老人养生手指操

2019-10-13 │ 老人养生手指操 简单有效的养生方法

手指甲沟炎怎么治疗有效?

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何避开有关中医养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供手指甲沟炎怎么治疗有效?,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

手指甲沟炎,疼痛感是非常大的,所以如何有效的治疗自然是患者朋友都希望了解得到的,对局部可进行热敷理疗的方法化脓之后,那么要切开引流,现在也有药物保守治疗的方法。

1、早期可用热敷、理疗、外敷鱼石脂软膏或三黄散等,应用碘胺药或抗生素。已有脓液的,可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时,可在两侧甲沟各作纵行切口,将甲根上皮片翻起,切除指甲根部,置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。如甲床下已积脓,应将指甲拔去,或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时,应注意避免损伤甲床,以免日后新生指甲发生畸形。

2、可用3%碘酊反复涂擦,常可控制感染。未成脓时,局部可用鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴。亦可用短波紫外线、超短波、红外线等理疗。

3、成脓后,切开引流。在指根以利多卡因作指神经阻滞麻醉,然后切开。单侧皮下脓肿,可在甲沟外侧做平行切口;双侧皮下脓肿则需双侧引流。甲根处脓肿,分离后拔除部分或全片指甲(但不可过于损伤其基底组织,以免失去日后指甲再生能力),以充分引流甲下脓液。

4、需要注意的是:甲沟两侧和甲后皱襞不可同时切开,以免甲后皱壁回缩,甲根外露,出现畸形甲生长。

5、抗生素应用 早期可口服磺胺甲恶唑#47;甲氧苄啶、阿莫西林等;术后可注射抗菌药。

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甲沟炎怎么治疗有效?


甲沟炎,对很多患者来说带来的困扰是比较大的,所以应该讲究正确的治疗方法,早期可采取热敷理疗外敷的治疗措施,如果严重已经有化脓倾向,可进行手术治疗,生活中也要注意养成良好的卫生习惯。

1、治疗方针

早期采用热敷、理疗、外敷等措施,应用碘胺药或抗生素。脓液形成可切开引流。甲床下积脓,应拔甲。

2、对症治疗

早期可采用患指热水浸泡或热敷、贴敷药膏、理疗、抬高患肢等疗法,一般可以消退。

3、手术治疗

已有脓液的,可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时,可在两侧甲沟各作纵行切口,将甲根上皮片翻起,切除指甲根部,置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。如甲床下已积脓,应将指甲拔去,或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时,应注意避免损伤甲床,以免日后新生指甲发生畸形。

4、日常护理

养成良好的卫生习惯,不要随意拔除甲周倒刺,一旦出现倒刺要用剪刀剪,切忌硬性拔除。剪指甲不宜过短,手指有微小伤口,可涂碘酊后,用无菌纱布包扎保护,以免发生感染。平时注意手指的养护,洗手后、睡觉前涂抹一些凡士林或护肤膏,可增强甲沟周围皮肤的抗菌能力。

5、饮食调理

宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。

手指甲有黑色细条


手指甲有黑色细条是很多患者都曾经遇到过的问题,这种症状,虽然在短期内不会给人带来很大的影响,但是长期不进行治疗,等到病情恶化的时候,会给人带来更大的痛苦。手指甲有黑色细条可能是因为甲真菌感染、色素痣、黑色素瘤、血液病或灰指甲等疾病所引起的,下面将这些疾病进行详细介绍。

一、甲真菌感染

甲真菌感染如Aenotheeiumnignumh、尖镰刀菌与链格孢子菌属和着包芽生菌属某些菌以及细菌如奇异变形杆菌感染均可使甲板变黑色。用抗真菌药物,如两性霉素(注意副作用)

二、色素痣、黑色素瘤等所导致

黑甲可呈带状部分变黑,单发或多发。可由于甲母质中良性色素痣、恶性黑色素瘤、甲下出血、某些药物如铅中毒、砷中毒和银中毒所引起,有的则有遗传倾向。

三、血液病或灰指甲

很可能是血液方面的病.应该去正规的医院作些详细的检查。出现条纹,如果不是所有的手指,是缺乏某方面的微量元素。发黑伴指甲脆弱,掉渣,很可能是灰指甲,快速就医,防止传染。

三、亚健康原因导致

指甲上有竖黑色纹说明身体不健康,处理亚健康状态。原因可能有四点:

1、长期熬夜。

2、免疫力差。

3、身体有毒素,肝肾解毒能力差。

4、用心过渡。生活规律,指甲自然就会长好。

想要指甲健康,必需要良好的生活习惯,不凶酒,不熬夜。

指甲的功能:

作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用,能保护末节指腹免受损伤,维护其稳定性,增强手指触觉的敏感性,协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富,有调节末梢血供、体温的作用。其次,指甲又是手部美容的重点,漂亮的指甲增添女性的魅力。

手指甲有炎症怎么办


人们都认为指甲是非常坚硬的,但其实指甲也非常脆弱。手指甲下面的软肉是手部最脆弱也最敏感的部位。有些人发现自己的手指甲患有炎症,使得手的部分皮肤出现红肿,有时候还会感到瘙痒或者是疼痛。手指甲有炎症的话首先应该消毒,然后根据炎症的情况具体治疗。那么,手指甲有炎症应该怎么办呢?

1、

炎症的部位以及具体情况。如果是指甲周围的肌肉组织的炎症。有没有红肿等情况。可以先用碘酒消毒,通常做几次会有效果。可以不用去医院治疗即好。家里可以常备碘酒、紫药水或红药水、棉签之类,以备平时有需要的时候可以适时消毒消炎。

2、

如果严重或是毒素进入皮肤最好去医院请医生治疗处理可能还要打针吃药。不要再沾上水或其他脏东西。注意皮肤容易过敏、敏感的肤质不要去美甲,以免引起不适、感染中毒等情况。过敏体质禁用。

3、

指甲如果发炎,要及时清除表面的涂料。清洁手指和指甲。用肥皂或药皂清洗,再用酒精或碘酒消毒。通常不严重即可处理好。如果红肿比较严重或者引起甲沟炎症脓肿等情况需要去医院治疗为好。

注意事项:

对于美甲造成指甲发炎等情况,多是产品的问题或指甲本身比较脆弱有过敏反应等情况。所以最好不要去美甲,如果指甲或周围皮肤有破损更不能做美甲。如果身体弱的情况下表现在指甲上也是不很健康的,所以做美甲还是慎重为好。比如甲盖比较脆弱容易折断等,对于美甲产生也比较敏感,容易造成伤害。如果还有破损就更要注意了,会造成感染和发炎等情况。要消炎处理,在家用碘酒即可,如果严重需要上医院处理。

手指甲月牙少的原因


可能很多朋友在生活中都不知道手指甲月牙少对于身体的伤害是什么,主要是因为我们不能从手指甲月牙的表现看出体内的疾病。其实,手指甲月牙少可能是因为你们你们体内微量元素缺乏,你们应该要及时的补充,不然很容易患上高血压或者中风的,希望你们可以引起重视。

小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时,半月甲的颜色以乳白色最佳。发青,暗示呼吸系统有问题,容易患心血管疾病;发蓝,则是血液循环不畅的表现;发红,对应的则是心力衰竭。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好,中医认为肝藏血,血循环的好坏又会直接影响心脏的功能,而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足,血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲。

出现半月痕减小和消逝时,应注意自己身体的健康状况的变化,适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气:注意补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,防止低密度脂蛋白氧化,改善心血管状况,促进甲体生长防止甲床过快老化。

对于手指甲月牙少这种情况我们在生活中想要治疗它是比较简单的,只要我们知道它的发病原因就可以了。如果我们是因为体内的精气缺乏,我们应该要适当的补充一些蛋白质,如果是由于体内的微量元素缺乏,我们应该要适当的补充一些微量元素。

手指甲无月牙的原因


手指甲上没有月牙是怎么回事?指甲的月牙代表什么,其实你健康的指向标。特别是女性朋友,月牙少往往代表你气血太虚了。但是,月牙少还分了很多情况。我们就详细地介绍如果月牙少到底健康除了什么问题,怎么去调理它,那要怎么办那就看下去吧。

在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。

正常半月痕情况

1、数量

半月痕的数量,双手要有8--10个为好。

2、形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色

半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。

怎么从月牙痕判断身体是否健康

从中医来讲,一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好,中医认为肝藏血,血循环的好坏又会直接影响心脏的功能,而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足,血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.

1、半月痕少

半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷

2、不正常半月痕的三种类型

(1)寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。

(2)热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型。

热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大,表示内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。

(3)寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。

初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。

中期:半月痕开始缩小。

后期:半月痕逐渐减少并消失

3、半月痕面积

(1)半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。

如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。

大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。

(2)半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

4、半月痕的颜色

(1)奶白——表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。

(2)灰色——表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。

(3)粉红——与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。

(4)紫色——容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。

(5)黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

月牙痕少,要怎么调理

总的一句话,让气血更加旺盛,增强体质是关键。

可以通过吃一些黑色食物来黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。

黑豆

有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

黑米

具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

黑荞麦

可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

黑枣

含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

黑木耳

中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。

根据以上的说法,我们温习提示下,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法, 其实,如果没有半月痕,大家也不要过于恐慌,毕竟每个人体质也有所不同。只要积极关注自己身体的健康状况,保持好的心情和状态就足够了。

手指甲上没有月牙怎么办


二、手指甲上没有月牙的原因三、看指甲透露什么疾病

手指甲上没有月牙怎么办

1、手指甲上没有月牙怎么办之补充蛋白质

手指上的月牙俗称“小太阳”,学名叫做“半月痕”。 在指甲的下1/5处出现,反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。元气:濡养五脏六腑,推动五脏六腑正常运作,抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说:精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。精力不足,要补充蛋白质。

2、手指甲上没有月牙怎么办之医院检查

如果您或您的家人,手指甲上没有月牙,首先不要着急,其次是及时到正规医院去检查一下,听听专家的说法,再进行有针对性的治疗,配合饮食的调理,适当的补充营养,便可逐步恢复健康,提高生活质量,也提高工作效率,千万不可整日郁郁寡欢,影响情绪。

3、手指甲上没有月牙怎么办之饮食调理

3.1、黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

3.2、黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

3.3、黑荞麦可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

手指甲上没有月牙的原因

1、月牙是人体健康“晴雨表”。中医学认为,爪为筋之余,为肝胆之外候。简单地讲,看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰,可以知道一个人身体健康与否,指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

但是,从月牙看一个人身体健康与否只是一种手段,不能因此就断定一个人患有某种疾病。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。

2、月牙面积大小可察疾病。健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一,如果月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。 如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。 月牙如果大于五分之一时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

看指甲透露什么疾病

1、指甲苍白:非常苍白的指甲有时是上了年纪的象征。但是也可能是一些重大疾病的预告,比如:贫血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和营养不良。

如果指甲有大片的白色和深色的边缘,这可能预示着肝脏问题,例如肝炎。在这张图片里,你可以看出这些指甲呈现出黄疸病的特征,这是肝病的另外一个征兆。

2、黄色指甲:形成黄指甲的最常见的原因是真菌感染。随着感染的加重,甲床会缩回,然后指甲变得越来越厚,最后碎裂。在极少数情况下,黄指甲可能表明一个更严重的疾病,如严重的甲状腺疾病或牛皮癣。

3、蓝色指甲:指甲上呈现出蓝色可能意味着身体没有足够的氧气。它预示着肺部的感染,比如肺炎。

4、波纹指甲:指甲表面呈现出波纹或者坑坑洼洼,可能是牛皮癣或炎症性关节炎的早期症状。牛皮癣是一种皮肤病,发病早期显示在指甲上。

手指甲上的月牙代表什么


导读:手指甲上的月牙代表什么?我国自古就有很多医生通过观察指甲上的月牙痕判断身体健康,那么手指甲上的月牙代表什么?下面一起来看看。

手指甲上的月牙代表什么

1、月牙是人体健康晴雨表

中医学认为,爪为筋之余,为肝胆之外候。简单地讲,看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰,可以知道一个人身体健康与否,指甲的月牙可以说是人体健康的晴雨表。

中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的,而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个,除了大拇指外,其他手指都没月牙的人,则很容易肾虚。

2、丢失的月牙能长回来

月牙是人体精力是否充沛、是否健康的晴雨表,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。一般而言,月牙的面积约是指甲的五分之一,边缘清晰。人的身体有疾病时,一般都能通过月牙显示出来,或颜色变化,或月牙减少,当人的身体通过调理恢复健康后,月牙则会慢慢地重新显露出来。

3、大拇指必须有月牙

中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。

4、守住月牙就是守住健康

月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。

从手指甲上月牙的颜色也可以判断出你的身体是否健康,那么手指甲上的月牙颜色代表什么?下面的内容会告诉你,快点来对照下自己手指上月牙的颜色。

手指甲上的月牙颜色代表什么

1、奶白:正常表示精足强壮,体质好,身心健康。

2、灰白(浊白):精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化,容易引起贫血,疲倦乏力,体质下降。

3、粉红(与甲色分界不清):脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病。

4、紫色:气血淤滞,血粘稠高,容易引起心脑血管,血液循环不良,供血供氧不足,动脉硬化症。

5、黑色:常见于大病将至患者,多见于严重心脏疾病,肿瘤或长期服药,药物和重金属中毒。

通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等,能够判断一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机。所以,看看下面这些观察指甲的方法,你就学会了一种最为简易的健康自测方法。

怎么从指甲看健康

1、指甲暗淡无光

指甲暗淡无光有时是衰老的迹象,但是它们也有可能是一些重病的迹象,例如贫血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和营养不良等。

2、白指甲

如果指甲的大部分呈白色,但周围颜色较暗,这种情况预示着肝炎等肝病问题。

3、黄指甲

真菌感染是导致指甲发黄的一个最常见因素。随着感染不断恶化,甲床有可能会慢慢缩小,指甲变厚、变脆。黄指甲还可能预示着严重的甲状腺疾病或者牛皮癣等更加严重的疾病,但是这种情况比较少见。

4、指甲出现蓝色条纹

指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧。这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。

5、指甲凸凹不平

指甲表面凸凹不平可能是牛皮癣或者炎性关节炎的早期迹象。牛皮癣是一种皮肤病,10%的牛皮癣都是从指甲开始发病。

6、指甲破裂

干燥易碎的指甲经常发生断裂是甲状腺疾病的一种迹象。如果指甲既易碎,又呈现黄色,则更有可能是真菌感染。

7、甲襞凸起

指甲周围的皮肤明显发红,而且出现肿胀现象,是甲襞发炎的迹象。这可能是狼疮或者另一种结缔组织紊乱导致的结果。

8、指甲下面出现暗条纹

如果指甲下面出现黑色条纹,应该及早进行检查。有时候它们可能是由一种最危险的皮肤病黑素瘤引起的。

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