女人有没有妇科病 看这个地方就知道了
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“女人有没有妇科病 看这个地方就知道了”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多女性把患妇科病当做一件羞于启齿的事情，即使非常不舒服也不愿意就医。还有一些女性认为妇科病是结过婚、生过孩子女人的问题，和自己无关。其实，这些都是对妇科病的误解，多种妇科病即使不说，别人也能看出来。面色是身体健康的晴雨表，五脏六腑的放射区，都表现在面部，身体好不好，一般看一看面色就知道啦！下面就赶紧和小编一起了解一下吧。
脸色差
女性常出现脸色苍白、无光、灰暗等，这些不仅是贫血的表现，还有可能是功能失调性子宫出血、子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇科病引起的出血所导致的。如果长期有黑眼圈，排除熬夜导致的黑眼圈，如果女性长期存在黑眼圈，多和痛经、月经不调等妇科病有关。
脸上长斑
女性脸上出现斑点不能盲目的去除，斑点的出现是一些疾病的信号。目前看来斑点的出现和多种因素有关，对女性而言，妇科病导致的体内雌激素不平衡是斑点出现的主要原因。
1、颧骨斑
卵巢疾病、乳腺疾病、脑垂体疾病会导致雌激素水平失衡，雌激素失衡是出现颧骨斑的最大因素。
2、后天性雀斑
后天性雀斑多和阳光的照射有关，但不排除经期和妊娠期激素水平紊乱因素。
3、蝴蝶斑
蝴蝶斑的出现同样和雌激素水平有关，一般是由妊娠、服用避孕药、月经紊乱引起。另外，当女性生殖器方面出现问题也会有蝴蝶斑。
4、眼角长斑
眼角处有胆经，如果长斑和胆经堵塞有关。另外，女性眼角长斑的最常见因素是内分泌失调、流产、子宫患病等引起。
腰痛
很多女性会长期出现腰痛现象，即使是非经期也会出现，这和四种妇科疾病有关。
1、宫颈炎
宫颈炎的发生除了会出现白带异常之外，如果炎症波及到盆腔，还会出腰酸、腰痛、小腹坠痛和排便不适等情况。
2、盆腔炎
女性的盆腔中有多个生殖器官，如卵巢、子宫、输卵管、盆腔腹膜等组织和器官。手术的感染、不良的卫生习惯和邻近器官的炎症等，都会导致盆腔炎。盆腔炎会导致精神不振、失眠、腰痛、经期延长、排尿困难等。
3、肿瘤
当女性盆腔中的生殖器发生肿瘤，如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌、卵巢囊肿等，同样会压迫神经系统，出现腰痛现象。
4、子宫下垂
分娩、营养不良、腹压大、发育不全和衰老等都有可能导致子宫下垂，当出现子宫下垂时，会有腰酸、腰痛、腹部下坠，同时伴随有异物排出现象。
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肝好，才能刚好的对抗百病。有医学家说，养肝最好的办法就是不生气，人只有心腾空了，才能感受到真正的自己。下面就和小编去看看。
如果控制不住自己的脾气，可以读读《金刚经》，经常读它，可以让你心宁静，恢复平静。
那么，如果肝不好，从哪里看出来，看以下三点就足够了。
1、看眼睛，如果肝不好，就会双目肿赤、干涩、视物不清。肝好了，就好眼睛明亮、黑白清晰，炯炯有神。
2、看指甲，肝不好的，指甲会脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。如果肝好，则指甲丰满、光洁、透明，呈粉色。
3、看腹部，如果肝不好，腹部就有些地方青筋且比较暴突。
那么，如何养好好肝呢？
可以试试以下这个偏方。
方法：玫瑰乌梅饮，煮水喝
原料：玫瑰十克、乌梅十克
做法：把玫瑰和乌梅合煮20~30分钟，喝汁水。
我们每天都需要睡觉，它能帮助我们恢复精力、补充体力和舒缓压力，让我们充满能量地面对新的一天。可是越来越多的人发现，拥有一个好睡眠已经是一个难以企及的奢望了。根据世界卫生组织的统计，约有38.2%的中国人有睡眠障碍的问题。
有睡眠专家称，来到睡眠中心救助的患者可分为四类：即睡不着型、睡不醒型、打呼噜型和睡眠异常型，如磨牙、说梦话、梦游的.这些睡眠问题都会造成睡眠质量的下降，如记忆力衰退、产生焦虑或者抑郁情绪、发生内分泌紊乱和出现高血压及心脏病等。睡不好觉，还会增加恶性交通事故的危险。
一般人都知道，成年人每天睡足6-8小时，才算高质量的睡眠。但美国睡眠协会最近又提出了4条有关睡眠质量的建议，不知道您符合不符合：
1、每晚都能在躺下后30分钟内入睡
如果您做不到这一点，可能您睡前的活动太激烈了，或者有睡前看电脑、玩手机的习惯，最好改掉。如果不存在这种情况，还长期无法在半个小时内入睡，那就应该考虑去医院就诊了。
2、每晚醒来的次数不超过1次
如果夜里醒来1-2次，不到5分钟就又睡去了，那不叫问题。如果醒来的次数太多，可能是有睡眠呼吸暂停的问题，最好去医院就医。
3、夜里醒来后，20分钟内可以重新入睡
根据我们夜里睡眠的规律，醒来后15分钟之内，人体还处于全身放松、昏昏欲睡的状态，如果超过了20分钟，人体就会处于越来越清醒的状态，再难以入睡了。
4、在床上85%以上的时间都在睡觉
如果您习惯于在床上长时间的做其他事情，如看电视、玩游戏或者处理文件等，久而久之您的睡眠质量就会下降。因此要保证在床上85%以上的时间都是睡眠时间。
如果您能够做到以上这四点，偶尔的睡眠时间不足问题也不大，只要第二天醒后精神状态良好，就说明您的睡眠质量还好。
肾的反射区就在脚底，所以说当一个人肾脏出现问题了，只要看他的脚底就能大概看出一些事情来。下面小编就带大家一起了解一下吧。
一、脚后跟疼
中医理论上认为，脚后跟疼是有肾虚的可能的，脚后跟是肾经路过的地方，如果我们感觉到脚后跟有痛感，而且表面上看不出红肿。但是当站立或者是当我们正常走路的时候都会感觉到疼痛，给我们的生活带来了很大的不便，那么疼痛的原因大多是和我们的肾脏有关系。
二、小脚趾皮薄无力
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。足少阴肾经从小脚趾出发，斜穿过脚心的涌泉穴，所以小脚趾可以直观的反应出肾的好坏。一般肾气足那么小脚趾会呈现出粗壮厚实的感觉，如果肾气衰弱，那么小脚趾多会表现出皮薄、无力等现象。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。
三、脚部水肿
肾主人体的水液代谢，如果肾不好那么人体内的水无法代谢出体外，而脚处于人体的最下方，多余的水向下流动，脚部容易出现水肿现象，并且脚部皮肤变得通透，肌肉失去弹性，按压脚部时，不容易恢复原状。
四、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。感受脚的力度。在生活中有的男人腿脚有力，精神状态也足，并且爱好锻炼。而有些男人这表现为软弱无力，容易疲惫。如果感觉腿脚无力、酸弱，这是因为肾气不足而造成的。
肾不好如何调理？
一、食疗
很多人觉得肾不好就要去看肾内科，其实西药的副作用对于人体来说伤害挺大的，目前最好的补肾养肾方法就是通过食疗，像我们生活中就有很多能够补肾的食物，像羊肉，鸽子肉，牡蛎，鸡蛋，韭菜，黑豆，芝麻，海带等。也有很多是药食两用的，比如说人参，枸杞，玛咖，芡实，葛根等，它们既是食物又是中草药补品，历朝历代的中医学家都很推崇它们的补肾功效。
《本草纲目》对于枸杞就有记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。
如果单单吃这些食物吸收效果不好的话，也可以尝试喝它们的发酵液，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像人参玛咖复合菌饮品，在网上就能买到。
二、补肾运动
1、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
2、每天做补肾操
（1）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
（2）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
（3）憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头
（4）呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
三、注意休息，保证睡眠质量
男人肾虚了尿频尿急不可怕，腰膝酸软也不可怕，最可怕的是神经开始衰弱，稍微做一点事情就会觉得头晕脑胀的，而且应对一些突发事情也没有精力，长期下去不仅肾脏受不了，神经系统也会受损，所以每天保证一个好的睡眠质量非常重要。成年男性应该每天保证要有6个小时以上的锻炼时间，以应对第二天的工作和生活。
由于现代社会生活工作压力大、环境的污染加重、个人不良的生活习惯，导致近年来女性妇科病的发病率在不断的攀升。妇科疾病虽然烦人，但其实并不难被发现，一般症状都会表现在脸上。
女人得了妇科病，脸上这3个症状“藏不住”！快看看你有没有
1、黑眼圈。多数人以为黑眼圈是由熬夜、睡眠不足引起的，然而细心的人会发现，即使没有熬夜，也会出现；在这一方面专家表示：熬夜是引起黑眼圈的一个重要原因，但如果女性的黑眼圈长期不散，很有可能是妇科病的征兆！
2 、面部长斑：子宫中的问题，体内的激素不稳定，不仅会影响到姨婆的报告，还会引起脸上的斑点。如果你在脸上发现越来越多的褐色痕迹，要小心发现子宫疾病。
3、肌肤干燥
观看镜中的自己，惊讶不已，皮肤的水分都到哪儿去了？整个脸部显得干燥枯黄，润泽白嫩的肌肤消失殆尽，局部皮肤甚至表现为鳞状。这表明你在日常匆忙中没能摄入足够的水分，可能身体雌激素已经缺少，卵巢可能有早衰的迹象了。
事实上，很多妇科问题都产生于日常生活的细节和习惯，而常见的妇科疾病也可以在家庭生活中得到较好的防治。
海带中含有丰富的稀少元素，这些元素对女性的雌性激素有一定促进作用，并且有保护卵巢，调节女性内分泌，且能有效的预防妇科炎症。但是，有宫寒或者寒性体质的人少吃。
紫花地丁是一种天然植物，不仅可以作为花卉观赏使用，同时它也是一种很好的抗炎药物。中医认为紫花地丁味苦、辛凉。回到心肺经脉。具有清热解毒、凉血消肿、利尿的功效。能有效消炎杀菌，预防妇科炎症。
马齿苋
相信马齿苋这种植物，大家都不是特别的陌生。马齿苋清热解毒，并且能够帮助女性利湿止带，对于大肠杆菌等一系列的霉菌，都有很好的抑制效果。马齿苋对于生殖道炎症具有良好的辅助治疗的效果。
甘蓝菜其中含有的营养物质可以抑制妇科肿瘤，能够帮助细胞抵抗外来病菌的侵害，从而可以起到抵抗癌细胞的作用。这样可以大大减少妇科疾病的发病率。
铁皮石斛不仅针对女性妇科病，还具有除湿消炎的功效，对缓解女性妇科病等有很好的效果。它可以调节妇女的内分泌，在保护卵巢健康和延缓妇女衰老方面发挥很好的作用。
脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。
对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。
美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。
有没有脑梗，画个圈就知道
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测：
方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。
测法：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦，还有两个更简单的方法：
1.夹豆粒和豆腐：将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。
用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。
2.走直线在地板上画一条5到10米长的直线：左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
从中医来讲，攻窍即眼、耳、鼻、口、舌。这些部位都有联系，是一个整体，七窍的变化，会直接反应出你是否生病了，下面小编的就一起来看一下吧！
心开窍于舌
心气通于舌，心和，则舌能知五味矣。实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足。
心主血脉，舌上血管最为丰富而浅表，因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态。
七窍连着五脏，看这里的变化，就知道有没有病！
心阳不足，则舌胖嫩或紫暗；
心阴不足，则舌红绛；
心血虚，则舌暗淡；心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛；
心血瘀阻，则舌紫暗或有瘀斑；
心主神志功能异常，则会出现语言障碍，说不清话。
肾开窍于耳
肾气通于耳，肾和，则能闻五音矣。也就是说，肾气足者，就会听力好。在病理方面，若肾精亏虚，则脑髓不足，容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状，肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象。
另外，老年人出现的听力减退、耳聋失聪等衰老表现，也与老人肾气较弱关系密切。所以，听力较差的人，可以考虑是不是要补补肾气。
肝开窍于目
视力的好坏有赖于肝气的疏泄和营养。中医讲，肝藏血，而血又是眼睛活动最直接的物质基础，所以，肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。
若肝血不足，目失所养，则两眼昏花、视物不明，出现夜盲等问题；
若肝经火盛，可见眼红肿痛；
肝阴虚，可致眼糊干涩，或也可见眼珠不灵活、斜视等；
七窍连着五脏，看这里的变化，就知道有没有病！
肝气郁结过久，则能导致口苦目眩。
肺开窍于鼻
肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。肺主呼吸，鼻为呼吸出入的门户，所以说，鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能，就必须依赖肺气调和，呼吸畅利。
其实，肺主气的功能除了会影响呼吸，还有供给鼻子营养、保证鼻子通畅、预防鼻病的作用。
临床上，肺的某些疾病表现也常反映在鼻子上。如外感风寒影响到肺，就会鼻塞流涕、影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔干涩。反之，如果鼻出现以上异常变化，即可推断肺脏病变。
脾开窍于口
口唇者，脾之官也。唇是口的组成部分，被认为是脾的外在表现之处，当脾气健运，气血充足时，口唇得养，则唇红润泽；若脾失健运，气血亏虚，唇失所养，则唇色淡白，或萎黄无光。
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