杜仲泡酒，这些功效值得你去喝
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“杜仲泡酒，这些功效值得你去喝”，相信能对大家有所帮助。
杜仲是一种人们常用的中药材，目前，在生活中，大多数的人会将杜仲用于泡酒饮用。而用杜仲泡酒，也是有以下功效存在的。
第一：治疗肝肾亏虚
平时生活中如果身体出现了腰膝酸软以及头晕目眩、筋骨痿弱等情况，那么最好能够服用一些杜仲酒，这样可以更好的促进身体健康。另外，如果男性出现了阳痿以及早泄的情况，也可以通过杜仲酒来获得治疗。
第二：治疗高血压
高血压是现代生活中常见的一种疾病，这种疾病影响了我们的生活身体还有可能威胁到生命安全，那么应该如何才能够治疗呢?小编建议高血压患者，生活中可以长期坚持服用杜仲酒，这样身体也会越来越好，对高血压也可以起到一定的抑制效果。
第三：治疗肾气不固所导致的疾病
肾气不固对于身体的健康影响是非常大的，不仅会导致尿频尿不尽的情况，女性还会出现阴下湿痒的情况，孕妇则容易出现身体虚弱、胎动不安等毛病，男性则是表现为阳痿以及各种前列腺毛病。小编建议如果身体出现了以上介绍的一些症状，应该到医院检查，同时服用一些杜仲酒，这样才能够更好的促进身体健康。
第四：促进睡眠
杜仲泡酒的功效还包括治疗失眠，平时如果身体出现了失眠多梦或者是压力大导致睡眠不好的情况，都可以通过服用杜仲酒来促进睡眠。
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杜仲是中药的一种，其为一种树木,通过树皮入药，能够补肾益肝、强健筋骨,并且对于怀孕的孕妇还可以起到固筋安胎的功效,杜仲中还含有一些的蛋白质,这种蛋白质成分是和其它人体可食用的蛋白质成分相同的，还含有大量的矿物元素和氨基酸,据测定有15中矿物元素和8中对于人体有益的氨基酸。可以有效的促进人体新陈代谢、清理人体垃圾、提高人体骨骼强度,是一种对人体非常好的药物，杜仲的食用方法有很多，可以泡茶、泡水、煮药、泡酒等等，其中杜仲泡酒是最常见的一种方法,不仅满足了人们想要饮酒的欲望,适当的饮用杜仲泡酒更能够起到强身健体、延年益寿的功效，下面就来介绍一下杜仲泡酒的功效。
具体的杜仲泡酒的功效如下：
第一：治疗肝肾亏虚
平时生活中如果身体出现了腰膝酸软以及头晕目眩、筋骨痿弱等情况，那么最好能够服用一些杜仲酒，这样可以更好的促进身体健康。另外，如果男性出现了阳痿以及早泄的情况，也可以通过杜仲酒来获得治疗。
第二：治疗高血压
高血压是现代生活中常见的一种疾病，这种疾病影响了我们的生活身体还有可能威胁到生命安全，那么应该如何才能够治疗呢？小编建议高血压患者，生活中可以长期坚持服用杜仲酒，这样身体也会越来越好，对高血压也可以起到一定的抑制效果。
第三：治疗肾气不固所导致的疾病
肾气不固对于身体的健康影响是非常大的，不仅会导致尿频尿不尽的情况，女性还会出现阴下湿痒的情况，孕妇则容易出现身体虚弱、胎动不安等毛病，男性则是表现为阳痿以及各种前列腺毛病。小编建议如果身体出现了以上介绍的一些症状，应该到医院检查，同时服用一些杜仲酒，这样才能够更好的促进身体健康。
第四：上班族适合服用杜仲酒
由于上班族需要长时间面对电脑，并且久坐，这样很容易导致身体出现腰酸背痛的情况，最终则有可能导致肾虚。由于服用杜仲酒可以起补肾的作用，所以建议上班族每天可以适量的服用这种药酒，起到强筋健骨的作用。
第五：失眠患者
杜仲泡酒的功效还包括治疗失眠，平时如果身体出现了失眠多梦或者是压力大导致睡眠不好的情况，都可以通过服用杜仲酒来促进睡眠。
第六：其他
杜仲酒服用之后对身体的保健效果非常的多，对于多种疾病都有非常不错的保健效果，例如便秘、骨结核、女性子宫出血。痛经、慢性盆腔炎还有各种关节性疾病等，都可以通过服用杜仲酒来获得治疗。
杜仲泡酒的方法
杜仲泡酒方法一
原料：杜仲50克，白酒1000克，丹参10克，川芎25克
做法：1。将上述药物装入纱布袋，扎口，与白酒一起置于酒坛中，密封浸泡20天，取出药集散，浸液静置，用时取上清液。
饮法：每日二次，每次饮用30-50毫升。
制作要诀：选用40度白酒。
杜仲泡酒方法二
原料：杜仲（去粗皮、炙黄）、蛇床子、当归、川芎、干姜（炮）、秦艽、附子（炮裂。去皮脐）、石斛（去根）、桂心、细辛、茵芋、天雄（炮裂。去皮脐）、川椒（去目。炒出汗）、防风（去叉）、独活，各二两。
做法：上细锉，以生绢袋盛，用法酒三斗，于瓷瓶中浸之，七日后开。
饮法：每温饮一小盏，常令醺醺，不得大醉。酒尽其药滓晒干，捣罗为细末，每服以温酒调下二钱。
杜仲泡酒的注意事项
杜仲泡酒，随药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别，因而不可一概用之。虚者宜补，血瘀者宜通；有寒者宜温，而有热者宜清。况且，每一种药酒，都有适应范围，不能见药酒就饮。即使是补性药酒也不宜多服，如脾胃虚弱的人过服含人参的补酒，可造成胸腹胀闷、不思饮食；如阴虚的病人过服含杜仲泡酒则可引起发热、烦躁，甚至出现鼻衄（即鼻出血）等症状。因此，要根据病情选用药酒，合宜而用。
如阳热体质的人慎服热性药酒，阴寒体质不适宜用凉性的药酒。选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质，便于对症饮用药酒。凡服用药酒或饮用酒，要根据人的耐受力，合理、适宜，不可多饮滥服，以免引起头晕、呕吐、心悸等不良反应。
初夏的季节正是桑葚成熟的时候，在这个时候的桑葚，味道酸酸甜甜，非常受人们欢迎，而且桑葚除了吃以外，还可以做很多的美食，比如桑葚蜜饯，桑葚酒等等，桑葚在平时采摘下来后，泡酒和具有养生的功效，可以促进消化，还能治疗高血压，高血脂，很多身体虚弱的人在平时也可以用。
桑葚泡酒的做法
初夏正是桑葚成熟的时候，看着满树的果实您一道垂涎三尺了，想到酸甜的味道更是控制不住，但这种水果我们一年中只有那么几天可以吃到，因为桑葚很难保存，错过了就要来年了，要想保存桑葚除了做桑葚酱就是酿酒了，桑椹酒可以长时间喝，还有养生的功效。
桑葚酒其实是一种保健酒，很多人都懒于自己去动手制作桑葚酒，可实际上如果你具备这个条件，有这些材料，在家是非常方便就能够完成的，下面就为大家具体来分析一下，如何在家制作桑葚酒，绝对比你想象中的简单。
第一种方法
桑葚子一斤浸在3斤高梁酒中，用瓷罐封好，一个月后取出饮服。老年人可加木瓜、五加皮同浸。
第二种方法
桑葚150克，柠檬汁20克，白糖40克，白酒650克。将桑葚洗净，晾。取容器，放进桑葚和柠檬汁，并加入糖、蜂蜜和酒，然后密封，放在阴暗通风处。待3个月后用纱布过滤，移入另一容器即可。
第三种方法
桑葚100克，甜酒曲100克，糯米1000克。将桑葚洗净，晾干，捣烂取汁，煮沸晾凉;甜酒曲研末，糯米蒸熟晾凉;同置容器中，拌匀，密封，7-10天后药酒酿成，去渣，即可。
做桑葚酒时，采摘时应注意未成熟桑椹应慎食，一般市场出现的桑椹大部分在六七成熟时采摘，晾干备用，但药力与成熟紫黑色桑椹的药力有一定差异，成熟的为佳。
除此之外，在制作时一定要制作密封，每种桑葚酒的制作方法时间要恰好，不得过长或是过短，否则量出来的桑葚酒就味道会欠佳。
桑葚酒的功效
桑葚酒具有补益肝肾，养血明目，利水消肿。对视物不清、耳鸣耳聋、须发早白、听力减退、口燥舌干、腿脚浮肿、小便不利有食疗作用。此外，桑椹酒、桑椹干红含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。
1.、桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增强血管韧性等作用。
2、桑椹酒含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。
3、桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
4、桑椹酒具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。
随着生活及工作压力的不断增大，诸多白领的生活规律被打乱，再加上饮食搭配不合理，出现便秘的几率极高，所以平时要适当多吃一些润肠通便的食物，效果是很不错的哦!
蜂蜜水:蜂蜜味甘、性平。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。早上睁开眼睛后喝一杯温热的蜂蜜水，有助于湿润肠道排除毒素。
银耳汤：银耳能提高肝脏解毒能力，银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，是清宿便排肠毒的利器。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯用刷子清洗干净放入蒸锅中蒸煮后吃，纤维丰富，刺激肠胃蠕动的效果很棒。
苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感，同时苹果有丰富的纤维质，可以促进肠胃蠕动，对排便很有帮助。
燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余毒素。
竹笋的高纤维、低热量这两项优点，吸引了不少营养过剩的现代人青睐。
番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。
人参是我们最熟悉的中药，它对我们人体有很好的滋补功效，能够提高人体免疫力，治疗一些疾病，人们也常将人参作为礼物来赠送，那么人参泡酒的配方有哪些呢？
人参鹿茸酒(助阳补阳)
原 料：人参30g(山参5-10克)，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。
制作过程：将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，30天后服用。
服用方法：每晚睡前饮20~50ml。
功能主治：本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型性欲低下的患者服用。
人参灵芝酒
配方：大支人参1支，灵芝草30克，白酒750毫升。泡制时将人参、灵芝一起浸入白酒中，7天以上即可饮用。中国吃网菜谱大全提醒，人参灵芝酒能提高食欲，对冠心病，病后年老体弱很有疗效。
温馨提示：
灵芝可补脾益气，镇静安神，止咳平喘。灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显着疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、肾炎、风湿性关节炎等症。
益肺气，利口鼻，强志壮胆。适用于肺痨久咳，痰多，肺虚气喘及消化不良，失眼等症。
枸杞人参酒
配方：枸杞汁100克，地黄汁100克，麦冬汁60克，人参20克，茯苓30克，甜杏仁30克，白酒3斤。将人参、茯苓、杏仁3药加工切碎，放入酒坛内，倒入三汁，再加白酒，密封浸泡10天，每天摇动数下。开封后，过滤去药渣，装瓶备用。
功效与主治：补肾填精，益气健脾，润燥。适用于气阴不足的腰酸体倦，头晕耳鸣，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结等。
服法：每日2次，每次空腹饮服15毫升。
说明：枸杞、地黄、麦冬3药如无鲜品，可用干品榨汁。方法是将三药的干品分别用冷开水浸泡1天，令吸足水分，然后捣烂，榨取药汁;或用水煎煮取汁。中国吃网表示，本酒补气益阴生津，老人常服可防病治病，益寿延年。
刺梨子的根和果实都可以入药，刺梨子的根可以健脾和胃，消积导滞，收敛止泻，对于治疗急慢性肠炎，消化不良，腹胀，和痔疮都有很好的作用。刺梨子的果富含丰富的维生素，可有效的补充维生素，还有抗衰老的作用。很多人喜欢用刺梨子的果泡酒，刺梨子泡酒的功效和作用有哪些呢？
1.降血糖
刺梨子酒所使用的刺梨子是一种有降血糖功效的野生果实，它含有丰富的花青素，可以有效降低血管粘稠度，起到降血糖的作用，每天摄入适量的花青素可以帮助维持内分泌的正常代谢，可以有效地修复胰岛素的功能和有助于再生，是很适合糖尿病人饮用的，对于降糖有着很重要的作用，平时的时候大家可以常吃刺梨泡酒，起到真正的保健功效。
2.治疗关节炎
刺梨子中含有活性物质，能够治疗风湿关节炎和皮肌炎等，对于有风湿的中老年人，喝些刺梨子泡酒也是很不错的呢。刺梨和蜂蜜一起泡酒是有一定的治疗风湿的功效的，因为刺梨子中含有活性物质，对于风湿关节炎和皮肌炎等是有治疗功效的，而且还有专业的医生认为了，刺梨有着治疗风湿的作用，但是疗效不是很明显，我们可以把它当做是一种治疗关节炎的保健品，对身体也是没有很大坏处的。
3.抗衰老
刺梨酒中有一种活性物质是可以消除体内自由基的，减少有害物质的产生，不仅可以减少老年痴呆、癌症等疾病的发生，还能帮助女性抗衰老。刺梨泡酒可以满足不同人群的需要，对于女性来说就具有抗癌抗衰的作用了，对身体健康有着至关重要的作用。
制作方法
第一步摘刺梨
一定要等刺梨成熟了才摘，也就是看起来金黄色的，那就是成熟了的。没有成熟的是青色了，吃起来是苦涩的，那种泡酒来是不好的。
第二步切刺梨
这步也有技巧，一办不懂得人是在切刺梨之前把刺梨的刺弄掉，即使带着手套不小心也会被刺扎到手，而且又慢又累，还弄不干净刺；切开后里面的籽也弄不干净。用我的切法，你不用事先拔掉刺，到时轻轻松松的把外面的刺和里面的籽也弄得干干净净的。
第三步、蒸刺梨
这步没有什么技巧，就跟平时在家蒸饭一样的，但一定要蒸熟，那样泡出来的不仅味道纯正，颜色也好看。
第四步、晒刺梨
这里就与第二步相关了，先把刺梨晒干，晒到浇的那种形式，在刺梨没有回潮时用好点的布袋装起来，然后用棍子捶打，放心不会把刺梨打烂的，这样能轻松地把刺梨的刺和里面的籽却掉。
第五步、泡刺梨酒
一般是半斤干的刺梨干泡十斤酒，里面加三两到五两的蜂蜜（或者冰糖），农村养的那种蜂蜜最好；一定要密封好，一过月之后就可以开坛喝酒了。
第六步、品刺梨酒
每次不要喝多，因为大家都知道酒喝多了是伤身的
大家都知道人参有抗衰老的作用，长期服用还能达到延年益寿的作用，那么人参和枸杞怎么泡酒呢？人参和枸杞泡酒有什么功效呢？
功效
人参主气、鹿茸主血、枸杞补肝肾，这样配伍有益于调节气血，增强免疫力，同时还防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起着有益的作用。
准备材料
鹿茸片100克，人参100克 ,枸杞子 300克，10-15斤 酒坛一个，高度粮食酒(50-60度左右 10-15斤根据酒坛大小)
前期准备
将，干鹿茸片，鲜人参，枸杞，酒坛分别清洗干净晾干。开始操作分别将100克鹿茸片，鲜人参，枸杞一起放入酒坛当中，之后加入粮食酒。全部都放好之后将酒坛盖子盖好，一定要将盖子密封严实，以免跑酒味。完事后放到阴凉干燥的地方，保存1个月以后服用。
服用方法
一次一两，倒酒时可将酒坛摇晃一下，倒出一两后服用。 喝完酒坛所有的酒之后，可以再加入。反复3-5次之后，剩余残料扔掉就可以了。
注意事项
注意鹿茸人参枸杞酒的用量。
注意高血压人群不可以喝酒，饮用者有炎症、发热感冒、泻肚等时期禁用
巴戟杜仲是属于一种比较常见的中药材，其中的药用价值很高，可以入药来治疗一些身体疾病，而巴戟杜仲泡酒也是属于一种比较常见的服用方法，可以将巴戟杜仲备好后放入纱布当中包好，在准备好白酒来进行密封，经常服用巴戟杜仲药酒可以有效补充身体肾脏功能，还可以改善身体疲劳。
巴戟杜仲泡酒的方法是什么?
配方1
主料:杜仲100克,纯粮白酒2000克
做法:1.将上述药物装入纱布袋,扎口,与纯粮白酒一起置于酒坛中,密封浸泡20天,取出药集散,浸液静置,用时取上清液.
饮法:每日二次,每次饮用30-50毫升.
制作要诀:选用50度-60度纯粮白酒。
健康提示:补肝益肾,活血通络,适用于老年人肝肾虚亏所致之腰背酸楚,脚膝无力,四肢麻木等症.
配方2
【来源】《外台秘要》卷十七引《经心录》。
【组成】杜仲50克丹参50克芎藭30克白酒1500克
【制法】上三味药,阴干切碎装瓶。加入白酒没过药材。存放7日即可饮用!
【服法】每日10克左右。
【功用】补肾壮腰,活血化瘀。
【主治】突然腰痛。
配方3
【组成】桑寄生、杜仲、鹿茸、桂心各等分。
【来源】《医心方》卷六引《千金》。
【主治】五种腰痛。
【用法】上为末。每服方寸匕,日3次。
配方4
【组成】杜仲1斤。
【来源】方出《隐居效方》(见《肘后方》卷四),名见《三因》卷十三。
【主治】腰背痛。风冷伤肾,腰痛不能屈伸。
【功效】补肾虚。
【用法】上切。以纯粮白酒3斗,渍10日,每服3合。
【附注】《三因》本方用法:一方为末,温酒调一钱,空心服。
配方5
【组成】杜仲(去粗皮,切,炒)1两,干姜(炮)1两,萆薢1两,羌活(去芦头)1两,天雄(炮裂,去皮脐)1两,蜀椒(去目及闭口者,炒出汗)1两,桂(去粗皮)1两,芎?1两,防风(去叉)1两,秦艽(去苗土)1两,甘草(炙)1两,细辛(去苗叶)3分,五加皮3分,石斛(去根)3分,续断3分,地骨皮(洗)3分,桔梗1两半。
【来源】《圣济总录》卷八十五。
【主治】肾虚冷或感寒湿,腰脚冷痹,或为疼痛。
【用法】上各锉细,用酒1斗,瓷瓶内浸,密封,以重汤煮2时辰,取出候冷开封。每次温服1盏,不拘时候,常令如醉。
女贞子是一种比较常见的中药材，能够补益肝肾，强膝健骨，临床上主要应用于肝肾阴虚。对于治疗肾阴虚引起的潮热盗汗，头晕耳鸣，腰膝酸软等症状具有很好的疗效。女贞子除了用药之外，也可以用来泡酒，女贞子泡酒可以作为一种保健饮品，对调节人体的内分泌具有很好的作用，长期服用，可以起到保健养生的效果。
女贞子泡酒的的功效主要有以下四点，
1、长期饮用女贞子泡酒可以起到补肝益的作用。对于肝肾不足引起头晕眼花，耳鸣耳聋，腰膝酸痛无力有非常发孤效果。
2、女贞子泡酒可以起到抵抗身体疲劳的作用，它能提高肝脏的活性，疏通动脉，促进身体的循环。
3、女贞子泡酒对于治疗失眠的效果也是非常明显的。
4、女贞子泡酒不但可以养生还有美容的作用，它的抗氧化能力可以缓解人体的衰老还能有效减少色斑的形成。
女贞子泡酒需要注意些什么
女贞子泡酒虽然简单，但是也有一些注意的地方。女贞子泡酒一定要选用纯粮食的高度白酒，高度白酒可以杀死女贞子中的一些有毒物质，保留它的药效。纯天然的粮食酒和女贞子结合才是对身体最有益的。在泡酒的时候器皿的选择也是非常得要的，最好选用玻璃或者陶瓷类。避免使用塑料类制品，长时间的浸泡加上白酒有腐蚀的作用可能会导致塑料的化工物质浸泡酒里面去。还有就是女贞子泡酒的时间最好为半个月以上，时间太短药效得不到发挥。
女贞子泡酒的药效比普通女贞子作为药物效果更好，但是由于它含有酒精的作用，所以不宜过量饮用，每天临睡前饮用一小杯就可以了。
泡酒是我国非常传统的一项文化，在在很久以前就已经出现了，人们将各种各样的草药、补品等等放入酒中，而后供人饮用，具有很多的功效。红花泡酒就是一种比较常见的饮用方式，其可以提高人体的免疫力、活血化瘀、美容养颜等等。而许多人对于脸上的斑点也很在意，那么红花泡酒可以祛斑呢？
红花泡酒可以祛斑吗?
泡酒的方式有很多，而在我们的生活中，一些泡酒的方式也可能会引起更多人的关注，红花泡酒的功能与作用也是大家要去了解的，红花的主要功效有活血化一止痛的效果，常用红花泡酒，也可以达到一定的治疗跌打损伤，去除恶露的。人们也都知道红花具有美容的效果，所以对于祛斑也是有着一定的效果的。
【美容的功能因子及其作用】
（1）红花中所含的脂肪，在食用植物油脂中亚油酸含量最高（占73%～85%）。富含不饱和脂肪酸的红花油，能使皮肤润泽，头发乌黑光亮。
（2）红花脂肪中的亚麻酸，对棕色脂肪组织有刺激作用，能促进棕色脂肪组织线粒体的活性，消耗过多的热量而减肥。亚麻酸还能激活SOD的活性，有利于消除自由基对细胞功能和结构的破坏，从而达到延缓衰老的目的。
（3）红花中所含的红花黄色素，能改善外周微循环障碍作用，使血流加速、毛细血管网开放数目增加和血细胞聚集程度减轻，使皮肤在充分的新陈代谢中得到足够的营养而祛斑除皱、白嫩滋润。
（4）红花中所含的黄酮类化合物，是一种有效的自由基清除剂，能减少细胞内脂褐素的蓄积，消除面部黑色素的沉着，并改善皮肤的弹性，使肌肤祛斑除皱、柔韧滋润。
（5）红花中所含的维生素E、维生素C，都是天然的抗氧化剂，能减少细胞内脂褐素的蓄积，消除黑色素的沉着，改善皮肤弹性，减少或消除皱纹，保持皮肤的柔韧滋润。维生素E还能扩大毛乳头的毛细血管，促进血液循环，促进毛发生长。
（6）红花中所含的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能消除体内有害的自由基，减少或抑制过氧化脂质和脂褐素的形成，有助于延缓细胞衰老，促进细胞代谢，恢复细胞活力。
（7）红花中所含的维生素B2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，可防止颜面脂溢性皮炎、糠状鳞屑和皮肤干燥瘙痒。
（8）红花中所含的铁，能增强造血功能；所含的锰，能参与造血机能。皮肤从充足的血液中得到所需的营养而滋润，毛发也因此能正常生长。
（9）红花中所含的硒，具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓肌肤衰老。
（10）红花中所含的锌，参与了多种酶的合成，能促进组织再生，保护皮肤健康。锌对湿疹、痤疮还有很好的疗效。
（11）红花中所含的铜，能维护皮肤和毛发正常的颜色和结构。
红花具有“活血、通经”（《本草纲目》）、“行血、和血、调血”（《本草汇言》）的功用。按中医理论，血脉通畅，瘀斑得以消除，容颜自然光洁红润。
用山楂泡酒的方式，目前是许多人都会选择的有效方法，一般来讲，在用山楂泡酒的时候，人们对于山楂泡酒的具体配方，也应该多多了解。
山楂泡酒的配方一
材料：山楂、白糖、大口瓶。
做法：将山楂去掉果核之后洗干净，然后捣碎放入大口瓶中，最后加入少量的白糖搅拌密封好，放在常温的地方。建议每天都要进行搅拌，两个月之后山楂就会发酵成山楂酒，过滤之后可以直接服用。
用量：小编建议大家每天喝上两次山楂酒，每次一小杯就足够了。
功效：这种方法制作出来的山楂酒主要作用就是补气活血，同时对于脾胃也有很不错的保健作用。长期坚持服用这种药就可以很好的增强精力，也可以恢复身体的疲惫以及增强食欲。如果一些劳动过后身体出现疲惫以及女性痛经的情况，都可以通过服用山楂酒来获得治疗。
山楂泡酒的配方二
材料：山楂、白酒。
做法：将山楂洗干净之后去掉果核，然后切片备用。将准备好的山楂和白酒一起放入瓶子中密封好，每隔三天搅拌一下就可以了，大约十天之后就可以服用。
功效：这种方法制作出来的山楂酒主要的功效就是活血化瘀，同时还能够治疗风湿病以及促进消化，如果女性出现痛经或者是厌食的情况，也可以通过山楂酒来获得一定的疗效。
多数女性都会为自身鼻子上的黑头而不断的烦恼，因为黑头总是反复的出现，却不知道应该使用什么样的方法可以去除。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家去除黑头的方法有哪些，可以尝试一下哦!
去黑头方法
1、蜂蜜去黑头
洗完脸后，用手指指腹粘上少量蜂蜜，轻轻拍打黑头最多的地方就可以啦。蜂蜜具有抗真菌及抗菌性，不仅可以去除黑头，还能减少发红，使因毛孔阻塞而产生的炎症好转哦。
2、红糖去黑头
将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在有黑头部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，但非常温和又有很好的去黑头效果。皮粗肉厚的妹纸可以用这个方法，敏感的薄皮请慎重!
3、卸妆油按摩去黑头
在用这个方法之前，先用温热的毛巾敷在黑头处使毛孔自然张开，然后马上在黑头处涂抹上卸妆油，用指腹以画圈的方式按摩，在按摩的过程中，你会发现有颗粒物推出来，大概按摩20分钟即可。
4、鼻贴拔除黑头
鼻贴是一个很快见效的方法，不科学的用法让人对它产生了误解!应该用热毛巾敷脸，打开毛孔，让角质软化，然后把粘湿的鼻贴贴上去，等到鼻贴完全干透开始发硬，再从下而上揭起，最后一定要用收敛水收缩毛孔!
5、深层清洁面膜去黑头
去黑头效果很不错的深层清洁面膜也是一个很好的选择。按照说明使用完面膜后让黑头浮出表面，再用洁面工具清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉，最后用洗面乳彻底清理就可以啦。
黑头形成的原因
1、基因因为每个质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾。
2、阳光如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。
3、过度清洁肌肤当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的油光，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜。
但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
结语：黑头总是反复的出现而使诸多女性烦恼，其实不必过于担心，因为以上的几种去黑头的方法非常的有效果。但小编要提醒大家，去黑头之前最好先了解一下自身产生黑头的原因是什么，这样才能对症下药!
饮食养生
运动养生
