夏天是特别容易患热感冒的一个季节,得了热感冒以后,浑身都会不舒服,而且也特别容易诱发其他的疾病,所以得了热感冒的患者,都想全面了解一下,热感冒和冷感冒的症状有哪些区别?下面就做了具体介绍,你可以看看区别有哪些?然后对症治疗。
风热型感冒:患者发热重,恶寒轻,咽干疼痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞,流黄鼻涕,口渴,咳嗽吐黏痰,舌边舌尖色红,苔薄黄。宜辛温解表,可用风热感冒冲剂、银翘解毒丸、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。
风寒型感冒:患者特点是恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,流清鼻涕,口不渴,咳嗽时吐白稀痰,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒,舌不红,苔薄白。宜宣肺散寒,辛温解表。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、银翘解毒丸、参苏丸、午时茶等。还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
暑热型感冒:患者多因受暑湿引起,头晕、烦渴、呕吐或腹泻,可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛,不思饮食,舌苔白腻。宜清热祛暑,清气分热,芳香化浊,可选用藿香正气水、六合定中丸、十滴水,或口服仁丹和外用清凉油等。
热感冒和冷感冒区别是特别大的,首先说热感冒是比较严重的一种感冒,会出现高热,不舒服。冷感冒是普通的感冒,得了冷感冒以后,几乎症状不是太明显,不吃药也能尽快的康复。所以在了解区别以后,如果自己得了热感冒,一定要尽快的通过多喝水,吃一些治疗的药物,尽快的康复。
晚上睡觉的时候大家都会容易遇到一阵冷或者是一阵热的情况,令人十分苦恼,而且非常影响正常的睡眠,而导致晚上一会冷一会热的原因有很多种,这可能是由于身体出现感冒,或者是睡眠不好所导致的,心理作用也会容易导致这种表现,平时可以平静心态,在温度适宜的环境下入睡。
晚上睡觉一会热一会冷是怎么回事?
可能是因为睡眠质量不良所引起的症状。
指导意见:
平时要注意休息、保持平和的心态、晚上不要看刺激性强的东西、也可吃些安神补脑的药。
睡眠质量差的原因可能有这么几种:
1、
很多人晚上学习工作的时候会犯困,为了不影响自己,他们就会选择喝咖啡和茶等来提神醒脑,让大脑保持清醒。这样做很容易造成失眠。2、
晚上吃得太多。晚上吃得多,食物还没有完全消化会造成胃不舒服,而胃不舒服就会影响睡眠质量。3、
患有焦虑症、抑郁症等精神疾病。具体要怎么做来改善睡眠质量呢?
1、
运动。睡前多做一些小运动,但是不要做过于激烈的运动,就跑跑步、散散步、打一下太极拳之类的就可以了。适当的运动有利于很好地入睡。2、
晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西,如果吃得太多了,到了睡觉的时候,肚子还是鼓鼓的,食物没有消化完,肯定是会影响睡眠的。所以说,晚餐一定要少而精,适量就好。3、
不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西,睡前的话,喝一杯牛奶或者温水是比较好的,这些都对促进睡眠很有帮助。4、
避免思虑过度。临睡前的两个小时最好不要看一些要动脑思考的电影书籍,不要到了快睡觉了还在一直用脑一直思考,这样会让大脑一直处于兴奋的状态,当然也就会很难入睡咯。也不要去看恐怖电影和恐怖小说,这个也会影响睡眠质量。5、
多泡脚。每天晚上用热水泡泡脚,泡个十多分钟就行。泡脚有利于促进全身的血液循环,也可以放松腿部肌肉,让身体从紧绷的状态中解脱出来,这样也可以有效地促进睡眠,提高睡眠质量。6、
睡前按摩。在睡觉之前也可以做一些简单的按摩,帮助放松身体肌肉,对提高睡眠质量也有帮助。很多人有这样的一种感觉,在吃东西的时候,如果遇到冷热酸甜,可能会出现牙齿酸痛的现象,这种感觉非常的不舒服,引起牙齿酸痛的原因比较多,比如说龋齿,牙周炎,或者平时上火,都可能引起这样的现象,针对不同的原因,要采取不同的方法来进行治疗,或者是预防。
牙齿很酸的原因:
1、口腔内有龋齿:
最直接的原因就是口腔内有龋齿,也就是我们平时日常生活中说的牙齿烂掉了,牙齿酸的同时还会有疼痛,而且早晨起来口腔会有比较重的异味。
2、牙周炎:
牙齿酸的还有一个原因就是牙龈发生了萎缩,牙龈萎缩的最主要的原因就是牙周炎,牙周炎最显著的情况是牙齿在刷牙时候出血,咬东西的时候呢会酸会痛,而且口腔里的牙龈都非常的红肿。
3、口腔内上火:
如果最近你吃了很多容易上火的东西(比如火锅,比如辛辣的食物)也会出现牙齿酸胀的情况出现,要及时停止酸辣食物的食用。
牙齿很酸怎么治疗
1、去医院进行龋齿的拔除:
如果确实是已经有牙齿已经在烂了的话,一定要提早去牙科医院对龋齿的牙齿进行拔除,龋齿的牙齿不仅会让你感觉到非常难受还会影响相邻的旁边的牙齿。
2、牙周炎需要洗牙:
如果你平时刷牙是有出血的情况的,照镜子的时候牙龈又非常的红的话,多半是牙周炎的情况了,可以去医院进行检查,牙周炎的话需要进行对应的牙周治疗,不然到了以后牙齿会很早的就脱落哦。
3、坚持每天正确的刷牙、漱口:
不管牙齿及口腔是不是有问题,健康的、正确的刷牙习惯一定要有,而且在每次吃饭吃零食之后,最好都进行漱口,早上起床和睡觉一定要刷牙,保护好牙齿,才能吃得更香哦。
4、牙齿酸痛期间避免吃冷热酸甜、辛辣的食物:
牙齿如果出现了酸痛的话,一方面要几时去查看医生查清楚病因并进行治疗,一方面要注意控制自己的饮食,冷的东西,还有酸的,以及辛辣的食物尽量少吃,最好不吃。
手臂的重要性不言而喻,就是因为我们平时经常用手臂,这个部位是很容易出现病变的,最典型的就是疼痛。而疼痛也是分不同类型的,冷痛也属于疼痛的一种,手臂出现冷痛,不仅让人非常难受,关键是得搞清楚状况,这样才能更好的治疗。那么,手臂冷痛是什么病症?下面咱们就来看看吧。
手臂冷痛可能是颈椎病引起的。
临床表现
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
1.神经根型颈椎病
(1)
具有较典型的根性症状(麻木、疼痛),且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。(2)
压头试验或臂丛牵拉试验阳性。(3)
影像学所见与临床表现相符合。(4)
痛点封闭无显效。(5)
除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。2.脊髓型颈椎病
(1)
临床上出现颈脊髓损害的表现。(2)
X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。(3)
除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。3.椎动脉型颈椎病
(1)
曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。(
2)
旋颈试验阳性。(
3
)
X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。(4)
多伴有交感神经症状。(5)
除外眼源性、耳源性眩晕。(6)
除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。(7)
手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。4.交感神经型颈椎病
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状,X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。
5.食管压迫型颈椎病
颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。
6.颈型颈椎病
颈型颈椎病也称局部型颈椎病,是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点,X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变,但可以有颈椎生理曲线的改变,椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。
感冒是最常见不过的了,要想尽快治愈感冒就要了解自己感冒的类型,感冒有热感冒和冷感冒,夏天出现的感冒就叫热感冒也叫热伤风,会出现流鼻涕,发烧,拉肚子呕吐的症状,冷感冒会出现头疼,怕冷但是不发烧。
一、热感冒常见症状
流清涕 发烧 畏寒 头沉 恶心 腹泻 烦渴多饮
按照中医的观点,热伤风与暑湿侵害人体有关,分风寒型和风热型两种,必须根据病的类型和症状来对症下药。风寒型伤风的症状是没有汗、怕冷、头痛、流清鼻涕、四肢酸懒,有的病人还恶心、呕吐、拉肚子。治疗时可以吃霍香正气丸或者是六合定中丸。如果病人恶心呕吐,拉肚子也比较严重,可以吃四正丸,疗效比较明显。
风热型伤风的主要症状是:发烧不退、心烦口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、头痛头沉。对付这种伤风最好吃清瘟解毒丸和银翘解毒丸,早晚各服一丸。这两种药有清热解毒、分散风热的效果。
二、风寒感冒症状体征
风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其特征症状为:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔。鼻塞声重.喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧.
如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
牙疼虽然不是什么大病,但是却不能轻忽。牙疼会让人特别着急上火,不能好好吃东西,酸辣的不能吃,生冷的更不能吃,尤其是夏天的时候特别不好过,而且如果不当一回事,有可能连带的脸都肿半边。现在人都讲究养生,关注健康,生病了能不吃药就不吃药,那么牙齿痛吃什么好呢?
通过食疗的方法治疗疾病是各类患者最理想的治疗方式,完全没有任何副作用,也不用吃难闻的药,不用打针输液,俗话说牙疼不是病,疼起来要人命,那么,牙齿痛吃什么?
牙痛可见于多种牙病。急性牙痛可发生于急性牙龈炎,此种牙痛多伴有牙龈肿胀、发热等症,若形成牙龈脓肿,则疼痛急剧,龈肿固定而显著;也可出现于急性牙髓炎,此种牙痛可在没有任何刺激的情况下出现急剧疼痛;也可见于重度龋病时,由温度、化学物质、食物嵌入等刺激所致。慢性牙痛则可见于慢性牙龈炎、牙周病、慢性牙髓炎、中度龋病等。
治疗牙痛着重于针对原发病,多需由牙科医师给予酌情内服维生素、抗生素,或辨证施用清胃泻火、疏风清热、消瘀通络、补肾固齿、益气缓痛、滋阴降火、清热解毒等中药或中成药。含漱、烟熏、充填、针灸、手术等法也每被采用。若遇医药缓急不济、没命牙痛困扰之时,掌握一些简易治疗方法往往也能获立竿见影之效。以下几种方法不妨一试:
一、含漱方法
盐水漱口:取盐1匙,开水小半杯,搅拌使其溶化,待冷却后,频频漱口,每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣,又能消炎杀菌解毒。
蜂矾含漱方:露蜂房5克,白矾3克。水煎待温,含漱。1日4次,每日1剂,用至痛除。
二、冷敷
用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙痛部位的脸颊部。每次约15分钟,1天3~4次,可起缓解疼痛作用。
三、掐合谷穴
用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处),可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷,右侧牙痛掐左合谷。
牙齿痛有很多原因,可能是日常生活中上火所致,这种情况不需要治疗,只需要注意日常生活规律饮食过一段时间自然就会好;如果是病理性原因就要到医院进行检查治疗。还有一种情况就是长智齿,智齿会顶牙床上的肉导致疼痛微肿,也是正常现象。
对于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖,男人穿着薄衬衣,却仍然精神抖擞;炎炎夏日,女人可以顶着太阳逛街,挥汗如雨吃火锅,而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。
在医学家眼中事实也如此。研究发现,男人怕热,所以冷点的男人活得久;女人怕冷,所以热点的女人更长寿。
男冷女热是长寿之道
日前,澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷艾略特公布了该国最长寿地区排行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本堪培拉一带,平均寿命80岁。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分析,气候会影响人心理和生理多个方面,进而影响寿命。
那么,为什么男人怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学教授戴维对此解释说,男人身上的肌肉多,食量大,新陈代谢更快,因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看,女人对冷比男人更敏感,男人皮肤里的温度传感器更迟钝,不够知冷知热。所以,即使气温低时,男人身上仍然是热乎乎的,女人身上则是冷冰冰的。
从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。从生理角度分析,男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度差异。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以,女人更需要温暖的呵护。
男人冷养生
有句俗语说,小伙子睡凉炕,全凭火力壮。这话其实不无道理,男人的火力的确要比女人壮一些。对他们来说,不妨经常尝试一下冷养生。
水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但蒸桑拿时室温高达50℃70℃,极易破坏精子的生长环境,甚至造成死精。专家建议,男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃41℃为宜,每次1520分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能,就像一台空调,调节着整个生殖器官的温度。专家表示,长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性,最好每隔40分钟就起来活动810分钟。
饮食冷下来。近日,西班牙和意大利的科学家揭示了女性长寿的一大原因常吃低热量食物。女性通常爱吃素食、吃得少,男性爱吃肉食、吃得多,而且常狼吞虎咽。专家表示,男人对动物性脂肪的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是瘦肉,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
火气降下来。男人一过40岁,身体机能减退,脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查,发现其中5.8%的人在这5年中,因为生气至少得过一次心脏病。专家指出,生一次气毁一次健康,宽容才是维持心理健康的维生素。火气上来的时候要善于解脱自己,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。
女人热养生
一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍微强一点,便会感到腰酸背痛这样的冷女人如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己暖一点。
暖脚促睡眠。双脚是女人的第二心脏。专家认为,女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚1530分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。专家建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示,热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
暖体护子宫。专家指出,大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎,其实,女人的生殖系统最怕冷,只顾风度不顾温度的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋。
脚腿冷痛在生活当中比较常见,冷说明循环不好,痛的可能是因为腿部肌肉比较兴奋,引起的肌肉痉挛,这时候可能会引起这样的现象,引起这方面的原因是比较多的,最常见的就是白天的时候过于疲劳,导致小腿肌肉组织出现这样的现象,另外天气比较冷,或者是身体缺钙,都可能会引起这样的现象。
小腿冷痛是什么原因
(1)疲劳:
白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:
夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症:
当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
小腿冷痛怎么办
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。
脚背发冷发痛,首先给人的感觉就是脚部的血液循环变差,引起发凉的情况,造成这种症状的原因有可能是脉管炎,我们知道脉管炎是一种比较严重的疾病,主要是因为动脉血管出现闭塞而引起的疾病,这时候常常会导致脚部血液供营不良,局部的温度下降,有时候还会产生疼痛的症状表现。
临床表现
本病多见于青壮年,好发于下肢。患肢呈现一时性或持续性苍白、发绀、有灼热及刺痛,病肢下垂时皮色变红,上举时变白,继之足趾麻木,小腿肌肉疼痛,行走时激发,休息时消失;小腿部常发生浅表性静脉炎和水肿。检查时发现足背动脉搏动减弱或消失。随着病情发展可出现间歇性跛行及雷诺现象、夜间疼痛加剧,足趾疼痛剧烈,皮肤发绀,进而趾端溃疡或坏疽而发黑,逐渐向近心端蔓延。
治疗方法
1.药物治疗
(1)右旋糖酐-40 用分子量为5000~20000的右旋糖酐静脉滴注。长期应用有出血的可能,对急性发展期和溃疡坏疽伴继发感染者不宜应用。(2)血管扩张剂 可应用盐酸妥拉苏林、烟酸、盐酸苯苄胺等。(3)抗生素 有局部和全身感染者,选用合适的抗生素治疗。(4)糖皮质激素 对病情急性期可考虑应用,每日口服泼尼松或静脉滴注氢化可的松。(5)止痛药 疼痛明显者可选用各种镇痛药,或用普鲁卡因穴位注射、静脉封闭或股动脉周围封闭,甚至可行腰交感神经节阻滞或硬脊膜外麻醉等。(6)局部治疗 对干性坏疽无菌包扎防止感染,对溃疡可外用康复新换药。2.手术治疗
经非手术方法治疗无效者,可行腰交感神经切除术、大隐静脉移植转流术或动脉血栓内膜剥离术。肢端坏死边界局限后,在无菌情况下扩创,清除坏死组织。对已形成指(趾)端坏疽者,应考虑截指(趾)术。民间很多关于养生的很多常识都是从古代的中医中继承发展来的,比如男冷养女热养就是中医养生的一种普遍观点的,如果男人和女人遵照适合自己的养生方法去做,日久天长定会得到健康的馈赠。
男冷女热是长寿之道
男人身上的肌肉多,食量大,新陈代谢更快,因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看,女人对冷比男人更敏感,男人皮肤里的温度传感器更迟钝,不够知冷知热.所以,即使气温低时,男人身上仍然是热乎乎的,女人身上则是冷冰冰的。
从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。从生理角度分析,男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度差异.男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等,所以女人更需要温暖的呵护。
男人冷养生
水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但蒸桑拿时室温高达50℃-70℃,极易破坏精子的生长环境,甚至造成死精.男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃-41℃为宜,每次15-20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能,就像一台空调,调节着整个生殖器官的温度。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性,最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。
饮食冷下来。女性通常爱吃素食、吃得少,男性爱吃肉食、吃得多,而且常狼吞虎咽。男人对动物性脂肪的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是瘦肉,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%.因此,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
火气降下来。男人一过40岁,身体机能减退,脾气却日渐增长。火气上来的时候要善于解脱自己,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。
女人热养生
冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己暖一点。
暖脚促睡眠。双脚是女人的第二心脏.女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示,热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
暖体护子宫。大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎,其实,女人的生殖系统最怕冷,只顾风度不顾温度的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖,颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋。
治疗牙齿痛的办法
1、治疗牙齿痛的办法
用棉球蘸95%酒精或上等白酒,塞入患牙一侧耳道,使其与周围皮肤密切接触。若棉球已干,可再滴上酒精。
用棉球蘸十滴水少许放在牙痛处,可止牙痛。
牙痛时,做上下牙的叩击,速度由慢到快,轻重以能忍受为适度,坚持15-10分钟,疼痛可消除。
取小苏打适量,放入病齿孔内,过一至两分钟,即可止痛。
用棉球蘸清凉油少许放在病齿口,可缓解牙痛。
取蒜2个,去皮,在火上煨熟,趁热切开熨烫痛牙,蒜凉后再换。
牙痛时切一片生姜咬在痛处,必要时可重复使用,睡时含在口中也无妨。
花椒15克,食醋100毫升,共煎10分钟,温凉后含漱,止痛效果好。
取一小块冰放在“合谷”穴上,并略做按摩,亦可止痛。
取一块鲜嫩肥大的仙人掌,用水洗净,去掉表面的针刺,再剖成两半,把带浆的那面巾在牙痛部位的脸上,此法不但对牙痛有特效,而且对牙龈肿痛也有较好疗效。
2、牙齿痛的常见证型
风火牙齿疼痛。证见牙齿痛,牙龈红肿疼痛,遇冷则痛减,遇风、热则痛甚,或有发热、恶寒、口渴、舌红、苔白干、脉浮数。治宜疏风清火,解毒消肿,方用清瘟败毒散等。
胃火牙齿疼痛。证见牙齿痛甚,牙龈红肿,或出脓渗血,牵及颌面疼痛、头痛,口渴、口臭,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。治宜清胃泻火,方用清胃散等。
虚火牙齿疼痛。证见牙齿隐隐微痛,牙龈微红、微肿,久则牙龈萎缩、牙齿松动,伴有心烦失眠、眩晕,舌红嫩,脉细数。治宜滋阴降火,方用知柏地黄丸等。
3、牙齿痛的病因
龋齿:初龋一般无症状,如龋洞变大而深时,可出现进食时牙齿疼痛,吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。
牙髓炎:多是由于深龋未补致牙髓感染,或化学药物或温度刺激引起,其疼痛为自发性,阵发性剧痛,可有冷、热刺激痛和叩痛。
牙根尖周炎:多由牙髓炎扩散到根管口,致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙齿疼痛。患牙有伸长感,触、压痛明显,不能咬食物。
牙齿痛吃什么食物
1、洋葱
大家都有这样的感受,就是接触洋葱会让我们流眼泪,但是你知道吗?洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液挤到碗中,使用滴管把它点在牙痛的地方。
2、青柠汁
青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎,将汁液放置在一个杯子中,然后吸入滴管,就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。它能够清洁你的牙齿,并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过,若你口腔中有溃疡或者伤口,就要尽量避免使用这一方法了。
3、芹菜
芹菜性凉,味甘,具有清热解毒的功效,牙痛时可用来榨汁饮用,能减轻牙痛症状。同时,还具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
牙齿痛的危害
其一,得了龋齿后,会造成牙齿的咀嚼效率下降,牙疼会愈演愈烈。如果不及时补牙,就有可能引起牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病。
当形成牙髓疾病之后,患者会感受到难以忍受的剧烈疼痛。尤其是在夜晚,疼痛会加剧,如吃药也只能暂时缓解,几天后又会复发。对于耐受力较差的老年人,会加重头痛、心脏病、糖尿病等疾病,甚至会引起中风。
其二,也有可能引起牙周疾病。它是一种缓慢的破坏性疾病,患者如不及时到光华口腔接受治疗,是有可能引起牙齿松动,甚至脱落的,对日后的进食和咀嚼都造成不利的影响。
其三,对身体其它器官造成伤害。忽视牙疼,就是忽视自己的身体健康。牙疼还会对心、脑、肺、肠胃等重要的功能造成伤害,成为某些死亡率极高的疾病的重要诱因。
一、咸鸭蛋蚝豉粥
原料:咸鸭蛋2个、蚝豉(干牡蛎肉)100克、粳米150克
做法:先将咸鸭蛋去壳,与淘洗干净的粳米、蚝豉一同入锅,加水1500克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
二、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
原料:皮蛋、腐竹、瘦肉、大米
做法:大米加水煮开,然后放皮蛋、腐竹,煮至软烂,放入瘦肉煮熟即可。
三、丝瓜姜汤
原料:鲜丝瓜300克、鲜姜60克
做法:将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。
四、花椒水
原料:花椒、白酒夏季养生食谱大全
做法:取5-10克干花椒,放入不锈钢锅内,加适量水净水,放火上煮开后再煮3-5分钟即可,放温后加入50克白酒,待凉后将此花椒水过滤。
五、其他小偏方
1.鸡蛋一枚,将蛋清倒入碗中,加白酒100毫升,搅成糊状,睡前服之。
2.取大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等。
3.把味精按1:50的浓度用温开水花开后,口含味精溶液一会儿吐掉,这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好。
4.食醋50毫升,加入开始50毫升,混匀含漱,每日2次,连续2周,可治疗牙周炎引起的牙痛。
5.牙疼时切生姜一小片咬在痛处,必要时可以重复使用,睡觉前含在嘴里也无妨。
6.鲜姜1片或用花椒2粒,或切半瓣大蒜咬在牙洞,又迅速缓解牙痛的效果。
7.取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克,搅拌,等盐溶化后放在炉子上烧开,含一口在疼痛的地方。
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