脸骨头太宽？这几种手术帮助你
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脸骨头太宽？这几种手术帮助你”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
拥有一张精致的小v脸是每个爱美女士的梦想，但是脸骨头宽却是从根本上限制了折中美的方式，所以人们急于找到有效的方法。3D颧骨旋转缩小术、颧弓颧骨降低术以及颧弓内推是如今最常见而有效的瘦脸手术，虽然存在着一定的风险，但是只要手术不出现意外情况，并且做好术后的护理以及一些注意事项，就可以通过手术的方式实现瘦脸，拥有一张v型小脸，让你对自己的脸更加充满信心。
1、3D颧骨旋转缩小术
旁颧骨是脸型中最宽的部位，所以颧骨整形如果缩小这个部位的话左右的宽度也会缩短。但是只缩短拱形部位的话，效果不够明显，眼睛周围的部位也要一起缩小，包括45°颧骨，那么脸型缩小的效果就会明显。
（1）手术方式
手术时先在口腔内做切口，对颧骨部位进行切开，然后在耳鬓角部位做切口，在侧颧骨处切开后，整体向里推进，从而对颧骨和颧弓部位进行改善，通过连接咬肌和固定颧骨，来减少术后面部下垂几率。
（2）手术优点
并且由于手术切口比较隐秘。因此术后很难看到手术痕迹。并且颧骨整形术后面部肿胀非常小，术后不会影响正常生活。
3D颧骨回转术可以对颧骨部位进行全方位改善，在缩小颧骨的同时，还可以使面部更加具有立体感，因此术后面效果非常自然。
2、颧弓颧骨降低术
颧骨位于眼眶的外下方，菱形，形成面颊部的骨性突起。颧骨的颞突向后接颞骨的颧突，构成颧弓。颧弓位于颅面骨的两侧，呈向外的弓形，上缘较锐利，易于扪及。颧骨共有四个突起，分别是：额蝶突，颌突，颞突和眶突。它主要通过与鼻、颞部和颊的关系来影响面部美。
（1）手术方式
颧骨颧弓整形就是将肥大的颧骨缩小、降低来美化面部的线条，“颧骨体”和“颧骨弓”两部分，它们分别决定了两个重要的视觉角度，也影响了脸形的美观与否，手术后不但脸颊缩减幅度大，视觉效果明显，而且手术完全是在口腔内进行，减少了伤口。
1、测量面型高宽比值及骨性面高宽比值；
2、口内与口外两种方法（口内采用上颌前庭沟入路，口外采用发际内冠状切口）。手术在全麻下进行，口内入路自颊龈沟颊侧切开黏膜及黏膜下组织达骨膜，切口长4～5 cm，止血后用骨膜剥离器沿骨膜下向眶下缘及眶外侧缘剥离，接近眶下孔时，注意勿损伤眶下神经。而后沿颧骨外侧向颧弓剥离显露颧弓内1/2；
3、用深直角拉钩显露眶外侧缘及眶下缘，用美蓝在眶外侧壁距眶缘8 mm处向内下方达颧骨体上颌突的外下缘标出一弧形截骨线截骨，截骨宽度为10～15 mm；
4、用微型锯或裂钻沿截骨线将颧骨体截断，截骨面应与骨面呈45°左右。去除截下骨块，以利于两断面的紧密结合；
5、颧骨体截断后在鬓角发际前缘皮肤切一5 mm小口，用蚊式钳向深部钝性分离至颧弓骨面，而后将小骨凿插入切口内轻轻凿断颧弓远端，注意保持断端不移位；
6、将颧骨体、眶壁外侧缘及眶下缘处用钻打孔后细钢丝结扎固定；
7、充分止血后用1-0号缝线缝合黏膜下组织，3-0号缝线缝合黏膜。
（2）术后护理
磨颧骨整形术后，效果是非常明显的，对求美者的正常生活，并不会造成影响，除了在第一天开始磨颧骨术会有疼痛之外，从第二天疼痛会逐渐消失，但在磨颧骨术后2至3天内浮肿较为厉害，需要一周左右的时间来消退，对正常的工作和生活，完全不会造成任何影响。
3、颧弓内推
颧弓内推术主要是通过颧骨截骨移位、颧骨磨平和颧骨上颌骨3处截骨等方法实现颧弓缩小的目的。一般颧弓缩小整形术与骨膜下除皱术同时进行。
手术注意事项
术前：应身体健康，无重要脏器的器质性病变，无传染性疾病或其他身体炎症；女性手术应避开月经期；常规拍摄面部正侧位照片，以备术后对比和疗效评定，有条件的可以做三维头颅CT。拍摄颧骨X线片了解上颌窦发育程度。个别病例应取面模，准确测量颧骨需要削除的骨量；阿司匹林等会引起出血增加，术前一段时间应停用。
术后：由于麻醉剂的效果不会立即消失，手术后可能会有困倦感；手术部位用冰块冷敷3-4天，便于消肿；一周内避免手术部位沾水，四天后可以洗头，但不可过重揉搓取发部位；忌食辛辣刺激食物。m.ys630.Com
美丽的颧骨颧弓应该如何修饰就给童鞋们介绍到这里。相信大家都有了一个很好的认识了。美丽的脸是需要配合的，一个精致的小V脸加上一个漂亮的颧骨颧弓会提升你不少的魅力值哦。
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日常我们不乏可以听对自己身边的女性朋友讲，她有贫血了，头很晕。那究竟贫血指的是么呢?在临床上贫血是指血液中血红蛋白的含量男性低于120 g/L，女性低于110g/L。而且女性因为特殊的生理期--经期，所以比较容易出现贫血的症状如面色苍白，身体乏力，活动后心慌气紧等等。现在我们周边出现贫血的人是越来越多，贫血的出现和很多因素有关系的，很多贫血的患者都是因为营养不良引起的，还有因为出血过多而引起了贫血，尿毒症也可以导致我们出现贫血，那么面对贫血我们有什么好的方法呢?其实我们可以采用饮食治疗的方法来对方贫血。
如何饮食调养贫血
食疗是非常养生的一种方法，在治疗贫血上面我们有很多食物是可以选择的，贫血的患者只要选择下文介绍的食物去吃，那么就能起到很好的治疗贫血的功效。
贫血原因
血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。
红细胞天生素慢慢减少
由于肾脏疾病致肾功能损害，肾脏促红细胞天生因子和红细胞天生素降低，导致了骨髓天生和成熟红细胞发生的环节。这是发生肾性贫血最主要的原因。
营养不良
由于肾脏病时需长期限制蛋白质的摄入，再加上尿排出蛋白的量上升，使血浆蛋白浓度降低，作为造血原料的蛋白质降低而发生了肾性贫血。
出血
慢性肾脏病时特别是慢性肾功能衰竭晚期病人常有出血症状，如有鼻衄、牙龈出血、胃肠道对铁吸收影响到使机体缺铁而出现肾性贫血。
尿毒症
很多的有害物质蓄积体内控制骨髓造血功能，加速红细胞破坏，影响红细胞寿命而致贫血。肾性贫血时病人常有面色萎黄、唇甲苍白无华、结膜苍白、血红色蛋白下降等症状，同时询问病史，再辅助检查血肌酐、尿素氮等就基本可确诊。
食疗中药
下面推荐一些药食同源的中药材，可以单方或组方做茶泡饮，简便易行，也可烹调使用。
龙眼肉：龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补血益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”不过枸杞子市场伪劣泛滥，市场较为混乱，建议选用陈志谦枸杞这些知名品牌。《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
桑椹子：桑椹子有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”
亦可用桑葚、枸杞、桂圆等组方为中医经典组方茶桑露饮长期做茶泡饮，效果更佳。“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。桑椹被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。桑葚滋阴补血，生津，润肠，可用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣。
黄精：黄精中富含多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、黄酮类化合物、生物碱、强心苷、木脂素等物质，以及维生素和对人体有益的多种氨基酸。可以补气养阴，健脾，润肺，益肾。适用阴虚劳嗽;肺燥咳嗽;脾虚乏力;食少口干;消渴;肾亏腰膝酸软;阳痿遗精;耳鸣目暗;须发早白等症。
药膳复方
1)黄豆皂矾丸 炒黄豆60克，煅皂矾30克，共研为细末，以大枣煎汤成丸剂。每次6克，1日2次。皂矾主要含硫酸亚铁，故本方可用于缺铁性贫血。
2)枣参丸 大枣10个，蒸软去核后，加人参3克，同蒸至烂熟，捣匀为丸，分1-2次服用。
3)代参膏 龙眼肉30克，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状，分3-4次服用，用沸水冲服。
4)荔枝红枣汤 荔枝干15克，大枣30克，加水煎汤服。
5)桑椹膏 鲜桑椹(或干品600克)，绞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷备用。每次10克，以沸水冲服。
6)杞圆膏 枸杞子、龙眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏，每次10-20克，沸水冲服。
7)樱桃龙眼羹 龙眼肉10克(或鲜龙眼15克)，枸杞子10克，加水适量，煮至充分膨胀后，放入鲜樱桃30克，煮沸，加白糖调味服食。樱桃每100克含铁量为5.9毫克，本方适用于缺铁性贫血。
肝肾阴虚、精血亏损型贫血可从上述三方中择其一方服用。
8)参归鸽肉汤 鸽1只，党参25克，当归12克，加水煨汤服。可用于血亏气虚、脾肾阳虚型贫血。
9)仙人粥 制何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-5枚，红糖适量。将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入沙锅内煮粥，粥将成时放入红糖以调味，再煮1-2沸即可。适用于肝肾阴虚、精血亏损型贫血。
10)糯米阿胶粥 糯米60克，阿胶30克，红糖少许。先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸即可。适用于心脾两虚、气血双亏型贫血。
上文我们介绍了什么是贫血以及贫血的原因，出血过多和营养不良是非常容易导致我们出现贫血，贫血有很多种治疗的方法，我们可以采用食疗的方法来对付贫血，上文详细介绍了如何饮食调养贫血，希望对大家有帮助。
很多人曾经都有被排便不畅所困扰过，不知道大家当时是如何采取措施进行治疗的呢?如果你没有什么好方法，在这里小编为大家介绍几种食物，这些食物都是能够有效通便的!赶紧来看看这些偏方吧!
润肠通便食物
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
结语：通过这篇文章的相关介绍，相信很多的读者朋友们都有了一定的了解以及相关的认识。以上所讲解的是能够有效通便的食物，这些食物的通便效果还是不错的。所以，如果你通便不畅的话，就赶紧试试吧!
头痛是日常生活中非常常见的一种病症，许多人发现在洗头后会头痛，这让人们感到非常难受，所以找到科学有效的缓解方法就显得尤为重要。苍耳川芎茶、荆芥粥、中药蒸熏以及吴茱萸醋是治疗头痛非常有效的古方，有头痛症状的朋友们可以试一试，相信一定会有不错的效果。
一、头痛介绍
头痛是临床上最常见的症状之一,几乎每个人一生中都有不同程度的头痛体验。头痛病因繁多、机制复杂，涉及神经科、精神科、五官科等多种学科。病情轻重不一,表现各异。有的仅是普通疾病的一般表现，如感冒引起的头痛,而有的则是严重疾病的表现,如脑出血、脑肿瘤等致命疾病的警告性症状,因此对头痛不可忽视，但要做到正确的临床诊治并不简单。
二、治疗头痛古方
1、苍耳川芎茶
组成
苍耳子川芎各10 克。
制法
沸水冲泡代茶饮。
用法
每日3次。
主治
用于风寒头痛。
2、荆芥粥
组成
荆芥10 克,薄荷5 克,淡豆豉15克,粳米50克。
制法
将前三味水煎取汁备用( 荆芥、薄荷含挥发油,不宜久煎) ;另将粳米煮为稀粥，待熟时调人药汁，同煮为稀粥服食。
用法
每日2次,连续3天。
主治
适用于伤风感冒引起的发热恶寒、头痛、咽痛、心烦、失眠等。
3、中药蒸熏
组成
川芎、白芷各15 克,晚蚕砂30 克，僵蚕20~30 只(20 岁以上者，每岁再加1只)。
制法
上药共人砂锅内,加水5 碗,煎至3 碗,用牛皮纸(或厚纸)将砂锅口糊封,并视疼痛部位大小,在盖纸中心开一孔,令患者痛处对准纸孔;满头痛者,头部对准砂锅口(两目紧闭或用手巾包之),上面覆盖一块大方手巾罩住头部,以热药气熏蒸。
用法
每天1剂,每剂2次，每次蒸10~15 分钟。一般蒸熏2~3 条,最多10 次。复发可再用,至愈为度。
主治
凡头痛，不论内伤外感，病情久暂，均可用。肿瘤、外伤等器质性病变引起的头痛忌用。
4、吴茱萸醋
组成
吴茱萸50 克,醋100 毫升。
制法
将吴茱萸煎汤取汁，放入盆中,再加醋100 毫升,浸泡双足。
用法
每次20分钟，每日2次。
主治
主治肝阳头痛,症见头痛目眩、心烦易怒、夜眠不宁者。
很多人都知道我们身体主要框架是由骨骼支撑起来的，但是我们的骨骼在很多时候会出现一些问题，例如一些人在很多时候下巴侧脸的时候突然听到骨头响了，很多人在这个时候以为是错骨了，但事实上这只是一种比较常见的下颌关节紊乱综合症导致的，下面有对于这种问题的详细说明。
一、
考虑可能为颞下颌关节紊乱综合征。建议不要总是不停的张口运动，不要吃过硬的食物，少张口，那样会加重磨损，主要是采用物理疗法治疗，如用热毛巾敷在关节部位，慢慢就会好了。
二、
颞下颌关节紊乱综合症（Temporo-mandibular Joint Dysfunction
Syndrome）是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。好发于青壮年，以20～30岁患病率最高
三、
除非以前这个部位有外伤，否则以你这年纪应该不是什么疾病的，可能是发育期骨骼在生长引起的，要再观察，疼痛明显试试活洛油，或红花油擦擦。
四、
是不是淋巴结肿大你不是专业的建议去大夫那摸摸，如果上火上的厉害是会有淋巴结肿大的，也会有扁桃体肿大，厉害的伴有发烧！
意见建议：如果是上火的话吃点泻火和消炎的药品，如果吃了没有改善建议就近问诊！饮食上以清淡为主！
五、
有可能是因为淋巴结肿大、一般是因为发炎导致的、不过如果是症状不明显、有可能会自愈的建议不必过于担心、是可以考虑继续观察、注意多喝水的
六、
淋巴结肿大（lymphadenectasis）是指扩大的一个或多个淋巴结，可能是源于数量增加的淋巴细胞或网状内皮细胞，或者来源于通常不存在的浸润细胞。这种表现可能是广泛性的(涉及三个或更多的淋巴结组)或局限性的。
在现代社会中，有很多的爱美的女性朋友们都在做一件事，那就是美容。美容中最为常见的要属瘦身了。那么，今天小编就为大家整理了一些能够瘦身的粥，看看这些瘦身粥都是怎么做的?用什么材料做的?
冬瓜粥
清热瘦身
材料：新鲜冬瓜150克，大米100克。
做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米同煮成粥，入油盐调味，分早晚食用。
功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。
黄豆芝麻粥
美颜瘦身
材料：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。
做法：先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
功效：具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。
银耳菊花粥
芳香减脂
材料：银耳、菊花各10克，糯米60克。
做法：将材料放入锅内，加水煮粥，粥熟后调入这量蜂蜜即可食用。
功效：菊花气味清香，凉爽舒这，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。
马蹄绿豆粥
美肤减肥
材料：马蹄150克，绿豆100克，冰糖、柠檬适量。
做法：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。
功效：绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。女性多吃马蹄绿豆爽可以减少青春痘，美肤减肥。
结语：通过以上的几种偏方，相信大家都有了一定的认识以及相关的了解。所以，如果想要用喝粥的方式来瘦身的话，以上介绍的几种瘦身粥将是不错的选择。最后祝越来越美丽，越来越漂亮哦!
胃病吃什么好
葡萄酒泡香菜、蜂蜜拌花生油、温水送服鸡蛋壳粉、萝卜汁、红枣泡饮、炒食核桃、白术和白梁米、酒姜煎荷包蛋等等。
胃病食疗
1、葡萄酒泡香菜可治胃病
方法：取普通葡萄酒数瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗净的香菜，比例为1：1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，连服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去，效果更好。
2、蜂蜜拌花生油可治疗胃病
作用：蜂蜜有消炎、愈合创伤、增强消化系统功能及滋补作用，它可调节胃肠功能，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有疗效。
方法：将蜂蜜0.5千克倒入碗中，用锅将125-150克花生油(豆油亦可)烧开，以沫消失为止，然后将油倒入盛有蜂蜜的碗中，搅拌均匀，在饭前20-30分钟服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。
3、治胃病可用温水送服鸡蛋壳粉
方法：取3个鸡蛋洗净，打开后留壳在炉边烘干，研细粉末备用，发病时内服，一次服完，温汗水送服即可。
4、煮萝卜汁可缓解胃病症状
方法：胃病发作时，可将萝卜洗净切碎，煮成水放点糖趁热喝，即可缓解症状。
5、红枣泡饮可有效治胃病
将大红枣洗净，炒到外皮微黑，以不焦糊为准。把炒好的枣掰开，放杯子里用开水冲泡，一次放三四个，可加适量糖，颜色变后即可，当茶饮用。此法对老胃病也有独特的疗效。
6、炒食核桃治胃病妙法
方法：取7个核桃，去皮切碎，用铁锅小火炒到淡黄色时，放入60克红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下。每天早晨空腹吃一次，过半小时后才能吃饭、喝水。一连吃12天为一疗程，不要中断，坚持服用有显著疗效。
7、巧用白术和白梁米治疗胃病
方法：用1000克温水将100克白术浸泡两小明，取汁，用其汁浸泡500克白梁米，待其吸进白术汁后，用微炎炒到外焦里黄，放凉，研成细粉，每次服20克，每日4次，一般3个月可愈。
8、用酒姜煎荷包蛋可去胃寒
方法：切鲜姜丝、糖备用，先煎两个鸡蛋(荷包蛋煎法)，放入姜丝，待姜丝有些黄时，放糖喷上白酒(少许即可)，趁热食用即可。
食疗方子
1、木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
2、参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。
3、砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。
4、黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
5、淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
近视眼手术最常见的有四种，其中飞秒手术是最成熟和最安全的。在进行近视眼手术之前，一定要了解一些注意事项，了解一些基本的常识，比如说只有年满18周岁以上，才能够进行近视眼的手术。另外，在一年之内，近视的度数没有发生太大的变化，也符合近视眼手术的要求。
近视眼手术有几种
准分子(pRK)；半飞秒(飞秒激光+LASIK)；全飞秒(Smile)
新增第四种：可植入式隐形眼镜(ICL)，这一种太贵了，而且新兴，副作用不明。
飞秒手术最成熟最安全的是德国蔡司（一种设备而已，非广告）。
不适应人群
1、未满十八岁
十八岁以下不宜做手术、手术要求患者的屈光状态是稳定的。屈光状态包括近视、远视、散光等屈光不正的现象。由于18周岁以下的青年正处于身体生长期，眼睛屈光度不稳定，若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退。最佳手术的年龄是25岁至30岁。2、先天眼病者
激光近视手术要求角膜有一定厚度，这个厚度因人而异，有些人先天不足就不能做激光手术。3、老花眼也不宜做手术
老花是因年龄增长调节力衰减所致，即使暂时治愈，也会因年龄进展而复发。4、从事水上运动的人也不宜做手术
因此，准分子激光治疗近视手术必须具备以下几个方面的条件：一是年龄在18岁到50周岁之间；二是近视度数要稳定两年以上；三是无其他严重眼病及眼科手术史；四是无糖尿病、胶原性疾病以及疤痕性体质。
饮食养生
运动养生
