中医运动养生的学习方法是什么

2019-10-13 │ 中医运动养生的学习方法是什么 中医养生方法

中医脱毛绝毛方法大全是什么?

天下只有养生之道,没有长生之药。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,作好了养生我们的生活质量才更好。就中医养生话题,您是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医脱毛绝毛方法大全是什么?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

体毛对于女性来说十分影响形象,尤其是腋毛和腿毛,在汗毛比较旺盛的情况下会给很多女性带来困扰,在现实生活中有很多脱毛产品或者是脱毛帖,使用产品脱毛后,新的毛发就会重新长出,而且汗毛会更加严重。

1、去角质控油

去角质是脱毛工作的第一步,想要脱毛更彻底这一步一定要认真仔细。去角质可以帮助毛发有效脱离毛囊,去掉表面堆积的油垢,帮助接下来的脱毛工作更加顺利,持久度更久。最好使用含有水杨酸或水果酵素的产品,这样效果更好。

2、选择女士专用三面剃刀

女士专用剃刀是根据女性部位所需制定的,对刮伤肌肤的几率很小。三面刀片刮腋毛也能很贴合,能达到更光滑的效果。脱毛前要确保毛发的湿润度,然后逆毛发生长的方向开始去毛。脱毛刀最好经常更换这样对毛囊的感染程度也会小些。

3、民间小偏方

如果是去面部的毛发可以将牛奶与黄姜混合,再加入适量的水调和,均匀的涂抹在脸上,待干后用清水洗净。如果是为了减少腿部的毛发,可以尝试用柠檬、糖与蜂蜜三种材料混合,再用高火加入3分钟,冷却后在腿部涂上薄薄的一层。

4、大豆精华

脱毛后为了抑制毛发快速再生,需要使用一款含有大豆精华萃取的乳液,研究表明,大豆中所含的物质能使毛发的直径轴萎缩,延缓毛发生长。这绝对是可行的。

5、饮食

脱毛后都在为抑制毛发生长而发愁,其实能抑制毛发生长的方法有很多,比如最直接的就是生活饮食习惯。想要减少脱毛的次数可以试试改变平时的饮食习惯,减少制碳水化合物的摄取,并增加维生素B6的摄入量。可以多食用肉类和鱼,素食主义可以尝试香蕉、白菜、西兰花、西瓜和胡萝卜等一些食物。

6、白糖脱毛法

如果觉得剃刀脱毛的方法太老套,维持时间不够长,也可以去试试蜜蜡及激光脱毛,不过这两种方法比较痛而且花费贵。其实经过研究白糖脱毛法也是可行的,糖被称为天然的激光,如在脱毛时搭配白糖使用,将大幅减少毛发的生长。

Ys630.com相关知识

什么方法永久脱毛


什么方法永久脱毛

1、什么方法永久脱毛

激光脱毛是通过利用脱毛仪器发出强脉冲光束,作用于毛发毛囊根部,利用其瞬间爆破的热能量,破坏毛囊活性,从而使得毛发不再长,达到一个永久性脱毛的效果。由于激光具有较强的光热选择性,特定波长的激光仅能被对应色素细胞吸收,因此对周围正常肌肤不存在损伤,是一种安全又快速的方法。

激光脱毛是依患者的皮肤特质、毛发特质、除毛部位设定安全有效的光波波长、能量来追踪黑褐色毛囊,将毛乳头气化,来达到永久除毛目的,激光光可以一次传递能量,到达数十个或更多的毛囊中,将毛囊枯萎,达到永久性除毛效果。

2、激光脱毛要多少次才能完全脱干净

激光脱毛只需要根据个人的具体情况,进行多次治疗后,就能够达到永久性脱毛的效果。治愈的具体次数与皮肤、毛发的类型等很多因素相关。一般来说,激光永久脱毛需要3-5次,有的人甚至次数更多一些。

因为毛发本身分为三种阶段:初生期、成长期和成熟期,只有在初生期的治疗才会真正有效,所以第一次有效度约50%、第二次约70%、第三次约90% ,每次间隔时间约4星期。大约三次就可得到满意的效果。

3、激光脱毛的注意事项

选择好的美容机构进行治疗,术前要进行身体检查与制定出详尽的治疗方案,提高手术安全性。

小心护理脱毛后部位,避免暴晒,出门要涂抹防晒产品与注意防晒。

按照医师的指示护理皮肤,防止过敏或细菌感染。

使用温和无刺激型的护肤品与化妆品,切勿刺激皮肤,影响脱毛效果。

脱毛的其他方法

拔:

选择方法:最传统的莫过于用镊子直接拔除,但过于繁琐。也可去美容院做蜜蜡去毛,也是利用拔除的原理,待到蜡凝结住毛发,一同将其带走。最先进的莫过于“拔毛式”的剃毛机,它比较适合大范围去毛,同时往往会有肌肤冰镇功能,来减少痛感,但毛发过短过细,可能就不太好使了。

适合区域:那些颜色特别深、特别粗长的毛发可用此类方式。比较合适小面积去毛的人群。

剃:

注意点:一旦决定选用此法,请每天及时剃除,否则生长出来的“小刺头”不单难看,更会产生刺人的触感。同时剃完之后,一定要及时涂抹乳液,滋润被摩擦的皮肤。

选择方法:用电动剃须刀是比较安全的方法,但是干净度可能不够高,定期更换刀头能够增加洁净的效率。而“刮刀”需要注意的是避免划伤皮肤,购买时最好选用那种有安全保护的刀头。

适合区域:大面积去毛,特别是四肢,操作起来会相对方便,对于那些毛发生长面积广而密集的人群尤为适合。

电针脱毛法效果怎么样

电针脱毛法:是用细小的金属针刺入每个毛囊周围,再导入电流使其发生电解反应,从而破坏毛囊与毛球达到脱毛效果的方法。

效果:可永久。每次治疗后皮肤不适反应较重。

优点:对粗壮、坚硬的毛发效果显着。

缺点:一根一根的用刺入电击法进行治疗,耗时、疼痛明显,费用较高。易发生皮肤红斑、浮肿。

时效:疗程结束后永久效

注意:这种治疗为介入性的治疗,治疗效果和安全性基本取决于操作者技术水准的高低和操作时的眼力、精神状态。

禁忌:瘢痕体质者极易致瘢痕形成,故不作推荐。安装有心脏起搏器者禁用。

适合部位:毛毛较少的情况;对于毛发浓密的状况,耗时耗力,也很难将毛发一一清除

灵芝泡酒配方大全是什么?


在现在的生活中每个朋友对自己的身体健康都非常的关注,在家里自己制作一些药酒,对身体的保健可是有非常好的作用。那么大要想泡出好的药酒我们就要用一些上好的中药材才能行,今天编就为大家详细的来介绍一下,灵芝泡酒的一些具体方法赶快来了解一下吧!

灵芝人参酒

【原料】灵芝50克,人参20克,冰糖500克,白酒l500毫升。

【制法】将灵芝、人参洗净、切片,晒干,置于酒坛中,倒入白酒,浸泡10天。

【服法】每日饮2次,每次饮l5~20毫升。

【功效】适于久咳、多痰、肺虚气喘及消化不良等症。

灵芝泡酒抗病增神处方

【处方】:灵芝30g,白酒(或者黄酒)500ml。

【制作】:把灵芝用刀切成小薄片后放入倒有白酒(或者黄酒)的瓶中,密封好以后浸泡七天。

【用法】:每日两次,每次饮用25到50ml,长期服用。

【功效】:益精养颜、补血安神,提高人体抗寒抗病能力等功效。对失眠多梦、消化不良、精神不佳、神经衰弱、咳嗽气喘以及老年慢性支气管炎等症状有明显疗效。

灵芝、丹参、三七酒补身强体处方

【处方】:灵芝30g,三七、丹参各5g,白酒500ml。

【制作】:把灵芝、三七、丹参洗净切成小薄片,放入盛有白酒的密闭容器内,阴凉处放置。每天摇晃数次,15天后开启服用。

【用法】:每天饮用两次,每次20到30ml,长期饮用即可。

【功效】:活血化瘀、补虚益精。适用于由失眠、神经衰弱、脑部缺氧及淤血引起的乏力、头昏、冠心病等症状。

通过上面的介绍我想大家对于用,灵芝来泡药酒的一些具体配方和做法都应该了解的很具体了。我们泡药酒的目的就是保健身体,那么大家一定要掌握正确的方法和配方才行,不然的话制作错误也有可能对我们的身体健康有害。

女士脱毛方法


女士脱毛方法

1、女士脱毛膏的脱发方法

优点:不会有痛感,用后毛毛易脱干净,而且毛细孔也不会变得粗大,反而比较光滑细腻,也不花费时间。

缺点:不能维持很久。敏感肌肤的MM不能使用。经常使用有一定的副作用。

点评:作为大众化的脱毛方法来说,脱毛膏相比之下是脱得比较干净的,也能有效延缓毛毛再生,一般一个月脱两次或者两个月脱三次就可以了。但很多脱毛膏难闻的味道让人难以接受。

2、女性激光脱毛的方法

优点:激光机脱毛能永久消除这一烦恼。通过发射的光束穿透皮肤表层破坏毛囊,使其不能再生长毛发。该方法方便高效。

缺点:目前的水平还达不到一次激光永久脱毛。要繁复使用几次激光脱毛才能达到效果。成本话费很高。

点评:一般说来,毛发浓密的MM可以用这个方法,虽然花费有点贵,但是很省事,省时间,不用想其他方法一样经常使用。此外,选择该方法必须去正规的美体机构。

3、女性柠檬抑制脱毛法

将柠檬切片敷在在拔过汗毛的地方,等一段时间后把柠檬片拿走,用水冲洗即可。柠檬的效果是抑制汗毛生长,淡化汗毛,因为它的成分果酸和VC有关,是纯天然的,对身体无害,并且还可以美白。这些方法很适合于大众,这个方法的优点是节省钱、又简单。但是得不到永久性啊。

4、女性豆浆脱毛的方法

豆浆脱毛,首先将柠檬榨汁(约30ml-50mll)将豆浆倒在小锅子里面,用小火加热并搅拌,加热约到60度的时候倒入柠檬汁,继续搅拌,待豆浆少许变硬后熄火;把锅子放在桌子上,然后加入消毒酒精;在干净的器皿上铺好毛巾,然后再铺上两张餐巾纸,将豆浆露倒出;豆浆除毛露完成,早晚各一次抹在汗毛重的地方,坚持1周就会发现汗毛明显减少并且减淡。

激光脱毛的注意事项

1、术前注意事项

术前应该注意避光,尤其是对于肤色较深黑的人来说,用防晒霜4到6周后才开始进行手术。有色素沉着的人在此基础上还需加用氢醌类药物预防,另外不要用脱毛膏或是其他的化妆品。术前要积极与医生沟通好,再次确认脱毛的部位以及范围。在激光前,要将脱毛的部位清洁以及消毒干净。术前,在脱毛处进行冷敷,可以有效减轻疼痛感。在激光透过皮肤时会有一定的温热感,但是一般不需要麻醉,除了比较敏感的人可以选择地使用一点表面麻醉剂。

2、术后注意事项

激光脱毛后的当天不能洗热水澡,最好温水,而且不要用沐浴露以免避免用力擦洗脱毛处,以免发生感染。另外,治疗后一天内也要避免使用各种护肤品。治疗后若出现轻微红肿,瘙痒的感觉,这种现象很快就会消退,若出现疼痛感,可以通过冰敷缓解,一般情况下,在脱毛后,医生会帮你在脱毛处冷敷十分钟作用。之后每过20天都要及时回到医院复诊,观察脱毛效果以便安排下一次的脱毛时间。

女性体毛过多的原因

1、遗传因素

体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多,或腋毛较多,眉毛较浓等,受遗传因素影响教大,这种情况不用过于焦虑。

2、多囊卵巢综合征

姑娘们脱毛前,先得了解一样疾病:多囊卵巢综合征。这种疾病的一个典型特征就是汗毛加重,尤其在小腿、手臂、腹中线、外阴及肛门周围等地方,毛发分布有男性化倾向。

然而出现这些症状,很多人不会意识到要去妇科或内分泌检查,而去了皮肤科或美容院,以致于延误了病情。此病不只影响个人形象,它还会带来一些意想不到的远期危害——因多囊卵巢综合征长期闭经,无排卵,子宫内膜持续接受雌激素的刺激,无孕激素对抗和周期性内膜脱落,故发生子宫内膜癌的危险性增加,同时多囊卵巢综合征常存在胰岛素抵抗,故高血压、糖尿病、冠心病发病率增加。该病病因尚不明确,现代化生活方式、遗传因素都对它有影响。

补肾壮阳的中药大全是什么


有的男性朋友因为工作和生活的压力常常会出现全身无力,小便变多等现象,这些都是肾虚的表现。肾虚会严重的影响夫妻间的性生活质量,这样就会对两人之间的感情造成很大的影响。补肾壮阳对于男性朋友来说就是非常重要的,下面就来给大家介绍壮阳补肾的几味中药,希望可以帮到大家。

切莫滥用壮阳药

现在市场上有各种各样的性保健品泛滥成灾,其实绝大部分性保健品,就是含有助阳药的性药,民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲,导致性交过度。现代医学研究证明,滥用壮阳药,轻则使机体遭受损害,重则引起前列腺肥大、睾丸萎缩、垂体分泌失调等严重后果。

壮阳药

大多味燥烈,药物的作用与过度性交造成精气大量耗损,是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的,好比“煽风点火”,促成的快感不仅提高了性器官的兴奋值,而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复疲劳状态,势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复,形成对药物的依赖,最终造成更严重的衰退。

强精补肾壮阳中药

用药物壮阳,可以选购一些性味温和的强精补肾中药,如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等,研末冲服或是浸酒服。服用壮阳中药时,要限时限量,不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人,更要慎之又慎。对确有性功能障碍者,应在医生指导下对症开方,制成药膏或是丸药服,切勿贪图方便,随意购买壮阳药服用。

强精固肾壮阳食物

在饮食方面可经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类,即可增加锌及铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、紫菜、干贝、黄豆和豆制品。

3、千金秘精方:早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、用法: 碾为细末,炼蜜为丸,如鸡头子大,一二丸口含。 功用: 任意采战不洩。

4、惹意牵裙散:牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法: 上为末,放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果,蛇床子加倍;增产坚度,远志加倍;若欲长大,鹿茸加倍;增产射精量,钟乳加倍。

5、长相思:淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末,津调涂于玉茎上。 功用: 初交一次,令女刻骨铭心。

以上呢,就是对男性补肾壮阳的介绍,男性补肾壮阳是很重要,但是也要讲究方法,有的人觉得黑色食品补肾,其实不完全对,温热是补身体的,寒凉的食物是会让人拉肚子的,所以,我们一定要先看清楚黑色食物的属性,才能使用。

茯苓的吃法大全是什么呢?


茯苓是生活中很常见的鄂一中中药材,茯苓用来滋补身体效果是非常好的,茯苓的吃法也是非常多的,可以直接食用,也可以煮着吃,不过茯苓虽然是老少皆宜,但是茯苓最好是孕妇不要怕食用,茯苓的吃法也是非常多的,茯苓用来泡水或者是煲汤,还可以用来煮粥,不仅味道好,而且营养也是很丰富的。

茯苓怎么吃

茯苓豆腐

原材料:茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇适量(3人份量)。

烹调方法:将茯苓粉与豆腐伴和均匀,用盐、料酒调味,再将胡萝卜和发好的冬菇放入锅内炒至半熟,然后将豆腐放入锅中,加入适量水,调小火慢慢焖煮,最好调味起锅食用。

健脾化湿、消食减肥,由于此药膳中主要食材是豆腐,因此患有肾功能不全、痛风的人群不宜多吃。

荷叶茯苓粥

食材:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适量。

做法:1.将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;

2.同煮成粥,出锅前加白砂糖调味即食。

功效:此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢,对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。

茯苓的功效与作用

1、养心安神

《本草经疏》记载:茯苓可“开胸腑,调脏气,……补心益脾……”中医常用茯苓调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症。

2、健脾补气

《本草衍义》记载:茯苓“益心脾不可阙也。”《用药心法》记载:茯苓“益脾逐水,生津导气。”中医认为,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下等症,有标本兼顾的功效。所以茯苓常用做健脾,补气虚的辅佐药。

3、调理痰湿

《世补斋医术》记载:“茯苓一味,为治痰主药,痰之本,水也,茯苓可以行水。痰之动,湿也,茯苓又可行湿润。”茯苓对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮等症状,具有显著治疗作用。

4、补中健胃

《本草正》记载:茯苓能“补中健胃;祛惊痫,厚肠藏……”现代医学研究认为,茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用,对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果,并能降胃酸。所以茯苓是调理胃肠疾病的一味良药。

5、利尿

《本草纲目》记载:“茯苓气味淡而渗,其性上行,生津液,开腠理,滋水源而下降,利小便……”所以中医常用茯苓来调理小便不利,水肿等症,并且茯苓药性平和,利水而又不伤身体。

6、抗肿瘤

茯苓含有丰富的茯苓多糖、维生素、硒等微量元素,能增强人体细胞和体液的免疫功能,改善骨髓造血功能。现代医学实验证实,茯苓多糖对小鼠肉瘤有明显的抑制作用。并能增强肿瘤患者的食欲、控制症状,减轻放疗、化疗的副作用。

服用土茯苓注意事项

过敏者可能引起皮肤瘙痒

中医表示现实生活中存在一些对土茯苓过敏的人群,这种体质特殊的人群在不知情的情况下服用了含有土茯苓的药膳,可能会出现皮肤瘙痒、皮肤上产生丘疹的情况,严重的甚至还会引起红斑丘疹的情况,会给过敏人群带来严重的不适,因此大家在食用土茯苓之前最好先咨询清楚。

食用土茯苓后需忌茶

茶汤是中国老百姓非常喜欢的一种饮品,但是在服用中药的时候很多中医就会提醒暂时停止喝茶,因为茶叶当中有一些元素可能与中药方剂当中的某个药剂发生反应,使其中药效果大大减半。而土茯苓也是一种容易与茶汤发生反应的中药,可能会使得土茯苓的药效大打折扣,因此吃了土茯苓后还是不要喝茶了。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生