不良的环境和习惯、人的情绪状态、个体功能状态差异、从事体力活动太少、苦处重重而烦扰睡眠等因素造成失眠多梦盗汗的情形也不容忽视,所以应给予足够的重视,进而避免危害。
应对盗汗失眠的方法
1、大多数的失眠都是由我们的心理压力造成的,如果是这样的话,我们就应该让自己平静下来,在睡前听一些舒缓的音乐,不要把烦恼的事情留到晚上来思考,都能改善失眠的症状。
2、其次失眠且容易出虚汗的患者也有可能是因为自身体内湿气太重的缘故,这类的患者平时运动是时间太少,人体不能正常排汗,所以经常容易在睡眠时候出虚汗。那么平时就应该多进行一些长跑或是其他的有氧运动,健康的新陈代谢才能解决失眠盗汗的问题。
3、如果失眠盗汗的症状持续了很长时间也没有得到改善,患者可以配合中药的治疗,一些安神补气祛湿的中药对帮助入睡都是很有效的。同时可以每晚在睡觉之前给自己做一个全身的按摩,一般我们在按摩十分钟左右就能取得比较好的入睡效果了。
4、枕头的高度和我们的睡眠治疗也有关系,因此失眠患者要选择最适宜的枕头。同时因为出虚汗,人体对水分的需求是比较大的,我们在起床之后最好喝一杯淡盐水来补充必要的水分。
盗汗失眠的食疗方法
1、银耳红枣汤
银耳30克,红枣20克,冰糖适量。银耳用清水泡发好,去蒂头,洗净后撕成小块,红枣洗干净,用手撕开,再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟。
作用:银耳可以防止钙质流失,经常服用可滋阴润肤,与红枣一起煮,宁心安神、益智健脑、养阴去火。
2、百参鸭汤
北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。
作用:滋阴清热,润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等症状。
3、黑豆红枣桂圆汤
黑豆50克,桂圆肉15克,红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净,入清水中泡4小时,锅中放清水,放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子,大火烧沸,再改成小火煮至熟烂,可调入冰糖。
作用:补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴。
饮食养生
运动养生