年轻人怎么养生才好

2019-10-13 │ 年轻人怎么养生才好 年轻人养生

年轻人手脚麻木是怎么回事?

老年人年纪大了以后出现手脚发麻的症状还是很正常的表现,这是因为老年人的年纪大,神经系统不是很完善,再加上退化造成的,但是如果青年人出现手脚发麻,可以考虑世界循环太快或者是感冒受风引起的这种症状。

现象

手脚发麻是肢体运动神经受损的一种独立性疾病,大多是由于中风瘫痪,糖尿病,神经炎以及颈椎病,风湿、类风湿、脉管炎等所腰椎病等引起,运动神经纤维周边的微细血管被堵塞,压迫运动纤维,导致运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降,出现手脚发麻。严重者可以发展为肢体瘫痪。肌肉萎缩等惨痛症状。该类疾病一般多发生于中老年人,或做骨关节手术、损伤者。

病因

手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象,手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的,中风偏瘫、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。

手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症,是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六 腑之前,第一感觉是手脚发麻,四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这就是经络受阻发出的信号,也是人体防御的最后防线。如不及时治疗,经络受损,从而破坏了人体神经传导功能系统,造成神经坏死,最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽,抱憾终生。

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腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,那么手脚麻木是怎么回事呢?

用药过量或者药物的副作用

应用某些药物,会发生口唇和肢体发麻的副作用,要注意避免用药过量。昨晚看的这对夫妻可能就是这方面的原因造成的,多喝水能增加肾脏排泄。

一过性脑缺血

这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂,高血压会引起血管痉挛,高血脂会引起血管硬化,加上老年人血液粘稠度会增高,睡眠时血流又缓慢,这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂,如有高血压或高血脂,要进行及时治疗。平时注意多饮水,按时服药。

颈椎病

颈椎病是常见病,它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的,其症状表现多种多样,手发麻是其症状之一。治疗措施有按摩、针灸、理疗、牵引等。颈椎病重在预防,可常做一些缓慢活动颈部的保健操,并要注意睡眠时枕头高矮要适宜,一般以7~9厘米高为宜,不可过高或过低,软硬也要适中,睡姿要正确,可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

糖尿病

糖尿病会产生多种并发症,糖尿病周围神经病变就是其中之一,一旦发生这种并发症,会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病,要进行正规合理的治疗,把血糖控制到正常范围。

末梢神经炎

末梢神经病变的特点是末端神经麻木,就像戴了手套或穿了袜子后感觉减退那样,这种疾病多由缺乏维生素B1,或由药物及重金属中毒所致,经过适当的治疗,一般2~6个月即可痊愈。手指麻木症状如果持续过久或症状加重,应到医院查查血压、血脂、血糖及眼底以防患于未然。

年轻人手脸发麻怎么回事?


年轻人出现手脸发麻现象多数是末梢神经炎导致的,这种疾病会引发血液循环不畅通等。临床上治疗此病的方法有很多,比如用蜂蜜和干姜粉放在一起和成糊涂抹在患处,效果非常好;黄鳝血和麝香粉放在一起涂抹在面部,效果立竿见影;最后要注意饮食,不能吃刺激性食物。

一、年轻人手脸发麻 怎么回事?

排除颈椎、心、脑血管病变, 可能就可考虑末梢神经炎。神经或血管受压迫,血液不畅通所致。 系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称,表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍,故亦称多发性神经炎或多发性周围神经炎。主要表现为手足或四肢麻木,可伴有疼痛,无力感。

二、民间验方治面部麻木

1. 干姜蜂蜜糊治疗面神经麻痹:将干姜研末,再用蜂蜜调成糊,敷在患处,然后用纱布固定。此方省钱、省力,又可免受针灸之痛,而且疗效不错。

2. 黄鳝血治口眼歪斜:黄鳝血加少许麝香涂面部。左歪涂右,右歪涂左。

3. 治面部神经麻痹方:面部神经麻痹可用外敷方法治疗。取生姜粉20克,放入100克蜂蜜内,拌匀成姜蜜糊状,即可备用。敷药时,用压舌板将药轻轻地在患处涂一薄层,用纱布覆盖,再用胶布固定。每日换药1次,一般敷2次见效,最多6次可收到理想效果。

4. 中药外治口眼歪斜:口眼歪斜即西医上所说的“面神经麻痹”。患者可取乳香30克,丁香3克,蓖麻籽(去皮),共捣成泥状,摊于干净的纱布上,左侧歪斜贴于右侧面部,右侧歪斜贴于左侧面部,用胶布固定,每日换药一次,连续用药7天为一个疗程。

5. 鳝鱼血治疗面瘫:将鳝鱼血涂于患侧,30分钟后洗去,3天后再行第二次治疗。中医认为,鳝鱼血活血搜风通络,涂于局部,干燥后,能牵引面部肌群,刺激神经,促进瘫痪肌恢复功能。

6. 治口歪眼斜:皂角末,蓖麻子仁适量,混合捣成糊状,睡前左边口眼歪斜斜贴右边脸上。反之右边歪斜斜贴左边,每晚用一次,坚持一周可显效。

7. 鲜姜治面瘫:用鲜姜一块(如核桃状)去皮,切开,口角向左歪斜,用生姜剖面涂右侧的上下齿龈,口角向右歪斜,用生姜剖面涂左侧上下齿龈,均涂擦到齿龈部有烧灼感或发热时为止,每日二至三次,七天为一疗程,两个疗程左右可见效,此法安全,简便而无副作用。

老年人手脚麻木的偏方


老年人手脚麻木的偏方

1、老年人手脚麻木喝老丝瓜筋汤

取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。

2、老年人手脚麻木用桑叶足浴

用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效3、老年人手脚麻木可以吃蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。

4、老年人手脚麻可以喝木花椒露汁

取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。

5、老年人手脚麻可以喝黄芪当归瘦肉汤

用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。

6、亚麻子茶减轻四肢麻木

晚上用三分之一杯亚麻种子加入1升水,烧开放凉,浸泡,早上时把它过滤。剩下差不多850毫升黏稠液体,建议5天喝完。早上空腹、晚饭前各喝三分之一杯,喝15天。三个月后再重复饮用。

7、中药治四肢麻木

黑木耳、核桃仁、蜂蜜各120克。将黑木耳洗净泡发软,与核桃仁蜂蜜共捣成泥,放碗内上锅蒸熟,分四次吃完,可驱风活血,治四肢麻木症。孕妇禁用。

8、霜桑叶治手脚麻木

霜桑叶适量,晒后用沙锅加水煮沸。捞出桑叶,趁热泡患病的手脚15分钟,每日两次。

中医方法治疗手脚麻木

1、风邪入络

素有手足或半侧颜面麻木不仁,可突然发生口眼歪邪,语言不利,甚则流涎,或伴有恶寒发热,舌苔薄白,脉浮。

2、气虚麻木

手足渐至麻木,倦怠少食,少气懒言,语声低微,便溏尿清,舌质淡,脉弱。

3、血虚麻木

肢体掣强麻木,伸缩不利,肩背或腰腿麻木,面部、口唇和指甲淡白,眩晕眼花,舌淡,脉细。

4、气滞麻木

肢体酸麻沉重,活动或按摩后则舒,或伴有胸胁满闷,善太息等气滞之症,舌苔薄白,脉弦,多见于女性病人。

5、瘀血阻络

麻木不仁,痛觉消失,口唇青紫,肌肤甲错,舌质紫暗或有瘀点瘀斑,脉涩。

6、湿痰阻络

麻木不仁,或痛觉消失,四肢困重,首如裹,恶心呕吐,舌胖苔白腻,脉滑缓,多见于肥胖者。

老年人手脚发麻的具体原因

1、营养不良

主要是与长时间的胃肠道功能紊乱,摄食减少,由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理,做到饮食易消化,促进吸收,预防营养不良性麻木。

2、动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化,一方面可减缓神经的传导速度,另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。

尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍,可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点,随着血管状态的改善,持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失。

3、药物副作用

老年人疾病多,服药种类亦多,其中有些药物如磺胺、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物,雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物,在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎,引起肢体麻木。

手脚麻木偏方


霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。 鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用罗盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。 川乌、草乌、白芷、当归、木瓜、川牛膝、乌梅、独活、甘草各9克,红糖500克,高度白酒1500毫升。先将中药放入中型锅内加清水1000毫升煮沸,待水蒸发多半后,加入红糖;红糖全部溶化后再放入白酒,此时改用小火煮沸即可(切勿用急火,以防酒沸易燃)。每日饮150毫升左右,分2-3次,饭前饭后皆可。 顺金龙根(又称串金龙)、蓍草根(俗称蚰蜒草或锯齿草)各50克,在500毫升白酒中泡7天后,每天早晚饭前喝2盅,每月1剂。轻者3个月,重者半年即愈。 生黄芪、木瓜各30克,丝瓜藤20克,丹参、鸡血藤、杭芍、赤芍各15克,当归、红花、川芎、片姜黄各10克。每日1剂,早晚煎服。患者每日应做些力所能及的体育锻炼。

老人手麻脚麻怎么回事?


很多老年人在年纪大了以后经常会遇到手脚发麻的症状,所以在平时的时候就会让很多人担心。其实老年人出现手脚发麻,主要的原因还是包括的营养不良动脉硬化或者是身体的功能退化,所以才会导致这些症状表现的,所以大家在平时要提高警惕,

营养不良

主要是与长时间的胃肠道功能紊乱,摄食减少,由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理,做到饮食易消化,促进吸收,预防营养不良性麻木。

动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化,一方面可减缓神经的传导速度,另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍,可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点,随着血管状态的改善,持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力,需要及时住院治疗,以免发展成为肢体偏瘫。

药物副作用

老年人疾病多,服药种类亦多,其中有些药物如磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物,雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物,在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎,引起肢体麻木。一般是由手足开始,而后逐渐向上蔓延,并常伴有感觉过敏或感觉异常,因而服用这些药物时应严格控制剂量。

高血压,高血脂,脑动脉硬化引起的脑血管病变而引发的手脚麻木症状的,如果常年服药效果不理想,或者药物副作用已经伤到身体的,可以尝试进行天然生物调理疗法——微络康多肽地龙蛋白疗法,减少药物伤害的同时,使人体自身应有的平衡调节能力得到恢复,减少药物依赖,快速达到治疗效果无副作用。

年轻人头晕是怎么回事


二、年轻人头晕按什么穴位三、年轻人头晕吃什么

年轻人头晕是怎么回事

1、年轻人头晕是怎么回事

让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水,这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。如果感觉困,睡觉是最好的办法,让大脑恢复过来。长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,这时候最好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会头晕。

肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。有时感冒可能会附带有头晕的症状,这时候一定要好好休息,不要着凉,按时吃药多喝水康复后头晕就会好。常常喝酒会对神经系统造成破坏,久而久之会头晕。

2、哪些疾病会造成头晕

神经源性眩晕多是因大脑、小脑及脑干发生了病变,例如脑动脉粥样硬化(老年人眩晕的常见原因)及小脑动脉血栓也容易使患者发生突然性的严重眩晕。此外,偏头痛、植物性神经紊乱也能引发眩晕。精神性眩晕是指由神经官能症、神经衰弱、偏头痛、失眠、抑郁症、癫痫等精神疾病引起的眩晕。眼源性眩晕多由屈光不正、视力疲劳、眼外伤等眼疾引发,症状一般比较轻。耳源性眩晕是由耳部疾病引起的眩晕。颈椎病患者的椎基底部动脉会受到压迫,因而引起脑部供血不足,以致出现眩晕。很多全身性疾病均可导致眩晕。

3、头晕如何缓解

注意休息。过度疲劳或者睡眠不足是眩晕的诱发因素之一。不管是眩晕发作时还是发作后,都应该注意休息。尤其是椎底动脉供血不足等引起的急性眩晕发作期,更应该卧床休息。此外,一定要确保睡眠充足,这样可以减轻症状或使症状消失。注意头颈转动。患者应该尽量避免头颈转动。如果眩晕是由内耳病变引起的,头位的改变能影响前庭系统的功能。而颈椎病患者在颈部转动或者俯仰时,会压迫到椎动脉,影响脑部血液循环,导致脑供血不足,这两种情况均会诱发眩晕。保持室内安静、避免强光刺激。声音和光线刺激能加重眩晕,所以患者所处的房间一定要安静且灯光暗淡。

年轻人头晕按什么穴位

1、百会是督脉的穴位,名字看起来像“一百条经交会”,其实是三阳五会,三条阳经外加督脉和肝经的交会穴,是阳、气的大本营,能同时调动太阳和风。它在头顶,是两耳尖往头顶联机的中点。每天起床后,用两食指重迭起来按压百会2分钟,力量要大。

2、足三里,后天之本,每天按揉或者艾灸,人体就像装了双核的处理器一样,水谷的运化、利用就提质提速。前额和眉棱骨属于阳明经,足三里是阳明胃经的合穴,其矛头直指头痛。

3、前额痛要使用分推法。大拇指分别抵住两侧太阳穴,其余4指从额头正中向两旁分推,再逐渐往上移动,直到发根的地方,完后在太阳穴和印堂上用力点按。操作方法:每天早上7~9点〈胃经经气最旺盛的时候〉按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟。月经前7天开始。同时分推前额,按揉太阳和印堂2分钟,直至月经结束。

年轻人头晕吃什么

1、西瓜,脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

2、杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

3、苹果含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。

4、酸奶大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

5、鱼无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,缓解头痛。

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