夏季养生有哪些

2019-10-13 │ 夏季养生有哪些 养生有哪些好处

钾离子低有哪些症状

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,没有好的身体,万事事皆休。如何进行中医养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“钾离子低有哪些症状”,仅供您在养生参考。

如果身体的钾离子过多,往往会导致低血钾的病人表现,钾元素,对于身体健康影响非常重要,我们身体胀气,如果缺乏钾元素,常会导致低钾低血钾症,会引起神经肌肉系统出现问题,导致肌肉无力,引起团瘫软的现象,另外,常常会导致心律失常,严重的可能会引起心力衰竭。

低血钾的症状

1、神经肌肉系统

低血钾的人常表现为肌肉无力、瘫软,发作时间一般在晚间及劳累后较多,头颈肌肉不会受累,但是会因为呼吸肌受累而出现呼吸困难。在病症发作前,四肢麻木,然后没有力气,最终活动力完全丧失。患者不能站立、行走、坐着、蹲着,轻者能依靠支撑勉强站起来,但是不能自主翻身,出现痉挛、抽搐。神志清楚、表情淡漠、患有抑郁、嗜睡,记忆力不佳,脑神经感受累。

2、心血管系统

低钾的人心肌功能出现问题,出现心律失常和传导阻滞。轻者窦性心动过速,重者阵发性房性或室性心动过速,还有可能心室纤颤。由于由于缺钾加重重洋地黄、锑剂中毒,甚至死亡。心肌扩张力降低,造成心脏扩大,严重患心衰。

3、泌尿系统

长时间的低钾会令肾小管受损从而引发缺钾性肾病,出现肾小管浓缩、氨合成、泌氢和氯离子重吸收机能减退,钠排泄及重吸收钠的功能减弱,最终出现代谢性低钾,低氯性碱中毒。

4、内分泌代谢系统

缺钾的人糖耐量受损,如果是孩子长时间低血钾发育受到影响。低钾血症患者尿钾排泄减少,肾小管性酸中毒和急性肾功能衰竭引起者,尿钾排泄量增多的(40mmol/24小时)。

5、消化系统

缺钾的人肠胃蠕动速度会减慢,轻度的低血钾患者只是出现食欲不振、腹胀、恶心、便秘;严重的低血钾患者则会发生麻痹性肠梗阻。

6、精神不振

夏季容易打盹是因为天气炎热,气温过高,人体会排除大量的汗液,随着汗水排除的含有钾元素。如果不能及时补充,则会出现精神不振的情况、体力不佳。人体含有150g的钾元素才是最好的。

扩展阅读

血钾低会有什么症状


血钾低很容易形成低钾血症,判断的指标是血清钾小于3.5mmol/L。一般导致这种情况发生的原因摄入食物中的钾含量不足或者是排出体外的钾太多有关,在某些中毒中,比如钡中毒也会造成血钾低。我们要知道血钾低的症状,发现的时候及时的进行治疗。那么,血钾低会有什么症状?下面咱们就来看看吧。

临床表现的严重程度取决于细胞内外缺钾的程度及缺钾发生的速度,急性低钾血症症状比相同水平缺钾的慢性低钾血症严重。

1.神经肌肉系统

常见症状为肌无力和发作性软瘫,后者发作前可先有肌无力,虽然发作与血浆K+绝对水平有关,但与细胞内外K+梯度的关系更为密切,梯度越大则静息电位与阈电位差值越大,以致肌肉兴奋性减低,在血浆K+升高时也可发生瘫痪,发作以晚间及劳累后较多,受累肌肉以四肢最常见,头颈部肌肉一般不受累,但可累及呼吸肌而出现呼吸困难,发作前可有四肢麻木感,继而乏力,最后自主活动完全消失,一般近端肌肉较远端肌肉症状稍轻,患者不能站立,行走,坐着或蹲着不能站起,较轻者可靠手扶支撑物勉强站起,不能自主翻身,也可发生痛性痉挛或手足抽搐,中枢神经系统大都正常,神志清醒,可有表情淡漠,抑郁,思睡,记忆力和定向力减退或丧失等精神方面的症状,脑神经罕见受累,神经浅反射减弱或完全消失,但深腱反射,腹壁反射较少受影响。

2.心血管系统

低钾可使心肌应激性减低和出现各种心律失常和传导阻滞,轻症者有窦性心动过速,房性或室性期前收缩,房室传导阻滞;重症者发生阵发性房性或室性心动过速,甚至心室纤颤,缺钾可加重洋地黄和锑剂中毒,可导致死亡,周围末梢血管扩张,血压可下降;心肌张力减低可致心脏扩大,重者发生心衰,心电图改变出现u波,常提示体内失钾至少在500mmol/L。

3.泌尿系统

长期低钾可使肾小管受损而引起缺钾性肾病,肾小管浓缩,氨合成,泌氢和氯离子的重吸收功能均可减退或增强,钠排泄功能或重吸收钠的功能也可减退,结果导致代谢性低钾,低氯性碱中毒。

4.内分泌代谢系统

低钾血症可有糖耐量减退,长期缺钾的儿童生长发育延迟,低钾血症患者,尿钾排泄是减少的(24小时),但由肾小管性酸中毒和急性肾衰竭引起者,尿钾排泄量增多的(40mmol/24小时)。

5.消化系统

缺钾可使肠蠕动减慢,轻度缺钾者只有食欲缺乏,腹胀,恶心和便秘;严重缺钾者可引起麻痹性肠梗阻。

低钾症状是怎样引起的?


钾元素我们身体中比较重要的营养元素,如果身体缺乏了钾元素的话,对于激素的分泌也是会受到影响的,那么患者的健康自然也会有间接的影响。引起身体出现低钾的原因是有很多种的,比如钾元素的摄入不足、偏食、消化道流失等等,建议患者现查明原因再进行治疗。

(一)急性缺钾性低钾血症(acute potassium-deficit hypokalemia) 简称急性低钾血症。由于钾丢失增多或合并摄入不足导致血清钾离子浓度短时间内下降至正常值水平以下,同时机体钾含量减少,容易出现各种类型的心律失常或肌无力。

1、原因

1)摄入不足

(1)

禁食或厌食 由于普通饮食和肠道营养饮食中都含有较多的钾(如上所述,多数细胞内的K+浓度是细胞外的30倍以上),肾脏又有较强的保钾能力,因此一般的饮食减少不容易发生低钾血症;但严重摄食不足,而静脉补液中又缺钾时则会发生,主要见于昏迷、手术后、消化道疾病等导致的不能进食或严重进食不足的患者。慢性消耗性疾病患者,肌肉组织少,整体储钾量少,进食不足,也容易发生低钾血症。心功能不全、肝硬化、血液病、肿瘤疾病等容易发生严重进食不足。

(2)偏食

个别严重偏食的患者也可能发生低钾血症。

2)

丢失增多

主要见于各种分泌液的急性丢失;或大量利尿,而补钾不足的患者,此时常与低钠血症、低氯血症同时存在。

(1)经消化道丢失

因各种消化液中的钾浓度几乎皆比血浆高,且分泌量又较大,在炎症等病理因素刺激下分泌量更多;该类疾病一旦发生,进食量又会显著减少,甚至完全禁食,因此消化道的疾病非常容易发生低钾血症,且容易合并其它电解质离子的紊乱。由于不同部位消化液的成分不同,因此合并其它电解质紊乱的类型也不相同。如胃液中Cl-和H+含量高,因此呕吐和胃液引流容易合并低钾、低氯血症和代谢性碱中毒。肠液中HCO-3的浓度高,因此胆管和胰液的引流以及腹泻等容易合并高氯性酸中毒。使用泻药不当的患者也可发生低钾血症。

(2)经肾脏丢失

各种原发或继发的肾小管功能障碍皆容易引起钾丢失过多,肾脏以外的疾病或因素也可使肾脏排钾增多,主要有以下问题。①肾小管功能损害 各种原因的近端或远端肾小管酸中毒可因钾的重吸收减少或分泌增多而发生严重低钾血症。其他如氨基糖甙类抗菌素、免疫抑制剂(特别是器官移植患者常规应用)、抗病毒药物或慢性缺钾、缺镁等容易损害肾小管的功能,发生低钾血症。该类患者的肾功能(肌酐)多正常,甚至尿蛋白阴性,但可能合并其它电解质离子的缺乏、尿崩症、代谢性酸中毒等,因此可以称为“隐匿性肾小管功能损害”,实质是肾小管的重吸收或分泌功能异常。②肾功能不全 多尿期多伴随大量电解质,如钠、钾的丢失而发生低钾血症。

2、病理生理和临床表现

(1)

神经-肌肉系统①骨骼肌无力和瘫痪:低钾血症,细胞内外K+的浓度差增加,静息电位的负值加大,动作电位的触发域值加大,神经-肌肉的兴奋性和传导性下降,出现肌无力。肌无力一般从下肢开始,特别是股四头肌,表现为行走困难、站立不稳;随着低钾血症的加重,肌无力加重,并累及躯干和上肢肌肉,直至影响呼吸肌,发生呼吸衰竭。一般血清钾浓度低于3 mmol/L时可发生肌无力,低于2.5 mmol/L时,可发生瘫痪,也容易并发呼吸衰竭。在肺功能不全的患者,低钾血症导致呼吸衰竭或呼吸衰竭加重的情况更常见,但临床上容易忽视。②平滑肌无力和麻痹:表现为腹胀、便秘,严重时发生麻痹性肠梗阻,也可发生尿潴留。

缺钾的症状有哪些?


提起钾大家估计会觉得很陌生,很容易让人联想起钾肥,其实不仅植物需要钾,我们的身体也同样需要钾元素,因为它是我们人体内不可忽视的重要元素。所以我们要随时关注自己的身体,每一刻都提防着身体哪里出问题了,那么缺钾有哪些症状呢?

①四肢软弱无力,软瘫,腱反射迟钝或消失,严重者出现呼吸困难。

②神志淡漠,目光呆滞,嗜睡,神志不清。

③恶心,呕吐,腹胀,肠麻痹。

④心悸,心律失常。

钾是身体中数量较大的物质,多数存在于各细胞内,与细胞外的内互相协调,  

以维持血液和体液的酸碱平衡,以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5%,对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。

其他的钾则分散储存在于神经、血球与肌肉当中。  

钠、钾、氯最重要的功能,就是保持体内水分与酸碱度的平衡。务必要补充适量的钾元素,肉类、牛奶、乳酪

新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含钾量最多。

钾建议摄取量: 钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足。

长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者,都必须多摄取钾。钾的成人每日摄取量为2000毫克。婴幼儿对钾的最低日需要量为90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。

疾病在于预防,我们的身体就像一个大系统,一个地方出问题就会出现一系列的毛病。所以需要大家从预防开始,缺钾虽然看起来是个很小的问题,但当缺钾严重的时候会导致心律不齐,呼吸肌麻痹而死亡。另外,钾元素也不可摄入过多,会导致代谢性酸中毒。尤其是肾病患者。

钾减有什么症状


甲减也就是甲状腺功能减退,它主要指的是甲状腺激素合成减少,这时候常常会引起这种代谢类的疾病,出现甲减的时候,引起的症状也是比较多的,比如说女性容易出现月经过多,引起月经不调,而男性容易导致性功能障碍,导致阳痿早泄等等,另外会出现记忆力变差,皮肤干燥等等。

钾减有什么症状

患者一般会表现出怕冷、嗜睡、记忆力差、反应慢、智力下降、皮肤干燥等情况。在面容上还会出现面色苍白、蜡黄、目光呆滞、少言、声音暗哑等情况。在患有甲减后患者会出现心率缓慢,心脏扩大,会有心包积液产生,也有严重的患者会出现心肌纤维肿胀。甲减的患者冠心病的发病率比较高,患者应及时予以注意。

患者在患病后会有食欲减退、便秘、腹胀等情况,严重的患者还会出现肠梗阻。大多数的患者有的胃酸缺乏的现象,这是甲减常见的症状中比较普遍的一种。患者的肌肉在收缩和松弛的功能上均出现了缓慢和延迟,常会有疼痛、僵硬的感受。此外骨质的代谢也比较缓慢,活动不灵,关节痛等,这也是由于甲减造成的困扰。

主要症状有:

1、神经肌肉系统 根据指标的减少不同表现为神经,肌肉应激性减退.可出现四肢肌肉软弱无力或出现软瘫,以四肢肌肉最为突出,腱反射迟钝或消失.当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难.中枢神经系统表现症状为精神抑郁,倦怠,神志淡漠,嗜睡,神志不清,甚至昏迷等。

2、消化系统 缺钾可引起肠蠕动减弱,轻者有食欲不振,恶心,便秘,严重低血钾可引起腹胀,麻痹性肠便阻。

3、心血管系统 低血钾时一般为心肌兴奋性增强,可出现心悸,心律失常.血压下降。

钾减会有的症状

4、泌尿系统 长期低钾可引起缺钾性肾病和肾功能障碍,肾浓缩功能下降,出现多尿且比重低,尤其是夜尿增多.也可出现尿潴留,病人常易合并肾盂肾炎。

5、酸碱平衡紊乱 低血钾可导致代谢性碱中毒。

钾低吃什么药


低钾这种情况现在还是比较多见的,在发生的时候患者们就要尤其的去注意保养的,若是病情状况比较严重的话就要积极的配合治疗,做完详细检查以后再去对症下药的,这样的话效果才会变得更好一些,最好的方法就是需要注射葡萄糖的,这样就可以让自己体内的抵抗能力变得更加强。

低钾吃什么药

治疗原则

1.积极治疗引起缺K+的原发病,恢复正常饮食。 2.补充钾盐。

用药原则

1. 补钾时,能口服尽量口服,不能口服者静脉补充。 2.静脉补氯化钾,严禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,浓度不要超过0.3%,滴速每分钟不要多于80滴;每24小时滴入总量不要超过6g ̄8g。 3.当伴有酸中毒时,可改用碳酸氢钾。 4.对伴有肝功能损害者,可改用谷氨酸钾。 5.心脏受累明显或伴有缺Mg时,可用L-门冬氨酸钾镁。

正常肾脏有很好的保钾功能。血钾浓度过低,通常是由于肾功能异常或通过胃肠道排出过多(呕吐、腹泻、使用泻药或结肠息肉)。很多食物都含有钾,因此血钾过低很少由摄入太少引起。

有一些原因可引起钾从尿中丢失。最常见的是服用某些利尿药,肾脏过量排出钠、水和钾。另外一些引起血钾过低的原因很少见。库欣综合征患者,肾上腺产生过量的皮质激素,这种激素能引起肾脏大量排钾(见第146节)。摄入大量甘草或咀嚼某种烟叶,也能引起肾脏过量排钾。利德尔综合征、巴特尔综合征和范科尼综合征患者,出生时就有肾保钾功能缺陷。

某些药物,如胰岛素、平喘药舒喘灵、间羟舒喘灵和茶碱类药物,都能增加细胞外钾转入细胞内,导致血钾过

钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,且伴有心血管系统功能障碍,如胸闷、心悸,甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。

低血钾的偏方


血清钾(K+)浓度在3.5~5.5mmol/L,平均4.2mmol/L。通常血清钾3.5mmol/L时称低血钾。但是,血清钾降低,并不一定表示体内缺钾,只能表示细胞外液中钾的浓度降低,而全身缺钾时,血清钾不一定降低。故临床上应结合病史和临床表现分析判断。

1.原料:粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。

制法:取生薏米洗净浸透心;温水发香菇,香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀,加油盐调味,撒上清豆上笼蒸熟即可。

用法:三餐做主食用,连服15天。

2.鲜西施舌(鲜蛤)1000克,水发香菇50克,猪肉片100克,料酒、精盐、姜片各适量。将鲜蛤放锅中加水,上火烧煮到张开壳,捞出去壳取肉,去内脏洗净。将蛤肉置蒸碗中,铺上肉片、香菇片、姜片,加水适量和料酒、盐,置笼中蒸到熟烂即可出笼食用。

3.紫菜100克,黄独(即黄药子)50克,60度高梁酒50毫升。 [制法]将前2味置容器中,加入高粱酒,密封,浸泡10天后过滤去渣,即成。

一般饮食含钾都比较丰富。故只要能正常进食,机体就不致缺钾。消化道梗阻、昏迷、手术后较长时间禁食的患者,如果给这些患者静脉内输入营养时没有同时补钾或补钾不够,就可导致缺钾和低钾血症。然而,如果摄入不足是惟一原因,则在一定时间内缺钾程度可以因为肾的保钾功能而不十分严重。

低血钾最明显的症状是什么特征


低血钾最明显的症状是什么特征

1、低血钾最明显的症状是什么特征

老年人低钾血症的常见症状是疲乏、神志模糊以及因骨骼肌功能损害所致的肌力减弱和痉挛。严重低钾血症可出现肌肉麻痹,胃肠道平滑肌亦可受累,表现为无动力性肠麻痹,但横纹肌溶解症少见。

低钾血症致命的表现是影响心脏功能和导致各种心律失常,特别是原有心脏病或服用洋地黄药物的患者。

慢性低钾血症常引起间质性肾炎和肾小管浓缩功能下降,表现为多尿、继发性多饮和等渗尿。

根据病史、临床表现,心电图改变和血钾水平而作出。通常血钾水平在3.0~3.5mmol/L者为轻度低钾血症,在2.5~3.0mmol/L者为中度低钾血症,2.5mmol/L者为重度低钾血症。低钾超过1周者为慢性低钾血症。了解尿钾、尿氯水平以及血压和血酸碱代谢情况有助于病因诊断。通常低钾血症患者尿钾排泄量20mmol/L,常提示尿钾丢失过多。若条件许可,测定细胞内钾更有意义。

2、什么是低钾血

当血清K浓度3.5mmol/L时称为低钾血症。低钾血症可因总体K过少,或者总体K正常,但K在细胞内外重新分布所致。重度低钾血症可出现严重并发症,甚至危及生命,需积极处理。正常人体内总钾含量平均为3500mmol/L[3500mEq/L(50mEq/kg)],其在体内的分布为:细胞中90%,骨和软骨中8%,细胞外只有2%,故钾为细胞内的主要阳离子。正常人每天从饮食摄入的钾,因饮食类型、年龄、种族不同而有很大变化。

3、低钾血的预防护理

针对病因进行治疗,即治疗引起缺钾和低钾血症的原发性疾病。如摄入钾不足可鼓励病人吃含钾丰富的蔬菜、果汁和肉类食品;在高温下作业出汗较多者应补充水、钠、钾,可饮果汁和盐茶;Graves病并含低钾性麻痹,发作时应予静脉补钾,随着甲状腺功能亢进症得到控制,低钾性麻痹随之而愈;因用排钾利尿药而引起的低钾血症,停药后即可恢复。

治疗低血钾的偏方

原料:粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。

制法:取生薏米洗净浸透心;温水发香菇,香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀,加油盐调味,撒上清豆上笼蒸熟即可。

用法:三餐做主食用,连服15天。

鲜西施舌(鲜蛤)1000克,水发香菇50克,猪肉片100克,料酒、精盐、姜片各适量。将鲜蛤放锅中加水,上火烧煮到张开壳,捞出去壳取肉,去内脏洗净。将蛤肉置蒸碗中,铺上肉片、香菇片、姜片,加水适量和料酒、盐,置笼中蒸到熟烂即可出笼食用。

紫菜100克,黄独(即黄药子)50克,60度高梁酒50毫升。 [制法]将前2味置容器中,加入高粱酒,密封,浸泡10天后过滤去渣,即成。

低钾血症病人的饮食宜忌

多吃含钾较多的粮食,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

多吃含钾较多的蔬菜,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

多吃含钾较多的含钾较高的水果,如:香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。

尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:咩葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。

戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。

钠低会出现症状有哪些


身体缺乏哪一种元素对健康都是不利的,所以对于症状的了解比较重要,例如说身体缺乏哪元素,那么可能会出现四肢瘫痪,充血性心力衰竭,或者是脑水肿的情况,这些人建议增加食盐的摄入,当然也要明确导致迪娜的病因是什么,这样才能够正确的治疗解决。

症状一:

一般来说,急性严重缺钠者禁忌过快纠正低钠血症,因为怕导致渗透性脱髓鞘综合征,出现四肢瘫、充血性心力衰竭和脑水肿。慢性失钠性低钠血症应注意补钠量要达到常规计算量的2倍,补钠速度不宜过快,要注意同时补充钾镁为佳。

症状二:

在临床上一般大夫会对低钠血症根据病情使用氯化钠注射液治疗,护理上要注意身体的情况,建议适量增加食盐的摄入,针对病因进行治疗。此外要明确导致低钠的病因,明确问题以后对症治疗,一定要找专业的医院和大夫。

症状三:

对于病人要注意补钠量,补钠速度不宜过快,老年患者在慢性心力衰竭时,不必过分限制钠盐的摄入,比方营养不良、低蛋白血症和血钠浓度偏低等。可以多吃一些含钾丰富的食物,如香蕉柑橘柚子山药等。

注意事项

患有此病一定要忌生冷油腻食物。对于伴有心脏病和高血压者忌吃多食盐。对于早期低钠血症要严格限制饮水量,一般饮食食或高钠食物即可。

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