现在猝死的发病率越来越高,发生在青年人身上也层出不穷,身体过度的劳累、患有慢性疾病等都会引起猝死,如何有效的预防猝死呢。
1、定期做体检
老年人是心脏病和慢性疾病的高发人群,尽量每年去医院做体检,另外年轻人的工作比较紧张、生活节奏快、过大的生活压力也容易导致高血压和冠心病,凡是和心脏有关的体检血液生化、血压心率、超声心电图等都要定期的去检查。
2、服用药物
糖尿病、冠心病、高脂血症、高血压患者应该在医生的指导下服用药物,高血压会损伤患者的血管内皮,导致动脉硬化的发生,甚至会刺激到其破裂形成血栓,导致脑卒中和心肌梗塞。
血脂异常时会导致血液变得更加粘稠,血液流通的速度减慢,损伤到了血管内壁,堵塞了血管腔,发生血栓。另外糖尿病是脑卒中和冠心病的主要危险因素,容易发生猝死。所以患者一定要保证血脂、血压以及血糖的正常。
3、避免身体过度的劳累
身体过度的劳累、长期处于紧张的情绪会让身体处于应激的状态,升高了血压,加重了心脏的负担,导致心脏病变得更加严重。所以要合理的安排自己的生活和工作,减轻压力。
4、戒掉烟酒
平时要积极的控制体重,适当的进行锻炼,保持良好的饮食习惯,这样才会减少心脑血管疾病。另外吸烟喝酒会伤害到人体的血管内皮,从而增加了患上冠心病的发生率。
尤其是对于腹部肥胖的人群,常常会伴有高血糖、高血脂、高血压,属于心脑血管疾病的高发人群。缺乏一定运动的人群,会增加患上脑卒中和冠心病的风险,因为身体中的一些食物无法消耗,就会变成脂肪储存在身体里面,升高了血压、血脂和血糖。另外不合理的一些饮食结构、过多的摄入脂肪会威胁心血管的健康。
80%的心脏病猝死患者是由慢性病例及其并发症所引起的,冠心病一般发生在中老年人身上,只要确诊后,要按照医生的嘱咐服用药物,防止发生猝死。
冠心病猝死是突然发生的,很难预测,患者在发病前几个月或者几天会出现胸口闷痛、心悸、全身无力、气促的症状,因为这些症状不是很明显,往往会被人们所忽略。一旦到了晚期患者的心脏会出现急剧的变化,然后过渡到瞬间的骤停,一般只需要一个小时左右,所以给抢救带来了很大的困难。冠心病的措施随时随地都有可能会发生,而且不容易感知,一定要了解到冠心病的一些常识以及抢救知识。
如何预防冠心病猝死?
1、一般冠心病猝死容易发生在秋季,此时患者的血脉受到了气候突然的变化,在寒冷的刺激下容易诱发心肌梗塞、心肌缺血、冠状动脉栓塞、严重的心律失常。所以一定要做好保暖,保持平和的心态,一旦出现了四肢畏寒、胸口闷痛、大便溏烂要及时就医。患者可以选择山西红参、鹿茸炖瘦肉等温补食物,此方法具有温补壮阳、驱寒补气、活血通脉的功效。
2、冠心病患者不能长时间的久坐,要适当的进行活动,这样才能够让筋骨和四肢得到一定的锻炼,血液才能够流通,有利于消化吸收,保健了心血管。但是一定要适度,如果感觉到心慌胸闷应多注意休息,应该学会放松或者平时要随身携带一些能够改善心肌供血的药物。
3、中老年人的情绪容易出现烦躁,当受到打击时就会诱发冠心病,所以一定要保持豁达的心态,不管什么事情都要想开。要有规律的起居,这样有利于病情的康复,多培养自己的兴趣爱好,可以和朋友一起下象棋、遛鸟或者骑自行车来转移注意力。
4、冠心病患者一定要少吃辛辣烟酒等刺激性的食物,以清淡高营养为主,饮食要注意多样化,不能吃得太饱,七分饱即可,不然会加重胃肠的负担,远离油炸,高脂肪,高能量,高胆固醇的食物,注意,保持大便的通畅,如果便秘的话,就要选择要在医生的指导下,使用合适的通便药物来治疗,千万不要,哦,过滤的排便,不然会增加副高,容易诱发冠心病的发作。他关心病,患者有便秘时应该尝尝,备有开塞露。
人老了各种器官都出现了问题,这很正常的现象,那么还有一种可能,有可能是脑瘤的问题,如果不及时治疗,发现的晚了,那有可能真是时刻能要了你的生命?
脑膜瘤是最常见的颅内肿瘤之一,占颅内肿瘤的15%~24%,发病率仅次于胶质瘤。临床数据表明,脑膜瘤患者以中老年人居多,因此老年人在出现视力减退的时候一定不能忽视脑膜瘤的可能!
临床上,脑膜瘤发病缓、病程长的特点,当肿瘤位于颅内不同部位的时候,患者症状表现也略有不同。由于肿瘤不断生长,脑膜瘤患者常常表现出头痛和癫痫发作为首发症状。尤其是老年脑膜瘤患者,多以癫痫发作为首发症状。此外,脑膜瘤还可能导致患者出现视力、视野、嗅觉、听觉以及肢体运动障碍等。
老人视力减退,千万不能忽略,以免脑脑瘤越来越大
神经外科医生一般认为,当患者出现以下症状的时候,不能忽视脑膜瘤的可能!
1、视力减退:视力减退是脑膜瘤患者最常见的症状表现,病情严重的时候甚至可能失明。脑膜瘤患者视力下降和肿瘤生长的位置有关。当肿瘤生长于视神经管时,患者早期的唯一症状可能就表现为视力减退和视野缺失,此外,由于肿瘤压迫视神经纤维,导致其发生萎缩,患者往往较早丧失视力。
2、眼球运动障碍:原发于视神经鞘的脑膜瘤可能影响静脉回流导致患者出现眼睑和结膜水肿,此时,患者可能表现为眼球无法随意转动或者眼球转动范围达不到正常标准。
3、眼底改变:当脑膜瘤生长于视神经鞘时,早期常常发生视盘水肿,长期视盘水肿造成胶质细胞增生或者肿瘤细胞侵犯可能导致患者出现继发性视神经萎缩,视盘边界不清,色调灰白污秽,并且向前部轻度隆起。
4、运动障碍:表现为患者从足部开始,慢慢影响下肢,继而逐渐延伸到上肢出现肌力障碍,最后波及到头面部。
5、其他:脑膜瘤如果向两侧生长,患者可能出现双侧肢体肌力减弱,同时伴有排尿障碍、癫痫发作、颅内压增高等症状。
脑膜瘤虽然是脑肿瘤,但是并不是和其他类型的脑肿瘤一样一经发现应该尽快手术。虽说手术同样是脑膜瘤的治疗首选,但是一般认为需根据患者病情(主要是肿瘤是否压迫周围神经和血管等)来决定是不是需要手术。因此,患者千万不要太过担心,根据医生的指导随访或接受正规诊疗即可!
脑肿瘤预知有良策--借助以下症状自测。
精神症状:主要是人格改变和记忆力减退,最常见于额叶肿瘤。尤其是当肿瘤向双侧额叶侵犯时,精神症状更为明显,可表现为反应迟钝、生活懒散、近记忆力减退甚至丧失,严重时丧失自知力及判断力,亦可表现为脾气暴躁,易激动或欣喜。
老人视力减退,千万不能忽略,以免脑脑瘤越来越大
癫痫发作:分为全身大发作及局部发作,临床表现为四肢抽搐,单个手指或足趾或一侧口角抽动。
运动障碍:主要表现为一侧肢体或单一肢体力弱或瘫痪。
感觉障碍:表现为痛觉、温度觉及触觉减退。
失语:可表现为运动性失语和感觉性失语,也就是表现为丧失语言表达能力或不能理解语言。
高颅压症状:老年人肿瘤较小的时候多表现不明显,只有当肿瘤巨大时,才会出现头痛、恶心、呕吐等颅内压增高症状。
男人到了中年,很多人都避免不了大肚腩,这是为什么呢?是什么让男人的肚子渐渐的变大呢?大肚腩怎么减呢?和小编一起去看看罪魁祸首究竟是什么吧。
中年男性大肚腩是雄性激素低惹的祸
男性体内最主要的雄激素——睾酮
说起雄性激素,很多人可能会有所耳闻。其实雄性激素中的“生力军”就是睾丸酮,也称睾酮。中国性医学委员会副秘书长,解放军总医院泌尿外科副教授何学酉表示,男性睾酮的变化对男性身体的活力、体质和性功能有着重要的影响。睾酮有95%分泌自男性睾丸,男性的肌肉、骨骼、性功能、血糖、血脂和神经系统都会受睾酮水平的影响。
从40岁开始,男性体内睾酮开始递减性下降,这对于男性整体的健康状况都会产生一定的影响。何学酉表示,中年男性缺乏睾酮会导致体质下降、性能力衰减,进而影响家庭生活和工作;老年男性睾酮下降不仅会出现以上症状外还会因缺乏睾酮而导致骨质下降,此外,高血压、血脂异常、糖尿病等患病人群也可能存在睾酮水平低下的情况。
对睾酮缺乏的知晓率不到20%
睾丸酮和男性的身体健康有直接的关系,但是调查显示我国男性睾酮分泌的情况却并不乐观。国家人口计生委科学技术研究所副所长谷翊群曾带领国内首个针对中老年男性的健康状况调研,评估结果显示:我国40-49岁男性LOH(迟发性性腺功能减退,也被称为男性更年期)发生率为19%;50-59岁男性上升至38%,60-69岁男性则高达56%。
谷翊群表示,男人到中年,会面临LOH引发的一系列症状与疾病,很多男性只是觉得这是因为年龄增大导致,其实这些都与睾酮激素下降有关。与如此高的患病率形成鲜明对比的,却是疾病的知晓率:在上述调查中,被调查的40-69岁中老年男性群体中,对睾酮缺乏的知晓率不到20%。
睾酮缺乏表现:睾酮缺乏可能致“中年危机”
很多子女都会觉得父亲到了四五十岁的时候就像变了个人一样,整天焦躁不安,还会为一点鸡毛蒜皮的小事儿发脾气。北大医院男科中心副主任医师张志超表示,这其实这是男性衰老的一种表现。情绪和认知功能障碍,是判断男性进入更年期重要症状之一。在这个时候男性容易出现失眠、情绪低落、喜怒无常、缺乏信任感,自信心下降,工作效率降低、记忆力下降等等问题。
张志超表示,男性开始出现焦虑、失眠等情绪,一般在40岁以后,除了此年龄段的男性复杂的社会和家庭角色带来的工作和生活压力外,与体内的雄激素水平的改变也有很大的关系。有研究指出,低睾酮水平者的抑郁症发生率高于睾酮水平正常者。
年纪大了,还会出现失眠、记忆力减退以及思维反应和智力减退等,很多人以为这是年老所致,“许多中老年人晚上睡不着,坐车、看电视时却总是打盹;记忆变差,丢三落四。”张志超说,这可能与睾酮水平低有关,因为人体的睾酮水平对情绪和认识功能有重要调节作用。
世卫组织调查数据显示,男人在40岁开始,体内的睾酮水平会以每年1%-2%的速度递减。然而此时的男性出现焦虑、失眠、抑郁、记性差时,往往会认为是工作和生活所致,“再加上‘男儿有泪不轻弹’的心理作怪,中年男性更会把那些负面情绪隐藏起来,不像女性更年期那样明显。”张志超说,等到60-70岁睾酮水平大幅度偏低时,对生理和心理产生的影响就明显地表现出来了。
大肚腩是睾酮浓度低惹的祸
很多男性到了中年,肚子就会不知不觉变大,有些人四肢比较瘦,只有肚子越来越大。可能很多人都觉得这是年纪大了的自然表现,其实这也和睾丸酮浓度降低有很大关系。北京大学第三医院男科主任医师姜辉表示,医学上将这种大肚腩称为腹型肥胖,研究发现男性的大腹便便很多都存在雄激素缺乏,因为雄激素缺乏以后,体内的肌肉量下降脂肪量增加,体重可能没变但脂肪在腹部堆积较多。
国外一项研究测定了22名肥胖男性的血液中的睾酮水平,发现超过理想体重77%-99%的男性,其平均睾酮水平明显低于不肥胖的男性,而体重超过理想体重100%以上的男性,其血浆睾酮平均值更低。这说明,体内的睾酮水平越低就越肥胖。男性步入中老年以后,性腺功能减退,雄激素分泌减少,且生物活性睾酮水平也下降,而血和尿中的雌激素水平增高。而雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用,造成男性身体肌肉的减少,促使脂肪的形成,内脏脂肪的蓄积,而男性肌肉减少,进而出现腹型肥胖。这种大肚子不但给生活上带来了臃肿、笨拙的不便,还与许多疾病相联系,如糖尿病、高血压、高血脂等。
姜辉表示,睾酮缺乏,很多男性还会出现性欲减退、勃起功能下降、骨质疏松、同时有潮热、抑郁、烦躁不安及注意力减退、焦虑、躁动不安、爱发脾气等症状,医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH),也即大众常说的“男性更年期”。
检测和治疗
检测睾酮浓度只需一个工作日
男性更年期会给中年男性的生活和工作带来很多不便,但是我国对于睾丸酮缺乏的知晓率却很低。谷翊群表示,很多处于更年期的男性需要进行睾酮补充的,却并不知道定期检查睾酮,更不要说主动治疗了。其实睾酮检测很简单,只需要去医院抽个血,大约一个工作日就可以看结果。医院男科、泌尿外科或内分泌科都可检测血清游离睾酮,花费大约在30-50元之间。
那么男性大概在什么时候应该主动去医院进行检查呢?何学酉表示,睾酮缺乏最容易找上四类人:国家干部、企业家、银行家、IT精英。这些人都有一个共同的特点,正值中年,有一定事业成就,但压力巨大。另外中年男性还可以通过自测的方式判断自己是否需要进行睾丸酮浓度监测。
补充睾酮应在专业指导下
姜辉表示,目前一些研究发现坚持体育锻炼确实能有效地延缓中老年男子部分雄激素缺乏综合征的发生。及时补充睾酮是预防男人早衰的重要方法,男性睾酮下降一般在35岁左右,随着年龄增长睾酮会渐行性递减,中年男性通过体外补充和健康的生活习惯对于稳定睾酮十分必要。具体来说,就是当睾酮降低时,要及时补充,并且尽量在晚上十点半前睡觉,因为睡得太晚身体代谢不好,导致体内睾酮降低,对性功能的恢复造成不良影响。
而对于老年男性,体质下降、骨质疏松等衰老症状明显时,要适时补充睾酮,避免导致健康恶化。就像目前雌激素治疗已经被认为是女性更年期治疗的主要方式一样,一些男性也需要补充雄激素来解决更年期问题。何学酉表示,在专业的指导下补充睾酮,可有效改善中年男性最为困扰的性欲减退问题,并对抑郁、失眠、情绪不稳、骨质下降等症状有改善作用,同时也有利于心、脑等重要器官的正常运转,对男性的远期健康有积极的作用。
目前,睾酮的补充方法大致有三种,口服、注射、外用制剂。在欧美国家最常用的是贴剂睾酮产品,可以贴在上臂、背部、大腿内侧等,贴剂睾酮使用方便、有效,并且可以绕过肝脏的首过效应,为肝脏减轻负担。
不可不知
女性卵巢也会合成睾酮
雄激素对于男性的健康和活力非常重要,但是很多人都不知道其实在女性体内也存在睾酮这类的雄激素。男性体内的睾酮主要由睾丸分泌,那么女性体内的雄激素又是从哪里分泌的呢?中华医学会计划生育学分会主任委员程利南表示,女性虽然没有睾丸,但是分泌雌激素的卵巢也会分泌一定量的睾酮。另外在肾上腺、脂肪、肌肉等组织也会合成一定量的睾酮。睾酮和雌激素在女性体内达到一定的平衡,共同作用于女性的各项生理活动。据了解,雄激素可以让女性的皮脂增多,还会影响到女性的性欲。体内雄激素水平越高,性欲就越强。另外,影响女性骨骼质量的也不仅仅是雌激素,雄激素也扮演了重要角色,患有骨质疏松的妇女血液睾酮水平常常低于同龄健康妇女。
痤疮、闭经可能是雄激素过多
程利南表示,女性体内雄激素水平过高的一个主要原因是多囊卵巢综合征,属于一种遗传性疾病,并且通常在青春期后不久就开始出现症状。女性体内激素不平衡会导致产卵异常,未成熟卵子会留在卵巢,而不是释放进输卵管。囊性卵巢在体内产生和释放过量的雄性激素。而另一种叫做先天性肾上腺皮质增生症的遗传性疾病也可以加快肾上腺的雄激素分泌,给育龄男性和女性带来症状。此外,肾上腺和卵巢等部位的良性或癌变肿瘤也可以导致雄激素分泌过多。由于不同原因,雄激素过多症患者的症状也各有不同,但大多数人身体和面部会有明显毛发增生。女性患者在声音变得低沉同时,乳房还有可能开始萎缩。与多囊卵巢综合征有关的雄激素过多症还容易引起月经期异常延长,甚至完全停经。可能会导致女性不孕,并且即使怀孕也有早产的可能。
【温馨提示】
如果发现自己有雄激素过多的症状,应及时看医生做诊断。通常需要收集血样检查激素水平,并采用成像扫描了解是否存在囊肿或肿瘤。如果在肾上腺或卵巢检测到异常肿块,还需要进行活组织检查确诊是否存在癌变。
18日,北京一公交司机在驾驶途中猝死。近来,和猝死相关的消息频出。猝死事件不胜枚举且呈现出年轻化的趋势。那么,到底哪些人容易猝死?猝死的原因有哪些?在危险来临前,有没有征兆呢?下面让我们来分析回顾下最近这几个年轻心梗案例的典型特点,很具代表性,年轻人不妨对号入座。
严重抽烟酗酒患者
发病关键词:抽烟、酗酒、心情焦虑
22岁男病人,不知道什么原因心情不好,连续酗酒抽烟了一个星期,发病那天抽了5盒烟。因为心梗的范围太大,心脏需要球囊反搏泵和大量的药物支持才可以维持血压。一周前酗酒已经出现过胃出血,心梗第二天又出现应激性的大出血,抢救无效后离世。
点评:烟酒是这位患者离世的根源,心情的不快更是患者大量集中抽烟酗酒的原因。酗酒后导致胃部出血,抽烟后的毒性物质刺激血管可导致血管收缩,此时血块随血液流动形成急性血栓,阻塞血管,最终突发心梗。
剧烈运动后发病患者
发病关键词:抽烟、剧烈运动
27岁男病人,打完篮球休息的时候抽了根烟,接着就剧烈胸痛。120上的心电图提示前臂心肌梗塞,送到的时候急诊冠脉造影发现前降支完全闭塞而且有固定狭窄,放了一个支架后得到成功救助。
点评:剧烈运动外加烟的刺激,是这位患者突发心梗的导火索,另外,日常的饮食不平衡等生活方式因素,也是造成血管堵塞的原因。我们提倡经常性有氧运动,而不鼓励突发性的剧烈运动,因为心脏在突然间的大工作量压力下,容易出现急性反应。此时如果外加吸烟刺激或是冷暖变化等其他刺激,即容易诱发心梗。
体弱过劳型女患者
发病关键词:熬夜、运动少、体弱、精神紧张
年仅24岁的杭州4钻宝网店女店主“艾珺aj”在连续熬夜几日后在在睡梦中去世,据介绍,“艾珺aj”计划要结婚,淘宝小店也经营得很好。
浙江电台音乐调频动听968主持人郭梦秋在家中突发心肌梗塞,经急送新华医院抢救无效辞世,年仅25岁。郭梦秋十分热爱音乐,参加09年快乐女声、花儿朵朵等选秀节目,还参加了2011年青海卫视花儿朵朵节目,晋级全国20强。
点评:这两位年轻漂亮的女孩,身材属于瘦弱型,由于工作性质经常使心脏长期处于应激状态,即肾上腺素大量分泌+交感神经发挥作用+神经系统紧张,血压长久偏高并心律加快得不到从睡眠中得到的休息,外加心脏功能也得不到从日常锻炼中获得的提升,在连续熬夜疲劳过度后即诱发心梗。
综上做所述,诱发年轻人心梗的因素中:家族病史、熬夜、抽烟以及酗酒,再加上紧张、焦虑情绪都该引起重视。建议年轻人从现在开始,去了解心血管病家族史,了解自身血管发育状况;每年一次体检,关注体重、血脂、血压、心电图等重要指标;减少熬夜、不吸烟酗酒;重视调节紧张、焦虑的工作及生活心情;从年轻开始关注养生保健。
相信大家一定都知道,正确的性爱有利于健康,但凡是都有一些意外出现,有时也会威胁到健康,甚至引发猝死。
性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关,尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活,都对心脏影响很大。
所以,性生活中大家一定要注意导致猝死的因素。那么,导致性猝死的因素有哪些呢?
一、酒后同房
有人认为酒能助性,但酒精本身也可使血流加速、血压升高,再加上性兴奋的刺激,容易诱发心脑血管疾病。
因此,在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。
二、过度劳累
长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后,如果马上进行性生活,可能让心脏和血液系统疲于奔命,发生猝死。
因此夫妻久别重逢,不要过分激动,在长途旅行归来后,应先休息消除疲劳。
三、年龄相差悬殊:
男女间年龄相差过大,年龄较大一方容易心率快速上升,从而导致交感神经兴奋,令血管收缩和血压上升,在极端情况下血管甚至会破裂,导致性猝死。
四、患有基础性疾病:
患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者,因为高度兴奋,可能造成血压骤升、心脏超负荷,引发脑血管破裂,发生出血性中风而猝死。
因此有高血压、冠心病及其他心脏病者,在性生活时不要过分兴奋激动;有心绞痛症状的病人,性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。
五、婚外性行为:
这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定,容易诱发心脑血管疾病,发生性生活猝死。
六、药物影响:
有些人为了提高性欲,滥用壮阳药物。
服用药物后可能造成过分性冲动,使人在性交时过分用力、性动作猛烈,发生猝死。
性生活中,想要使双方身体健康,大家一定要注意日常的生活习惯。
另外,性生活后,最好要在床上躺卧休息,不要立即起床。
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