美白的根本：补水保湿，你做到了吗？
很多人都争着想让自己的肌肤变得白白嫩嫩，可是如果不注意补水的话，肌肤就会变得黯哑粗糙。所以想要肌肤变得白皙，补水保湿才是基础。那么在生活中怎样美白补水保湿呢？
1.补水产品要会选
水类护肤品进入皮肤的渠道主要通过角质层被吸收，而产品的分子越小越容易被肌肤所吸收。而如今越来越多的补水产品也会选择使用渗透性高的珍贵有效成分及科技来这帮助肌肤解决吸收难题。
在日常护肤中还有一些小细节，如果都做到了，可以让肌肤吸收功力倍涨哦。
Tip1：多使用爽肤水。爽肤水能够让肌肤细胞处在液体坏境内，使营养成分通过细胞液流动达到交换和补充。
Tip2：适当的去角质。老废角质停留在肌肤表面，会阻碍营养的输送，就算涂抹多少护肤品，肌肤也吸收不了。
Tip3：适当的使用控油产品。当油分太多堵塞了毛孔，护肤品能够渗入肌肤的通道就减少了，自然也就吸收少了，所以要适时的使用控油产品，清除脸部油脂。
2.双手按摩促吸收
通过按摩的方法，能够让美白和保湿的营养成分更快地吸收。在涂抹护肤品的时候，双手轻柔的摩擦按摩肌肤，这样能够使老旧的角质松动，加速角质脱落的速度，让肌肤更有胃口“吃”进营养。
在按摩的时候按摩手法有日式和法式两种，日式按摩着重于对淋巴分布点和穴位进行按压，以促进脸部代谢为主，通常以圆弧形手法按摩;而法式按摩手法则较轻柔，比较像在脸上跳芭蕾舞，着重于对肌肤减压舒缓。需要注意，在涂抹完乳液之后，不要马上涂其他产品。要让肌肤充分吸收歇息几分钟，再涂抹其他产品，这样会获得更好的吸收效果哟。
3.加温吸收
其实，最简单的方法也是十分有效的。肌肤在温热的状态中，可以呼吸地更加自在，这样能排泄肌肤的油污，让肌肤重新变得净白。同时，温热的氛围可以起到很好的保湿效果，微血管好像肌肤的中转站，负责送入养分排出废物。肌肤温度就像是微血管的“电能”，温度升高，它才能够运转得更好。
利用热水、蒸汽的力量来提升肤温是不错的方法。保鲜膜剪出大概的形状敷在脸上几分钟，也能够帮助肌肤吸收。如果你觉得面膜吸收不到位，可以用一层热毛巾敷在面膜上，然后再覆盖一层干毛巾。虽然难受一点，但是能够防止温度散去，加强吸收。
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早晨醒来以后的这段时间是我们养生的好时间，对于这类情况我们应该要做好养生保健的事情才可以的，那么对于这段时间我们不能做什么事情呢?下面就跟小编一起来了解一下晨起养生应该怎么做吧!
中医对于养生很多心得，所以对于晨起养生我们应该要掌握正确的方法，避免一些误区才可以的。
中医讲晨起后的养生方法
1、忌醒后立即起床
从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。如果一觉醒来则立即着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因所在。
2、忌醒后恋床不起
醒后恋床不起的人颇多，尤其是在节假公休日，总觉得早早的起床也没有事干，不如干脆躺在被窝里。凡有过恋床不起的人大多数都有这样的感受，睡眠和卧床的时间多了，反而觉得四肢发沉，精神萎靡，倒不如每天早早起床忙于工作或学习时精力充沛。这是由于睡懒觉不利于人体阳气宣发的缘故。因此讲，早上醒来后不宜恋床不起。
3、忌醒后立即起立解小便
早上一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待的排尿感。越是尿意紧迫，越要沉得住气，绝不可立即起身小便，尤其是直立位解小便更属禁忌。否则很容易因膀胱排空而引起头晕，甚至会出现排尿性晕厥。
4、忌醒后立即投入紧张的工作
有的人工作任务紧迫，睡醒来后等不及伸伸懒腰，洗把脸，或喝几口水，就立即投入紧张的工作。这样做的结果不仅使工作效率降低，容易产生疲倦感，并且也严重影响了气血阴阳的变化，对健康十分不利。
5、忌醒后即刻剧烈运动
晨起手适当进行体育锻炼对身体健康的确是有很多益处，但这些运动必须在晨起手稍休息一下，待气血服阳运行平衡后可进行。如果起床后未经运动前准备，马上投入比较剧烈的活动，容易发生心脑血管意外，尤其是中老年人更应特别谨慎。
6、忌晨起时夫妻生活
行房时伤气耗精，房事以后必须经过一段时间的休息体力方可恢复。中医认为，晨起时阳气渐升，阴气渐降，此时行房易使机体的阳气受到戕伐，可致终日精神萎靡不振。
7、忌醒后立即进食
早上的胃，还处于半休眠状态，至少需要半小时才能苏醒。同时，早上唾液的分泌也很少，胃液分泌也不充分。在这种情况下，如果立即进食，或再吃一些难以消化的脂肪，就易导致消化不良。因此，晨起后好先喝一杯水，休息半小时后再进食。
面膜是现代爱美人士的必备品，但是很多外面所买的成品面膜里面含有很多不好的物质，对皮肤并不会带来好处，相反，随着使用次数的增多，很有可能会使皮肤变得越来越不好，所以，最好的方法就是自己制作面膜使用，下面就给大家介绍几种保湿美白自制面膜的方法吧。
自制美白补水面膜一：豆腐小面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：
1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3.15～20分钟后洗净即可。
自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜
使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：
1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3.20分钟后用清水冲洗。
Tips:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。
自制美白补水面膜三：胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料：胡萝卜一根
做法：
1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。
自制美白补水面膜四：黄瓜面膜
黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。
材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉
做法：
1.将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。
2.用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。
3.20分钟后洗干净即可。
上面介绍了四种简单自制的保湿美白自制面膜的方法，而且每一种面膜都有很好的保湿效果，美白的效果是需要坚持使用才能看出来的，如果大家皮肤比较干的话，推荐大家使用第四种，因为黄瓜的补水效果是非常好的，最后，祝大家都有一张白净光滑的美美的脸。
不少人都觉得拔火罐尤其简单，点好酒精再放在穴位处就可以了，其实不然，火时不能在罐口燃烧，以免造成罐口过烫；拔罐时，一般应选择丰满、有弹性的部位，孕妇应慎用。
拔火罐并非如此简单，拔火罐时应注意以下几点：
1、罐的消毒：一般采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐体，即可起到消毒作用。消毒后的罐可以用干棉球擦干，或者自然风干后使用。
2、点火的方法：一般选用闪火法，一手拿点火棒，一手拿罐，把点火棒的酒精棉球（酒精量不能过多，防止点燃后酒精滴下）点燃，迅速伸入罐内，大约1-3秒后拿出，另一手将火罐轻放在需要拔罐的部位。点火时不能在罐口燃烧，以免造成罐口过烫。
3、拔罐时，一般应选择丰满、有弹性的部位。对于皮肤过敏、皮肤破损、肌肉瘦削、毛发过多的部位应慎用，孕妇应慎用。
4、选择适当的体位，一般采用卧位，一经拔上，不宜移动体位，以免火罐脱落。
5、根据不同部位，选用大小合适的罐具。先在应拔部位比试，罐口与部位吻合，方可应用。
6、在使用多罐时，罐具排列的距离，一般不宜太近，否则因皮肤被罐具牵拉，会产生疼痛，同时因罐互相牵扯，也不易拔牢。
7、在走罐时，不宜在皮肤瘦薄骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或使火罐漏气脱落。
8、起罐时，手法宜轻缓，右手持罐，左手拇指或食指抵住罐边肌肉，按压一下，使气漏入，吸力消失，火罐就会自然脱落，不可使劲硬拉或旋动，以免损伤皮肤。
9、起罐后，一般局部会出现红晕或紫绀色，这是正常现象，一般会在1星期内自行消退。如局部瘀血严重者，不宜原处再次拔罐。如留罐过长，皮肤起水泡。小的不必处理，会自行吸收，但需防止擦破；大的刺破后，用干棉球擦拭，也可以涂上些紫药水，防止感染。
10、室内需要温暖，空气清新，拔罐时不宜吹风扇、空调以免着凉。
本文导读：夏季肌肤要如何美白补水呢？肌肤美白补水的方法有哪些呢？中医夏季美白的秘方有哪些呢？下面就来了解一下中医夏季美白补水的小偏方。
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2：00-5：00点 冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
拥有好的肌肤不仅可以使用适合自身的高档护肤品，而且还可以使用其他方法，而这个方法就是常见的自制面膜。此方法不但制作成本低廉，而且效果并不比那些护肤品的差，也可以在较短的时间里达到美白补水的作用。
自制美白补水面膜
一、黄瓜面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1-2 次。
二、菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
可将菊花制成花粥内服;
可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
三、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
四、芦荟和蜂蜜
通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。
五、鸡蛋面膜
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
做面膜的注意事项
1、不能每天做
相信多数女性都会选择适合自己的面膜，这里不用多说，很多人希望自己皮肤好，恨不得每天都敷脸，这恰恰是不可取的。肌肤也有自己的承受能力，每天敷脸，皮肤接受不了这么多的养分，就像人的身体补充了太多的影响，胃消耗不了，反而会出问题的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而对于去角质层的面膜，一周一次就足够了。
2、敷脸前先洁面
敷面膜的时候，养分通过毛孔进入皮肤，因此，必须保持毛孔的清洁，所以在敷脸前一定要清洁，不然的话就浪费面膜中的养分了哦。
3、敷脸前先补水
在做面膜前注意先洁面，然后抹点保湿水，实践证明，湿润的肌肤对面膜的吸收作用远远胜于干性的肌肤，保湿水在中间还能起到过渡及疏导的作用哦。
4、避开眼周
我们应该能发现，纸质的面膜眼睛周围都留有空隙，因为人体各处的皮肤性质以及敏感度不同，眼睛周围的肌肤是最敏感的部位，记得自己在做涂抹的面膜时候要避开哦。
5、不是时间越长越好
美眉们在做面膜时候一定要拿钟表对下时间，千万不要看电视的时候忘记摘面膜了哦。敷脸一般15分钟就足够了哦，时间一过，面膜反过来会吸收脸上的养分，那你可就得不偿失了。
6、要用收敛水
这可能是很多美眉忽略掉的一个问题，因为，做面膜具深层清洁的功效，毛孔是打开的，吸收掉了脸上的脏东西和油脂，这时候毛孔相对于平常大一些，因此，注意用一点收敛水细致毛孔。
结语：以上的几个方法是美白补水的常见方法，即使它们的效果非常好，但也不能随意的使用。在使用前最好做肌肤敏感测试，这样才能防止过敏的现象。另外，在做这面膜的注意事项一定要清楚，以上就有几点，可以参考。
拥有好的肌肤是诸多女性一直追求的，但除了做美白的工作之外，皮肤补水也是相当重要的，如何补水及怎么快速美白皮肤?在以下的美白小偏方里会告诉大家，但要提醒的是，此方法是需要诸多女性斗都会忽视的。
卸妆要彻底
美美的妆可以让我们更有自信。不过脸上一层厚厚的美妆却也是肌肤美白的天敌。化妆品中含有的一些物质，如果没有卸妆或者卸不干净的话，很容易造成黑色素的沉积，促使肌肤暗淡、无光。
保湿做到位
空气水分少，皮肤很容易干燥，保湿就成为一个重要的护肤任务。当肌肤缺水严重时，会导致肌肤纹理混乱而没有光泽。因此，给肌肤足够的水分，才会让肌肤看起来光彩照人。
防晒莫忽视
很多女性以为防晒是夏天的工作，殊不知春天的紫外线也十分严重。某些化妆品在紫外线的作用下，会让效果大打折扣，甚至发生化学反应，伤害肌肤。因此，做好防晒，才能抵抗住让黑色素沉积的紫外线，也才能让你的肌肤更加亮丽持久。
美白注意事项
1、美容水是否天天都需要使用吗
是的，美容水天天都需要使用，肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿3大类.清洁就如洗澡，把污垢往除干净，活性就像人体运动，皮肤需要通过美容液等赋予肌肤活性，而保湿则如人体天天需摄进蔬菜肉类补充营养一样，美容水对肌肤的保湿是不可缺少的。
2、美容液湿敷不能替换面膜
的确通过湿敷，可让干燥的角质细胞顺服听话，进而使后续的保养品成分更好地被渗透吸收。但事实上美容液湿敷完全不能代替面膜!严格地说，湿敷与敷面膜根本就是两码事，湿敷只能算是进门级的敷脸，主要功能大多为保湿，镇静舒缓，减缓日晒后发炎现象等等，很少有什么活化修复的深层功效.并且含有酒精成分的美容液不合适做湿敷，由于酒精具有挥发性，敷的越久，皮肤反而越觉得紧绷缺水。
3、不要用美容水卸妆
卸妆最好不要用美容水，固然水卸妆能往掉部分油污，但它清洁能力还不够强.所以卸妆还是应该用卸妆乳液或其它清洁用品。
结语：以上的内容主要告诉大家在日常美白肌肤的过程中要非常的注意，这样才能对自身的肌肤减少一定的危害。只要做到以上三点，可以美美的度过这个春天。所以，赶快行动起来吧，让自己拥有好的肌肤。
肌肤的美白保湿工作是比较基础的一个工作，因为注重这些问题才会让你的肌肤更加的水润，但是我们都知道在生活当中有各种各样的产品，宣传有这些美白保湿的功效，可是他是否真的能够达到效果或者是否合适，你还是需要区别了解的，那么下面我们来认识了解一下到底什么样的面膜有美白保湿的效果。
严格来说，任何面膜都不能同时兼具最好效果的美白和保湿功能，因为具有美白效果的产品都会让皮肤有些干燥，同时，皮肤在水分不充足的情况下也不能很好地吸收美白成分。所以我建议楼主可以每天使用保湿产品，每周用一次美白面膜。不过如果是易红的敏感肌肤是绝对不能使用任何美白产品的。 补水面膜如果不想特意买的话，可以自己DIY的，非常简单，就将压缩面膜浸入平时用的爽肤水中，每天用来敷脸，补水效果非常好的。
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
其实在日常生活当中，很多的美白护肤面膜，自己都能够动手完成，而且自己动手完成的这些美白保湿面膜使用起来就不需要担心，会给自己的肌肤造成不良的影响问题了，因为它们都是比较天然健康的护肤方法。
肾,藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,也是人体生长、发育、生殖之源,是生命活动之根本。因为肾为“先天之本”,所以要格外保护,知道的越多,保护的越好。那么肾不好的表现有哪些呢？
1、没劲儿,易疲倦
肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出往,会出现精神不振、疲惫、乏力等感觉。
肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。
2、食欲不振,不想吃
不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。
3、尿多尿少
健康的人天天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升,假如排尿次数和尿量过多或过少,就要留意了。
4、水肿、虚胖
饮水太多,或是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现稍微的水肿,假如不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
肾气虚的人内分泌减弱,则可能会导致发胖。
5、脱发、掉发、早生白发
肾脏有毒素则会肾虚,肾气不足会影响身体机能紊乱,从而会出现脱发、掉发、早生白发、头发稀疏、枯黄等问题。
6、失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的人心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
7、畏寒怕冷
《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾阳虚的人有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、基础体温较低。
8、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
肾主水液,肾虚则水液代谢不利,易导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。
黑眼圈、面色苍白无光则可能是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
9、夫妻生活不协调
肾好则身体强壮,肾功能不好,会导致性事冷淡、房事不济、力不从心,夫妻生活不协调,从而影响家庭的幸福指数。
此外,肾精不足,还有可能会影响生育,造成不孕、难孕。
10、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。
爱美人士对于珍珠粉一定都不陌生，珍珠粉是一种美白的常用物质，很多美容护肤品中都含有珍珠粉成分。珠粉含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量原素，对于人们的肌肤有很大的好处。那么珍珠粉美容可以怎么做呢？
一: 珍珠粉的功效
1: 帮助肌肤保湿珍珠粉不仅可以帮助肌肤美白，它还有着非常好的保湿功效，珍珠粉中含有哦丰富的胶原蛋白纤维，而这种胶原蛋白正是肌肤所需要的，能够在皮肤中过程弹力网，支撑着皮肤充满弹性，锁住水分，让肌肤可以持久滋润地由内而外地保湿补水。美眉们可以选购成品的珍珠粉保湿面膜，帮助肌肤补水保湿，锁住肌肤的水分效果非常好。
2: 帮助肌肤美白珍珠粉当中有一种特殊的氨基酸，既能够帮助肌肤保湿，又能够增白肌肤，同时，还能够让你的肌肤表皮细胞重生，让肌肤变得光洁而又亮泽，美眉们经常使用珍珠粉面膜，可以让脸上的各种斑斑点点都通通消失哦，要坚持长期使用，美白效果最佳。
3: 增强肌肤的免疫力珍珠粉当中还含有丰富的牛磺酸，而这种牛磺酸是人体健康不可缺少的一种营养素，有研究表明，牛磺酸不仅能够促进人体的大脑发育，而且还能够促进肌肤细胞的新生能力，促进肌肤的血液循环，经常使用珍珠粉来护理肌肤，可以为肌肤提供源源不断的营养和能量，增强肌肤的免疫力，来抵抗来自外界缓解对于肌肤的各种侵害。美眉们可以经常敷珍珠粉蜂蜜面膜，增加肌肤的免疫力，增强肌肤弹性与活力非常有帮助。
4: 延缓肌肤衰老有些珍珠粉面膜之中含有碱性的磷酸盐，它可以帮助美眉们的皮肤表皮细胞增强活力，防止肌肤细胞的衰老，避免美眉们的肌肤过早地进入到了衰老的状态。美眉们可以选购具有磷酸盐成分的珍珠粉面膜，经常来敷一敷，可以延缓肌肤的衰老。
5: 增强肌肤弹性珍珠粉还有着帮助肌肤增强弹性的功效，将珍珠粉与适量的甘油或者是橄榄油混合在一起，搅拌均匀，敷在干净的面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净，每周坚持敷两到三次，一段时间之后，便可以发现肌肤比以前更加充满弹性了，美眉们可以赶紧来试试哦!其次，将珍珠粉与不同的其他美肤材料融合，都有着不同的美肤功效，例如，珍珠粉与牛奶混合，美白效果会加倍哦!
二: 珍珠粉美白三步骤
1: 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2: 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3: 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
三: 美白保湿应该顺应自然每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白保湿用品只是让你保持现有的肤色，或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原，让它更透明、更年轻。
对于一些爱美的女性朋友来说面膜就是美白补水最为有力的武器，不过让自己变白的同时心理不尽的会心疼其自己花出去那么多的银子了，所以，有些爱美的朋友就想到了自制美白补水面膜既省钱又可以美白补水何乐而不为呢，那么，自制美白补水面膜的方法有哪些呢?这是许多爱美的朋友迫切想了解清楚的。
自制美白补水面膜一：豆腐小面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：
1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3.15～20分钟后洗净即可。
自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜
使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：
1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3.20分钟后用清水冲洗。
Tips:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。
自制美白补水面膜三：胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料：胡萝卜一根
做法：
1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。
无论是在啥子时候,人的肌肤都是不可以离开水的，只有水分充足，才会保持水润亮泽的肌肤，假如人的肌肤水分不够充足的话，就如同快凋谢的花儿一样无精打采的，没有一点活力，因此肌肤美白补水保湿工作必须要从肌肤缺水的时候开始，这个时候大家不妨自制美白补水面膜的方法。
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。那么松花粉制面膜有什么功效呢？
1、美白面膜
材料：糖少许、亚麻籽油一匙、松花粉半匙
制作方法：砂糖和亚麻籽油、松花粉混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，每周3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
2、祛斑面膜
材料：亚麻籽油一匙、蜂蜜少许、松花粉半匙、纱布或面膜纸一块
制作方法：亚麻籽油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜、松花粉半匙，把纱布或面膜纸浸油取出，盖在脸上约20分钟，可防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，适用皮肤特别干燥者。
3、祛皱面膜
材料：鲜牛奶一大汤匙、亚麻籽油一小匙、松花粉半匙、面粉适量
制作方法：鲜牛奶一汤匙，加4~5滴亚麻籽油、松花粉半匙和面粉适量，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
4、保湿面膜
材料：香蕉一根、亚麻籽油一匙
制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量亚麻籽油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
5、抗衰老面膜
材料：亚麻籽油10ml、玫瑰精油3滴
制作方法：将亚麻籽油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能美白保湿，抗衰老。
6、补水面膜方法
材料：亚麻籽油、面膜纸
制作方法：将亚麻籽油加热至37°C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。
7、去角质面膜
材料：核桃仁、蜂蜜、面粉适量
制作方法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。
