怎么养生才好

2019-10-13 │ 怎么养生才好 老人养生腰控制自身情绪

缠腰龙疼起来真要命,严重者危及生命,对症治疗才好的快

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供缠腰龙疼起来真要命,严重者危及生命,对症治疗才好的快,希望对您的养生有所帮助。

老人常说的缠腰龙,就是带状疱疹,进入皮肤,导致神经痛,真是痛的要命,但是治疗不及时,也会让病毒侵害身体到生命,那么这个带状疱疹怎么治疗以及预防呢?

带状疱疹与水痘同为水痘-带状疱疹病毒(VZV)引起,人在幼年初次感染水痘病毒后,会发生水痘或者出现无症状潜伏。

水痘病毒进入皮肤后,会沿着神经末梢移动,潜伏在脊髓神经根处。当人体的免疫力低下时,水痘病毒会被再次激活并生长繁殖,使皮肤和神经再次受到侵害,出现带状疱疹。

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1带状疱疹神经痛易被误诊

带状疱疹发病前会有疲倦无力、食欲不振、全身不适、患处皮肤灼热疼痛等症状,一般在出现症状3~5天后会出现红斑、水疱。

老年人或营养不良的患者皮损症状会较重,可能出现坏死,甚至引起全身感染,伴发高热和肺部、脑部损害,少数患者会死亡。

明显的单侧神经痛,是带状疱疹的典型特征之一。皮疹一般在神经痛4~5天后才出现,因此容易被误诊为心绞痛、溃疡病、胃痛、肝病甚至阑尾炎、肾绞痛等。

2早确诊早治疗YS630.COM

带状疱疹后遗神经痛是带状疱疹的并发症之一,常见且很难控制。尤其是40岁以上的中老年患者,后遗神经痛发病率约30%.

多数神经痛患者的症状,会在皮损痊愈1个月后逐渐减轻乃至消失。少数老年患者,神经痛可持续超过3个月甚至长达数年,表现为烧灼痛、感觉过敏或阵发性疼痛,令人难以忍受。

患者一旦出现躯体局部疼痛或单侧皮肤疼痛的症状,哪怕还没有皮疹,也要尽早去正规医院治疗。

一些特殊的带状疱疹,治疗延误对身体健康损害很大,比如发生在眼睛周围的带状疱疹,症状一般都很严重,患者常常感觉剧烈疼痛,不及时治疗会引起眼结膜溃疡,形成角膜炎,影响视力,甚至导致失明。

耳带状疱疹,是因为病毒侵犯面神经及听神经所致,会出现严重程度不等的面瘫、耳痛、耳鸣、耳聋等。

3对症抗病毒治疗,避免交叉感染

一般带状疱疹患者,以休息、止痛、缩短病程、防止继发感染和后遗神经痛为原则进行治疗。

中老年带状疱疹患者可应用阿昔洛韦等进行抗病毒治疗。在此基础上,再应用维生素B1、B12、消炎镇痛药物进行治疗,并配合激光、理疗、针灸、封闭进行辅助治疗。

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带状疱疹缠腰龙缠一圈人就会被缠死吗

缠腰龙其实仅为腰部的带状疱疹。好发于春秋季,多见于成人。有传说缠腰龙缠一圈人就会被缠死,事实果真如此吗?

我们来了解一下带状疱疹发病的原因:由水痘--带状疱疹病毒经呼吸道进入人体潜伏在脊髓神经节中,当劳累、感染、外伤等免疫低下时,病毒被激活,导致全身乏力、食欲不振等。局部皮肤有灼热痛或神经痛等前驱症状,1~3日后沿某一神经分布区域发生簇集成群粟粒或绿豆大小丘疹、丘疱疹、水疱呈带状分布。数日后部分水疱糜烂、渗出、结痂,最后留有色素沉着。

被缠腰龙缠上了该怎么办

首先,我们在患上带状疱疹之后不要过分紧张,放松自己的心情,多出去与大自然接触接触,同时要避免一切会刺激到皮肤的物质以及因素。在饮食方面,要注意多吃一些营养价值高的食物,不要再去抽烟、喝酒。

其次,对症治疗,主要包括抗病毒、消炎、止痛、营养神经制剂。需要注意的是水疱处不可用针或牙签等方法将其挑破,以免加重感染;及时修剪指甲,避免搔抓及摩擦。

缠腰龙有一定的自限性,病程为2~4周,轻者可不治自愈,愈后极少复发;缠腰龙通常局限于躯体一侧,同时伴有神经痛,一般在对侧不会发生,所以说缠腰龙不会缠一圈,更不会缠死人。

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高血脂危害极大,吃不对食物严重者会危及生命!


患上高血脂患者老年人居多,在患病期间注意饮食,在饮食上如果不注意事项,那么就会危及生命,你知道血脂高不能吃什么食物吗?

血脂高不能吃什么

猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

虾米

高血脂危害极大,吃不对食物严重者会危及生命!

虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。

羊肾

羊肾含有较高胆固醇,多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是胆固醇血症者。

瑶柱

瑶柱含有较多的胆固醇,多食会引起血胆固醇增高,加速动脉硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇,不利于降低血脂,且会增加动脉硬化的程度,故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

鸭蛋

鸭蛋胆固醇含量高,吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

猪蹄

猪蹄胆固醇含量较高,一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量,故胃肠消化功能减弱的老人,患有肝胆病,动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

墨鱼

墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

高血脂饮食注意什么

第一:限制钠盐的摄入量

日常生活中的饮食要以清淡为主,少吃一些太咸的食物。如果摄取的食盐太多,那么很容易出现血管硬化以及身体血压上升的情况。专家建议,为了我们的身体健康,每天吃的食盐应该控制在5克以下,这样才是最好的选择。

第二:少吃动物脂肪

这是因为动物脂肪中含有的胆固醇含量比较高,这样会加快动脉的硬化情况。为了我们的心脑以及肝脏等部位的健康,最好少吃一些动物脂肪。

第三:少吃甜食

甜食中含糖量非常的高,糖分在我们的身体中可以转化成为脂肪,这就很容易导致肥胖以及动脉硬化的情况出现。

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第四:戒烟戒酒

研究发现,在烟酒爱好者中,相比于正常人更加爱容易患有脑中风或者是心肌梗赛的情况。

第五:应该多吃一些含钾食物

这是因为钾元素在我们的体内能够起到缓解钠元素的有哈作用,并且促进体内多余的钠元素排出体外,并且还可以起到降压的作用。所以血脂高饮食注意什么,应该多吃一些富含钾元素的食物。番茄、豆类制品、海带、各种绿叶蔬菜以及多种水果,这都是我们日常生活中不错的选择。

第六:应该多吃一些含蛋白以及维生素的食物

例如鱼类、牛奶、瘦肉以及豆制品等等,这些都是血脂高患者不错的选择。

第七:多吃含钙食物

美国专家认为,高血压的患者最好每天吃一些高钙食物,这样具有非常明显的降压的效果。日常生活中的高钙食物有很多,例如奶制品、豆制品还有鱼类等等。

第八:调整饮食结构

想要控制血脂高的情况,应该限制一些含有高脂肪以及高胆固醇食物的摄取量,同时应该选择一些低脂食物,例如植物油还有酸奶等等,同时应该多吃一些富含维生素以及纤维素的食物。

牙疼真要命 这10种食物能快速止牙痛!get起来


俗话说牙痛不是病,痛起来真要命。牙痛已严重影响了患者的工作和生活。那牙痛都有哪些病因呢?下面就来具体的了解一下牙痛的六个病因。

牙痛的六个病因

1、牙体过敏症。常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时,冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。

2、食物嵌塞痛。牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛,称为食物嵌塞痛。

3、急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者,病菌从龋洞进入牙髓腔,引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性,夜间疼痛加重,冷热刺激后疼痛更剧。

疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时,患者遇到热刺激疼痛加剧,而冷刺激疼痛反而减轻或消失。

4、急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正确指出病牙,如叩击病牙则引起疼痛,此时由于病牙神经已坏死,因而无激发性疼痛。

5、急性牙周炎。牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。

6、牙周脓肿。牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈,脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后,疼痛可明显减轻或缓解。

10种食物快速止牙痛

1、生姜止痛

牙痛时,取1片生姜咬于牙痛处,必要时可反复使用。

2、花椒、白酒止痛

含口白酒或一粒花椒在嘴里,疼痛即可缓解。

3、盐水漱口

用盐开水反复漱口,也能暂时缓解牙痛症状。

4、洋葱

我们都知道,洋葱会让你流泪,但你是否知道它的自然汁液还可以缓解牙痛呢?如果你实在不喜欢洋葱的味道,那么对于其他秘方来说,这就是我给大家最后的选择。

不过,它的威力真的不可小觑,能够缓解你几个小时的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液挤到碗中,使用滴管把它点在牙痛的地方。

5、青柠汁

青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎,将汁液放置在一个杯子中,然后吸入滴管,就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。

它能够清洁你的牙齿,并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过,若你口腔中有溃疡或者伤口,就要尽量避免使用这一方法了。

TIpS:把青柠汁和小苏打混合在一起还能够美白牙齿。

6、大蒜和岩盐(石岩)

大蒜不仅对于对抗粉刺有一定的疗效,在混合了一点岩盐之后,对于缓解牙痛也具有非常好的作用,可以帮助你完全消除疼痛的感觉。

把蒜瓣捣碎,添加岩盐,这就做成了完美的药品。如果再牙痛的话,就试试吧。

7、威士忌

喜欢饮酒的人一定会对这个方法十分中意。威士忌对于清洁牙齿和麻木口腔非常有效。你可以用它漱口,它能够帮助减轻疼痛,同时清洁口腔。

8、阿魏和柠檬汁

把阿魏(伞形科植物阿魏草其及同属植物新鲜根茎及根切伤后渗出的油胶树脂)和柠檬汁混合,能够缓解牙痛。

用微波炉或者炉灶给它加热。加热好之后,你需要用一个棉签,蘸一点混合液,把它点在你牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉啦。

9、香草精

香草精不仅可以制作出绝妙的甜点,它还能够帮助你立刻止疼。也许你会认为它是甜的,并且含有某种糖份,但其实它的味道真的很平常。你可以使用滴管把它点到你的牙上,或者喝一点,并且用它漱口。非常有效!

10、丁香油

丁香油是牙医经常使用的一种杀菌剂。丁香油还能减少被感染的面积,帮助缓解疼痛。如果你想要切断疼痛的根源,并且减少口腔中溃疡的面积,就试试它吧。不过,你最好不要喝下去,因为它的味道有些苦,你可能不会喜欢的。

7个饮食误区真要命 饮食选择很重要


民以食为天,国人喜欢吃,也讲究吃,但在这讲究当中往往也容易形成误区。专业说多吃谷物有利于健康,但不是含有谷物的都是健康食品;脱水蔬菜也不比薯片好多少。下面就和小编一起来看看吧。

误区一:含有谷物的都是健康食品

虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示,只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物质。一旦加工成面粉,会导致这些营养素的丢失

某个专家说:不幸的是,目前市场上大部分食品仅仅是标有富含谷物',其实里面没有一粒完整的谷粒。所以,购买这类产品时一定要仔细看营养标签,确认你所需要的谷物被列在第一位或第二位。

误区二:维生素饮料很健康

现在的瓶装水也成了营养概念股,宣称富含各种维生素,以及中草药精华,这足以看出人们对健康的关注程度有多高。以某知名品牌的饮品为例,一整瓶水含有125卡的热量,而其中的维生素C含量还不如两个草莓多。因此,当你口渴时,选择不含热量的纯净水就可以。如果有必要,每天吃一片复合维生素也不错。

误区三:脱水蔬菜远比薯片好

脱水蔬菜越来越受到人们欢迎,从脱水胡萝卜,到香菇、洋葱应有尽有。但这些看起来健康的小零食,营养还是有损失。况且,一包120克的胡萝卜干含有约600卡热量,与乐事薯片相当,是不是很吃惊?

当你想要吃点小零食时,不妨选择一小把坚果,它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,还能满足你咀嚼的欲望。如果你想选择绝对健康的产品,原汁原味的蔬菜才是最好的:胡萝卜丝、芹菜条、黄瓜都不错。

误区四:含水果的零食更健康

包装上面精美的水果照片,声称所有产品均来自新鲜水果--即便如此,你也绝对不能用它们当作补充每天所需营养的来源。

浓缩的葡萄汁或梨汁听起来非常健康,其实它们的原料只是果糖和水。某专家这样说。这些小食品几乎不含任何纤维素,有些甚至含有会造成动脉栓塞的饱和脂肪。它们往往含有很多热量--几乎全部来自添加的糖。

如果把这样的小零食直接当成水果,还是少吃为妙。如果你想寻找一些简单快捷的方法,也许袋装葡萄干或者其他一些水果干是不错的选择。

误区五:瓶装牛奶更新鲜

玻璃瓶装的牛奶保质期短,让人们误以为其更加新鲜。其实不然。透明包装的牛奶,有些营养成分会丧失掉。牛奶里的钙质相对来说比较稳定,但维生素和氨基酸会在光下分解。康乃尔大学的一项研究发现,当牛奶用塑料容器包装,并在荧光下暴露16个小时以后,其中的维生素A含量会降低32%.光线还会将牛奶中的 脂肪氧化,口味变差。

最好选择装在不透明容器里的牛奶。在这种情况下,牛奶里面的营养物质可以保存10天以上。

误区六:喝酒对身体不好

有超过100多项的研究证实:与滴酒不沾的人相比,适度饮酒可以降低约1/3的心脏病发病几率。进餐的时候饮酒,可以减小血液中酒精含量的升高,同时 还能加速身体的代谢,这些综合起来能够起到缓解血压升高的作用。进餐时饮用少量酒精饮料还有另外一个好处:酒精是众所周知的可以预防动脉栓塞和心脏病的有效成分,而这些疾病通常容易发生在一顿大餐之后。

误区七:饭后吃点薄荷糖

薄荷糖清凉的味道正适合缓解餐后的油腻,但事实上,这样会带来不少麻烦。国外消化系统疾病信息中心研究发现,薄荷会引起烧心,还有可能使胃液逆流回食道引起灼烧的感觉。原因是薄荷会使胃口贲门的肌肉放松,从而引起逆流的发生。

如果你有烧心的感觉,饭后喝一大杯白水再散步是个不错的选择。散步可以让你保持直立状态,借助重力让胃酸回流进食道。

不当输液后果严重 甚至危及生命


如今,人们已经把静脉输液当成了最有效的治疗方法,无论大病小病都选择输液。其实,不适当的输液会导致非常严重的后果,甚至会危及生命。下面就和小编一起来看看吧。

即使像一般的感冒、发烧、腹泻,很多人也要求医生输液,认为输液可以让病情迅速好转,把静脉输液当成了无所不能的救命稻草.专家提醒,现在许多人对静脉输液存在误区。

误区一:很多患者常说,输液能提高身体对药物的吸收速度,病就好得快

现在多数患者到医院看病,都要求医生给自己输液,认为只有输液才能使病好得快。32岁的吴女士是公司的财务主管,她可是医院的常客,每次只要有些发烧、腹泻、头痛,她都要到医院去输液。当医生问她为什么总是要求输液时,她说:我觉得吃药病好的慢,输液快。每次感冒后吊一瓶药水,没几天就能好,比吃药快多了。

走出误区:滥输液的危害相当大,一般情况下,可服药或肌肉注射治疗

刘士敬博士强调,大多数人对于输液可能和吴女士有同样的理解,这是缺乏医学常识所致,也是大多数人存在的误区。

不可否认,静脉输液的方法减少了胃酸对药物的破坏,效果比较直接,特别是对那些患有胃病和伴随高烧的患者。

但是,输液也并不像某些人所想象的那样液到病除,相反,输液的方式比口服药物有更大风险。因为输液要求无菌操作,特别是静脉输液,环境必须清洁,否则大气内的细菌、致病微生物会对穿刺部位和输入的液体造成污染,引起患者不良反应。对于有心、肺、肾等重要脏器功能不全的患者及老年人,不适当的输液甚至会造成生命危险。

专家建议:如果不是十分必要输液的话,可以用肌肉注射或服药来治疗。

误区二:大多数人认为,输液效果好,无论大病小病都选择输液

有些人把输液当成了救命的法宝,认为输液的治疗效果是最好的,无论是大病还是小病都要求医生给其输液。其实,治疗像感冒这类疾病,一般是不需要静脉输液的。

张教授认为,对付普通的病毒性感冒发烧,最好的办法是多休息、大量喝水、补充维生素C.当然,你也可以遵医嘱口服抗感冒药物,缓解感冒症状。口服药物与输液相比有方便、安全、经济的优点。

当然,如果感冒者症状较重,如高热不退、食欲极差、频繁呕吐、继发细菌感染(如肺炎等),就应由专科医生诊断,看是否需要输液。

走出误区:不合理输液很危险,能吃药尽量不打针,能打针尽量不输液

静脉输液对药物的纯度要求也非常高,如果药物中有杂质,随着吊针直接进入血管,会造成严重的后果,这样非但没能治病,还会产生副作用,甚至造成过敏性休克,如果抢救不及时,人在几分钟之内就会丧失生命。另外,一些补液中本身就带有容易引起发烧的物质。

因此,专家告诫:能吃药尽量不打针,能打针尽量不输液,尤其不要轻易输抗菌素和激素。

误区三:经常有人谈论说,自行输液好,既方便,又同样有效果

36岁的王女士是某软件公司的经理,平时工作非常忙。为了生病时减少到医院挂号、排队的时间,她让家里的小保姆学会了注射,有个小病小痛的,就自行去药店买药和输液器,回家让小保姆给她输液。她说,这样既省了时间,也治了病,何乐而不为呢。

但是王女士忽略了很多问题,静脉输液直接给药于血管中,它对无菌要求非常高,患者很难在家中自行解决。一旦病菌直接进入血液就有可能导致败血病,甚至会危及患者的生命。

走出误区:自行输液存在4大安全隐患,实在要输液也应去正规医院

专家指出,王女士至少忽略了4大安全隐患:

1.药物安全问题:如果出现假药,过期、过质的药,将会严重损害身体,甚至危及生命。

2.注射器的安全问题:如果消毒不彻底,或者注射器感染了如肝炎、爱滋病等传染病,就可能感染这些传染病。

3. 在输液过程中的安全问题:操作程序不正确、不规范,都可能出现严重的输液反应。

4.输液的人员问题:输液人员是要通过严格训练和考核的,不要相信一些没有行医执照的江湖郎中,另外自行输液要慎重,不要让你的安全受到威胁。

因此,专家建议,在必须输液治疗的情况下,您应该去正规的医院,在合格的环境下、正确的操作下进行输液。即使是医生要求输液,您也要问个明白。尤其当要给您输抗生素或激素时,更要问清楚为什么,以防滥输液给您带来没有必要的伤害。

1.发热反应发热是输液中常见的一种反应,常因输入致热物质、输液瓶清洁灭菌不完善或被污染、输入的溶液或药物制品不纯、消毒保存不良等所致。表现为发冷、寒战和发热,轻者发热常在38℃左右,在停止输液数小时内可恢复正常。严重者,初起寒战,继之高热达40~41℃,并有恶心、呕吐、头痛等症状。

2.循环负荷过重肺水肿是由于输液速度过快,短时间内输入过多液体,使循环血容量急增加,心脏负担过重而引起。患者突然出现呼吸困难,气促、咳嗽,泡沫痰或血性泡沫痰,严重时稀痰液可从口鼻涌出,肺部出现湿啰音。这是急性左心衰竭的表现,如果不停止输液并采取急救措施,可能导致生命危险。

3.静脉炎静脉炎是由于长期输注浓度过高、剌激性较强的药液,或静脉内放置刺激性大的塑料管时间太长,而旨起局部静脉壁的化学炎性反应,也可因在输液过程中,无菌操作不严,引起局部静脉的感染。沿静脉走向出现条索状红线,局部组织发红、肿胀、灼热、疼痛,有时伴有畏寒、发热等全身症状。

4.空气栓塞空气栓塞是输液时空气未排尽,橡胶管连接不紧有漏缝或加压输液输血无人在旁看守时,可能发生的危险并发症。只要少量空气进入静脉时,患者就会感到胸部异常不适,随即发生呼吸困难、严重紫绀和缺氧,并可立即导致死亡。

养生之两种情况下吃鱼真要命


【导读】养生之两种情况下吃鱼要命!生鱼片、烤鱼、泡椒鱼头、酸辣鱼、鱼翅,很多人都已经是不折不扣的鱼fans.现在,医生却说它们有一个共同点,它们都可能被水银污染了。下面小编介绍养生之两种情况下吃鱼要命吧!

养生之两种情况下吃鱼要命

近年来专家开始怀疑重金属毒素汞(水银)会加剧患上心脏血管系统疾病的危机。医学界发现水银在我们的身体内没有任何生理功能,只有毒性。而近代因环境的污染问题,尤以海洋为甚。

养生之两种情况下吃鱼要命

我们日常食用的鱼类成为水银入侵身体的重要途径;鱼类本身含有大量非常有益的不饱和脂肪,但它强化心脏血管系统的好处却全被水银的毒害瓦解。所以,吃大量的鱼反而变得对健康有害无益。

养生之两种情况下吃鱼要命

鱼未煮熟

养生之两种情况下吃鱼要命

另一个潜在的问题是吃了未经煮熟的鱼,这可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候,请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态,肉类应没有任何半透明的迹象。

不要把还未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起,避免交叉污染。如果你担心汞含量的问题,或者你只是不想吃鱼,也可以从其他来源获得-3脂肪酸。有许多植物含有-3脂肪酸,如菜籽油,亚麻籽,核桃,南瓜子。

养生之两种情况下吃鱼要命

在植物中发现的w-3脂肪酸的类型被称为阿尔法亚麻酸。尽管它不完全像在鱼类中发现的脂肪,但你的身体有能力将阿尔法亚麻酸转变成所需的EpA和DHA.大多数人都可以从食物中得到所需的-3脂肪酸,但EpA和DHA也可通过膳食补充剂来获取。很多人希望通过选择这些营养剂,减少炎症的发生,降低患心血管疾病的风险。

养生之两种情况下吃鱼要命

过度油炸

养生之两种情况下吃鱼要命

油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸,或者与高脂肪、高热量的酱料搭配,很快就会变成一道不健康的膳食,是非常不宜吃鱼肉的时机。

七类人喝酒真要命 肝炎病患者喝酒是慢性自杀


哪些人不能喝酒?中国人餐桌上少不了酒的陪伴,酒的酿造,在我国已有相当悠久的历史。但是喝酒是有讲究的,不是所有人都能喝酒,以下7类人群不能喝酒,尤其不能吃药同时喝酒,千万别小看药物和酒的作用关系,真的的可能“要人命”!

1、肝炎病患者——不能喝酒

酒精会直接损伤肝细胞,酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人,不节制地饮酒等于慢性自杀。

2、胃肠疾病患者——不能喝酒

酒精会造成胃粘膜的损伤,引起上腹饱胀,反酸,嗳气等症状,使原有胃病加重,如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒,有痔疮的人也不宜饮酒。

提示:在喝酒前,尽量先吃点菜,然后再喝酒,严禁空腹喝酒,既容易醉,又容易伤胃。

3、高血压、心脏病患者不能喝酒

酒精,一是兴奋大脑,使感情激动;二是使血管扩张,血液升高,这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐,心跳加速等不良症状。

4、妊娠期妇女和儿童不能喝酒

啤酒也是酒,也含有一定量的酒精,可通过脐带进入胎儿体内,影响胎儿的发育,使胎儿产生酒精中毒症,易引起畸形和流产等现象。儿童时期养成饮酒的坏习惯,不但荒废学业,变成行为异常的小酒鬼,还容易走上犯罪道路。

5、哺乳期的妇女不能喝酒

啤酒是以大麦等为原料酿制而成的,大麦芽具有回乳作用,会影响哺乳。

6、尿路结石患者不能喝酒

啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

7、近视眼、青光眼患者不能喝酒

继致盲头号杀手白内障之后,青光眼成为排名全球第二位致盲因素,需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。

而酒中含的甲醇,对视网膜有明显的毒副作用。酒还能直接影响视网膜,阻碍视网膜产生感觉视色素,导致眼睛适应光线能力下降。因此,近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《缠腰龙疼起来真要命,严重者危及生命,对症治疗才好的快》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“怎么养生才好”专题供您欣赏!

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