耳石症的治疗方法有哪些
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“耳石症的治疗方法有哪些”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
关于耳石症的治疗方法其实要注重各个方面，比如心理治疗也是不可忽视的，因为患者很容易因这种疾病而存在比较大的精神负担，所以也不利于病情的控制治疗，同时也要辅助使用一些抗晕眩药物。
1、心理治疗
指出本病为良性过程，无严重的后遗症，以接触患者的精神负担。
2、体位和头位
当眩晕发作剧烈时，尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。
3、抗眩晕药
非那根、巴比妥类、胆碱能抑制剂类等有一定效果物。
4、前庭习服疗法
目的是增加对眩晕的耐受能力，有一定的疗效。
5、体位疗法
指导病人闭眼，从坐位到侧卧位，当眩晕消失后坐起，30s后再向另一侧侧卧，两侧交替进行直至症状消失为止，每3h进行一次，通常7—10g症状可消失。
6、手法耳石复位
目的是使沉积在后半规管的耳石复位。根据耳石异位的半规管的不同，手法不同。
7、手术疗法
如上述疗法无效，且影响生活工作质量者，可行后壶腹神经切断术、半规管阻塞术、4%多卡因和链霉素鼓室内注射等。手术治疗适用于单侧病变且患者听力已严重丧失或丧失者。
药物治疗不能阻止耳石症导致的眩晕发作，但是有的老年患者合并脑血管病可能需要同时给予输液治疗。有的患者合并焦虑、抑郁、失眠或者植物神经功能紊乱需要给予相应药物治疗，防止耳石症复发。
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耳石症的症状表现有哪一些，我们在生活当中需要注意了解的，而且这些疾病有一定的潜伏期，如果常表现出疲劳，晕眩或者是耳鸣重听的症状时，就需要警惕是否是耳石症了。
一、潜伏期
：头位改变后数秒后才出现症状。多发生在患者向左或向右侧卧及转头时，有数秒钟的潜伏期;也有的无潜伏期，一旦转到该诱发体位，旋转性眩晕即刻出现。变换头位后眩晕感立即消失，故患者被迫长期采取某一固定体位。二、持续期
：渐强、渐弱、短暂、可逆、疲劳。眩晕仅持续数十秒，一般不超过1分钟，可伴有不同程度的恶心。三、适应性
：易疲劳。当反复重复诱发体位后，短时间内诱发性眩晕可减轻，医学上称这一特点为"疲劳性"。正因其具有疲劳性、持续时间短及不伴有耳鸣、重听等上述特征，我们视之为耳石症。四、互换性
：躺下、坐起均有。眩晕停止后，患者再快速坐起时又出现与原来侧卧诱发的旋转方向相反的眩晕。耳石症问题当然要格外的注重，采取复位治疗之后，患者要注意静坐半个小时，观察了解是否有不良反应，同时要避免剧烈运动，保证充足的休息睡眠，清淡饮食，避免烟酒。
1、复位治疗后至少静坐半小时。
由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。
2、复位治疗后三天内最好避免平卧。
一周内避免美发及行牙科检查。向左侧卧或者向右侧卧都可以。这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。
3 、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床。
荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应，更为重要的我们睡眠时要不停地翻身，无论什么姿势，荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变，使我们的颈椎下面都等得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。
4、复位治疗后避免剧烈运动。
尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。
5、复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。
睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。
面对耳石症这种问题当然不能够忽视，是指头部迅速运动导致特定头尾出现短暂性发作的眩晕炎症症状，继发于梅尼埃病病毒性，病毒性迷路炎以及偏头痛，都可能会引起耳石症。
1、耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕
，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。2、一般可分为两类
，一类为特发性称之为耳石病，另一类为继发性，继发于梅尼埃病、突聋、病毒性迷路炎、内听道动脉缺血、偏头疼、头部外伤、中耳和内耳术后，人工耳蜗术后，耳毒性药物损害，耳硬化症，慢性中耳炎及颈性眩晕等，上述各种疾病导致了半规管的炎症或缺血损伤而致耳石脱落。3、多发于中年人，
女性略多，发病突然，症状的发生常与某种头位或体位变化有关。激发头位(患耳向下)时出现眩晕症状，眼震发生于头位变化后3～10秒之内，眩晕则常持续于60秒之内，可伴恶心及呕吐。眩晕可周期性加重或缓解，间歇期可无任何不适，或有头晕，个别病人眩晕发作后可有较长时间的头重脚轻及漂浮感。很多人都会在夜晚睡觉的时候经历失眠的痛苦，但是如果说睡的太多的话也是会发生其他的情况的，正常人的睡觉时间都是不超过一个指定时间的，如果说长时间的嗜睡的话，就会引发身体其他的疾病，那么嗜睡症的治疗方法有哪些呢？
生活节奏要规律
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
多进行户外活动
多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
饮食调理
现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。
以上的方法就是针对于嗜睡症的一些治疗方法，要及时的遵守的这些方法牢记在心，一定要去做才能慢慢恢复正常睡眠时间，还有在饮食上也是要格外注意的，一定要规律进食多吃一些比较清淡有益的食物，这样嗜睡症才能得到更高的缓解。
耳石症的治疗方法当中就包括，手法复位，通过这种方法能够起到一定的治疗效果，但是要注意正确的步骤，如果不了解正确的手法，那么建议到正规的医院进行。
1、后半规管耳石症快速手法复位方法
：让病人平卧，头后仰，头偏向右侧时出现眩晕可判断为右侧后半规管耳石症。复位方法如下：①患者右侧卧位，蜷腿屈膝。②待眩晕缓解后，操作者双手扶在患者头部两侧，患者的双手抓紧操作者的左前臂。以患者右臀部为轴点，迅速将患者翻转180度至左侧卧位，保持该位置状态约5分钟。2、上半规管耳石症快速手法复位方法：
平卧头后仰出现眩晕者可判断为上半规管耳石症。上半规管耳石症的操作步骤：①患者平卧于平板床上，头部与一端床头平齐，两腿自然分开垂于治疗床两侧，注意床不要太宽。②操作者站于患者左侧，右手扶在患者的枕部，左手扶于额部，以臀部为轴点，让患者快速坐起。3、外半规管耳石症快速手法复位：
患者平卧，向左侧侧卧时出现眩晕症状时，则为左侧外半规管耳石症，右侧亦然。以右外半规管耳石症为例，操作步骤如下：①患者右侧卧位于一张宽床上。②待眩晕缓解后，操作者站于患者背后，用右手拉患者右手，迅速翻滚于左侧卧位，保持该位置状态5分钟左右。现在的人们会出现一种鼾症的病，这也是我们最常见的，很多人会因此苦恼，在晚上睡觉的时候旁边的人在打鼾，这会导致你的休息不佳。那么很多人会问小编治疗鼾症的方法是什么呢?当我们身边的人出现这些问题的时候应该怎么办?接下来就由小编给大家讲述一下治疗鼾症的方法，让大家能够尽早的恢复健康。
方法一
手术治疗打鼾症。随着社会的发展，医学的进步，手术治疗打鼾症逐渐普及，越来越多的鼾症患者使用手术治疗打鼾。手术治疗打鼾的效果很好，但是手术治疗打鼾，风险大，费用高。最重要的是手术治疗容易复发。
方法二
偏方治疗打鼾症。偏方治疗打鼾症一般是民间使用比较多的，但是，偏方毕竟是偏方，没有经过科学依据，并不能止一世的鼾。偏方也并不一定适合所有的人的。
方法三
呼吸机治疗打鼾症。呼吸机治疗打鼾症的效果比较明显，但是，呼吸机价格昂贵，使用携带不方便。社会的发展，劣质假冒的呼吸机越来越多。
方法四
药物治疗打鼾症。很多患者使用药物治疗打鼾症，这其实是一个误区，在国际领域内，并没有公认的药物可以治疗打鼾症。所谓的治疗打鼾症的药物是缓解作用，并不能治疗打鼾症。
方法五
智能止鼾器治疗打鼾症。科技的发达，智能止鼾器的逐渐进入人们的视野中。美国鼾顿止鼾器治疗打鼾症，无副作用，无痛苦，治疗打鼾症，疗效好。
这就是小编给大家分享了打鼾的治疗方法，大家有没有去尝试呢?每一种的病情都会有治疗的方法，大家应该及时的去寻找，不要使病情严重化了，那样对我们的身体是不利于健康的。因为打鼾不是没有治疗的方法，而是大家都不积极的去寻找。希望以上的内容能够帮助大家治疗打鼾。
：疲劳症的治疗方法有哪些?这是大家最为关注的，只有找到了适合的疲劳症的治疗方法才会更好的恢复大家的健康，那么究竟疲劳症的治疗方法有哪些呢?带着这个 疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。
疲劳症的治疗方法：
●补充嗜酸菌
大约60%感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌，因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。
●多喝水
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通。偶尔，用灌肠剂清肠洗毒。请见下卷第八章的洗毒疗法。
●避免食用的食物
饮食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及软性饮料、白面粉制品。它们难于消化，只会加重身体的负担。
●少吃多餐
为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃46餐小量食物，避免任何一餐吃得过饱。有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括：低脂奶酪、豆腐，小扁豆和其他豆制品。
以上是对疲劳症的治疗方法做出的分析，专家指出疲劳症的治疗方法有很多，关键就是要选择一种适合的办法，只有最适合的，效果才是最好的，大家的健康才会得到保证。
成人自闭症的治疗方法有哪些？在我们的生活中，自闭症出现不仅仅是儿童，很多成人也是患有自闭症的，成人患有自闭症对于身心都有很大的影响，对于个人成长也是很不利的，那么成人自闭症该怎样治疗呢？具体的治疗方法有哪些呢？一起来看！
成人自闭症的治疗方法
1、传统方法：控制环境以增加、减少或保持患者能力为目的行为。这种方法被称为“ABC方案”。治疗中控制行为的条件或结果或者两者，通过一系列的措施来减少过量的行为或增加行为能力。
2、早期干预：包括家庭或学校为基础的方法，特殊的综合性孤独症环境，干预长度从每周4小时到40小时.多数的治疗可以在象征性游戏、语言和社会交流中获得。早期干预计划使用行为和特殊教育技术。专业教育支持对那些在家进行治疗计划的，有着迫切需要的家庭成员或护理者来说是至关重要的。
3、特殊教育：根据每个病人的特点而制定不同的问题解决方法来达到特殊的需要。这些计划的目的是提供可以控制的、连续的、高度有组织的教育环境。孤独症病人的认知情况需要事前进行评估，但是大多数的病人在进行一定的行为和特殊教育治疗后都有改善。
通过上面的分享大家对于成人自闭症的治疗是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，如果你发现自己或者周围的人出现了这种情况，就应当及时的治疗，这样对于我们的身体健康才是最好的，大家多多注意哦！
你知道睡眠呼吸暂停症是什么吗？你知道睡眠呼吸暂停症的治疗方法有哪些吗？那么今天小编就要和你分享一下睡眠呼吸暂停症的治疗办法有哪些？这对于那些患有睡眠呼吸暂停症的患者，一定会有所帮助的。
一、非手术治疗
1.经鼻持续气道正压呼吸
目前在临床上，大多数病人都是用这种方法治疗。这种方法是最有效的治疗方法，治疗效果显著，得到了很多病人的好评。
2.口腔矫治器
人睡眠时之所以会出现呼吸暂停的情况，主要原因时软腭过低，上气道阻塞，呼吸中枢神经出现调节障碍。为治疗疾病，可佩带口腔矫治器。口腔矫治器虽然只能治疗单纯鼾症，不能根治疾病。但经治疗后，病情较轻的人症状有所缓解。病情较重的人无明显疗效，不要采用此种方法治疗。
二、手术治疗
手术治疗的目的与非手术治疗的目的有所不同，手术治疗的目的为消除气道阻塞，而手术治疗的目的为缓解症状。具体选择哪种术式来治疗疾病，根据病人病症，疾病严重程度而定。
1.扁桃体、腺样体切除术
有扁桃体增生的成人可以选择这种手术治疗疾病。经手术治疗后，病人短期内不会出现症状，但若出现诱发此病的因素，疾病会再度复发。此手术同样适用于腺体增生的儿童。2.鼻腔手术
鼻中隔成形术是治疗此病的常用术式，适用于鼻气道阻塞者。此类病人共同特征为鼻甲肥大、鼻中隔弯曲。
3.舌成形术
舌成形术适用于舌根后移、舌体肥大者。若病人有巨舌症、舌根扁桃体增大，也可用此手术。
上面小编分享了不少有关于治疗睡眠呼吸暂停症的方法，如果患有睡眠呼吸暂停症的病人应该可以尝试着使用这些方法，希望对你们会有所帮助，如果你有更好的治疗睡眠呼吸暂停症的办法，欢迎给我们投稿。最后小编祝那些患有睡眠呼吸暂停症的患者早日康复！
肾病综合症其实就是肾出现了问题，患有肾病综合症治疗的患者是怎么回事呢？肾病综合征一般是由肾小球基膜通透性增加，出现了大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿、高脂血症的疾病。
治疗
(一)一般治疗
凡有严重水肿、低蛋白血症者需卧床休息。水肿消失、一般情况好转后，可起床活动。
给予正常量0.8～1.0g/(kg·d)的优质蛋白(富含必需氨基酸的动物蛋白为主)饮食。热量要保证充分，每日每公斤体重不应少于30～35kcal。尽管患者丢失大量尿蛋白，但由于高蛋白饮食增加肾小球高滤过，可加重蛋白尿并促进肾脏病变进展，故目前一般不再主张应用。
水肿时应低盐(3g/d)饮食。为减轻高脂血症，应少进富含饱和脂肪酸(动物油脂)的饮食，而多吃富含多聚不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)及富含可溶性纤维(如豆类)的饮食。
(二)对症治疗
1.利尿消肿
(1)噻嗪类利尿剂
主要作用于髓襻升支厚壁段和远曲小管前段，通过抑制钠和氯的重吸收，增加钾的排泄而利尿。长期服用应防止低钾、低钠血症。
(2)潴钾利尿剂
主要作用于远曲小管后段，排钠、排氯，但潴钾，适用于低钾血症的患者。单独使用时利尿作用不显著，可与噻嗪类利尿剂合用。常用氨苯蝶啶或醛固酮拮抗剂螺内酯。长期服用需防止高钾血症，肾功能不全患者应慎用。
(3)襻利尿剂
主要作用于髓襻升支，对钠、氯和钾的重吸收具有强力的抑制作用。常用呋塞米(速尿)或布美他尼(丁尿胺)(同等剂量时作用较呋塞米强40倍)，分次口服或静脉注射。在渗透性利尿药物应用后随即给药，效果更好。应用襻利尿剂时需谨防低钠血症及低钾、低氯血症性碱中毒发生。
(4)渗透性利尿剂
通过一过性提高血浆胶体渗透压，可使组织中水分回吸收入血。此外，它们又经过肾小球滤过，造成肾小管内液的高渗状态，减少水、钠的重吸收而利尿。常用不含钠的右旋糖酐40(低分子右旋糖酐)或淀粉代血浆(706代血浆)(分子量均为2.5～4.5万)静脉点滴。随后加用襻利尿剂可增强利尿效果。但对少尿(尿量400ml/d)患者应慎用此类药物，因其易与肾小管分泌的Tamm-Horsfall蛋白和肾小球滤过的白蛋白一起形成管型，阻塞肾小管，并由于其高渗作用导致肾小管上皮细胞变性、坏死，诱发“渗透性肾病”，导致急性肾衰竭。
(5)提高血浆胶体渗透压血浆
均可提高血浆胶体渗透压，促进组织中水分回吸收并利尿，如再用呋塞米加于葡萄糖溶液中缓慢静脉滴注，有时能获得良好的利尿效果。但由于输入的蛋白均将于24～48小时内由尿中排出，可引起肾小球高滤过及肾小管高代谢，造成肾小球脏层及肾小管上皮细胞损伤、促进肾间质纤维化，轻者影响糖皮质激素疗效，延迟疾病缓解，重者可损害肾功能。故应严格掌握适应证，对严重低蛋白血症、高度水肿而又少尿的NS患者，在必须利尿的情况下方可考虑使用，但也要避免过频过多。心力衰竭患者应慎用。
对NS患者利尿治疗的原则是不宜过快过猛，以免造成血容量不足、加重血液高凝倾向，诱发血栓、栓塞并发症。
2.减少尿蛋白
持续性大量蛋白尿本身可导致肾小球高滤过、加重肾小管-间质损伤、促进肾小球硬化，是影响肾小球病预后的重要因素。已证实减少尿蛋白可以有效延缓肾功能的恶化。
血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)，除可有效控制高血压外，均可通过降低肾小球内压和直接影响肾小球基底膜对大分子的通透性，有不依赖于降低全身血压的减少尿蛋白作用。用ACEI或ARB降尿蛋白时，所用剂量一般应比常规降压剂量大，才能获得良好疗效。
(三)主要治疗
1.糖皮质激素治疗
糖皮质激素用于肾脏疾病，主要是其抗炎作用。它能减轻急性炎症时的渗出，稳定溶酶体膜，减少纤维蛋白的沉着，降低毛细血管通透性而减少尿蛋白漏出;此外，尚可抑制慢性炎症中的增生反应，降低成纤维细胞活性，减轻组织修复所致的纤维化。糖皮质激素对疾病的疗效反应在很大程度上取决于其病理类型，微小病变的疗效最为迅速和肯定。
2.细胞毒性药物
激素治疗无效，或激素依赖型或反复发作型，可以细胞毒药物协助治疗。由于此类药物多有性腺毒性、肝脏损伤及大剂量可诱发肿瘤的危险，因此，在用药指征及疗程上应慎重掌握。目前此类药物中，环磷酰胺(CTX)和苯丁酸氮介(CB1348)临床应用较多。
3.免疫抑制剂
目前临床上常用的免疫抑制剂有环孢霉素A、他克莫司(FK506)、麦考酚吗乙酯和来氟米特等。
既往免疫抑制剂常与糖皮质激素联合应用治疗多种不同病理类型的肾病综合征，近年来也推荐部分患者因对糖皮质激素相对禁忌或不能耐受(如未控制糖尿病、精神因素、严重的骨质疏松)，及部分患者不愿接受糖皮质激素治疗方案或存在禁忌证的患者，可单独应用免疫抑制剂治疗(包括作为初始方案)某些病理类型的肾病综合征，如局灶节段性肾小球硬化、膜性肾病、微小病变型肾病等。
应用糖皮质激素及免疫抑制剂(包括细胞毒药物)治疗NS可有多种方案，原则上应以增强疗效的同时最大限度地减少副作用为宜。对于是否应用激素治疗、疗程长短，以及应否使用和选择何种免疫抑制剂(细胞毒药物)等应结合患者肾小球病的病理类型、年龄、肾功能和有否相对禁忌证等情况不同而区别对待,依据免疫抑制剂的作用靶目标，制定个体化治疗方案。近年来根据循证医学的研究结果，针对不同的病理类型，提出相应治疗方案。
预防方法
避免过渡劳累
过渡劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。因此要防止肾病复发就要幸免劳累。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过渡脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例表示用脑过渡而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。总之关于肾病患者来说，不管是体力劳动还是脑力劳动，都要做好肾病综合征防范措施，防止肾病复发，都应注意劳逸结合，忌过渡劳累。
适当运动增强免疫力
部分肾病综合征患者得病后便整天卧病休养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。实在慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息，患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可经过运动进步身体免疫力，防范感冒;又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。
注意事项
它的治疗方法应遵循改变肾病综合症病程漫长，水肿反复发作的现状，是目前治疗肾病综合症有效安全的疗法。“气能化水”平衡修复疗法，通过气相、液相、离子扩散等先进技术，使药物高活性离子在高频运动下迅速被人体吸收，并准确作用于病变组织细胞，快速修复受损肾组织细胞，达到平衡状态。
结语：相信大家在看完上述的内容之后，对肾病综合症的治疗方法都有了详细的认识，也知道了在日常生活中应该怎样去预防肾病综合症治疗。患上肾病综合症治疗的患者一定要及时治疗，还要保持信心，这样才能尽快的将肾病综合症治疗治愈。
忧郁症的治疗，很多时候一些西药不见得能够有效的控制，所以患者可以多去了解一些食疗和药膳的调理方法，柴胡疏肝散、补心汤、归脾汤都可以很好地改善这些不良的状态。
一、柴胡疏肝散：
柴胡12克，黄芩10克，炒川楝子10克，半夏10克，枳壳9克，香附10克，白蒺藜10克，赤白芍各9克，泽泻12克，焦四仙各
9克，细生地15克、玄参12克、秦艽12克，青蒿20克，地骨皮10克，水煎服。喝中药主治抑郁症引起的食欲不振、大便偏干、疲乏无力、肝郁气滞之症。
二、逍遥散：
醋柴胡5克，炒当归5克，白芍药10克，炒白术10克，茯苓15克，炙甘草3克，生姜3片，薄荷3克，水煎服。这味中药汤剂可治抑郁症引起的头痛目眩，口燥咽干，神疲食少等症。
三、补心汤：
生地10克，人参5克，茯苓10克，远志5克，菖蒲5克，柏子仁5克，酸枣仁10克，炙甘草3克，水煎。最好在喝中药时以大枣汤送下。主治心血不足，神智不宁，健忘失眠等抑郁症症型。
四、归脾汤：
人参(另炖)5克，炒白术10克，茯苓15克，黄芪10克，枣仁10克，远志5克，桂圆肉10克，大枣10克，当归5克，生姜3片，甘草3克，水煎服。本中药方剂具有健脾养血、补心安神之效。主治抑郁症引起的脾经失血，发热盗汗，思虑伤脾，不能摄血，健忘怔忡，惊悸不寐等症。
饮食养生
运动养生
