脊髓小脑变性症，分三个阶段
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《脊髓小脑变性症，分三个阶段》，希望对您的养生有所帮助。
脊髓小脑变性症俗称“小脑萎缩”，其的病因虽然是因为基因中有段异常的CAG核酸重复序列发生倍增突变。却不是生来就表现出来的疾病，一般起病于在30-50岁的之间。该病以运动失调为主要症状。
患病症状：
1.初期
走路时步履不稳，肢体摇晃。动作反应迟缓及准确性变差。
2.中期
说话时发音含糊不清，无法控制音调。眼球转动不平顺，影像容易产生“重叠”。肌肉不协调感加重，无法写字。有时感到吞咽困难，进食时容易呛咳。
3.晚期
说话极不清楚，甚至无法语言。肢体乏力，不能站立，需靠轮椅代步。理解能力逐步下降，最后失去意识，昏睡不醒。
虽然目前还没有药物可以治疗此症，但假如能重视身体的保养，注意饮食、起居，定期做运动，配合小脑萎缩症需要的复健训练，持之以恒地练习，将有助延缓病情恶化的速度。以下是一些复健治疗的建议：
1.尽量保持与社会接触，争取生活平衡。
2.选择适合自己的工作和生活方式，尽可能与别人多交往，保持愉悦的心理状态。
3.培养运动习惯：选择适合自己体能状态的运动，以维持心肺耐力、肌力，使身体的柔软度处于最佳状态。
4.注意生活起居：不要固定在相同的姿势太久，常常活动手脚。
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艾灸其实也是针灸中的一种，但是，很多人都不知道艾灸是怎么操作的，今天就为大家介绍艾灸的操作方式及三个阶段。
艾灸的操作方式
艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾条灸、温针灸等。
1、艾条灸
艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为1.5厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。
2、艾炷灸
艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的 若要安，三里常不干 ，就是指足三里处的瘢痕灸。间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。
3、温针灸
温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。
艾灸的三个阶段
1、初级阶段：
最基本的身体反应就是出现热感的传递。这种热感可能会出现在局部也可能是全身性的。
2、中级阶段：
已知病灶部位会出现酸麻胀痛抽损痒冷等不同的反应。同时未知的身体部分区域也会出现类似的感受，这往往是身体潜在病灶的艾灸反应，遇到这种情况，病人应当给予重视，并加以理性的分析，同时采取适当的应对措施。
这个阶段身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动，冒水泡的感觉，均属正常的艾灸反应。慢性病人这个阶段持续时间一般比较长，会有数月的时间。病症较轻的病人，则很短，可能数天或者十几天就会消失。
3、高级阶段：
这个阶段身体施灸前的各种不适症状基本消失。但是仍然会有个别的身体区域还会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快，一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身，5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。
身体还会出现任督热力循环传递，带脉热力传递，会阴有规律的跳动，自发式的腹式呼吸，全身清凉，闭眼会有白光或者山川，森林，流水等情况出现。因个人体质及机缘不同，出现的状况也会有所不同。此阶段是为高级阶段。。
特别是高级阶段我所讲述的一些现象，听者不可强求！比如光团，比如山川，河流，森林，等等。因为光团因个人体质和病情的不同，出现的颜色也不一样。会有红色，白色，黄色等。有的光团会出现在头顶，有的则是身体被光团包围。这些都跟个体有关，并无相同性。
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。身体出现的这些反应同样也是梦幻泡影，不可追求，不可贪恋，顺其自然，如是如是！
作为与大自然息息相关的人来讲，养生因时而变。在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个时的不同。早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学春夏养阳的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效。此时宜少吃性寒食品，以防阻遏阳气发越。仲春古人云，春应在肝。肝禀风木，仲春时节肝气随万物升发而偏于亢盛。祖国医学认为，肝亢可伤脾(木克土)，影响脾胃运化。因此，唐代药王孙思邈曾讲：春日宜省酸增甘，以养脾气。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地择食。晚春气温日渐升高，此时应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。
随着大家对母乳的深入了解，也来越多的产妇重视母乳喂养了，而且近些年来奶粉事件频频发生，母乳是孩子最好的口粮，母乳喂养虽然好，但是在母乳喂养的过程中，是会出现这样或者是那样的问题，有些产妇对于母乳知识的缺乏，结果很容易导致母乳出现浪费的现象，一般情况下，母乳是分为几个阶段呢?
母乳分几个阶段?
母乳分3个阶段
不少产妇觉得只要是母乳就都一样，其实无论从成分还是比例上来说，都是时刻在变化的，而且母乳也分阶段。
1、初乳
初乳是产妇分娩后最开始的一些母乳，初乳是金黄色粘稠状母乳，虽然初乳不好看，但是营养价值最高，初乳比普通乳汁含有更多的蛋白质、矿物质、以及免疫因子，而且初乳还有促进排便的作用，能够帮助宝宝更快排出胎便。
2、过渡乳
产后3天~14天左右，产妇分泌的母乳就从初乳变成了过渡乳，这个阶段的母乳看起来又稀又白，含有少量初乳和部分成熟乳，但是由于脂肪含量比较低，所以看起来非常稀，这个阶段的母乳也是具有很高的营养价值，如果产妇错过了初乳，那么一定不能再让宝宝浪费掉过渡乳。
3、成熟乳
产后2周左右，母乳开始变为成熟乳，这个阶段的母乳会一直持续到宝宝断奶，而且成熟乳又分为前奶和后奶，前奶比较稀，含有少量脂肪，主要用于宝宝止渴，后奶营养价值更丰富，所以宝妈在哺乳的时候一定要有耐心，尽量让宝宝多吃一会儿，这样才能吮吸到更多的后奶。
母乳喂养小技巧
1、母乳三早要记牢
早接触、早吮吸、早开奶，产后一定要注意这“三早”，可以有效解决开奶难的问题。
2、初乳一定别浪费
初乳是最有营养的母乳，而且初乳能够帮助宝宝建立第一道免疫力，所以不能“以貌取人”，初乳一滴都不浪费地喂给宝宝最好。
3、哺乳姿势要学会
新手妈妈觉得哺乳非常累，这主要是因为哺乳姿势掌握不好，在哺乳的时候需要让宝宝处于一种最舒服的姿势，而且宝妈的身体各部位也要有支撑，否则长达十几分钟或者二十分钟的哺乳会让你劳累不堪，很多新手妈妈都曾在哺乳期患上肌腱炎，就是这个道理。
4、衔乳姿势需正确
每个新手妈妈在哺乳期遇到最痛苦的事情莫过于被宝宝咬伤了，母乳喂养需要宝宝正确地含住产妇的乳房，这样才能非常有效地吮吸出母乳，宝宝吃奶更轻松，宝妈也不会哺乳被咬伤。
粉碎性骨折是常见的骨科疾病，有不完全性骨折和完全性的，要根据自己的病情选择合适的治疗方法，更重要的是要把握住骨折的三个阶段的愈合，才能够更快的康复，平时饮食保健也要做好。
一、粉碎性骨折愈合时间
骨折的愈合分为三期，一是血肿机化期，一般要在骨折后两周完成。二是原始骨痂形成期，一般需要四至八周。三是骨痂改造塑型期，一般需要八至十二周，另外骨折的愈合还和很多的因素有关，如病人的年龄，儿童生长活跃，骨折愈合较成人快。新生儿的股骨干骨折半个月左右即可坚固愈合，而成人常需要二至三个月。
一般的四肢骨折，至少需要3个月以上的时间才能愈合的。这和骨折部位的血液供应，软组织损伤的程度，身体健康情况，治疗的方法有一定的关系。
粉碎骨折后，最好让其自己主动的活动全部的关节与肌肉。不然就由亲友、或护理人员对其做被动的活动所能活动的全部关节与肌肉。(活动量既不能过急、过猛、过大，也不能过小，太小则起不到作用)按摩、关节处热敷、泡热水澡都非常好。另外，良好的心情对恢复至关重要，如果家人能伴其左右，给予其生活的照顾与心理安慰就在好不过了。
二、饮食保健
1、将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
2、增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。含有维生素C的食物有许多：新鲜的蔬菜和水果等。
3、芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。
通过以上内容的介绍，相信大家对于粉碎性骨折多久愈合已经有了一定的了解。提醒大家如果您还有其他问题，欢迎您到我院详细咨询。
脊髓压迫症是我们人体较为常见的一种神经系统疾病，而且该疾病通常就是由于脊髓的损伤所引起的，但是如果不及时治疗的话，随着病情的家中，最后可能会造成脊髓功能的全部丧失，那个时候患者就会出现行为或者劳动受限制了，严重的人还会出现瘫痪，这也是很多患者在一边治疗的同时还在寻求一些治疗脊髓压迫症的偏方的原因，下面就来介绍几种治疗脊髓压迫症的偏方。
脊髓压迫症的偏方一：食用高能量食物、高蛋白、高钙、富含维生素A、C食物。胡萝卜、南瓜、西红柿、青菜、杏、柚子、大早、橘子、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、大豆等，饮食清淡，少吃刺激性食物即可。
脊髓压迫症的偏方二：饮食上宜多吃富含维生素及纤维素的蔬菜和水果。多吃豆类、豆制品、瘦肉、蛋类等高热量、高蛋白食品，忌食辛辣温热食物：酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。还要注意休息。
脊髓压迫症的偏方三：1)合理搭配谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，每一种的量不要过多。这样才能补充体内所需的各种营养。2)患者饮食要遵医嘱给予饮食，饮食要以稀软开始到体内逐步适应后再增加其它饮食。应注重不要吃过多的油脂，要合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物。3)病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。
上面提及的三种关于脊髓压迫症的偏方在脊髓压迫症的治疗效果方面还是有着不错的表现的，但是美中不足的就是，这些脊髓压迫症的偏方并不是对于所有脊髓压迫症病患都是有着很好的治疗效果的，这也就决定了很多患者在使用这些脊髓压迫症的偏方治疗的同时，还要坚持使用医生的常规治疗。
一般来说，这个疾病是一种隐性遗传疾病。可能很多人并没有听说这个疾病的一些危害，但是这个疾病是存在于我们的生活当中，这个疾病对于人体的伤害是很大的。如果这个疾病发生在女性的身上，患病位置就有可能在子宫里面，不仅仅对生育造成一定的影响，而且还会危及健康。
这个疾病比较常见的症状其实在小时候就会出现了，比如说会出现发育迟缓的现象。目前这个疾病并没有什么比较有效的治疗方法，但是作为家人的一定要支持和鼓励患者。
症状
1、SMA-Ⅰ型亦称Werdnig-Hoffmann病。约1/3病例在宫内发病，其母亲可注意到胎动变弱。半数在出生1个月内起病，几乎所有病例均在5个月内发病。发病率约为1/10000出生婴儿，男女发病相等。多于出生后不久即表现肌张力低下，肌无力以四肢近端肌群受累为主，躯干肌亦无力。患儿吸吮及吞咽力弱，哭声低微，呼吸浅，可出现胸廓反常活动。翻身及抬头困难。腱反射消失。触诊可发现四肢肌萎缩，但常被皮下脂肪掩盖。眼球运动正常。括约肌功能正常。可见舌肌萎缩和束颤。10%病例可有关节畸形或挛缩。本型预后差。约95%死于出生后18个月。
2、SMA-Ⅱ型发病较SMA-Ⅰ型稍迟，通常于1岁内起病，极少于1～2岁起病。发病率与SMA-Ⅰ型相似。婴儿早期生长正常，但6个月以后运动发育迟缓，虽然能坐，但独站及行走均未达到正常水平。1/3以上患儿不能行走。20%～40%患儿10岁以前仍具行走能力。多数病例表现严重肢体近端肌无力，下肢重于上肢，而呼吸肌、吞咽肌一般不受累。有1/3病例面肌受累。50%以上病例可见舌肌及其他肌肉纤颤。腱反射减弱或消失。本型具有相对良性的病程，多数可活到儿童期，个别活到成年。
3、SMA-Ⅲ型又称Kugelberg-Welander病。一般于幼儿期至青春期起病，而多数于5岁前起病。起病隐袭，表现为进行性肢体近端肌无力和萎缩。早期大腿及髋部肌无力较显著，以致病孩行走呈鸭步，登梯困难，逐渐累及肩胛带及上肢肌群。脑神经支配的肌群通常未受累及，但可出现面肌、软腭肌无力。眼外肌正常。约1/4病例伴发腓肠肌假性肥大，此几乎均见于男性患者。半数患者早期可见肌束颤动。弓形足亦可见到。腱反射减弱或消失。感觉正常。本型预后良好，尤其是女性患者。生存期通常能达到成年，许多患者能有正常寿命。表现较严重病例往往为男性患者。本型血清CpK可有不同程度增高。EMG除呈神经源性改变外尚可与肌源性损害混杂存在，因此须注意与肌营养不良症鉴别。
4、SMA-Ⅳ型统称成年型SMA。发病年龄为15～60岁，多见于35岁左右。起病和进展均较隐袭，但亦有呈进行性加重或相对静止的病例报道。本型预后相对良好，行走能力常可保持终生。发病率小于0.5/10万。本型中约1/3病例呈常染色体显性遗传，表现为近端肌无力，进展速度稍快，约5年后丧失跑步能力。尚有常染色体隐性遗传类型，则一般表现更加良性病程。另一种类型为X-连锁隐性遗传，又称脊髓脑干型SMA(Kennedy病)，其发病年龄不等，但常于40岁前发病。早期表现痛性肌痉挛，可先于肌无力前数年出现。近端肌无力常从下肢开始，逐渐波及肩胛带肌、面肌及延髓支配诸肌。下面肌及舌肌可见束颤。数年后可出现吞咽困难及呐吃。约50%病例合并一些内分泌功能障碍，表现男性乳房女性化及原发性睾丸病变。
上面就是向大家介绍了关于脊髓性肌萎缩症的一些症状只是，相信大家看完之后对于这个疾病的症状会更加了解。面对一些疾病的时候，可能会显得很束手无措，但是一定要懂得坚持下去，还有用自己积极的态度去面对疾病。
（一）基础保健措施
须意识到和学会在日常生活中、工作中保护无感觉区，经常想到无感觉区。每天检查几次看有无受伤，注意皮肤有无发红、水疱、烫伤、青肿、抓伤、切伤等等。
农村病人要特别注意不要被荆棘和碎片刺伤。对皮肤有植物神经功能障碍者，要防止皮肤干燥和皲裂。
如果已有伤口，要尽快去医院诊治。
注意手脚的保护，劳动或工作时戴手套，在拿热的杯、壶、金属勺子时，用手套、厚棉布或毯子包着拿。工具的把手要光滑，可在把手上包一块橡皮，然后再包块布。脚的保护，选购或订做合适的鞋，不要让脚在鞋里磨来磨去。行走距离不要太长，经常歇歇。
舒服不过躺着。避免长时间看电视，长时间玩扑克、打麻将是对你的病情极为有害的生活方式。高枕头对你的病体不利，应予更换。
家庭康复：积极地参与家务活动，如打扫卫生、煮饭、种花及尽量生活自理，是一种有效的功能训练。
（二）加强保健措施
最好有较主专业的康复指导和训练。
晚期脊髓空洞症患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。脊髓空洞症肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。
（1）、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
（2）、合理膳食，保持消化功能正常。脊髓空洞症肌萎缩患者保持消化功能正常，合理调配饮食结构是康复的基础。脊髓空洞症肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
（3）、劳逸结合。忌强行进行功能锻炼，因为强行功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。应和你的治疗医生经常联系，得到指导。
（4）、注意预防感冒、感染。脊髓空洞症肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。
脊髓空洞症是一种常见的人体疾病，这种脊髓空洞症发病率最高的年龄就在三十一岁和五十岁之间，而且一般是男性患者多于女性患者的。脊髓空洞症主要就是人体脊髓的一种病变，而且严重的话，会出现身体瘫痪的症状，可见脊髓空洞症对于人体的伤害是巨大的，所以很多患者在第一时间就会去医院治疗，但是目前的医学对于脊髓空洞症的治疗效果是很一般的，这就使得很多患者在私下里还会寻求一些脊髓空洞症的偏方。
脊髓空洞症就是脊髓的一种慢性、进行性的病变。病因不十分清楚，其病变特点是脊髓(主要是灰质)内形成管状空腔以及胶质(非神经细胞)增生。常好发于颈部脊髓。当病变累及延髓时，则称为延髓空洞症。
脊髓空洞症的偏方一：肝肾不足，治法：滋补肝肾，添精益髓。处方：熟地20克，龟版20克，白芍15克，枸杞子15克，当归10克，鸡血藤10克，苁蓉10克，菟丝子10克，麦冬10克，五味子10克，牛膝10克，桂枝6克，桑寄生10克加减：肢颤抖动加羚羊角、双钩藤、全蝎;下肢挛急加僵蚕、地龙;兼肾阳不足加巴戟天、仙灵脾、补骨脂。常用成方：虎潜丸、一贯煎、六味地黄丸。
疗效：按上述辩证分型，共治疗144例，其中显效68例，好转51例，无效25例，总有效率为82.6%。
脊髓空洞症的偏方二：肾虚髓空，治法：益肾填髓，补气活血。处方：巴戟天15克，淫羊藿15克，菟丝子20克，鹿角胶12克，龟版胶12克，狗脊12克，黄芪30克，枸杞子30克，当归15克，赤芍9克，川芎6克，丹参12克，熟地15克，苁蓉30克，鸡血藤20克，桑寄生15克。加减：肾虚明显加附子、肉桂;脾虚明显加党参、自术;肉萎血亏加桂枝、黄精;血瘀明显加桃仁、红花。用法：每日1剂，水煎，分2次服。常用成方：地黄饮子、桂附八味丸、振颓汤、益髓汤。
脊髓空洞症的偏方三：血气不足治法：空洞康复汤基本方：川雪18g，桂枝9g，十亦15g，路路通15g，伸筋草15g，络石藤15g，白尖15g，红藤24g，鸡血藤24g，桑枝30g，龟板12g，草氏15g，秦艽9g，鳖甲12g，子丸12g，甘草6g，白芍9g，牟大10g，冬虫夏草1g，坎炁2g(研冲)，工草10g，巴戟15g，胡桃15g，杞子15g，洋火叶15g，故纸15g，菟丝子15g。服用方法：水煎服，每付煎3次,兑一块,分3次服,每日服2次,21付一个疗程.
上面文章提及的几种治疗脊髓空洞症的偏方，对于现在人的脊髓空洞症这种病症的治疗效果还是可以的，只是遗憾的是，这些脊髓空洞症的偏方并不是对每个脊髓空洞症患者都是有疗效的，所以建议广大的脊髓空洞症患者在尝试脊髓空洞症的偏方的时候，千万不要放弃了自己平时使用的常规治疗。
谈到养生，很多人多此都各持所见。然而，对于如何进行健康养生，你真的懂吗？在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病！是不是很神奇了呢？
捏手指1分钟的3大奇效
1、有益大脑健康
手部上有很多重要的穴位，并且还伴有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通，联系，在手部上大约有99个重要的养生穴位，可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。
经常捏一捏手指的各个关节，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，帮助身体缓解疲乏状态。
人体中的每个器官，小到一块肌肉，在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此，大脑的活跃状态直接和人们的健康产生这相呼应的关系。
而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛，是其它运动区域的10倍左右，因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢，不仅可以有效的帮助大脑的健康，同时也是维持衰老最简单有效的方法。
如果在进行揉捏手指的过程中，发现手部的不同部位有疼痛的感觉出现，那么这可以判断出身体的某个器官不正常，也许是疾病的信号。针对这样的情况，我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩，通过穴位的刺激促进局部的血液循环，从而使得疾病有所好转。
2、补肾养生
肾脏健康是人们进行养生第一步就需要考虑的问题，因此，如何养肾成为了人们关注的重点话题。
在手部上有有一个重要的养肾穴位，平时只要经常捏一捏便能很好的起到护肾养生的好效果。
这个穴位位于食指尖端桡侧的指甲旁边位置，闲来没事的时候，便可以对此穴进行适当的按摩，手指的力度轻重要掌握好，禁忌过重对穴位产生不利的影响。
3、治疗失眠
失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的，我想很多人都难以忍受失眠的折磨。失眠虽然算不上是什么重要的疾病，但是却对人们的身体健康产生了极其不利的影响。
每个人的身体里都有输尿管，输尿管是帮助我们排泄小便的，由于输尿管狭窄，排尿会非常困难，一般输尿管生理性狭窄，可以分为不同阶段，输尿管引起的结石危害性会更大，结石的形成多数都是由于输尿管狭窄，导致小便潴留，排泄不出来慢慢的出现沉淀物，沉淀物结成结石。
输尿管有三段生理狭窄：
第一狭窄一个在肾盂与输尿管移行处(输尿管起始处)；第二狭窄在跨越髂动脉入小骨盆处；第三狭窄在穿入膀胱壁处。如果体内出现结石，那么极容易在输尿管的三段生理狭窄处发生嵌顿，引起肾绞痛，很多患者都难以承受。输尿管狭窄对身体有什么影响吗？
输尿管结石危害很大：
依身高的不同，成人输尿管全长大约22～30cm，一般来说，结石常常停留于输尿管下段5cm范围内，结石部分梗阻会引起肾盂和结石近端的输尿管扩张，如果在短时间内得以排出，便不会造成任何损害，如果停留时间过长，输尿管腔逐渐扩张、伸长、扭曲，管壁会变薄。后期病变会逐渐累及肾脏，造成肾盂肾盏积水，如果时间过长，同完全梗阻一样会造成不可逆的肾功能损害。
以上就是医生的讲解了，大家都知道了该疾病的发生会给患者带来很多疾病的病变，为此，在生活中要高度重视该疾病的存在，出现该疾病的症状及时治疗，减少疾病的病变的发生。如果您还有疑问或是不清楚的地方，您可随时可以拨打电话咨询：023-86071999。专家将为您详细的解答。
饮食养生
运动养生
