春季吃什么好养生

2019-10-13 │ 春季吃什么好养生 冬季吃什么好养生

脂肪肝吃什么药好的快

得了脂肪肝以后,药物治疗也是比较常见的治疗方法,但是要了解的是,药物只能起到辅助治疗的作用,无法根治脂肪肝,所以说脂肪肝的治疗需要进行综合治疗,除了进行治疗以外,平时饮食保健,适度运动锻炼,都有助于治疗的功效,另外患者不能过度劳累,要保持充分的休息。

脂肪肝:需综合治疗

脂肪肝一词源自病理学,系指肝脏弥漫性脂肪浸润,根据是否伴有炎症、坏死和纤维化,分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎及脂肪性肝硬化。单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎及脂肪性肝硬化是一个疾病渐进发展的过程。单纯性脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现,如能及时去除病因和控制原发疾病,轻度的肝内脂肪沉积在数月内可逐渐消退。若不对初期的单纯性脂肪肝进行干预,它可以发展至人们闻之色变的肝硬化。

药物:仅起辅助作用

一旦发展为脂肪性肝炎,或伴有血脂、血糖、肝功能等异常时,除上述行为控制外,尚需一定药物辅助治疗。需要说明的是,至今国内外尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药,即没有特效药可以去除肝内脂肪。现有的药物主要针对其病因、发生机制、相关疾病,均有副作用,因此,必须在医生指导下服用。

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减肥药:

对于肥胖的肝病患者, 减肥能使肝酶升高得到改善,目前美国FDA批准使用的药物有西布曲明和奥利司他。

特别提醒:脂肪肝患者希望尽快减肥,但过快的减肥反而能加重肝脏炎症和纤维化,故每周体重下降不宜超过1.2千克(儿童每周不超过0.5千克)。

胰岛素增敏剂:

胰岛素抵抗是脂肪肝形成的机制之一,尤其是伴有血糖异常的患者,应用胰岛素增敏剂,如二甲双胍和噻唑烷二酮,可以改善胰岛素抵抗,部分患者可获得肝脏组织学的好转。

特别提醒:该类药物有潜在肝毒性,用药期间需监测肝功能。另外,服用二甲双胍期间需监测血肌酐值,接受外科手术及使用碘剂X线摄片检查前须停药。

保肝药和抗氧化剂:

当出现脂肪性肝炎伴有肝功能异常时,需使用一些保肝药,以改善肝功能。目前常用的保肝药有多烯磷酯酰胆碱( 易善复)、熊去氧胆酸、还原型谷胱甘肽(GSH)、水飞蓟制剂等。抗氧化剂有维生素E、牛磺酸、甜菜碱等。

特别提醒:

保肝药和抗氧化剂均不可长期使用,一般用至肝酶正常和( 或) 影像学检查正常为止。同时,需注意药物间的相互作用,如熊去氧胆酸不可与避孕药同时服用。

调血脂药:

目前,临床上应用的调血脂药有两类:氯贝特类和他汀类。前者包括氯贝特、苯扎贝特、非诺贝特等,适合于血浆三酰甘油(甘油三脂)明显增高和糖尿病伴高脂血症患者。他汀类,例如普伐他汀可显著降低高脂饮食引起的高脂血症和脂肪肝血脂水平,使肝内的脂肪沉积得到改善。

特别提醒:

调血脂药可影响肝功能,故用药期间需定期复查肝功能。

扩展阅读

重度脂肪肝吃什么药


重度脂肪肝说明患者的脂肪肝已经达到了比较严重的地步,这时候在用药方面一定要听从医嘱,患者得了脂肪肝,在用药方面,不同的病症表现,用药也会有所不同,除了用药以外,重度脂肪肝患者在饮食方面也要有所注意,应该多吃一些富含甲硫氨基酸的食物,比如说芝麻小米淡菜等等。

是否吃药,区别对待

患上脂肪肝,最重要的是要正确认识它。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。通常情况下,脂肪含量超过肝脏重量的5%~l0%属于轻度脂肪肝,超过10%~25%被视为中度脂肪肝,超过25%则被认为是重度脂肪肝。

“轻度脂肪肝没有必要吃药,这是治疗的最佳阶段,同时也是最容易被忽视的危险阶段,如果能及早发现,及时治疗,完全可以恢复正常。”而最主要的干预方式就是改善生活方式,改掉不良生活习惯,如戒酒、减肥、增加运动等。

若轻度脂肪肝没有得到有效控制,肝细胞脂肪堆积将进一步增多,致使一部分肝细胞开始被破坏,肝功能就会受到影响,转氨酶逐渐升高。当脂肪肝出现肝功能损害时,单靠改善生活方式难以奏效,这时就需用药物治疗,使转氨酶转为正常,同时要进行保肝护肝治疗。具体该用哪种药,情况较为复杂,因此,护肝药一定要在专业医生的指导下才能服用。

重度脂肪肝的饮食

1、含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。

2、高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2-1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

3、忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

4、:限制食盐,每天以6克为宜。推荐阅读:脂肪肝的治疗方法总之,在饮食上,重度脂肪肝患者应该积极按照上面的方法进行饮食。另外,脂肪肝的病因有很多,因此重度脂肪肝患者还应该积极到正规的肝病医院,详细查明病因,然后积极对症的治疗,切勿耽误病情,造成病情朝着恶化的方向发展。

5、限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5-0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2-4克,食用糖的摄入不宜过多。

脂肪肝吃什么好 脂肪肝患者的饮食指南


吃得越丰盛,不见得活得越健康。因为过多摄入高脂肪、高能量的饮食,又不加强运动,不少人都检出高血脂甚至脂肪肝。对此,医学博士杨剑表示,应对高脂血症和脂肪肝,管好嘴很重要。“脂肪肝的营养防治,其总原则就是要控制总热能,脂肪和碳水化合物是人体热能的最主要来源,所以在日常膳食中一定要控制这两者的摄入量。”那么在常见食物中,脂肪肝患者要少吃、不吃或者应该吃哪些食物呢?



红榜

五谷杂粮:应对脂肪肝要少摄入碳水化合物,但不是说不让人吃饭,而是要增加粗粮的摄入。因为五谷杂粮含糖量少,并且富含膳食纤维,可以阻止人体对糖的吸收。五谷杂粮中,杨剑最为推崇燕麦,其膳食纤维含量极高,早餐时在牛奶中加燕麦是很不错的食用方式。

蔬菜水果:蔬菜水果的膳食纤维含量也很高,吃下后产生饱胀感,可以避免摄入更多的碳水化合物、脂肪等。但水果也要尽量少吃太甜的水果,比如香蕉、苹果、枣子等水果,而柑橘的碳水化合物含量则较低。

黑榜

动植物油:油,只提供热量,可谓脂肪肝患者的头号天敌。因此,不管是植物油还是动物油都要少吃,即使是橄榄油。中国居民膳食指南推荐,成年人每人每天摄取量以不超过25克为佳。

核桃、花生:中国居民膳食指南推荐每人每周的坚果摄入量仅为50克左右,因为坚果的一大特点就是油脂含量很高。其中又以核桃、松子、葵花子、花生等坚果的含脂肪量较高,最高可达50%以上。

肥肉、内脏:脂肪肝患者要尽量避免食用高脂、高胆固醇的食物。畜禽肉类中,以猪肉肥肉的脂肪含量为最高。并且,肥肉的胆固醇含量也比瘦肉高90%左右,内脏更高,其中脑中胆固醇含量最高,每100克可达2000mg以上。

纯热量的糖:白糖、葡萄糖以及水果糖等,这些糖类会在人体内转化为热量,对于脂肪肝的防治也非常不利。

此外,健康的烹饪方式对于应对脂肪肝也有重要意义。杨剑提醒,脂肪肝患者的饮食要少油炸煎炒,多蒸煮炖。如果是喝汤,也最好撇去汤面的油脂。

预防脂肪肝高血压吃什么好


随着我们的社会发生的巨大的变化,我们的饮食习惯和结构发生了许多的变化,例如在以前的时候我们经常吃的就是蔬菜和粗粮,现在我们经常会是大鱼大肉,每一样的食物都是非常的精致,虽然我们的食物精致了,但是这些食物对于人的身体健康有着很大的影响,最大的结果就是造成了人们经常会出现脂肪肝和高血压,这两种疾病对于人体的健康有着很大的威胁,那么预防脂肪肝高血压吃什么好呢?

1、坚持吃低盐、高蛋白饮食。低盐、高蛋白饮食能防治高血压导致的脑溢血。

2、常吃含钙食物。含钙较丰富的食物有:黄豆及豆制品、葵瓜子、核桃、花生、牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

3、常吃食用菌。食用菌包括草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等,最好做成汤食用。

4、常饮矿泉水、冰化水。

5、常吃苹果。苹果内含钾元素,它对高血压患者帮助很大,因为钾能促进体内的钠盐排出,有利于降低血压。

6、常吃胡萝卜、芹菜、大蒜、荷叶。鲜荷叶能直接扩张血管,有降血压的作用。荷叶粥清香可口,更适合高血压患者食用。

7、多吃蔬菜水果,如苹果、芦荀、香蕉、绿花椰菜、甘蓝菜、茄子、蒜头、葡萄柚、绿叶菜、西瓜、豌豆、李子、葡萄干、南瓜、番薯。饮食中也许包括糙米、荞麦、燕麦、粟等谷物。

8、常吃海带

而脂肪肝患者首先要控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、高脂肪含量食物,切忌暴饮暴食和酗酒,多参加户外体育锻炼,同时介入一些药物治疗。

饮食对于我们的健康有着非常大的帮组,所以对于预防脂肪肝高血压吃什么好这个问题希望通过上面介绍能够给广大的群众带来帮助。饮食是我们生活中必不可少的一部分,脂肪肝高血压很大程度上是因为饮食造成的,所以通过上面的饮食也能预防疾病,保护自己的身体健康。

脂肪肝吃什么 吃出来的脂肪肝还得吃回去


脂肪肝这种疾病就像高血压、冠心病一样,几乎家喻户晓,可是并不是家家户户都真正地了解它。随着生活水平的提高,很多人都会选择偶尔去大餐馆里胡吃海塞一番,殊不知这已经为脂肪肝的产生埋下了隐患。

脂肪肝是肝内脂肪蓄积过多的症状。肝脏是人体重要的消化器官,对脂类的消化吸收代谢等起着重要的作用,正常情况下,肝脏只含有少量脂肪,占肝脏重量的4% ~ 7%。当在某异常情况下,肝内脂肪含量增加,超过10%时即为脂肪肝。

由于生活习惯、饮食结构等多种因素的影响,我国脂肪肝发病率有逐渐增加的趋势,肥胖、酗酒、糖尿病、食物中毒、妊娠、肝炎病毒或其他病原体感染等都可以引起脂肪肝。

1.肝郁气滞

【临床表现】

胁肋胀满不适,隐痛,嗳气,腹胀,或便秘,倦怠乏力,舌苔薄,脉细弦。

【食疗药膳】

玫瑰糕:玫瑰酱(或干玫瑰花),粳米粉、糯米粉,白糖适量。将粳米粉和糯米粉拌匀,用水化开白糖,调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入);糖水徐徐拌入粉内,迅速搅拌,使粉均匀受潮,并呈半透明色糕粉状,然后放入糕模内成形,用武火蒸2 ~ 15分钟。

柴胡粥:柴胡,郁金,佛手,生山楂,海藻,粳米,红糖适量。将前5味煎汤,去渣后入粳米、红糖共煮粥。

疏肝化脂饮:柴胡,白芍,川芎,香附,枳壳,生麦芽,生山楂,决明子,甘草,白糖适量。将以上诸药洗净,加水适量,煎煮2遍,去渣取汁,加入白糖稍煮即成。

2.脾气虚弱

【临床表现】

脘腹、胁肋隐痛不适,乏力气短,易出汗,纳差,舌质淡,舌体胖或边有齿痕,脉细。

【食疗药膳】

补中益气糕:党参、黄芪、红枣,炙甘草,当归,白术,升麻,柴胡,陈皮,生姜,鸡蛋,白糖适量,苏打。将前10味净选,烘干,研成细末;将鸡蛋打入盆内,加入白糖,搅匀,加入面粉、药粉末、苏打,继续搅匀,合为一体。在蒸笼内垫一层细草纸,将蛋浆倒入擀平,蒸约10分钟,取出翻于案板上,刀切成块。

兔肉健脾汤:山药,枸杞子,党参,黄芪,香橼,大枣,兔肉。将前5味装纱布袋内,扎口,与兔肉、大枣共煮熟,去药袋,调味即成。

现代很多人都是痰湿体质,体内痰湿凝聚,表现为以粘滞重浊为主的体质状态,常见表现有:体形肥胖或素肥今瘦,或容易发胖,腹部肥满松软,面色淡黄而暗,面部皮肤油脂较多,汗多,痰多,恶心,呕吐黏液,胸闷,身体沉重,大便黏腻等……痰湿体质者有什么饮食宜忌呢?

适宜痰湿体质者的养生药膳

1、珍珠薏米丸

【材料】瘦猪肉200g,薏米150g,生姜30g,精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。

【做法】将猪肉洗净,剁成肉馅,做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。将薏米洗净,备用的肉丸裹上生薏米、生姜末,放在锅内蒸10-15分钟,然后取出肉丸,放调味品勾芡即可食用。

【功效】健脾化湿和胃,降脂轻身。

2、薏仁枇杷粥

【材料】薏苡仁500g,鲜枇杷果(去皮)50g,鲜枇杷叶10g。

【做法】将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。先将枇杷叶放入锅中,加适量清水,煮沸15分钟后,捞去叶渣,加入薏苡仁煮粥,待薏苡仁烂熟时,加入枇杷果块,拌匀煮熟即可食用。

【功效】健脾祛湿,化痰止咳。此外,还可治疗肺热所致的粉刺。

3、山药冬瓜排骨汤

【材料】排骨500g,冬瓜300g,山药50g,生姜2大片,大料1个,盐、胡椒粉、味精各适量。

【做法】排骨切块,洗净后沥干水;冬瓜、山药切块、将排骨放在开水中烫5分钟,捞出后用清水洗净。将排骨、生姜、大料和适量清水上旺火烧沸,改用小火炖60分钟,放入冬瓜炖20分钟,捞出姜片、大料,再加盐、胡椒粉、味精调味即可。

【功效】利水渗湿,健脾益气。

专家指出,口味是人体正常的生理现象,其与人体的五脏六腑相关,比如口淡、口甘(甜)与脾的关系最密切,口咸与肾的关系最密切。“正常情况下,人的口味不会有明显的某一味觉偏颇,这是人体脏腑调和、生理功能正常的结果。

如果在没有食物的刺激下,某一口味(酸、甜、苦、咸、淡等)在每天早晨起来后第一感觉特别明显,甚至整日都有这种感觉时,则为口味异常了。”

一般情况下,人在过度疲劳或睡眠不佳时,会有短暂、轻度的口味异常,通常不需治疗,休息后会自行消失;服用某些药物也会导致各种味觉异常,停药后会消失。但如果经常感觉口味异常,则要注意了,这往往是体内病理状态的反映,通过食疗或药疗,对于初出现的口味异常有较好的效果。

如果是长期而突出的口味异常,则要结合原发病的治疗才能取得较好的疗效。当然,单凭口味异常不能了解疾病全貌,还要综合其他症状来辨证论治。

下面,就跟着中医师一起来看看,到底口味异常背后隐藏着哪些问题吧。

口淡

即口中无味,舌头味觉减退,无论吃美味大餐还是清淡小菜,总是觉得索然无味,甚至在没吃东西时也感到口淡,多伴有食欲不振等症状,属脾胃气虚。此时,你可以看看舌头,如果舌头颜色比较淡,则提示是伤了脾胃。此外,感冒、肠胃炎吐泻过后,或其他慢性病等原因,致使脾胃气虚、运化失职,也会出现口淡。

出现口淡时,别一味靠吃味重的食物来提味,也不宜顿顿清汤白菜,这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。建议多吃健脾利湿的食物,如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等,少吃甜腻、油腻之品,少吃雪糕、冷饮等助湿之品。

调理方

1、山药大枣饮

将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,情况会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养。

2、藿香砂仁山楂茶

如果除了口淡,还伴有身体倦怠、乏力、肢体沉重等现象,可用藿香10克、太子参10克(后下)、砂仁6克(后下)、炒白术12克、茯苓15克、陈皮3克、神曲10克、山楂(炒香)12克,加水750毫升煎成250毫升,每日两次,温服。

口苦

口里经常感觉苦苦的,而舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛、胆气上逆所致,可多喝清凉汤水,少吃煎炸、辛辣烧烤食品。此外,如果有胆囊问题的人在吃大鱼大肉后,出现口苦的情况,要考虑是否胆囊疾病复发,应及时请医生诊治,加用治疗胆囊疾病的药物。

脂肪肝患者吃什么好呢


生活习惯不好,乱吃乱喝的,吃饭无规律,特别容易患有脂肪肝,所以生活习惯一定要好,特别是爱喝酒的人。一般都患有脂肪肝,酒要少喝。还有就是脂肪肝的患者也多发生在肥胖者身上。也要控制自己的体重。那么防止脂肪肝,到底怎么样吃才能吃出健康,那么今天我们就一起来研究研究一下吧。

肝病患者应根据自己病情的轻重缓急,遵循个性化的饮食原则。例如肝硬化患者,饮食以软、凉、易消化食物为主,例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等,杜绝食用过硬、过热食品,防止上火、便秘,杜绝食用油炸食物、过硬食品(如烙饼、萝卜等)以及带刺食品(如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等芒刺较多),因为带刺食品很可能划伤患者曲张的胃底和食道静脉,造成消化道出血。肝硬化患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物,以防血氨浓度急剧上升,造成肝昏迷。除了应注意以上事项外,已经出现食道或胃底静脉曲张的患者,应避免进食生硬、粗纤维、煎炸及辛辣等刺激不易消化的食品,吃饭不宜过急过快。保持大便通畅,不宜过于用力,以防发生曲张静脉破裂出血。晚期肝硬化病人还应注意控制高蛋白饮食,以防出现肝性脑病。

(1)饮食多样化由于肝硬化患者的食欲和消化能力都较差,因此,饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美,以刺激食欲,增进消化。

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