山楂红枣粥该怎么做，作用和功效有哪些？
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“山楂红枣粥该怎么做，作用和功效有哪些？”，希望能为您提供更多的参考。
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶。入胃后，能增强酶的作用，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，有助于胆固醇转化，是开胃消食、消脂减肥好帮手。那么山楂红枣粥怎么做呢？
做法步骤
1、山楂用清水洗净，用水果刀把果柄和果蒂处挖掉;从中间一分为二对半切开，把果核去掉。
2、砂锅里放入适量的清水，放入处理好的山楂，大火煮至水开。烧水的过程，把粳米淘洗干净，用温水浸泡。
3、水烧开后，浸泡的粳米连同碗里的水一起倒入砂锅。用勺子把沉在锅底的粳米，朝一个方向搅拌几下，大火煮制。
4、红枣用清水洗净，去掉枣核切成小块状;葡萄干和枸杞用清水冲洗干净;把红枣、葡萄干和枸杞放入锅中，用勺子把所有食材朝一个方向搅拌几下，大火煮制。
5、煮到锅里的水开，用勺子把浮沫撇掉;转中小火慢慢熬煮，大约30分钟左右;煮到米粒开花，汤汁粘稠，即可关火。
山楂的功效
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶。入胃后，能增强酶的作用，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，有助于胆固醇转化，是开胃消食、消脂减肥好帮手。红枣，我国自古就有“若想皮肤好，喝粥加红枣”之说。将山楂与大米、红枣一起煮成山楂红枣粥，有润肤养胃、减肥瘦身等诸多保健功效。
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黄酒和洋葱结合在一起有很好的养生的效果，黄酒里面含有丰富 的蛋白质，基本是所以酒里面最多的，还有就洋葱也是里面含有很好的人体有益物质，两者的结合功效就会加强很多，那么黄酒泡洋葱有哪些功效呢?要如何制作黄酒泡洋葱的呢?小编搜集了一些关于治疗黄酒泡洋葱的方法和好处，有喜欢的人可以跟随小编来了解下。
可用黄酒泡洋葱，可以先口服丹参滴丸或罗布麻等中成药降压。过高需口服伲福达或卡托普利等药治疗。
意见建议:建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，避免情绪激动，注意休息，低盐低脂饮食，能够软化血管，从一定程度上起到降血压的作用，但是只起辅助作用。意见建议：建议你血压高不好降的化，还是要服用降压药物，适当的少吃盐。
一、黄酒中的蛋白质为酒中之最
黄酒中含丰富的蛋白质，每升绍兴加饭酒的蛋白质为16g，是啤酒的4倍。黄酒中的蛋白质经微生物酶的降解，绝大部分以肽和氨基酸的形式存在，极易为人体吸收利用。
肽除传统意义上的营养功能外，其生理功能是近年来研究的热点之一。到目前为止，已经发现了几十种具有重要生理功能的生物活性肽，这些肽类，具有非常重要和广泛的生物学功能和调节功能。
氨基酸是重要的营养物质，黄酒含21种氨基酸，其中8种人体必需氨基酸种类齐全。所谓必需氨基酸是人体不能合成或合成的速度远不适应机体需要，必须由食物供给的氨基酸。
通过小编上述介绍的一些关于黄酒泡洋葱的方法和功效后，有喜欢这道养生酒的人，可以尝试着制作一下，对于一些疾病有很好的辅助性的治疗作用哦，一些中老年人容易患上高血压，经常喝一些黄酒泡洋葱有很好的治疗效果哦。
山楂的功效：
消食积，散瘀血，驱绦虫。
治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
山楂的作用：
1、防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
2、强心、降血脂、降血压
临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
3、治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
今天来给大家介绍一个对人体非常有好处的偏方山楂粥。山楂粥是由生活中几种常见的食材制作而成的，那么到底是哪几种食材呢，它又有哪些功效和作用呢？下面我们一起来看一下。
山楂粥
【来源】《粥者》
【原料】山楂30～40克 粳米100克 砂糖10克
【制法】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
看了上文对于山楂粥这种偏方的介绍，我们可以知道要想使得偏方的功能得到最大的发挥，可以适当的增加其他的养生方法，比如锻炼身体，饮食调节，正常的生活规律，才能收到最佳的效果。
山楂是人们熟悉的消食健胃食物，吃起了酸甜可口，而且有很多的养生功效。那么山楂的功效与作用有哪些呢?
开胃消食
山楂营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。 如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂泡水喝会缓解这种情况。
养颜瘦身
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
强心、降血脂、降血压
临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
活血化瘀
一直以来我国中医都认为，山楂具有很好的活血化瘀的功效，对于淤血等症状都具有很好的缓解作用。因此出现局部淤血状态时，不妨多吃一些山楂，以此来尽快的缓解症状。除此之外对跌打损伤都具有很好的辅助治疗作用，因此如果不小心有损伤的话，不妨通过吃山楂来进行缓解。
现如今，越来越多的养生人士对于中药泡酒养生的方法都是十分认可的。其中，用青核桃泡酒就是大家常选的一种方式。那么，青核桃泡酒有什么功效呢?
青核桃泡酒有什么功效?
核桃青皮《本草纲目》记载着青核桃具有止痛作用。在中医验方中，核桃青皮叫青龙衣，可用于治疗皮肤瘙痒及痛等病症。核桃青皮泡酒，可用于治肝胃气痛，胃神经痛，急、慢性胃痛。20世纪50年代国内外民间用青核桃泡酒剂治疗胃痛、痛经、癌症痛等，以代替吗啡、阿片酊等止痛药，已收到了良好的止痛效果。
一：凡慢性胃炎久治不愈者,均可食用，效果显著;
二：《本草纲目》记载着青核桃泡酒具有止痛作用，可用于治肝胃气痛，胃神经痛，急、慢性胃痛;
三：可用于治疗皮肤瘙痒及痛等病症。
具体做法：
【原料】青核桃(秋季带青皮的生核桃)1500克,白酒2500克
【制作】将青核桃打碎,泡入白酒中,半个月后即可饮用
【食法】每天早,晚各1次,每次只饮1小盅(约15毫升),切忌多次
【功效】凡慢性胃炎久治不愈者,均可食用。
经期丰胸已经是一个众所周知的方法了，而对于此时丰胸的女性来说，丰胸食品的选择尤为关键，那么经期丰胸的食物有哪些呢？
丰胸食谱一：盐水虾
材料：斑节虾、姜、盐、味精。
制作方法：
1、首先将新鲜的斑节虾洗净。
2、把生姜洗净切成小片备用。
3、然后在锅中加入适量清水，将其烧至沸腾。
4、把虾放入到沸腾的水中煮熟，加入盐味精调味。
5、当虾变色后即可捞出食用。
功效：斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能满足人体所需要的营养需求，更是可以促进荷尔蒙的分泌，促进胸部发育。
丰胸食谱二：胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
制作方法：
1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。
2、然后把牛肉洗净切成块状备用。
3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。
4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。
功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，在处于发育期的女生食用，可以起到奠定良好发育基础的作用。
丰胸食谱三：蛤蜊汤
材料：蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。
制作方法：
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时，吐沙后洗净备用。
2、然后将锅中装入适量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜丝。
3、等到蛤蜊的壳打开后，放入酒、盐、味精调味。
4、最后出锅时加入葱花即可。
功效：蛤蜊含有大龄的矿物质和锌、铜等营养物质，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
患有比较严重的内痔或者是内痔比较严重的混合痔的病人，除了有便血之外，每次排便的时候痔核就会拖出来，有的会自行还纳回去，那么内痔脱出该怎么办呢？
痔核脱出会怎么样?
脱出的痔核会发生痔静脉充血、淤血。第二就是很多因素刺激肛门括约肌而产生痉挛，进一步会引起痔核血液回流障碍，是痔核水肿严重，如果嵌塞在肛门外时间稍长就会发生痔静脉内血栓形成，从而使得嵌顿的症状家伙总，严重者还会因为绞窄而发生痔块的坏死和并发细菌感染，所以如果痔核脱出了，就应该及时的给予处理。
痔核脱出了用什么药好?
1、温水或者1:5000高锰酸钾液坐浴，用清热解毒，这样就可以改善局部血液循环，减轻水肿以及防治炎症。
2、卧床休息，放松肛门。减少局部压力，这样有助于痔核还纳。
3、尽量的将脱出的内痔送回肛门内，必要时可以用纱布做成塔形压在肛门部，用胶布或者肛门带固定扎紧，以防治再次脱出。
4、控制大便：发生痔核嵌顿者，痔核多数比较大，及时的进行还纳之后，还要控制大便1-2日，防止痔核的频繁脱出。
5、如果用手不能还纳的时候，就应该及时到医院进行治疗，防止感染以及坏死。
专家提醒：得了痔疮，不论是内痔、外痔还是混合痔，一定要尽早到医院治疗，不仅减轻了疼痛而且治疗费用还比较低，同时尽量不要吃辛辣等刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，孕妇慎用痔疮膏，同时备孕的女性首先要把痔疮治愈，以免怀孕期间病情加重，影响胎儿。
山楂的功效与作用
1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。
3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
孕妇能吃山楂吗
怀孕初期的孕妇的酸度较低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。
而在后期的时候，胎儿逐渐发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。所以，怀孕的妈妈们在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。
现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，准妈妈如果在这个时候大量食用山楂的话，严重者会导致流产，后果很严重的。
山楂的食用禁忌
1.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2.山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。
3.健康的人食用山楂也应有所节制，儿童在牙齿发育的时候，长期吃山楂的话，对牙齿健康也不利，吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦，以防损害了牙齿。
4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。
5.孕妇害喜莫吃山楂。刚怀孕的时候，孕妇难免会有呕吐等反应，喜欢吃酸的东西，也不要选择山楂，因为其有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，极易引发流产。产后吃可以修复子宫，可以食用。
山楂的搭配宜忌
山楂 + 杜仲，降血压
山楂 + 枸杞子，补肝益肾
山楂 + 虾仁，刺激胃肠，引起不适忌：
山楂 + 海参，不易消化
山楂 + 柠檬，影响消化
山楂 + 猪肝，影响营养素的吸收
山楂 + 虾仁，刺激胃肠，引起不适
饮食养生
运动养生
