嘴唇发乌是什么原因，体内出现问题
“活动有方，五脏自和。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“嘴唇发乌是什么原因，体内出现问题”，仅供您在养生参考。
嘴唇发乌要引起重视，很多时候是我们体内的器官出现了一些问题，常见的就是消化系统的疾病，长期的便秘，食欲不振，腹胀都会引起嘴唇发乌，应该及时对症调理。
一、嘴唇发乌是什么原因
首先，嘴唇发黑一般不是病症，正常的人嘴唇应该是红润有光泽的，嘴唇作为人体的重要器官，经常能显示出人体内在的一些状况。
嘴唇发黑最主要的原因是消化系统出现问题：挑食，食欲不振，便秘，腹泻，腹胀等等，都会使嘴唇呈现黑色，所以嘴唇发黑应该最先从饮食方面来进行调理。
嘴唇发黑最主要的原因
其次，经常熬夜的人，对身体伤害很大，因为12点到凌晨3点这段时间是人体造血的关键时期，而脾脏是人体最重要的造血器官。
如果这段时间不能进入睡眠状态，脾脏等造血器官将不能正常的进行造血活动，造成贫血症状，嘴唇也容易呈现黑色，所以当发现嘴唇颜色变深的时候，就该提醒自己注意休息了。
二、嘴唇发黑怎么调理
引发嘴唇发黑的原因很多，必须找出嘴唇发黑的根源，才能对症下药，以下是几种应对措施
第一， 如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
第二，
如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
第三， 每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
第四， 缺乏维生素C而引发的嘴唇发黑，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。
第五，如果是心脏问题引起的嘴唇发黑，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
Ys630.com相关知识
嘴唇发黑并不是正常的现象，这可能说明身体出现了一些问题，例如消化系统的疾病，很多时候嘴唇发黑都是消化不良，便秘或是腹泻引起的，还有就是血液循环不好。
1.消化系统
经过临床研究后发现，导致嘴唇发黑的原因与疾病有着密切的关系，尤其是与消化系统等方面问题更有着密切的关系。
如果消化系统功能不全或者是长时间的便秘、腹泻等症状都会导致我们出现嘴唇发黑的情况。而导致消化系统出现问题的原因也有很多，比如像饮食习惯不良或者是生活习惯不正确等，都是诱发消化系统疾病的原因。
因此专家提醒，在平时生活中应该尽量的养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
尤其是一些存在有较长时间便秘、腹泻等情况的患者，应该尽早的进行检查以及治疗，同时专家提醒，有便秘腹泻等症状的患者多半都存在有食欲不振等想象，这些都是消化系统出现故障的具体表现。
2.血液循环
一旦血液循环不良或者是血液循环受阻的话，都会因此而导致嘴唇发黑等情况的出现，因此在出现嘴唇发黑等情况的时候还应该考虑到是否是因为血液循环方面的问题。在研究中发现，如果患者的血液循环有问题的话，通常会因此而诱发各种心脑血管疾病，最常见的有心脏病、贫血等。严重的话甚至还有可能会诱发中风等重大疾病，因此在出现有嘴唇颜色发黑等情况的时候，应该及早去检查血压健康。
尤其是在一些气候十分严寒的地方，很多人的嘴唇会因为身体末端血液循环不良而呈现青紫色，长期如此同样会诱发各种重大的疾病。因此对于这部分人群而言，除了要做好基本的保暖措施之外，同时还应该多吃些具有补血以及补气功效的食物，以此来促进血液的正常流通。
3.肾脏功能
很多人都不知道，如果我们肾脏出现功能方面的问题的话，同样会导致我们的嘴唇颜色变色。比如像肾虚、肾炎、尿毒症等，这些病症都是常见的肾脏疾病，在临床研究上发现这部分患者的嘴唇颜色都有青紫黑为主。
一般我们身体上有什么疾病的话，身上不寻常的现象都会告诉我们，嘴唇发黑这个现象究竟代表着什么，虽然我们发现这个奇怪的现象，但是始终不是医生并不清楚。然而，对于女性来说，嘴唇饱满红润有光彩是表现美的一大亮点来的，嘴巴也是我们身体的重要组成部分。
我们一起来深究探讨下，一般在食用食物，饮用饮料的话，在嘴唇上留有颜色也是比较正常的。但是我们发现并不这么回事，这对于我们身体来说究竟出了什么状况，下面一起来看。
嘴唇发黑、消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。嘴唇发黑临床一般提示有贫血的发生，建议你到医院化验一个血常规。
这样的人可能是消化系统出了毛病。如口唇边缘出现色素沉着，可能是肾脏机能不全;双唇黑紫是血液缺氧的明显症状。其他如肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛、腹泻也可出现这种症状。
嘴唇发黑的原因多方面的，因此不能大意，应请医生检查，找出确切的原因，及时因病施治。嘴唇发黑多是由于淤血或寒邪引起 指导意见:
建议找一个有经验的中医，明确是哪种原因再治疗。
由上述的文章我们知道，引起嘴唇发黑的原因有很多种，可能引起的病因上面也都提及到，一发现嘴唇发黑的现象也不要慌张，但也不要不当回事，还是建议及时的向医生咨询，希望医生提供一些治疗方法，调理好自己的身体。
嘴唇偏紫色这种情况有可能是因为血液循环不畅引起的，这种症状主要是发生在冬天的时候，也有可能是因为消除系统异常以及环境的因素引起的，所以对于嘴唇偏紫色的原因，我们应该要了解它的发病原因，然后做好它的治疗方法。下面就让我们一起来了解嘴唇偏紫的原因有哪些吧。
嘴唇发紫是什么原因
我们都知道嘴唇的颜色是可以反映出我们的身体健康状况的。在生活中，我们可能会发下一些嘴唇发紫的朋友，很大一部分人都觉得可能是冻紫的。但嘴唇发紫并不单单是冷出来了，还有什么原因会导致我们的嘴唇发紫呢?
1. 血液循环不畅
身体的血液循环不畅的时候会引起心脏的功能出现异常的情况，而一般心脏病人我们会发现他的嘴唇就常常是紫色的，如果是对于那种从小嘴唇就是发紫的情况，就要注意是不是患有先天性的心脏病，最好是及时到医院检查，及时治疗。
2. 消化系统异常
当人们的消化系统出现异常的时候会引起其他的一些症状，比如便秘口臭，腹泻等状况，还可能会引起嘴唇发紫的情况。
3. 环境因素
当气温太低的时候，长时间在户外活动，身体就会感受到寒冷，这种情况下也是会引起嘴唇发紫的，这一点也就是我们经常所说的冻得嘴唇都紫了。
嘴唇发紫怎么调理
对于嘴唇发紫的情况，大家都很想了解对于这种情况我们有没有什么办法可以调理，以此来改善嘴唇发紫的情况。
1.
如果你平时很缺乏运动，那么你可以每天坚持半小时左右的慢跑，提高你的身体素质，慢慢会发现你的唇色开始有所改变，对于吸烟的朋友，最好也是减少吸烟的次数。2.
如果是由于血液循环不畅通而导致的嘴唇发紫就应该多食各类食物，千万不要挑食，可以选择新鲜的蔬菜和水果。3.
如果是缺乏维C而导致的嘴唇发紫可以食用含维生素c含量高的食物，比如西红柿，菠菜和猕猴桃等食物。4.
还有一个小妙招就是每天饮用少量的老陈醋，因为老陈醋对于身体而言具有活血，改善血液不畅的作用。5.
对于贫血而导致的嘴唇发紫的患者来说，最主要的就是应该补血，首先就要从饮食上注意，多食用补血高蛋白的食物，例如红枣，花生等。养生导读：正常人的嘴唇红润，干湿适度有弹性，润滑有光。如果身体有问题，嘴唇颜色可能会发生变化。嘴唇发紫是什么原因？嘴唇颜色发紫怎么办？下面一起来看看嘴唇发紫的原因。
中医认为如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为紫绀，预示着你的心脏可能存在问题。你的身体里有比较明显的血瘀气滞情况存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇。常见的不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
嘴唇颜色发紫怎么办
1、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2、强烈建议每天饮用1--2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
4、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
从嘴唇看健康
嘴唇变厚
嘴唇部位变厚，应是甲状腺素分泌不足。
嘴唇乾燥
天候乾燥时，饮水不足，习惯以口呼吸的人，有此症状。饮食中缺乏各种谷类、蔬菜、水果者，容易因缺乏维他命C而觉得嘴唇很乾。饮酒过量及罹患慢性肺炎、胃病，也经常嘴唇乾燥。
口唇溃烂
口角部位疼痛、溃烂，显示患了口角炎，右口角溃，应该戒酒，饮食尽量清淡;左口角溃烂，戒吃零食，少吃甜食。
嘴唇附近起水泡
可能患有慢性胃病或肺炎。嘴唇肿大、起泡、渗液，可能是化妆品所引起的唇炎。 唇缘长颗粒
嘴唇四周长颗粒
表示饮食摄取过多糖分，应该节制。罹患肺炎、胃病时，唇边也会长出小颗粒。
从嘴唇颜色看健康
嘴唇青紫
如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为紫绀，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。
嘴唇苍白
长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。
嘴唇红赤
正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内火大引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热；伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。
唇色发黑
唇色黯黑，多为消化系统有病，如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退。
嘴唇发黄
嘴唇发黄不多见，如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄，就要小心你的肝脏是否出了问题，应当及时去医院检查一下是否患有肝炎。
有人嘴唇发紫，有人嘴唇发白，也有人嘴唇发黑，长期的唇色不正常大家就一定要警惕了哦，一定要到医院进行检查。
一般来说，嘴唇长黑斑都不是生来就有的，可能某一天突然出现了，或者日积月累越来越重，人们就很疑惑，嘴唇长黑斑究竟是什么原因造成的呢？可不要以为嘴唇长黑斑就是简单的皮肤改变，很有可能是疾病造成的嘴唇长黑斑，我们就和大家一起来了解一下。
嘴唇上出现黑斑主要是由于黑色素异常沉着造成。这种黑色素异常沉着最常见于两种疾病，一种是黏膜黑斑，是指与种族性色素沉着、系统性疾病综合征所导致的色素沉着无关的黑色素异常沉着，另一种是色素沉着肠道息肉综合症。
黏膜黑斑一般无何症状，下唇最多见。黑斑不高出黏膜表面，周围界限清楚，常为均匀一致的片状或小团块状，一般直径约为5毫米。黑斑的颜色因种族、个体、黑色素的数量以及黑色素所在的部位不同而有所差异。黑色素在上皮中距离表皮越浅。颜色越深。目前认为，这种黑斑均是良性病变，不需要治疗。但应注意观察，如出现颜色、大小等方面的变化，甚至出现溃疡、出血等症状就应手术切除，以免发生恶变。
色素沉着肠道息肉综合征是一种常染色体遗传性疾病。具有家族遗传性，色素沉着除唇红部以外，还可出现在口周皮肤、颊黏膜、手掌、足底、指趾、眼睑、鼻部等处。一般在出生后数月即可见到，随着年龄的增长越来越明显。该疾病除有色素沉着以外，还有肠道多发性的息肉存在，部分患者还可出现周期性腹痛、腹泻、便血等症状，严重者甚至可出现肠梗阻、肠套叠等并发症。出现在皮肤上的色素沉着一般不会发生恶变，但是影响美观，对此目前尚无特效治疗方法。应当积极治疗肠息肉。以免出现较严重的并发症，甚至恶变。
了解了嘴唇长黑斑的原因，大家也不要因此就惴惴不安，害怕像电影《非诚勿扰》里的人一样，因为嘴唇长黑斑就去世了，其实如果发现自己有嘴唇长黑斑，还是应该及时到医院去检查一下，看看是否有害，而不是自己担心，影响心情影响健康。
嘴巴发苦发干在生活当中比较常见，引起的原因最主要的就是平时不注意口腔卫生，引起细菌滋生而引起这样的现象，比较常见的就是牙周炎，牙髓炎等等，这时候常常还伴随着口臭的现象，另外一些不良的生活习惯也是造成这种症状的一个原因，经常大鱼大肉饮食过于油腻，经常加班熬夜等等。
嘴巴发苦发干是什么原因
1、口腔卫生状况不佳口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验。因此每日早晚刷牙，有没有真的做到好好刷牙，非常必要。2、生活恶习引起口苦的原因很多，一些脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟、缺乏运动等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。3、维生素或微量元素缺乏缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。一旦缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血。恶心、食欲不振、贫血均是其症状。而缺锌易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，偏食、厌食等。4、神经受损舌头的感觉，需要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受伤，伤及神经或大脑，甚至是得了痴呆，都可能导致对味道的感觉出现错乱。
容易导致嘴巴苦的因素
1、精神年轻人学习工作压力过大，很容易导致精神性口苦，神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。2、熬夜加上烟酒过量熬夜、烟酒过量、饮食肥腻、精神紧张都会产生内热，出现口干、口苦、口臭、口腔溃疡、胃灼热痛、肠燥便秘等症状。3、胃食管反流胃食管腔因过度接触(或暴露于)胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流。避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。
嘴唇干裂出现的主要原因就是由于天气干燥而体内缺水的一种症状表现，在日常生活中，嘴唇干燥是一种不可避免的症状，每个人的一生中都会遇到嘴唇干裂的现象，严重者会因为嘴唇干裂而导致不能进食，因此，如何才能治疗嘴唇干裂就成为大家最关心的话题。
随着人们对养生的重视，嘴唇干裂通过食物治疗来进行疗养也备受大家的推崇，因此，对于嘴唇干裂吃什么好的问题就成为大家最关心的事情，那么，嘴唇干裂吃什么好呢?
1主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等,应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要.关于嘴唇干裂吃什么另外，可口服核黄素(维生素B2
5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏(如肤轻松、可的松等)。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。
嘴唇干裂治疗小偏方：
生地、元参、金银花、连翘各20克，麦冬、天冬、天花粉、沙参、桔梗、玉竹各15克，射干10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1
剂。若同时配合外用方(五倍子20克，炒黄研细末，用香油调成糊状涂患处，每日1～2次)效果更佳。
注：患者平时应多喝水，多吃水果，少吃辛辣油腻食物;室内环境干燥时，要注意加湿。
嘴唇干裂吃什么好呢?本文中所提到几种食物及治疗嘴唇干裂的小偏方在历年临床实践中是十分有效的，另外，大家如果在出现嘴唇干裂症状后，一定要注意切忌用舌头去舔干裂的嘴唇，这样不但没有成效，反而会加重嘴唇干裂的程度。
导读：嘴唇起皮是什么原因？冬天天气干燥，一个普遍现象就是人们的嘴唇容易起皮。嘴唇起皮会觉得不舒服又影响美观，那么嘴唇起皮是什么原因？下面就一起来了解下嘴唇起皮的原因。
嘴唇起皮是什么原因
1、缺水
可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮。那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。
2、空气干燥
空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。
3、过敏引起唇炎
唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。
4、脾胃积热
引起口唇起皮最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥起皮。建议不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物；还要注意生活规律；多参加户外运动，改善脾胃功能。
5、缺少维生素
如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象。应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。
嘴唇起皮如何护理
1、如果有唇皮翘起，注意不要用手生硬地撕剥，应以棉棒将其轻佻起来，再用弯头小剪刀剪掉。
2、如果唇部出现较为严重的乾裂，可先用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即涂抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。
3、嘴唇上难看的起皮清除干净以后，用中指的指腹轻轻按摩，以促进血液循环。定期给唇部做按摩更好。
4、用化妆棉片蘸满保湿液敷在双唇上，停留片刻，让唇部得到水分的滋润。平日化妆时，如觉得唇部太干，可用热毛巾敷在唇上3-5分钟，再用口红，会非常柔润亮泽。
5、取适量的护唇品，薄薄一层涂在双唇上，直至皮肤完全吸收，晚上睡前进行此项护理，效果最佳。
6、唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
7、忌食过辣食物。吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣。
8、改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食保健，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
9、冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇哦。
除了嘴唇容易起皮外，嘴唇还容易出现哪些问题呢？嘴唇常见的4大问题，下面一起来看看。
嘴唇常见的4大问题
1、干燥
嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。由于它本身没有皮脂腺，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时，补水保湿就变得尤为重要。
在嘴唇容易干燥脱水的冬季，随身携带一支润唇膏是十分必要的。选用润唇膏，首先应当注意是否含有维他命E等滋润成分，保湿度较高者为佳，再看看润唇膏的防晒系数，冬季的防晒系数只要达到SpF8便可有效隔离紫外线，并且可以防止唇肌老化。
2、唇纹
唇部皮肤原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以极易受环境的侵害而变得缺乏生气。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量会不断减少，弹性变弱，直接导致皮肤松弛、唇纹增多，甚至蔓延到唇线以外。
给双唇来点蜂蜜，可以达到很强的保湿嫩肤效果。也可于临睡前在唇部涂上一层橄榄油，防止水分蒸发，滋润效果非常好。
3、唇色黯淡
双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病。
唇部护理必须先使用优质的护唇油，然后再使用口红，以无色为最佳。也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀。
4、嘴角开裂
嘴角开裂千万别用舌头舔，要多喝水，并适当的涂抹唇膏。
要保持唇部滋润，除了日常保养外，可别忘了给双唇每周做一次特别呵护。
就是因为很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯脱皮等现象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵护，护唇的正确方法，下面的内容会告诉你。
护唇的正确方法
1、要学会不要用舌头湿润你的双唇，这样会更加的干燥。起皮。因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物，这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后，抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因。双唇不是皮肤，是一层薄薄的黏膜。所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。
2、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。
3、不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、气泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是非常有刺激的。
4、不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。
5、不要抹过于廉价的口红。在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。
6、在睡觉前适当给嘴唇抹些维生素E、橄榄或者是蜂蜜，都可以深度滋润嘴唇。任意选取两个混合使用还可以自制唇膜，进一步达到美容院的护唇效果。
7、在买化妆品任何唇部彩妆都要经过测试，不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。最好不用轻易的试用柜台那些口红试用装，很多口红都在被女性随意的试用，滋生细菌，难免会造成交叉感染。
8、不要随便用嘴唇去尝试任何不好的事物。
拥有水嫩饱满的双唇，也会让你增色不少哦。
饮食养生
运动养生
