刮痧后背部颜色判断 从不同颜色看健康
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“刮痧后背部颜色判断 从不同颜色看健康”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在中医中除了按摩推拿针灸还有刮痧，刮痧相对于前几者相对来说比较少一点，那么刮痧颜色反应了什么病症呢？
刮痧颜色反映的病症
鲜红色的痧：鲜红色的痧代表身体阳虚火旺;
淡青色、紫色的痧：淡青色而且伴随有紫块的话代表身体气虚而且血瘀较为严重;
紫黑而暗的痧：紫黑而且暗的痧代表体内血瘀严重，而且发寒;
青紫色的痧：青紫色的痧反映体内的寒湿较重;
紫色的痧：紫色的痧反映了身体患有湿疹; YS630.com
紫红色的痧：紫红色的痧反映了身体湿热情况严重;
温紫色的痧：温紫色的痧反映的是心寒，特别是大面积温紫色的痧存在的时候;
黑色的痧：黑色的痧反映的是寒症;
深红色的痧：深红色的痧代表身体有热症。
痧的形状反映毒素入骨程度
小点状的痧：小点状的痧表明毒素堆积在表皮，还没有入骨;
中点状的痧：中点状的痧表明毒素已经入骨较深，但是还没有入骨髓; 大
点状的痧：大点状的痧表明毒素堆积较多而且已经深入骨髓。
出痧程度反应病症散在痧点
刮痧后出现了浅红色、红色的痧点且痧点与皮肤其他部位基本持平的话说明身体很健康，出现这种微循环障碍可以通过机体的自我调节自愈。
轻度痧象
刮痧后如果是出现了不高于皮肤的直径约1/2厘米的浅红色、红色密集斑片状痧斑的话说明身体处于亚健康状态，经脉有轻度的缺氧状态，人体还没有自觉的症状表现。
中度痧象
刮痧后如果有多个直径大于2厘米的紫红色、青色痧斑，或高于皮肤或与皮肤持平的话说明身体已可见疾病状态，经脉有较长时间的缺氧状态存在。
重度痧象
痧后皮肤表面出现多个高于皮肤的直径大于2厘米的暗青色、青黑色的1个或是多个包块状痧斑的话说明身体可见严重的亚健康状态或者身体已经有疾病显现出来，这种情况最好能够就医检查身体。
扩展阅读
《神农本草经》载：葡萄益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少。现代药理研究表明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基的伤害;葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素，有利于钙质吸收而预防骨质疏松;其所含天然聚合苯酚能与病毒或细菌的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力;葡萄所含的鞣花酸、白藜芦醇均具有较强的抗癌作用。
每天酌量饮葡萄酒，以色红者为优，可减少冠心病的死亡，这是因为葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白的含量，减少动脉硬化脆裂而保持弹性。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。下面我们一起来看看不同颜色葡萄的功效吧!
红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。
白葡萄：具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
绿葡萄：偏重于清热解毒。
紫葡萄：富含花青素，可以美容抗衰老。
黑葡萄：则滋阴养肾，使头发更黑亮。
中医提醒
吃葡萄不吐葡萄皮，从营养角度说，这句顺口溜应改为吃葡萄不吐皮和子，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
尿液由尿色质、尿胆素、尿红质等不同物质组合而成。这些成分都是体内代谢的产物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液会保持一定的浓度，所以尿液颜色也较为固定。当尿液颜色出现异常时，人们可从自己的尿液中观察到某些疾病，所以说在一定程度上，尿液颜色不仅是身体健康的晴雨表更是疾病的信号弹。
尿里的彩虹世界
尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。
来看看尿液颜色显示哪些问题
妇科专家介绍，正常尿液的颜色可因饮水、出汗及活动量不同而深浅变化不等，一般从淡黄色至深琥珀色。当人体代谢异常或患某种疾患时，尿液的颜色会出现特殊改变。
一、黄褐色尿：常见于阻塞性黄疸，肝硬化，甲型肝炎，砷、氯仿等中毒。
二、红色尿：用眼睛就能看到尿呈红色称为肉眼血尿。尿内含有大量的红血球。引起血尿的病因很多，常见于泌尿生殖系统炎症、结石及肿瘤等。如各型肾炎、肾结核、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的结石、恶性肿瘤等。全身性疾病如白血病、猩红热、充血性心力衰竭等也常引起血尿。
三、血红蛋白尿：指尿中出现游离的血红蛋白。由于尿内无红血球或仅有少量红血球，故尿液清澈呈红葡萄酒状。常见于疟疾、蚕豆病、不合血型的输血、溶血性贫血、阵发性血红蛋白尿及腹腔出血。
四、深红带血尿：见于胆红素尿，常为甲型肝炎。
五、乳白色尿：又称乳糜尿，这是由于从肠道上不能吸收糜液，造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能异常；也有继发性因素，如常见的丝虫病及泌尿系统泌脓性感染。
女性尿黄是妇科病提示吗？
正常的尿液颜色一般是淡黄色，但是相信很多朋友都发现，自己经常会有尿液颜色呈黄色或黄褐色的情况，这就是尿黄。妇科专家解释，女性出现尿黄的原因除了常见的由于喝水太少、吃药因素所致的情况之外，还可能与疾病有关。
例如：有的女性在同房后出现尿黄现象，而且尿液有一股难闻的气味，这种情况有时候是避孕套引起的，而多数情况下，这种尿黄一般是生殖系统疾病引起的，阴道炎等炎症最为常见。因此，女性如果发现了尿黄的情况，最好提高警惕，看看自己是否出现了妇科病或是其他问题。
现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。但是，刮痧也有禁忌并讲究技巧的。一起来仔细看看吧。
释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效
专家介绍，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。
据介绍，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。
但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。专家表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。
有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。
据介绍，刮痧的相对适应症主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
本文导读：我们都知道，拔罐是传统中医疗法中的一种，属于非药物性的自然疗法。不仅安全性很高，同时使用起来方便，效果也很不错。不仅是治病救人，就连日常保健也是效果惊人。拔罐之后，患者的身体皮肤颜色就会发生改变。拔罐颜色反映出了患者的身体状况，也有助于医生判断患者的致病原因。
拔罐颜色除了和患病的致病原因有关系，同时和留罐时间长短也是有关系的。留罐时间并不是可以随心情来决定的，不同的体质留罐时间也是不相同的，一般情况下都是10分钟到15分钟左右。
拔罐颜色反应病因
拔罐主要就是通过杯罐中的气压和外界的气压不相同所长生的负压来迫使皮肤，这样皮肤就会 出现颜色的改变。一般在杯罐取下之后，不同的人在拔罐的部位和穴位上的皮肤夜色都会发生改变，这代表了患者不同的身体疾病。
1、紫色
如果患者拔罐的部位出现了紫色或者是黑紫色，这就说明患者的体内的血液循环出现了问题，用中医都说法就是体内淤血，所以应该服用一些活血化瘀的药物或者食物来进行治疗。
如果不仅仅是皮肤发紫，同时还伴随着斑块，那就说明患有寒湿之症;
2、鲜红色
如果拔罐之后发现皮肤变成了鲜红色，这就说明患者体内是内热，所以日常饮食应该多吃一些降火的食材。当然，拔罐之后皮肤出现鲜红色的症状还是比较少见的。
如果发现皮肤虽然是发红，但是并不是鲜红色而是色泽暗淡，那仍旧是内热症状，但是已经发展到一定程度了，身体中出现了血枯而导致血液运行不畅的症状。这种状况一般都是患者患有了血脂高等等的疾病，可以通过一些药物来泻火和活血，这样就可以恢复健康。
3、灰白色
如果拔罐的位置发白或者是没有颜色改变，那么说明患者体内的寒气比较重，导致身体出现了虚寒的症状。所以，在日常生活中应该使用一些祛寒的药物进行调理身体;
4、罐内壁出现水汽
这就说明身体的一些部位有湿气，所以要用一些祛湿的食物和药物进行调养;
5、皮肤出现水泡
这也是由于体内的湿气过重导致的现象，可用祛湿药物调养;
6、皮肤出现褶皱
这是由于患者的体内被风邪入侵了，常见在冬春季，最好应该立即接受治疗，避免并且加重导致患上皮肤疾病;
7、丹砂红点
所谓的丹砂红点值得就是在拔罐之后，皮肤中出现了皮纹，而罐印中则出现了丹砂红点，这是由于患者体内湿气过重造成的。
当然，除了由于各种疾病导致拔罐之后皮肤颜色发生了改变，一些拔罐过程中的手法和操作细节也可以很大程度的影响拔罐之后皮肤的颜色和形状，常见的就有留罐时间的长短等等。
这些原因之外，每个人的体质不同也会造成拔罐颜色的不一样。并不是人人都能够进行拔罐的，常见的一些会皮肤过敏的患者。皮肤上有溃疡的患者和一些患有出血性继斌的患者，这些人群都是不能够拔罐的。因为拔罐不仅不能缓解病情，同时还有可能加重身体本身患有的疾病。
有些人认为拔罐颜色很难看，感觉像是被人殴打了，有碍观瞻。其实这并不是一件严重的事情，拔罐之后留下罐印是很正常的事情，并不会对我们的身体造成影响，并且在7天左右的时间就会基本消失，不影响我们的日常生活。
拔罐拔出的东西为痰湿浊物
拔罐结束之后，不仅仅是皮肤颜色发生了改变，同时有些时候会吸出很多东西，这又究竟是什么呢?
拔罐一般都是用火在杯罐中燃烧，然后趁热将杯罐按在皮肤中，利用被罐内的气压和外界气压之间形成的负压来令杯罐吸附在皮肤表面，甚至吸附皮肤之下的穴位、经络和毛孔等等，这样体内的气血就会由于受到刺激而运动加速，这样一些体内的垃圾、湿寒之气等等多余的东西就会排出体外。
常见的吸出物有很多，有些是呈现液体形状的，也有些是固体，也有一些是胶状物质，这都是正常的现象。一般吸出来的物质就是我们常说的痰湿污浊之物，如果呈现液体状，那就说明问题不是很严重;如果吸出来的是呈现胶状，那就说明问题比较严重的，最好能够到医院进行进一步的详细检查。
拔罐颜色改变是一件很正常的事情，所以并不值得大惊小怪。我们需要了解拔罐颜色改变所代表的意思，不同的颜色改变代表了患有不同的疾病。只有具体、确实的了解了拔罐颜色的知识，这样才能够更加了解自己的身体状况。
导读：古人相面，最常挂在嘴边的两个字就是印堂。在各类医学和相学的书籍中，有关于印堂的记载也不乏见。从医学的角度，则有人认为，印堂的宽阔程度、颜色、色泽等也可以看作是健康的晴雨表。那么，人的健康，真的可以从一印堂而窥全身吗？
印堂的具体位置
印堂，就是两眉之间的那个小区域，这里非常敏感，用一根手指离着几毫米指着此处，即使不碰着，这里都会有感觉，时间长了，还会眩晕。印堂为何如此敏感？因为印堂这一区域是人体几个重大经络的汇集之处：足太阳膀胱经起于内眼角，足阳明胃经起于鼻旁，都要经过印堂，任脉也要从印堂正中穿过。膀胱经主一身阳气，任脉主一身之阴，胃经多气多血；且前额还直接对应于人的足阳明经，不仅印堂，包括人的整个前额，均为人体气血情况的一个外在标志。
印堂穴有哪些功效?
印堂穴的主要功效是清头明目、通鼻开窍，主治包括头痛、眩晕、鼻炎、目赤肿痛、小儿惊风、失眠、三叉神经痛、高血压、神经衰弱等头部疾病。
从日常保健来说，每日用拇指和食指、中指的指腹点按印堂穴，或用两手中指一左一右交替按摩印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，使嗅觉灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。平时若出现头痛，也可通过点按印堂穴来缓解，若配合按摩太阳穴、风池穴，效果更佳。
通过印堂诊疾
印堂，是一个精气元神聚集的地方，反应五脏兴衰，自古便存在通过印堂看健康之说。中医专家表示，通过印堂看身体健康状况，确实有一定的道理，不仅可反映肺部和咽喉疾病，还能反映五脏兴衰和人体健康。
中医讲究望、闻、问、切四诊，第一诊望就是通过仔细观察患者面部、口舌等处，发现疾病征兆。其中印堂又称阙中，是相关肺病的部位。印堂的上面，叫做阙上，阙上到头发边缘，叫做天庭，是相关头面疾病部位。印堂略向下，在两眼之间，叫做山根，是相关心病部位。
有没有生病看看印堂就知道了
一般来说，健康的印堂要具备3个要素：红润、明亮、圆润。红润是要求白里泛红而鲜活，不能是没有生气的死红色，明亮则指印堂部位的皮肤具有健康光泽，而非枯槁无光，圆润，要求印堂部位皮肤饱满而非皱缩。异常情况有过红、凹陷、发青、发黄等。
印堂过红代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；
印堂凹陷则表示先天心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症；
印堂发青说明心脏、大脑轻度缺氧；
印堂发黄则说明人体气血不足、脾胃虚弱；
印堂有川字纹说明心脏供血不足、易焦虑。
印堂最忌发黑和发青，这都是身体有疾的表现。而所谓的印堂宽窄，多半是从面相学角度而言，与健康并无关联。
刮痧作为我国中医的一种理疗方法现如今得到了人们的广泛认可，很多朋友在平时感觉肌肉酸痛或者是感冒的时候都会选择使用刮痧来进行理疗。而在刮痧之后刮痧部位表现出来的不同症状可以说明刮痧者此时的身体状态，一般刮痧之后最常见的就是刮痧后背部紫黑色。那么如果刮痧后背部紫黑色的话是不是很严重呢？
刮痧后背部紫黑色在中医的理论上是出痧了，那么代表了，是相关的器官有疾病，现在已经表出来了。而西医的说法，就是，软组织挫损，如果大面积的损伤，还有可能对肾脏产生影响的，因此，不能用力太大了，也不能说出的痧越多越好，要适量。「痧」指的是痧症，所以刮痧就是刮除痧症;在中医上认为痧症是一种邪气所引发的病症，邪气是指阻碍气血运行的致病因素，如湿、痰、热、瘀血等。根据中医的理论，感冒是人体受到风邪的侵害，而出现躁热、肿胀等现象，当人体无法有效排毒时，就会使体内失调而产生痧症，透过刮痧能将体内的「风邪」之气排出。
背部刮痧好处一：活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
背部刮痧好处二：背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
背部刮痧的好处三：舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
背部刮痧好处四：排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
对于刮痧后背部紫黑色是不是很严重您现在应该清楚了吧，虽然刮痧对于人体有很多的好处，但是并不是所有的人都适合刮痧，如果说女性在月经期间的话也是不适合刮痧的，另外在刮痧之后要注意不要出现感染的情况，如果说感染的话不但没有得到刮痧的效果，还需要进行一定的治疗，是得不偿失的。
我们知道舌头上表面都附有一层舌苔，从舌苔的颜色变化，我们可以了解人的一些病症，那么正常舌苔颜色是怎么样的呢？
正常舌苔颜色
在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。
舌质淡白、舌苔薄白多为寒症
见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、螺旋藻、红糖等，并用醋、姜作为调味剂。
舌苔白腻或白厚腻多为寒湿
应选用温胃健脾、散寒化湿的食物。
舌苔微黄或黄腻为脾胃湿热或肠胃积滞所致
见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏苡仁煮粥，水果可选山楂、梨等。
舌苔薄少、光滑无苔或舌苔部分剥落，多因胃肠湿热或阴虚火旺所致
多见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效
源援基介绍，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。
据介绍，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。
但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。源援基表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。
源援基说，有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。
据介绍，刮痧的相对适应症主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
刮痧 操作不当加重病情
40岁的林阿姨，因晚上开冷气睡觉，早上起床后便觉头痛、鼻塞，继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力，她难受得不行便到医院针灸科就诊。主管医生源援基诊断表示，林阿姨患的是风寒感冒，采用刮痧治疗一次后症状基本消失。
然而同样是感冒的刘伯，在家里刮痧却越刮脸越苍白，人也更加虚弱。老人、小孩往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，刮痧对于他们真的是行之有效的家庭实用救治方法吗?源援基表示，恰好相反，这些人群最好不要自行刮痧。
由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。源援基强调说，刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：一是明确诊断;二是辨证施治;三是因人因病因时因地制宜;四是补虚泄实。
源援基举例，就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。
虽然说刮痧是一种良好的养生及治病方法，在中国传统的医学当中也是占据了不可替代的重要位置。无论对于男女老少而言，都是难得的必备预防疾病之法。刮痧其实就是把人体中一些毒素，一些淤血表现出来，得到释放，然后让身体的一些湿气或者是病痛散发，并且刮痧后皮肤颜色也会有所改变。
“痧”其实是古代的一种病症，现在是毒素的代称。“刮痧”就是清除体内毒素的过程。是根据中医经络的原理，通过外力强刺激经络，使局部皮肤发红充血，起到解毒祛邪气、清热调气血的效用。
刮痧去斑原理，中医认为“血淤为斑”，女性常常会由于生气、着凉等原因导致气滞血淤、气血不通，反映到脸上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通过刮痧可以疏通经络、调理气血，通过新陈代谢带走色斑。
治疗方法，先在背部涂抹活血化淤的红花油，然后用水牛角做成的刮痧板，反复刮拭约20分钟，后背会出现紫红色的大片血点，即是“痧”。
“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
刮痧之法虽好，但是也不能乱用，盲目使用，这样十分危险，不仅不会让身体得到更大的改善，反而会让身体出现不好的影响，因此，大家对于刮痧后皮肤颜色的判断，以及如何正确刮痧都要充分掌握和了解，如此一来，才能对症下药。
本文导读：从便便的颜色、形状也可以判断一个人的身体健康状况，但是，便便这一词很少被人们提及，更不知道如何通过便便看身体健康，下面的文章将带大家了解粪便的相关知识。
从便便颜色形状看身体健康状况
一般情况下面我们每天都需要排便，粪便可以为我们身体排出毒素，通过粪便的颜色、形状也可以辨别一些疾病，但是，在人们看来，便便是一种很不雅的词汇，没有人会把便便搬上饭桌当做话题来讨论，因此，人们对便便的知识一无所知，有时自己便便出问题了也不知道，今天我们就为大家介绍一下便便的相关知识，让大家知道如何通过便便看身体健康状况。
便便最理想的情况
假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。
一、健康大便的标准：
1、天天排便
天天吃当然最好要天天排废物，如果没有天天排便，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。
2、不会臭
健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。
3、浮起
如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。
4、金色
健康的便便呈金黄色！如果您的便便呈金黄色，恭喜啦！表示消化系统健康！如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌！
二、便便颜色看健康
1、中等深度的棕色大便
表示身体健康。保持胃肠道的顺畅运作，定期检查这些建议的颜色规则，并且定期排便（每天两次为最佳）。
整体上呈较浅的棕褐色到中等深度的棕色（消化过程中胆汁导致的颜色），以及甚至绿色（绿色蔬菜导致的颜色）都可以认为是正常颜色。非常暗的棕色大便则暗示着由于出血导致的潜在的严重肠胃状况。
2、暗红色或者暗黑色
有点可怕但是并不是一定是坏的征兆！查看一下：暗色或者泛红的大便通常是跟食物或者药物相关。红色色调，有可能是由于红色食物：甜菜，番茄酱类食品（摄入大量的红色酱料），烧烤，小红莓，番茄汁（汤），BBQ， 红凝胶或者饮料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。
暗黑色的色调有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色欧亚甘草，蓝莓，铁元素药片，或者服用抗痢疾药物。
3、绿色
绿色色调属于不常见但正常的颜色（包括痢疾的绿色。在消化的最后阶段，当食物过快地通过结肠时，会导致绿色色调）。绿色大便也有可能是绿色啤酒（食物中含有绿色颜料）造成的。此外，还有：绿色蔬菜，包括菠菜， 青菜等；铁元素补品（见黑色）；或者某些药物
4、黄色，油腻，难闻的大便
大便中脂肪过多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麦片中的蛋白麸质有关。去看医生做出专业诊断：黄色大便是不正常的，有可能是非常严重的疾病的症状。黄色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌减少或者往肠道输送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。
5、焦黑，像焦油一样黑
这是危险的致命的出血的征兆（大量的 消化血）。立即就医治疗！检查肠胃道上部出血：肠道，胃部或者食道。另外，黑色大便有时候只是由于铁元素补品，或者一包 黑色欧亚甘草，一包黑色吉利豆造成的，并无危险性。
6、红色
如果大便中有大量的血迹，血丝，那么有可能是内部出血或者外部痔疮造成的，这意味着未被消化的血：包括肠胃道下部出血，比如大肠和直肠。这种情况下，请立即就医治疗。
红色大便也有可能是下列因素造成的：肠道出血，包括：憩室炎，肠道壁破裂。
7、 浅灰色
这可以暗示肝脏或者胰腺问题，请及时就医治疗！ 如果你看到灰色，类似土壤的大便，这不仅暗示着肝脏问题，而且还可能意味着胰腺发炎或者感染。肝脏分泌的胆汁是凹槽大便变棕色的原因；如果胆汁分泌不充分的话，大便会呈灰色，那么这就暗示着：胆汁分泌受阻（有可能是胆结石）或者胆汁输送管受阻，比如发炎，结痂，有可能是由于肝脏部位，胰腺部位或者胆囊部位的肿瘤或者癌症；胰脏炎；肝硬化，或者肝炎 ；
8、浅色，白色或者土色的大便
则暗示着大便中缺乏胆汁。这可能但是胆汁输送管阻塞。有些药物的副作用，比如大剂量的碱式水杨酸铋以及其他抗痢疾药物。
三、从便便形状看健康
粪便就如同 宅急便 里的 便 字一样，是可以让我们了解身体状况的定期通知。这种时候，绝对不可以抱持 没有消息就是好消息 的心态。因为，能够定期排便会令人感到畅快，同时也是健康之本。
粪便里有七～八成是水分，而排除水分后的固体物质里，大约有三分之一是食物残渣，而剩下的三分之二就是肠道菌与其尸体，以及剥落的肠壁等。
一公克的粪便里有一千亿个菌，粪便可说是菌的集合体。换句话说，粪便的状态会反映肠道菌的状态，因此，藉由粪便能够了解平常无法知道的肠道状态。
常见的异常粪便有以下几种：
1、粪便又臭又硬
表示自己应该反省饮食内容是否太过偏重蛋白质，或是压力过大。当肠道内的产气荚膜梭状芽胞杆菌过度增加时，乳酸菌群就会减少。这是因为肠道环境偏碱性，而菌所产生的物质又会使肠道的腐败状况更为严重，其中甚至还有致癌物质。
2、血便
血便可以是暗红色的全血便，也可是粪便中混有血液。血便多由下消化道（空肠、回肠和结肠）出血引起，常见的疾病有：小肠的恶性肿瘤、结肠癌、结肠息肉、克隆病和美克耳憩室溃疡等。
3、糊状便
粪便呈成堆的糊状，多泡沫，或者像发酵的面团。病人便次多，伴有腹鸣、腹胀和大量排气（俗称 放屁 ）。常见于发酵性消化不良。
4、溏便
这种粪便稀薄，不成形。病人便次较多，量较大，排便时先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前发生，故又称 黎明泻 或 五更泻 。常见于夜间腹部着凉引起的消化不良、肠易激综合征（亦称胃肠神经官能症）等。
5、脂肪便
大便量多，粪便表面有油滴，味酸臭。这种粪便提示脂肪有水解、消化、吸收障碍。主要见于患慢性胰腺炎或胰腺癌的病人。
6、柏油样粪便
呈糊状，有血腥味，无臭味，外观乌黑色，表面有油性光泽，样子很像铺马路的柏油。这种粪便是上消化道（食管、胃和十二指肠）出血的表现，胃和十二指肠溃疡、胃癌、出血性胃炎和肝硬化并发食管静脉曲
7、白陶土样粪便
呈灰白色，较松散，形状似制造白陶器的白陶土。这种粪便是胆道的内腔受阻或外壁受压，胆汁不能通过胆道进入肠腔将粪便染黄所致，常由胆道内肿瘤、乏特氏壶腹周围癌和胆管结石等疾病引起。
8、泔水样便
这种粪便就像淘米、刷碗、刷锅用过的 泔水 ，呈水样，粪质少，混有不消化的食物。大便的次数多，量也大，无臭味或臭味较轻，排便时粪便常喷射而出。这种粪便常见于霍乱和胃泌素瘤等疾病。
9、洗肉水样便
粪便呈暗红色水样，就好像洗肉用过的水，量多，无臭味。主要见于食物中毒引起的急性肠炎。
10、硬球样便
粪便坚硬呈球状，酷似羊粪球样或卵石样，不易排出，见于便秘时。
11、果酱样粪便
颜色很像巧克力糖，呈糊状，形似果酱或做炸酱面时的炸酱，粪便中常含有崩溃腐败的组织碎片，有恶臭。这种粪便主要见于阿米巴痢疾。
粪便呈黄绿色、米汤样或海蓝色稀水样，内含半透明蛋，花样或黏膜样物质，便次多，量大。发病前，病人常有使用 广谱抗生素 （对多种细菌都有效的抗生素）的用药史。主要见于金黄色葡萄球菌性肠炎。
上面为大家介绍了如何通过便便看身体健康，偶尔时候可以看看自己的排便状况，这样有助于掌握自己的身体健康情况，正常排便的人身体都会健健康康的。
在现实生活中很多人都知道拔罐，拔罐源自于中医的治疗方法，以干净的罐子和酒精点燃就可以吸附在人体的皮肤上，经过拔罐的皮肤就会根据身体情况呈现出不同的颜色，有黑黑的深色和棕色，不同的身体疾病有不同的颜色，在拔完罐之后皮肤上就会慢慢出现一些颜色，中医可以根据颜色了解病人的身体，那么拔罐后的颜色该如何判断呢？下面让我们一起来了解一下。
不同的拔火罐颜色代表了不同的身体状况，也代表了身体患有的某一种疾病。
拔火罐颜色
一：罐印紫黑而黯
这表示患者身体中出现了血瘀，常见的有痛经、月经不顺畅，或者是心脏供血不足等等情况。除了这个原因之外，如果身体受寒比较严重，拔火罐的颜色也会变得紫黑。
如果拔火罐颜色数天之后还没有消退，那么标示这种疾病的病程比较久，所以治疗的时间要比较久;如果出现大面积的紫黑色拔火罐颜色，那就表示身体中患有风寒的面积比较大，所以应该进行对症下药，身体才能够尽快恢复健康。
二：罐印发紫并且伴随有斑块
如果在拔火罐的时候伴随有这种情况，那么久标示患者具有血凝风寒的疾病。
三：罐印紫色，并且散布在皮肤之上
这种紫色的斑点颜色深浅不一，患者一般都是患有气滞血瘀的情况。
四：罐印淡紫发青，并且伴随有斑块
这种患者的身体都是比较虚弱，并且伴随有血瘀的情况。例如在肾俞穴的地方把火关掉时候出现了这种罐印，那就说明肾虚;如果是在脾俞部位进行拔火罐出现这种情况，那就说明身体中气虚，同时还伴随有血瘀的情况，并且这个穴位还会出现压痛。
五：罐印鲜红、艳丽
这主要标示身体虚弱，或者是患有阴虚或者是气虚和阴虚两种情况。除此之外，阴虚火旺也会出现这种拔火罐颜色。
六：罐印颜色鲜红并且出现散点
这种情况通常是大，面积走罐之后出现的，并且不会高出皮肤。这种疾病的部位主要看在哪个地方拔罐，不同的穴位暗示不同的脏腑出现疾病。想要治疗这种疾病，最有效的方法就是进行针灸。
综上所述便是拔罐后的颜色该如何判断的详细介绍，拔罐可以有效的缓解一些腰腿疼痛的症状，还可以祛除一些体内多余的湿气对身体非常的好，做完拔罐后要注意皮肤卫生，多休息，平时不宜太过于劳累，在适当的时候可以到户外做一些运动，多呼吸户外的新鲜空气。
饮食养生
运动养生
