头晕头痛这样来治疗
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“头晕头痛这样来治疗”，相信能对大家有所帮助。
头晕、头痛都是日常生活中非常常见的病症，由于它们不仅会对身体造成极大的伤害，而且会严重影响到人们正常的生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。人们可以通过改变固有姿势、热敷、深呼吸、洗热水澡以及做体操来进行治疗，长期坚持会有不错的效果。
一、头晕
头晕中的早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比 较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。为防止早起头晕，可以 找一个合适的枕头，以仰卧时枕高15—20厘米，侧睡时枕高约20—15厘 米的高度为宜，这样无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。如 果清晨经常头晕，还得去检查是否患有低血压或者贫血。当然，夜间不 能正常休息，易导致体内阴阳推移形成头晕头痛。如果本身就是阴虚之体，更容易头晕头痛。
职业女性摄入过多的油腻食物会导致头晕。脾胃功能正常时，清气上行，浊气下降。如果吃得太油腻，超过了脾胃的功能极限，就会损伤 脾胃这种正常的运作功能。膏梁厚味还容易导致化湿生痰，这些都是导致头晕头痛的因素。
此外，人在处于忧郁低沉的情绪时，也会造成大脑调节不良，会出 现失眠、嗳气等气机升降失常，令人头晕头痛。
二、那么，头晕时该怎么办呢？
第一，为防止跌倒，应该就地蹲下，最好能平躺一会儿。急性头 暈，身体通常都会失去平衡。
第二，如果头晕是初次发作，切不可惊慌。因为惊慌失措、心动过 速和恶心常常是头晕的并发症。
第三，紧闭双眼或者双眼死死地盯住一个固定物体，也会感觉好一些。
三、头痛
说完了头晕，我们再来说说头痛。头痛可以说是在现代职业女性中 颇为普遍的症状。从头痛性质可分为胀痛、刺痛、跳痛、开裂样痛，并 有轻、中、重之分；从部位又可分为枕部痛、颈部痛、前额部痛和头顶 部痛等。职业女性长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场 女性要兼颐家庭和事业的双重责任，承受着比男性更重的压力，这都让头痛成为女性“办公室综合征”中最常见的症状。
大多数人认为头痛只是由于疲劳和压力造成的，其实头痛的原因很 多，比如头部的物理因素〈神经、炎症等〉、内分泌因素、神经楕神因 素、环境因素、药物因素、饮食、味觉、睡眠、疾病（眼、耳、鼻及鼻 窦、牙齿、颈部等病变）都会让人头痛。
对于疾病、饮食、物理因素〈神经、炎症等〉、内分泌因素等引起 的职业女性的头痛我们在这里不予讨论，单论神经精神因素、环境因素 等紧张性头疼。
紧张性头疼的发病原因比较单纯，多因神经精神方面引发。因此应 以缓解紧张为主，等到全身心都放松下来，头疼就会有所减轻了。
四、治疗建议
改变固有姿势
长期不变的姿势可能是造成你头疼的原因，因此通 过矫正姿势也能够减轻头痛。
热敷
当紧张性头疼发作时，使用热毛巾或保温袋热敷于后脑的疼痛部位，可以缓解头痛。
深呼吸
如果工作繁忙没有时间调解的话，你可以最大限度地进行 深呼吸，可以在短时间内使头痛稍有缓解。
洗热水澡
在办公室发生头痛，有条件的女性可以马上去洗个热水 澡。注意水温不要太烫，可以配合具有舒缓神经作用的芳香精油或香薰 法来使紧张的精神得到缓解。
做体操
反复活动颈部、肩部、肘部，让肌肉紧张后再放松，即可 以增强血液循环，缓解疼痛。
在办公室内种植些植物，经常开窗让空气流通也可以减轻头痛。工 间散步，多喝绿茶，保持放松的心情，每隔一段时间闭目养神片刻或到 室外舒展一下也是预防紧张性头疼的好方法。职业女性切记不要随便吃 止痛片，因为这不能从根本上解决头痛问题，反而容易损伤脑部神经。
Ys630.com相关知识
中医的学问是非常高深的，临床上，中药的应用和西药的应用是相互的。头晕头是一种症状表现，中医治疗头晕头痛副作用相对来说会小一点，治疗头晕头痛的方法很多，外涂内服的方子都可以。
1、熏蒸止痛法
用川芎15g，晚蚕沙30g，僵蚕20～30g，香白芷15g，将药物共放入沙锅内，加水5碗，煎至3碗，用厚纸将沙锅口封住。
用法：视疼痛部位大小，于盖纸中心开一孔，令患者痛位对准纸孔;满头痛者，头部对准沙锅口（两目紧闭或用手巾包之），上面覆盖一大方巾罩在头部，以药液散发的热气熏蒸，每天1剂，每剂用2次，每次熏10～15分钟。适用于各种头痛。
2、药汁涂抹法
取鲜姜、葱白各100g，洗净，放瓷钵内，加凉开水少许，捣烂取汁，用棉球蘸药汁涂于太阳穴或前额，或头痛部位，涂后可用手指轻叩涂药部位，每天数次。
3、中药塞鼻法
取川芎15g，白芷9g，冰片1g，细辛3g，羌活6g，共研极细末，装瓶备用。使用时依据患者年龄大小，取药末3～6g，放在纱布上卷成条状，左侧头痛塞右鼻，右侧头痛塞左鼻，全头痛左右鼻交替使用。每天1～2次，连续5～7天。
4、塞鼻取嚏法
（1）防风、藜芦、栝楼各等量研末，取少许搐鼻取嚏，此方适合一切头痛。
（2）雄精（雄黄中最佳品）1g，皮硝3g，川芎6g，白芷8g，乳香、没药各2g，共研细末，取少许搐鼻取嚏，痛止则停用。
5、贴太阳穴法
荆芥、穿山甲、白芷、蝼蛄各9g，干全蝎（去毒）、地鳖虫、姜蚕各3g，牙皂5g，共研末，加冰片1g，用蜂蜜调匀，摊布贴两太阳穴（晚贴早揭），每日1次。此方系清光绪头痛剧烈时所用。
如果晕车的人坐车就会出现头晕头痛等情况，而且会不舒服很长一段时间，还有就是平时感冒了也会出现头疼的状况，反正人会很不舒服，头晕头痛怎么也能和颈椎扯上联系，这是怎么回事，来看看它们之间是怎么一回事？下面就来告诉大家。
一旦长期疼痛，恢复起来就不容易了。颈椎病症状可以表现为头晕、头皮发麻、手麻、肩痛等，有些头晕严重的很容易摔倒造成骨折等意外伤害。一般颈椎疼痛、头晕、突发性手指麻木等超过3天或者转颈受限等就要去医院检查了。一些患者在出现头痛、头晕、心慌等心脑血管症状时，除进行心脑血管疾病的检查外，还应考虑到颈椎病。专家提醒，如果发现颈椎不适，最好还是找专科医生诊治，因为骨科分科很细，接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗，会给颈椎埋下很大隐患。对于新起的病，如果只是肌肉痛可以做做理疗，调整生活习惯就可以了。而对于病程比较长的颈椎疼痛，按摩不当可能会导致软组织的进一步损伤。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的发展。
头晕不是突发的，有的是由于贫血引起的，因为长时间贫血导致头晕的症状，那么这里介绍的颈椎头晕头痛的原因，把三者间的关系给一一说了明白，所以头晕头痛的表现也和颈椎有着一定的联系。颈椎疾病不光颈椎部位疼痛不舒服，还会涉及到头部的头晕头痛。
无酒不成席，中国自古以来就有酒文化，但是酒的成分主要是酒精，喝酒之后多多少少会给人带来不适，比如头晕、头痛、恶心等，不仅仅会影响到第二天的工作和生活，有的甚至茶不思饭不想。所以喝酒应该适可而止，那么万一喝多了以后，酒后头晕头痛怎么办呢？
1、喝蜂蜜水有效。
如果醉酒后感觉到头疼，可以冲一碗蜂蜜水，因为蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解，从而减轻头疼症状。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能缓解头疼症状。
2、可以吃点馒头。
醉酒后很多人吃不下去饭，这样对胃有很大伤害。不管能不能吃下去，都要坚持吃一点淀粉类的东西，比如，可以吃一点馒头，因为馒头转化的葡萄糖能使人增加体能，发酵过的馒头对胃酸还有一定的中和作用。
3、喝点西红柿汁。
西红柿汁里面也有能够帮助分解酒精的特殊果糖，因此，能够有效缓解酒后头晕的症状，而且，喝西红柿汁更容易吸收，因此解酒效果要比生吃西红柿效果更好一些。
4、酒后胃肠不舒服可以喝芹菜汁。
如果喝完酒感觉胃肠不舒服，可以用芹菜榨汁来饮用，能够有效缓解胃肠不适的症状。芹菜里有丰富的维生素B，可以帮助分解酒精，起到缓解酒后不适症状的作用。
5、喝一杯西瓜汁。
西瓜汁可以起到利尿的作用，从而加速人体内的酒精排出体外，而且，西瓜汁还具有清热解毒去火的功能，能够帮助醉酒人的体温恢复正常。
6、可以吃点香蕉。
醉酒了以后可能会产生胸闷气短心悸等症状，出现这样的情况，我们可以吃两个香蕉，从而提高血糖的浓度，降低酒精在血液中的浓度，起到解酒的作用。
7、吃些新鲜葡萄。
酒石酸是一种能与乙醇相作用的物质，而新鲜葡萄里恰恰含有大量这种物质，通过化学反应，有效降低人体内存留的乙醇浓度，因此，新鲜葡萄也是解酒的好食物。
8、可以喝杯酸奶。
酸奶是解酒的极佳饮品，因为酸奶能够起到保护胃黏膜的作用，从而延缓胃部对酒精的吸收，所以，喝多了别忘喝杯酸奶解解酒。
如果经常性的发生头晕，则要警惕脑血管痉挛的发生了，头痛是脑血管痉挛的初期症状，尤其是持续性的头痛，隐隐约约的，但是持续不断。那脑血管痉挛具体有哪些表现呢?
1、头晕：
头晕呈持续性，也可以呈发作性，主要表现为旋转性眩晕，头晕发作时不敢活动，卧床不起，特别不能活动头部，严重时伴恶心，剧烈在呕吐，或者伴随耳鸣、头鸣，呈持续性低音调的耳鸣或头鸣，心情烦躁焦虑，或胸闷，心慌，气短，呼吸紧迫感，头脑不清晰，思维与记忆受影响。
2、头痛：
持续性的头痛、头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度。有的病人可有长年累月的持续性头痛，病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人主诉颞侧搏动性头痛。病人多伴有烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。
3、其他症状：
在脑血管痉挛的发病初期还可能伴有恶心、呕吐等症状，或者也有可能出现耳鸣、心慌气短等症状。这些都是脑血管痉挛的前兆。如果您同时出现了多种症状，应当及时的到医院就医，尤其是在各种压力下的年轻人，更应该注意。
脑外伤后遗症是指我们的脑部在受到损伤后出现的一系列症状，常见的有头疼头晕，烦躁，抑郁，易怒，记忆力下降，家人一定要及时给与患者更多的关爱，让患者的心理更乐观。
1.头痛，头晕
头痛最为多见，约占78%，以弥漫性头部胀痛及搏动性头痛为主，持久而严重，发作时间不定，以下午为多，部位常在额颞部或枕后部，有时累及整个头部，或头顶压迫感，或呈环形紧箍感，因而终日昏沉，焦躁不安，位于枕后的头痛经常伴有颈部肌肉紧张及疼痛，多与颅颈部损伤有关，头痛的发作可因失眠，疲劳，情绪欠佳，工作不顺利或外界的喧嚣而加剧。
头晕亦较为常见，约占50%，病人往往陈诉为头晕目眩，其实多非真正的眩晕，而是主观感到头部昏浊，思维不够清晰，或是一种混乱迷糊的感觉，有时自认为身体不能保持平衡，常因转动头部或改变体位而加重，但神经检查并无明确的前庭功能障碍或共济失调，给予适当的对症治疗和安慰鼓励之后，症状即可减轻或消失，但不久又复出现。
2.癔症样反应：
病人情绪多波动，易激惹，发怒，有时可有肌痉挛性发作，视力下降，听力下降，闭目不语和不由自主的哭笑，甚至发生癔症性瘫痪，重者呈木僵或缄默状态。3.神经系统查体
：多无确切的阳性体征。头晕是生活中十分常见的症状，头晕也是眩晕，有时候会持续几秒钟就过去了。这种头晕一般分为两种，一种是旋转性眩晕，二为一般性晕。无论是哪一种都和疾病有直接的联系，特别是对于患有高血压的人群更要注意这种头晕头重，详细了解头胀头晕头重怎么回事？
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2．一般性眩晕(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
贫血。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
2． 血粘度高。 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
脑动脉硬化。 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4．颈椎病。 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
5.高血压。 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6．心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。1.对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
母乳对于孩子的健康成长具有关键性的作用，所以许多女性选择坚持用母乳喂养。但是许多女性会出现产后喂奶乳头疼痛的症状，这可能是乳头顶端损伤或咬伤、乳头皮炎以及乳头鹅口疮引起的，女性朋友们应该针对这些原因，采取有效的防治措施，让产后喂奶乳头不再疼痛。
一、主要的症状
随着分娩后，医护人员会让妈妈们开始哺乳妈妈，这时候随着新生儿的第一次吸吮，妈妈们在最开始阶段会感觉到乳头疼痛，这是正常的现象，稍微等一会就会好了。
如果妈妈们感觉比较疼痛，那么就有可能是创伤或是炎症。创伤就是指：乳头水肿、裂开或是结痂等。炎症就是说明乳头呈粉红色，常有灼热感。
二、主要原因
第一：乳头顶端损伤或咬伤主要是由于初次哺乳，新生儿的含接不正确造成的。常见是新生儿不愿意张大嘴，或是当新生儿还没有张大嘴就让他含接，也有可能妈妈胀奶厉害，宝宝含接不到乳晕，这样，新生儿的齿龈就会含住乳头，如果在这时候吸吮就会造成妈妈的乳头裂开。
第二：乳头皮炎这是因为妈妈们乳房过敏造成的，常见的就是对化纤或羊毛等布料的内衣过敏。月子印象提醒：如果对衣物过敏，妈妈们要尽量选择纯棉的内衣和乳罩，穿戴乳罩的时候要选择合适的，不要选择过紧的内衣，在晚间也要选择戴内衣入睡，这样可以有效的保护乳房不收伤害。
第三：乳头鹅口疮由于新生儿被酵母菌感染的鹅口疮传染给了妈妈。这时候如果看新生儿的口腔会发现黏膜上会有白色的板块物。有的情况严重，新生儿会拒绝吃奶。如果妈妈感染乳头鹅口疮，乳头会变得红、肿、触痛等一些问题，乳头还会出现一些白色的凝物状，甚至发生乳头痒、热痛等剥脱感。
此症状，妈妈们要记得注意乳头的卫生，用温水清洗乳头，然后最好先把宝宝的鹅口疮治愈在哺乳。
三、哺乳期乳头疼痛如何处理：
1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。
3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。
妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。
在如今这个社会中，生活压力是越来越大了，并且由于人们饮食不规律以及睡眠习惯不好等等的原因，非常容易产生头晕头疼的情况。产生头晕头疼的情况非常令人困扰，需要及时采取一些措施治疗，而尼麦角林这是属于西药的一种，能够增强脑细胞的新陈代谢，那么尼麦角林能治头晕头疼吗？
偏头痛的危害比较多，首先是头痛发作时，会带来痛苦。 其次，偏头痛会与其他疾病一起发生，比如合并焦虑、抑郁；还可能同时出现癫痫、哮喘。而且，偏头痛与脑血管疾病息息相关，偏头痛长期反复发作，发生脑血管疾病的概率比一般人高。最后，偏头痛还会影响认知功能。很多人特别害怕偏头痛发作，一生病就给吃药，吃药不行就打针输液，
头痛、头晕是动脉痉挛引起的，建议积极药物治疗。防止病情加重。1、口服尼莫地平、西比灵缓解动脉痉挛、改善脑供血治疗。2、明确有无体位性低血压。
这个药物是可以治疗血管性头痛的，具有扩张脑血管，缓解头痛的作用，有一定缓解作用的，对于血管性头痛，不仅可以用于头痛，伴有头晕，耳鸣等症状。在平时还可以适当用些布洛芬胶囊，川芎茶调颗粒等治疗，都可以逐渐好转或痊愈的。
尼麦角林头片是针对神经性头疼，不会出现头晕的症状，是不是吃多了，这种情况您可以去医院检查一下,根据检查结果,针对性治疗.一般来讲,神经性头疼可能性较大,可以吃些脑清片缓解.但建议您最好到医院确诊.这也是对您的健康负责。
偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。多因劳累、受凉。
指导意见：
情绪因素、经期等诱发。治疗主要是对症治疗，可以用一些扩张脑血管药如麦角胺等，配合一些谷维素、维生素B1等，避免过度的紧张，注意休息。
一般考虑偏头疼，一般是功能性因素引起的头痛，无器质性病变，这种情况一般是脑血管痉挛及脑内神经递质5-羟色胺分泌异常引起的疼痛。
指导意见：
建议；这种情况一般可以注意休息，避免劳累，激动，生气，一般可以用阿司匹林，去痛片，正天丸，舒马曲坦，西比灵等止痛，改善脑血管痉挛治疗。一般要避免进食高盐及刺激性食物，避免和浓茶咖啡等。
人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经。那么膀胱经有什么作用呢？膀胱经在什么部位呢？
膀胱经在哪？
膀胱经上的穴位最多，有67个
主要部分都在人体的后背和腿后侧
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
而且，膀胱经与腰酸背痛也有关系!
在现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，推动膀胱经，还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。
如果是关注养生的人，可能会比较熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。
膀胱经上的穴位众多艾灸可以改善很多问题:
1、艾灸膀胱经附近俞穴(腰俞穴、肾俞穴等等)
可改善：治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。
2、艾灸八髎穴
可改善：缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、妇科问题 。
3、艾灸风池穴
可改善：可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。
4、艾灸完骨穴可改善：可以宁神、祛风、清热、缓解失眠、头痛。
5、艾灸肩井穴可改善：缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎 。
6、艾灸肩中俞
可改善：可以缓解咳嗽，气喘，肩背疼痛。
7、艾灸肾俞
可改善：缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。
8、艾灸大椎穴
可改善：缓解腰背僵硬，颈椎酸痛等。
9、天宗
可改善：缓解气喘，肩膀酸痛、胸部胀痛。
按摩膀胱经还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越严重，按摩膀胱经可以打通全身经络，促进集体微循环，帮助身体排毒。
饮食养生
运动养生
