生活用品有禁忌 小心牙膏指甲油会致癌
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有效的养生常识是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《生活用品有禁忌 小心牙膏指甲油会致癌》，希望能为您提供更多的参考。
社会快速发展的同时，我们的生活却越来越没有安全感。警惕食品安全、关心环境污染却往往忽略了我们生活中最常用的东西，往往存在很多健康隐患。比如牙膏中的氟化物，指甲中的甲醛，都可能诱发癌变。以下几种生活用品一定要小心使用。一起和小编来看看吧。
牙膏（氟化物）
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的毒药,即使只摄入极小的量，也会对健康造成不利影响，甚至引起中毒，且毒性可以日渐累积。美国国家癌症研究所一项研究发现，氟化反应与美国每年发生的癌症死亡病例相关。对此，首都医科大学附属北京口腔医院预防科博士王鹏提醒，一定要正确使用含氟牙膏，成人每天别超过3.4毫克，7岁到15岁儿童别超过1.9毫克到2.1毫克，3岁以下的孩子刷牙时容易误吞牙膏，建议暂时不要使用含氟牙膏。
指甲油（甲醛）
近年来，街头的美甲店越来越多，对美丽的热衷让很多人忽视了指甲油散发出的刺鼻气味。实际上，这种气味的元凶就是我们常挂在嘴边、避之唯恐不及的甲醛。接触时间长了，会造成眼睛、鼻子、咽喉发炎，咳嗽、哮喘发作，呼吸急促、恶心、呕吐、皮疹、鼻出血、头痛和头晕等。从1987年起，国际癌症研究机构 （IARC）就把甲醛列入了2A级致癌物。美国环境保护局（EpA）也声明，长期高频率使用含甲醛的物质，会有潜在致癌危险。
染发剂（对苯二胺 ）
时尚男女不断变换头发的颜色、中老年人为显年轻把花白头发染成黑色，殊不知市场上大多数染发剂中都用了一种化学物质--对苯二胺，它能帮助上色、让发色鲜亮，但也会导致皮肤过敏，甚至致癌。专家提醒，如果染发时需要加热，对健康危害更大，因为对苯二胺经加热后，会通过头皮进入毛细血管，随着血液循环可能会引起白血病等血液疾病。此外，对苯二胺还易诱发皮肤癌、膀胱癌等。染发时，最好在发际旁边的皮肤上涂抹一些润肤露，这样沾上药水后很容易洗掉；如果头发局部花白，没必要全头都染黑，可以只染变白的部位，以减少对头皮的刺激和伤害程度。
漱口水（酒精）
漱口水能帮助清洁牙齿和口腔，带来清新口气。但其中一种必不可少的原料--酒精，却可能使身体更容易受到致癌物质的伤害。澳大利亚国家癌症研究所2009年公布的研究报告表明，漱口水的酒精含量为25%或者更高，它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关。
婴儿用品（发泡剂）
婴儿用的护理产品，原本应该让人最放心，但事实是，其中也含有对人体有害的物质。十二烷基硫酸钠是一种在化妆品和个人护理产品中最常用的发泡剂，氧化后形成十二烷基醚硫酸钠，因其对眼睛刺激性较小，常被用于温和护理产品和婴儿护理用品中。但其氧化过程中会生成一种极其有害的化合物--1,4-二氧六环，它是一种激素干扰素，在越南战争结束后，大量越南军事人员曾因此陷入癌症的痛苦之中。此外，它还是种类雌激素，被认为会增加患乳腺癌和子宫内膜癌的机会，并且与精子数量少且呈现病态有重大关联。
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夏日，不可少的扮靓武器指甲油。我们大家都知道一些它的缺点，例如它含有有害物质，对我们的健康多少有点害处。但是是不是所有的指甲油都有害呢?对于指甲油带给我们的色彩魅力，让我们对它的依赖很大。那么怎样才能达到两者的平衡呢?必备的关于指甲油知识不可少。我在下面总结了几点，希望我们大家以后能安全健康的使用指甲油。
指甲油到底是好东西吗？我们日常是涂指甲油好呢？还是裸甲更好？有没有某一种产品已经被明确对于我们的指甲是有保护性的？这期我们将为大家全面解读指甲油对于指甲的利与弊。
关于指甲的五个生长规律：
1、常使用的那只手（大部分人是右手），指甲会相对另一只手的指甲长得更快。
2、手指甲生长速度约为脚指甲的两倍（手指甲生长速度为3.5毫米/月，而脚趾甲则为1.6毫米/月）
3、女性指甲生长速度明显慢于男性,尤其是孕妇更慢。
4、夏天指甲的生长速度明显比冬天的快。
5、常浸泡在水中的指甲，会显得更为干燥。
为什么常浸泡在水中的手指甲反而更容易干燥？
指甲保养最合适的湿度为含水量16%的环境，这样的湿度环境，可使指甲能够折弯但不至于断裂。如果湿度太大，指甲会变得过分柔软而容易撕裂；湿度太小又容易因为干燥而折断。
我们指甲含有两种保湿成分：尿素与乳酸，当这两种成分的含量达到16%时，我们的指甲处于最佳状态，因为这两种成分均为水溶性，当我们长时间将指甲浸泡在水中时，它们在指甲中的含量便明显减少。另外，经常使用表面活性剂（洗手液或者肥皂）洗手，以及经常使用某些有机溶剂对指甲进行打磨抛光，这两个方式会更加严重地引起指甲中尿酸和乳酸含量的损失。
如何给指甲保湿呢？
我们需要使用含有尿素和乳酸成分的保湿产品，这样可以提高指甲保湿度。尿素含量必须再5%－20%的产品，才能发挥对指甲的保湿能力，少于5%的产品没有保湿功能，高于20%则会过度软化指甲了。因为护甲乳液的保湿能力持久度有限，若保养次数太少，指甲会缺水；但次数太频繁（每天超过两次）则会破坏指甲的保护膜。说到保护膜，有人便会问，那是不是涂上指甲油之后，它就可以保护我们的指甲不会损伤呢？答案是：并不完全是。指甲油也包括利与弊两方面。先说说它的弊端。
指甲油的安全问题
指甲油的危害之一：毒性
在美甲过程中，涂抹在指甲上的溶剂不可避免都具有毒性，这个过程如果做不到有效通风，长期这样的吸入溶剂挥发的气味，会对身体造成不适。
指甲油的危害之二：染色剂
某些深色指甲油在涂上指甲之后，两者之间会产生化学反应，研究结果也无法给出到底哪种颜色指甲油会产生这种反应、这种反应是否会在每个人身上发生、以及涂上之后出现该化学反应的时间。目前推测发生这种化学反应的成分主要是甲醛，这种物质会与指甲中的角蛋白产生反应，使指甲变脆、变黄。
指甲油的危害之三：导致指甲脆弱
甲醛容易因为与指甲中角蛋白反应而导致指甲变脆，这个物质具有两面性：当使用剂量合理时，它可以粘合指甲，是指甲变硬；如果剂量过多，则使指甲变脆，容易折断。
指甲油的危害之四：干燥
指甲油与卸甲水都能溶解指甲中的保湿成分，使指甲与周围的皮肤变得干燥。
指甲油的危害之五：传染性
我们使用美甲工具时，也面临着被某些皮肤病传染的风险，没有消毒过的工具，可能会把病菌通过你的指甲或者周围皮肤而感染得病。
市面上最好的指甲油产品
目前市场出现一种叫“医用指甲油”（SILILEVO medical nail polish）的产品，它是一种无色无味的水剂护甲制品，在欧洲用来治疗指甲营养不良的症状。
它含有以下三种成分：
1、酚磺酸双羟喹啉（HpCH）：一种促进成膜的生物粘合剂，作用类似于虾壳，在指甲表层形成膜性保护层。
2、马尾提取物：目前未知它的添加功效。
3、甲磺酰甲烷：一种促渗透剂，协助HpCH渗透到指甲中。
这种产品的作用原理，目前已经被两所机构所报道及证实：中华性病临床医学杂志和皮肤性病欧洲科学研究院
这款产品被命名为“医用指甲油”(SILILEVO medical nail polish)，并且eBay是它的唯一售卖点.
关于指甲油的危害与指甲油使用建议的小结：
选用合适的指甲油来保护你的指甲，使你的指甲厚度增加，同时以防变脆切勿使用含甲醛成分的指甲油；
坚持每天使用两次指甲保养品，避免长时间沾水不要频繁地更换指甲油，这样会使你的指甲更容易干燥有条件的前提下，可考虑购买医用型指甲油，它可以更好的保护你的指甲。
普通指甲油的成分一般由两类组成，一类是固态成分，主要是色素、闪光物质等；一类是液体的溶剂成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯（俗称香蕉水）、邻苯二甲酸酯、甲醛、苯等。
色素的种类比较多，有天然和人造二类，现在使用最广泛的当然是人造色素了，但是有许多人造色素是带有毒性的，还有一些带有重金属元素，因此可能对人体危害。大家熟知的苏丹红就是一种致癌物质。天然色素中也可能混有害成分，但是可以经过纯化处理，去除有害的成分，但是去除技术有相当的难度，而且成本很高，一般不为生产商采用。
普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，这一点不为一般人所知。其中最厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。
指甲油危害成分中，中邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡，会导致严重的生殖损害和其他健康问题；而苯和甲醛均是致癌物质。还有报道认为指甲油中的一些成分可能对胎儿的健康产生影响，因而要引起高度注意。
在普通指甲油中，为了达到使指甲油快速干透的目的，加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分的特点是极易挥发，所以指甲油能很快干掉。但是丙酮、乙酸乙酯属于危险化学品，它们易燃易爆，在挥发时产生令人炫晕的刺激性气味，对室内空气产生染污（挥发后它们的体积将膨胀一千倍），在长期吸入的情况下，对神经系统可能产生危害，它们还对粘膜有强刺激性。如果家中有宝宝的话，接触这类成分就更为危险。这些有机溶剂还有一个坏处，就是在多次反复使用于指甲后，会使指甲变色，变脆和变弱，导致“美甲不成反毁甲”。所以有的指甲油使用方法指导中就写道：“最好在通风的房间里涂指甲油，否则可能引起头晕
根据美国医学与公共卫生研究所针对6300人进行的调查，每人每周坐在椅子上的时间平均高达56小时--或坐在电脑屏幕前，或坐在方向盘后，或坐在电视机前。随着人们越来越依赖现代科技设备和平台，这种趋势只会越来越强烈。由于女人的工作花费体力比男人少，久坐的时间更长。久坐与肥胖症，心脏病和糖尿病都有帮凶的作用，被称为现代生活的新癌症,需要引起警惕。下面就和小编一起看看久坐都有哪些危害吧。
久坐新癌症有什么危害？小心这致命危害。
腿部疾病
1腿部血液循环不良
久坐会减缓血液循环，导致体液汇集在腿部。导致问题包括脚踝浮肿、血管静脉曲张以及危险的血肿块（即深静脉血栓形成）。
2骨头变脆
负重活动，比如走路或者跑步刺激臀部及下体骨骼长得更厚。科学家将近来骨质疏松病例突增的原因部分归于缺少活动。
上半身疾病
3昏沉沉的大脑
肌肉活动可以将新鲜血液泵至整个大脑，促进大脑释放各类增强大脑及提高情绪的化学物质。当我们久坐时，什么都变慢了，包括脑功能。
4脖子扭伤
如果你大多是坐在办公桌前，伸长脖子打字，或者打字时歪脑袋夹住电话，都可能拉伤你的颈椎，造成永久性失衡。
5 肩痛及背痛
脖子不会单独地耷拉着。脖子前坠同样会导致肩膀和背部肌肉过度拉伸，尤其是连接脖子和肩膀斜方肌。
背部疾病
6僵硬的脊椎
不活动的脊椎变得僵硬，易于在日常活动中受到损伤，比如伸手拿咖啡杯或者弯腰系鞋带的时候。当我们四处活动活动时，脊椎之间柔软的脊椎盘像海绵一样伸展、收缩，浸满新鲜血液和营养物质。而我们久坐时，脊椎盘不均匀地被挤压，失去弹性。肌腱和韧带周围的胶原蛋白变硬。
7腰椎间盘损伤
常坐的人腰椎间盘突出的风险更大。当腰大肌把腰椎上部往前拉紧或拉伸时，腰大肌穿入腹腔。上半身重量就会全部落在坐骨上而不是沿脊椎的弧度分散。
到了秋天，不少人都开始了贴秋膘，现在已经到了深秋，天气可是越来越冷了，不知道您还有没有在继续吃肉贴膘呢?吃肉确实对身体有很多的好处，但是，吃肉也需要注意一些禁忌，如果您平时在吃的时候不注意的话，会对身体造成伤害，下面一起来看看!
吃肉的禁忌
肉类是我们平时经常会吃的食物，也是餐桌上必不可少的食物，我们都知道肉类的营养价值很高，因此不少人喜欢吃肉，但是，吃肉虽好，禁忌也不少，如果您不注意吃肉的禁忌，那么，很有可能会对身体健康产生影响哦，下面我们一起了解一下吧!
1、炖煮过度的肉易致癌
我们在吃肉的时候，人们往往有一种感觉，就是不管是身体肉，炖的越烂就越好，但是，如果您用高压锅炖肉的话，也就是15分钟的时间，不仅肉变软了，连骨头都软了，然而这个时候，在二百多度的高温下，肉类会产生化学反应形成芳族胺基，它所包含了9种致癌的物质。
当代生活中，工业污染对人体致癌影响占50%，而饮食的影响占35%。以前我们低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。在芳族胺基化合物问题没有完全搞清之前，不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤，这样就可避免芳族胺基化合物对人体的危害。
2、腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐
咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。
3、吃过多瘦肉易长斑
很多人不喜欢吃肥肉，只吃瘦肉，也有人认为吃肥肉会长胖，于是就会经常吃瘦肉，但是，如果您过量的吃瘦肉未必对身体就好，因为瘦肉总富含的蛋氨基酸比较高，而在某种酶的催化下蛋氨基酸会变成同型半胱氨酸，当这类物质过多，就会导致动脉粥硬化。
动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。
4、猪肉浸热水损失营养
有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃，极易溶于水。
当猪肉置于热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。同时，在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分，丢失它们会影响猪肉的味道。因此，猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。
5、忌吃病死的猪肉与豆猪肉
猪的胃肠中存在着数量众多的细菌，有沙门氏菌、链球菌、葡萄球菌、变形杆菌等。在猪患病机体抵抗力下降时，这些细菌经淋巴管进入血循环，在内脏和肌肉组织内大量繁殖，并产生毒素。病猪死后的肉由于发生质的变化，蛋白质被破坏、凝固，又极不容易煮透，所以人吃了这种带病菌的死猪肉后就可能感染发病。
寻麻疹是常见的疾病，很多人都为此感到苦恼。寻麻疹对患者的生活是有影响的，平时饮食要多注意。那么，寻麻疹不能吃什么食物呢?患者平时要注意什么?寻麻疹治疗方法有哪些?下面就一起来看看吧。
寻麻疹不能吃什么食物
食品添加剂
一些防腐剂、色素添加剂、调味品等平时都要注意，不要随便食用。
海鲜
鱼、虾、蟹、带鱼、黄鱼等，因为都是高蛋白的一些东西，就比较容易诱发寻麻疹的出现。
蔬菜
竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿等，这些都是要适当的选择的，如果是自己的身体的体质比较弱的话，也不要什么都不吃，每天就吃稀饭和馒头，实际上是没办法增强身体的体质，就没办法抵抗病毒的侵袭。
禽畜
鸭肉、鹅肉、牛肉、鸡肉等，这些食物都是燥火的东西，吃太多容易导致头痛，可能会诱发寻麻疹。
水果
桃子、杏、草莓、李子等这些水果，多食用的话，就会引起一系列的身体问题，比如说是生热之类的症状，也是有可能会引起寻麻疹的出现的。
酒类
果酒、葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒等，无论是什么酒，都是对寻麻疹有一定影响的，特别是在吃海鲜的时候，如果是配上啤酒的话，那是一定会引起过敏反应，出现寻麻疹的症状的。
寻麻疹平时需要注意什么
规律的生活习惯
平时生活要规律，养成良好习惯，要多休息，睡眠质量要保证。这样可以提高身体免疫能力，降低发病率。
远离过敏原
平时要注意远离过敏原，如药物、动物毛、花粉、鱼、虾等，以防引起过敏而诱发寻麻疹或者是使病情加重。为患者的生活带来影响。
饮食清淡
平时饮食要注意，多吃清淡的食物或者含维生素的食物，避免吃刺激性的食物，禁止喝酒，以防诱发寻麻疹。
如果人吃了受沙门氏菌感染而病死的猪肉，就可能也受沙门氏菌感染而发生急性胃肠炎，出现呕吐、腹泻、腹痛、高烧及其他并发症，不及时治疗，则可能危及生命。因此，切不可食用病死猪肉。
同样，豆猪肉也不能吃。豆猪肉是猪囊虫寄生在猪体内引起的病致死的猪肉，人如果吃了未煮熟的豆猪肉，囊虫会在人的小肠中发育为钩绦虫。虫卵在猪肠内孵化成细虫，再通过肠壁进入血流，到达全身各部，会在肌肉或脑中发育成囊虫，所以切忌食用豆猪肉。
吃肉的好处
灵活头脑：生物进化学家认为,红肉中所含的物质可以增加人脑的大小，使人类逐渐区别于其他食草性灵长类动物。卡迪夫大学前神经生物学教授罗伯特·皮卡德对此解释说，“尽管大脑只占人类体重的2%,但却需要摄取将近20%的能量，而红肉恰恰能够提供充足的能量。”同时，红肉可以为人类提供一种对大脑发育起着至关重要作用的物质DHA。
抵抗病菌：红肉中含有大量的铁和锌，它们是建立人体健康免疫系统不可或缺的物质。此外，红肉还提供了丰富的维生素D和维生素A，能够帮助身体有效对抗病菌。
缓解疲劳：红肉是最好的膳食铁的来源，能够帮助提供人体需要的血红蛋白。英国国家饮食和营养调查表明,英国有高于50%的女孩对膳食铁摄入不足,进而导致疲劳、注意力不集中和发育不良等问题。
助增肌肉：红肉中含有丰富的蛋白质,这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质。红肉中的肌酸是肌肉的重要组成物质，能为肌肉生长供应足够的能量。
老年人所需的蛋白质很难在人体系统内自动生成，因此他们需要增加从食物中吸收蛋白质的量。奶酪的蛋白质的品质不如红肉高，红肉中包含八种齐全的人体所需的氨基酸。另外，红肉中还含有高含量的钙和钾，是构建人体健康肌肉组织的重要矿物质。
瘦肉降压：医生通常建议患者少吃红肉以达到降低血压的目的,但是近期各项研究表明,食用瘦肉并不会对血压造成不利影响，相反，甚至可以帮助人们降低血压。瘦肉指的是不含脂肪的肉，包括猪大腿肉、菲力牛排、牛臀肉以及羊腿肉。
哪些肉不能吃
虽然，每种肉都有每种肉的营养价值，但是有些肉是不能吃的，常见的有以下几种：
羊悬筋：这是羊蹄内发生病变的一种组织。
鸡头：鸡在啄食中会吃进有害的重金属物质，人们常吃对健康危害大。
禽翅尖：这个部位是病菌的仓库，鸡鸭鹅的翅尖是淋巴腺比较集中的地方，而淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，有一定的致癌风险。
鸡鸭脖：这里主要说的是带皮的和气管的鸡鸭脖，这里面都含有大量的胆固醇。
黑鱼衣：鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，这层黑膜是鱼腹中各种有害物质的汇基层，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。
畜三腺：即甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺这三腺，内部含有大量的激素，人们进食后容易打乱人体的激素平衡，危害健康。
总结：很多人都号称自己是肉食动物，一天不吃肉就好觉得身体难受，但是，吃肉虽然对身体有很多好处，但也不能过量吃，尤其是一些对身体健康不好的肉类，更是不能吃，因此，您在吃肉的时候，一定要注意上文中所叙述的问题，希望能够对您有帮助哦!
营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%-40%,但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。下面就和小编一起来看一下吧。
误区一：需要多的营养就重要
从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60-90克，重体力劳动者需要上百克。钙需要800-1000微克，铁15-20毫克。但是不是我们需要量多的就重要，量少的就不重要呢？当然不是，比如蛋白质需要几十克，它是我们身体重要的组成物质，我们的免疫力需要蛋白的支持；而15毫克的铁不足，同样会形成缺铁性贫血等，影响孩子的发育。
误区二：营养不是越多越好
营养不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明营养适量的重要性。生长发育中的儿童如果摄入蛋白质不够，就会影响身高、体重以及智力等多方面的正常发育。因此许多人除了食物摄入蛋白质以外，还吃一点蛋白粉等。
但实际上，蛋白并不是越多越好，吃多了就意味着浪费，多余的蛋白会代谢出去。而且，摄入过多的蛋白质，体内蛋白质的分解增多，由尿排出的含氮物质也增多，会加重肾脏的负荷，加速骨骼中钙的流失，增加患骨质疏松症的危险。
误区三：食物分好与坏
我们经常听到一些专家的观点，把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品，有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。在营养上，我们把食物分成了五大类，首先是谷类和薯类，第二类就是动物类的食物，第三类是就是谷类和坚果类的，第四类就是蔬菜、水果，第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。
误区四：食物越贵越好
食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高，蛋白质的含量差不多，脂肪、胆固醇的含量鸡蛋要比鲍鱼高，鲍鱼的碳水化合物含量是鸡蛋的两倍多，鲍鱼的钙、铁、硒要比鸡蛋的多好多，但鸡蛋中的维生素A、B1、B2都比鲍鱼多，尼克酸含量差不多，维生素C两者都没有。从数据来看，鲍鱼和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别，但价格差别就大了。一只鲍鱼的价钱可以买好几斤鸡蛋，所以并不是越贵的食物提供的营养物质越多。
误区五：四条腿的比不上没腿的
坊间流行一种说法：四条腿的比不上两条腿的，两条腿的比不上一条腿的，一条腿的比不上没有腿的.四条腿的指猪、牛、羊，两条腿的主要指鸡、鸭等，一条腿的指蘑菇等真菌类食物，没有腿的指鱼等水产品。
其实从营养学角度来看，四条腿、两条腿和没有腿的都属于动物性食物，蛋白质含量都比较高，铁的含量差不多，猪肉的脂肪含量较高，可能不太受欢迎，但其维生素B1的含量比其他几种食物都高。蘑菇虽然脂肪和能量低了很多，但它的蛋白质、铁、硒、维生素A的含量都比另外三种食物少。
误区六：鸡蛋黄胆固醇高
很多人关心胆固醇的问题，我发现身边不少人吃鸡蛋的时候，都不吃鸡蛋黄，认为它会使胆固醇增高。其实，我们身体的各个器官都有胆固醇，我们内部的胆固醇是1000毫克，从外部摄入的是500毫克，一个鸡蛋黄只含有胆固醇50毫克。而动物内脏，比如我们吃的卤煮（北京小吃）里的内脏所含胆固醇量远远高于鸡蛋黄，很多人往往不吃鸡蛋黄，却狂吃一顿卤煮，你的胆固醇摄入更易超量。
日用品是最不可或缺的。然而购买的渠道真的太多了。譬如买洗发水，有人喜欢去超市买，也有不少人喜欢网上买，但你有没有发现，用完网购的洗发水后，感觉头皮发痒，甚至过敏、起疹子。告诉你一个真相：你买的洗发水可能是假的！若不信，那么请你跟随的小编来更深的了解事情的真相到底是什么？
一家公司发来的高仿日用品报价单，同一种商品分为特质、精仿、高档、A货、B货、C货、快销七类，以200ml装仿海飞丝、潘婷、飘柔洗发水为例，价格分别为每箱（24瓶）从180元到75元不等。有公司人员推销称，A货以下级别主要针对农村地摊市场，北京市场适合拿特质跟高档品牌。特质跟快销级别的区别，主要体现在配方的配比度，特质的配比度与海飞丝真品配比度几乎一模一样
这种高仿日用品竟最致癌
假立白洗洁精 砷超标58倍
高仿日用品充斥市场，价格低难分辨危害健康；生产销售渠道隐蔽，打假有待加强两瓶海飞丝洗发水同时摆上桌面，打开同样的外包装、闻着同样的香气、没有差别感观。唯一能够分辨它们的只有巨大的价格差距：分别为24元和6元。近日，新京报记者通过对北京朝阳、大兴等区县以及河北燕郊、保定等地走访发现，大量仿真度高、价格低廉的假冒日用品充斥市场，其中不乏来自宝洁、联合利华等知名厂商的产品。被仿冒的日用品包括洗发水、蚊香、卫生纸等，大部分由黑作坊生产并通过网络论坛、QQ群等途径销售。
经专业机构检测，记者购买的多种高仿洗发水均有重金属检出，一款高仿洗洁精砷含量超标58倍。专业人士警告，超标58倍的洗洁精长期使用，会增加致癌率。今年2月份中国消协发布的《2014年全国消协组织受理投诉情况分析》显示，国内商品大类消费投诉中，日用商品类稳居前三，形势严峻。专家建议，在政府部门加大市场监管力度的同时，知名品牌企业也应该更加重视维护自身合法权益，组建打假团队净化市场，同时建立完备的防伪识别体系，让高仿品无处遁形。
这种高仿日用品竟最致癌
网购洗发水多半为假货？！一些批发市场也经常充斥各种假洗发水！然而，这样的曝光并非首次！
2014年，央视《每周质量报告》就关注了真假洗发水的问题，央视记者曾在电商网站购买了8瓶洗发水，联系厂家后发现只有3瓶是正品。网友纷纷大呼还能不能愉快地洗头了！
洗发水竟然是这么生产出来的
（1）生产：3000元就可以开工厂
2013年4月，江苏省新沂市药监和公安执法部门破获的一起案件，揭开了假冒洗发水的神秘面纱。
到生产窝点以后，调查人员发现他们的生产设备非常简陋，而且环境也非常差，配方更是简单，一些工人就用一些大的铁锹一类工具把这些原料铲到一个锅里面去，然后经过加热，冷却后即可。
这种高仿日用品竟最致癌
为了把假洗发水做得更接近真的洗发水，他们通过不正当的手段，获取正品洗发水的配方。根据配方，购进最差的原料进行勾兑，勾兑出来的产品味道和香型与正品基本相似，这样就不容易引起消费者的怀疑。
3000块你就可以有自己的生产车间，在北京一家洗涤设备公司官网的宣传视频显示，该公司提供中小型洗涤用品生产设备价格从3000元到两万元不等，还提供免费培训上百种洗涤用品生产技术配方，授权多种洗涤用品品牌，并供应包装瓶、包装袋和生产原料。
视频中演示了生产洗洁精和洗衣粉，简单将配料混合均匀后，倒入生产设备中，一段时间成品便从设备出口流出，性状、颜色与某名牌洗衣粉并无区别。
（2）原料：成本只有七八毛钱，都是最差的！
目前行业内洗发水等日用品生产设备已经成规模出现，配方也已不再是秘密。经记者调查，生产原料网上就能买到,而且还很便宜，百度输入洗发水原料批发等关键词，会跳出超万个关联页面，价格低廉。
市场售价三四元的洗衣粉和洗洁精，高仿的成本只有七八角钱。所生产的洗发水还可根据需求区分各种功能，包括药物、去屑、柔顺等。
这种高仿日用品竟最致癌
（3）包装：只要给钱，什么品牌的都能包装出来
至于包装，据媒体披露，河北有专门做高仿包装塑料罐的厂家，只要给钱，什么品牌的高仿包装罐都能生产出来，甚至能伪造二维码。
瓶子价格由购进数量决定，400ML的瓶子，订购1000个以下每个0.5元，超过10000个每个0.3元。
4、销售：有地下销售网
生产出来的高仿日用品，如何流入市场？目前较为流行的经销方式为厂家直销给批发市场或用户，其中的手段分为两种，一种是直接送货，即由小作坊收到订单后，自行给各个批发市场和用户送货；另一种是网络直销。
网络直销是作坊和商贩利用淘宝、贴吧、论坛以及QQ群等，不断发布出售高仿名牌日化用品的信息，在与批发商或者商店超市联系上后即采用网络发货的形式推销。
危害：砷超标58倍，长期使用或致癌
经环保组织自然大学进行重金属元素检测，高仿清扬洗发水中铅的含量为9.9mg/kg，正品中未检出；高仿枪手蚊香检出重金属铅含量为19.7mg/kg，铬含量为5.1mg/kg；正品中未检出重金属的立白洗洁精，高仿品检出砷的含量为2.9mg/kg，超出国家标准58倍。
中国重金属污染地图团队负责人潘庆安表示，根据目前的数据显示，高仿洗发水中检出重金属铅和铬，而正品中没有检出，说明高仿洗发水在生产时使用了含重金属元素的原料，这两种元素都能在人体表皮和体内长期淤积，从而对人体造成致命性损伤。蚊香和杀虫剂被列入农药管理范围，虽然其成分中是允许含有一定量重金属元素，但剂量较高仿品所检出的值要小很多。
这种高仿日用品竟最致癌
潘庆安将洗洁精中检出超过58倍砷称为巨量，砷具有致癌性，长期使用此类洗洁精会导致慢性砷中毒，突出表现为皮肤损害，症状为皮肤色素沉着、皮肤角化过度、疣状增生及皮肤癌。
北京大学医学部心血管研究所副教授张弘表示，劣质的化学物质，会导致一些癌症的产生。像小孩的话，会影响到他一些器官的生长和发育；老人的话，可能会加重一些疾病产生；对孕妇最致命的就是有可能导致胎死宫内，或者流产等等这些比较严重的后果。
如何辨别高仿日用品？
（1）生产批号
有网友介绍，保洁公司洗发水生产批号的编写是有规律的，第一个数字为生产年份的尾数，第2、3、4位组成的数字，则标明是当年的第几天生产的，据此可以计算出生产日期，再对比瓶底的有效期，如果时间对得上，商品应该就是真的。
按照这个方法，记者拿了一瓶海飞丝洗发水来验证。瓶底显示，保质期到2016年9月3日，保质期为3年，据此推算，生产日期应为2013年9月3日。瓶底印的生产批号为32461864GA，根据网友的方法，第一个数字是3，判断洗发水是2013年生产的，与保质期吻合。第2、3、4位组成的数字为246，一年的第246天，推算下来，确实是9月3日，与保质期吻合。
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飘柔和潘婷也是保洁公司产品，记者又各拿一瓶洗发水，以同样方法进行验证，都吻合。不过，网友也表示，这个方法只能参考，批号对得上，也不能保证都是真的。
（2）一看二闻三搓
业内人士指出，一般来说，网购如果价格明显低于同类产品平均价，就要注意这款产品是否有问题。专家还提醒说，有些日化用品的生产厂家公布了真假产品鉴别途径，消费者可以通过这些途径辨别产品到底是真是假。此外，还可以拨打400电话识别真假。除此之外，建议用以下办法：
一看：真洗发水的包装瓶瓶身光滑，字迹清晰，而假洗发水的包装瓶一般比较粗糙，颜色发黄，小字印得模糊。如果是透明包装，真洗发水看上去晶莹透亮，假洗发水则显混浊。
二闻：打开瓶盖一闻，真洗发水香味清新纯正，假洗发水也有香味，但是香味刺鼻，给人不舒适的感觉。
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三搓：真洗发水比较黏稠，用手指尖在洗发水里挑出一点，然后轻轻搓动，真洗发水能扯出很多丝而不断，而假洗发水黏性差，有些呈冻状，拉不出丝。
读《这种高仿日用品竟最致癌》是当代的热点健康养生话题，
花生油致癌吗？这个话题最近被人们屡次刷上热门。花生油本无害，但防不住有些不良商家在里面添加一些对人体有害的物质，如果你家里有这种致癌油的话，就赶快扔掉，想吃干净油，一定要到正规商场购买。想知道劣质食用油的危害以及花生油的营养价值吗？那就一起和小编来看看吧。
食用油，是我们每天炒菜都要用到的，它含有人们日常饮食中必不可少的营养成分。所以油的质量好坏，和我们吃到嘴里食物的安全程度有很大的关系。
随着人们健康意识的不断提升，对于油的关注越来越多，然而，近些年关于食品安全问题频发，很多消费者已经不太相信货架上的食用油，转而去买一些纯天然无污染的土榨油。
据悉，广西梧州、广东肇庆两地非法的商家，正好利用了这点心理，开设了所谓的纯天然压榨油作坊（现场制作、边做边卖）。
亲眼看着清澈的油脂流进瓶子，好像确实安全可靠，而且价格相对超市还便宜不少。可实际呢？这样的食用油，真的更安全靠谱吗？
所谓纯天然花生油到底有何猫腻
你可能想不到，这样的纯天然压榨花生油，其实绝大部分花生油里，掺入棕榈油的比例高达70%-80%,更有甚者花生油比例不到5%.
可能有人会问，为什么这样的花生油还是会有其特有的纯正香味呢？原来，为了吸引顾客，不法商家还要往油里添加了花生油香精，只要一滴，香飘四溢。
看到这里，大家应该就能明白所谓纯天然花生油，其实是大部分棕榈油+少的可怜的花生油+香精。
经过专业食药监局检测，这样的油中黄曲霉毒素超标3-4倍，而黄曲霉毒素毒性强，不易分解，对人体健康百害无一利。
花生油中黄曲霉毒素的来源于危害
黄曲霉毒素主要是由黄曲霉和寄生曲霉等真菌产生的一类有毒次生代谢物，存在于土壤、动植物、各种坚果中，特别容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品，尤其是霉变的花生容易产生黄曲霉毒素。
正规的花生油生产企业首先必须要对花生原料进行严格挑拣，防止使用霉变的花生。
但在这些油作坊里，花生原料一般就堆放在墙角（极易霉变），榨油时，有的油作坊就把花生直接散落在地上，不经过任何挑拣就直接铲进榨油机里。
这些油当中检测到的是黄曲霉毒素B1,这是一种毒性非常强的化学物，毒性相当于鹤顶红的68倍，相当于氰化钾的10倍，也就是吃一点点就会死掉。
同时它也被世界卫生组织WHO列为一类致癌物，是苯并芘致癌性的4000倍。
当人摄入量大时，可发生急性中毒，出现急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生。当微量持续摄入，可造成慢性中毒，生长障碍，引起纤维性病变，致使纤维组织增生。
大量研究结果表明乙型肝炎病毒和黄曲霉毒素B1有协同致肝癌作用，两者共同作用更易引起肝癌发生。
如何安全选购花生油
1、选择正规渠道销售的预包装食用油，不要买来路不明的散装食用油。
自榨散装花生油和一些小作坊生产的瓶装花生油，由于其加工简单粗糙，加之花生原料品质不够好，花生油中的黄曲霉毒素很容易超标。
市面上流通的绝大多数食用油都是质量合格的，只有极其少数的食用油检出黄曲霉素超标，且基本都是散装食用油。
2、购买散装食用油时，要选择有食品标签标识，标注有油品名称、配料种类、生产日期、保质期、生产厂家、厂址、联系方式的产品。
3、花生油不宜储存太久，开盖后的花生油储存太久容易被黄曲霉毒素污染。
以上就是为您介绍的家里有这种致癌油的赶快扔掉，你们都了解了吧。这对于不明白为什么花生油会致癌的人来说，真的是极好的。看了上面说的劣质食用油的危害以及花生油的营养价值，以后一定要注意了。
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